Дневники на harbor.ru (http://harbors.ru/journal/index.php)
- Дневник - ТанюШка (http://harbors.ru/journal/journal.php?action=view&journalid=6178)

[Запись для всех] 17-04-2021 12:47

Ура! Я покраснела!
вес (в кг): 102.1
ИМТ: 34.92
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-04-2021 06:17

Топчусь на одном месте. Вчера обед в 14 часов суп-пюре овощной на сливках, запеченная грудинка. Ужин салат овощной с яйцом, дорада. Вечером выпила бутылку Перье, она сильно газированная. Понятно, что активности мало, не нахаживаю я 10000 шагов, но блин! Доколе!. Муж смеется, он уже сбросил больше 7 кг. на таком же питании и при сидячей работе, он ходит еще меньше чем я, уже косточки нащупываются .
Вчера сходила по записи в магазин Аксион, хотела в Икею, но там только на 19 апреля было время после 17 часов, а у меня курсы французского, вот решила тряхнуть стариной, позаниматься языком для работы мозгов. Купила дополнительную вторую швабру и ведро для первого этажа. Квартира двухэтажная, не очень удобно туда-сюда таскать ведро и швабру. Еще бы пылесос второй, но это слишком накладно, буду таскать.
Заказала полку для цветов, через неделю придет вот такая







вес (в кг): 104
ИМТ: 35.57

[Запись для всех] 14-04-2021 19:49

Сегодня первый раз поела в 19 часов, ездила в магазин цветочный, он далеко, там провела часа 4, хотелось все купить, глаза разбегаются. Но так как у меня нет тут балкона или террасы, пришлось купить цветы которые будут расти дома. В итоге купила две пеларгонии, две недотроги (бальзамин, розу и две орхидеи. Теперь надо купить подставку под цветы. Скорей бы открыли Икею. Сегодня было заседание, с 19 апреля можно будет ехать куда угодно, с соблюдением карантина и теста по приезду, 26 открывают все магазины, отменяют комендантский час, с 8мая открывают рестораны с террасой.
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-04-2021 06:37

Топчусь на месте по весу, знаю в чем ошибка, но пока себе позволяю расслабляться, готовлю кето-пироженки себе, зато не срываюсь на картошку и хлеб. В субботу мужу сделали прививку от ковида вакциной Пфайзер. Прошло все нормально, реакции никакой не было. Мне еще приглашение не приходило на прививку.

Походила по магазинам, съездила в азиатский купила все для суши. На ужин будут кето-суши и мороженное из маскарпоне и сливок с клубникой!





[Запись для всех] 10-04-2021 07:00


вес (в кг): 103.7
ИМТ: 35.46

[Запись для всех] 09-04-2021 06:57

Вечером перед сном выпила 2 стакана газированной воды Сан-пелегрино. Утром чувствую, что отекла, может поэтому нет отвеса. За вчера еда в 13 часов салака запеченная, пюре из цветной капусты, салат, семечки, в 18 салака, в 21 час 2 куска сыра
вес (в кг): 104
ИМТ: 35.57
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-04-2021 06:46


вес (в кг): 103.9
ИМТ: 35.53

[Запись для всех] 07-04-2021 07:01

Третий день валит снег! Тут и зимой-то такого не бывает, аномалия какая-то. Вчера на обед делала курицу с овощами по-китайски и салат овощной, после захотелось сладкого, сделала пироженку. Рецепт сама придумала из того что есть в доме:
1 яйцо, масло сливочное растопила, грамм 5, ложка миндальной муки, ложка ореховой, кукурузная стружка, сахзам, какао, сода с уксусом яблочным, все в микроволновку на 3 минуты. Разрезала на 2 коржа, крем: творог со сметаной и сахзамом, сверху посыпала голубикой. Очень вкусно и сытно, даже не доела сразу. Потом еще кофе с ней попила. Вечером есть не хотелось совсем. Закинулась креветками. Можно было вообще не есть

вес (в кг): 104.4
ИМТ: 35.70

[Запись для всех] 06-04-2021 08:02

Второй день идет снег! Капец! Все цветет и снег валит. Странная погода.

По еде: углеводы не ем, ночью сплю, нужно ограничиваться 2 приемами пищи, а то я закидываю в себя все, как только открываю пищевое окно. Надо настроиться и попробовать один день без еды, но страшно почему-то

вес (в кг): 105.2
ИМТ: 35.98
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-04-2021 04:42


вес (в кг): 104.2
ИМТ: 35.63

[Запись для всех] 02-04-2021 06:38

Вес практически не уходит, но тут виновата я сама, когда открываю пищевое окно ем порции безразмерные разрешенных продуктов, плюс творог со сметаной и сахзамом и клубнику. Но я сплю нормально ночью и не просыпаюсь от болей в руках. Как только убрала углеводы и крахмал, сразу почувствовала улучшение! Еще мало двигаюсь. Но горжусь собой, потому что в воскресенье ездили погулять в Брюгге, муж с дочкой ели фриты, я удержалась и не попробовала ни одной! и вчера мои на прогулке ели вафли бельгийские, было желание попробовать кусочек, но я удержалась, помятуя, что стоит мне съесть кусочек, то сорвусь как наркоман. Так что, пока держусь. Мое питание: уха из семги с луком, морковкой и зеленью, дорада запеченная, пюре из цв. капусты, икра теплая из баклажан как грибы, салат овощной со сметаной, перекус: семечки, творог, клубника, миндаль. Пока так, а дальше видно будет
вес (в кг): 104.4
ИМТ: 35.70

[Запись для всех] 27-03-2021 15:38

Вчера вечером еще семечки были и грудинка запеченная

Сегодня первый раз обед в 15.45: капуста тушеная с ребрышками, чай с молоком, творог со сметаной и сахзамом, немного малины

вес (в кг): 103.8
ИМТ: 35.50

[Запись для всех] 26-03-2021 07:42

Вчера:
уха из семги с дайконом вместо картошки, дорадо, грудинка запеченная с огурцом, клубника, дайкон

вес (в кг): 104
ИМТ: 35.57
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-03-2021 05:50

Сегодня спала отлично, ничего не болело! Вчера купила магниевое масло, вечером муж немного помассировал спину с ним.
Питание вчера:
14 - суп овощной пюре со сливками
дорада со св. огурцом,
15 - творог со сметаной и сахзамом с чаем с молоком
15.30 грудинка запеченная в духовке со св. огурцом
21 - дайкон

Вчера съездила отремонтировала свои парадные очки, здесь в одной оптике с улыбкой ремонтируют и совершенно бесплатно.
У нас локдаун очередной с субботы. Снова закрываются парикмахерские (они проработали только месяц, я успела подстричься), салоны тату и красоты, магазины второстепенные только по записи будут принимать покупателей, с понедельника каникулы и потом на удаленке все учатся, комендантский час сохраняется, по Бельгии ездить не запретили, что радует (был вариант, что можно будет выходить в диаметре 10км.)

У нас весна, цветут вишни сакуры и яблони, магнолии расцвели, багульник! Красота! еще и солнечный денек выдался вчера. Вечером муж работал до почти комендантского часа, так что вечерней прогулки не получилось

вес (в кг): 104.1
ИМТ: 35.60
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 24-03-2021 05:43

Пью водичку, ночью 3 раза бегала в туалет. Мужа тоже уговорила много пить. Работа у него из дома, целый день за компом, туалет рядом, надо пользоваться моментом.
Заказала в аптеке себе витамины В и магний, вычитала что онемение рук может быть из их за недостатка, правда по анализам нет дефицита, но тут и референсы меня смущают, и инсулин то у меня в норме и сахар с таким весом и пищевым поведением. Демьяненко приглашает на последний курс Идеальной диеты, не знаю, стоит ли идти, может кто-то был? По списку продуктов это низкоуглеводная диета, от кето она отошла уже год назад. Про низкоуглеводку я итак все знаю, единственный плюс психолог будет работать и поддержка кураторов. Думаю пока

вес (в кг): 105.4
ИМТ: 36.05

[Запись для всех] 23-03-2021 18:35

14.30 суп-пюре овощной со сливками и с фрикадельками, (половина замороженных овощей с магазина, половина жульена из овощей свежего)суп вкусный получился, можно делать,
15 кусок дорадо запеченой с апельсиновым соком

15.30-17 сон
17 дайкон, 3 помидора
19 кофе и сыр Caprise des dieux

В Бельгии поговаривают о полном локдауне опять, грустно

вес (в кг): 106.3
ИМТ: 36.35
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-03-2021 06:37

Вчера в автобусе по дороге на уроки уловила аромат свежих круасанов, сразу голову снесло. Зашла в супермаркет, Купила плавленных сырков пачку, ее всю сожрала с кофе. После школы дорада с салатом из свеклы, потом креветки, потом блинов захотелось, испекла из миндальной муки. И вот результат Вся мотивация пропадает, закрадывается мысль пожарить человеческих блинов
вес (в кг): 105.5
ИМТ: 36.08

[Запись для всех] 13-03-2021 05:28


вес (в кг): 104.8
ИМТ: 35.84

[Запись для всех] 12-03-2021 20:01

Сегодня на обед уха из хребта и головы семги, вместо картошки корень пастернака, не очень, сладковатый он какой-то, а на ужин салат овощной и дорада в духовке запекла.

[Запись для всех] 12-03-2021 05:57

Хорошо вода слилась без углеводов. Вчера ела в обед пюре из цв.капусты и ребрышки запеченые, вечером омлет с кусочком колбасы вареной, перекус сыр Old Amsterdam. Сегодня планирую уху сварить без картошки, а своим борщ. Думаю поехать на арабский рынок, купить дораду. Кстати, здесь карась наш обычный стоит 10 евро за кило, дороже чем дорада она - 8 евро.
вес (в кг): 104.5
ИМТ: 35.74

[Запись для всех] 11-03-2021 06:32

Вчера старалась исключить углеводы, правда несколько раз лизнула мороженое у дочки. Сегодня отвес 700 грамм и это радует, потому что уже ходить тяжело и руки отекают. Буду стараться, для меня другого пути кроме как урезать углеводы, нет.
вес (в кг): 105.9
ИМТ: 36.22

[Запись для всех] 22-02-2021 06:51

Ночами не сплю толком, терпнут руки до боли. И утром где-то до обеда это продолжается, такое впечатление, что отеки внутри и они давят Вес ужасный, где то проходит марафон, не могу найти правила и условия.
У нас весна, вчера плюс 20! Приежал внук с родителями прогулялись в парке рядом с домом, красота, народ выполз на солнышко греться, а ведь еще в понедельник снег лежал и было -8

вес (в кг): 105
ИМТ: 35.91
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-01-2021 13:54

Вчера начала смотреть "Корону", сегодня на 4 серии стало скучно Всем нравится, а мне как-то не идет

[Запись для всех] 19-01-2021 05:18

Вчера мыла старую квартиру. Устала как собака, вроде поддерживали порядок, но все же пришлось поработать. Физкультура опять же, крепатура чувствуется
вес (в кг): 101.6
ИМТ: 34.75

[Запись для всех] 17-01-2021 06:39

13 января переехали на другую квартиру, но с документами еще не все в порядке. Котов везли на автобусе в переносках, езды 30 минут, Ирбис обиделся за то что засунули в переноску, а Тихон нос себе об сетку стер, все пытался выбраться.Привезли в квартиру, Тихон быстро освоился и обследовал территорию, а Ирбис был в шоке сутки прятался по шкафам, квартира двухуровневая с лестницей и он боялся по ней ходить, приходилось на ручках носить и показывать где что находится. Теперь коты довольны и вполне веселы. Мне почти все нравится в квартире кроме вида из окон, с одной стороны окна выходят на задворки Еврокомиссии, а с другой на окна домов напротив, разделяет улочка метров 6 максимум Надо шторы подыскать... И съездить на неделе в старую квартиру, окончательный лоск навести
вес (в кг): 101.7
ИМТ: 34.78
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-01-2021 04:32


вес (в кг): 102.4
ИМТ: 35.02

[Запись для всех] 18-12-2020 12:04

У нас опять цифры вверх идут. Сегодня заседание правительства, интересно, какие еще ограничения будут. Что уже действует: комендантский час с 22 до 5 утра, в магазин только 1человек от семьи и не больше 30 минут, в гости на рождество можно позвать только 1 человека, а если вы одиноки, то 2. В рождество и Новогоднюю ночь будут проверки полицией без ордера, т.е. могут зайти и проверить к вам домой, если будут подозрения о нарушениях, будут отслеживать количество пиццы на один адрес и тоже, могут приехать парикмахерские так и закрыты, я уже сама себя стригу, не очень конечно, но что делать А вообще, посмотрим, какие еще новости сегодня нас ждут. Опять не спала сегодня
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-12-2020 00:23

Время 1 час ночи, проснулась пол-часа назад, физически спать хочу, но тревога спать не дает. Теперь загвоздка в сертификате резидента Бельгии, компания, которая сдает нам квартиру занимается всякой хренью, какие-то віписки заказівает, а надо всего-лишь в налоговой заказать справку определенного образца, потом мне ее надо апостилировать и перевод нотариальный на украинский сделать. Без этой справки наше агентство имеет право платить на 15% меньше, удерживать налог. Тут этого не знают, вообще, сталкиваемся каждый раз с некомпетентностью во всем. Мне пришлось самой искать в министерстве финансов Бельгии где можно взять такую справку, постараемся утром донести до второй стороны, проблема еще в том, что мы общаемся только через посредника. Короче дурдом! Искала Фенибут, хотела выпить, но, наверное, мы все уже с мужем выпили. Устали мы уже от этой нервотрепки.
вес (в кг): 101.2
ИМТ: 34.61
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-12-2020 09:50

Первый раз за несколько дней нервотрепки захотелось есть
вес (в кг): 102.8
ИМТ: 35.16
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-12-2020 05:44


вес (в кг): 103.4
ИМТ: 35.36

[Запись для всех] 05-12-2020 23:41

Не сплю фактически каждую ночь с 1,30, встаю, пью кофе и нервничаю, если раньше я могла немного уснуть днем, то теперь в стрессе не сплю и днем, все мысли по кругу и внутренний холод и тремор. От решения одного человека зависит судьба нашей семьи, а этот человек решил сделать все чтобы мы здесь не остались, будет прикольно 30 декабря разбирать елку и собирать чемоданы. И есть не хочу, заставляю себя и мужа хотя бы 1 раз в день питаться. Готовить тоже ничего не хочу, пропал интерес вообще ко всему, читать не могу, беру книгу чтобы отвлечься и ловлю себя на мысли, что не понимаю о чем читаю и делать ничего не хочу, ступор какой-то. Причем настроение как горки американские, когда появляется надежда - настроение до потолка, потом приходится ждать действий от других людей и настроение ниже плинтуса, качели, но в основном внизу. Вес уходит, хоть что-то положительное. Выпила Фенибут, может удастся не просыпаться ночью
вес (в кг): 104.3
ИМТ: 35.67
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-11-2020 06:26

На нервах уходит вес. Уже 3 дня еда 1 раз в день. Все бы хорошо, если бы не нервы
вес (в кг): 105.5
ИМТ: 36.08
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 28-11-2020 07:12

В Бельгии уменьшается количество заболеваний, с 1 декабря откроют бассейны, спорт комплексы, все магазины с соблюдением всех правил - 1 человек от семьи не более 30 минут, ну и маски и т.д. Парикмахерские и салоны красоты возможно с 15 декабря. А в Украине все только ухудшается

[Запись для всех] 26-11-2020 06:25

Ем все что не приколочено. Но заставила вчера вечером себя выйти 2 круга прошла вокруг Обсерватории - красота, машин нет, воздух свежий, в ушах наушники с песнями Джо Дасена, настроение поднялось. Буду практиковать. Утром бы еще, но надо Дашу в школу собирать или еще раньше вставать
вес (в кг): 106.6
ИМТ: 36.46

[Запись для всех] 18-11-2020 15:38

А я сегодня елку нарядила! Опять всю ночь не спала, переживала насчет квартиры. Утром смирилась, что будем сами оплачивать и очень экономить, решила раз остаемся в этой квартире, то надо поднимать себе настроение. Вчера заквасила капусту, намедни было варила борщ и добавила вместе со свежей капустой квашеной. Вкусно оказалось! Коты уже пытаются елку привести в плачевный вид, но охраняю, закрываю дверь в зал



а за окном


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-11-2020 02:58

В Бельгии пошла на спад волна, сейчас фиксируют 8000 в день, но это результат закрытых школ. В понедельник дети идут в школу, не все, в секондер 1 и 2 классы, а старшие на гибридном обучении - будут поделены на группы, часть ходит в школу, а часть занимается дома. Пока с осторожным оптимизмом эксперты говорят о рождественских праздниках не по скайпу со всей семьей. Может быть и магазины откроют к Рождеству. Поживем увидим. Вес ужасный. Съездила в русский магазин, купила литовский ржаной хлеб, вареную колбасу и российский сыр (вот парадокс, французские,бельгийские и швейцарские сыры надоедают, у них у всех очень насыщенный вкус, хочется чего-то нейтрального), все это за один день и схомячили

[Запись для всех] 10-11-2020 05:21

Вчера первый раз в Бельгии заказали суши всяких-разных на дом, мне не понравились, почему-то внутри не было сыра Филадельфия как я ожидала Зато сегодня плюс 2 кг! Ну нафиг, не буду больше заказывать, баловство одно. Вот подумала, что потратила 52 евро, лучше бы на эти деньги лифчик хороший себе купила На жратву не жалко, а на вещь себе жалею.
вес (в кг): 107.4
ИМТ: 36.73
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-11-2020 05:21

У нас локдаун, работают только магазину где продают предметы гигиены, супермаркеты, в которых закрыты отделы с игрушками, техникой, одеждой чтобы не создавать недобросовестную конкуренцию. Поэтому все остальное нужно заказывать через интернет. Еще открыты библиотеки, книжные магазины и магазины для шитья, видать чтоб народ нашел себе занятие по душе и сидел дома. Цифры заболеваемости очень высокие бывает и по 25 тысяч в день, мест в больницах не хватает. Каникулы продлили до 15 ноября, а потом Дашин 1 секондер идет в школу, а остальные на 50% удаленку. Все рождественские ярмарки и базары отменены, наверное, и елку не увидим в этом году на Гранд Пляс В Бельгии обещаю локдаун до весны пока не будет доступна вакцина.
вес (в кг): 104.8
ИМТ: 35.84
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-10-2020 05:23

Вчера вечером во Франции объявили карантин. Из того что поняла из выступления премьер министра - можно выходить из дома только с заполненной бумагой сертификатом где указывать куда идешь и зачем, цель только работа если нет возможности работать удаленно, больница, аптека и магазин за покупками и можно детей отвести и забрать из садиков-школ, высшие заведения на удаленном обучении.Гулять 1 час в день в радиусе 1 км от дома. Маски обязательны с 6 лет!
Сегодня и у нас будет пресс конференция по короне, тоже, наверняка ужесточатся ограничения. Хорошо, что я не рванула в в Киев, не лучшее время сейчас куда-то ехать.
РС у нас на сегодня 25 000 зараженных за день!

вес (в кг): 106.6
ИМТ: 36.46

[Запись для всех] 29-10-2020 04:23

Сходила к врачу за результатами МРТ головы, так странно они опять посмотрели внутреннее ухо только. Я, надеюсь, что если бы что то в голове было, они бы написали Общий итог - шум в голове необъяснимой природы Мамография тоже в норме. Фух живем дальше и стараемся как-то сбросить вес. Вчера мне выписала врач таблетки с хромом для того чтобы сладкого не хотелось, а мне особо не сладкого хочется, а хочется мучного, картошки и макарон. Сегодня пойду в аптеку, начну принимать, посмотрим. Решила я в Киев не лететь в данной ситуации. Не сегодня-завтра опять введут карантин. Бельгия на первом месте в Европе по количеству заболеваний на душу населения, не хватает уже мест в больницах. У знакомых свекры по 62 года заболели с пневмонией, ее 5 дней в стационаре подержали и бысто выписали, чтобы освободить место для следующих, а ему искали место по всей Бельгии, нашли совсем в другом городе, ближе к границе с Германией, подключили к ИВЛ в совсем тяжелом состоянии. И дальше будет только хуже, нет никакого просвета
вес (в кг): 107
ИМТ: 36.59
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-10-2020 08:06

Наквасила в пятницу капусты 3 банки по 1,7 литров. Нет в Бельгии наших 3-х литровых банок, ничего в таких не продают. Сегодня капусточка готова пишу себе чтоб не забыть: на 1 кг 1 ст. ложка камяной соли. Соль такую тоже можно купить в русском магазине. Здесь продают соль с добавками, сколько искала без всякой химии, ничего не нашла. У Даши в классе 2 ребенка болеют на ковид, вчера пришло письмо со школы, что они проанализировали у кого из детей в классе есть риск быть зараженными, Даша к ним не относится, поэтому может посещать школу. Но школа сегодня последний день, потом 3 дня дистанционное обучение по всей стране, а потом каникулы удлиненные почти 2 недели. Каждый день статистика увеличивается на сегодня 13500 в день на маленькую Бельгию, много госпитализаций. Поговаривают разные эксперты, что возможен в 2 ближайшие недели локдаун. Нам наше агентство отказывается дальше оплачивать за аренду квартиры, поэтому переходим на режим жесткой экономии Хотела слетать в Киев попытаться решить этот вопрос, но рейсы отменены. Не знаю, стоит ли лететь через Амстердам, рисковать, ехать сначала на поезде в другую страну, а оттуда лететь в Киев. Среди моих знакомых ближайшего круга в Киеве очень много болеют, а статистика в Украине 6500 в день. Люди рассказывают, что на тесты врачи уже не отправляют, чтобы не ухудшать статистику. Да и результаты в государственных поликлиниках приходят с опозданием на 20 дней У кого есть возможность идут сдавать платно. Маски народ не особо приветствует, дистанцию не соблюдают. Вот и думаю, жить фактически в минус или съездить рискнуть , но без уверенности что этот вопрос удастся решить
вес (в кг): 105.9
ИМТ: 36.22
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-10-2020 04:34

В пятницу сделали мне МРТ головы с контрастом в связи с шумом в голове. Что за контраст, не знал, боялась аллергической реакции, потому что есть опыт отека Квинке, лаборант только сказал, что оно не содержит йод Результата еще нет, надеюсь, до следующей среды они результат пришлют моему семейному врачу. А 1,5 месяца назад делала мамографию, где результат, не понятно. Пойду в среду к врачу, может прислали.
вес (в кг): 106
ИМТ: 36.25
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-10-2020 05:00

Удалась избежать перекусов, но вечером 2 тарелки борща и чашка творого со сметаной и сах замом. Порции как у слона
Даша в школу с понедельника не ходит, у них очень много учителей болеют или на карантине и заменять не кем, в пятницу не было шитья 2 часа, детям пришлось сидеть в саду школы, Даша замерзла. В субботу 38,7 и кашель-сопли. Написала домашнему врачу, та сказала сдавать тест на ковид и отправила на карантин, во вторник прислала направление, я записала Дашу аж на пятницу такая очередь сдать мазок! С понедельника температуры нет, подкашливает. Каникулы на хелоувин в Бельгии хотят продлить на 2 недели. Школы ни при каком раскладе сказали что закрывать не будут и теперь не разрешают по желанию оставлять детей дома, посещение школы обязательно вплоть до уголовной ответственности родителей. Но толку от такой учебы - дети больше времени сидят на улице, потому что в помещении находиться нельзя. Дурдом! При том что на маленькую Бельгию с населением 12 миллионов каждый день 5-6 тысяч подтвержденных случаев. По исследованиям самые большие источники заражения это школы и садики

вес (в кг): 107.5
ИМТ: 36.76
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-10-2020 04:57

так больше нельзя жрать
вес (в кг): 108
ИМТ: 36.93
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 04-10-2020 06:29

У весов батарейка села, да и ладно, потому что ем все подряд, оладушки жарила 3 дня У нас на маленькую Бельгию заболеваемость уже около 2000 тысяч в день. Муж был в контакте с Ковид. Маски на улицах и в парках отменили, только на торговых улицах в масках нужно и плюс общественные места, но народ напуган и ходит в масках и в парке. Круг все сужается
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-09-2020 05:08


вес (в кг): 104.1
ИМТ: 35.60
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 15-09-2020 05:03


вес (в кг): 104.9
ИМТ: 35.87

[Запись для всех] 18-08-2020 05:16

Стараюсь без углеводов, иногда пролетают нектарині или арбуз. До 13 не ем
вес (в кг): 105.1
ИМТ: 35.94

[Запись для всех] 13-08-2020 03:41

Дошло уже и до Брюсселя. Количество заболевших привысило 50 человек на 1000. Теперь в Брюсселе обязательно ношение масок на всех улицах, в парках, везде! Жара стоит больше 35. Под маской все течет. Листья от жары пожелтели, при малейшем ветерке наступает листопад.Ждем когда закончится эта жесть. Вес пока на месте, стараюсь до 13 и после 18 не есть. Сейчас 5 утра. Коты сидят на открытом окне, передо мной. Так как свет не включаю, а в лицо светит монитор, переодически подхожу. Смотрю за чем то на улице наблюдают - лиса пришла в соседский двор, ищет пропитания.
Сегодня у нас с мужем 32 года супружеской жизни. Как один день время пролетело...










вес (в кг): 106.9
ИМТ: 36.56
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 31-07-2020 02:09

У нас вторая волна началась. В одной провинции ввели комендантский час с 23 до 6 надо сидеть дома, маски везде обязательны, если только ты не занимаешься спортом. У нас тоже ввели обязательный масочный режим на улицах где есть магазины и супермаркеты. Каждая коммуна города определила на каких улицах ношение маски обязательно. Полиция больше предупреждать и просить надеть маску не будет, а сразу штраф 250 евро. Туристические зоны которые были зелеными резко становятся оранжевыми - обязательный тест и карантин 14 дней. На прошлой неделе еще планировали поехать во Францию в Нормандию, на этой неделе Франция уже оранжевая. Короче говоря надо сидеть дома этим летом. Каникул остался месяц и не известно как будет организован школьный процесс. Вчера с мужем прогулялись по центру Брюсселя. Зашли в кафе выпить кофе - нужно оставлять свои контактные данные и время посещения заведения, их хранят 2 недели, если кто-то заболел из посетителей, тебя найдут

[URL=http://radikal.ru/big/13ppyt7lmttne]












Комментарии к записи:

[Запись для всех] 24-07-2020 03:05

Блин, шум в ухе уже постоянно, и днем и ночью, это стало нервировать, очень неприятно. Сказала женералисту, та выписала пирацетам и отправила на КТ. Только тут КТ и без пандемию ждать надо от 3х месяцев, а сейчас вообще не знаю сколько это будет. Попытаюсь сходить в госпиталь и записаться. Одно время у меня шум пропадал,я пила Кавинтон, что привозила из Киева. Уже в ухо капаю перекись водорода. Задолбал этот шум
На весы не встаю, сегодня поедим к молодежи, вареники и пельмени лепить. Вчера блины жарила и вечером наелась

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-07-2020 04:43

Все подряд мету У нас опять пошло увеличение заболевших на ковид. Говорят, что стоим на пороге второй волны. Маски обязательны в магазинах и транспорте, в жару это трэш, конечно. Под маской все течет и сопли и пот . Тут случай описывают, что бабушка с дедушкой 70 лет праздновали годовщину свадьбы, сняли где-то на природе виллу, собрали всю семью 15 человек, несколько дней отдыхали вместе на свежем воздухе. В результате 12 человек больны, трое детей не заразились. В Киеве знакомую только выписали из больницы, переболела ковидом 4 вида антибиотиков, гормоны, лекарства от спида и еще куча чего не знает. Когда же все это закончится?
вес (в кг): 108.5
ИМТ: 37.11
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-07-2020 04:57


вес (в кг): 106.9
ИМТ: 36.56

[Запись для всех] 06-07-2020 06:20

День рожденья отгуляли в парке Pari Daisa, находила 11 тысяч шагов, к вечеру ноги гудели. Но потом ужин с китайской кухней, торт, вчера утром на завтрак горячие круасаны и на обед пельмени. Сегодня утром соответствующий вес. Сейчас прошли с мужем по нашему району 3900 шагов. Вечером решили повторить. С утра уже дикий голод, но пока держусь
вес (в кг): 108.8
ИМТ: 37.21
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-06-2020 04:02

Удалось вчера удержаться от хлеба и картошки. Оставалась горсть черешни, захомячила, и семечек немного. Вчера выдержала ПГ до 11 часов, потому что все последнее время ем много углеводов, а их чем больше ешь, тем больше и чаще хочется кушать. Сварила вчера два низкоуглеводных супа без картошки, с баклажанами и цукини один с фаршем, а второй с бараниной. Мужу понравился суп с фаршем, а я баранину люблю. На день рожденья решили поехать в зоопарк Парадизио, там очень здорово, я там была 10 лет назад.
вес (в кг): 106.7
ИМТ: 36.49
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 28-06-2020 05:26

Вот как себя в руки взять? Мету все подряд что не приколочено. Опять стали терпнуть руки. Я понимаю, что это из-за внутренних отеков. Крышу сносить от картошки и семечек, потом в три раза больше есть хочется. Сегодня принимаем молодежь, киш с грибами и брокколи, десерт готовить не нужно - пироги с малиной и ревенем привезет дочка, заказали в местной кондитерской, салат какой-то зеленый, отбивные зять заказал,а у меня сковорода тефалевская стала пригорать, надо новую купить. Тефаль стоит 50 евро, что-то жабка давит, поеду на арабский рынок в следующую субботу, там посмотрю с каменным покрытием, я покупала такую кастрюлю, очень мне нравится, ничего не пригорает и легко ухаживать. У нас, наконец-то похолодало, на улице дождик собирается, спать было комфортно под зимним одеялом. Люблю прохладу и бельгийское лето! У меня в следующую субботу день рождения. Дочь предлагала в качестве подарка поездку на Северное море с ночевкой в гостинице. Я отказалась, зачем платить почти 300 евро на ночлег, когда можно утром приехать, а вечером уехать. Да и не люблю я местное море, купаться - не покупаешься, оно холодное и серое, неприятно в воду заходить, просто погулять по набережной и в ресторане поужинать можно и за 1 день. Нам на поезде добираться 2 часа. Короче говоря, еще не понятно как проведем день, я бы лучше к ним поехала и у них барбекю пожарила, в саду посидела без толп народа вокруг.
вес (в кг): 107.6
ИМТ: 36.80
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-06-2020 03:55

Вес - ужас. Ходили к врачу, сдали с мужем анализы в том числе на антитела к короне. Антител нет. У меня все в норме холестерин и сахар, гормоны еще не пришли к врачу, немного повышена мочевая кислота, а вот у мужа очень высокие цифры холестерина и в 6 раз выше нормы триглициридов,при том что пьет статины, сахар тоже выше нормы не намного, но в одном шаге от диабета, почему то ему она не прописывает метформакс. Надо мужа худеть тоже, работа сидячая, сейчас даже из квартиры не выходит, все на удаленке. Как его кормить и что с ним делать?
Узнала у кого из наших учителей в семье ковид-19, у коллеги мама умерла, поэтому все догадались. Хотя в нее самой протекает легко, а маму вчера они похоронили.
С отпуском в Турцию вообще ничего не понятно,звонила сестра, моих россиян скорее всего не выпустят до августа и они собрались в Крым лететь. А нам без них в Турцию совсем не хочется.
А у нас в Бельгии 4 этап послабления карантина. Уже разрешено все что не запрещено, маски только в транспорте обязательны, в магазинах желательны, но не обязательны, теперь можно встречаться с 15 людьми и они каждую неделю могут быть разными, открылись все кафе и рестораны,казино и рынки, закрыты только ночные клубы и секс индустрия, потому что секс услуги не могут обеспечить социальную дистанцию в 1,5 метра

вес (в кг): 107.4
ИМТ: 36.73
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-06-2020 04:43

У нас открылись рестораны. Хотим с девочками из русской школы сходить в мой любимый китайский, 30 евро и ешь сколько влезет. Есть там и гриль, сам набираешь себе продукты при тебе жарят, очень хочу баранину с овощами на гриле и огромный выбор морепродуктов, омары, креветки, устрицы и прочие морские гады. Но у нас кто-то из учителей заболел на ковид, причем болеет вся семья. Директор не хочет говорить кто это. Я как-то расслабилась уже, но читаю в Китае вторая волна, у нас в день диагностируют около 100 новых случаев по Бельгии. В Брюсселе 2 школы закрыли на карантин из-за случаев короны. Короче говоря, все по-новой начинается, а границы открыли внутри Евросоюза. У нас путевка в Турцию на 30 июля, пока никто не отменяет. Но в Турцию мы ездим чтобы встретиться с моими родственниками из России - мамой и сестрой с семьей, брат с семьей из Питера точно не едут в этом году, не факт что наших россиян куда-то выпустят, а без них нам там делать нечего.
Ем все подряд и очень много углеводов. Завтра молодежь с внуком приедут, хочу луковый пирог испечь и какой-то десерт кроме всего прочего. Вот опять с понедельника и начнем худеть.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-06-2020 03:49

Вчера сходили с Дашей в новую школу записались, класс деферансье. Школа католическая. Они за год проходят всю начальную школу, 6 часов французского в неделю, 5 математики, науки, религия (что Даше очень не нравится), рисование и шитье! Придется девочке научиться шить. В классе всего 12 детей. Учителя по предметам разные как в обычной старшей школе, дети ходят по кабинетам. Классный руководитель нам очень понравилась, познакомились и с учительницей по рисованию, она по польски говорит, Даше легче будет. Украинский и польский похожи. Пока с нашим пребыванием тут совсем непонятно. Новый министр у нас, и денег нет. О нашем. У весов села батарейка, но чувствую, что поправилась. Стала позволять себе поздний ужин. И движения никакого. Надо настроиться на карнивор, попробовать недельку посидеть. Фрукты и ягоды у нас все равно дорогие. Черешня 12 евро за кг, клубника 8 евро. Персики-абрикосы 6 евро. Надо бы съездить на арабский рынок, но он наполовину закрыт. Разрешили работать только 50-ти торговцам мясом. Фрукты-овощи закрыты
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-06-2020 15:02

Мы в пятницу поехали к молодежи в гости. Впервые за 4 месяца, на поезде, они живут в 70 км. от нас, поезд с пересадками идет примерно 1ч30. Почувствовали себя большими путешественниками Вчера барбекю было, мммм как вкусно. Сегодня вернулись домой. Итого коты дома сами были почти 2 суток. Переживала за них, корма много насыпала сухого, налила 3 вазы воды в разных местах. Сухой корм они не очень едят, любят мокрый, но мокрый не оставишь, он засыхает и портится. Думала, что найду две голодных тушки, но встретили нас вполне упитанные и живые Весь корм не съели, но дома шерсть клоками, дрались как всегда В поезде и в автобусе все в масках, это несколько успокаивает, но у нас опять пошел рост инфекции после послабления

[Запись для всех] 31-05-2020 19:13

Сегодня приехала молодежь с внучком. Пообедали и вышли в парк прогуляться. А там прямо аншлаг. Народа море как в нормальные времена.
У меня по вечерам в одном ухе стало шуметь как буд-то бы где-то далеко работает на низких частотах какой-то мотор что это? Причем начинается все вечером, иду спать с этим шумом утром просыпаюсь все нормально и весь день а вечером начинается гудеж, уже стало раздражать

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 29-05-2020 06:05

Как на стрессе сбрасывается вес.
У нас в бельгийских школах расширяют классы и теперь может расстояние быть между детьми меньше 4 метров. Приглашают в школу с 5 июня. Но блин, в маске ребенку сидеть весь день - это кошмар. У нас итак все лицо в акне, а если это все под маской будет Думаю пока стоит ли отправлять ее в школу

вес (в кг): 102.2
ИМТ: 34.95
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 28-05-2020 03:32

Вчера выпила Фенибут, немного поспала, забылась и опять, утром подскочила и мысли мучают меня.
Вечером чтобы таблетку не на пустой желудок пить съела кусочек хлеба с маслом и банан. Фактически голод был примерно 21 час

вес (в кг): 103.8
ИМТ: 35.50
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-05-2020 02:39

Всю ночь не сомкнула глаз. Крутилась и вертелась, читала, старалась отвлечься от мыслей неприятных когда ты на распутье и не знаешь как поступить. Но потом плюнула, сделала кофе и села за комп.А у меня сегодня 5 групп по русскому языку. Наверное, придется отменять уроки, нет настроения и голова занята совсем другими проблемами.

Уроки таки провела. Состояние как у пьяной. Время 17 часов, а я со вчерашнего дня ничего не ела, пью кофе и воду, аппетита, собственно, и нет. Посмотрю сколько протяну. Пыталась уснуть после уроков, но все равно спать не могу, проваливаюсь и выпрыгиваю из сна. Уже глаз дергается. Ничего успокоительного тут нет

вес (в кг): 105
ИМТ: 35.91
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-05-2020 05:27

Результат 2х дневного нахождения перед телевизором за сериалами, так и тащат руки в рот всякую гадость.
вес (в кг): 105.9
ИМТ: 36.22

[Запись для всех] 21-05-2020 04:21

Стараюсь выдерживать ПГ с 18 до 12-13 часов. Вчера последний раз поела до 17 часов. 2 приема пищи. Хоть руки перестали ночью болеть, уже радость, что можно спать всю ночь, а не просыпаться от боли в руках в 2 часа ночи и сидеть всю ночь.
вес (в кг): 104.8
ИМТ: 35.84
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-05-2020 05:07

Вот вчера правильно жила. Пешком с мужем в Лидл и обратно 9000 шагов, на обед стейк и квашеная капуста, на десерт клубника и голубика. Но купили на аперитив сегодняшний для зятя бельгийца чипсы. И я их вечером сожрала! Вот нельзя дома иметь такую дрянь, так-то я спокойно к ним отношусь и не покупаю, но стоит попробовать одну и остановиться не могу. Сегодня гости, у нас с прошлого воскресенья можно принимать дома до 4 человек и всегда одних и тех же. Вот в прошлое воскресенье потискало внучка после 2 месяцев разлуки, жду и сегодня, нам скоро 2 годика будет, он такой сладкий и интересный.

Прочитала информацию, что в Штатах нашли антитело, которое в течении 4 дней полностью выводит кароновирус из организма, его также можно принимать и для профилактики. Есть надежда, что скоро все закончится!
https://www.ukrinform.ru/rubric-world/3026845-ucenye-v-statah-nasli-antitela-kotorye-zasisaut-ot-koronavirusa-smi.html

вес (в кг): 107
ИМТ: 36.59
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-05-2020 05:55


вес (в кг): 105.9
ИМТ: 36.22

[Запись для всех] 13-05-2020 18:02

Потихоньку сливаюсь. Стараюсь выдерживать без еды с 18 до 12-13.Это получается ИГ 18-19 часов. Утром немного хожу по улицам, а потом 20 раз пресс качаю.Сегодня вот не пошла, с утра озадачили проблемами и еще детям русский преподавала. Выжимают энергию дети конкретно 4 группы по 4 человека. Но зато потом настроение поднимается, у меня последняя группа где у детей русский родной, поэтому с ними легко и весело, огни могут шутки понять. А завтра с утречка, вперед!

Стала замечать, по вечерам шум в одном ухе, как будто низкие частоты, где-то далеко работает какой-то агрегат, мотор или музыка играет. Что это?

вес (в кг): 105.9
ИМТ: 36.22

[Запись для всех] 08-05-2020 03:26

вчера начались кд, я так удивлена была, думала что все уже
вес (в кг): 107
ИМТ: 36.59
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-05-2020 05:00


вес (в кг): 107.1
ИМТ: 36.63
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 04-05-2020 04:34

Это вес еще вниз пошел! А было 3 мая 109,5. Два дня хожу чуть больше 8000 шагов. И чувствую себя как старуха, у меня все болит! Все мышцы! Насколько я себя запустила, что обычная прогулка доставляет такие трудности. В феврале были последние месячные, все климакс начался и вес прет. Фотки позже загружу

вес (в кг): 107.9
ИМТ: 36.90

[Запись для всех] 29-04-2020 05:07

Вчера покрасила волосы, не выдержала до конца карантина Хотела отрастить седину, но уже стыдно было перед мужем и на себя страшно смотреть. Седина была почти 5 см. Нам этом не закончилось, я еще и подстригла себя сама! В хвостик волосы завязала и чикала, а потом по прядям. На голове, конечно, теперь творческий беспорядок, волосы у меня вьются и теперь вся кудрявая стала, но значительно "помолодела" Дождик идет у нас, открыла окно, наслаждаюсь свежим воздухом. Вчера выбрались в магазин, блин народу толпа, хоть на входе и стоит мужик в маске. Не разрешили заходить со своей тележкой для продуктов, сказали брать ихнюю, типа у них все продезинфицировано. Пришлось брать их железную, ручки, мне кажется они просто жидким мылом брызгают, понюхала перчатку, там спиртом даже не пахнет. Толпы народу, а в масках единицы, у персонала масок вообще нет!
Вид из окна. Наслаждаюсь. Так будет не всегда


вес (в кг): 107.2
ИМТ: 36.66
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-04-2020 19:10

Блин, мне стыдно, капец как! Я распустилась совсем, туша жира. Только ем и сплю. Вчера выбрались пешком до польского магазина, захотелось семечек и колбасы. Удивилась, что так много людей на улицах, кто в масках, кто без. По улице мы шли без маски, перед магазином одели. Обратно пришлось ехать на автобусе с тяжелыми сумками. В автобусе тоже в масках и перчатках. Интересно, в автобусе электронное табло показывает какие сиденья заняты и куда можно сесть чтобы соблюдать дистанцию. На самих сиденьях куда нельзя садиться, наклеены запрещающие значки. В автобус можно не больше 8 человек кажется. Мы сели на конечной с нами дедушка в маске и перчатках, вышел через 2 остановки зашли пару бабулек без масок, и потом еще 2 человека. Сегодня крепатура, а прошла всего около 7000 шагов. Вчера было заседание совета национальной безопасности. Начинают выход из карантина. 4 мая откроют предприятия, 11 все магазины, 18 мая школы. Интересно, что в школу пойдут 6 класс в начальной школе и выпускные классы в средней. В классе должно быть не больше 10 человек, на расстоянии 4 метра на человека и 8 метров для учителя, все дети и учитель весь день в масках. Что то я сомневаюсь, что в нашем классе столько места. Дети будут ходить в школу группами и только 1 или 2 раза в неделю. После уроков обязательная влажная уборка в классах, уборка туалетов 2 раза в день. Мыть руки. Персонал должен быть в перчатках. Мне вообще слабо представляется как это все будет и нахрена! Что за эти 2 месяца по 2 раза в неделю многому научатся? И кто даст гарантию, что они все не перезаразятся и не принесут в семью! Я в шоке! Не хочу отправлять Дашу в школу! Потом через неделю запустят 1-е и 2-е классы. Какая уж тут дистанция! С 11 мая маски обязательны для транспорта, в магазины желательны. Вроде правительство будет выдавать маски по 1 на человека Хрень какая от таких мер. При том, что Бельгия 12 по числу заболевших и в первых числах по количеству умерших на душу населения. Б...дь! Слов не хватает!
вес (в кг): 108.3
ИМТ: 37.04
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-04-2020 19:22

Выбрались в магазин. Я соорудила маску из футболки внутрь наклеила прокладку, на голову капюшон. Муж внутрь не заходил. Дрожжей и муки нет! Потом зашли в аптеку мне врач выслала по электронной почте рецепт на метформакс, без подписи и своей печати, я распечатала дома бумажку, думала не дадут, но дали! Витамин Д купила, парацетамол появился и маски! хирургические по 2 евро за штуку, взяла 10 штук и пачку парацетамола на всякий. Пол дня разбирала и обрабатывала продукты, вещи в стирку и душ с головой естественно.Еще я сегодня подстригла мужа первый раз, думала не дастся, но космы уже можно было в косички заплетать, дался и вроде вполне нормально получилось, стригла ножницами. Муж доволен. У нас вчера продлили карантин до 3 мая. Все экзамены в школах отменили в этом году, повезло моей Даше, они их не сдала бы. А так у нас теперь есть выбор пойти в старшую школу или в класс деферансье, но после него в следующем году экзамен нужно будет сдавать. Посмотрим, подумаем.
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-04-2020 18:41

Приехали мои уставшие цветочки. Цвет телефон не передаем, они ярче. Ваза у меня только одна, пришлось еще банку приспособить. Аромат стоит!


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-04-2020 18:20

Я сегодня молодец! Утром с мужем сделали зарядку, потом бодренько навели дома порядок, я помыла оставшихся недомытых 3 окна. Дома чистота, так приятно! Было 3 трапезы как и положено без всяких перекусов, но с присутствием картошки и в обед 2 булки. Закончили ужин в 19 часов, читаю книжку и руки так и зудят схватить что-то погрызть, хотя и не голодная. В Бельгии сегодня открыли помойки - контейнер парки, что бы люди зеленый мусор смогли вывезти. Вроде немного на спад пошло количество тяжелых в реанимации. На сегодня 28018 подтвержденных случаев.
Вчера позвонили с почты, уточнили адрес, но посылку доставят только во вторник! Представляю что там останется от тюльпанов!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-04-2020 15:16

Вот я дурында! Адрес доставки цветов написала без номера дома! Они уже отправили почтой! Не знаю, найдут ли меня мои тюльпаны
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-04-2020 02:09

Вчера вылезла в 5,30 утра на прогулку. Какой вкусный свежий воздух! Как хорошо дышится! С удовольствием прошлась по нашей улице, она круглая идет вокруг обсерватории с парком. Расцвели тюльпаны на клумбах! Лисы уже в это время не бегали потому что начали проезжать изредка машины. Работники обсерватории приезжали на работу, их работу на удаленку не переведешь. Были мы там с дочкой как то на дне открытых дверей, а вернее ночи, смотрели в телескопы на созвездия и планеты, работники обсерватории лазерной указкой по звездному небу водили и рассказывали о созвездиях, очень интересно! Я вдохновившись утренней прогулкой вечером после 21 часа вытащила мужа на прогулку, куча народу кто бегает, кто на велосипедах, кто просто прогуливается. Решила больше вечером не ходить, даже воздух не такой свежести что утром. Вчера вечером заказала тюльпаны из Нидерландов по бросовой цене. 50 штук за 23 евро с доставкой! 150 штук стоят 39 евро! Сейчас у них кризис, целые поля скашивают и уничтожают. Так они наладили доставку частным лицам по Нидерландам и Бельгии. Про наше - поправляюсь, не могу никак настроиться. Да и едим в основном углеводы. Вчера пыталась из мяса что то заказать онлайн. Нет ничего, пишет что поставка будет после 12 апреля! И вообще многих продуктов нет в наличии, ни овощей свежих ни рыбы-мяса!



вес (в кг): 107.4
ИМТ: 36.73
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-04-2020 14:12

На сегодня в Бельгии 15000 подтвержденных и более 1000 погибших. Умерла девочка 12 лет. 3 дня была температура, скорая не приехала на вызов потому что родители звонили в панике и кричали!
Я толстею. Начала уже хлеб печь, пирожки, шарлотки. Пипец! Чувствую как распирает ноги отекшие. На весы не встаю, боюсь что уже больше чем 107. Сидим дома. Пытаюсь себя уговорить ходить по улице в 6 утра, тогда точно никого нет.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-03-2020 15:08

Вчера пришлось выйти в супермаркет, перенесли дату доставки продуктов на воскресенье. Закончились мешки для мусора, а мусор тут забирает машина только в специальных мешках, корм котам и белизну нужно было купить. Решилась выйти потому что получила посылку из Нидерландов с 2 литрами спирта и коробку перчаток медицинских. Подготовилась как смогла: обмоталась двумя шарфами в несколько раз, убрала волосы, одела капюшон куртки, перчатки и вперед. На улице теплынь и все цветет. В магазине особого ажиотажа нет, но мешков для мусора я так и не купила, нагрузила свою коляску, расплатилась поменяла перчатки. Пришла домой, все с себя сняла и в стирку, сама с ног до головы под душ, волосы тоже помыла, все продукты в упаковках протерла спиртом, фрукты промыла с содой. Коляску и обувь вымыла с хлоркой. Устала, а всего-то вышла в магазин
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-03-2020 08:58

Сидим дома, никуда не выходим. Растягиваю продукты как могу. В дефиците у меня лук репчатый. Никакого правильного питания или низкоуглеводного! Овощей нет дома практически. Осталось пару ложек квашеной капусты в банке и вилок красной капусты на салат на пару дней. В ход пошли: завалявшийся пол-пакета гречки, макароны и картошка.Где уж тут низкоуглеводно питаться. Хлеб закончился, но было 5 яиц, на 2 дня пекла блины и оладьи. Чем больше ешь углеводов, тем больше хочется. Один из бельгийских министров здравоохранения (их тут 7 министров!) обещает, что карантин продлится не меньше 8 недель. Удалось заказать в пятницу продукты на дом, привезут в следующую пятницу! Сейчас смотрю что не заказала белизну, ей сейчас в Европе рекомендуют дезинфицировать все. Других то дезинфекторов нет. Закрыты все парки, запрещено на улице собираться больше 2-х человек, если вы не члены одной семьи, штраф 500 евро. Придурочные устраивают тайные вечеринки и собираются по 20 человек! Полиция из разгоняет! Народ совершенно безответственный. Тут выйти в супермаркет не можешь, потому что понимваешь, что это потенциальная опастность принести заразу домой в семью. На вчера в Бельгии подтвержденных случаем короны 3500. . Это те кому делали тесты, остальным тесты не делают пока совсем хреново не станет.Реагентов не хватает. Смотрела жуткие кадры из Испании где люди в коридорах в больницах просто на полу лежат, в Бельгии пока хватает кроватей. В аптеках у нас нет парацетамола. Раздают бумажки, что ибупрофен нельзя пить при короне. Но вчера наткнулась на блог ученой, которая преподает в США, очень интересно и все по полочкам раскладывает, говорит что нужно пить апирин и АЦЦ при короне. Кому интересно, ссылку даю зовут ее Ancha Baranova

https://www.youtube.com/channel/UCXJYy66gIOEsT04ndBUBFPw

Какой-то армагедон наступил, как в фантастическом фильме.
рс. Ура, нашла в морозилке пару ножек свиных, валялись с нового года! Завтра поставлю холодец варить! Живем!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-03-2020 06:20

У нас карантин в Бельгии, вчера ужесточили правила. Все магазины кроме продовольственных и для животных закрыты, в супермаркетах с 8 до 9 утра время только для покупателей 65+ и медперсонала, в магазины пускают по 5-10 человек,в зависимости от объема помещения, по 1 человеку на 15 метров на 30 минут. Гулять в парках пока можно, но не больше 2 человек рядом, только с членом семьи, если 3 человека подходит полиция проверяет документы, если вы не вместе живете выписывают сразу штраф 500 евро. Свадьбы, крестины, мессы в церквях отменены, похороны только в узком кругу. Масок и тестов не хватает. Тесты делают только есть все симптомы, ты хоть задыхайся, но если нет температуры, тест не сделают. Каждый день количество заболевших увеличивается, вчера было страшно от постоянного воя скорых. Госпитали просят людей, которые успели купить маски до карантина принести в госпитали, медперсоналу не хватает. Начали шить маски заключенные в тюрьмах. Девочки, это какой то Армагедон! Люди шарахаются друг от друга и с подозрением смотрят. А мне в понедельник до ужесточения мер сделали гастроскопию необработанным гастроскопом. Врач при мне включат провода, которые на полу валялись, потом этими же перчатками трогал зонд и ничем не обработал потом. Мне было неудобно ему указать на такие очевидные вещи. Теперь себя корю нахрена я ее пошла делать вообще. Он посмотрел только пищевод и желудок, а луковицу 12 ти перстной где у меня язвы были даже не глянул. Не спала 2 ночи. Еще и ехала туда и обратно на общественном транспорте подвергаясь опасности подхватить корону.На улице весна, цветут магнолии, такая красота, что не вериться что вокруг зараза. В Италии умирают люди сотнями, медики спасают только тех у кого больше шансов выжить. Очень страшно.






вес (в кг): 103.7
ИМТ: 35.46
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-02-2020 18:01

До 4 утра не спала, смотрела сериал другие "Другие" и сегодня с утра и до вечера все 16 серий просмотрела. А вечером начала его смотреть с начала. Завораживает и сюжет и игра актеров. Очень интересный
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-02-2020 05:18

На ужин сделала салат из листьев, вяленых помидор и оливок с соусом из греческого йогурта, но есть не смогла, даже подташнивало. Думаю, может такая реакция на витамин Д? 25000 1 раз в неделю прописала врач

вес (в кг): 101.4
ИМТ: 34.68
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-02-2020 06:15

Подсела на сериалы российские. Посмотрела за 2 дня "Идеальный враг" и "Холодные берега" оба детектива очень понравились. ПГ соблюдаю первый раз ем после 12 и до 18
вес (в кг): 101.8
ИМТ: 34.81

[Запись для всех] 03-02-2020 05:33


вес (в кг): 102.2
ИМТ: 34.95

[Запись для всех] 02-02-2020 06:04

Вчера первый прием пищи в 13 часов, последний в 16.30. Срываюсь на углеводы,но стараюсь без крышесноса.
вес (в кг): 102.5
ИМТ: 35.05
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-02-2020 14:30

вот что ПГ животворящее делает
вес (в кг): 103.5
ИМТ: 35.40
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 31-01-2020 15:37

Сходила к врачу, все анализы в норме кроме холестерина и витамина Д, даже сахар и инсулин нормальный. Я, правда, результаты видела только по экрану монитора, когда она просматривала. Все гормоны в норме. Короче, можно в космос. Давление померила 150/80. Хотела выписать статины, я отказалась, выписала другой препарат EZETIMIBE на ночь и утром от давления COVERSYL, раз в неделю витамин Д в дозе 25000.
вес (в кг): 104.5
ИМТ: 35.74

[Запись для всех] 29-01-2020 06:06

Не взвешиваюсь, потому что ем всякую углеводную фигню. В понедельник сходила в врачу, она взяла анализ крови на все. Вены у меня очень трудно найти, всегда колят несколько наз пытаясь найти, а потом берут из кисти. Думала, что и здесь будет такая же история, но доктор, попала в вену с первого раза, очень я ее зауважала. Говорит, что так как я сдаю у нее первый раз, то взяла и на биохимию, и на витамины, и на гепатиты, и сахара, и липидограмму, и на поджелудочную, и на воспаления, и аллергии, еще и гормоны щитовидки и все женские. В пятницу пойду на прием уже будут результаты. Немного проболела, хрипит в бронхах. Сижу дома, валяюсь, книжки читаю и жру все подряд В воскресенье гуляли, уже подснежники вылезли


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-01-2020 05:03

Приезжали друзья на несколько дней, готовила и пекла луковый пирог и эклеры.Ходили в кафе и рестораны, я ела много углеводов. Не могу теперь остановиться. Хочется сладкого и мучного. Завтра иду к врачу сдавать анализы, так интересно, мой женералист, по нашему - терапевт сама лично берет анализы.
С друзьями съездили в Гент, погуляли







Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-01-2020 12:37

Вечером и ночью примораживает до -4, ближе к обеду теплеет. Кое-где зацвели магнолии и сакуры. Жалко, померзнут. Сахар 6,9. В понедельник иду сдавать анализы. Мне врач дала направление на УЗИ и рентген. Сходила в госпиталь, записалась. Ближайшее свободное время оказалось на 10 февраля! Никто никуда не торопится.

[Запись для всех] 20-01-2020 05:59

На весы не встаю, страшно так как два дня в меню картошка жареная и пюре, а в пятницу на ужин китайская кухня была с рисом. Завтра друзья прилетают, снова 3 дня пищевого безобразия.
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-01-2020 05:36


вес (в кг): 101.2
ИМТ: 34.61

[Запись для всех] 16-01-2020 18:58


вес (в кг): 101.9
ИМТ: 34.85

[Запись для всех] 14-01-2020 05:34

Надо что-то делать! Видно в зеркале как отекаю, руки терпнут, внутренние отеки, видимо. Постораюсь сегодня вернуться к ПГ. Как же легко соскочить с правильной дороги и как тяжело вернуться туда снова. Думаю, записаться на курсы французского, чтобы хоть в люди выходить и чем то заняться полезным. Будет меньше времени по вечерам жрать. Вчера с мужем ездили в супермаркет, на выходе зашли в Ланч Гарден, есть-то и не хотелось особо. Взяли по салату, который сам себе делаешь, йогуртовая заправка. Наелись. Надо вечером дома такую практику завести, делать листовые салаты с добавлением овощей, оливок и феты. Заскочу в магазин, все куплю. Вечером собрание у Даши в школе, будут объяснять как записаться в среднюю школу, но нам она, думаю, не светит в этом году, вероятнее всего, что будем дублировать 6 класс. Пока никакого прорыва в языке у ребенка я не вижу. Я уже махнула на это рукой, каждый день стресс у всей семьи, не буду больше болезненно на это реагировать и давить на ребенка. Психологическое здоровье все же важнее
вес (в кг): 102.7
ИМТ: 35.12

[Запись для всех] 07-01-2020 06:10

За эти праздники подсела на сериалы, хоть и не люблю. Понравился "Отчаянные" с Банщиковой и вчера половину посмотрела "Шифр", тоже затянул. Надо бросать это дело и выходить на улицу. Сегодня пойду дочку отведу в школу с тележкой и сразу поеду в Лидл. Там акция 2 вилка капусты за 2 евро. Возьму, потушу с ребрышками. Кофе тоже в доме заканчивается.
вес (в кг): 103.4
ИМТ: 35.36
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-01-2020 05:39

Праздники проходят. Начинаем все с начала
вес (в кг): 103.8
ИМТ: 35.50
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-12-2019 06:38

Я в углеводном зажоре и судя по всему остановлюсь только после нового года

Съездили погулять в городок Мехелен. Приятную прогулку портили дождь и сильный ветер.










вес (в кг): 101.3
ИМТ: 34.64
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-12-2019 10:29

Вчера мела все подряд. Все что не приколочено!
Вес не пишу, стыдно. Сахар 5,8. Решила, если уж хомячить, то по феншую
Мои низко углеводные булочки. Не поднялись почему-то. На вкус еще не знаю какие, но запах... мммм!


Мороженое



Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-12-2019 13:32

Плов из цветной капусты



Тихон


Ирбис


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-12-2019 12:03

Вчера делала салат Мошеровский, девочки, очень советую, заменяет оливье вот рецепт:
https://www.youtube.com/watch?v=3hZmLJlk7kM

Куриное филе я просто отварила, карри не люблю. Моим всем салат очень понравился, тортики тоже, съели весь свой и еще моего по ложечке попробовали. Вчера ела мало, так что мне половина осталась на сегодня.


вес (в кг): 98.4
ИМТ: 33.65
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 15-12-2019 04:55

Не поверила весам! Перевзвешивалась и с грузом дополнительным несколько раз 98,3! Ура! Вчера спонтанно получился разгрузочный день на семге. Утром пожарила 4 кусочка которые еще остались от приема гостей. В 13 часов съела 2 с горстью черри, и после еще доела с интервалом 2 кусочка. После 18 не ем обычно, сходили в магазин с мужем, пришли, попила воды и кофе без кофеина. И все.Сегодня ждем детей в гости. Запеку куроголени, картошку, морковку и мне цв. капусту по-селянски в духовке. Салат весенний из пекинки с зеленым луком, огурцом, редиска, яйца, сметана -вполне мало углеводно и второй салат хочу попробовать Мошерский лук пасерованный, морковка кубиками тоже, отварная курица, яйца, соленый огурец, грибы маринованные (вчера купила смесь грибов лесных) попробуем. Десерт еще не решила, какой-то пирог может.
ПС Торт "Негр в пене" Маленький мой, вместо сахара -сахзам, вместо муки - кокосовая и миндальная, вместо варенья - разамороженные ягоды



вес (в кг): 98.3
ИМТ: 33.62
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-12-2019 04:54

Расту, блин. Вчера психовала из за бельгийской школы. После 19 вечера съела полпалки колбасы и квашеную капусту (купила в русскоим магазине) от фруктов удержалась, а то был шанс опять в углеводный запой уйти.
Учительница требует с Даши, которая попала во франкофонную среду 3 месяца назад, не зная вообще французского, как со всех, у кого французский родной язык. При том сама методика преподавая странная. Грамматику задает на дом, в классе абсолютно не объясняя. Весь вечер мы рыщем по интернету, проходим материал, а потом делаем уроки как можем. Ребенку приходится переводить каждое слово, чтобы был общий смысл понятен. А на уроках она дает "Слово дня", это ее фишечка, каждый день всю неделю она диктует малоупотребимые слова и их толкование. За неделю набирается 8-10 слов. Потом она дает задание их выучить. Мы сначала переводим, что это такое. Бывает, что и переводчик не справляется и приходится догадываться по контексту. Вот, например, слово ШЕРПА (это проводник, который тащит ваш рюкзак в Гималайях), апартеид или какое-то религиозное течение третьего века, во нахрена ребенку нужны эти слова? если она простых слов употребляемых в жизни не знает. Я уже устала, сама в стрессе, Даша в стрессе. Я просто не знаю что делать. Тут просто к учителю не подойдешь, надо брать рандеву. В начале этой четверти был день типа индивидуального родительского собрания. Учительница очень не довольна Дашей, что она не хочет говорить по-французски! Млять, ребенок нашел выход и стал говорить по-английски с одной девочкой в классе. Ребенок уже знает как минимум, 3 языка и немецкий - спецшкола. Учительница знает только французский, даже по-английски она не говорит, не говоря уже о еще 2-х государственных языках Бельгии - нидерландском и немецком! Вот представьте, вы не знаете языка иностранного, вот совсем, а через 3 месяца как вы попали в среду с вас требуют говорить и учиться как на родном языке. Я просто уже замучилась сама и замучила ребенка, а у нас ведь еще дистанционная украинская школа. Ребенок стеснительный и просто боится что-то сказать неправильно по-французски. Не знаю, что делать.

вес (в кг): 100.7
ИМТ: 34.44
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-12-2019 15:08

Есть у бельгийцев такая традиция, почтальоны и мусорщики ходят перед рождеством и их надо поздравить деньгами! Приходили в прошлое воскресенье мусорщики толпой, человек, 5, хорошо, что дочка была дома и сказала, что это мы должны их поздравить, а не они нас, а сегодня почтальон пришел тоже не открыла дверь. Ну нафиг!
вес (в кг): 100.1
ИМТ: 34.23
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-12-2019 06:22

Ну все, научилась фотки ставить. Держитесь теперь, замучаю😁

Ужин. Карбонара из цукини


Немного Брюсселя






вес (в кг): 99.4
ИМТ: 33.99
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-12-2019 05:56

Вчера 19 часов ПГ, ела яйца с салями, черри, дома солянку без картошки, вечером десерт - сметана +малина с голубицей размороженные + сах зам. Вес пока стоит, но я думаю, это круассаны догнали меня сегодня вечером в ресторан с детьми в центр едем на ребрышки.
вес (в кг): 99.6
ИМТ: 34.06
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-12-2019 07:23

Наконец то сбросила то, что набралось за 2 дня. Срыв был на круассаны. Утром с подругой пока ждали ее мужа в кафе выпили кофе и съели по 1 круассану и маленькой булочке с яблоком, но мне было мало, как наркоману. Проводила я гостей, посадила в такси и купила 6 круассанов и дома их всех сожрала! И как запойный пьяница выходила из этого состояния 2 дня. ПГ и безуглеводная еда, но тянуло на сладкое,капец.Рада, что смогла остановиться.
вес (в кг): 99.4
ИМТ: 33.99
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-12-2019 05:23

Стол удался на славу. Всем понравилось очень и салаты и горячее. Гарнир не делала. Картошки вчера ни в каком виде не было. Оливье, кстати, без картошки очень вкусный, теперь так и буду делать, я всегда делаю с курицей. Майонез делала сама разный и на молоке и на яйце, вкусный всем понравилось, здесь майонез продается на наш совсем не похожий, ужасный. Соус вкусный к рыбе: на сливочном масле обжарила чеснок, добавила молоко, сливки, чуть выпарилось, добавила горгонзолу, мускатный орех. Бомба! Торт, конечно, кусочек попробовала. Вечером пошли гулять на Гран пляс, световое шоу, елка, все улицы в иллюминациях. Красота.
Как фотки сюда вставлять? потеряла где єэто написано

вес (в кг): 99.4
ИМТ: 33.99
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-12-2019 04:46

Вчера испекла Молочную девочку, в коржи добавила какао, один слой клубники, и сверху украсила тертым шоколадом и клубникой. Сделала торж-желе на фитпараде с ягодами из греческого йогурта. Я сделала глупость, что ягоды предварительно не разморозила. Желе застыло быстро, но боюсь, что ягоды будут мерзлые.Думала не готовить оливье, но рука к горошку потянулась, все-таки сделаю, без картошки, будет салат Французский, попробуем, салат из груши с горгонзолой, и если вкусные вяленые помидоры, что я вчера купила, то свой любимый с сделаю с фетой и листьями салата. Дома я сама делаю вяленые помидоры, здесь это недоступная роскошь. Ни помидор подходящих нет, и счет за электричество будет нереальный. Будут закуски - канапе. На горячее семга запеченая с соусом из сливок и горгонзолы, мясо по-французски (хотела что то новенькое, но боюсь рисковать) и картошка по-селянски.
Платочек пришел, подарок есть. Елка стоит!

вес (в кг): 99.1
ИМТ: 33.89
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-11-2019 06:10

Все переиграли, друзей будем встречать дома, а вечером поедим на Гранд Пляс тут уже рождественское настроение вовсю, сегодня елку и дома нарядим. Так рано я еще не наряжала!
На подарок заказала подруге платок от Ralpf Louren. Доставки еще не было. Блин, если сегодня не доставят, фигня будет!

вес (в кг): 99.6
ИМТ: 34.06
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 29-11-2019 11:23

Пила после 20 чай с яблочным уксусом, утром встала отекшая и 100 грамм в плюсе. Сахар утром 6,2.
вес (в кг): 99.8
ИМТ: 34.13
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 28-11-2019 04:44

Вчера опять моталась по магазинам в поисках подарка для подруги на д.р. Приедут в гости к нам в воскресенье. В 12 поела опять курицу и салат, дома семечки, 1 морковка сырая, сыр бри и кофе. ПО закрыла в 18 часов. Вчера слишком рано открыла ПО, всего -100 грамм на весах.
Раздумываю над меню, ребята прилетят в 13 часов, пока граница, багаж , приедут, думаю после 15 часов в лучшем случае. На ужин пойдем в ресторан, а на обед-перекус думаю сделать легкие закуски канапки-тарталетки всякие и суп из баклажан с сухариками, на десерт торт-желе на греческом йогурте с малиной и голубикой. Сахар заменю на фитпарад и тоже смогу полакомиться.В закусках углеводную часть есть не буду. Вполне для меня будет все съедобно.

Съедено: Солянка (вместо картошки корень пастернака) мои даже и не поняли что картошки в супе нет, семечки, салями, вечером чай с яблочным уксусом.

вес (в кг): 99.7
ИМТ: 34.10
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-11-2019 04:58

УРРАА! Девяточка показалась! Уже попила кофе и воду с яблочным уксусом, хотела измерить сахар, давно не измеряла.
Вроде кажется что медленно вес уходит, но если эти граммы сложить то начиная с 1 ноября (вес 105,5) сегодня 99,8 = 5,700 за неполный месяц! Нормально, я думаю. Днем ловлю себя на мысли, что я могу больше голодать, вчера выл 21 час, спокойно бы выдержала и доехала домой, но очень уж курочки-гриль захотелось и просто посидеть отдохнуть от похода по магазинам.

вес (в кг): 99.800
ИМТ: 34.13
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-11-2019 05:49

Блин, автоматом налила в кофе молоко, пью через пол часа заметила что вкус какой то другой.Гланула в чашку а там кофе с молоком. Пролетело сегодня ПГ.
Первый раз поела в 14 часов в городе курица гриль и салат из капусты с майонезом, дома 1/2 авокадо, чай с молоком и десертом из сметаны, какао, кокосовой стружки и фитпарада. Простыла принимаю 3-й день Фармацитрон, думала подействует на вес, но ничего.

вес (в кг): 100.2
ИМТ: 34.27
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-11-2019 05:44

Вчера первый раз поела когда вернулись с представления, кстати не очень понравился сюжет, мы смотрели Corteo, много было клоунов и балагана, а номера были очень зрелищные. Около 16.30. Креветки, суп, чай со сметаной 30% и кето шоколадом, семечки,половина авокадо. Закрыла ПО В 19.
вес (в кг): 100.9
ИМТ: 34.51
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 24-11-2019 07:14

В 13 часов салями с орехом, огурец, сір закусочный мягкий. Пришла домой и понеслась душа в рай - голубцы 6 штук, черри, моцарелла, семечки, кето шоколад, кофе с молоком. ПО закрыто в 18ч. Сегодня идем в цирк Дю Солей. Билет взяли за месяц, а наш папа сегодня в сможет пойти из за работы, билеты по 65 евро, жалко если пропадет. Позвали подружку из школы Даши, хоть не обидно будет и ребенок посмотрит.
вес (в кг): 101.2
ИМТ: 34.61
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-11-2019 06:38

Вчера ела голубцы, моцареллу с черри, семечки.ПО закрыла в 17.30. Я реально много ем, поэтому и отвесы по 200 грамм. Но живот немного спал, стал мягкий, а не как барабан. Ну и минус, это не плюс. Идем дальше по-тихоньку.
вес (в кг): 101.4
ИМТ: 34.68

[Запись для всех] 22-11-2019 05:36

ПГ 18 часов, в принципе, легко выдерживать на воде, черном кофе, вечером пью чай с яблочным уксусом. Дала себе установку с понедельника подключить оксисайз. И возможно, уменьшить ПО.
Вчера ела суп овощной с обжаренным фаршем, вместо картошки корень пастернака и кочерыжка от брокколи, плюс тертый ццкини. Стала в супы, не только себе добавлять вместо макарон или риса тертый цукини.Очень вкусно получается. Еще если есть цветная капуста, использую и кочерыжку и листья. Короче, то что раньше выкидывала, сейчас в ход идет. Вот присматриваюсь к ботве от морковки, надо рискнуть, но боюсь что она горчить будет

ПГ с 17.30 до 13.50
Сделала голубцы, вместо риса добавила капусту цветную, перебитую на блендере. Супер! Как с рисом! Можно будет и своим домашним и на праздники готовить с цв.капустой

вес (в кг): 101.6
ИМТ: 34.75
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-11-2019 05:41

Вчера приезжали дети с внуком готовила обед гратен из картошки,куриные части запеченые, салат типа греческого, пирог яблочный. Когда готовила ничего не пробовала, чтобы не нарушать ПГ. Картошку и пирог не ела, мои сказали, что вкусно. Себе сделала пюре из цветной капусты на десерт пироженое из миндальной муки в микроволновке с кремом из маскарпоне и сметаны 30%. Мой десерт все попробовали по кусочку, народу понравилось. Так что пока держусь.
PS Ура! ИМП уже не черный!

Надо записывать что ем для истории. До обеда только вода, утром стакан с ч.л. яблочного уксуса и кофе черный. Обед в 14.00 жареная брюссельская капуста с луком шалот, сыр Раклет (в микро растопила) Запах, конечно, забрала Дашу со школы, ребенок сморщил нос, когда зашла в квартиру. Открыла все окна, проветрила, а что делать, хороший сыр вонюч.
В 16ч ужин пюре из цв капусты, подлива из свинины и соленый огурец. Вкусно!

вес (в кг): 101.9
ИМТ: 34.85
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-11-2019 09:20

Заметила реакцию моего организма на яичницу. Стоит съесть и все, начинается жор и клонит в сон,хочется хлебушка и бананов. С вареными яйцами такого не происходит, поем и сыта на часов 5. Почему так? Разве яичница может поднимать так инсулин?
Пришлось забивать жор сыром Бри и салями.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 12-11-2019 05:19

c 8 ноября придерживаюсь низкоуглеводного ПГ пищевое окно с 13 до 19 думала, что сложно будет пить кофе без молока, но уже привыкла за 3 дня. Утром до обеда кофе и вода, есть не хочется, своих кормлю завтраком, готовлю обед, нормально выдерживаю. Начала с веса 105,3, сегодня 102,7. Двигаемся дальше
вес (в кг): 102.7
ИМТ: 35.12
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-10-2019 05:07

Вчера первый день без хлеба, фруктов и сладкого. Правда в салате с капустой было одно яблоко на целый тазик. Сделала котлеты, вместо хлеба и картошки добавила капусту на терке и лук, на гарнир пюре из цветной капусты. Вкусно!
вес (в кг): 104.8
ИМТ: 35.84

[Запись для всех] 23-10-2019 18:39

Вот прожила до своих лет и вышивкой не интересовалась, оно мне неинтересно и не надо было. Но так как младшая учится в дистанционной украинской школе в плюс к бельгийской, то на мою долю выпало учиться по физкультуре, основам здоровья и трудам. Освоила шов козликом и кривульку, над которой плакала а теперь надо крестиком вышить узор. Матюкаюсь! Вот нахрена надо современным детям уметь вышивать? Здесь, в бельгийской школе нет такого понятия как урок труда! Думаю, что при нынешней жизни это детям не нужно, ни шить фартуки или трусы или еще какую-то фигню, ни вышивать, ни плести из бисера!Кому это все интересно и сам научится! А сделать бутерброд или научиться готовить, жизнь заставит. Я так считаю. А вы?
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 12-10-2019 04:40

Делаю оксисайз и вакуум вторую неделю.Живот вроде подтягивается, и мягче стал. После 18 стараюсь не есть. Сегодня, правда, в ресторан с девочками идем отмечать день учителя.
вес (в кг): 103.4
ИМТ: 35.36
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-10-2019 05:03


вес (в кг): 103.4
ИМТ: 35.36

[Запись для всех] 01-10-2019 04:31

Заказала в аптеке Глюко-3 таблетки, которые помогают справится с тягой к углеводам. Там в составе берберин, хром и еще что-то и заказала орлистат. Купила кроссовки для ходьбы и коврик для занятий. Все есть, только надо начать заниматься. Вчера приезжали дети с внуком. Целый день непоседа крутился по квартире и я за ним хвостиком. Устала к вечеру, капец как. Вот думаю, как моя бабушка и мама с внуками управлялись по неделям, мы им оставляли. У меня сейчас уже сил нет.
вес (в кг): 104.4
ИМТ: 35.70

[Запись для всех] 28-09-2019 05:13

сахар 6,6
вес (в кг): 105.2
ИМТ: 35.98

[Запись для всех] 23-09-2019 04:15

Надо что то делать...
вес (в кг): 103.5
ИМТ: 35.40
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-09-2019 05:10

Нажарила оладий и нажралась потом еще котлеты с пюре добавила. С утра кусок сыра мягкого с плесенью и кофе, есть не хотела до 15 часов. Пришла домой и понеслось...Вчера смотрела Ворона, рассказывал, что пищевая зависимость, это таже зависимость как табак и алкоголь. И ведь точно.
Перед полуночью ходили в обсерваторию с Дашей, удалось посмотреть на ночное небо через телескопы, поразило, что видно кольца у Сатурна. Даше понравилось и мне тоже.

вес (в кг): 104.4
ИМТ: 35.70
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-09-2019 04:39


вес (в кг): 103.8
ИМТ: 35.50

[Запись для всех] 18-09-2019 04:04

Наелась хлеба с абрикосовым джемом, утром чешусь, волдыри по телу. Замечаю второй раз аллергию, подозреваю, что это на джем. Заметила, когда углеводы не ем, нормально себя чувствую, поешь хлеб или еще чего углеводного - зразу тяжесть в желудке и на сон тянет. Пошла гулять, утром воздух вкусный. И и мужа с собой возьму, темно еще на улице, а вдвоем веселее
вес (в кг): 103.4
ИМТ: 35.36

[Запись для всех] 17-09-2019 05:11

Второй день рано утром хожу вокруг обсерватории, там практически парк и свежий воздух. Хожу, дышу.
вес (в кг): 102.7
ИМТ: 35.12

[Запись для всех] 29-08-2019 03:24

Начало нового этапа жизни. Мы снова в Бельгии. Надолго ли, не знаю. Но приехали всей семьей, а это нас трое и плюс два кота. Дорогу и самолет перенесли нормально, я думала будет хуже. Ирбис -наш шотландец голубых кровей - был в шоке, его огромные глаза стали еще больше. Добрались до квартиры в Брюсселе он не хотел вылезать из переноски, когда сами вытащили, пронесли показать квартиру на ручках, туалет и еду, весь вечер просидел за печкой, а рано утром уже ходит вместе с Тихоном (этот у нас босяк из приюта и более приспособлен к разным поворотам в жизни) исследуют новую территорию. Я вчера не ужинала и не завтракала, сегодня есть отвес. Нужно срочно сбрасывать вес, суставы болят, предлагали оперироваться, но перед отъездом уже не было времени. Поэтому, таблетки, сбрасывание веса и беречь колени, а там посмотрим
вес (в кг): 103.6
ИМТ: 35.43
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-08-2019 06:10


вес (в кг): 104
ИМТ: 35.57

[Запись для всех] 19-07-2019 02:16


вес (в кг): 104.6
ИМТ: 35.77

[Запись для всех] 13-07-2019 04:26


вес (в кг): 104.6
ИМТ: 35.77

[Запись для всех] 20-06-2019 06:38

Вечером не удержалась - 2 куска черного хлеба с маслом, результат получите
вес (в кг): 104.5
ИМТ: 35.74
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-06-2019 01:36


вес (в кг): 103.8
ИМТ: 35.50

[Запись для всех] 18-06-2019 02:50

Сливаюсь постепенно. Без углеводов нет тяжести после еды
вес (в кг): 103.8
ИМТ: 35.50
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-06-2019 06:10

День без углеводов
вес (в кг): 104.3
ИМТ: 35.67
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-06-2019 04:59

Писец. Результат пожирания углеводов
вес (в кг): 105.4
ИМТ: 36.05
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-04-2019 02:16

вчера забыла выпить глюкофаж, сегодня сахар 8,1. Всю поездку в Бельгию ела углеводы и сладное, приехала домой так вообще с катушек съехала, картошка, батон, пироги, пирожки. Результат в понедельник 08.04.19 - 102,8. С понедельника держусь без углеводов. И понимаю же, когда жру всякую гадость, что мне физически плохо, отекаю очень, все тело ломит. Все в голове.
вес (в кг): 100.8
ИМТ: 34.47
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-03-2019 03:43

сахар 5.6 не ем углеводы и фрукты в том числе
вес (в кг): 98.7
ИМТ: 33.75

[Запись для всех] 16-03-2019 05:36


вес (в кг): 99.5
ИМТ: 34.03

[Запись для всех] 13-03-2019 02:34


вес (в кг): 100
ИМТ: 34.20

[Запись для всех] 12-03-2019 04:23

третий день без углеводов, минус 2 кг, нет чувства тяжести, буду продолжать
вес (в кг): 100.5
ИМТ: 34.37

[Запись для всех] 05-03-2019 03:12


вес (в кг): 100.6
ИМТ: 34.40
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 04-03-2019 02:50

Все, дошла до ручки! Чувствую себя паршиво, у меня есть 2 недели до самолета в Брюссель и до встречи с мужем, чтобы придти в себя и сбросить хотя бы 5 кг.
вес (в кг): 102.4
ИМТ: 35.02

[Запись для всех] 22-02-2019 04:27


вес (в кг): 99.1
ИМТ: 33.89

[Запись для всех] 21-02-2019 04:22


вес (в кг): 98.7
ИМТ: 33.75

[Запись для всех] 20-02-2019 05:06


вес (в кг): 99.3
ИМТ: 33.96

[Запись для всех] 14-02-2019 03:57

сахар 6,7
вес (в кг): 99.4
ИМТ: 33.99

[Запись для всех] 08-02-2019 03:41

сахар 6,4
вес (в кг): 99.3
ИМТ: 33.96

[Запись для всех] 03-02-2019 05:52

сахар 7,2. Пипец! вчера все что нельзя ела, хлеб, блины, пюре из картошки, лаваш, апельсины
вес (в кг): 99.9
ИМТ: 34.16

[Запись для всех] 24-01-2019 05:55

Вчера выпал снег и вечером весь город стоял в пробках. Ничем невозможно было добраться до дома. Пришлось 3 часа нам с ребенком 10 лет и ее рюкзаком добираться по сугробам от метро до дома. Сегодня болит все! Зато сразу минус килограмм
вес (в кг): 96.8
ИМТ: 33.10

[Запись для всех] 23-01-2019 03:58


вес (в кг): 97.6
ИМТ: 33.38

[Запись для всех] 22-01-2019 04:32

Надо сбрасывать набранное за праздники

вес (в кг): 98.2
ИМТ: 33.58

[Запись для всех] 13-01-2019 05:57

сахар 6,1
вес (в кг): 97.7
ИМТ: 33.41

[Запись для всех] 08-01-2019 03:51

сахар 6.3
вес (в кг): 95.5
ИМТ: 32.66

[Запись для всех] 21-12-2018 04:27

6.8
вес (в кг): 96.5
ИМТ: 33.00

[Запись для всех] 14-12-2018 03:13

сахар 6,8. Ем углеводы подбираю рецепты на новогодний стол и это дело навевает аппетит.
вес (в кг): 96.8
ИМТ: 33.10

[Запись для всех] 24-11-2018 04:24

сахар 6.3
вес (в кг): 94.7
ИМТ: 32.39

[Запись для всех] 22-11-2018 03:43

сахар 6,4. Вчера Глюкофаж не пила, не успела купить. Уже 3 месяца болит рука в районе плеча и не пойму что за боль иногда как нерв пульсирует иногда чувство что кость или сустав болит. Лечилась у невропатолог, куча таблеток, уколов и денег. Толку ноль. Пошла к остеопату опять куча денег и времени результат - ноль. Начались боли в указательном пальце в левой руке, как схватит не согнуть не разогнуть. Надо в спокойном состоянии подождать, проходит. Вот что это и куда идти лечиться?
вес (в кг): 96
ИМТ: 32.83
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-11-2018 03:17

сахар 6,3. Вчера вечером пицца и чизкейк. Ночью сразу отекла и руки немеют
вес (в кг): 96.1
ИМТ: 32.86
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-11-2018 03:44

сахар 5,9
вес (в кг): 95.4
ИМТ: 32.63

[Запись для всех] 13-11-2018 03:45

сахар 7
вес (в кг): 95.7
ИМТ: 32.73
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-11-2018 04:43

сахар 6,1. Вредно сериалы смотреть весь день, постоянно что то в рот тянется. И вообще, нонсенс - захотелось гренок с вареньем, ну и воплотила мечту.
вес (в кг): 95.9
ИМТ: 32.80

[Запись для всех] 09-11-2018 03:57

сахар 5,9
вес (в кг): 94.9
ИМТ: 32.45

[Запись для всех] 08-11-2018 03:49


вес (в кг): 95.1
ИМТ: 32.52

[Запись для всех] 07-11-2018 03:24


вес (в кг): 95.5
ИМТ: 32.66

[Запись для всех] 06-11-2018 02:35

сахар 6,2. Хватит жрать углеводы! Не могу остановиться после Бельгии
вес (в кг): 96.1
ИМТ: 32.86

[Запись для всех] 04-11-2018 05:14

Сахар 6,1 В Бельгии безбожно нарушала, и дома продолжаю. Слава Богу завтра на работу. Будет легче
вес (в кг): 95.5
ИМТ: 32.66

[Запись для всех] 27-10-2018 15:34

Вчера нарушала. Был и бельгийский багет с салатом из тунца и несколько картошин. И сегодня нарушаю, не могу пока привыкнуть к местным ценам на продукты.
вес (в кг): 94.4
ИМТ: 32.28

[Запись для всех] 25-10-2018 02:27

Такого веса не было 4 года! С июля минус 13,5кг! Глюкофж работает! И почему мне ни один врач про него не сказал раньше. Вчера влезла в брюки 52 размера, которые 5 лет висели. на работе все замечают, что похудела.
Сахар 5,9

вес (в кг): 95
ИМТ: 32.49

[Запись для всех] 24-10-2018 02:46

сахар 6,6
Подозреваю, что во всех заведениях в салат с капустой добавляют сахар

вес (в кг): 95.3
ИМТ: 32.59

[Запись для всех] 23-10-2018 02:37


вес (в кг): 96.3
ИМТ: 32.93

[Запись для всех] 21-10-2018 04:16

Сахар 6,6. Нехрен мороженое есть, даже в шариках!
вес (в кг): 96.1
ИМТ: 32.86

[Запись для всех] 20-10-2018 02:26


вес (в кг): 96
ИМТ: 32.83

[Запись для всех] 19-10-2018 06:42

Наконец-то вошла в дневник! Утром вдруг захотелось вредного - бутерброд: батон с маслом и колбасой. Съела. Посмотрим как день пройдет
вес (в кг): 96.4
ИМТ: 32.97

[Запись для всех] 05-10-2018 01:30


вес (в кг): 98.3
ИМТ: 33.62

[Запись для всех] 04-10-2018 02:11


вес (в кг): 98.2
ИМТ: 33.58

[Запись для всех] 03-10-2018 02:01

сахар 5,6
вес (в кг): 98.5
ИМТ: 33.69

[Запись для всех] 01-10-2018 02:42

Выходные, 2 раза кино, рестораны. Сборы мужа в Брюссель. Начинается новый этап жизни.
вес (в кг): 99.2
ИМТ: 33.92

[Запись для всех] 30-09-2018 03:57

сахар 6,2
вес (в кг): 98.7
ИМТ: 33.75

[Запись для всех] 29-09-2018 03:47


вес (в кг): 98.6
ИМТ: 33.72

[Запись для всех] 27-09-2018 04:44


вес (в кг): 99
ИМТ: 33.86

[Запись для всех] 26-09-2018 02:26

Сахар 6,5. Вечером борщ 3 день цикла, вода сливается
вес (в кг): 97
ИМТ: 33.17

[Запись для всех] 25-09-2018 02:58

Слилась вода
вес (в кг): 98.8
ИМТ: 33.79

[Запись для всех] 24-09-2018 03:24

Разница со старыми весами 2 кг. Есть куда стремиться
вес (в кг): 100.3
ИМТ: 34.30

[Запись для всех] 23-09-2018 03:17

новые весы
вес (в кг): 100
ИМТ: 34.20

[Запись для всех] 22-09-2018 04:12


вес (в кг): 97.4
ИМТ: 33.31

[Запись для всех] 21-09-2018 02:43

сахар 5,9
вес (в кг): 97.4
ИМТ: 33.31

[Запись для всех] 20-09-2018 02:46

сахар 5,6

[Запись для всех] 19-09-2018 03:14

весы, наверное, врут, но приятно, хотя их надо поменять. Сахар 5,7
вес (в кг): 97.2
ИМТ: 33.24

[Запись для всех] 18-09-2018 03:51

сахар 5,4
вес (в кг): 98.1
ИМТ: 33.55

[Запись для всех] 17-09-2018 03:54

сахар 5,6
вес (в кг): 98.5
ИМТ: 33.69

[Запись для всех] 16-09-2018 02:48

вес не знаю, весы сошли с ума. Сахар 6.0
Вчера опять углеводный срыв, хлеб черный, арбу, трюфель к кофе, попкорн...


[Запись для всех] 14-09-2018 01:58

сахар 6.0
вес (в кг): 97.9
ИМТ: 33.48

[Запись для всех] 13-09-2018 02:58

сахар 6,2 вечером выпила Глицин, хоть проспала всю ночь

вес (в кг): 98.6
ИМТ: 33.72

[Запись для всех] 12-09-2018 00:50

сахар 5,9 в 3.30 утра. не спится опять
вес (в кг): 99.2
ИМТ: 33.92

[Запись для всех] 10-09-2018 02:50

сахар 6,1 вес не хочу писать, отекла почему то

[Запись для всех] 09-09-2018 03:42

сахар 6,6. Вчера рыбалка и сплошные углеводы плов, хлеб с икрой баклажанной,виноград,арбуз
вес (в кг): 99.4
ИМТ: 33.99

[Запись для всех] 05-09-2018 14:15


вес (в кг): 98.5
ИМТ: 33.69

[Запись для всех] 04-09-2018 03:01

Сахар 6,7 на компе чистила кукисы, теперь не могу писать в собственном дневнике. Приходится со смартфона😣ПыСы Все падает, а сахар растет что за хрень?
вес (в кг): 98.6
ИМТ: 33.72

[Запись для всех] 03-09-2018 04:13


вес (в кг): 99.3
ИМТ: 33.96

[Запись для всех] 02-09-2018 02:19

сахар 6,6 вчера вечером была кукуруза отварная
вес (в кг): 99
ИМТ: 33.86

[Запись для всех] 01-09-2018 00:33

Не очень верю весам, плохо фиксируют вес. но цифры 100 уже не наблюдается, даже 98,7 показывали 2 раза. Опять проснулась в 3 часа ночи, надо что то успокоительное попить...
вес (в кг): 99.2
ИМТ: 33.92

[Запись для всех] 31-08-2018 02:19

сахар 6,4
вес (в кг): 99.5
ИМТ: 34.03

[Запись для всех] 30-08-2018 01:51

весы, наверное, врут, но так приятно. Сахар 6,4 вечером омлет с 3 кусочками вареной колбасы и помидором, 0,5 яблока, семечки
вес (в кг): 99.5
ИМТ: 34.03

[Запись для всех] 29-08-2018 03:36

7,1 вчера китайский ресторан, хоть не ела рис
вес (в кг): 100.3
ИМТ: 34.30

[Запись для всех] 28-08-2018 03:25

6,2
вес (в кг): 100
ИМТ: 34.20

[Запись для всех] 27-08-2018 03:05

сахар 6,2
вес (в кг): 100.1
ИМТ: 34.23

[Запись для всех] 26-08-2018 02:21

5.10 сахар 6.9
Видимо, вчерашний арбуз таки дает о себе знать
Но, хотя бы, в желудке нет тяжести и отрыжки от неперевареной еды.

вес (в кг): 100.6
ИМТ: 34.40

[Запись для всех] 25-08-2018 01:50

в 4.30 сахар 6,3

16 00 После арбуза через 15 минут сахар 7,6
Ужин в 18,30 - омлет
в 20.20 камамбер и кофе
в 21.20 сахар 5,7

вес (в кг): 101.5
ИМТ: 34.71

[Запись для всех] 23-08-2018 05:12

сахар 6,1
вес (в кг): 99.6
ИМТ: 34.06

[Запись для всех] 22-08-2018 06:03

Подташнивает, уже пару-тройку недель заметила, что мясо не переваривается, тяжесть в желудке и отрыжка (пардон) даже на следующий день. Прочитала, прохоже на побочки от глюкофажа

Утром сахар не меряла, полночи не спала с желудком. Завтрак камамбер и кофе с молоком. через 2 часа сахар 5,8

вес (в кг): 100.8
ИМТ: 34.47
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-08-2018 02:21

сахар 6,1
вес (в кг): 100.8
ИМТ: 34.47

[Запись для всех] 20-08-2018 04:08

сахар 6,6. Вечером напал жор черный хлеб со сметаной, днем кукуруза вареная, 2 яблока
вес (в кг): 100.9
ИМТ: 34.51

[Запись для всех] 19-08-2018 03:05

сахар 6,1 Вчера пошла в кино съела ведро попкорна и колу "Зеро". Во рту противно...подташнивает
вес (в кг): 101.1
ИМТ: 34.57

[Запись для всех] 17-08-2018 01:20

сахар 7.3. Результат вчерашнего зажора углеводами: сначала были 2 персика, а потом пошло-поехало: гречка с батоном и маслом, на ночь борщ
вес (в кг): 101
ИМТ: 34.54
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-08-2018 02:12

сахар 6,4
вес (в кг): 100.9
ИМТ: 34.51

[Запись для всех] 11-08-2018 01:46

Сахар 5,8
Весам не верю, но может, и правда. Вчера был суматошный день много бегала,утром сыр и кофе, пообедать не удалось, был миндаль и кофе. Вечером салат со сметаной, много и семечки. Фрукты не ем никакие, даже яблоки.

вес (в кг): 99.6
ИМТ: 34.06

[Запись для всех] 10-08-2018 01:02

Заметила, что если вечером салат, то ночью вода сливается
вес (в кг): 100.6
ИМТ: 34.40

[Запись для всех] 09-08-2018 01:48

сахар 6
вес (в кг): 101
ИМТ: 34.54

[Запись для всех] 07-08-2018 03:10


вес (в кг): 100.5
ИМТ: 34.37

[Запись для всех] 06-08-2018 04:41

сахар 6,5
вес (в кг): 101.6
ИМТ: 34.75

[Запись для всех] 05-08-2018 01:41


вес (в кг): 101.7
ИМТ: 34.78

[Запись для всех] 04-08-2018 01:36

отекла
вес (в кг): 102
ИМТ: 34.88

[Запись для всех] 02-08-2018 02:35

Утро сыр и кофе, обед салат, перекусы яблоки "Слава", вечером кофе черный с приятельницей болтали в Маке, пришла дома в 21 час кусок сыра и чай.
Сахар 6,1

вес (в кг): 100.8
ИМТ: 34.47

[Запись для всех] 31-07-2018 03:32

Сахар 7! Забыла вчера выпить глюкофаж
вес (в кг): 101.6
ИМТ: 34.75

[Запись для всех] 30-07-2018 10:35

не буду писать внизу вес, хотя он 103,2 ЖРАТЬ ВЕЧЕРОМ НЕЛЬЗЯ!!!! Даже если это пустая рыбная юшка


[Запись для всех] 29-07-2018 03:05

Сахар 5,9
вес (в кг): 102
ИМТ: 34.88

[Запись для всех] 28-07-2018 02:10

Утро сыр,кофе, перекус - 1 яблоко, обед - салат, ужин 2 бедрышка гриль +огур-помидор. Семечки немного
ПыСы Ура,я немного покраснела

вес (в кг): 102.1
ИМТ: 34.92

[Запись для всех] 27-07-2018 02:03

Всего 800 грамм отделяют у меня резко выраженное ожирение от просто ожирения
вес (в кг): 102.8
ИМТ: 35.16

[Запись для всех] 26-07-2018 03:01

Сыр с кофе, обед и ужин салат из свежих овощей со сметаной.
Сахар 6.0
Днем перекусы яблоки -Белый налив и Слава поспели

вес (в кг): 102.9
ИМТ: 35.19

[Запись для всех] 25-07-2018 03:06

Утром сыр с кофе, обед и ужин салат из св.овощей со сметаной
вес (в кг): 103.2
ИМТ: 35.29

[Запись для всех] 24-07-2018 02:58

второй день пью глюкофаж лонг сахар сегодня 6,4. Вчера в обед и на ужин салат с помидорами, блин, теперь и от помидоров отказываться нужно, а так хорошо насыщает салатик...
вес (в кг): 103.7
ИМТ: 35.46
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-07-2018 03:15


вес (в кг): 105
ИМТ: 35.91

[Запись для всех] 22-07-2018 02:37

Вчера кино и попкорн
вес (в кг): 105
ИМТ: 35.91

[Запись для всех] 21-07-2018 03:04


вес (в кг): 104.4
ИМТ: 35.70

[Запись для всех] 19-07-2018 02:03

не сплю с 2 часов ночи, думаю....
вес (в кг): 104.3
ИМТ: 35.67

[Запись для всех] 18-07-2018 01:21

сахар 6,3

вес (в кг): 104.4
ИМТ: 35.70

[Запись для всех] 17-07-2018 02:13

сахар 6,2
вес (в кг): 105.2
ИМТ: 35.98

[Запись для всех] 16-07-2018 02:29


вес (в кг): 106.2
ИМТ: 36.32

[Запись для всех] 13-07-2018 03:03

сахар 6,4
вес (в кг): 105.5
ИМТ: 36.08

[Запись для всех] 12-07-2018 01:28

Сахар не измеряла. вечером поздно сыр с чаем, гадо завязывать
вес (в кг): 105.4
ИМТ: 36.05

[Запись для всех] 11-07-2018 03:38

Сахар 6,4
Вчера прошла 13тис шагов!
Второе утро оксисайз

вес (в кг): 104.6
ИМТ: 35.77
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-07-2018 02:02

сахар 6,4
вес (в кг): 105.1
ИМТ: 35.94

[Запись для всех] 09-07-2018 02:05

106,5 сахар 6,6 вчера ресторан, чизкейк и мороженое
За день съедено:
Отруби с кефиром и смородиной
Обед салат 3 огурца, 2 помидора, 1 перец + сметана 15%
Вечером йога. ужин в 21 2 яйца, огурец, 2 куска сыра

вес (в кг): 106.6
ИМТ: 36.46

[Запись для всех] 08-07-2018 03:37

Была у эндокринолога, предиабет пока, надо сбрасывать вес. это я и без нее знаю. Только не очень верится в теорию тарелки 25%-25%-50% в свете последних моих знаний о кето и безуглеводном питании. Я ей говорю про безуглеводка, а она мне - "углеводы нужны, жиры горят в пламени углеводов", даже картошку, рис и макароны разрешила. Ограничения по жирам и не есть после 18-19, ходить 10-12тыс шагов.
Буду думать... как питаться

На ночь сиофор, сахар утром 4,7

вес (в кг): 106.9
ИМТ: 36.56
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-07-2018 01:49

сахар 7,6 вчера был зефир, чебуреки и вообще пищевой разврат
в 9.30 сахар 5,4

вес (в кг): 107.7
ИМТ: 36.83

[Запись для всех] 05-07-2018 03:13

сахар 7,1 после вчерашних ягод и ресторана
вес (в кг): 105.7
ИМТ: 36.15

[Запись для всех] 04-07-2018 03:33

сахар 6,1
вес (в кг): 105.4
ИМТ: 36.05

[Запись для всех] 03-07-2018 03:34

сахар 6,4
Вчера пойла на йогу после трехмесячного перерыва, ох и тяжело, но надо

вес (в кг): 106.4
ИМТ: 36.39

[Запись для всех] 02-07-2018 03:02

сахар 7,2. вчера было мороженое
вес (в кг): 106.4
ИМТ: 36.39

[Запись для всех] 01-07-2018 03:45

сахар 6.8
вес (в кг): 106.8
ИМТ: 36.52

[Запись для всех] 30-06-2018 03:34

сахар 6,5
вес (в кг): 106.7
ИМТ: 36.49

[Запись для всех] 27-06-2018 06:17

Сахар 6,8
вес (в кг): 105.9
ИМТ: 36.22

[Запись для всех] 26-06-2018 03:53

сахар 7,2 вчера не пила Сиофор, хочу анализы сдать
вес (в кг): 105.8
ИМТ: 36.18
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-06-2018 06:38

Сахар 6.2
вес (в кг): 105.7
ИМТ: 36.15
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-06-2018 03:27

сахар 5,9
вес (в кг): 105.1
ИМТ: 35.94

[Запись для всех] 21-06-2018 02:24

сахар 6,5 утром, в 19.00 -5,8, после ужина 21.00 6,6
вес (в кг): 104.7
ИМТ: 35.81

[Запись для всех] 20-06-2018 03:19

сахар 6,4
вес (в кг): 105.2
ИМТ: 35.98

[Запись для всех] 19-06-2018 03:14

сахар 6,8. вчера ела вечером салат и помидоры чери и сахар выше сегодня чем вчера утром. Надо отказываться от ужина вообще!
вес (в кг): 105.6
ИМТ: 36.11

[Запись для всех] 18-06-2018 02:26

Вчера утром кофе с сыром, обед пюре из цв капусты с подливой из свинины (Очень бошльшая порция), вечером Лактония 2 ст.
Сегодня сахар 6,4
Перед обедом в 13 - сахар 5,5

вес (в кг): 106.3
ИМТ: 36.35

[Запись для всех] 17-06-2018 02:31

Сахар 7,2 утром натощак
вес (в кг): 107.6
ИМТ: 36.80

[Запись для всех] 16-06-2018 04:26


вес (в кг): 106.5
ИМТ: 36.42

[Запись для всех] 15-06-2018 03:26

Отпуск закончен. Очень удивлена, что ничего не набрала в Турции, это радует
вес (в кг): 106
ИМТ: 36.25

[Запись для всех] 29-05-2018 02:49


вес (в кг): 107.4
ИМТ: 36.73

[Запись для всех] 26-05-2018 01:18


вес (в кг): 106.8
ИМТ: 36.52

[Запись для всех] 25-05-2018 03:08


вес (в кг): 107.1
ИМТ: 36.63

[Запись для всех] 23-05-2018 02:42


вес (в кг): 107.4
ИМТ: 36.73

[Запись для всех] 22-05-2018 02:43


вес (в кг): 106.2
ИМТ: 36.32

[Запись для всех] 21-05-2018 03:49


вес (в кг): 107.2
ИМТ: 36.66

[Запись для всех] 18-05-2018 02:57


вес (в кг): 106.4
ИМТ: 36.39

[Запись для всех] 14-05-2018 03:26


вес (в кг): 106.7
ИМТ: 36.49

[Запись для всех] 13-05-2018 04:29


вес (в кг): 106.6
ИМТ: 36.46

[Запись для всех] 11-05-2018 03:51


вес (в кг): 105.9
ИМТ: 36.22

[Запись для всех] 10-05-2018 03:19


вес (в кг): 105.8
ИМТ: 36.18

[Запись для всех] 09-05-2018 04:01


вес (в кг): 105
ИМТ: 35.91

[Запись для всех] 08-05-2018 03:17


вес (в кг): 105.5
ИМТ: 36.08

[Запись для всех] 07-05-2018 02:39


вес (в кг): 106.2
ИМТ: 36.32

[Запись для всех] 06-05-2018 03:55


вес (в кг): 106.1
ИМТ: 36.28

[Запись для всех] 05-05-2018 03:04

Были суши на ужин
вес (в кг): 105.7
ИМТ: 36.15

[Запись для всех] 04-05-2018 04:05


вес (в кг): 105.8
ИМТ: 36.18

[Запись для всех] 03-05-2018 02:34

творог, салат из овощей со сметаной, вечером диет.окрошка. много воды
вес (в кг): 106.2
ИМТ: 36.32

[Запись для всех] 02-05-2018 02:42

пришлось выпить мочегонное вечером, меня прямо раздувает от воды
вес (в кг): 107.4
ИМТ: 36.73

[Запись для всех] 30-04-2018 02:30


вес (в кг): 108.7
ИМТ: 37.17

[Запись для всех] 29-04-2018 07:13


вес (в кг): 107.5
ИМТ: 36.76

[Запись для всех] 28-04-2018 03:19


вес (в кг): 107.9
ИМТ: 36.90

[Запись для всех] 25-04-2018 02:38


вес (в кг): 107.7
ИМТ: 36.83

[Запись для всех] 24-04-2018 02:51


вес (в кг): 107.1
ИМТ: 36.63

[Запись для всех] 23-04-2018 13:58


вес (в кг): 106.2
ИМТ: 36.32

[Запись для всех] 21-04-2018 01:52


вес (в кг): 105.5
ИМТ: 36.08

[Запись для всех] 20-04-2018 04:42


вес (в кг): 105.3
ИМТ: 36.01

[Запись для всех] 19-04-2018 02:54


вес (в кг): 105.8
ИМТ: 36.18

[Запись для всех] 18-04-2018 03:12


вес (в кг): 105.5
ИМТ: 36.08

[Запись для всех] 17-04-2018 04:09


вес (в кг): 106.6
ИМТ: 36.46

[Запись для всех] 16-04-2018 04:16


вес (в кг): 107.7
ИМТ: 36.83

[Запись для всех] 15-04-2018 03:37


вес (в кг): 107.8
ИМТ: 36.87

[Запись для всех] 14-04-2018 03:27


вес (в кг): 106.7
ИМТ: 36.49
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-04-2018 03:38


вес (в кг): 106.3
ИМТ: 36.35

[Запись для всех] 12-04-2018 03:13


вес (в кг): 105.8
ИМТ: 36.18

[Запись для всех] 11-04-2018 02:55


вес (в кг): 106.5
ИМТ: 36.42

[Запись для всех] 10-04-2018 02:59


вес (в кг): 107.8
ИМТ: 36.87

[Запись для всех] 09-04-2018 03:29


вес (в кг): 107.2
ИМТ: 36.66

[Запись для всех] 08-04-2018 03:44


вес (в кг): 107.7
ИМТ: 36.83

[Запись для всех] 07-04-2018 03:38


вес (в кг): 107.1
ИМТ: 36.63

[Запись для всех] 05-04-2018 04:26


вес (в кг): 105.7
ИМТ: 36.15

[Запись для всех] 04-04-2018 03:26


вес (в кг): 105.7
ИМТ: 36.15

[Запись для всех] 03-04-2018 05:49


вес (в кг): 105.9
ИМТ: 36.22

[Запись для всех] 01-04-2018 03:40


вес (в кг): 106.7
ИМТ: 36.49

[Запись для всех] 31-03-2018 03:30

Кино, ведро попкорна
вес (в кг): 105.4
ИМТ: 36.05

[Запись для всех] 30-03-2018 03:27

Вот не надо было фету добавлять в салат
вес (в кг): 104.4
ИМТ: 35.70

[Запись для всех] 29-03-2018 03:29


вес (в кг): 104
ИМТ: 35.57

[Запись для всех] 28-03-2018 03:12

Утром сыра кусочек с кофе, обед 2 яйца, капуста запеченная без соли,перекус семечки, ужин семга из духовки, салат из овощей без соли, семечки
вес (в кг): 104
ИМТ: 35.57

[Запись для всех] 27-03-2018 03:38

Японка модифицированная
вес (в кг): 104.5
ИМТ: 35.74

[Запись для всех] 26-03-2018 06:48


вес (в кг): 105.9
ИМТ: 36.22

[Запись для всех] 25-03-2018 05:00


вес (в кг): 106.6
ИМТ: 36.46

[Запись для всех] 24-03-2018 04:48

Сходили вечером в кино, посмотрели "Пассажир", ну и ведро попкорна, получите результат

вес (в кг): 105.8
ИМТ: 36.18

[Запись для всех] 23-03-2018 04:23


вес (в кг): 105.2
ИМТ: 35.98

[Запись для всех] 22-03-2018 04:19


вес (в кг): 105.6
ИМТ: 36.11

[Запись для всех] 20-03-2018 05:31


вес (в кг): 106.2
ИМТ: 36.32

[Запись для всех] 19-03-2018 04:46

Результат выходных
вес (в кг): 106
ИМТ: 36.25

[Запись для всех] 18-03-2018 04:27

Выходные.Дома рот не закрывается.
вес (в кг): 105.5
ИМТ: 36.08

[Запись для всех] 17-03-2018 03:57


вес (в кг): 105.4
ИМТ: 36.05

[Запись для всех] 16-03-2018 04:03


вес (в кг): 105.7
ИМТ: 36.15

[Запись для всех] 15-03-2018 05:08

Ну хоть вниз 100 грамм
вес (в кг): 106.1
ИМТ: 36.28

[Запись для всех] 14-03-2018 05:30


вес (в кг): 106.2
ИМТ: 36.32

[Запись для всех] 11-03-2018 07:23

Наконец-то заканчиваются длительные выходные и, надеюсь, зажор. Это просто звиздец какой-то , я расту как на дрожжах. А скоро лето. И уже ходить тяжело. Надо браться за себя, только не знаю с чего
вес (в кг): 108.9
ИМТ: 37.24
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-03-2018 03:30

двигаюсь в обратном направлении Углеводы жру, на ужин картошка с селедкой уже три дня. В воскресенье старшая с зятем прилетают, манты заказала, в понедельник у младшей день рождения, потом еще 4 дня выходных. капец
Очень тяжело двигаться, руки терпнут, о 102 кг теперь мечтаю. На йогу не хоила всю неделю и уже ищу причины чтобы вообще не ходить.

вес (в кг): 107.7
ИМТ: 36.83

[Запись для всех] 12-02-2018 04:52

Пипец
вес (в кг): 107
ИМТ: 36.59
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-01-2018 15:15

с понедельника не ем углеводы, как бы в выходные так держаться

вес (в кг): 102.7
ИМТ: 35.12
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-01-2018 07:05

Вчера первый раз была йога после перерыва на праздники. Очень тяжело. Надо дома заниматься, подтягивать пресс, настраиваюсь на оксисайз.

вес (в кг): 103.9
ИМТ: 35.53

[Запись для всех] 11-01-2018 05:40

Жидкость уходит, стараюсь много пить на работе и ограничила сладости. в обед одна половинка "баунти". Надо переходить на выпечку из ОО. У нас почти эпидемия кори в Украине. Страшно...А мы еще в цирк Кобзов" с Дашей ходили на каникулах...Вчера пошли в школу после каникул, хоть бы карантин объявили

вес (в кг): 104.2
ИМТ: 35.63

[Запись для всех] 10-01-2018 03:28

Слава Богу, на работу вышла после праздников. Еще бы недельку и в двери не пролезла. Проснулась в 2 часа ночи от дум по работе. Так и не уснула, просидела в интернете
вес (в кг): 105.8
ИМТ: 36.18

[Запись для всех] 08-01-2018 11:18

Праздники даром не проходят
вес (в кг): 106.2
ИМТ: 36.32
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 04-01-2018 04:33


вес (в кг): 104.8
ИМТ: 35.84

[Запись для всех] 30-11-2017 15:07


вес (в кг): 100.6
ИМТ: 34.40

[Запись для всех] 28-11-2017 05:18

Пробую отказаться от мяса на недельку. Вчера была 103,7. За один день слилось 2 кг. Вчера утром отруби с йогуртом и печеным яблоком. Пообедать не было возможности - работы навалилось, Много пила воды, 1 чашку молочая,3 чернослива съела, в 16 часов пачка творожка детского 5%. Вечером йога. Ужин 1 яйцо и тушеная капуста без соли. Спать легла в 20.30.
Утро сырники из 0% творога с 1 яйцом и 1ст.л. овсяные отруби, на кокосовом маслле
Обед яйцо, капуста тушеная без соли

вес (в кг): 101.7
ИМТ: 34.78

[Запись для всех] 14-11-2017 04:03


вес (в кг): 103.1
ИМТ: 35.26
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-11-2017 03:55

В пятницу муж вернулся из двухнедельной командировки. В субботу пригласила его в кино на "Убийство в восточном экспрессе", со всеми вытекающими - ведро попкорна и кола-лайт. И вот я в плюсе опять. Но фильм очень классный, советую Еще заметила, что от свинины мне тяжело, все в желудке стоит камнем. Стараюсь придерживаться низкоуглеводного питания, но видимо, переедаю молочки. Фрукты, отруби не ем. Творог жирный, карп запеченый, пюре из цв.капусты, протеиновый коктейль на молоке 1%, вечером еще все повторила.
вес (в кг): 103.3
ИМТ: 35.33

[Запись для всех] 11-11-2017 05:14

низкоуглеводка
вес (в кг): 102.5
ИМТ: 35.05

[Запись для всех] 09-11-2017 07:14


вес (в кг): 103
ИМТ: 35.22

[Запись для всех] 08-11-2017 14:00

Третью неделю хожу на йогу 2 раза в неделю. Телу тяжело, оно не хочет, а хочет лежать на диване и читать книжки. Заставляю себя. Хочу к 5-ти десятому юбилею быть на 20кг. легче. Хочу носить красивую одежду, а не безразмерные балахоны. Хочу быть женщиной, а не тушей
PS присматриваюсь к низкоуглеводке высокожировой. Все красиво. Но боязно

вес (в кг): 103.5
ИМТ: 35.40
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-11-2017 12:34


вес (в кг): 104.2
ИМТ: 35.63

[Запись для всех] 26-06-2017 08:52


вес (в кг): 101.4
ИМТ: 34.68

[Запись для всех] 27-04-2017 09:30

О, я покраснела! Питание: отруби пшеничные и овсяные + йогурт натуральный 1,6% + яблочко мелко порезаное. Обед 3 яблока с корицей запеченых, ужин что-то белковое плюс салат из свежих овощей. Перекусы - овощи огурцы, редиска. Так питаюсь с понедельника, т.е. четвертый день, думала будет голодно, но на удивление пока все идет нормально. Да, пью 2 литра воды или больше, утром кофе с молоком, в течении дня еще две-три чашки зеленого чая с молоком. С понедельника отвес со 105 кг до 102,1.
вес (в кг): 102.100
ИМТ: 34.92

[Запись для всех] 25-04-2017 10:33


вес (в кг): 103.8
ИМТ: 35.50

[Запись для всех] 20-09-2016 12:51


вес (в кг): 99.7
ИМТ: 34.10
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-06-2016 02:11


вес (в кг): 99.3
ИМТ: 33.96

[Запись для всех] 14-06-2016 04:10


вес (в кг): 99.5
ИМТ: 34.03

[Запись для всех] 09-06-2016 07:50


вес (в кг): 98.3
ИМТ: 33.62

[Запись для всех] 05-06-2016 02:59


вес (в кг): 97.9
ИМТ: 33.48

[Запись для всех] 04-06-2016 01:58


вес (в кг): 97.9
ИМТ: 33.48

[Запись для всех] 03-06-2016 04:06


вес (в кг): 98.1
ИМТ: 33.55

[Запись для всех] 02-06-2016 02:44

просто не ем сладкое, булки, картошку.
Овощи, рыба или курогрудь, клубника, черешня. Перекусы - огурцы. И вода, вода, вода

вес (в кг): 98.3
ИМТ: 33.62

[Запись для всех] 01-06-2016 02:17


вес (в кг): 98.8
ИМТ: 33.79

[Запись для всех] 31-05-2016 03:45


вес (в кг): 99.4
ИМТ: 33.99

[Запись для всех] 30-05-2016 02:53


вес (в кг): 100.2
ИМТ: 34.27

[Запись для всех] 21-08-2015 05:05


вес (в кг): 101.9
ИМТ: 34.85

[Запись для всех] 24-06-2015 01:58


вес (в кг): 99.400
ИМТ: 33.99

[Запись для всех] 06-06-2015 03:06


вес (в кг): 102.7
ИМТ: 35.12

[Запись для всех] 29-05-2015 03:28


вес (в кг): 101.1
ИМТ: 34.57

[Запись для всех] 09-05-2015 04:56


вес (в кг): 101.8
ИМТ: 34.81

[Запись для всех] 13-04-2015 04:20


вес (в кг): 101.9
ИМТ: 34.85

[Запись для всех] 06-04-2015 04:23


вес (в кг): 101.1
ИМТ: 34.57

[Запись для всех] 02-04-2015 10:41


вес (в кг): 99.1
ИМТ: 33.89

[Запись для всех] 31-03-2015 07:47


вес (в кг): 101.5
ИМТ: 34.71

[Запись для всех] 29-03-2015 04:45
Японка

вес (в кг): 102.2
ИМТ: 34.95

[Запись для всех] 07-05-2014 14:46


вес (в кг): 84.9
ИМТ: 29.03

[Запись для всех] 16-05-2013 19:54


вес (в кг): 90
ИМТ: 30.78

[Запись для всех] 27-02-2012 13:20


вес (в кг): 92.400
ИМТ: 31.60

[Запись для всех] 15-02-2011 15:55


вес (в кг): 90.100
ИМТ: 30.81

[Запись для всех] 11-07-2010 19:38


вес (в кг): 84.300
ИМТ: 28.83
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-07-2010 17:25


вес (в кг): 84.500
ИМТ: 28.90

[Запись для всех] 17-06-2010 11:45


вес (в кг): 87
ИМТ: 29.75

[Запись для всех] 06-02-2010 06:53


вес (в кг): 88.400
ИМТ: 30.23

[Запись для всех] 08-07-2009 04:29


вес (в кг): 92.100
ИМТ: 31.50

[Запись для всех] 07-07-2009 06:21


вес (в кг): 92.700
бюст (в см): под гр 95
талия (в см) : 98
н/часть живота см. : 115
живот в обл.пупка см.: 105
нога в самой шир.ч.: 64 рк 33.5
ИМТ: 31.70

[Запись для всех] 06-07-2009 10:46


вес (в кг): 93
ИМТ: 31.80

[Запись для всех] 04-07-2009 05:21


вес (в кг): 93.200
ИМТ: 31.87

[Запись для всех] 04-07-2009 05:20
28.06.09
Протасов начало 28.06.09. начальный вес 97.100
вес (в кг): 97.100
ИМТ: 33.21

[Запись для всех] 18-02-2009 09:16


вес (в кг): 96.300
ИМТ: 32.93

[Запись для всех] 25-01-2009 18:26


вес (в кг): 94.900
ИМТ: 32.45

[Запись для всех] 24-10-2008 10:35


вес (в кг): 103.600
ИМТ: 35.43

[Запись для всех] 02-10-2008 13:37


вес (в кг): 105
ИМТ: 35.91

[Запись для всех] 22-05-2008 08:49


вес (в кг): 105.4
ИМТ: 36.05
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-05-2008 15:32


вес (в кг): 102.600
ИМТ: 35.09

[Запись для всех] 11-04-2008 09:01


вес (в кг): 105
ИМТ: 35.91

[Запись для всех] 09-07-2007 20:23


вес (в кг): 79.100
ИМТ: 27.05

[Запись для всех] 01-04-2007 09:02


вес (в кг): 78.700
ИМТ: 26.91
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 24-03-2007 08:03
Пост
На начало поста 85,500, сейчас 79,400. Никак не могу понять механизм моего похудания. Ведь ем одни углеводы плюс растительные жиры. В том числе хлеб, картошка, макароны, сладости в виде козинак и сладких сухарей, варенье, много фруктов. А как же все теории (Монтиньяк и Аткинс)? Не могу разобраться за счет чего худею. Мясо даже не хочется уже. Может так питаться всегда? Только добавить рыбу. Это у меня первый в жизни пост, думала раньше не выдержу, оказалось, очень даже вкусно питаемся и не чувствуем себя обделенными. Муж и дочь добровольно постятся вместе со мной. Муж скинул почти 7 кг, дочка около 4кг.
вес (в кг): 79.400
ИМТ: 27.15
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-09-2006 10:28


вес (в кг): 85
ИМТ: 29.07
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-09-2006 15:04


вес (в кг): 84.500
ИМТ: 28.90

[Запись для всех] 29-06-2006 05:13


вес (в кг): 83.400
ИМТ: 28.52
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-06-2006 19:36


вес (в кг): 82.800
ИМТ: 28.32

[Запись для всех] 16-05-2006 08:12


вес (в кг): 80.700
ИМТ: 27.60

[Запись для всех] 14-05-2006 12:31


вес (в кг): 82
ИМТ: 28.04

[Запись для всех] 18-04-2006 07:36


вес (в кг): 79.200
ИМТ: 27.09

[Запись для всех] 27-03-2006 19:12


вес (в кг): 79.500
ИМТ: 27.19

[Запись для всех] 26-03-2006 10:46


вес (в кг): 79.600
ИМТ: 27.22

[Запись для всех] 25-03-2006 08:50


вес (в кг): 80.100
ИМТ: 27.39

[Запись для всех] 23-03-2006 19:05

23.03.06
Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Лук репчатый | 200 | 2.80 | 0.00 | 18.20 | 82.00
Морковь красная | 50 | 0.65 | 0.05 | 3.60 | 17.00
Салат кочанный | 200 | 2.80 | 0.40 | 1.60 | 22.00
Омлет | 200 | 19.20 | 30.80 | 3.80 | 368.00
Зубатка | 150 | 23.25 | 8.70 | 0.00 | 171.00
Сливки 35 %-ной жир. | 100 | 2.50 | 35.00 | 3.00 | 337.00
Сметана 25 %-ной жир. | 100 | 2.60 | 25.00 | 2.70 | 248.00
Брынза из овечьего молока | 25 | 3.65 | 6.38 | 0.00 | 74.50
Молоко сгущ. без сахара | 50 | 3.50 | 4.15 | 4.75 | 70.00
Масло сливочное несоленое | 10 | 0.05 | 8.25 | 0.00 | 74.80
Масло подсолнечное | 30 | 0.00 | 29.97 | 0.00 | 269.70
Шоколад молочный | 20 | 1.38 | 7.14 | 10.48 | 110.00
------
Итого: | 1135 | 62.38 | 155.83 | 48.13 | 1844.00
соотношение в % | -- | 23.42 | 58.51 | 18.07 | --
------

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-03-2006 06:12


вес (в кг): 80.400
ИМТ: 27.50

[Запись для всех] 22-03-2006 07:04


вес (в кг): 80.700
ИМТ: 27.60

[Запись для всех] 20-03-2006 07:51


вес (в кг): 81.200
ИМТ: 27.77
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-03-2006 09:55


вес (в кг): 82.100
ИМТ: 28.08

[Запись для всех] 02-03-2006 08:11

Пошла куда-то в другую сторону
вес (в кг): 84.100
ИМТ: 28.76

[Запись для всех] 16-02-2006 06:46


вес (в кг): 82.300
ИМТ: 28.15

[Запись для всех] 06-02-2006 09:06

Сходила к врачу - мастопатия, прописал "Прожестогель". Мне не понравилось, как он меня посмотрел, 2 секунды на кресле, 45 евро, плюс за анализы счет домой придет. Не успела два вопроса задать важных для меня. У него как конвеер. Раз, два, три и на выход.
С питанием решила так: Завтрак - Сибарит, ланч и обед - мясо, рыба или курица с минимумом жиров + салат из свежих овощей с оливк.маслом, ужин до 19 часов - Сибарит. Буду стараться выдерживать по 3 часа между приемами пищи. Веатик, как ты думаешь, при таком режиме я похудею?

вес (в кг): 82.500
ИМТ: 28.21
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-02-2006 07:16


вес (в кг): 82.300
ИМТ: 28.15
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-01-2006 10:28

Третий день на Кремлевке. Вес пошел вниз. 26 к гинекологу, проблемы с грудью, переживаю.
вес (в кг): 82.700
ИМТ: 28.28
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-01-2006 16:35
День второй!!!!
Держусь Веаточка, все время твои слова вспоминаю:"Я НЕ КУРЮ". Хотя хочется и сегодня еще сильней чем вчера. Уже мысли лезут: зачем сигареты уничтожила...Всю ночь сегодня крутилась, просыпалась, все болит, руки-ноги мешают... Ломка началась. Все время есть хочется, стараюсь сильно за пределы Кремлевки не выходить, но не очень получается. Хочется постоянных вкусовых ощущений. Вес писать не буду - он ужасен.
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 12-01-2006 08:54
День первый
Первый день без сигарет. Такое необычное ощущение свободы. Только бы продержаться сегодня. Настроение отличное и весы порадовали.
вес (в кг): 81.400
ИМТ: 27.84
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-12-2005 07:29

Худеть будем после праздников!
вес (в кг): 81
ИМТ: 27.70
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-12-2005 08:29


вес (в кг): 81
ИМТ: 27.70
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-11-2005 09:53


вес (в кг): 79.300
ИМТ: 27.12

[Запись для всех] 22-11-2005 07:24


вес (в кг): 79.700
ИМТ: 27.26

[Запись для всех] 19-11-2005 18:59

Рацион:
название | вес | углеводы
Редис | 100 | 3.80
Огурцы парниковые | 200 | 3.80
Лук зеленый (перо) | 100 | 3.50
Укроп | 100 | 4.10
Горошек зеленый | 150 | 9.75
Миндаль | 50 | 10.25
Курица отварная | 200 | 0.00
Яйца куриные вареные вкрутую | 6 | 0.05
Молоко 3.5%-ной жирн. | 100 | 4.69
Сливки 35 %-ной жир. | 100 | 3.00
Молоко сгущ. без сахара | 50 | 4.75
------
Итого: | 1156 | 47.69


[Запись для всех] 18-11-2005 08:56


вес (в кг): 80
ИМТ: 27.36

[Запись для всех] 14-11-2005 08:33


вес (в кг): 80.800
ИМТ: 27.63
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-11-2005 07:00


вес (в кг): 79.100
ИМТ: 27.05

[Запись для всех] 31-10-2005 07:33

Много кофе с сахаром и молоком. Йогурт утром и вечером. Обед и ужин: кура отварная + цветная капуста запеченая с помидором, перцем зеленым, мацареллой, пармезаном и сливками. Вечером один кокос и яблоко. Вода примерно 1,5 литра
вес (в кг): 79.400
ИМТ: 27.15

[Запись для всех] 25-10-2005 11:23

Утро: Стакан воды + 2ч.л. клетчатка
Стакан жидкого йогурта
Обед: Овощи тушеные вчерашние
Много кофе с молоком и коричневым сахаром.

вес (в кг): 79.500
ИМТ: 27.19

[Запись для всех] 24-10-2005 18:37

Утром йогурт, потом салат 200 грамм. В 15 часов брюссельская капуста со спаржей и помидорами под сыром, полдник - данон, ужин - овощи как в обед. Воды выпила 1-1,5 литра. Вечером: Яблоко, 4 сырых морковки
вес (в кг): 79.700
ИМТ: 27.26

[Запись для всех] 14-10-2005 17:12


вес (в кг): 80.300
ИМТ: 27.46
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-10-2005 10:30
СТЫДНО
Стыдно. В выходные сорвалась и вчера продолжила, были блины, хлеб, варенье и все такое.
вес (в кг): 81.200
ИМТ: 27.77
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-10-2005 08:34
День третий
Вчера чуть не сорвалась, так захотелось супа с фрикадельками (разогревала своим). Но удержалась. Весь день только овощи, коттедж чиз, активия, яйцо и яблоки. Много воды.
вес (в кг): 80.600
ИМТ: 27.56
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-10-2005 06:36
День второй.
Веаточка, ты как всегда, готова поддержать. Спасибо тебе. Настроение сразу поднимается.
вес (в кг): 81.100
талия (в см) : 87
бедра (в см) : 105
н/часть живота см. : 103
живот в обл.пупка см.: 95
нога в самой шир.ч.: 61
ИМТ: 27.74
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-10-2005 16:26
Пора начинать новую Жизнь! День первый!
Итак, я вернулась в Гавань, с весом 82.500 на вчерашнее утро. Хватить искать отговорки, что начну с завтрашнего дня заниматься собой, завтра никогда не наступит. Есть только сегодня! С сегодняшнего дня я на Протасове. Хочу отдохнуть от мяса и проверить кто я - "человек или тварь дрожжащая". Девочки, поддержите!
завтрак: стакан кефира
обед: моцарелла с помидором
перекус: яблоко
ужин: зеленый салат с помидором, яйцом, коттедж чизом и активией Данон.
Но поздний ужин есть Сибарит с яблоком или кефир
Вода 1,5 литра,кофе с молоком много

вес (в кг): 82.500
ИМТ: 28.21
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-09-2005 08:34


вес (в кг): 81.300
ИМТ: 27.80

[Запись для всех] 06-09-2005 16:13


вес (в кг): 80.500
ИМТ: 27.53

[Запись для всех] 24-08-2005 19:32


вес (в кг): 81
ИМТ: 27.70
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-08-2005 22:56


вес (в кг): 80
ИМТ: 27.36

[Запись для всех] 31-07-2005 22:38

Утром кофе
Обед- суп с фрикадельками
Ужин креветки, фрукты
Перед сном кефир

вес (в кг): 79.200
ИМТ: 27.09
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-07-2005 07:58

Вчера принимали гостей, весь день готовила, есть не хотелось, вечером за столом удалось не обожраться ела только мясо и овощи. Сладкого не ела. Сегодня вес порадовал. Сижу, думаю, куда нам сегодня поехать В прошлую субботу были в Голландии, сегодня, наверное, очередь Германии
вес (в кг): 79.900
ИМТ: 27.32
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-07-2005 22:58

Ага, отказалась одна от сладкого, захотела в 9 часов вечера блинов, ну, дурное дело не хитрое, быстренько пожарила и наелась. ПМС у меня, я так себя отправдываю.
С утра пресса не было и ног тоже, зато было все остальное Марафон (или медовый месяц) продолжается У меня уже крепатура...

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-07-2005 18:15
Меню дня
С утра кофе, потом молочай. в 5 часов напахавшись, так, что все болит, наелась, страшно мне почему-то стало, что не выдержу без еды, ну и не удержалась. Сижу как бегемот беременный.Вчера нормального чая не нашла, пришлось покупать в пакетиках. "Пиквик" с апельсином и мятой, б-рр, вкус получился преотвратный у молочая. Может с черным попытаться. Но зато я от сладкого отказалась сегодня, правда еще не вечер.
Утром: пресс - 15 раз
ноги - 20 раз
- 1 раз

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 12-07-2005 06:45
Я вернулась!!!!
Вот вернулась, на 39-ой книге наступило насыщение, все, начиталась Теперь пора за себя браться. Вчера купила коврик для зарядки. Еще бы гантельки прикупить, только не знаю какого веса они должны быть. С Озона кассеты так и не пришли, уже прошел месяц как они в доставке. Девочки, кто в Европе живет, кто-то заказывал кассеты-книги, сколько они шли по времени? А то у меня желание заняться собой уже пропало и снова появилось Боюсь скоро опять пропадет Завтра хочу сесть на молочай. Сейчас пойду за молоком и чаем.
С утра: пресс 15 раз
ноги 20 раз
1 раз

вес (в кг): 80.900
ИМТ: 27.67
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-06-2005 16:26

Ой, девочки, я совершенно выпала из жизни семейной и гаваньской Муж говорит "Вернись в семью" А я не могу. Читаю сагу "Люди льда" прочитала 13 книг, сутками читаю не могу оторваться. А всего их 47 книг. Так что не скоро вернусь в семью Это я на радостях, что французский сдала. И сдала хорошо, меня хвалила француженка, она заинтересовалась "Алыми парусами", хочет почитать, если найдет на французском Курить продолжаю, Веаточка, что-то не получается у еня курить со смаком и смыслом, особенно под книги. Жду с Озона кассеты с каланетикой-бодифлексом, чувствую, они придут, а у меня желание заниаться пропадет У нас жара стоит, кушать днем не хочется, а вечером приходит ЖОРа Настроение хорошее от того что у меня много книг непрочитанных
вес (в кг): 79.400
ИМТ: 27.15
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-06-2005 07:03

Вот разрешила себе с утра немножко в Гавани посидеть. "Алые паруса" почти перевела, осталось немного, концовку, коряво у меня как-то получается, а послушать меня и поправить некому. Ладно, сойдет и так. По питанию - стараюсь не переедать вроде ПМС закончился, вес стал тихонько падать.
вес (в кг): 79.700
ИМТ: 27.26
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 15-06-2005 14:29

Говорю себе: "Кыш из Гавани". Блин, у меня же завтра устный французский, надо рассказать любимый фильм или книгу, думала-думала как, например, своей француженке рассказать "Иронию судьбы" или "Служебный роман"? Не поймет, однозначно. Решила рассказать "Алые паруса" Грина, осталось дело за малым - вылезти из Гавани и начать переводить. Девочки, пните меня ХТО-НИБУДЬ.
вес (в кг): 80
ИМТ: 27.36
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-06-2005 07:14

Девочки, помогите! Какой-то страх на меня нападает перед бросанием курить, в итоге, вчера купила пачку сигарет, просто без них боюсь остаться и жру все подряд в немеряных количествах. Веаточка, ты обещала что-то про сигареты написать. Я ведь никотиновая наркоманка и я это понимаю. Курю, страшно сказать, с 9 класса, с перерывом в один год, когда беременная была. Курю очень много 1,5 пачки в день. Стаж у меня получается 20 лет.
вес (в кг): 80.4
ИМТ: 27.50
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-06-2005 07:08

Что елось вчера? Много чего и разного. По совету Веаты старалась не обжираться. Осталось 3 пачки сигареть хочу попытаться бросить.
вес (в кг): 79.800
ИМТ: 27.29
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-06-2005 07:02

Итак, что мы имеем? На фоне болей в поджелудочной, срыв, жрала белый хлеб, картошку, вчера оладий наелась. Вот странно, почему хотелось всего этого и облегчение наступало? Что же мне теперь делать? На Монти у меня второй раз такое с поджелудочной. Система хорошая, работает, но мне видно не подходит. Много мяса и жиров, поэтому, видимо, поджелудочная дает о себе знать. Чем мне теперь питаться? Прочитала диету Протасова - не знаю, смогу ли я есть столько овощей без соли и масла Я уже всего боюсь. Видать, 80 килонов это мой вес, и куда со свиным рылом в колашный ряд. Сбрасывается долго, а набирается за 2 дня.
вес (в кг): 80
ИМТ: 27.36
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-06-2005 05:48


вес (в кг): 78.800
ИМТ: 26.95
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 31-05-2005 08:24


вес (в кг): 79.200
ИМТ: 27.09
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-05-2005 08:44

Вес сегодня записывать не буду, может вода гуляет А может субботние нарушения. Вот еще, когда ехали обратно из Германии - заблудились, ехали не по трассе, а по "проселочным" дорогам, вокруг - красота, лес, горы и домики "сельские". Так красиво. Подумалось, что никогда, наверное, в Украине и России в глубинке так люди жить не будут. И грустно от этой мысли.
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 29-05-2005 22:12

Вот выходные и закончились. А я радуюсь, завтра мои разойдутся по работам-школам, легче будет соблюдать Монти. Сегодня я не нарушала, что съедено записывать не буду, а в субботу мы ездили в Германию в Кобленз. Жара стояла ужасная, нас по дороге разморило, из достопримесчательностей посмотрели только магазины (Эрика, привет) Забрели с дочкой в один, я и выйти из него не могла, в итоге купила себе двое штанов белые и полосатые одинакового фасона, по щиколодку, на жару, самое-то И две безрукавки, полосатую и голубую, это я со страху перед жарой и смешными по бельгийским меркам ценам накупила, приехала домой и комбинировала всячески, белые штаны 40 размера не было, влезла в 38 О как! По дороге домой заехали в Нойвид на заок посмотреть, замка не нашли, но проголодались и поели вредностей, мороженое в том числе В итоге, утром 79,700.

вес (в кг): 79.700
ИМТ: 27.26
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-05-2005 21:03

Приехала с презентации Мерседеса только что, с наетым пузом. Очень все здорово было, кормили очень вкусно, все хотелось попробывать, фуа гра с трюфелями, суши, какое-то блюдо типа сушей, но с кальмарами, желе с перепелиными яйцами и красной икрой, куча разных блюд, названия которых не знаю, на горячее утка в сладком соусе из малины, равиоли с паштетом и овощами залитые сыром, кус-кус ( НЕ ВЛЕЗ), а десерты, мама дорогая плюс ко всему сигары кубинские. Короче говоря завтра на весы не буду вставать. В конце вечера был розыгрыш 3 ящичка с вином и суаре в кабриолете. Мы ничего не выиграли Я толком не получилась на фотке, зато машинки видно.

[Машин было много, но мне понравились самые дешевые.
Эта беленькая всего лишь 350 тысяч евро. Там еще лимузин был, тоже дешевый, 550

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-05-2005 12:27

Уф! Только что закончила дома порядок наводить. Присела к компу, Гавань так затягивает, два дня, пока муж в Швецию ездил, я сидела в Гавани, а вокруг меня - погром, вот совесть сегодня проснулась, надоело в свинарнике сидеть, теперь бы еще за французский взяться Так, французский сегодня отменяется, пригласила подружка на презентацию нового Мерседеса. А мне так не хочется никуда идти На улице жара, на такую погоду одеть нечего, да и туфли на каблуках, отвыкла совсем, отнекивалась как могла, но ничего не получилось, придется идти, дала еще неделю назад человеку обещание, правда думала, что с ее работой не получится по времени Вот, не надо давать обещаний, которые не хочется выполнять. Эх, пойду, фотик с собой возьму, что там за Мерс такой, сфотаюхоть они (Мерсы) меня мало интересуют
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-05-2005 07:06
Моя русалочка

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-05-2005 06:32

Уф, думала, что отвеса не будет с утра, а поди ж ты Вчера на курсах французского женщина из Венесуэллы принесла испанское блюдо, на пробу, потом на французском записали рецепт, отказаться попробывать было неудобно, правда потом об этом пожалела -изжога замучила и противно в желудке. Блюдо сплошь из "вредностей" - картофельное пюре в виде шарика скатывается, в нем дырку делают, в эту дырку запихивают мясо как для питы, горошек, лук, кукурузу, вареную морковку, специи, все это обмакивается в муке-яйце и жарится во фритюре. Вобщем, вкусно, но не для худеющих, а для поправляющихся.

Утром уже привыкла после душа - умывания, лед на лицо и шею, пока не растает, потом не вытираясь, на шею и декольте жирный крем (лицо само-собой, только другой) и похлопывания по подбородку, заметила, что кожа подтягивается и увлажняется, второй подбородок исчезает.

Ой, да я ОРАНЖЕВАЯ стала, второй день, только сейчас заметила! УРА-А-А

вес (в кг): 79.3
ИМТ: 27.12
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 24-05-2005 15:51

Завтрак: Активия от Данон фиолетовая на фруктозе.
Обед 3куроноги, огурец
Полдник Хлебцы с джемом на фруктозе
Ужин 2 куроноги с огурцом

Позвонила сегодня домой, сестре, они рядом с Китаем живут, ей привезли капсулы "Лида" для похудения, это она вдохновилась, когда кузина на них похудела. Принимает второй день - сухость во рту, судороги, бессонница, заторможенность и полное отсутствие аппетита. Я ее отругала, сказала чтобы эти таблетки в унитаз спустила, нефиг себя травить, у нее и так почки больные.

вес (в кг): 79.8
ИМТ: 27.29
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-05-2005 08:17
Урра, Монти работает!!!!
Утром ем Сибарит, по-моему это по Монти нормальное сочетание, если ем хлебцы с джемом, потом весь день хочется чего-то хлебо-булочного. Утром душ, лед на морду лица и шею, на шею и декольте жирный крем
Обед кура тушеная с овощами
Ужин грибы с луком с сыром и сметаной, запеченые
Салат яйцо, огру, редис, зелень, сметана

вес (в кг): 79.9
ИМТ: 27.32
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-05-2005 07:49

Если бы не нарушала в выходные, вес быстрее бы падал. Заказала кучу кассет на Озоне "Бодифлекс", "Пилатес с фитболом", "Танец живота" "Стрейчинг", надеюсь, что хоть что-то меня привлечет и начну заниматься. Та что у меня есть уже давно, кассета "Калланетика до и после", у меня вызывает оскомину, очень нудно и мужик там в тренировочных штанах с вытянутыми коленками навевает тоску. Хоть результаты и были пока занималась, но не могу себя заставить. Буду ждать с Озона.

вес (в кг): 80
ИМТ: 27.36
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-05-2005 17:32
Вчера съездили в Гент
Собор Святого Бавона, где находится знаменитый Гентский алтарь Ван Эйка с обнаженными Адамом и Евой.





Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-05-2005 17:24
Гент


[Запись для всех] 12-05-2005 13:56
День второй
Вчера вечером после 9 часов пришел ЖОРа, как и предсказывали, можно было просто обойтись клубничкой, но попалась куранога и огурец.
Сегодня с утра 8.30 завтрак: 2 куска серого французского хлеба + джем абрикосовый на фруктозе.
11 часов: Тушеные грибы с луком, цукини и цв.катустой с добавлением 1л. майонеза и раст. масла. + котлета из свинины с капустой и лукоим (без хлеба) + помидор
14 часов: Те же грибы с 2 кусочками сыра + помидор.

Девочки, я правильно питаюсь по Монти или нет?

вес (в кг): 80.400
ИМТ: 27.50
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-05-2005 07:53

Вчера взвешивалась уже после обеда, поэтому вчерашний вес не показатель. А на ночь напилась чая с гибискусом и сеной. Поэтому и сегодняшний вес не очень показателен. С утра думала что бы такого на завтрак по Монти съесть. Ничего не придумала, ем кок Сибарит.
вес (в кг): 80.800
ИМТ: 27.63
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-05-2005 18:05
Сижу второй день и думаю!
А думаю о Монтиньяке. Никак не могу толком разобраться не доходит до меня с чем его едят. Стал болеть желудок от Сибарита, язва моя обострилась, весна.
Завтрак: Сибарит
Ланч: Хлеб с мягким сыром с травами,
Обед: Кураноги из духовки, огурец
Ужин: Хлеб черный с зелсыром и колбасой вареной, огурец
И весь день кофе из Германии в безумных количествах.
Вечер: Сок фрэш Яблоко, груша, киви, клубника. Вкусно!

Вот дурная голова ногам покоя не дает. Пошла на французский, почти дошла до места, вспомнила, что сумку дома забыла с ручками-карандашами, пришла домой в надежде что муж подвезет, а он не пришел еще с работы. Теперь безнадежно опаздала и сижу в Гавани. Я маньяк, весь день сидела и опять вместо изучения французских глаголов изучаю дневники

вес (в кг): 81.900
ИМТ: 28.01
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-05-2005 07:52
С днем Победы!
С Днем Победы! Посмотрела парад на Красной площади. Здесь практически все каналы ведут прямую трансляцию. Что-то в душе всколыхнулось, слезы прошибли.


Прыжки 50 раз, пресс 30 раз. Уф. Приглядеться что ли к Монтиньяку?

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-05-2005 10:03
Все ушли на фронт
Пошла читать "Фламандскую доску", оторваться невозможно. Прочитала, особого удовольствия не получила. Может потому что пришлось читать с компа и отрываться переодически, ожидала большего.
Завтрак Сибарит
Ланч Пшонка с салатом

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-05-2005 08:53

Пришла вчера домой голодная, ну и нахваталась всего. Надо брать с собой походный ланч, а то вроде, когда занята делом, не хочется кушать, а дома набрасываюсь на все, что съедобное, ну и соответственно, сегодня привес
Завтрак Сибарит

вес (в кг): 81.100
ИМТ: 27.74
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 04-05-2005 07:41

Сегодня день у меня рабочий, раз в неделю вместо зарядки хожу убирать дом в 4 этажа - 45 евриков. Сейчас съем кок и пойду.
вес (в кг): 80.800
ИМТ: 27.63
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-05-2005 08:13

Выхожу из подполья в очередной раз. Сколько было всего съедено за эти дни и чего, лучше умолчать. На весы даже не хочу вставать, чтоб не испугаться. И настроение в сязи с этой обжираловкой паршивое
Завтрак: Сибарит.
Ланч: Пшонка и салат
Обед: Кусок кровянки, овощи тушеные (б-р-р) огуропомидор
Все нра в Сибарите кроме тешеных овощей, как их вкуснее сделать, не знаю.
Ужин: Сибарит.
Какао
Смотрю в окно на кухне, напротив у соседей радует глаз такая красота.




Комментарии к записи:

[Запись для всех] 29-04-2005 07:20

Вчера на курсы и обратно пешком шла, так хорошо на улице, все цветет и пахнет. Обратно считала шаги, потом сбилась, но получилось больше 1500 в одну сторону
Утром: Ложка и молодяб
Завтрак: Кок ябло-манго

вес (в кг): 80.600
ИМТ: 27.56
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 28-04-2005 07:29

Не получается у меня интенсивный Сибарит, получается поддерживающий. Но худею!!!
И еще, спасибо моей новой игрушке - пароварке, какая прелесть, получается вкусно и без мороки, и не жирно
Завтрак: Сок яблоко, груша, клубника, клементин
Ланч и обед: Салат овощной, котлета масо-овощная, рис
Ужин: Кок манго и яблоко
Какао

вес (в кг): 80.700
ИМТ: 27.60
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-04-2005 17:15
И такие тюльпаны тоже бывают

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-04-2005 17:03
Розовые и сиреневые

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-04-2005 16:53
Все тот же парк Кекенхоф и тюльпаны

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-04-2005 07:35

Вчера пропустила сибаритский ужин - ездили покупать пароварку. Решила ее сразу же испытать. Котлеты из говядины, лука и капусты, и рис. Все вкусно получилось, аромат такой стоял, мои все спрашивали, когда же будем кушать, ну и я тоже, не удержалась. Вкусно получилось Сейчас пойду поработаю физически, 4-х этажный дом ждет меня зато и денюжку заработаю
Сейчас взвесилась, собрав всю смелость, на удивление вес не так уж и ужасен. 81

вес (в кг): 81
ИМТ: 27.70
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-04-2005 00:50
И это тоже тюльпаны и дочь моя

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-04-2005 07:58


вес (в кг): 81.100
ИМТ: 27.74
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-04-2005 07:55

Вчера уработалась физически, убирала 4-х этажный дом. Сегодня все мышцы болят, и это хорошо.
Завтрак: Сибарит яболгруш и корица
Вот походила по дневникам, почитала. Какие девочки молодцы, Лунапарк выучила язык - по ночам деньги теперь зарабатывает, Брума курить бросила и спортом занимается, про Эрику вообще молчу, героиня во всех смыслах, а я какая-то никчемная. Надо бы мне английским заняться - но отговорка, в том, что буду перескакивать с французского на английский - толку все равно не будет, не выучу ни тот, ни другой, спортом не могу себя заставить заниматься, сижу курю перед компом одну за другой сигареты, делать ничего не умею, приеду в Украину, лет уже под ср...ку, на работу не устроюсь, почитала вакансии, везде до 35 лет берут. Короче останусь у разбитого корыта...

вес (в кг): 81.400
ИМТ: 27.84
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-04-2005 07:12

Поняла я свою главную ошибку - почему срывалась. Надо не доводить себя до чувства голода, когда приходит ЖОРа и начитаешь жрать все подряд. Вчера, я ела сибаритный походный ланч, в обед грибы с луком и подсмаслом и рыбная консерва. Вечером Сибарит, после франца какао.
вес (в кг): 81.400
ИМТ: 27.84

[Запись для всех] 19-04-2005 06:19

Сегодня, наученная горьким опытом прошлых попыток, возьму с собой ланч сибаритный. Еду с мужем в Монс, он работать будет, а я гулять по городу.
Завтрак: Сибарит яблоком и клубникой

вес (в кг): 81.800
ИМТ: 27.97
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-04-2005 02:21

Я с сегодняшнего дня в очередной раз на Сибарите. Ночью читала дневники девочек, набиралась вдохновения. Ведь люди могут. Почему я не могу? Хватит искать себе отговорки, я должна смочь. Так надоело одеваться черт знает во что, хочется одевать топики в обтяжку и летать, а не ползать.
Ввиду ночи в Гавани, проснулась в 11 часов, коктейль было поздно делать. Сделала сок в выжималке из яблок, груши, киви и клубники. Вкусно Ланч: Пшонка и салат.
Обед: Суп овощной с курицей, салат
Ужин: Сибарит с яблоком и клубникой
Какао

вес (в кг): 82.600
ИМТ: 28.25

[Запись для всех] 15-04-2005 07:56

Нда, благие намерения так и остались. Пришла вечером после французского, попила какао, потом бутер с сыром, потом вермишель с колбасой. Люди-и-и, ау-у-уу. Как себя заставить не жрать?
вес (в кг): 82.500
ИМТ: 28.21
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-04-2005 09:06

Завтрак: Сибарит с яблоком. А вес уже испугался
вес (в кг): 82
ИМТ: 28.04
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-04-2005 20:38

Завтра сожусь на Сибарит, по крайней мере сейчас есть такое желание, главное, чтоб до завтра оно не исчезло.
вес (в кг): 82.600
ИМТ: 28.25
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-04-2005 14:58

Я сорвалась, жру не переставая все подряд. Сибаритский коктейль не лезет, собираюсь на боннский супчик сесть. Все ингридиенты закуплены и ждут уже 4 дня. Но как вспомню про сельдерей - брррр. Сегодня на ужин лазанья, объемся, а завтра подумаю. Зарядку не делаю, массаж
тоже, ем, читаю и сплю. Интересно, до какого веса я могу разожраться. Настроение ниже плинтуса.

вес (в кг): 82.600
ИМТ: 28.25

[Запись для всех] 23-03-2005 07:35

И в подарок ко вчерашнему - 200гр. Вечером после французского как пришла домой, было желание что-то проглотить, я подумала, что завтра это придется в дневнике написать и желание пожрать пропало. Полила свое какао и пошла спать. Сегодня с утра пробежка, БФ и массаж. Купила какой-то дорогой гель для массажа в аптеке, надо делать 1 раз в день, месяц, обещают хорошие результаты. Где бы только тепрения на месяц набраться и не филонить.
вес (в кг): 81.200
ИМТ: 27.77
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-03-2005 08:17

Сегодня пробежалась с утра 1,5км. подышала, сделала несколько упражнений из БФ. Потом под душем массаж. Молодец, сама себя нахваливаю.
вес (в кг): 81.400
ИМТ: 27.84

[Запись для всех] 21-03-2005 16:45
Корова я, безвольная
Уже был такой хороший вес, а я нажираюсь всякой всячины и вот, пожалуйста. А весна на дворе, раздеваться пора. Нет слов... Зарядку не делаю уже третью неделю, одни выражения....
вес (в кг): 81.600
ИМТ: 27.91

[Запись для всех] 17-03-2005 07:50


вес (в кг): 80.600
ИМТ: 27.56

[Запись для всех] 16-03-2005 18:11

Не было возможности покушать днем, пришла в 6 часов голодная как волк, наваталась всего, а еще и "эти" дни пришли. Купила малину мороженую, завтра Сибарит с малинкой будет.
вес (в кг): 81.100
ИМТ: 27.74

[Запись для всех] 15-03-2005 10:13
Ура, весна пришла
А вместе с ней и хорошее настроение. Выглянула утром в окно, оно в соседский сад выходит - а там сереневые цветочки. Вчера не было. Думала, что глюки, позвала мужа, он подтвердил, что цветы. И это всего за ночь распустились. Птички поют, солнышко пригревает, хорошо-то как. Да и вес порадовал, опять вернулся к прежнему, всего за 1 день Сибарита. Как так получилось, не знаю, но радует и стимул появляется держаться дальше.
вес (в кг): 81.300
ИМТ: 27.80

[Запись для всех] 14-03-2005 12:34
Эх, жись моя - жестянка...
Вылезаю из подполья. Две недели, что была без интернета прошли зря, вернее с большим привесом, не соблюдала ничего, жор был безумный, да еще и масленица. Итого на сегодня 83.200. Смотреть на себя в зеркало противно. С сегодняшнего дня опять на Сибарите, не знаю, на сколько меня хватит. Одно утешает, что опять появился интернет и ваша поддрержка.
вес (в кг): 83.200
ИМТ: 28.45

[Запись для всех] 12-03-2005 09:38


вес (в кг): 82.100
ИМТ: 28.08

[Запись для всех] 27-02-2005 12:38

Ура, у меня сегодня 81.500. Ухожу на две недели, буду записывать на бумажку динамику веса. Спасибо всем за поддержку. Чмок
вес (в кг): 81.500
ИМТ: 27.87
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-02-2005 09:01
Стыд и позор
Ндя, а вес и ныне там. Вот вчера не нарушала совсем, думала обрадуюсь с утра - фиг вам, то есть мне. Все, терпение мое кончилось, буду ставить эксперимент, все выполнять и посмотрим, будет ли вес падать. Только вот жалко, что на две недели без интернета остаюсь один на один
вес (в кг): 81.9
ИМТ: 28.01
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-02-2005 09:10
Вся наша жизнь - борьба
Встала сегодня на весы 81.900. Это пицца дурацкая виновата, а вернее, не она, а я. Аж настроение упало. Даже калланетику не хотела делать. Начала себя уговаривать: я должна себя любить, неужели я недостойна своей любви, я же для себя это делаю. Пошла и сделала Довольна собой как слон. Сейчас пойду коктейль сделаю для себя любимой
вес (в кг): 81.900
ИМТ: 28.01
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 24-02-2005 22:19

Пришла только что с курсов французского. Сегодня вела стажерка, молоденькая девушка, мне больше понравилось, было весело и интересно, наша преподша сидела в уголке и наблюдала. Появился снова интерес к языку, а то наша ведет урок - то да потому, одно и то же и время откровенно тянет. Хожу уже полгода, а говорить не могу и никто не говорит, аки собака, все понимаю, а сказать не могу. Вот, было бы так - сильно захотел выучить язык, лег спать, а утром русский уже забыл и только на французском талдычешь Сегодня было последнее нарушение, остатки пиццы, больше нету. Последний раз ужинала в 18 часов коктейлем с клубникой, грушей и манго. После только какао без сахара и чуть с молоком.
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 24-02-2005 07:14

Я хоть и безвольная и ругала себя вчера, но вес не увеличился. И это радует и вдохновляет. Сегодня 3-й день как увеличила нагрузку калланетики, делаю почти все упражнения занимает это 40 минут, ощущения очень приятные. Только вот, если бы работала, наверное, не смогла бы делать каждый день. Отменила БФ, постоянно на шее пятна появляются, проведу эксперимент, может пройдут.
вес (в кг): 81.700
ИМТ: 27.94
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-02-2005 19:48
ТанюШка - безвольное созданье
Чуть поманил запах пиццы и пошла в разнос Вот что значит несоблюдение режима вчера, практически весь день ничего не ела, не было возможности, вечером пришла - набросилась на суп, сегодня та же история, только виноваты пицца и лазанья и еще отсутствие интернета практически 2 дня, не было моральной поддержки. Тут все-таки огромные силы черпаешь, почитаешь форум и дневники девочек, сразу воодушевляешься, а когда один на один остаешься ...
Сегодня хоть и был отвес, но завтра будет привес, да еще какой
Сама виновата. Попробую завтра начать все с начала

вес (в кг): 81.700
ИМТ: 27.94
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-02-2005 07:56
Ну и когда я похудею????
Опять 81.900, чтоб ты скис. Вот пропадает у меня стимул, с утра смотришь на весы с надеждой, когда отвес, так и крылья отрастают, а когда на месте топчешься, приходит мыль: "Может я вообще не похудею" Да, еще и объемы измерила, чуть не упала, я стала больше, может я неправильно измерялась раньше
вес (в кг): 81.900
талия (в см) : 84
н/часть живота см. : 102
живот в обл.пупка см.: 88
нога в самой шир.ч.: 61
ИМТ: 28.01
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-02-2005 17:17

Каюсь, жарила ребенку яичницу с колбасой и утащила у ребенка четвертинку вареной жарено колбасы, ммм она так пахла вкусно, съела с ланчем, но удовольствия не получила. Больше не нарушала, только что кок сделал с манго, клубникой и грушей, вкусно. Завтра посмотрим на весы. Мне надо теберь быстее себя в порядок приводить, может домой вернемся, появилась такая надежда.
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-02-2005 08:12

Ну и где же снижение веса Я вчера так мужественно держалась. Сегодня встала на весы они колеблются между 81.900 и 82. Не хочу 82 Может я воды мало пила, да, получается 2-3 стакана и чай и кофе. А все же калланетику сегодня сделала, опять 12 упражнений. Большу духу не хватает, устаю, все мышцы дрожжат, но это так приятно. Завтра измерюсь, посмотрим что у нас с объемами. А все же хочется, чтоб результат быстрее был налицо, вернее на весах.
вес (в кг): 81.900
ИМТ: 28.01
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-02-2005 16:12

За сегодня еще разок себя похвалю. Купила своим лазанью, а себе сварила гречку и салат огромадный. Кушали вместе за столом, пришлось сначала запихнуть несколько ложек гречки, чтобы удалить голод и не коситься на лазанью. Я устояла, поела только то, что мне положено. А сейчас себе кок сделала с манго и клубникой, но, кажется схитрила, фруктов положила больше чем положено. Вку-у-у-у-сно. Сегодня опять никуда не поехали, погода ужасная - снег и дождем и ветер, не погуляешь.
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-02-2005 07:40

Настроение отличное. - 300 на сегодняшнее утро. Итого 81.900. Сделала калланетику 12 упражнений, молодец, ТанюШка. Замеры не делала, буду делать по понедельникам.
вес (в кг): 81.900
ИМТ: 28.01
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-02-2005 07:02

82.200. И это очень радует, самое сложное было вечером отучиться от привычки жрать на ночь. Я эту привычку запила какао и горсточку семечек съела, тем более, что положенные орехи вчера на обед не ела. Будем продолжать. Первый раз порадовалась, что в Бельгии продается не наш творог, а мягкий и жидкий, именно такой как нужен для Сибарита.
вес (в кг): 82.200
ИМТ: 28.11
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-02-2005 08:12

82.800. Что-то мне не пошла диета астронавтов, фруктов постоянно хочется. С сегодняшнего дня на Сибарите.
вес (в кг): 82.800
ИМТ: 28.32

[Запись для всех] 15-02-2005 08:23


вес (в кг): 82.700
ИМТ: 28.28

[Запись для всех] 14-02-2005 19:30

Многих продуктов в считалке калорий нет, приходится импровизировать, по у.е. наела на 35. Посмотрим, что завтра весы скажут. Появилось пятно на щитовидке, наверное от БФ, что бы это значило?

Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Томаты с кожицей | 15 | 0.17 | 0.00 | 0.57 | 3.00
Капуста белокочанная тушеная | 100 | 2.00 | 3.30 | 9.60 | 75.00
Капуста цветная отварная | 100 | 1.80 | 0.30 | 4.00 | 26.00
Семечки подсолнуха сушеные | 100 | 23.00 | 49.50 | 18.80 | 610.00
Колбаса докторская | 50 | 6.40 | 11.10 | 0.75 | 128.50
Колбаса сервелат | 80 | 12.88 | 32.08 | 0.00 | 340.00
Яйца куриные вареные всмятку | 2 | 0.26 | 0.23 | 0.02 | 3.18
Омлет | 100 | 9.60 | 15.40 | 1.90 | 184.00
Молоко 3.5%-ной жирн. | 150 | 4.18 | 5.25 | 7.04 | 91.50
Творог столовый 2% жирн. | 100 | 17.00 | 2.00 | 1.50 | 115.00
Сметана 20 %-ной жир. | 30 | 0.84 | 6.00 | 0.96 | 61.80
Сыр швейцарский | 20 | 4.98 | 6.36 | 0.00 | 79.20
Российский плавленый сыр | 15 | 3.30 | 4.05 | 0.00 | 51.00
Масло сливочное несоленое | 15 | 0.07 | 12.38 | 0.00 | 112.20
Мед натуральный | 15 | 0.12 | 0.00 | 12.04 | 47.10
------
Итого: | 892 | 86.60 | 147.95 | 57.18 | 1927.48
соотношение в % | -- | 29.69 | 50.71 | 19.60 | --
------


[Запись для всех] 14-02-2005 11:46

Этого следовало ожидать
вес (в кг): 82.900
талия (в см) : 83
ИМТ: 28.35

[Запись для всех] 13-02-2005 21:24

Напал жор, счет мандаринам потеряла, скорей бы закончились "критические" дни, иначе опять буду 84 кило. Если завтра увижу эту цифру на весах, не сильно удивлюсь.
Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Капуста брюссельская | 300 | 14.40 | 0.00 | 17.70 | 129.00
Томаты соленые | 10 | 0.11 | 0.01 | 0.16 | 1.60
Мандарин | 500 | 4.00 | 1.50 | 40.50 | 200.00
Семечки подсолнуха сушеные | 100 | 23.00 | 49.50 | 18.80 | 610.00
Колбаса докторская | 100 | 12.80 | 22.20 | 1.50 | 257.00
Курица жареная | 100 | 26.30 | 11.00 | 0.00 | 204.00
Творог нежирный | 200 | 36.00 | 1.20 | 3.60 | 176.00
Сметана 10 %-ной жир. | 30 | 0.90 | 3.00 | 0.87 | 34.50
Молоко сгущ. без сахара | 100 | 7.00 | 8.30 | 9.50 | 140.00
Масло сливочное несоленое | 10 | 0.05 | 8.25 | 0.00 | 74.80
Мед натуральный | 15 | 0.12 | 0.00 | 12.04 | 47.10
------
Итого: | 1465 | 124.68 | 104.96 | 104.67 | 1874.00
соотношение в % | -- | 37.29 | 31.40 | 31.31 | --
------

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-02-2005 06:48

Как и ожидалось, вчерашний творог с медом на ночь, был лишний. Даже объемы измерять не буду, чтобы не расстраиваться. Живот вздулся. Списываю все на критические дни. Еще и поездка в Париж сорвалась из-за погоды, но я сильно не расстраиваюсь, с моим "больным" животом, по Парижу гулять и думать только о ближайшем туалете... А вот интересно, при ПМС все набирают вес? БФ делаю, но неправильно, особого напряжения не чувствую, пойду дальше читать и изучать.
вес (в кг): 82.900
ИМТ: 28.35

[Запись для всех] 12-02-2005 22:44

ПМС. Дико захотелось блинов с маслом, покачала пресс, желание пропало. Съела манго, отдала ему 7 е.е. В общей сложности наела на 40,5. Плюс маленький кусочек польского черного хлеба. Не знаю, будет ли снижение веса с утра, но я себе маленькую поблажку сдела, наелась творога настоящего, вкусного, с медом на ночь глядя. Посмотрим завтра на весы.
Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Хлеб бородинский | 20 | 1.36 | 0.26 | 8.14 | 41.40
Томаты соленые | 100 | 1.10 | 0.10 | 1.60 | 16.00
Курица жареная | 200 | 52.60 | 22.00 | 0.00 | 408.00
Молоко 3.5%-ной жирн. | 100 | 2.79 | 3.50 | 4.69 | 61.00
Творог нежирный | 180 | 32.40 | 1.08 | 3.24 | 158.40
Сметана 10 %-ной жир. | 15 | 0.45 | 1.50 | 0.43 | 17.25
Сыр плавленый Костромской | 10 | 2.05 | 2.00 | 0.00 | 27.10
Щи из свежей капусты | 200 | 1.80 | 4.20 | 6.20 | 62.00
Мед натуральный | 10 | 0.08 | 0.00 | 8.03 | 31.40
------
Итого: | 835 | 94.63 | 34.64 | 32.34 | 822.55
соотношение в % | -- | 58.56 | 21.43 | 20.01 | --
------


[Запись для всех] 12-02-2005 07:37

Йес! Первое сло при вставании на весы
вес (в кг): 82.300
талия (в см) : 82
н/часть живота см. : 100
живот в обл.пупка см.: 87
нога в самой шир.ч.: 60
ИМТ: 28.15

[Запись для всех] 11-02-2005 22:01

Итого на сегодня: Завтрак суп овощной 8у.е, обед яичница 2у.е смасло 0.5,, огурец маринов 3, сыр 1. Ужин 2/3 манго, допустим, 10у.е, 1 киви - 7у.е. и суп 8. что-то около 40. Выпила вечером слабительного чая, начались проблемы, пардон.

[Запись для всех] 11-02-2005 08:33


вес (в кг): 83
ИМТ: 28.38

[Запись для всех] 10-02-2005 21:52

Сегодня с трудом удалось в себя это засунуть, посмотрим, что завтра весы скажут. В у.е получилось около 30.
Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Капуста белокочанная | 20 | 0.36 | 0.02 | 0.94 | 5.40
Морковь красная | 50 | 0.65 | 0.05 | 3.60 | 17.00
Огурцы парниковые | 80 | 0.56 | 0.08 | 1.52 | 8.80
Салат кочанный | 80 | 1.12 | 0.16 | 0.64 | 8.80
Говядина отварная | 100 | 25.80 | 16.80 | 0.00 | 254.00
Колбаса сервелат | 80 | 12.88 | 32.08 | 0.00 | 340.00
Яйца куриные вареные всмятку | 1 | 0.13 | 0.12 | 0.01 | 1.59
Зубатка | 50 | 7.75 | 2.90 | 0.00 | 57.00
Молоко 3.2%-ной жирн. | 100 | 2.80 | 3.20 | 4.70 | 58.00
Сметана 20 %-ной жир. | 40 | 1.12 | 8.00 | 1.28 | 82.40
Сыр швейцарский | 100 | 24.90 | 31.80 | 0.00 | 396.00
Майонез Провансаль | 20 | 0.48 | 13.40 | 0.78 | 125.40
Мед натуральный | 20 | 0.16 | 0.00 | 16.06 | 62.80
------
Итого: | 741 | 78.71 | 108.61 | 29.53 | 1417.19
соотношение в % | -- | 36.30 | 50.09 | 13.62 | --
------


[Запись для всех] 10-02-2005 09:01

Привет. Сегодня взвесилась, еще минус полкило. Что самое интересное, объемы тела уменьшаются. С понедельника талия "усохла" на 7 см. Бедра на 2см. верхняя часть живота на 4, нога на 3, нижняя часть живота на 2см. Уррра!!! Вчерась перед сном пошла прогулялась до остановки проводить подружку дочки, при этом дышала по БФ, на остановке делала "Льва" и "уродливую гримасу". Хорошо, что было темно, правда, проезжающие на машинах бельгийцы, наверное, пугались.
вес (в кг): 83.200
талия (в см) : 83
нога в самой шир.ч.: 61
ИМТ: 28.45

[Запись для всех] 09-02-2005 19:38

Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Капуста пекинская | 100 | 1.20 | 0.20 | 2.20 | 16.00
Лук репчатый | 50 | 0.70 | 0.00 | 4.55 | 20.50
Огурцы парниковые | 50 | 0.35 | 0.05 | 0.95 | 5.50
Перец зеленый сладкий | 30 | 0.39 | 0.00 | 1.59 | 7.80
Редька | 20 | 0.38 | 0.04 | 1.30 | 7.00
Салат кочанный | 15 | 0.21 | 0.03 | 0.12 | 1.65
Колбаса сервелат | 50 | 8.05 | 20.05 | 0.00 | 212.50
Яичница-глазунья | 100 | 12.90 | 20.90 | 0.90 | 243.00
Зубатка | 200 | 31.00 | 11.60 | 0.00 | 228.00
Молоко 3.2%-ной жирн. | 70 | 1.96 | 2.24 | 3.29 | 40.60
Сыр швейцарский | 15 | 3.73 | 4.77 | 0.00 | 59.40
Сыр плавленый Латвийский | 100 | 20.50 | 20.00 | 0.00 | 271.00
Масло сливочное несоленое | 10 | 0.05 | 8.25 | 0.00 | 74.80
Масло подсолнечное рафинир. | 10 | 0.00 | 9.99 | 0.00 | 89.90
Майонез Провансаль | 20 | 0.48 | 13.40 | 0.78 | 125.40
Суп рисовый с мясом | 100 | 0.70 | 1.10 | 5.20 | 34.00
Чай черный байховый (сухой) | | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00
Кофе жареный в зернах (сухой) | | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00
------
Итого: | 940 | 82.61 | 112.62 | 20.88 | 1437.05
соотношение в % | -- | 38.22 | 52.11 | 9.66 | --
------


[Запись для всех] 09-02-2005 19:30

Завтрак: Яичница с колбасой и листьями салата 4у.е
Обед: сыр плавленый 1у.е
суп 200гр. - 8у.е
Кофе с молоком за весь день примерно 3у.е. на молоко
Полдник сыр твердый 0,5у.е
Ужин: Салат из дайкона, салата, савойской капусты, перец зеленый, помидор, огурец Примерно 25у.е. Но съела 200гр. , считаю 9у.е
Рыба по-французски примерно 9у.е
Итого: 4+1+8+0.5+3+9+9=34,5у.е
Если после такого обжорства можно похудеть, снимаю шляпу. Завтра проверю по весам


[Запись для всех] 09-02-2005 08:58

Вчера нестрого придерживалась диеты астронавтов. Сегодня вес 83,800. Ого полкило долой, ура.
вес (в кг): 83.800
ИМТ: 28.66

[Запись для всех] 08-02-2005 17:13

Завтра сажусь на диету астронавтов. Только вот кофе сладкий люблю с молоком. Может быть еще успею в магазин за сахарозаменителем сегодня. С неделю пытаюсь дышать по БФ, сегодня утром делала упражнения. Тяжело и мне кажется, что не правильно делаю. Но делаю хоть что-то, это для меня-лентяйки прогресс. Запекала курицу в духовке, а она черной стала и уменьшилась в размерах, сгорела. Ну, чтож, шкурку всеравно не собиралась есть

[Запись для всех] 08-02-2005 17:09

Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Перец зеленый сладкий | 100 | 1.30 | 0.00 | 5.30 | 26.00
Семечки подсолнуха сушеные | 100 | 23.00 | 49.50 | 18.80 | 610.00
Грудинка сырокопченая | 150 | 13.35 | 94.95 | 0.00 | 907.50
Молоко 3.5%-ной жирн. | 50 | 1.40 | 1.75 | 2.35 | 30.50
Творог жирный 18% | 200 | 28.00 | 36.00 | 5.60 | 464.00
Сахар (песок) | 6 | 0.00 | 0.00 | 5.99 | 22.74
------
Итого: | 606 | 67.05 | 182.20 | 38.03 | 2060.74
соотношение в % | -- | 23.34 | 63.42 | 13.24 | --
------

вес (в кг): 84.300
ИМТ: 28.83

Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)