Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > vetka68




Записи: 1874-1871 1870-1861 1860-1851 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

16-12-2018 12:39
Погода супер, падает снежок, ветра нет. Вот бы погулять, но пока не доделаны дела, никуда не двинешься. Что-то с весом у меня не очень понятно, вроде бы и калорийность невысокая, по сравнению с тем, что было, неделю назад, но вес не особо уменьшается, и даже ушла в плюс (от минимума). Воды пью много.
Сегодня приехала дочка, мальчишки гоняются на радостях, а я на кухне - готовлю, собираю, мою посуду. Держусь, да и особо не тянет. Но ещё не вечер, хотелось бы удержаться

 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

15-12-2018 19:51
Пока особых успехов не наблюдается, надеюсь, что удастся пережить завтрашний суматошный день: собрать сына на неделю, точнее приготовить ему еды. Плюс дочка приедет с двумя "бандитами", да и старший сын с внучкой скорее всего заглянет, так что "и вечный бой, покой нам только снится"...
Сегодня сделала с помощью мужа большое дело - разморозила и помыла морозилку и холодильник, плюс по мелочи ещё кое-что. ГЕРОИНЯ!!!!!!!!!!!!!!!!
Посмотрю, какой вес весы покажут в понедельник

 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

14-12-2018 05:38
ВремяпродуктпорцияграммыккалБЖУ
21:01капуста маринованная с морковью167г16738,40,00,010,0
яблоко гольден114г11460,40,60,212,2
сырники 11.12124г124352,029,915,621,1
сливки 20% каждый день38г3878,31,07,61,5
яйцо крутое53г5384,86,86,10,4
свинина по домашнему сагуны50г50110,04,310,50,0
сервелат вязанка столичный101г101306,015,227,30,0
окорочок запеченый в аэрогриле96г96167,020,29,60,0
тильзитер51г51180,814,213,30,3
Итого:7941377,792,290,245,5
Итого за день:794г1377,7к92,2г90,2г45,5г
26,9%59,8%13,3%
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий
Это еда за вчерашний день, с 15-00 и до 20-30
[Инка]
Ты всегда так питаешься? Я имею в виду калории.
Если бы я так питалась всегда, то такой бы вес не набрала, а то бывают такие зажоры, что "мама, не горюй"
[Фукуока]
получается один раз в день поела?
нет два с половиной. Первый раз в три, второй около 7, а третий догналась кофе и сыром. Просто табличку заполняю сразу всю, мне так удобней

 
Комментировать   (6 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

13-12-2018 15:45
Пытаюсь сократить еду, но не всегда получается. Хотя в эти три дня ем значительно меньше, надеюсь, что результат будет

 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 1874-1871 1870-1861 1860-1851 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList