Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Julala




Записи: 344-341 ... 30-21 20-11 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

08-04-2006 08:57 вкуснятина
6 апреля мне поставили брекеты. Это как приговор, есть разрешено всё, только ты сама не можешь есть. Брекеты + диета = идеальный вариант для полного человека. Сейчас я питаюсь два раза в день - утром, в час и около пяти йогурт или актимель. Лишний раз зубы не очень хочется чистить - БОЛЬНО! Сейчас извращаюсь в двойне. Пожеваные котлеты вариант как раз для меня. Сегодня над завтраком колдовала. Омлет - два яйца, молока на глаз,2 томата,лук шалот, специи - базилик и смесь разных видов перца. Всё готовлю на оливковом масле Омлет как обычно, только в конце заливаю томатной пастой (томаты, лук шалот и смесь перца взбиваю в блендере). Потом ещё добавляю базилик. Так вкусно и сытно! На обед "пожеваные" котлеты (глумление над своими зубами), кстати, кушать стала втри раза дольше. Хоть с кем-то поделилась, стало легче


 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

07-04-2006 18:06

вес (в кг): 125.5
ИМТ: 42.92
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

05-04-2006 05:56

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

05-04-2006 05:41

вес (в кг): 125.9
ИМТ: 43.06
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

01-04-2006 13:46
Я вот всё думаю,когда взвешиваться надо - утром или вечером? С утра весишь меньше, вечером больше. Буду, наверное, писать вес по-больше, чтобы мотивация в норме держалась.

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

01-04-2006 06:18

 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

01-04-2006 06:16
Пришло время рассказать как я питаюсь. Кушаю два раза в день. У меня есть завтрак и обед, причем обед у меня заканчивается в час. Вечером у меня вода, в крайнем случае кефир. Весы - это очень хороший мотиватор, чего только не сделаешь ради цифры по-меньше. Вчера за весь день я съела 2 вареных яйца, два огурца, 20г. лука порея и 20г. зеленого салата (это и есть составляющие моего салата). Заправлено всё было двумя ложками низкокалорийного майонеза 15% жирности (спасибо, что он есть). Сегодня у меня рыбный день - треска в томатной пасте и чай. Больше ничего. Думаю, что вес снижается не плохо 300-500 гр. в день. Вес с утра был 125,4, но думаю к вечеру поднимется до 126 - 126,2. Всё равно не плохо. Тем более,что вечером меня ждёт концерт Валерия Меладзе во втором ряду! Публикую вчерашний вечерний вес - 126,4

вес (в кг): 126.4
ИМТ: 43.23
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

30-03-2006 15:53
Надо теперь посмотреть ИМТ, хочу чтобы скорее цвет поменял, но это не скоро Ничего, главное процесс идёт!


вес (в кг): 127.2
ИМТ: 43.50
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

30-03-2006 15:50
Сегодня взвесилась 127,2 мало, но приятно




 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

28-03-2006 18:04
Итак, сегодня я взвесилась 128,1 кг. Ужаса не было, была констатация факта. Мне необходимо похудеть. Диета у меня такая - НЕ ЖРАТЬ. Клевать пищу в маленьких количествах. 6 апреля мне поставят брекеты - это тоже будет помогать худеть, ведь столько ограничений! Я полна решимости и доведу начатое до конца. Это моя цель!




вес (в кг): 128.1
ИМТ: 43.81
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 344-341 ... 30-21 20-11 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList