Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru  >  Дневники  >  Анис  > Комментарии к записи

22-10-2008 12:27
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Творог нежирный12021.600.722.16105.60
Шоколад без добавлений100.543.535.2654.40
Чай черный байховый (сухой)51.000.260.207.30
Кофе жареный в зернах (сухой)50.690.720.1410.10
сыр легкий457.423.834.2883.25
Итого:18531.269.0512.04260.65
соотношение в %--59.7217.2922.99--

+ винегрет с оливковым маслом на 178к.
Сегодня у меня выходной, будут дочка с мужем вечером. Готовлю вкусности и отдыхаю за компьютером.

 
 
[цитировать запись]




Комментарий nikion в 22-10-2008 12:34     ( досье | дневник )
Привет! Всё у нас получится! У тебя уже получается. Давай держаться вместе, я тоже в последнее время на грани отчаяния - ничего не получалось! Я занесла тебя в друзья
Может, расскажешь о себе поподробнее?
 
Редактировать   Удалить

Комментарий Нина у камина в 23-10-2008 07:11     ( досье | дневник )
Все будет хорошо - поверь! (ничего что я на ты?)
Да, после 50 худеть тяжело, у меня тому явный пример - моя мама.Но с другой стороны тебе легче чем многим.
Ты не начинаешь со 120 или 150, а многие здесь так и начинали. И у них получилось!
И у тебя получится -просто твердо настройся на результат. И ОБЯЗАТЕЛЬНО - не жди быстрых результатов. все будет, но постепенно.
Удачи!
 
Редактировать   Удалить
Добавить комментарий
Чтобы процитировать часть сообщения или комментария, выделите мышкой цитату и щелкните либо ссылку [цитировать запись] под записью, если цитируете запись, либо имя автора комментария, если цитируете комментарий.



<< Назад в дневник Анис

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList