Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > ведунья




Записи: 78-71 70-61 60-51 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

30-08-2018 07:42
Вес снизился. Это радует.
Сегодня сдала кровь. Готовлюсь к процедуре.
Буду продолжать копировать здесь то, что пишу в других дневниках в качестве комментариев. Там как-то у меня интереснее получается писать. Может быть, здесь буду развивать эти темы...
-----
Интервальное голодание при хронических заболеваниях ЖКТ... Обнять и плакать...
Не буду приводить аргументы против.
Все люди грамотные.
Возьмите и почитайте в интернете правила питания при заболеваниях ЖКТ.
При данных заболеваниях питание играет в излечении равную роль (если не больше), на ряду с лекарствами.
У нас в СССР очень тщательно подходили к разработке питания.
Были разработаны "лечебные столы" в зависимости от заболевания. Над этим работали целые институты.
---+++
"Мыши плакали, плевались, но продолжали есть кактус" (цитата)
---++
Про увеличение пенсионного возраста.
Работа держит в тонусе, помогает решить различные проблемы (не только финансовые).
Меня не страшит работать до 63 лет, можно и дольше, у меня мама до 76 работала. (мне сейчас 46, если чо).
Мне даже это на руку.
Собираюсь менять сферу деятельности.
И мне говорили: куда ты собралась, тебе 9 лет до пенсии.
А теперь фигушки.... Мне до пенсии ещё 17 лет. Так что все прекрасно. Могу себе позволить.
----++
Я знаю многих прекрасных специалистов, которые пришли в профессию после 40 лет.
Вторым высшим образованием.
И вообще, возрастной психолог, как хорошее вино - с каждым годом все лучше и лучше (примерная цитата от Ольги Зингман).

Главное, что бы эта работа была.
И на нее брали взрослых, ухоженных, адекватных, сохранных людей.
Одна надежда, что за ближайшие 10 лет ситуация с устройством на работу данного контингента кардинально изменится.

вес (в кг): 108.6
ИМТ: 40.38
 
Комментировать   (6 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

29-08-2018 11:25
Отпуск и продление отпуска закончены.
Сегодня первый рабочий день.
С новым рабочим годом меня.

вес (в кг): 109.7
ИМТ: 40.79
 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

28-08-2018 19:03 мой личный комментарии
Цитата из статьи: женщинам предлагается не только смириться с позицией угнетённой, но ещё и насладиться ею, использовать все её «бонусы», будучи на дотации от мужчины и тщательно оттачивая те или иные навыки покорения, соблазнения"
На мой взгляд это просто БДСМ какое-то. Самое настоящее извращение.
Не.. если кому-то нравится, то пусть занимаются и тем и другим.
_---+++++
Я только не никак не могла и не могу понять...
Пример: если я хочу тортик. Я могу встать, заработать на него. Купить тортик. Съесть. Получить удовольствие практически на каждом этапе (ну кроме, наверное, этапа вставания с дивана).
Но подобные "гуры" говорят, что это не путь женщины. Женщина должна попросить у мужа тортик так, чтобы он ей его купил, вне зависимости от того, хочет данный мужчина покупать торт или нет. То есть не мытьём, так катанием вымогать тортик.
И успешность женщины у этих гуру в том, чтобы путем манипуляции добиваться от мужика этого тортика.
Так это надо потратить столько энергии, что на недельное пропитание можно заработать.
А высший пилотаж: чтобы мужчина сам догадался, что женщина хочет тортик и купил его (не ошибившись при этом в производителе).

 
Комментировать   (7 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

28-08-2018 18:46 хватит морочить голову... или... женщина, она тоже человек...
СНИМАЕМ МАСКИ. ВЕДЫ и ТОРСУВЕДЫ….
Всегда сердцем чувствовала вранье. Какая чудовищная насмешка над Женщиной! Какое надругательство ее учить, «как ходить, сидеть, садиться» и «стать для мужа причиной больших побед и достижений». Неужели Веды и правда такие? Неужели там описано , что Она всего-лишь некоторая производная форма от жизни мужчины ?
Сердцем ЗНАЮ , что не так это , и что такие древние Учения не могли о таком «ведать». И опираясь за эксперта , востоковеда , известного переводчика священных текстов с санскрита , я обнажу сегодня современный ведический бизнес и последствия его процветания. Предлагаю Вашему вниманию статью Андрея Игнатьева , из его новой книги , в которой содержатся обоснованные ссылки на НАСТОЯЩИЕ ВЕДЫ и их толкование.

А от себя тоже проведу небольшой анализ.
КТО ОНИ , ВЕДИЧЕСКИЕ «АВТОРЫ»?
Руслан Нарушевич, дерматовенеролог . Сатья Дас – повар , Олег Торсунов рефлексотерапевт, его последовательница Ольга Валяева, скептически относящаяся к академическому образованию для женщин («Я не психолог. Когда-то я стеснялась этого. Думала, что мне очень нужен диплом. Важен. Именно психолога. Но Бог отвёл»). Похожую нишу, хоть и подчёркнуто дистанцируясь от ведических учителей, занимает «женский тренер» Денис Байгужин — специалист по «выдаче женщин замуж». Различия в деталях не меняют основного принципа: ВСЕ ОНИ конструируют определённую модель женственности, зарабатывают, транслируя её и обретая сторонников, распространяющих «знание» безвозмездно.

ЧТО ОНИ ТРАНСЛИРУЮТ?
Жена и женщина в этой концепции — синонимы. Тегами здесь оказываются «служение мужчине» и «женское предназначение», для исполнения которого необходимо придерживаться как определённых поведенческих норм, так и стандартов внешнего вида: «В постели мужчины любят округлые и красивые формы. Талия однозначно должна быть узкой», «Женщина должна одеваться для мужа и так, как нравится ему». Отдельный, обязательный пункт дресс-кода — юбки, ношение которых наделено сакральной и даже целительной силой, главное — «не чересчур короткие» для того, чтобы «накапливать» какую-то «энергию».

ЧТО НА ВЫХОДЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ?
Ретроградный, антинаучный и калечащий психологическое состояние, но при определённых условиях цепляющий образ — ведь женщине, соблюдающей предписания, обещана жизнь в гармонии и счастье. По сути, ей предлагается макет женственности — понятный, доступный, конкретный и убийственно узкий. Главный приём, с которым работают «эксперты», — деление мира на «мужской» и «женский» и взгляд на отношения и мир в целом исключительно из этой перспективы. Каждое действие и поступок становятся частью (не)верно реализуемой женственности и мужественности.

ЧТО ОНИ ДЕЛАЮТ ?
Они сами говорят , что «адаптируют» к современным реалиям ведическое знание — и в таком, «адаптированном», виде оно расходится в массы. Источник знания может внушать доверие своей древностью и авторитетностью, но в этом ходе есть изящная подмена: как факт преподносится информация, которая не имеет прямых и доступных ссылок на веды, но бесконечно к ним апеллирует. Убедительной доказательной базы никто не предоставляет, да она и не нужна, когда есть убеждающая риторика и яркость метафор: «Давайте начнём с того, что главное предназначение женщины — это копить энергию. Об этом сказано во всех древних писаниях разным языком и разными словами. Эта энергия предназначена для того, чтобы делать мир лучше. Руками мужчины».
Эксплуатация образа ведической женщины использует патриотические, эзотерические и психологические отсылки, чтобы подкрепить основную мысль: успешность женщины лежит только в плоскости отношений, а её главная задача — «подать себя мужу» и исполнить «женское предназначение»

В ЧЕМ ОПАСНОСТЬ ?
Оперируя женской инфантильностью , они предлагают модель для тех, «кто устал от бесконечной спешки, дедлайнов и феминизма» . На самом деле вместо помощи во взрослении и Индивидуации - происходит обучение манипуляции , и проводится уверенная граница между женскими и мужскими правами, возможностями, нормами. Опасность состоит ещё и в том, что эти идеи поддерживаются и распространяются самими женщинами. На онлайн-площадках, посвящённых ведической женственности, создаётся уютное пространство доверия и тепла, «женского круга», понимающие люди поддерживают, рассказывают, что проблемы решаемы. А дальше происходит прямое инструктирование. Например, о том, что лучше всего дружить только с женщинами, причём замужними (их энергия самая правильная), опасно дружить с мужчинами (это энергетическая измена мужу), не стоит ударяться в карьеру (это убивает женскую энергию) и дальше по нарастающей. К этому прилагается привычное, совсем не ведическое стремление поучать окружающих, чем нас тюкают с детского сада: «И сделай немного другое выражение лица — морщины на лбу тебя совсем не красят».
Ловушка в том, что откровенно архаичные, безосновательные и псевдонаучные инструкции и установки перемежают вроде бы разумные идеи. Следить за питанием, заниматься физической активностью и радовать себя массажем — почему нет? Другое дело, что уход за собой не должен вменяться женщинам как обязательная часть их идентичности и способ услужить мужчинам. По сути, это призыв лишить себя автономности. Женщина в этой концепции не имеет права существовать как самостоятельная единица и обязана преподносить себя обществу, в первую очередь мужскому: «Умение оставаться девочкой очень важно. Непосредственной, милой, забавной, иногда смешной. Вспомните леди лет пяти — и вы поймёте, какие женщины пользуются успехом». Общее место для подобных сообществ — они учат эксплуатировать определённую форму женственности для получения определённых результатов от мужчины.

В ЧЕМ НАЖИВКА?
Это «больное место» женское : обещание гармоничных отношений и полной реализации себя. А к чётким «полезным советам» добавляется искушающий момент «магического» мышления. Если упрощать, то одна из фундаментальных идей ведической женственности звучит как «откажись от эмансипации, надень юбку — и беды уйдут». Подобный трюк позволяет временно дистанцироваться от решения проблем. Опасность в том, что они никуда не исчезают и догоняют затем в десятикратном объёме. А сама ведическая женственность превращается в клетку, и на то, чтобы выбраться из неё, уходит много сил. Симптоматично, что многие пережившие «ведический» опыт впоследствии всерьёз задумываются о правах женщин.

САМОЕ СТРАШНОЕ
. Эта идеология пытается убедить в том, что власть и ресурсы сосредоточены в руках исключительно мужчин. И задача женщин, используя рычаги «женского» влияния - МАНИПУЛЯЦИЮ, получить часть этих благ из мужских рук. Эта концепция ущербна в самом своём фундаменте — женщинам предлагается не только смириться с позицией угнетённой, но ещё и насладиться ею, использовать все её «бонусы», будучи на дотации от мужчины и тщательно оттачивая те или иные навыки покорения, соблазнения. Опасность отношений ведической парадигмы в том, что она молчаливо одобряет тотальное неравенство в отношениях. Мужчине и женщине предлагается доказывать свою «мужественность» и «женственность» в рамках предлагаемых стратегий, что в свою очередь становится благотворной почвой для самых разнообразных проблем: финансовой и психологической зависимости женщины в таких отношениях, эмоционального выгорания и неврозов.

Взято из сети, но соглана с каждым словом.

 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

28-08-2018 07:31
сейчас скопирую свои комментарии в чужих дневниках.
----
Мне при "ломке" помогает творог с яблоком. Вприкуску. Без сахара.
_---+++

Я спрашивала у эндокринолога. Он сказал, что диабетические сладости - это фикция. Они все равно повышают уровень глюкозы.
Просто отказаться и все: сахар, выпечка, мучное.
У меня не получается.
Ещё: надо менять постепенно. Хотя бы по конфете в день уменьшать. А то крышу сорвёт. И будет мощный срыв.
И ещё. Важно питание и важно движение.
Проводились исследования. Одна группа только правильно питалась. Другая только много двигалась. Лучше результат в долгосрочной перспективе у тех, кто двигался.
Движение: ходьба и бассейн. Только не менее 3 раз в неделю, не менее 1 часа в день. Иначе "организм на 3-й день забывает, что там было".
Все это слова эндокринолога.
-----
Я пока только налаживаю питание.
У меня смесь "стол пятый и стол девятый".
От большого веса проблемы с печенью.
Булки и сладкое пока проскальзывают.
После булки чувствую себя норм. Но после сладостей (пастила и др) мне реально плохо.так что желание их есть сильно поубавилось.
Я в самом начале пути.
Живу одним днём.
Кстати, вчера не пошла в фас фуд. Для меня это победа.
------------------
Проверить на себе свою реакцию на разные продукты.
Лучше составить табличку: время, сахар перед едой, список "еды", сахар через час (считается от первого куска пищи), сахар через 2 часа (считается от первого куска пищи).
Эндокринолог счастлив будет.
Да и самой интересно
----
если это не кетодиета, то нет необходимости "насиловать себя белком".
у нас достаточно много излишков.
если не употреблять быстрые углеводы, сахар, "крахмалистость" (всем понятно, что я имею ввиду?), то можно отложить "ненавистный белок".
на несколько дней.
это мое личное мнение.
кто "больше в теме" поправьте меня, пожалуйста.
---
Недопустимость голодания для диабетиков.
А эти м.... Пишут, что диабет излечивается при помощи кетодиеты и "периодического голодания".
Требуют посадить диабетика на "окно" 16/8....
На голову не одеть
-----
и о себе.
гликированный гемоглобин 6%
уровень глюкозы натощак от 3,8 до 5,6
высокий уровень инсулина до 35
инсулинорезистентность.
назначают метформин (глюкофаш...).
но употреблять я его не могу. больше 4 дней.
начинается вялость, слабость, бледность, потливость.
но голод переношу очень плохо, опять же.. начинается вялость, слабость, бледность, потливость.
так что даже упоминание об переодическом голодании вызывает у меня рычание.
-----
так что остается постепенно наращивать физическую активность (работаю в этом направлении)
и работать над питанием. шлифовать его. "стол 5+9"
у меня тут вчера появилась идея найти рецепты для детского сада в СССР.
есть у меня подозрения, что это будет идеальный вариант для постепенного перехода
во всю думаю о покупке глюкометра. может быть в ноябре куплю

вес (в кг): 109.7
ИМТ: 40.79
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

27-08-2018 19:45
сегодня отдыхала от двухдневной активности.
активно выбираю кровать.
уже решила, что поставлю кровать "головой" к стене. ширину возьму 1,20.
ну пусть будет "спальня-спальня".
хотела сегодня сходить в два магазина. но жарко. сходила только в один.
зато начала обследование к диагностике.
сколько там анализов!
как долго они делаются...
ну ладно. лиха беда начало.
с едой "срыв". забыла поесть супчик. поэтому ужин в 5 вечера. а в 22 часа мороженное.
ну как есть. живем дальше.
вес вырос.
не парит вообще не капли. начну обращать внимание на изменение веса только через месяц. с 1 октября.
мне сейчас главное просто приучиться есть. более менее по графику. и домашнюю еду.

вес (в кг): 110.1
ИМТ: 40.94
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

26-08-2018 19:00 ой, какая же я молодец!
первое!
разобрала на лоджии.
готова к приходу "генеральной уборщицы"
боже мой! сколько же у меня хлама.
совсем разбора в полном смысле не получилось. просто аккуратно все разложила по шкафам.
теперь буду постепенно сортировать.
-------
второе!
приготовила супчик. и даже поела его.
и другой домашней еды приготовила.
молодец!
продукты купила с утра. все приготовила с утра.
-------
третье!
уснула вовремя. до полуночи, хотя в планах ложится спать в 22 часа. как в детстве.
сразу легла в "кровать-раскладушку", а не заснула в кресле. (все это пишу на другой день).

вес (в кг): 109.3
ИМТ: 40.64
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

25-08-2018 16:48
вода слилась.
уже хорошо.
-----
про питание.
пусть оно пока просто будет. просто правильное.
у меня смесь лечебного питания "стол № 5 + стол № 9" с нарушениями.
но у меня так давно не было просто сбалансированного питания.
я вообще давно не питаюсь правильно: диета, срыв, просто чехарда...
так что ближайшая цель до 1 октября по питанию:
1) максимально сократить фаст фуд;
2) что бы дома всегда была домашняя еда;
3) на завтрак каша + что-то мясное.
4) приучить себя готовить и есть первые блюда. я знаю, что мясное бульоны нельзя. но на легком бульоне все же лучше, чем вместо обеда наесться чаем с бутербродами и халвой (как сегодня).
5) что бы всегда были мясные блюда + гарнир.
6) вместо шоколада и плюшек употреблять пастилу, мармелад, рахат лукум, сушки, сухари... да, я знаю, что нельзя, но пока так.
--------
по уборке.
сегодня навела порядок "в общем". чисто, уютно.
вот разберу на балконе и можно пригласить помощницу. отмыть окна, двери, стены в туалете и ванной, поверхности мебели и др.
а потом прицельно брать и разбираться с каждой полочкой и размусориваться (это закончить к новому году)
-------
кровать
сделала перестановку. провожу исследование.
если ставить кровать так, как стояла раскладушка - вдоль стены, то я смогу позволить себе спальное место 70 см. + 10 на бортики. я нашла такие кровати. мне хватает. но...
сегодня поставила раскладушку изголовьем к стене - поперек комнаты. в таком случае я смогу себе позволить спальное место 120 см. посмотрю в течении недели: не будет ли меня это раздражать. ведь это получается "спальня-спальня"... а не "моя комната" как сейчас. диван позволить себе не могу. у меня "взрослая" собака, кошка и сын, который может забыть животных в моей комнате на долго и закрыть дверь в коридор... прецеденты были. у меня до этого был "диван трансформер: лаги, два ортопедических матраса и съемный чехол. беды не знала. чехол в химчистку а матрасы в клеенке. но сейчас, после ремонта и покупки другой мебели, такой диван не влезает. а другие виды диванов не подходят... поэтому с марта сначала спала на полу, а теперь на раскладушке: лаги + ортопедический матрас в клеенке. но на раскладушке не удобно: то изголовье проваливается, то ножной конец падает.
и вообще не люблю я ее. часто засыпаю в кресле, не дойдя до ложа. потом просыпаюсь в 3 часа ночи... и иду на место.

вес (в кг): 108.9
ИМТ: 40.49
 
Комментировать   (5 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 78-71 70-61 60-51 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList