Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > клубника




Записи: 1609-1601 1600-1591 1590-1581 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

30-05-2020 04:47
Вчера ходила в бассейн. Взяла с собой все, что нужно, т.к.была на 99% уверена, что бассейн именно сегодня откроют
На центральной двери висит объявление, что откроется 1.06,но сначала надо подойти на ресепшн..и тд и тп Ну и многое другое, а вот в конце была написана странная фраза Бассейн будет работать в условиях адаптации к карантину
Во где загадка. Вова предположил, что будем плавать в масках и перчатках на расстоянии 2 метров друг от друга
Прямо с нетерпением жду открытия бассейна. Кстати, режим работы изменился. Раньше от работал с 6-22, а теперь будет с 8-30 до 21.
Если честно, то не понимаю, что даёт урезаный график. Просто люди не смогут перед работой плавать. Короче бред, который я не понимаю.
Ну и ещё.
Малой со вчерашнего дня стал ходить в лагерь. Он уже три года занимается робототехникой . И при этой стэм школе организовали дневной лагерь. С9 до 17. Развлечений уйма! Но в то же время и работают. Вчера писали программу к какой то игре, потом играли в неё, потом ходили на Днепр, в парк ( там рядом) прислал нам кучу фото уточек и черепах. Причём черепах, которые занимаются секесом. Потом собирали лего, потом играли в мафию......
Кормят их 3 раза. Кормят из кафе рядом. Приносят прямо туда. Меню заказывают заранее, детское. Короче говоря нам нравится. Так вот, к чему это я-никаких масок никто не требует и не носят.
Хотя антисептик везде стоят и учителя периодически заставляют их обрабатывать руки.
Преподаватель молодой парнишка, до 23 лет. Мы с Лесей его прозвали Сальвадор Дали, т.к.у него такие усы, как у Дали. Длинные и закрученные чуть вверх такой прикольный!!!! Дети от него в восторге.
Так что у нас вроде бы и карантин-в транспорт и магазин без маски нельзя, и вроде бы и уже и не карантин.

 
Комментировать   (5 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

29-05-2020 04:30
День пограничника и день шахтёра_ важные праздники в нашей семье. Потому как Вова у нас шахтёр и бывший пограничник .
Вчера отмечали день пограничника. Вова в Донецке, а мы здесь. Грустно, что опять не вместе.
Я помню, мы 8 лет подряд этот праздник отмечали в Крыму, в Алупке. Вова брал отпуск с 25 мая и считалось, что он был в отпуске весной потому как на летний период была очередь.
Эх, как вспомню- шампанское, шашлык и клубника вечером, на берегу, под ласковый плеск волны и музыку прогулочных катеров!!!!!!_ Было времечко!
Ладно, возвращаемся к действительности.
Вчера, вместе с шампанским за день наела 1800 калорий. Считаю, что это просто отлично.
Но весы решили, что нельзя два дня кряду нарушать. Один день пережора и день с шампанским дали привес на 500 грамм. Да, неприятно, но руки не опускаем.
Сегодня схожу узнать по поводу бассейна. У нас тут все потихоньку открывается без всякого анонсирования, не придерживаясь этапов, о которых пишут на каждом углу.
Вчера была в шоке от одной ситуации. Разговаривала в парке с мамой Наумкиного друга. Болтали ни о чем и обо всем. Ну, знаете, как женщины, всегда найдут о чем поговорить. И часть разговоров была посвещена рецептам и похудению. в частности говорили морепродуктах и рецептах из них. И что вы думаете, уже вечером, часов в 10 смотрю, пришло сообщение на вайбер. Реклама, приглашение вступить группу в сообщество "рыбный дом"
Кстати, отличный рыбный магазин, о котором я не знала. Хочу заметить не гуглила на эту тему.
Это второй такой случай, когда был первый, я думала просто совпадение. Хотя первый случай был просто мистический.
при выключенном телефоне разговаривала с Лесей по поводу её картин и просила её написать сирень, либо ветку, либо букет в вазе. Говорили на эту тему долго. Но весь разговор свёлся к тому, что Леся сказала, что бы я попробовала написать сама, либо в студии на мастер классе, либо на ютубе найти, как рисовать. Леся, к моему удивлению, не любит писать цветы - вот море и пейзажи это ее стихия. Поговорили вечером. Ложусь спать, беру планшет, открываю ютуб что то посмотреть и у меня на главной станице канал художницы-думаю, ну надо же! Это просто знак! Открываю канал, а он не открывается, крутится круг и надпись соединение с тошиба. Думаю, что за глюк
И вдруг в другой комнате, где уже спали Наум и Леся, включается телевизор (тошиба) на экране которого воспроизводится мастер-класс как нарисовать ветку сирени гуашью. Мы с Лесей были в шоке. Хочу заметить, что я еще не успела погуглить на эту тему.
Вот что это было? аж страшно стало.
Пыталась разобраться в этом. Нашла информацию, что можно вывести изображение с планшета на экран, но для этого нужно подключить Wi-Fi Direct и на планшете и на тв. А я этого не делала я об этом узнала только после того, как начала разбираться с ситуацией.
Кстати, я 2 раза пробовала нарисовать ветку сирени по этому мастер классу. Не-а не получилось, вернее получилось на уровне ребёнка 3 класса

 
Комментировать   (10 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

28-05-2020 06:23
Считать калории начала с 24 мая, воскресенья.
Теперь буду по воскресеньям анализировать неделю.
Что могу сейчас сказать :
1. Дисциплинирует ппц как
Если бы не считала, то с съела бы гораздо больше.
2. Удивилась, что могу наесться гораздо меньшим количеством калорий, чем раньше.
3. Результат виден с первого же дня.
4. Хочу ввести хотя бы один разгрузочный день.
Помню, гастроэнтеролог моя, очень рекомендовала. Буду делать белковый, потому как боюсь, что на углеводном будет голодно и я переберу калории.
Будет либо творог, либо, курица.
5. Сделала вывод, что за 1 день срыва, точно не поправишься. Так что на следующий день просто опять входить в колею, а, не махнув на себя рукой, продолжать жратт5.
4. Пока мне все эти считалк, с одной стороны, интересны, а с другой напряжны.
Вчера был срыв. Но, мне кажется, что это день какой то был не такой
Олеся звонит с работы-мам, рот не закрывается, все время хочу есть, уже 2 литра воды выпила!!
Наум, который у нас малоежка - бабушка, а что у нас покушать? И так через каждых пару часов.
И, контрольный, вечером жалуюсь по телефону Вове, что у меня жор..и что я слышу, он жуёт в половине одиннадцатого! Это для него крайне не характерно. Он никогда тпк поздно не ест. Рано да, он может в 6 встать и плотно поесть, а вечером, ну максимум в 8.
Так что на основании этих катаклизЬмов я сделала вывод, что вчера был неправильный день
А ещё хочу сказать, что когда я поняла, что пускаюсь во все тяжкие, то перестала писать в считалку. Потом осознав, что таким образом я вру себе, начала все писать(причём с великим неудовольствием) на клочке бумаги. И лишь сегодня я все ввела в считплку. Потому как хоть знать, сколько калорий вчера в меня влетело.
А переела я на 800 больше, чем предыдущие дни, и на 400 больше, чем максимально допустимую норму.
И что характерно, чувства переедания совершенно не было

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

26-05-2020 20:26
Сегодня день такой... Ровно 6 лет назад мы ехали с дачи под шум, вернее вой, самолётов.
Когда приехали домой, то слышали какие то непонятные звуки, ума не могли приложить что это. А это оказались звуки падающих снарядов.
Как вчера все было, помню этот день до мельчайших подробностей...
6 лет беспредела. И ни конца ни края этому нет.
Грустно.

 
Комментировать   (5 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

25-05-2020 16:37
Я уже вторые сутки вся в белках, жирах и углеводах
Тот человек, который открыл калории садюга. У меня целый день сплошная математика. Боже упаси что то в рот положить, не зафиксировав в компе.
Проанализировав 2 дня, пришла к следующим выводам:
1) основная еда приходится на первый приём пищи. А он в 12 часов. По калорийности затягивает на 800-900 калорий
2)обед в 16.тарелка супа или борща,примерно 100-150 калорий
3) ужин в 18. Сегодня был судак, вчера курица с 1 огурцом, 20 гр тыквенный семечек и каппучино без сахара.
Вчера проскочили 2 трюфели.
Составила себе бжу 40:40:20
Не уверена, правильное ли соотношение.такое нашла в инете для медленного похудения.
С жирами при подсчёте непонятно.
Покупаю у селян домашний творог и сливки. Не знаю сколько процентов жирности. В считалке калорий завожу самый жирный творог и самые жирные сливки. Творога ем 100 гр. Сливки 50 гр. В день. Когда подбиваю итоги дня падаю в обморок от количества жира. У меня к молочным продуктам ещё на голодный желудок 20 гр. Сала. Так что получается ужас по жирам.

Пысы за вчера отвалился кг, наверное организм в шоковом состоянии от подсчетов
Вес пока не решаюсь озвучивать. Для меня такой вес-это стыдпозор!!!!

 
Комментировать   (7 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

24-05-2020 17:04
Я знаю, что избалована мужем. Я никогда ничего не делала из "мужской" работы. Вот совсем ничего, даже лампочки не меняла. Ну и соответственно Вова никогда не ничего не готовил, даже примитивную яичницу. Иногда мог помочь почистить картошку, но не более.
А сейчас, в связи с нашей ситуацией, мы научились делать то, что каждый из нас никогда не делал.
Вова научился готовить, ну как научился--по вайберу, по видеосвязи, с тетрадкой и ручкой, показывая размеры картошки, морковки, лука и т.д
Научился практически всем блюдам, разве что не печёт.
Правда когда он готовит - я вся на нервах, по 300 раз спрашивает очевидные вещи. Пока он приготовит суп я на грани истерики с дергающимся глазом.
А вот когда я начинаю делать его работу--он на грани истерики и постоянно говорит, что я спрашиваю о том, что и так ясно понятно
Ладно, готовить то это ерунда, а вот с чем мне пришлось столкнуться за апрель- май :
1. Поменяла в 3-х местах ( в трех!!!! КАРЛ) лампочки. При Вове они совершенно не перегорают. Тем более экономные.
2. Поменяла малому на велике шину. Вот где ппц был. Даже вспоминать не хочу._ С Вовой ещё нервные полдня были.
3. Начал выделываться унитаз. Из бачка все время вода бежит. Вова начал объяснять как устранить неполадку.
В процессе устранения оторвала какую то хрень . Побоялась сказать Вове, т.к он мне раз 10 сказал, что бы я все делала аккуратно, без фанатизма. Сказала, что все сделала.
А сама вызвала сантехника, который сказал, что я оторвала какой то там клапан. Короче говоря он поменял полностью механизм, потом ещё увидел, что кран на бачек не работает, потом я попросила, что бы он фильтр на вход поменял(я накануне под Вовиным руководством пыталась поменять, но не смогла его снять) и обошёлся мне оторванный клапан в 500 грн.

Врать это не моё. Вова же ничего этого не знал, я же типа, все сама сделала._ Через пару часов случайно проговорилась

4. И, как говорится, контрольный...... та дам!!!!!
Вчера пришли соседи, которые под нами. Сказали, что у них на потолке в кухне пятнышко появилось. И именно в том месте где у нас стиралка стоит. И было несколько раз замечено, что во время отжима она подтекает.
Вызвала мастера-сказал, что машинкой пользоваться нельзя, вода течёт на мотор. Может быть беда. Ремонтировать нет смысла, старая. Позвонили хозяйке, а она плакать начала, мол денег нет, не знаю чем помочь....
_ Подумали и решили брать в кредит.




Вова меня жалеет, навалилось мол на меня.
А я жалею его, ему гораздо тяжелей, чем мне._ Скорее бы блок посты открыли, что бы я смогла подменить его.

 
Комментировать   (12 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

23-05-2020 18:33
Сегодня отвратительный день по питанию.
Сначала метала все, что "полезно", потом перешла на "все подряд" (как ещё ума хватило не побеждать за пироженыммороженым) , а теперь спрашиваю себя- что это было?
Зачем и почему? Может потому, что холодно?
А когда холодно, то всегда голодно. И вода не пьётся... И жрётся как не в себя.
Завтра весы буду обходить десятой дорогой, от греха подальше...
Пысы
И ещё, я поняла, что никакие системы не работают, если перебираешь калории.
Так, что опять начинаю считать.

 
Комментировать   (8 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

23-05-2020 16:18
Света, если спина болит, то делаю эти упражнения. Попробуй, может и тебе поможет.
[IMG]http://
[/IMG]

 
Комментировать   (5 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

21-05-2020 07:02
Хоть один плюс нашла в карантине для себя.
Начала гораздо больше ходить. Т.к транспорт только по пропускам-хожу, куда мне надо пешком.
В связи с тем, что я каппучинозависимая и люблю этот самый каппучино пить исключительно в 3-х кафе нашего города, то для меня чашечка этого напитка "стоит" 4 км. Самое ближнее кафе - в 2-х км от меня.
Так что, каждый день, в любую погоду_ обязательные 4 км.
В самом начале карантина мы боялись, что кафе закроют и решили приобрести вспениватель молока. Купили... Вспенивает шикарно, пена держится долго, сам кофе мелем перед варкой, но.... Не то пальто. Почему то в кафе он намного вкуснее. В Донецке у нас кофемашина, а здесь кофеварка гейзерная. Может поэтому?
Сейчас вспениватель используем, что бы Науму сок подогреть из холодильника или сделать какао.

Ещё я хожу пешком на рынок. Ну, это целая эпопея. Туда 6 км и назад столько же. Хожу раз в неделю. За молочным продуктами и кормом для Мони. Корм, возле дома стоит 25,50 за один пауч, а на рынке 17,50. Покупаю сразу 30 штук, на 2 недели. А молочное только на неделю.
Так что с ходьбой у меня полный порядок. Меньше 7 км в день не бывает.

Теперь бы как то еду наладить и буду молодец!
Ну вот как так то - суметь бросить курить, а с едой никак не справляюсь
И что характерно, каждый день помимо ходьбы обязательные, как зубы почистить, отжимания, приседания, гантельки и 5 упр из йоги. Это я могу, приучила себя, а с едой засада полнейшая

 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 1609-1601 1600-1591 1590-1581 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList