Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > кактус




Записи: 20-11 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

12-04-2019 18:31 фото
Кактус, по-прежнему, толстый.
Жду мая... А потом, как начну...


Само собой, я черные брюки с рыжими ботинками носить не собираюсь Не такой я еще колхоз, хотя и есть маленько. Это в примерочной.

[Darina]
Ну на фото кактус не толстый

Кактус умело скрывает пузо, и ловко демонстрирует пока еще стройные ноги

вес (в кг): 77
жидкость: +
спорт: -
ккал: 1900
угл: 120
ИМТ: 28.63
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Фото]

11-06-2018 09:35 Бег по пересеченной местности
С некоторых пор, не каждый день, но все же, я бегаю с Осиком по утрам. Немного 20-30 минут, и так - трусцой. Бегун с меня еще тот , но стараюсь не халтурить. Прибегаю домой мокрая, не такая, как с балета, конечно, но лучше, чем ничего.

Кто не знает, это - Оскар, Осик, Осипенко...
Еле сфоткала, ему-то, как раз, бегать нравится, а сидеть не хочется. Жопа у него толстая, бегать полезно.


А вот такие у нас с ним пути-дорожки, и горки всякие... Ну, не по асфальту же чесать?



Осик успевает все дела сделать, все обнюхать-перенюхать, а я все бегууууууу


Меня-спортсменку сфоткать некому, вокруг никого, пару бабок с собаками вдалеке бродят, и все.
Не бегут

Утро:
Бег - 20 минут,
разминка - 5 минут,
пресс верх - 30*5,
пресс низ - (20+20)*5,
планка - 1,5 мин.
растяжка - 15 минут.

Итого: 1 час

вес (в кг): 73
жидкость: +
спорт: бес 20 + пресс
ккал: 2460
угл: -
ИМТ: 27.14
 
Комментировать   (5 комментариев)
[Запись для всех] [Фото]

15-12-2017 10:25 День 30 - вылитые мы
Это мы с мышОм моим.
Очень уж он рыбалку лююююбит.


вес (в кг): 73
жидкость: +
спорт: -
ккал: 2075
угл: -
ИМТ: 27.14
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Фото]

03-09-2016 14:36
Спорт:

Утром: балет - 1 час, ходьба - 5 км.


вес (в кг): 72.9
жидкость: +
спорт: балет + 5 км
ккал: 1100
угл: -
ИМТ: 27.10
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Фото]

01-06-2016 09:46 фото
Ни фига я не вижу разницы, расстроилась даже. Не напрашиваюсь на комплименты, а искренне.
Единственное, что вижу, плечи стали более прямыми, ровнее что ли. Это хорошо, наверное, спина укрепляется.





 
Комментировать   (11 комментариев)
[Запись для всех] [Фото]

12-05-2016 12:26 украла, спасибо
Ну, надо же, как мне понравилось

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Фото]

18-04-2016 12:39 Эволюция штанов


Я даже рада, что худею так долго (2,5 года). Есть надежда удержать вес.
Да простят меня счастливицы, худеющие быстро



Утром: эллипсоид 20 + дорожка 10 + планка 2 + пресс 1 + спина 3 - 1 час.

Вечером: балет - 1,5 часа.

Ходьба - нет.

вес (в кг): 69
жидкость: +
спорт: трен + бал
ккал: 1180
угл: -
ИМТ: 25.65
 
Комментировать   (15 комментариев)
[Запись для всех] [Фото]

29-01-2016 07:37 Личный марафон
Ну что же, наконец-то, я выяснила свой точный вес.
74,9 кг.
Была в тренажерке утром, там электронные весы.
Они более точные, чем мои механические (на них вес меньше), и я всегда ориентируюсь на весы в зале.

Итого за январь я вернула 3,3 кг. Объемы увеличились на 1-2 см.
Впору застрелиться.
Морда ненасытная


2.Фото тела



3.

Начальный вес - 74,9 кг. ИМТ - 28,19.

4.Талия - 95, Бедра - 103, Живот - 107, ПОД грудью - 91.
5.Желаемая цель - 66,9 кг, т.е. минус 8 кг.

вес (в кг): 74.9
жидкость: +
спорт: тренаж
ккал: 1810
живот: 107
бедра: 103
угл: 55
талия: 95
под груд: 91
ИМТ: 27.85
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Фото]

28-01-2016 06:59 Марафон 2015
В связи с разного рода событиями в декабре и январе (ДР, НГ, неожиданная поездка, болезнь и завал на работе) я так и не отчиталась в предыдущем марафоне.
Крайне неудобно, но свой отъезд я предусмотреть не могла.

Поэтому фиксирую себе на память.
Начальный вес на 05.08.2015 - 80 кг,
Вес на 27.12.2015 - 71,6 кг.

Совсем неплохо. Минус 8,4 кг.
(Забудем, сколько я за последующий месяц набрала обратно Не будем о грустномНу, не все же вернула, и даже не половину).

Фото на память для подтверждения.








Сейчас точный вес не скажу, своим весам не доверяю, а в зале пока тоже не было возможности взвеситься.

Завтра утром тренировка, там и упаду возле весов
По моим весам килограмма 3 плюсом.
Ну, поживем - увидим.

зы: ОЧЕНЬ жалею, что не попала в Марафон 2016, ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ. Меня всегда Марафоны дисциплинировали(потому что я очень ответственная )


вес (в кг): 74.9
спорт: стрейч + 1.5км
ккал: 1100
угл: 20
ИМТ: 27.85
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Фото]

05-08-2015 09:24 фото для марафона
Никаких шорт у меня нет Так пойдет?






Процент жира - 37.1%
Вес за вычетом жира - 50.3кг

зы: фууу, какое пузо.

Вес начальный - 80 кг,
на 01.10.15 - 74 кг,
на 30.12.15 - 68 кг.

вес (в кг): 80
жидкость: +
спорт: йога
ккал: 900
живот: 111
бедра: 105
угл: -
талия: 96
под груд: 94
ИМТ: 29.74
 
Комментировать   (10 комментариев)
[Запись для всех] [Фото]

Записи: 20-11 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList