Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > ТанюШка




Записи: 277-271 270-261 260-251 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

16-07-2018 02:29

вес (в кг): 106.2
ИМТ: 36.32
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

13-07-2018 03:03
сахар 6,4

вес (в кг): 105.5
ИМТ: 36.08
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

12-07-2018 01:28
Сахар не измеряла. вечером поздно сыр с чаем, гадо завязывать

вес (в кг): 105.4
ИМТ: 36.05
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

11-07-2018 03:38
Сахар 6,4
Вчера прошла 13тис шагов!
Второе утро оксисайз

вес (в кг): 104.6
ИМТ: 35.77
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

10-07-2018 02:02
сахар 6,4

вес (в кг): 105.1
ИМТ: 35.94
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

09-07-2018 02:05
106,5 сахар 6,6 вчера ресторан, чизкейк и мороженое
За день съедено:
Отруби с кефиром и смородиной
Обед салат 3 огурца, 2 помидора, 1 перец + сметана 15%
Вечером йога. ужин в 21 2 яйца, огурец, 2 куска сыра

вес (в кг): 106.6
ИМТ: 36.46
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

08-07-2018 03:37
Была у эндокринолога, предиабет пока, надо сбрасывать вес. это я и без нее знаю. Только не очень верится в теорию тарелки 25%-25%-50% в свете последних моих знаний о кето и безуглеводном питании. Я ей говорю про безуглеводка, а она мне - "углеводы нужны, жиры горят в пламени углеводов", даже картошку, рис и макароны разрешила. Ограничения по жирам и не есть после 18-19, ходить 10-12тыс шагов.
Буду думать... как питаться

На ночь сиофор, сахар утром 4,7

вес (в кг): 106.9
ИМТ: 36.56
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 277-271 270-261 260-251 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList