Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Gertruda




Записи: все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

03-10-2017 19:35 3
Девочки, привет!

[Инка]
а барышню надо известить. Пусть в суд идет.
Первым делом известила. Она им навтыкала, конечно.
Ну и меня поблагодарила за участие



Ну что, и меня накрыло вирусняком. Чихаю так, что стены дрожат
Такая слабость. На работу не поехала. И правильн сделала - перезаражала
бы коллег и народ в транспорте.

Но с утра, пока я еще не поняла, что приболела, отстояла в планке
1.45

Осознав, что на работу не пойду - наготовила кучу полезной еды.
Хочу поделиться с вами рецептом. Возможно, многие его знают.
Но вдруг кому-то будет в новинку

Взбиваем 3 яйца, добавляем к ним коробочку зернового творога, шинкуем укроп,
(можно еще сладкий перец, зеленый горошек) и все разливаем по формочкам, а можно
в одну форму. Ставим в духовку минут на 15 при 180 градусов.

И получаем мини-омлетики.
ни грамма масла ))



p.s. Многие знают, что я не могу без десертов к кофе.
Запекаю яблоки в микроволновке. С черникой в сердцевинке.
Ни грамма сахара или меда не добавляю.

вес (в кг): 85.7
ИМТ: 30.36
 
Комментировать   (8 комментариев)
[Запись для всех] [Домоводство]

Записи: все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList