Гавань красоты и здоровья    
  Shop.Harbor.Ru: Диетическое питание, Косметика, Корректирующее белье
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Шама




Записи: 450-441 440-431 430-421 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

01-09-2015 18:42
Здравствуйте, мои дорогие.

Давно я не заглядывала в дневник. Время пришло.

С моего последнего визита, ничего не поменялось, я как правильно питалась, так и питаюсь. Взвешиваться не взвешиваюсь, но я похудела. Не радикально, как раньше я это делала, а очень постепенно, очень комфортно, и вполне ощутимо. С начала августа я пошла в спорт клуб. Так что буквально где-то тут уже будет месяц, как я заделалась знатной спортсменкой В связи с этим у меня масса новых впечатлений. И есть много чего нового, что я открыла.

А у вас как дела? Ужасно соскучилась. помчалась вас читать

 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

14-03-2015 03:45
Расстройство питания – это имитация жизни. Действительные отношения оказываются либо пожираемы, либо заморены голодом. Их держат на расстоянии и принудительно заменяют на отношения с килокалориями и граммами. Подобный ограничительный проект, в котором расстройство питания выступает как клетка, может дать иллюзию цельности. Полностью отдаваясь чему-то одному, можно избежать всего остального…

© Ф. Скэрдеруд «Беспокойство. Путешествие в себя.»

 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

12-03-2015 19:28 51 день
Как гласит житейская мудрость (люди вообще склонны к очень жестоким житейским наблюдениям), внутри всякой толстушки живет тощая девица и много-много шоколадных конфет.

Терри Пратчетт RIP Жалко так... Гениальный сказочник был.


Собственно пришла вывалить свой поток, ну надо же мне где-то выговариваться?

Так вот. Девы, кто читает меня, не верьте мне, это мой личный опыт, я вовсе не уверена, что так худеть как я правильно. Вполне возможно, что я ошибаюсь. Так что если вы живете в мире и дружбе с весами, Господь с вами, и дальше дружите с ними. И все что я буду набрасывать, это лично мое. Мне всегда очень приятно и полезно читать комментарии, и частенько они меня реально дисциплинируют. Но пишу я скорее для себя, я ни в коем случае не призываю всех отказаться от весов.

А у меня тем временем 51 день


Поесть или не поесть?

Этот вопрос служит точным сигналом, что желание есть появилось в связи с чувством безнадёжности. Перед голодным такой вопрос не встаёт. Ощущая безнадёжность, человек отвечает на этот вопрос утвердительно. Он может стыдиться того, что постоянно ест от скуки, но эта скука и пассивность часто отражают более значительную проблему. Для некоторых людей обжорство - то же самое, что седативные препараты. Процесс поедания пищи временно снижает их беспокойство и притупляет тревожность.
Родители часто кормят ребёнка именно с этой целью. Требовательному ребёнку, как правило, дают что-нибудь съесть, чтобы успокоить его раздражительность. Процесс еды может быть заряжен другим смыслом, нежели удовлетворение голода.
©Лоуэн "Предательство тела"

 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

11-03-2015 21:25 50 день
Привет, дорогие мои девочки!

Я продолжаю, хм... даже не знаю, что конкретно. Диетой это не назовешь, скорее правильно питаться. Закрутила себе гайки с углеводами. Не покупаю даже горький шоколад и сухофрукты. Честно говоря, не думала, что для меня это имело такое значение. Оказалось имело. И сейчас частенько чувствую жор по причине отсутствия этих сладостей.
Вес так и не знаю, скорее уже сознательно не взвешиваюсь. Увидела для себя в этом толк. Сначала все было не совсем случайно, а скорее из страха опять увидеть гигантскую цифру. сейчас это перешло в более осознанную плоскость. Опять же таки не претендую на то, что это правильно для кого-то кроме меня. Это скорее моя особенность.
То что для меня оказалось плюсом, я перестала мысленно находится все время в районе весов.Я поставила сроки и просто живу как живется, стараясь есть все малокалорийное и правильное. По плану я решила взвесится 1 сентября Никакой логики в этом нет, просто вот вдруг выбралась такая цифра. Тогда же я 100% пойду на занятия с тренером в спорт зал. А до этого просто живу и питаюсь правильно. Я явно худею. Это чувствуется по тому, что мне стало намного легче двигаться, реально не сравнить. По одежде пока не могу отметить большой прогресс в силу зимнего гардеробчика, ношу все безразмерное, но тоже вроде да. На ощупь появились изменения. А ну и самое главное подтверждение, впервые за некоторое время заработал цикл, сам по себе.
Собственно, живя в таком режиме, мне не особо есть что писать. Я захожу, читаю и выхожу, потому что особо нечего рассказать. Это как если бы меня из привычного пространства выперли. потому что обычно я же до грамма знаю сколько я вешу в такие периоды, а тут полная прострация. Набираю я воду или не набираю от кислых щей, сколько киллограмм я сбросила за месяц, что с моим весом в месячные, сбросила ли я хоть 5 кг? Неизвестно, и если сначала меня это настораживало, теперь не беспокоит вовсе
У меня есть нужда поговорить об этом. Это вот да. Хочу пописАть для приведения мыслей в порядок. Так что обещаю поток мыслей в ближайшие дни
Обнимаю всех, убежала гордится вашими успехами в дневники

 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

14-02-2015 23:40 26 день
Дорогие мои, девочки! Надеюсь у вас сегодня было самое-самое романтичное настроение Поздравляю вас хоть и с опозданием с Днем всех влюбленных! Каждой из вас желаю, чтобы вас окружала любовь и тогда все остальное дело абсолютно наживное.
Ну и картинку вам по теме:


P/S может кто в фейсбуке тоже общается, тогда пишите, давайте там френдиться, я там чаще сейчас бываю к сожалению, не хватает времени на все сразу.

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

13-02-2015 13:22 25 день
Здравствуйте, девочки

Собственно я тут, держусь. Хотя "держусь" несколько не верно сказано, скорее я втянулась и чувствую себя вполне сносно. Не пишу, потому что пока особо нечего, как-то пусто в голове, нет привычных долженствующих периоду мыслей. Как-то обычно все-таки, особенно первое время, я попадала в эйфорию и энтузиазм. Читала всякие полезные ресурсы, вертелась перед зеркалом, жаждала общения на эту тему. Сейчас все по-другому. Нет никакого пиетета и интереса к этому процессу. Делаю что должна и все. Никаких размышлений и внутреннего анализа, пусто как в барабане. Иногда отлавливаю себя на мысли, что где-то в чем-то поменялось ощущение, но опять же таки без особого восторга.
Из нового, сегодняшнего, стало в буквальном смысле просыпаться тело. Обычный для миллиардов людей процесс утреннего пробуждения внезапно натолкнул на мысль, что валяюсь бесцельно некоторое время, просто потягиваясь, и походу получаю кайф от этого. Приложила усилие, чтобы вспомнить, а как это было вчера, позавчера или два дня назад, и... не вспомнила...
Совру, если скажу, что до этого не чувствовала нечто подобное, чувствовала, были звоночки последние дни. Стала ловить себя в моменты, когда намеренно тяну то одну, то другую мышцу, что прислушиваюсь к физическим ощущениям. Эпизодически, чаще неосознанно, но имеет место быть. Удивляет одно, а что же до этого я всего этого не чувствовала последние месяцы? Получается нет. Грустно как-то осознавать такие вещи. Наверное, именно поэтому и абстрагируюсь от анализа сейчас.
Про весы. Они таки сломались Они показывают время, температуру воздуха в помещении и не показывают вес. При чем обнаружил это муж. С час играл с ними в степ-тренажер, так и не починил, теперь грозится купить новые, тогда видимо придется взвеситься Так что усилием воли можно сломать что угодно, даже весы.

 
Комментировать   (5 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

26-01-2015 02:34 7 день
На самом деле уже восьмой, но для меня седьмой не закончился еще, заработалась, поэтому не отписалась, и еще спать не ложилась.
Девы, я в течении дня всех читаю, но не успеваю комментить и отписываться. Да и честно говоря, не о чем особо отписываться. Как-то втянулась сама по себе, никакого особо дискомфорта не ощущаю. Но и бешеного энтузиазма тоже. Не могу пока сказать к чему это приведет. Может быть отсутствие весов так влияет, я ж не знаю худею я или нет. За неделю еще так не поймешь, по одежде или чему другому. Но по логике должна. Пока не могу решить насчет весов для себя, в прок мне их отсутсвие или нет. Это какое-то спонтанное решение было не взвешиваться, а сейчас я и не знаю, права или не права. Но чувства явно странные, очень спокойно пока. Посмотрим... Как решила это, так и перерешить могу в одно прекрасное утро.
Для примера напишу чего ела сегодня: перепелиные яйца, хлебцы клюквенные штуки 3-4, мандарин, творог 0,5%, варенное сердце, кальмары с морковкой и пару долек шоколада 75%. Все. Должна сбрасывать. Посмотрим.

 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

24-01-2015 17:37 6 день
Я тут. Что-то я заработалась, поэтому пишу только вечером. Утром чего-то автоматически включаюсь в работу, обвыкнусь позже, пока забываю сразу открывать эту вкладку.

Все в порядке у меня. На самом деле даже не могу сказать, что безумно страдаю. Так, съела бы что-нибудь неполезное, но без фанатизма. Как-то достаточно хорошо себя ощущаю, может не проголодалась еще? Другое дело, что никак не включусь в физическую активность, это да, это плохо С этим надо что-то делать. То была отговорка мороз, потом скользко, сегодня вот никакой особо, так что мой косяк

Валентинка все мы их не любим. Но будем честными, на каком то этапе без них никуда, к сожалению. Это я сейчас себе могу позволить без них жить, потому что вес гигантский, а когда отвесы идут уже не такие легкие, там без них не справиться. Но я бы их тоже расколошматила Кстати, будешь смеяться, я еще даже не озвучила, что я собираюсь худеть, а муж сходил мне поменял в них батарейку. Толстый намек, на тонкие обстоятельства. Засранец!

Девы, только не ржите. У меня слово "обстоятельства" правильно написано? Я ж дислексик, а мне местный проверяльщик орфографии его подчеркивает. Я уже все перепробовала - "абстоятельства" "обстаятельства" "опстоятельства". Подчеркивает хоть сдохни.

evgenijaryb А я себе не изменяю. Я ничего не считаю, ем после 6, даже если мне в 2 ночи приспичит. Слежу за качеством еды. Ну и за размером порции иногда. Хлеб, картошка, макароны - долой. Алкоголь любой строго воспрещен, праздники не исключение. Собственно все. В этот раз буду активно нажимать на спорт, в прошлый раз тоже активиничала, но до спортзала не дошла, а это не правильно, пойду к тренеру. У меня пример моя подруга, сильно похудела в какой-то момент после развода, а потом как гармошка, туда-сюда. Пока к тренеру не пошла, так и приключалась. Сейчас вес держит сама по себе. А ну и забыла оговориться, я не люблю сладкое, я в этом плане прушница, даже чай пью несладкий уже лет 25 Собственно буду делать что обычно, только сознавая, что это на очень-очень долго все, поэтому никаких диет!

Просто женщина я помню что у тебя как раз свистопляска была с судами и налоговой. Кстати, все наладилось? У меня тоже был момент, когда именно эта идея помогала держаться и не скатываться. Но бывают ситуации, когда все в кучу сваливается, все яйца в одну корзину. И у меня наступил предел...И я бы конечно рада бы была себя не тешить плюшкой, но к сожалению я не справилась, хотя совершенно в этом осознанна

 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

23-01-2015 14:40 5 день
Полет проходит в штатном режиме. Читаю ваши дневники. По-секрету скажу, что была малодушная мысль завести новый себе. А потом решила, что это не правильно, это как отказаться от своей истории, положила столько сил внутренних на нее, а теперь готова ее отправить в забвение. А потом какой смысл? Я все равно хотела бы вас всех снова читать и чтобы вы меня читали, поэтому решила не городить огород

Просто женщина да уж, про цепь, это весьма точно сказано Анализировала конечно. Зажор - этой мой способ успокаивать себя, когда страшно, муторно, хочется плакать, или я очень волнуюсь. Период был такой у меня. Кроме того депрессняк серьезный, тут уж было не до жиру, быть бы живу. Когда стала понимать, что, нафиг, натворила опять, было поздно, началась "каруселька". И так плохо, так еще набранный вес добавил пренеприятнейших ощущений, и по кругу, чем хуже становилось, тем больше ела, от этого еще хуже, и еды все больше, и по кругу... Зависимость она такая зависимость.

vetka68 , я пожелать хорошего дня не успела, но отличного вечера и нескучной ночи желаю тебе с удовольствием

Америка выбивает еще как, и вернуться обратно намного сложнее, чем в первый раз начать. Маленькими шажочками может? Хотя я за себя могу сказать, что я могу только как в омут прыгнуть, у меня в этом деле полумер не бывает.

Инесса Вот и я так рассудила - успеется разобраться с весами. Меньше знаю крепче сплю, позже взвешусь. Тем более что прошлый опыт не подсказывает мне, что на меня это как-то невероятно положительно влияет. Скорее я, наоборот, попадаю в плен к отвесам.

 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

23-01-2015 02:10 4 день
Эгегей, 4 день прошел однако! Что-то пока не могу расписаться, потому как и так весь день работаю за компом и все чего-то пишу. Надо как-то себя направить в нужное русло. А так все в порядке. Сегодня даже я бы сказало было отлично, и совсем не голодно, всегда бы так. Да, кстати, вес не пишу потому как не знаю, трушу я Но думаю, что в этот раз я набрала отличненько, под все 140 точно. Вот смелости наберусь и оглашу, при чем мне огласить не трудно, мне трудно осознать, что столько добра теперь мои.

А вы тут как? Сейчас пойду проверю!

 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 450-441 440-431 430-421 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
Студия дизайна

RB2 Network

Rambler's Top100 TopList

RB2 Network