Дневники на harbor.ru - Дневники

Дневники на harbor.ru > Татка Большая

Записи: 1459-1451 1450-1441 1440-1431 1430-1421 1420-1411 1410-1401 1400-1391 1390-1381 1380-1371 1370-1361 1360-1351 1350-1341 1340-1331 1330-1321 1320-1311 1310-1301 1300-1291 1290-1281 1280-1271 1270-1261 1260-1251 1250-1241 1240-1231 1230-1221 1220-1211 1210-1201 1200-1191 1190-1181 1180-1171 1170-1161 1160-1151 1150-1141 1140-1131 1130-1121 1120-1111 1110-1101 1100-1091 1090-1081 1080-1071 1070-1061 1060-1051 1050-1041 1040-1031 1030-1021 1020-1011 1010-1001 1000-991 990-981 980-971 970-961 960-951 950-941 940-931 930-921 920-911 910-901 900-891 890-881 880-871 870-861 860-851 850-841 840-831 830-821 820-811 810-801 800-791 790-781 780-771 770-761 760-751 750-741 740-731 730-721 720-711 710-701 700-691 690-681 680-671 670-661 660-651 650-641 640-631 630-621 620-611 610-601 600-591 590-581 580-571 570-561 560-551 550-541 540-531 530-521 520-511 510-501 500-491 490-481 480-471 470-461 460-451 450-441 440-431 430-421 420-411 410-401 400-391 390-381 380-371 370-361 360-351 350-341 340-331 330-321 320-311 310-301 300-291 290-281 280-271 270-261 260-251 250-241 240-231 230-221 220-211 210-201 200-191 190-181 180-171 170-161 160-151 150-141 140-131 130-121 120-111 110-101 100-91 90-81 80-71 70-61 60-51 50-41 40-31 30-21 20-11 10-1 сократить навигацию страниц
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

26-09-2006 09:44

Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Хлеб Здоровье | 80 | 6.32 | 1.44 | 30.32 | 162.40
Яблоки | 150 | 0.30 | 0.54 | 12.00 | 55.50
Творог нежирный | 100 | 18.00 | 0.60 | 1.80 | 88.00
Сыр голландский брусковый | 28 | 7.28 | 7.50 | 0.00 | 98.56
------
Итого: | 358 | 31.90 | 10.08 | 44.12 | 404.46
соотношение в % | -- | 37.05 | 11.71 | 51.24 | --
------
Это мой завтрак и обед - забыла сегодня фрукты дома (и деньги тоже), так что до ужина буду страдать. Хотя есть еще сигареты - если сильно захочу поесть - пойду перекурю и выпью лишнюю чашку кофе.


Комментировать (0 комментариев)	[Запись для всех] [Образ жизни]

25-09-2006 10:26

Сижу, ем хлебец с маложирным творогом - поделила творожок пополам - половину - просто так, половину с хлебцем. Хорошо мне как!!!!
Я поняла, что для полного счастья мне необходим друг и сокращения общения с предками. Как-то много мне их. Мы живем рядом и они считают что мне по кайфу, что мы каждый вечер собираемся все у меня. Выглядит это так: папа храпит перед телевизором, мама сидит у компа и гоняет шарики. Я знаю только один способ это прекратить - перестать убираться в квартире

, но это значит ссору с предками и грязь -не хотелось бы ни того, ни другого.

. Смешно, но моей маме от меня нужно всего две вещи - чтобы в МОЕМ доме был порядок и чтобы я ей все про себя рассказывала. Блин, чего бы пореальней потребовала...Не умею я с ней разговаривать и не хочу учиться.


Комментировать (4 комментариев)	[Запись для всех] [Образ жизни]

20-09-2006 13:04

Гнусненько мне и гаденько. Моя подруга опубликовала мои стихи в инете, выдав их за свои. Понятно, что с этого момента она бывшая подруга, но все равно - противно. Или простить? Но в душе все равно что-то перевернулось. Слава богу, у нее не хватило ума опубликовать не напечатанные - нагло переперла все из моей книги... Бр-р-р-р.
Вот так и дари книжки подружкам!

Радует, что рисует она лучше меня, хоть мои картины за свои не выдаст (я ей переслала фотки своих работ)


Комментировать (2 комментариев)	[Запись для всех] [Образ жизни]

14-09-2006 14:01

Мама спрашивает - что мне дарить на день рождения. Прикол - я и не знаю. Какая-то фигня в голову лезет - типа сапог или туфель...

Вот думаю, может просто взять деньгами и рвануть на зимние каникулы в Европу куда-нибудь или весной в Киев. Ужасно хочу в Киев - даже больше, чем в Париж или Прагу. (Наверное, потому что Париж и Прага уже облазаны, обнюханы и облизаны, а Париж, так и вообще два раза. Или потому, что в Киеве живет лучшая подруга?). Денег подразумевается много - маман предложила как вариант подарка - норковый полушубок.


Комментировать (1 комментариев)	[Запись для всех] [Образ жизни]

12-09-2006 13:16

Ем


Комментировать (2 комментариев)	[Запись для всех] [Образ жизни]

06-09-2006 14:39

вес (в кг): 83.2
ИМТ: 31.90


Комментировать (0 комментариев)	[Запись для всех] [Образ жизни]

01-09-2006 08:49

Я сегодня ем в честь праздничка. Умеренно, но - ем! В холодильнике - медовик и салат с курицей и кукурузой (забыла как называется - в остальном - как оливье). У меня тоже праздник - будем с моей четвероклассницей веселиться. И еще - мороженное - как же я забыла

вес (в кг): 83.2
ИМТ: 31.90


Комментировать (0 комментариев)	[Запись для всех] [Образ жизни]

30-08-2006 12:10

Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Томаты | 100 | 1.10 | 0.20 | 3.80 | 23.00
Яблоки | 260 | 0.52 | 0.94 | 20.80 | 96.20
Иогурт 3.2%-ной жирн. Сладкий | 250 | 12.50 | 8.00 | 21.25 | 212.50
------
Итого: | 610 | 14.12 | 9.14 | 45.85 | 331.70
соотношение в % | -- | 20.43 | 13.22 | 66.35 | --
------
Нету на работе микроволновки, потому купила яблоки и творожок Даниссимо. Решила себя побаловать.
До желаемого веса осталось 11 кг.


Комментировать (2 комментариев)	[Запись для всех] [Образ жизни]

30-08-2006 10:36

Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Яблоки | 100 | 0.20 | 0.36 | 8.00 | 37.00
Масса творожная особая | 50 | 3.55 | 11.50 | 13.75 | 170.50
------
Итого: | 150 | 3.75 | 11.86 | 21.75 | 207.50
соотношение в % | -- | 10.04 | 31.75 | 58.22 | --
------

Ну еще кофе с молоком несладкий, приплюсую его к обеду. Вот только не знаю, что на обед лопать буду. Есть помидор, надо что-то еще к нему купить.


Комментировать (1 комментариев)	[Запись для всех] [Образ жизни]

30-08-2006 06:18

вес (в кг): 83.2
ИМТ: 31.90


Комментировать (0 комментариев)	[Запись для всех] [Образ жизни]

Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"