Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Оля




Записи: 444-441 440-431 430-421 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

20-04-2018 09:48 Мое питание 20.04.2018
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Сметана 10 %-ной жир.250.752.500.7228.75
Творожная запеканка13114.935.5024.23205.28
Желе1502.400.0025.50111.60
Итого:30618.088.0050.46345.63
соотношение в %--23.6310.4565.92--
Подсчитано с помощью calories.ru


Мой обед:

Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Лук зеленый (перо)40.050.000.140.76
Огурцы парниковые1030.720.101.9611.33
Редис1862.230.197.0739.06
Яйца куриные вареные вкрутую536.846.150.4284.80
Сметана 10 %-ной жир.250.752.500.7228.75
Хлебцы161.900.678.9347.20
Итого:38712.509.6119.24211.90
соотношение в %--30.2223.2446.54--
Подсчитано с помощью calories.ru

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

20-04-2018 06:08 Попытка уже не знаю какая...

вес (в кг): 111.1
ИМТ: 40.32
 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

10-11-2016 08:15 07.11
Сегодня вес на весах показал 114.7. Итого мы имеем почти 12 кг. Плохо то, что совсем не занимаюсь, т.к. после коррекции зрения нельзя месяц ничего делать в плане спорта. В общем с 24 ноября то можно заниматься, но ест одна загвоздка - мне скорее всего прийдется делать докоррекцию на правый глаз , т.к. на правом есть остаточная близорукость. Но радует, что это уже можно сделать в Днепре и не ехать в Киев.

вес (в кг): 114.7
ИМТ: 41.62
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

26-10-2016 09:46
Сегодня на разгрузке. Разгрузки сейчас переношу уже относительно хорошо. И это не может не радовать. Делаю их 2 раза в неделю.

Есть у меня новость - в понедельник 24 октября сделали мне коррекцию лазерную зрения. сейчасм в глазах небольшой туман. Левым глазом вижу хорошо далеко, но плохо (мутно) рядом. Правым же глазом вижу далеко хуже, но зато рядом вижу неплохо. Говорят в течении 10 дней должно все восстановится. В общем на клавиатуре вижу буквы, но без резкости. Далеко вижу примерно так, как видела в очках.

Как то так все. Будет время напишу все изменения с собой за последний месяц подоробнее. Пока просто катастрофически не хватает времени. Захожу сюда урывками. Но честно все контролирую. Бывают небольшие срывы, но они совсем небольшие
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Молоко 1.5%-ной жирн.150042.7522.5071.70660.00
Чай черный байховый (сухой)306.001.531.2043.80
Итого:153048.7524.0372.90703.80
соотношение в %--33.4616.5050.04--
Подсчитано с помощью calories.ru

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 444-441 440-431 430-421 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList