Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Галина




Записи: 765-761 760-751 750-741 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

13-01-2021 19:06


Протянула я вчера время аж до 12 ночи, села заполнить "домашнюю бухгалтерию", пока Дт с Кт сводила время пролетело. Зато уснула сразу, мне кажется, что даже и не просыпалась. Утром встала в 6 часов, сделала зарядку. С непривычки было тяжело, корячилась на коврике как майский жук на спине, который пытается перевернуться или как жирная гусеница, которая скукожилась. Ничего не гнется. Зарядка получается как мини тренировка, а всего-то 10 минут. Надо как-то втянуться, осень делала каждое утро, даже начала себя довольно бодро чувствовать и день организованнее что ли проходил. Надо себя на это как-то настроить или заставить, но очень тяжело вылезать из-под теплого одеяла когда за окном темно и холодно.

С работы приехала поздно, очень много работы, 20 января баланс сдавать а у меня конь не валялся.

На улице стало намного противнее чем утром, стало сыро, поднялся ветер и из-за этого кажется, что мороз очень сильный. Не люблю такую погоду, вот -5 самое оптимальное.

---------------

Выпито 3 стакана воды, больше не получается, забываю.

вес (в кг): 91.6
отвес/привес: -
ИМТ: 34.06
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

12-01-2021 17:32
Взвесилась, все не так уж и плохо, если считать от последнего взвешивания в начале декабря, то +800 гр.

Как вчера проснулась около 23-30, так долго не могла уснуть, до часа ночи точно, а потом не знаю до каких, запретила себе смотреть на часы. Заснула все же, но спала плохо, вертелась, просыпалась постоянно, зато после звонка будильника уснула очень хорошо , проспала практически на работу.

Сегодня рабочий день прошел намного легче. После работы - маникюр. Приехала домой, теперь надо постараться перебить желание прилечь и дотянуть время до 22 часов, но спать хочется неимоверно.
----------------
Сегодня выпито 3 стакана воды, я молодец. Напряженно у меня с питьем чистой воды

Заказала себе щетку для сухого массажа, никогда не делала, хочу попробовать.

вес (в кг): 91.6
отвес/привес: +800 гр.
ИМТ: 34.06
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

11-01-2021 21:25
Первый рабочий день нового года выдался тяжёлым сначала долго не могла уснуть, уснула в начале 3-его, в 6 часов еле встала, потому что боялась проспать. Пошла приняла бодрящий душ, помог он слабо. Доехала до работы, спать хотелось просто неимоверно. Потом вроде нормально стало. К 18 часам опять захотелось дико спать. За праздники весь режим сбился, надо как-то быстро его восстанавливать, а то, самой тяжело.

В обеденный перерыв сходила на коррекцию бровей, перед новым годом не получилось сделать, болела, заодно и ресницы покрасила.

Приехала домой, поужинала, послонялась по квартире, сил что-либо делать не было. Хотела потянуть время до 10 вечера, но прилегла почитать и уснула. Проснулась 23-30 сна ни в одном глазу, выспалась называется , а завтра на работу.

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

04-01-2021 10:00 Итоги года
Подвела итоги года.

Очень хорошо, что родные и близкие мне люди живы и здоровы. У детей и внуков все складывается относительно хорошо. Сейчас у многих «относительно», это под каким углом рассматривать. Не могу сказать, что год был плохой, он был тяжелый, нет скорее трудный. Все запланированное делалось как-то медленно, постоянно рушились планы, возникали какие-то трудности, которые потом разрешались, конечно, но как-то из-под палки и тяжело, в итоге, конечно, все делалось и складывалось удачно или не очень, но все равно складывалось, но в последний момент. Какие-то дела и планы так и остались нереализованными. Вообще конечно год был разнообразным на события. В постоянных делах и разъездах, быстрой смене событий прошел он довольно быстро.

В финансовом плане год выдался тяжелым. У мужа с середины февраля и до середины июля были проблемы на работе, что намного ухудшило наше финансовое положение. Стараюсь искать позитив - хорошо, что вообще без работы не остался. Было бы здоровье, а остальное утрясется со временем.

В эмоциональном плане тоже не очень, здесь, наверное, как и у большинства. Ограничения в связи с ковидом положительных эмоций не вызывают. Неосуществленные планы или результаты в стиле "ожидание-реальность". К чему-то изменила отношение, где-то учла ошибки и сделала выводы, а где-то просто отпустила ситуацию. Пересмотрела свое отношение к родным, близким и знакомым в разные стороны. Оказывается просто знакомые и чужие по сути люди могут оказать реальную помощь, а родные и близкие наоборот. К положительным моментам можно отнести то, что перестала относится к праздникам и своему дню рождения в негативном ключе. До этого года на протяжении нескольких лет они вызывали у меня какое-то внутреннее отторжение. На данный момент они у меня радости и энтузиазма не вызывают, но и резко отрицательных эмоций тоже нет. С осени и по настоящий момент череда можно сказать мелких, но очень затратных неприятностей не заканчивается. Порой они вгоняют в депрессию, и появляется чувство какой-то безысходности, стараюсь не поддаваться такому настроению. Получается с переменным успехом. Я не думаю, что с наступлением нового года они резко закончатся, просто надеюсь, что со временем их станет меньше.

В личном плане радует, то что удалось хотя бы немного снизить вес и он не возвращается. В наступившем году хотелось бы продолжить идти в сторону уменьшения. В плане здоровья тоже положительные сдвиги, простудными заболеваниями в этом году я болела меньше (хотя в данный момент им и болею), перестало болеть плечо, и рука обрела практически полную подвижность. С давлением, головной болью и гормонами сложнее. Временами уже даже появляется давно забытое чувство бодрости. Короче есть что продолжать и куда расти и двигаться.

Что касается конкретных планов и дел, которые я запланировала в начале года. Относительно квартиры, то планы так и остались планами. Не хватило времени, финансов и, наверное, желания и настроя особого не было. Относительно дачи сделано много, но не всё что планировалось. Результаты радуют и приносят чувство удовлетворения. Неоценимую помощь в этих делах оказала нам моя мама.

Уже несколько лет я в конце года пишу себе планы на новый год вплоть до относительно крупных покупок, так мне легче проводить анализ сделанного и несделанного, на что стоит обратить внимание, а что может стать несущественным, хотя изначально казалось значимым. Да и наглядно видно, сколько дел вычеркнуто (сделано).

За новогодние праздники собираюсь написать план на наступивший год. Хочется надеяться и верить, что он будет лучше и легче ушедшего, более щедрым на положительные события и радостные моменты.

 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

31-12-2020 10:44 С наступающим Новым годом!!!


Ну что!? Прощай, 2020.
Я, на прощание с тобой,
Не буду ныть, не буду плакать.
Не буду слёзы лить рекой.
Мы подружится не успели.
Ты вроде только что пришел.
Ну вот опять, седые ели,
Как оказалось, ты прошёл.
Ты на пороге, уезжашь,
А помнишь?! Как приехал к нам?
Помню как сейчас, дверь открываешь,
Заносишь старый чемодан,
А в нем и радости и муки,
Ты потихоньку нам давал.
Так у тебя ж пустые руки?!
Возьми! То что не нужно нам.
Возьми-ка вирусы обратно,
чтоб нам их больше не терпеть,
Разлуку, было неприятно,
и забери обратно смерть.
Твой поезд ближе, слышу стуки.
Ты уезжаешь навсегда,
Так у тебя ж пустые руки
Возьми! Ошибки и слова.
Боль, от которой сердце плачет.
Печаль, что заставляет ныть.
Боль забери, а это значит
Что мы, хотим её забыть.
2020 как-то странно?!
У нас так мало ты побыл.
Ты был такой неординарный,
Ты слишком много изменил.
Ты нас сюрпризами обрызгал,
вокруг всё переворотил.
Своим приходом в нашу жизнь
На до и после поделил.
Твоя замена на подходе
Он 21 Он не Ты, я знаю,
Он на паровозе
Везёт к нам, людям багажи.
Да 21 на подходе,
а ты с ним может говорил?!
Ты просто так стоишь в проходе,
ты расскажи что он решил?
Какие он везёт проблемы?!
Какую боль иль красоту?!
Какие в душу нашу стрелы?!
А может быть вообще войну?!
Мешки болезни и недуга;?
Кому-то радостные дни?!
Спроси-ка у него как друга,
и по секрету мне скажи.

Этот год был трудный, было множество проблем, провалов, неудач. Наступает Новый год. Это еще один новый шанс для каждого из нас. Шанс исправить старые ошибки, начать жизнь с чистого листа, простить обиды и отпустить негатив. Дорогие девочки, поздравляю Вас с наступающим Новым годом! Желаю, чтобы все невзгоды и заботы остались в уходящем году. Пусть Новый год войдет в нашу жизнь бурей положительных эмоций, радости и исполнившихся желаний. И хочется всем нам пожелать, чтобы в наступающем году с нами произошло то самое чудо, о котором мы все так мечтаем. Хоть у каждого оно свое, но оно обязательно самое необходимое и самое важное. Желаю, чтобы все мы были живы и здоровы, чтобы занимались тем, что приносит нам удовольствие. Желаю достигать новых вершин и самореализовываться. А еще пожелать хочу побольше радостных моментов, которые перейдут в приятные воспоминания, и встреч с преданными друзьями и любимыми домочадцами.

С НОВЫМ ГОДОМ!!!!!

 
Комментировать   (7 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 765-761 760-751 750-741 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList