Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Jui




Записи: 718-711 710-701 700-691 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

30-05-2020 16:34
Неделя была тяжёлая. Больные тяжелые. С обострениями лежали дома и боялись идти в больницу, и пошли после окончания карантина. И до сих пор боятся. Следующая неделя 2 дежурства и 4 опердня. Не жалуюсь. Просто пытаюсь как то сорганизоваться. Еще же есть консультации. И бумажная работа, хотя в разы меньше ,чем в России. Прорвемся конечно.
Мер предосторожности никаких. Ну в маске хожу на работе. Вроде нет больных явных. А как же про безсимптомных?!



 
Комментировать   (5 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

30-05-2020 07:11
7.20: 100 гр черешни. Кофе с молоком. 1 кокосовый кекс.

14.00: 120 гр индейки. Печеный перец. Свежие черри. 1 ст молока.

17.50: 300 мл кефира ,1 яблоко.

 
Комментировать   (6 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

29-05-2020 14:40
7.00: кофе с молоком. 1 кокосовый кекс.

13.00: салат из печеных овощей. Немного спагетти. Кусочек хлеба. Тушёная грудка. 1 йогурт .

17.30: 100 гр черешни. 1 ст кефира.

бюст (в см): Па
 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

28-05-2020 07:19
8.00: кофе с молоком, кокосовый кекс. 1 финик.

13.00: 120 гр жареное индейскоое бедро. 1 большой печеный перец. 1 ст молока.

18.00: 1 ст 1% кефира. 2 кусочка отрубного хлеба. Шакшука.


вес (в кг): 96.5
ИМТ: 35.88
 
Комментировать   (7 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

27-05-2020 10:04 Постный день
Была у эндокринолога. Снизила дозу . Совсем немного. Следующий визит через 6 месяцев.


10.00: 1 яблоко.

13.20: вегетарианская шакшука. 3 кусочка отрубного хлеба. Чай. 5 фиников.

17.20: немного шакшуки и серый хлеб.

бюст (в см): Эндок
ДЦ: 4
 
Комментировать   (12 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

26-05-2020 09:05
7.00: кофе с молоком. 1 кекс с отрубями. 1 апельсин


Пообедать не удалось сегодня.

17.30: 1 малосольный помидор. 5 кусочков салями. Спагетти 80 гр с пармезаном и тунцом. 1 ст молока, 1 ст кефира, 2 финика.

ДЦ: 3
 
Комментировать   (5 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

25-05-2020 08:33
9.40: кофе с молоком. 1 кокосовой кекс.

13.40: 12 пельменей со сл маслом.

17.30: 1 вареное яйцо. Вег борщ с кефиром. 3 финика.

вес (в кг): 97
ДЦ: 2
ИМТ: 36.06
 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

24-05-2020 11:28
8.00: кофе с молоком. 2 финика.

13.00:чай с молоком. 3 финика. 1 яблоко.

17.40: салат Нисуаз. Чай с молоком. 3 финика.

ДЦ: 1
 
Комментировать   (6 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 718-711 710-701 700-691 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList