Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Stone




Записи: 493-491 490-481 480-471 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

20-05-2019 10:35 расскажите мне про Ригу- Юрмалу...
привет. в июле у нас неделя в Юрмале. расскажите интересные места.... может быть не совсем в Риге, а где-то рядом)
особенно если с детьми.. 9-15 лет.)

 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

02-04-2019 08:58 Интуит.
расколбас... дилемма.

решила заняться вплотную РПП. пошла в специальный центр. параллельно еще в инстаграмме на психолога по РПП подписалась. а потом в Интуит.
(Интуит- это центр организованный Светланой Бронниковой. имела честь ее лицезреть даже по скайпу).

1. значит в спец. центре- сдала анализы. повышен Инсулин (сахар пока в норме, к счастью), понижен витамин Д (жду с айхерб). назначили сиофор. вести дневник питания. уменьшать простые углеводы.

2. психотерапевт из интернета. говорит, что вести дневник- это путь в никуда. у людей с РПП- контроль вызывает чувство тревоги. которая спустя время вырывается и снова срыв, зажор и прочее. основное надо научится базово о себе заботиться, отрегулировать свои эмоции и научится их принимать. и слушать свое тело.

3. в целом похожую мысль проповедует и Интуит. их программа коррекции пищевого поведения рассчитана аж на 1.5 года. это и работа с психотерапевтом и план питания, и когнитивно- поведенческая терапия. стоит конечно до хуха...

короче я теперь думаю к кому примкнуть))) и во что вложиться.

 
Комментировать   (8 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

16-01-2019 10:53 про психологов и РПП
а вот у кого-то есть опыт работы с психологм/психиатором касательно своего лишнего веса и компульсивного переедания?

готова послушать как положительные, так и отрицательные отзывы.
и почти готова сама пойти. т.к .уже не справляюсь. (

 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 493-491 490-481 480-471 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList