Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Леди Натали




Записи: 3674-3671 ... 3650-3641 3640-3631 3630-3621 3620-3611 3610-3601 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

06-02-2019 19:45 Спасибо от всего сердца, Гавань!


[Звезда]
[fangtasia]
[Люмина]
[Gali]
[UNOVA]
[Волька]
[french]
[MurzilkaA]
[Сентябрина]
[ПРОХЛАДА]
[Blossom]
[АЛОЛЯ]
[Авдотьюшка]
[ulita]
[Панацея]
[manstera]
[MaChan]
[vetka68]
[Meretseger]
[Валентинка]
[Лоло]
[skarlet1106]
[Света]
[Zlaya_sova]
[Сокол]
[Madam]
[Naya]
[Анни]
[Рони]
[Вета Невская]
[blackmamba]
[эдельвейс]
[Серенькая]
[Appolinarija]
[efimovka]
[Ayka]
[GеllА]
[снежная баба]
[Zlaya_sova]
[Люсьена]
[жужа]
[Ландыш серебр]
[marnikifN2]
[Тэтчер]
[Бусинка]
[Просто женщина]
[Irinka-Kartinka]
[nata5555]
[MarinaV.]
[MarDashka]

Дорогие, мои, любимые - вы лучшие, самые душевные и добрые, милые люди! Благодарна вам от всего сердца за поздравления, тронута до глубины души

 
Комментировать   (8 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

04-02-2019 18:59 Можно справлять Новый год по-китайски




С новым годом ещё раз!Грядет свинья, завтра 5 феврали и наступит. По-китайски праздновать надо до 20 февраля, 15 дней))))
Я - пас! Хватит праздников. Китайское - китайцам

 
Комментировать   (9 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

29-01-2019 18:12 ноу-хау из Японии

Прелесть какая!Куртки с лямками. Можно носить как рюкзак, если зашли в помещение. Очень удобно для шопинга в холодное время.

 
Комментировать   (10 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

23-01-2019 04:40 Доброго зимнего утра!

 
Комментировать   (10 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

15-01-2019 16:16 подсчет шагов

Вечер, 19-30. Пойду на прогулку недалеко: дойду до стадиона, сделаю круг по нему - и домой. А то шагов маловато. Потом запущу рассольник (муж приволок из погреба полуфабрикат в банке - Таня-Звезда, спасибо за рецепт!)
Ну, вот я и дома. Прекрасно прогулялась! Метель закончилась, тротуары и дороги в нашем районе отлично почищены. Видела, как домой ехла большая снегоуборочная машина. Дорожники - молодцы. А за тротуары другая служба отвечает, там такой маленький тракторенок чистит. Тоже не спали, работали. Россия, провинциальный поселок городского типа, недогород, мегадеревня.
Всего полчаса и шагов уже 10650 вместо 7200. До стадиона 1200 шагов, 1 круг по стадиону - 700, до ближайшего магазина от подъезда 450. Посчитала зачем-то

 
Комментировать   (13 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

14-01-2019 05:07
Доброе утро!
Припорола в военкомат раньше всех. Допризывников полный коридор, ну да не привыкать стать. Кофту принесла с собой в пакете - надевать под шубу жарко, а тут без нее окочуришься, вечная мерзлота, сколько себя помню.
Хотела пройтись пешочком, да не вышло: во-первых, прокопалась и за 20 минут бы не дошла, а в первый день лучше не опаздывать, а во-вторых, чет утром голова болела, решила давление померить: 160/105, однако. Кроме обычных таблов добавила Андипал, жду эффекта.Тонометр в сумку кинула, буду наблюдать. Так что сюда приехала с помпой, на таксО.
Обратно пешком пройдусь, так и быть. В бассейн хотелось бы... Ну поглядим, до 14-15 часов дожить надоть.
А настроение вполне хорошее. Если бассейна не случится,придумаю замену. Не стану озвучивать, а то не сбудется))))
========
Допризывники (16-летние мальчики) орут за дверью как стадо взбесившихся обезьянок. Урезонивать бесполезно: все эти резоны падают как камни в пруд, наполненный лягушками, вызывая ещё более громкое кваканье. Осмотрела 25 человек, голова от шума набекрень, а так вроде легче стало. Давление снижается: 130/90. Некоторая томность в организме, а вообще - хорошо.
==============
Отпустили с работы пораньше. 13 часов - а я дома! С удовольствием прогулялась. Обошла магазины, закупила замороженные овощные смеси 4 пакета двух наименований, мираторговскую говяжью лопатку для запекания, яиц, вкусного горького шоколада трюфельного,, который я могу есть кусочками, а не плитками, подводку для глаз от Avon.
Ба, а шоколад прям задаром урвала: в инете им торгуют от 158 до 212 р, а я за 90 приобрела. Надо еще будет купить плиточку что ли. Чтоб було
В бассейн , наверное, сегодня не стоит. Как-то внутри меня не так как надо.
Прошла уже 4500 шагов и еще не вечер. Погода прелестна. лучше вечером прогуляюсь по другому маршруту, на вчерашнем на треть фонари не горят. Пойду запекать лопатку(2 часа) и смесь запеку тоже с фаршем и яйцами
======
Давление 120/70, но ощущение киселя внутри. Затихарюсь на диване. Потом погуляю

 
Комментировать   (11 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

12-01-2019 13:17

Доброго дня снова! Итак, коротко о погоде: погода дрянь - оттепель, пасмурно,+-0, мокрый снег, не то недодождь, не то недоснег. В общем - фу. На последующие дни ночью до -10, днем - несколько, не ниже 5.
Потому сегодня лыж не случилось.
Зато случился бассейн. И попала неплохо: занимающиеся в секции старшие дети ушли через несколько минут после моего прихода и бассейн был свободен, плавала одна на дорожке. ОТ баттерфляя отказаться не смогла, но "разбила" его на короткие заплывы по 25 м, 4 заплывчика, остальное - кроль и брасс. Мышцы трапецевидные иначе спазмируются у меня, если подряд 100 -200 м. Решила сократить, и разбить на кусочки, хорошо вышло. А вот в конце моего заплыва повалил народ и приперлась хорошо надушенная дама. На фиг поливаться парфюмом перед бассейном, можете мне объяснить? Это до такой степени противно, что я решила свои минуты не доплавывать (их несколько оставалось, минуток), а бежать скорей от этого душного запаха.
В бассейне чудесная елка, хоть праздники устраивай! И хоровод есть где поводить))) Эт я после заплыва, без макияжа

 
Комментировать   (5 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

07-01-2019 06:56 С праздником!

 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

03-01-2019 11:07 Лыжи 2019
Доброго всем!
Наконец-то выбрались на лыжню! Я дала 4 круга (круг 1,5 - 2 км) по пенсионерски, почти как по паркету,в общем по ровненькому, муж катался по более сложному маршруту со спусками и подъёмами. Я не отважилась, поскольку со своими суставами и грыжами дисков словно эбонитовая статуэтка, боюсь эбануться так, что все стряхнется. Сейчас бегаю вполне резво и это состояние надо сберечь.
И вообще, каждый год перед первым выходом на лыжню страх берет и мышцы стоп болеть начинают на ходу. Нынче все прошло гладко, без всяких болей, видимо ходьба с палками даром не прошла, укрепила мышцы ног.
Удовольствие получили непередаваемое!



 
Комментировать   (18 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

01-01-2019 16:08 Зимний вечер в Сызрани 1.01.2019

Морозно и красиво. Долго не гулялось))) Всего 6000 шагов

 
Комментировать   (5 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 3674-3671 ... 3650-3641 3640-3631 3630-3621 3620-3611 3610-3601 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList