Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Gertruda




Записи: все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

15-12-2009 18:46
Условия задачи: слегка за сорок, вес 88,5, давление 170 на 100...
Вопрос: что делать? Тут уже не до эстетических притязаний. Хочется элементарного здоровья. Насмотрелась я на жизнь после инсульта. Не впечатляет. А с такими показателями шансы на сердечно-сосудистые катаклизмы ой как велики. Девочки, но, может, страх за собственное здоровье заставит меня начать худеть?

вес (в кг): 88.5
ИМТ: 31.36
 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Личное]

12-02-2009 09:29
Рецепт салата с кальмарами, взятый у Анимашки.
На 4 человека:
Филе кальмара 200 гр
Оливки
Помидор
Перец сладкий
Лимон
Чеснок 1 зубочек
1 ложечка горчицы, масло оливковое, соль.
Филе нарезать кольцами. Для маринада соединить сок лимона, горчицу, соль, чеснок, масло. Положить кальмары в маринад на 15 минут. Перец нарезать соломкой, помидор кубиками, добавить кальмары вынув из маринада и оливки, сверху зелень.

 
Комментировать   (8 комментариев)
[Запись для всех] [Личное]

Записи: все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList