Гавань красоты и здоровья    
  Shop.Harbor.Ru: Диетическое питание, Косметика, Корректирующее белье
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Лёка Шарм




Записи: 269-261 260-251 250-241 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

05-07-2015 21:14 Как побороть уныние?..
Решила не добавлять в прошлую запись, там хорошие новости, а тут угрюмое настроение

Вопрос:
Такой ночной от нехер делать, называется)
Как боритесь с унынием? Вот реальные рецепты есть? Кроме "не думать" и "переключиться"?
Вроде хорошо все у меня, а вот накатило же...

Попробую объяснить:
Чур тапками не бросать!
Давит на меня осознание возраста и какой-то неудовлетворенности что ли..
Вроде и возраст - 29 только будет осенью, вроде и дел хватает и хобби даже есть, но почему-то стала видеть все с другой стороны, негативной. Всю жизнь я оптимист-пофигист и никто ни разу меня в негативном настроении не видел из знакомых и друзей. И сама себя не видела и мыслила всегда реально позитивно. Теперь же, за каким-то хреном, все иначе. Пример: у меня двое детей. Ранее я это видела только в одном ключе - это круто и круче может быть только, если их станет 3 и далее. Теперь - думаю, это хорошо, конечно, но зато беззаботную юность не вернуть никогда. И так почти во всех аспектах моей жизни. Еще пример: пошла в зал, тренер нравится, заниматься нравится, движение есть. Но я поймала себя на том, что не хочу идти, тк кому оно надо? Вроде и так нормально и еще оказалось, что тренер моложе, почувствовала себя прям старой, хотя раньше я такое только в обществе 14-17 летних чувствовала (что логично).

И тьма еще примеров.. Вплоть до погоды..

Короче, если без соплей, то, что-то приуныла я на ровном месте. Отсюда и вопрос:
Кто-то сталкивался? Чего делать??...

Я думала сначала, это послеродовая какая-нибудь ерунда, но что-то долго - три месяца - для "после родов".
Не знаю, как пессимисты живут, но мне вот некомфортно совсем в таком состоянии..

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

05-07-2015 20:56 Вернулась чтоли;)
Пока меня не было я успела:
1. Потолстеть, потому что
2. Забеременела
3. И уже родила сыночка
итого теперь я дважды мама: дочка и сыночек - стартовый набор, как мы с мужем шутим))) еще хочу

Беременный вес ровно, как прошлый раз! С 68 до 90 в день родов, домой вернулась 85, сейчас 74.9 малышу 3 мес сегодня будет)
Уже 1,5 недели целых хожу в зал. Сходила первый день и на второй взяла себе тренера - поняла, что и база растеряна и мотивации не хватит и вообще, захотелось нормальной работы и чтоб не думать, какое упражнение, когда и как делать) хожу 3 раза пока что, в планах 4й в неделю, но через месяц, наверное, посмотрим. Кормлю же еще маленького))
Такие новости)


вес (в кг): 74.9
До ближайшей цели: 6.9
ИМТ: 27.85
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

20-01-2014 18:10 Счеты)
За 13-14 было 12.5б
15.01
Спорт-1б
Питание-4
Записи-0
Итого 5
16.01
Спорт 0
Питание зато 5
Записей не делала
Итого 5
17.01
День не фонтан
Спорт 0
Записи 0
Питание аще на 3
Итого 3
18.01
Спорт 1
Питание 4
Записи 0
Итого опять 5
19.01
Просто молодец!
Питание 5
Спорт 2
Записи 0, ну и ладно
Итого 7

Общий итог:37.5/проверьте меня))/
Плюс по см и весу!
Вес был 66.8 стал... 66.6 вода-вода))) это 2 балла, да?))
И по см..
Все так же, тока бедра -1см .. Хм...
Итого-итого 40.5баллов))

//////

За пн заодно
Днев - 1б
Питание - 1 (кушала и кушала)
Спорт - 1б, было дело)
Итого 3)

вес (в кг): 66.6
Баллы за день: 3
ИМТ: 24.76
 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

15-01-2014 04:46 Ниче так начало)))
Правда, и набрано за пару недель, но все равно быстро слила)
***
Это я как бы за 14.01.14 пишу))
***
По еде долго перечислять, ставлю себе 3.5, на 4 не тягу, тк вечером хлебушка поела)
По спорту 1б))
За запись тоже 1
Итого 5.5)

вес (в кг): 65.9
До ближайшей цели: 4.1
Баллы за день: 5.5
ИМТ: 24.50
 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

13-01-2014 16:54 О5-25)
Чтож.. Давайте посчитаем)))
За праздники +3.1
А вам слабо?)))
Абсолютно намеренно) я скушала 100500 порций Оливье и еще стока же сладостей)) и кофе... Миллион чашек, сто раз в день и ночь))) мне было хорошо))
А теперь снова в бой шей да пори)))
Добавила для отчетности показатели

****
На начало забега имеем:
ОБ 100
ОП 86
ОТ 75
Вес 66.8
Фото не будет - не люблю я этого
****

Сегодня ела
Варенец ок 100гр
Мандарины ок 1кг
1бутер а-ля крок-мадам (цельнозерн хлеб, соус, грудка на сухой сковороде, яйцо)
Активиа творожная с отрубями 1шт
Иммунеле 1 шт
Курица из аэрогриля без кожи (ножка+1/2 грудки)
Кофе с молоком пару кружек
Вроде все..

****

Попробуем посчитать все это богатство теперь..)))

1. За каждый день правильного питания дается 5 баллов - беру все 5 сегодня
2. За каждые 30 минут спорта - 1 балл - начислю один, тк именно спорта не было, но три часа по магазам и 8 за рулем - спорт))
3. За каждый сброшенный сантиметр (талия, бёдра, живот на уровне пупка) - в пн
4. За каждые сбошенные 100 грамм участник получает - в пн
5. За запись в дневничке + теме - 1 бал. - вот тут мне один, пож-та)))

вес (в кг): 66.8
До ближайшей цели: 0.2
Баллы за день: 7
ИМТ: 24.84
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

04-11-2013 11:30 Там же)
Постоим, подождем)))
Сходили сегодня на "горько!"
Мое мнение - на 3. Долго объяснять, не скажу что прям смешно - но пару моментов были, конечно)

вес (в кг): 63.7
ИМТ: 23.68
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

31-10-2013 19:59
Вот написала прошлый пост, а самой жена брата принесла печеночный торт. Простите, но это был пипец. Торт-то можт,и ничего, но вот поджелудочная сказала мне все, что она обо мне думает. Очень плохо было. Поела "чтоб не обидеть", как у мамы на др вышло. Лучше б обидела, чесслово! Хорошо, что съела мало, организм хоть и возмутился, но переварил и даже отвес выдал с перепугу, но я завязываю есть "чтоб не обидеть"! это дорого. Не могу себе позволить.

В итоге, завтрак сегодня был только в 15 почти часов - ничего не могла впихнуть в себя - реально тошнить начинало от одной мысли. осилила к обеду 100гр творога и все, паровую котлетку на ужин и больше не смогла.

***
Вчера не отмечалась - тоже отвес был) 63.9 - новая циферка у меня

вес (в кг): 63.7
До ближайшей цели: 20-00
Баллы за день: 02-50
ИМТ: 23.68
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

29-10-2013 22:08 Отвыкаю
От "нормальной" еды. Серьезно, пары месяцев оказалось достаточно, чтобы организм начал возмущается от:
-жирного
-тяжелого
-со сладким не эксперементировала.
И еще, я тут поняла, откуда все мои веса-телеса. Нет, конечно, можно было бы и раньше понять...))) но вот только сейчас дошло, что называется) все из семьи. На др мамы я честно старалась есть только доя вида, чтоб не обидеть. Мне было очень плохо после. Я покушала мало: салат без заправки, пару вилок, один ломтик баклажана, немного греческого и половину "корзиночки", пироженка которая. Кроме праздничного ужина в тот день я ела только творог на завтрак и яйцо в обед. Но дело даже не в количестве, я впервые отметила для себя КАЧЕСТВО. не в плане свежести, нет конечно. В плане соотношения бжу. Правильнее даже жжу))) и еще у) короче, никогда в голову не приходило, а тут наконец-то прозрела. И стало понятно, почему мама "вообще не ест и все поправляется не худеет". Потому что.)
Эх.
На мне просто дикая ответственность, мне надо дочери привить хорошие привычки, в том числе и в еде. Она, конечно, умничка, выбирает всегда овощи сначала, потом курицу, а лучше рыбу или креветки, а потом макарошки) вообще, я наблюдала за ее, детскими, предпочтениями)) получается тип питания "средиземноморская диета" так что, это дочь в свои неполные два года учит меня, как правильно питаться

вес (в кг): 64.3
До ближайшей цели: Рано. в 19
Баллы за день: Вот сейчас. в 4
ИМТ: 23.91
 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

28-10-2013 22:50 Проскочила не заметила))
Вот ведь как бывает)))
Мои цели...)
1.Первая: вставала на учет по беременности в 7 недель с весом 72.9)) done
2.Далее по курсу вес в 68 кг, это моя относительно легкоудерживаемая цифра)) done
3.Следующая мини-цель: 66.6 кг (первый раз в жизни была рада этому числу)) done
4.После будет: 62кг - первый мой "толстый" вес))лечу к тебе!!))))
5.Наконец, родные и любимые 58...)))
6.Единожды достигнутые 52
7.Неосуществимые 48
***

А еще из хорошего:
1. Сегодня мне не продали коньяк в ашане))) нет, его продали, но заставили показать права) приятно)))
2. Я могу спокойно не есть, когда все едят)
3. Я могу попробовать "на кончике ножа" и не есть, даже если очень нравится, но это вредно [для меня]
4. Мне впервые не стыдно худеть специально) это важно.

 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 269-261 260-251 250-241 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
Студия дизайна

RB2 Network

Rambler's Top100 TopList

RB2 Network