|
Записи: 138-131 130-121 120-111 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Заморочилась и сделала на основе данных по весу из дневников и данных из Mi Fit график - историю своей борьбы с лишним весом
А так выглядит "родной" график
Не всё вносила в дневник гавани
В этом году не хочет мне никак даваться вес мечты - много "отвлекающих факторов" - то родня понаедет, то однокурсники, и кафешки-обжирашки  я не выкаблучиваюсь и ем вместе со всеми, "что дают". Вне кафешек придерживаюсь своей энельно-коктейльной программы  и держусь в приемлемом для себя диапазоне.
Этим летом вспомнили с друзьями, как стрелять, ездим вечерами развлекаемся стрельбой
И видео тоже есть
Такие дела |
вес (в кг): 53.8
ИМТ: 21.83
|
|
|
|
вес (в кг): 53.6
ИМТ: 21.75
|
|
|
 |
вес (в кг): 54
ИМТ: 21.91
|
|
|
|
вес (в кг): 54.5
талия: 68
живот: 80
попа: 92
бедро: 52
ИМТ: 22.11
|
|
|
было (45 лет) / стало (49 лет)
 |
|
|
|
после недавней лекции для менеджеров
Кратко напишу, что для себя почерпнула
Человек, здоровый внутри, красив снаружи ВСЕГДА
(фигура, кожа, волосы и т.д.)
Наши продукты направлены прежде всего на оздоровление организма.
Дрейн-эффект налаживает работу лимфосистемы (в помощь ему - потребление воды с превышением нормы 0.03л на кг веса), это в свою очередь влечёт улучшение питания клеток и органов тела.
Питание является СБАЛАНСИРОВАННЫМ - благодаря ему тело получает всё ему необходимое для своей здоровой работы. При постоянном регулярном употреблении наших коктейлей постепенно налаживаются процессы, которые были расстроены нашими "бесчеловечными экспериментами" (последний раз мы зачастую нормально питались в детстве, затем в нашу жизнь приходят всякие "радости" - нерегулярное несбалансированное питание "когда смог, тогда поел", завтраки одним кофе, "чипсики", сладенькое в непотребных количествах, алкоголь, курение и проч., и если молодой организм ещё может справиться с этим, то после 30 уже начинаются проблемы).
Коллаген и другие наши БАДы это отдельная песня.
А похудение это уже такой приятный побочный эффект общего оздоровления.
Я ведь не только похудела, я не "обвисла" в свои 48 (уже вот-вот и 49) лет, ушли морщины с лица, перестала вспоминать про гастрит, про коленки и т.д. и т.п.
Так что я и ем, и продаю здоровье обращайтесь |
|
|
|
Вышла сегодня из марафона 
Итак, что можно сделать с телом за 7 дней у нас
21.07.22 / 27.07.22
Вес 54,3 / 52,6
Талия 68 / 65,5
Живот 79 / 75,5
Попа 91 / 87
И кто ходит со мной в марафоны, тот тоже молодец  |
вес (в кг): 52.6
талия: 65.5
живот: 75.5
попа: 87
бедро: 50
ИМТ: 21.34
|
|
|
Записи: 138-131 130-121 120-111 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное |
.gif)
