Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > DaBigBoss




Записи: 2100-2091 2090-2081 2080-2071 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

22-04-2018 16:56
Я не могу перестать переедать.
Ортопед сказал что перед протезированием нужна консультация ортодонта. А у ортодонта полная запись до конца месяца. Все мои планы порушились. Абсолютно. Но я решила, что это повод учиться быть гибкой. Ну-да ну-да.
С перееданием все же надо что-то делать. Так жить нельзя.

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

19-04-2018 11:32
Не считаю (а смысл, это меня не останавливает, а ещё больше трепать нервы себе не вижу смысла)
Ем:
- 07.30 салат из зелени с огурцами, чесночным хлебом и лабне, творожок савушкин 120 гр, и халву из фундука грамм 40
- 11.30 2 груши
- 14.00 шаурма большая, с аджикой, без майонеза
- 14.30 савушкин творожок 120 гр
Ну мне кажется, меня отпускает, потихоньку. Завтра улетать а у меня полкило куриной грудки не обработанной. И зелень. Овощей правда нет. Опять потащило на творожки. Но пройдет и это
Солнечно, это прекрасно.

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

18-04-2018 06:04
Ко мне в рот летит не только то, что не приколочено. Но и то, что приколочено.
У меня паника, на корабле. Я чувствую отек в тканях, в частности в боках.
Город пустых приятно вертеть в руках (хоть и жутковато, конечно).
Ещё мне подружка кинула ссылку на бесплатную эл версию людей зимы на англ.
я довольна, но при этом жру как сволочь.
Только за утро дома (с 07:30 до 08:15):
- три бутерброда из чёрного чесночного хлеба (жирного) с лабне и помидором
- 20 гр арахисовой пасты
- 30 гр халвы из фундука
- пара кусков курицы
Блин-блин, это не похоже на то, что я ем от скуки. Мне утром не скучно!!!
Я не считаю, потому что сбилась со счета.
- два бутерброда из чесночного хлеба с курицей
- шаурма
- 3 банана
- 2 бутерброда из чесночного хлеба с курицей
- желе 150 гр
Дома:
- 3 апельсина
- кокос сушеный 35 гр
- грамм 40 арахисовой пасты

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

17-04-2018 04:57
Вчера не успела добраться до холодильника упала спать по дороге
Вчера одолело чувство, что я турист. И что все плохо.
Из-за прекрасной погоды я решила пройтись до спортзала пешком, с работы. И устала. В спортзале меня прямо размазало по коврику, после отжиманий и планки. Потом бассейн 15 мин.
Сегодня экзотик данс в 21.00 подзадержусь на работе.
Караулю сумку свою (я выбрала, теперь хочу ее купить подешевле)
Епрст, наготовила курицы с чесночком и уложила в неплотно закрывающийся контейнер, радуется целый вагон в метро теперь
В одной конфете стэп 100 калорий это больше чем в апельсине 250 гр, или в 150 гр банане оно не стоит того!
У Павелецкого продаются книжки на английском! И тебе Гарри Поттер, и Ю Несбе! Офигеть!
Вах-вах трясущимися ручонками ухватила:

Всего по 350 рублеееей!!! Крутяк!!!!!

Я не могууууууу ((((( ужасно, просто безумно хочу жрать-жрать-жрать!!!!! ЖРААААААААТЬ!!!!!!

Я уже и на работе сидела и на экзотик данс пошла, с сырком дружба в зубах и бананом с кофе в руках!!!!!! Господи, как хочется тунца и шаурмы ещё!!!!! У меня такое чувство будто я сейчас умру от голода. Или покусаю кого-нибудь.
Что за сраная первая фаза цикла такая, что я не контролиру аппетит?!?!?!?!

 
Комментировать   (5 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

16-04-2018 06:16
Блин. Я уже боюсь что сегодня опять буду обжираться. Единственное, что возможно, мне будет некогда сегодня.
После работы тренировка и бассейн.
Взяла билеты на пятницу, лечу в Тюмень.
Ещё решить надо успеть один вопрос до конца недели. Ну и скинуть полкило (вероятно, набранных за выхи)
Я себе польстила, я набрала 700 гр.
- 08.00 банан 120 гр и кофе
- 11.00 чудо творожок 100 гр
- 13.30 грибной крем-суп и Дарницкий, вишневое желе 150 гр
- 17.30 300 гр курицы с мекс смесью и 150 гр салата
- 23.30 100 гр курицы с мекс смесью
Блуждала сегодня по перекрестку, там шоколадки риттер спорт со скидкой. Эх, с марципаном. Иэх с клубничным йогуртом....

вес (в кг): 67.2
Ккал: 1210
ИМТ: 21.69
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

15-04-2018 07:28
О! Вчера на меня напал он. Жор.
Ночью я ела вареные яйца с икрой, это было ужасно. И быстренько побежала спать, потому что вовремя не уснул, сожрал весь холодильник. Я съела весь инжир (ну ничо-ничо, скоро снова попрусь в Турцию, пополню запасы)
Правда. Очень ужасно я обжиралась. Хорошими продуктами - ни тебе тяжести, ни изжоги, ни рези в желудке: бананы, яблоки, яйца, икра, инжир. Но оно все калорийное хнык-хнык.
Сегодня мне надо:
- экзотик данс 15.00 на китай-городе
- тренировка комбинированная и бассейн (все-таки вчера после бассейна я чувствую легкость в ногах, поэтому надо ещё)
Лицо неумолимо едет вниз.
Черт возьми. Где обещанный легкий контроль над аппетитом в первую фазу цикла, я спрашиваю?!?!?!?!?!
Сегодня опять три тысячи!!!!!!!!!!!
Я даже не буду перечислять все то, что я сегодня ела!!!!!!!! Да и пачку творожных колечек тоже!!!!!!!!!!!
Несмотря на прекрасное настроение.
Урок экзотика прошел замечательно. Потом я замечательно прогулялась, своим стандартным маршрутом. Решила сходить еще на два занятия до перерыва (возможного)
Не видать мне 65 кг, видимо, хнык-хнык
нет, я возмущена!!!!!!!!!!! Как так?!?!?!?!?!? Почему я перестала понимать что ем от скуки а не от голода?!?!?!?!?!?!?

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

14-04-2018 10:22
Не могу с собой ничего поделать в выходные. До обеда таскаюсь по квартире и жру все подряд.
В качестве компенсации за нанесённый вчера моральный ущерб решила купить духи себе.
Из полезного:
- перемыла, обработала и упаковала всю зимнюю обувь (кеды на меху, зимние сапоги и хайлэндеры)
- переворошила всю демисезонную и летнюю обувь
- сделала эпиляцию ног
- помыла полы, ванную и окна
- на лицо маска тряпичная и лёд
- позвонила в стоматологию, отказалась от лечения и попросила вернуть аванс. Сфоткала результат действий ортопеда - губу он все-таки разбил мне, болит до сих пор.
Эх, хронически не везёт мне. Все-таки хотелось выйти замуж с аккуратными зубами, пусть и вставными, а не с тем что я имею сейчас. Ну и замуж никто не зовёт, наверное поэтому
- 08.00 салат с тунцом
- 5 инжиров
- 175 гр творожной массы с изюмом (рузская)
- три бутерброда с икрой мойвы
- 15 гр арахисовой пасты
- вишневое мороженое из ГУМа
- Твистер острый KFC
- банан и яблоко и 160 гр инжира и два вареных яйца с икрой
Мда. И где обещанный легкий контроль над тем что летит в рот? Через недельку на педикюр пойду к любимому мастеру. Надо ещё себе массаж ступней подарить.
Поплавала 20 мин, ноги расслабить. Ступни что-то плохо себя чувствуют.

 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

13-04-2018 22:41
Уффф, ну пятница 13 удалась.
В итоге, все закончилось положительно, я считаю. Несмотря на то что меня колотило в течение двух часов.
Со стрессом я боролась велотренажером и тунцом с салатом
Хотела сделать комбинированную тренировку, но меня так колбасило, что решила отмотать час на велотренажере.
Потом пошла в продуктовый, за курицей. Курицы, которую я ем не было. Индейка была страшненькая. Поэтому пришлось переться в азбуку, за тунцом.
Тем и поужинала в 12 ночи. Отлегло немного.
Вот что меня реально беспокоит, это моя реакция. Когда происходит что-то, что мне не нравится, или когда мои интересы ущемляются, я чувствую растерянность. Я знаю что взрываться и истерить как сумасшедшая не стоит. Но и молча поджимать хвост и ползти в нору. Потом до меня доходит что нужно было реагировать мгновенно и отстаивать свои интересы, а не тупить и отступать.
Чтобы потом злиться и реветь от бессилия одновременно. Ладно хоть не нажралась. Не нажралась, правда исключительно от жадности
От жадности я пошла в спортзал, вместо того чтобы забиться в нору с творожными колечками. На которые я тоже пожидилась...

вес (в кг): 66.6
Ккал: 1250
ИМТ: 21.50
 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

12-04-2018 05:41
Вчера был прекрасный день. Я отмотала 34 километра от завтрака до завтрака.
Как говорится, на обед был питер, на ужин турандот, хоть тенор и подкачал, Калаф был не Калаф, очень слабое исполнение. Очень. Нет, это был не ужас ужасный когда тенор не смог вытянуть свою партию, как в Анталье, но получше только чуточку. Турандот моя любимая опера, хор отработал прекрасно (компенсация слабого исполнения арий)
Во вторник после посещения дантиста (он мне сказал что все мои 10 коронок гавно и надо их переделывать, и еще десну наращивать слева) на меня напал жор. Я сьела в 10 вечера: 250 гр индейки, 400 гр овощей, 3 банана и 60 гр шоколада. потом утром во внуково 2 сырника со сметаной и яблоко. Условно поделим вечерний зажор со вчерашним недоеданием на два дня получится по полторы тысячи
Сегодня снова в строю, считаю. Вечером треня. В пятницу ставить зуб.
- 08.00 хлеб с лабне
- 10.00 сыр бри 150 гр
- 13.00 уха, лосось парной 85 гр, сушеный кокос 25 гр
- варёное яйцо с майонезом
- протеиновый батончик
- 5 яблок

Внесла в считалку данные за последние два дня, она ругается

Как вареная сегодня. Но на треньку ползком поползу. Не могу ползти. Домой

Ккал: 1700
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

11-04-2018 04:15 Когда тебе мал стульчик

Грюсть-пичаль
Завтрак но только по дюкану!!!! Две сосиски и сырник!

Йохохо

 
Комментировать   (8 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 2100-2091 2090-2081 2080-2071 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList