Дневники на harbor.ru (http://harbors.ru/journal/index.php)
- Дневник - кактус (http://harbors.ru/journal/journal.php?action=view&journalid=7500)

Едрить - колотить! Поела капусточки. Купила сегодня кисло-сладкую капусту, думала калорийность чуть выше, чем у квашенной, не посмотрела.
Нееее... 193 ккал. ЧТО с ней, чистый сахар что ли????
Поела, блин.

Комментарии к записи:

• ulita, в 18-04-2021 13:45
  Не переживай, это уж точно вода задержалась. Сольется.
  
• nata5555, в 18-04-2021 14:12
  Ну все равно не торт
  
• Леди Натали, в 18-04-2021 15:18
  чистый сахар что ли???? Именно он Но согласна - не торт
  
• zveruschka, в 19-04-2021 04:40
  Не может быть такой калорийности, если она не в масле и сиропе плавает.
  

Вчера опять переела. Пользуясь тем, что сынок уехал, не готовила.
На завтрак потому были пирожки с капустой, яйца и сыр. Обед - из кафе. Ужин тоже купила там же. Вкууусно...
А потом решила, что нужно готовить самой, всё таки, ииии... поужинала второй раз
Ночью проснулась, было грустно, ела конфеты
В общем, коза я.
Едьбу вчерашнюю записывала, но считать не стала. Отметим просто и со вкусом - много.

Ой, а вес 77,5 Всегда бы так переедать.

Комментарии к записи:

• UNOVA, в 17-04-2021 06:32
  От грусти только конфеты помогают
  
• Леди Натали, в 17-04-2021 11:40
  
  
• Леди Натали, в 17-04-2021 23:51
  Перевела и перевела. Упала, встала, отрязнулась- и дальше пошла
  

Дома буду после 21 часа.
Еды на 1300 ккал. Как на этом остановиться?
Сразу что ли спать лечь?

Вчера легла (плохо себя чувствовала) в 22-30 и уснула!!!
Поэтому было всего 1435 ккал. Уже терпимо

Комментарии к записи:

• Тэтчер, в 15-04-2021 12:19
  
  хорошие у тебя смайлы Тань!
  
• Леди Натали, в 15-04-2021 12:58
  Пораньше ложится спать надо. Умнула- не наелась))))
  

Уехал сегодня сын Жаль.
Но зато не буду покупать ничего вредного, и, вообще, ничего покупать не буду

Комментарии к записи:

• Леди Натали, в 15-04-2021 10:20
  У каждой медали две стороны
  

Переедаю, вес стоит. Очень уж невкусные овощи сейчас, поэтому ем бутерброды и макароны.

Комментарии к записи:

• Леди Натали, в 14-04-2021 06:08
  Лучше тогда каши
  
• Рони, в 14-04-2021 06:08
  А у меня бывает, что я спонтанно что то сьедаю. То от усталости. То от того, что просто хочется.
  Главное наверно не так уж париться этим. Ну конечно не постоянно жевать.Просто когда утоляешь какие то небольшие потребности - вроде легче.
  
• Lenysj, в 14-04-2021 07:47
  Может лучше супчики вместо бутеров?
  Овощи да, невкусные, это что касается огурцов-помидоров, но вовсю продают кабачки, я их готовлю в разных вариациях, мне вкусно
  
• skarlet1106, в 14-04-2021 11:02
  У нас огурцы вкусные, местные парниковые и помидоры появились ташкентские, вкусные, нот дорогие
  Делай рагу. Кабачки уже вполне не дорогие
  
• Darina, в 14-04-2021 13:41
  Да, овощи сейчас невкусные
  Я пока замороженными спасаюсь
  

Ничего себе, я вчера бутербродиков поела, калорийность просто зашкаливает.
И вес опять 79.

Завтрак на работе по-прежнему вредный.
Посчитала завтрак + планируемый обед = 1000 калорий.

Ээээх... Ужин бы на 300... Вряд ли

13-44: Сижу одна на работе, работу работаю
Вот совсем-совсем одна уже второй день.

У нас, как всегда, весной закрыли дороги в лес на месяц. Все отпущены кто в отпуска, кто на рыбалки в разные концы страны, кто на удаленку отпросился. Только механики где-то технику ремонтируют, не в офисе, слава богу.

Я осталась, потому что так решила. Отпуск мне рано, квартальный отчет от дорог не зависит, да и нужно втянуться на новом месте, разобраться со всеми делами (все девченки на удаленке).

Одной кайф. Только работоспособность почему-то низкая.

Всплакнула уже разочек, всё меня обижает пока, слёзы близко. И никто меня не любит, не жалеет, все обижают, и старая я...
Но здесь мне хорошо, можно дальше работать.

Комментарии к записи:

• Леди Натали, в 13-04-2021 07:51
  Бутербродики только прикидываются безобидными
  
• Лоло, в 13-04-2021 14:13
  Ничего ты не старая. Моя подруга в 50 вышла замуж и 20 лет прожила в любви и заботе. У мужа случился инфаркт, к сожалению. Улыбайся чаще
  
• Lenysj, в 14-04-2021 08:05
  Ну что ты, все наладится и распогодится))) Мы с тобой в похожей ситуации, лучше как можно раньше освободить себя от прошлого, решительно сжечь мосты. Это как у доктора, сначала будет больно, чтобы потом стало хорошо. А отношения еще будут, я в этом уверена, до старости нам еще далеко!
  

Комментарии к записи:

• Леди Натали, в 12-04-2021 06:41
  Солнце взойдет со временем, обязательно . Пока живи и залечивай раны
  
• Рони, в 12-04-2021 08:37
  Держись. Пиши - когда свои мысли пишешь. Как то легче становиться.
  
• skarlet1106, в 12-04-2021 13:06
  Самая темная ночь всегда перед рассветом! Так что все будет
  

Нормальные люди спят в выходной, я же, как сыч

Комментарии к записи:

• Леди Натали, в 11-04-2021 07:21
  Днём приляг
  

Очень нужно сбросить 3 кг срочно, иначе я не влезу в плащ и платья. На вес 75 я уже что-то подберу у себя, вполне приличное. Покупать не на что.

Жду советов осень-осень.
И, вообще, не похудела за март нисколько
Один кг прыгает, и то апрельский.
В феврале много ушло, 6-7 кг.
Ладно, я не унываю.

Комментарии к записи:

• Darina, в 10-04-2021 17:31
  Считай калории, нажимай на белок
  Больше двигайся
  Ничего нового не скажу
  Чтоб худеть надо тратить больше, чем потребляешь
  
• Darina, в 10-04-2021 18:46
  какое чудо предложат?
  Я бы тоже хотела знать о таком чуде
  
• навстречу мечте, в 11-04-2021 06:27
  [Darina]
  нажимай на белок
  
  бедные белки
  

Апрель, ветер и снег.
Вчера вечером на прогулке с собакой в зимнем пальто замерзла. Бррр...

Жор сегодня еще не пришел. Заблудился где-то

Комментарии к записи:

• Darina, в 06-04-2021 14:16
  не пришел. Заблудился где-то
  Ветром сдуло
  

Сегодня мало углеводов, есть, но мало. ОЧЕНЬ хочется конфету или йогурт.
Но посмотреть, сколько завтра сольётся воды, тоже хочется.
И так всё время... Ээээх...
Надолго исключать углеводы и не планирую, хотя без них при такой же калорийности есть хочется меньше. Мне давно известный факт.

Перемерила то небольшое количество одежды, что у меня есть. Часть откровенно большая, другая, наоборот, мала.
Едрить - колотить, опять у меня одни джинсы и три джемпера.
Ничего покупать не буду. На новой работе у меня как-бы и одежда новая (с)

Очень хочу в тренажерку, но денег нет

Комментарии к записи:

• Рони, в 03-04-2021 20:38
  Вот у меня нет потребности в одежде. Но многое висит на мне. Что то реально пора просто выбросить(немного я это и делаю, уже износилось или ещё по каким то причинам таким же). И вот всегда хочется как то глобально разобраться. Но есть страх, а вдруг много выброшу. И в планах нет пополнять гардероб. Хочется просто разобраться, что для жизни нужно
  

Добрый день, девчата
Ну, что? Нужно как-то приниматься за себя. Впереди 9 килограмм до 70. Меньше мне точно не нужно, а то лицо опять станет, как куриная жопа С чего начнем?

Вышла на работу, приехал сын на пару недель, помирились
Теперь даже порыдать негде. Я не знаю, хорошо это или плохо, загонять в себя слёзы трудно, на работе убедилась. Но буду как-то жить дальше.
Целоваю всех

Комментарии к записи:

• Сентябрина, в 03-04-2021 08:35
  Привет! Хорошо как, что с сыном помирились. Это очень важно. А работа -какая из вариантов? ты довольна?
  
• Бусинка, в 03-04-2021 08:45
  Вот и славно! Удачи тебе и береги себя. Ты молодец!
  
• Рони, в 03-04-2021 09:16
  Вот и славно, что сын рядом и помирились.
  Когда чем то занят - всё таки проще как то.
  
• Лоло, в 03-04-2021 09:39
  Попей магний в6 форте и что-нибудь успокоительное, хотя бы.
  
• Тэтчер, в 03-04-2021 10:19
  Чмоки)))
  
• Vega, в 03-04-2021 10:24
  Хорошо, что помирились. Это так важно для спокойствия. 9 кг - достижимо! Удачи!
  
• skarlet1106, в 03-04-2021 11:37
  Присоединяюсь к попить магний в 6 и именно форте
  Организм истощён страданиями
  
• Леди Натали, в 03-04-2021 12:02
  буду как-то жить дальше. Это правильно.
  
• Darina, в 03-04-2021 14:13
  А по другому и нельзя!
  

Кухонные весы где-нибудь ремонтируют?
Или выбросить, не жалея? Старенькие уже, но я их любила

Я вышла на работу, 24 марта принимала дела.
Нравится пока, удаленность от дома, небольшой коллектив, объем работы, знаю почти всё, кроме ЕГАИС. Зарплата на испытательный срок, поменьше, чем предлагали другие, но там бы меня ушатали за бОльшие деньги. И не 45 тыс, на которые я чуть с дуру не согласилась, а больше. На 45 я бы не прожила с кредитами. А так, вообще, я сейчас не в форме и не хочу работать.
Может подработку найду потом, если захочу. Я не привыкла к этому.

Комментарии к записи:

• diana, в 01-04-2021 06:02
  Я б новые купила. Они нынче подъемные по цене. Но соглашусь,с любимыми вещами порой трудно расстаться.
  
• Леди Натали, в 01-04-2021 06:08
  Легче новые купить. Деньги за ремонт возьмут, а как ещё работать будут после- вопрос
  
• Тэтчер, в 01-04-2021 07:09
  Я тоже новые покупала,
  хотя старые очень любила..
  
• MBshka, в 01-04-2021 11:44
  оставь как декор ) если они пружинные
  а для взвешивания лучше новые
  

Комментарии к записи:

• Рони, в 28-03-2021 19:58
  Я подбодрить!
  
• Darina, в 29-03-2021 05:54
  
  

«Прирожденная хищница»: названы пять самых опасных знаков зодиака среди женщин

Козерог

Представительницы этого знака далеки от романтики. У них в жизни все расставлено по полочкам. Если мужчина захочет уйти, а женщине-Козерогу он нужен, она может его и не отпустить.



зы: хищница сегодня ест булки

Комментарии к записи:

• Тэтчер, в 26-03-2021 14:41
  Ты Козерог?
  Тогда он попал))
  
• Рони, в 26-03-2021 15:26
  Я недавно смотрела интервью с Василисой Володиной. Она такая вся астролог до мозга костей. Удивляюсь - что она рассказывает о своей востребованности. В общем то все у нас любят рассказывать, им ничего не мешает в этом.
  
• Рыжая, в 26-03-2021 16:44
  Будь счастлива , хищница
  
• Shvabra, в 27-03-2021 06:19
  [кактус]она может его и не отпустить
  На цепь, что-ли, посадит?
  
  

Комментарии к записи:

• Darina, в 22-03-2021 06:17
  
  
• Flor, в 22-03-2021 08:28
  
  

Уезжаю до утра. Отвечать опять некогда.
Буду скучать по вам

Комментарии к записи:

• Тэтчер, в 18-03-2021 01:53
  удачного пути!
  
• Подружка, в 18-03-2021 05:43
  счастливо съездить!
  
• Flor, в 19-03-2021 15:24
  Кактусик. ну позвони мне!!!!!!!!!!!
  

[Лоло]
Не надо Начинать пить алкоголь.

Странный коммент. Только сейчас увидела.
Алкоголь я не употребляю сейчас вообще. От слова совсем. И Вам советую.

Не моё:
Тамара, какого хрена?

Я заметила, что почти все мои друзья как-то незаметно, но очень уверенно разделились на два непримиримых лагеря. На каких-то пушистиков и мистрес.

Одни говорят: никто и никогда не выбирает быть несчастным и больным. Нельзя постоянно требовать выйти из зоны комфорта от человека, который никогда в этой зоне и не был. Если человеку больно и плохо, значит его надо пожалеть и погладить, а не отпиздить. Если человек продолжает испытывать боль и страх – значит он не может сейчас что-то поменять. Ну правда же, никто и никогда не выбирает боль и страх сознательно, просто все мы люди, мы можем быть слабыми, мы можем быть больными, на нас могут действовать силы, превышающие наши собственные. Людям надо помогать и сочувствовать, а вы что устроили, блин?

Другие кривят нос: слушайте, товарищи, мы, конечно, все понимаем, но каждый сам пиздец своего счастья. Можно ныть о несправедливом устройстве мира до конца дней своих, но не лучше ли пойти и сделать с этим всем хоть что-нибудь? Ну не с миром, а хотя бы с собой? А? Не? Не хочешь? Конечно, не хочешь, ныть-то оно проще да приятнее! Но вот пока ты наматываешь сопли на кулак, ты все так же продолжаешь жить в говне, между прочим! Что? Дядя Вася что ли пришел и устроил из твоей жизни ад? Да даже если дядя Вася, то впустил-то его в квартиру ты! Прекрати пускать дядь Вась, которые все портят, перестань сам быть дядей Васей для себя, и все будет заебательски!

Первые им отвечают: не у всех и не всегда есть силы бороться с со всеми дядями Васями на свете. Вась много, а ты у себя один. Твои чувства – важны, твой страх вызван отсутствием поддержки, а призывами засунуть его себе поглубже ты только усугубляешь проблему. Всегда быть сильным, ловким, умелым можно только, если тебе 7 лет, а по ящику «Джунгли», но мы давно выросли, наше девство – сборник травм, а Супонев вообще умер. Иногда нужно просто полежать, и чтобы о тебе заботились.

Вторые поднимают крик в том ключе, что пока ты лежишь, мир окончательно рухнет. Что заботиться о себе нужно самостоятельно, путем вытаскивания себя вот из этого всего. Что скулить под радиохэд можно, когда тебе 15 и мамка регулярно выдает карманные, а папка пиздюли. Что вот у вас нихуя и не получается, потому что «в любой непонятной ситуации ложись спать».

– Невротики! – орут им первые.
– Соплежуи! – отвечают вторые.
– Да вы просто жизни не видели, вот поэтому! – приходят к общему выводу друг о друге оба лагеря.

Где-то посреди всех этих анонимных добряков сижу я и стараюсь не спиться.

И пока одни делают себе татуировки с лягушкой, взбивающей молоко, а другие создают фэйсбучные группы поддержки нытиков со строгой модерацией, меня не оставляет мысль, что вся проблема, как обычно, в терминологии. Ведь, как известно, это только вам кажется, что если вы говорите «яблоко», то ваш собеседник слышит «яблоко», а не «жопа» или там «бей жидов».

Вот есть фраза «ты во всем виноват».
Как ее понимают наши пушистики? Что ты плохой, некачественный человек, который сознательно сделал гадость себе и людям и теперь вполне закономерно несешь за нее ответственность тем, что собственно страдаешь. Они понимают вину как «то, за что наказывают». И в прекрасной чистой ярости готовы разорвать любого, кто скажет, что на жертве есть часть вины. «Жертва всегда жертва, а ты мудак и сейчас останешься без причиндалов!» – говорят они и, в общем-то, правы.

А что под этими же словами понимают наши друзья с плеткой? Что виновник – это тот, из-за кого. Неважно, хорошее ли, плохое ли. Как виновник торжества. «Ну есть же элементарные причинно-следственные связи», – говорят они, – «если ты оставил ключи в квартире и захлопнул дверь, выйдя в халате покурить, это значит, ты сам причина события «прыгать в коридоре синим от холода и набирать телефоны друзей». Не астрология, боженька или злой умысел. Да, ты виноват в этом, но это же не смертельно. Просто в следующий раз так не делай». Эти вторые понимают вину как часть аналитического процесса, в котором «кто виноват» служит для построения фазы «что делать». Раз это все твоя вина – значит и
разгрести сможешь сам. Что было нахуеверчено, может быть расхуеверчено обратно. Так что это клево и здорово, все в твоих руках, парень! (Хоть эти руки и кривоваты иногда.)

В результате этой путаницы человеку с оторванной рукой прописывают пропиздон-форте вместо анальгетика (Не, ну а чо? Знать будет, авось вторую руку не сунет туда, где первую отхуячило), а дебила, регулярно лижущего розетку, глядят по голове и объясняют, что он самый лучший и у него все получится, вот сейчас из больнички выйдешь, и все хорошо будет, вот тебе апельсинов.

Тут нет выводов, просто хотелось бы помнить, что:
1. У всех своя жизнь, свои ошибки и свои синяки.
2. Иногда поплакать – это и правда решение проблемы.
3. А иногда нет.
4. Люди используют слова вообще как попало.(с)

Комментарии к записи:

• Niyeri, в 16-03-2021 20:06
  Знаешь, мне чхать на термины, группы, модные психологические течения и т.д.
  Но вспомни историю моего развода. Думаешь, мне не было тоскливо, не ломало ? Было и еще как. Но я сняла розовые очки,посмотрела на этого человека и мою жизнь с ним трезво, и четко и ясно решила для себя - без него лучше. Без него как минимум есть надежда на счастье. С ним - нет.
  Я поставила себе цель - быть счастливой и перла к ней всеми тропинками и лестницами. Не позволяла себе сомневаться и предаваться фантазиям "ах, если б мы были снова вместе и все бы было хорошо". Потому что хорошо бы не было. И тебе не будет.
  Просто помни об этом - сейчас у тебя есть надежда на счастье. И при к счастью своими методами.
  
• Рони, в 16-03-2021 20:23
  Знаешь - наверно есть разные периоды в жизни. Всё время сопли на кулак наматывать всё равно не будешь.
  В разводах не бывает, чтобы виноват был один. КАК то всегда сложно осознание этого момента.
  И жизнь в принципе сложная штука. Кому и что дано в жизни.
  А вот некоторым надо только оказаться на самом дне, ну чтобы оттолкнуться смогла от этого дна.
  Ну и в принципе главное конечно - всё таки здоровье своё поддерживать! Это ценный ресурс. Если чувствуешь что уже где "сбоит", а так есть. То точно будешь находить пути выхода.
  И в принципе всегда в такие моменты остро чувствуешь одиночество. Печально. Но больше всего ты сам себе нужен.
  У тебя всё выйдёт!
  Не бухаешь! Трезво рассуждаешь! О здоровье задумываешься. Иначе бы не писала об осознании ситуации. Всё будет.
  
• Тэтчер, в 16-03-2021 20:51
  Да жопа.
  Уходит любимый человек
  Очень тяжелая ситуация.
  
  Тоже пример напишу.
  У нас тут квартиру один мужик сдает и он рассказывал.
  
  Мужчина около 50 лет, симпатичный, обеспеченный развелся со второй женой.
  С первой развелся, потом со второй развелся.
  Все они ему не пара были
  Жил на съемной квартире.
  Заболел с сердцем что то было.
  И умер там один.
  
  И ни кого из жен рядом не было.
  Умер, все вещи в этой квартире и арендодатель не знает теперь с ними делать.
  
  А уж какой этот мужчина- орёл был,
  баб, жен ему не надо.
  Так и умер один.
  
• VETA-S, в 16-03-2021 21:04
  Я и коммента про алкоголь не вижу.
  А люди всегда делятся на два лагеря. Это нормально. Как раз можно определиться с кем по пути.
  
  
• Сентябрина, в 17-03-2021 04:45
  Понимаешь, человек, возможно, так делится личным опытом. И на основе этого пишет "лучше не надо, легче не будет от этого". Я, по-крайней мере, так восприняла.
  Я могла бы сказать " сладкое есть не начинай", легче не станет, а вес наберешь.
  
• Darina, в 17-03-2021 04:51
  Не обижайся на этот комментарий
  Люди боль по разно у переносят и даже те , кто никогда не пил, начинают запивать.
  
  
• Сентябрина, в 17-03-2021 04:57
  Я отредактировала свой комментарий выше, посмотри тоже.
  
• кактус, в 17-03-2021 05:07
  [Сентябрина]
  
  
• Леди Натали, в 17-03-2021 06:12
  Выводы правильные в конце.
  А ещё в этой ситуации хорошо, что друзья есть.
  
• Лоло, в 17-03-2021 08:10
  Я прошу прощения, может не правильно выразилась. Это был скорее ответ на Ленин-Рони комментарий, что ей помогал в сложной ситуации , что бы успокоиться, немного алкоголя.
  Ещё раз прошу меня извинить, если невольно обидела.
  

Комментарии к записи:

• Darina, в 16-03-2021 07:22
  не отпускала.
  Удерживать, зная, что тебя не любят?
  Зачем?
  
• Рони, в 16-03-2021 09:10
  Когда есть боль - хорошо, что пишешь что то. Это помогает её пережить. Я вот долго собирала мысли в кучку. Дневник очень помог.
  Мне из за политических моментов пришлось ту часть дневника удалить. Ну в общем то в пережитое наверно и оглядываться не стоит. Мы меняемся. Я кстати удаляю свои записи многие. Вот сейчас это пережитое ничего не значит. А фото вот оставляю часто - интересно смотреть. Многие записи могут прятать в личное. Ну там и личного полно.
  Думаю, если многое осмыслить и разложить для себя по полочкам, то будет другая оценка того, как и чем ты жила. И это порой важно.
  
• skarlet1106, в 16-03-2021 10:56
  Может я резковато ниже написала
  Но просто непонимание идёт от того, что ты написала, что тебя предали.
  А теперь пишешь, что сама виновата...
  Если предали, то в чем ты можешь быть виновата
  И если ты была несчастлива, то почему тоскуешь?
  Думаю- просто привычка .
  Да ещё и без работы сейчас, конечно тяжело . Держись!
  
• zveruschka, в 16-03-2021 17:26
  Нет, это окончательно, оттуда его уже не вытащить. Я виновата сама. И просто хочу это пережить.
  Ничего ты не виновата! Но, раз уже он уехал, то надо работать с тем, что есть, то есть, с собой. Еще раз очень советую читать и читать Юлию Рублеву.
  

Одна работа за 45 тыс. отвалилась сама, не звонят с четверга, хотя было все решено. Но я высказала свои сомнения, и думаю, что они пригласили кого-то другого без сомнений. Могу расценивать их молчание теперь, как отказ,.
Наверное, это к лучшему, на 45 я жить не умею. Очень мало.

Два других работодателя молчат, рано еще, наверное, для ответа.
Сегодня иду на собеседование, тоже 45 + суточные за командировки. Согласилась на собеседование только из-за командировок. После первого развода они меня просто спасли.
Дома находиться невыносимо. А денег мало тоже. Схожу, чтобы выйти хотя бы из дома.

14-46: После собеседования (туда и обратно прыжками через лужи) настроение улучшилось. Хотя я уже и пыталась взрЫднуть дома, но умолкла, вроде.

Сижу, думаю, чем заняться, дел полно, но до 17 часов как-то ни за что не возьмешься, ничего мелкого нет из дом.работы. А в 17-15 у меня уже опять стоматолог.

Может погладить, мне сказали, что когда гладишь, то проблемы разглаживаешь.
То-то я после первого развода гладила, как не в себе была, не могла дождаться, когда бельё высохнет.
Сейчас что-то я так гладить не хочу , ничего не хочу

Комментарии к записи:

• Леди Натали, в 15-03-2021 07:26
  Удачи!
  
• zveruschka, в 15-03-2021 16:19
  Я уже писала, но напишу еще раз.
  Как только накрывает, находишь в пособие, как пережить развод, садишься и читаешь.
  Мне это очень-очень помогло в 2009, я просто по кусочкам себя собрала.
  Оно, правда, теперь в виде книги только доступно, но это просто чудо!
  вот тут есть https://ulitza.livejournal.com/#post-ulitza-211665
  
  
• Тэтчер, в 16-03-2021 00:45
  Я тебя поддерживаю Тань.
  А он где живет сейчас?
  Я бы не отпускала.
  Блин вы взрослые уже.
  Куда трепыхаться!!!
  

Комментарии к записи:

• Сентябрина, в 14-03-2021 07:39
  Постарайся удержаться, лучше здесь пиши, хоть в зеленом, хоть в красном. Может быть, просто расскажи нам?
  
• Леди Натали, в 14-03-2021 07:54
  Пиши,не держи в себе
  
• skarlet1106, в 14-03-2021 08:23
  Он бросал тебя дважды
  Зачем заниматься мазохизмом, тем более он ещё тебя и обвиняет
  Ты красивая самодостаточная молодая ещё женщина
  Не трать на него свои силы
  Восстанавливайся и вперёд
  Ему уже нет доверия, ну вернётся и где гарантия, что снова не бросит, когда тебе будет за 60 например
  Вот тогда все будет гораздо хуже
  
• Тэтчер, в 14-03-2021 09:09
  Ну он любимый мужчина я тебя понимаю.
  Я бы тоже страдала.
  
  Меня тоже Сергей в 2016 бросил.
  У него уже жена и дочка растет.
  Я часто смотрю его страницу в ВК
  и он часто мне снится.
  Если честно я вообще хочу что бы Сергей сдох.
  Хотя знаю что это плохо, такое желать.
  
• Лена П., в 14-03-2021 10:22
  Я тебя очень прошу, перетерпи. Все проходит, нужно время. Всё, что ты описывала, у меня тоже было. И предательство (не один и даже не 2 раза) и составление меня с долгами.
  Я хочу только сказать, все проходит. Сейчас тебе нужно беречь нервы. Это не банальная фраза. Это серьезно.
  Пройдет нод-два, может три, всё наладится, и ты должна выйти из этого периода здоровая как морально так и физически. Что произошло то уже произошло. Надо жить дальше. И искать положительные вещи. Нервы берег и, они тебе еще понадобятся, чтобы быть счастливой. А для счастья нервы тоже нужны)))))
  Обнимаю, все будет хорошо)))
  
• Flor, в 14-03-2021 13:03
  Кактусик, дорогой мой, держись! ВСЕ ПРОЙДЕТ!!!!!
  Звони мне (8 918 064 0381). Мы с тобой уже общались в прошлый грустный раз.
  Мы справимся))))))
  
• VETA-S, в 14-03-2021 14:37
  Он тебе обьянснил свой уход?
  Зачем же тогда все снова ?
  Подожди, время все расставит по своим местам.
  
  

Комментарии к записи:

• Сентябрина, в 13-03-2021 07:34
  Вот увидишь, есть силы. Ты только помни, что вот это состояние не будет длиться вечно. Отпустит. Зависимость -она такая, к сожалению.
  
• кактус, в 13-03-2021 07:39
  [Сентябрина]
  
  
• UNOVA, в 13-03-2021 11:29
  Держись, скоро должно стать легче
  
• Рони, в 13-03-2021 11:49
  А я вот не знаю были ПА. Но вот понимаю, что вот когда мой брат родной вначале совсем пропал. Мы могли думать, что живым его уже не найдём(2 дня). А потом мы узнали, что он политический заключённый - обвиняемый. Вот тогда я спать не могла и успокоиться.
  Постепенно смирилась с этим. Перепробовала успокоительные.
  А потом помогало 20грамм крепкого алкоголя на ночь. И по ночам он звонить мог и я с ним разговаривала.
  Постепенно с ситуацией смирилась. Наверно у каждого своё что то. Мой брат пробыл в СИЗО 32 месяца. СИЗО кормили мои родители, я платила каждый месяц за его камеру. Есть даже такое.
  Вышел мой брат оттуда и на работу его восстановили.
  Приговор вынесли и он уже погашен.
  Жизнь такая штука - она всё равно продолжается.
  
• Лоло, в 15-03-2021 07:33
  Не надо Начинать пить алкоголь.
  

Ночью была паническая атака, длилась долго. Эти ощущения ни с чем не перепутаешь.
Первая была осенью, когда сын сообщил, что у него отобрали пекарню за 7 млн. То, каким образом это было сделано, вернуло меня в 90-е годы, а 2 года из 90-х были чудовищными для моей нежной психики. И ночью меня накрыло.
Тогда еще были сомнения, что это ПА, сегодня ночью - уже нет.

Сейчас вся разбитая, все внутри опять дрожит, мой постоянный эглонил не помогает.
Прием фенибута прекратила, как было прописано, 3 дня назад. Может это просто сидром отмены? Хотя, вроде, у фенибута его нет. Принимала месяц.

Физически очень плохо, но давление, как ни странно, в норме

Пойду сейчас в стоматологию за справкой для 3-НДФЛ, а то я сдала, совсем забыв про медицину (да, что я вообще тогда понимала? как бреду), буду уточнять декларацию.

Комментарии к записи:

• Сентябрина, в 12-03-2021 07:46
  Ох, ничего себе. Жалею тебя -с ПА, жуткая дрянь и , ты права, ни с чем не перепутаешь.
  С бизнесом так и не удалось ничего сделать, как сейчас?
  
  С работой какая-то ясность наступила или рано пока?
  Синдром отмены может быть у тебя индивидуально, это заранее не угадаешь. Очень может быть, что это так и есть.
  
• навстречу мечте, в 12-03-2021 08:29
  У меня ПА начались на отмене Грандаксина
  Тоже говорили, что у него нет синдрома отмены, и вот
  
  И ПА действительно ни с чем не перепутаешь
  Меня несколько раздражают люди, которые, просто и обычно понервничав, называют это состояние панической атакой
  
• Сентябрина, в 12-03-2021 08:47
  [навстречу мечте]
  Тоже говорили, что у него нет синдрома отмены, и вот
  
  Ну вот. У меня как раз не было, я опасалась. Долго была на грандаксине и боялась привыкаемости, но нет, одним днем отменила и никак.
  По-моему это кому как повезет.
  
  
  Меня несколько раздражают люди, которые, просто и обычно понервничав, называют это состояние панической атакой
  
  
  А по какому признаку вы со стороны это отличаете , что другой человек просто и обычно понервничал и преувеличивает?
  Я могу сказать, что внутри себя точно отличаю одно от другого, но при этом снаружи это по мне заметить невозможно, точнее, когда у меня ПА я вообще замираю, а когда просто и обычно нервничаю, то по-разному.
  Но я бы очень не хотела, чтобы кто-то об мои ПА или не ПА еще и раздражался, на основание своих представлений о том, что это у меня было.
  
• навстречу мечте, в 12-03-2021 09:36
  [Сентябрина]
  По-моему это кому как повезет.
  Согласна, я пишу про свой опыт
  
  А по какому признаку вы со стороны это отличаете , что другой человек просто и обычно понервничал и преувеличивает?
  например, мне звонит знакомая: "Ох, получила ЗП меньше на 10 тыщ, чем рассчитывала, словила паническую атаку".
  Просто когда начинаешь расспрашивать, как именно проходила ПА, оказывается "ну просто понервничала". Люди часто не знают, что такое настоящая ПА, и списывают на нее обычные расстройства. И хорошо, что не знают, конечно.
  
• кактус, в 12-03-2021 09:56
  [навстречу мечте]
  Может быть у меня и не ПА, я только предположила, но точно не обычное расстройство. Я в нем постоянно нахожусь Может у меня, вообще, что-то другое, до сих пор качает
  
• навстречу мечте, в 12-03-2021 10:00
  [кактус]
  Хотела спросить про Фенибут - помогал ли, успокаивал?
  Мне прописывали Адепресс и Грандаксин, а вот про Фенибут я часто слышу, но не пробовала сама
  
• Сентябрина, в 12-03-2021 10:17
  [навстречу мечте]
  
  Никогда с таким не сталкивалась, обычно люди для начала откуда-то знают этот термин, я до поры , до времени даже не знала понятия такого.
  Опять таки, это как сравнивать истерику и мелтдаун, внешне похоже, а основа разная совсем. Для того, чтобы понервничать все-таки нужен повод и его можно осознать. Для ПА повод не нужен.
  
  
• навстречу мечте, в 12-03-2021 10:28
  [Сентябрина]
  не такой уж редкий этот термин, мои знакомые используют его сплошь и рядом
  не вижу смысла в полемике, если честно, никого не хотела задеть, написала про свои ощущения
  
• кактус, в 12-03-2021 11:51
  [Сентябрина]
  А я подумала, прочитав комментарий [навстречу мечте], что это относится не к нам вовсе.
  Я тоже удивляюсь, когда девчонки охают "Я в депрессии", так и хочется сказать: "Не гневи Бога, а почитай, что из себя депрессия представляет". Но каждый волен оценивать своё состояние, как ему угодно.
  
• навстречу мечте, в 12-03-2021 12:59
  [кактус]
  Абсолютно верно)
  
• Сентябрина, в 12-03-2021 15:41
  [кактус]
  
  Если бы мне показалось, что нас (тебя) я бы иначе написала, честное слово.
  
  
  Мне правда стало интересно, как человек определяет о другом человеке, была ПА или нет.
  
• zveruschka, в 12-03-2021 22:00
  Для меня в моих приступах чего-то похожего самое страшное было то, что я потом в ужасе ждала повторения этого приступа. У меня был, скорее психосоматический зажим, три раза это было до переезда. Это и озноб, выламывание костей изнутри, невозможность сесть, встать, что-то делать, говорить. спасало только выпить снотворное и вырубиться.
  Здесь пока не было и, надеюсь, не будет, но мне после третьего приступа поменяли стимулирующие антидепрессанты на другие, на велаксин.
  
• Рони, в 12-03-2021 23:45
  Если здоровье дает знать о себе пора на здоровье обратить внимание.
  Наверно у тебя уже есть мысли, что делать дальше.
  Жаль сына. Как же жизнь сурова порой. И конечно вас тоже. Такие потрясения.
  
• Сентябрина, в 13-03-2021 06:08
  [zveruschka]
  самое страшное было то, что я потом в ужасе ждала повторения этого приступа.
  
  Точно. Я приспособилась сжиматься в комочек и тихо ждать, когда отступит. Но это не во всякий раз годится, только когда не очень сильно.
  

Вот такая я сейчас Грустная.
Щека припухла после имплантации 05.03.21, еще не сошел отек




С ПРАЗДНИКОМ ВАС, ДЕВЧАТА!




зы 13-39: плачу

Комментарии к записи:

• french, в 08-03-2021 07:55
  Какая ты красивая!
  С праздником!
  
• Галина, в 08-03-2021 08:06
  С праздником!
  
• Тэтчер, в 08-03-2021 08:40
  Красивая дамочка!
  С праздником!
  
• Люсьена, в 08-03-2021 10:16
  С праздником!!!
  
• Вета Невская, в 08-03-2021 10:26
  Красотка!
  
• Рони, в 08-03-2021 10:35
  И тебя с праздником! счастья, благополучия! И хорошей работы!
  
• diana, в 08-03-2021 10:39
  Отлично выглядишь! С праздником.
  
• Nana2009, в 08-03-2021 13:10
  С праздником! Выглядите отлично! Удачи. Все только начинается
  
• zveruschka, в 08-03-2021 18:01
  Грустная, но и красивая!
  Иди на бокс, или что-то еще, на все, что доставит удовольствие!
  

[Niyeri]
Монотонная физическая работа не поможет, нужно то, что займет и мозг, и тело и желательно на людях.
У вас нет секции по боксу для взрослых? Я серьезно.

Сначала хочу ответить тебе, хорошая моя. Потому что смешно. Прочла я твой комментарий и загорелась. БОКС, бокс!!! Вот, что мне сейчас нужно! Что-то меня последнее время совершенно не греют ни тренажерка, ни балет.

Нашла в Контакте 2 группы у нас, но пока не написала туда. Решила пообщаться с родными. У нас в Ватсаппе создана семейная группа (я, муж, сын, невестка и внучка).

Спрашиваю у них - Угадайте какой спорт я выбрала и чем буду теперь заниматься?
Дооооолго гадали, угадали, наконец:
- БОКС!!! Радостно воскликнула внучка
- Даааааа!!!! Так же радостно ответила я

А сын пишет - Зубья не жалко???

И тут я сообразила, что верхнюю челюсть мне только сделали, красивую такую, и года не прошло.
А нижней я сейчас занимаюсь (кстати, это часть моих долгов)
5 марта поставили еще 2 импланта, теперь ждать 3 месяца, потом завершающий этап.
Как быть с моими новыми, красивыми зубами, как их уберечь, жалко ведь Ржала...

Так что, боюсь, что бокс мне не подходит, наверное. Как ты думаешь?
Хотя ОЧЕНЬ хочется
И это дорого? Шлемы там всякие, форма? Я же сейчас нищая, как церковная мышь.

зы: очень многое хочется написать и прокомментировать, но мне, как всегда, некогда. Остальное потом.
Целоваю вас, девочки Без вас бы я пропала.

Комментарии к записи:

• Сентябрина, в 07-03-2021 08:26
  - БОКС!!! Радостно воскликнула внучка
  
  А девочка знает бабушку-то! Сколько ей сейчас, время летит просто ошеломительно быстро.
  Я зубами бы не рисковала ни за что. Мало ли что там стронется.
  
  А не подошла бы тебе капоэйра?
  
• Чашка, в 07-03-2021 08:37
  Кто ж тебя по лицу и голове сразу бить будет?)))
  Вы только год будете удары ставить на грушах)).
  Есть шлемы мягкие для занятий, во-первых, капа, во-вторых)).
  
• Вета Невская, в 07-03-2021 09:37
  Точно. Сначало на грушах. Они безопасны, сдачи не дают.
  
• чинчила, в 07-03-2021 09:40
  С грушеи драться зубам не опасно . И шлемы точно не нужны .Я занималась теиквандо года 3 . Так мы в спаринге только удары оттачвали , И то в падушку били .
  
• Niyeri, в 07-03-2021 10:05
  Не бойся, пока ты дойдешь до полноконтактных спаррингов, ты пропашешь несколько месяцев (лет) минимум . Девочки правильно пишут - груша сдачи не дает, зато злость и весь негатив на ней выместишь.
  Иди на бокс!!! Покажешь мужикам, что может целеустремленная женщина, восстановишь форму.
  Всякая акробатика (таеквондо, капоэйра и т. Д.) тебе не нужна, да и не по возрасту уже нам, будем честными. А научиться бить кулаками можно в любом возрасте.
  Для начала тебе ничего не нужно, даже по мешку работать ставят не сразу. Перчатки для начинающих стоят недорого.
  
  
• Рони, в 07-03-2021 10:42
  А я вспомнила игрушку в игровом детском центре где на быстроту реакции и отработка гнева. Ты просто бьёшь молоточкам по выскакивающих головам. Примитивная игрушка, но я бы сказала эффективная.
  
• diana, в 07-03-2021 12:35
  Можно и просто грушу дома повесить и молотить.Дешево и сердито.
  
• VETA-S, в 07-03-2021 14:21
  Никто тебя на спарринг не отправит первые года. А будешь заниматься физ подготовкой: скакалка, отжимания и тд. Шлем для этого не нужен.
  Так что и зубы будут целы!
  А дома с грушей ты сама не будешь регулярно заниматься! Проверено!
  
• Чашка, в 07-03-2021 20:02
  Шлемы у нас в клубе девочкам давали, когда те на ринг выходили.
  Я с тренером занималась без шлема, по голове не получала.
  У меня были самые простые детские перчатки, они недорогие.
  Перчатки могут дать на тренировке, но бинты нужны свои.
  

Комментарии к записи:

• Рони, в 06-03-2021 20:41
  
  
• Рыжая, в 06-03-2021 23:35
  
  
• Леди Натали, в 07-03-2021 07:20
  Ну и спи, пока спится
  

Хочу еще раз поблагодарить всех неравнодушных девочек и рассказать о некоторых "чудесах".
Очень хочется ответить на комментарии каждой, что я и сделаю частями со временем, но не сейчас, простите.

Первое чудо случилось сразу же в среду, как только я пошла мыть плитку. Напомню, что меня не только бросил муж с большими долгами, я серьезно заболела и разочаровалась в сыне. Но ещё я осталась без работы (все это доооолгая история).
Так вот, прооравшись в голос и в Гавань о помощи (мне самой несчастной), почитав вас, я, все таки, собралась в кучу и пошла мыть эту плитку.
Видимо от меня шел такой поток энергии (я не верю в энергию так-то), что мне тут же позвонили с предложением о собеседовании.
У меня уже была подобрана работа, всё согласовано, но зарплата в 45 штук меня ОЧЕНЬ напрягала (у нас тут вам не Москва ). У меня ипотека и кредиты (которые муж категорически отказался гасить вместе со мной), и оплата коммуналки за 3 квартиры, как раз составляет эту сумму, без 300 рублей, которые мне оставались на еду и всё остальное.
Здесь же предложили 90 тыс.(крупное предприятие, но не в лучшей форме). На собеседовании была сегодня, всего 3 кандидата, мои шансы, соответственно, 1 к 3. Буду ждать ответа и думать, что лучше синица в руке с подработками или журавль в небе, как-то кривовато летящий...

А сегодня на меня снова вышли уже другие работодатели (тоже сами нашли меня) с предложением от крупной компании и зарплатой 60-80 штук. Собеседование назначено на вторник.
Каким-то макаром, я отговорилась от выхода на работу в самую первую фирму до 10-11 числа. Вдруг мне повезет, а?
Сказать, что я удивлена, ничего не сказать

Второе чудо случилось после церкви, в которой я наставила целую кучу свечей за всех, всё и вся Божьей Матери. Когда я вышла оттуда, физически очень плохо себя чувствовала, но от меня куда-то сбежали мысли "лучше сдохнуть".
Нет, спокойствия пока не наступило, но то, как я чувствую сейчас себя, не идет ни в какое сравнение с утром среды. Я перестала метаться и биться в истерике, просто тянет внутри где-то боль...

Но мне хоть немного легче. Теперь меня занимают мысли о работе, как не просрать все предложения.

Спасибо вам всем, и Боженьке, и Божьей матери

зы: кстати, опытным путем выяснилось, что швабра с мокрой тряпкой прекрасно заменяют Андрея (у нас высокие потолки, и раньше плитку наверху мыл муж, я даже на табуретку сто лет не встаю, трушу)

Комментарии к записи:

• Тэтчер, в 05-03-2021 21:50
  ну вот, потихоньку маятник качается в другую сторону
  
• Леди Натали, в 05-03-2021 22:19
  Вселенная слышит и даёт шанс. Все наладится постепенно. Удачи, дорогая
  
• zveruschka, в 06-03-2021 02:40
  Удачи! Пусть все получится! А даже если нет, то будут новые шансы.
  
• Madam, в 06-03-2021 03:09
  Пусть все получится и сложится самым наилучшим образом!
  
• diana, в 06-03-2021 03:31
  Вдруг мне повезет, а?
  
  Обязательно повезет.
  Судя по смеющемуся смайлику у тебя в записи, ты успокаиваешься. Отчаяние отойдет на второй план,а потом уйдет совсем.
  Жизнь все расставит на свои места. Надо только время. И работа будет,и еще будешь радоваться жизни пуще прежнего,потому что тебе откроются новые горизонты...ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО.
  
• Darina, в 06-03-2021 05:18
  Вот видишь?! В е обязательно будет хорошо, ты только верь
  
• Рони, в 06-03-2021 06:18
  Пусть срастется. И у тебя будет хорошая работа.
  Когда работы не стало всегда переживаешь с чем осталась.
  Да с опытом ты то уже точно.
  Больше уверенности в себе. И дорогу осилит идущий.
  
• навстречу мечте, в 06-03-2021 07:33
  Пусть все получится!
  
• iriska, в 06-03-2021 08:32
  Удачи!
  
• Вета Невская, в 06-03-2021 08:42
  Удачи, удачи, удачи!!!
  
• nata5555, в 06-03-2021 08:54
  Извини за вопрос,это был официальный брак? Если да, то долги тоже пополам делятся. Можно подать в суд.
  
• Варвара, в 06-03-2021 09:03
  
  
• Рыжая, в 06-03-2021 17:18
  Вот, а мы знали, что все получится (тьфу, тьфу), удачи тебе!
  
• Сентябрина, в 06-03-2021 18:41
  На удачу твою держу кулачки.
  
• Stefa, в 08-03-2021 10:25
  Бог вам в помощь!!!!!
  

[Gala]
[Dimis]
[Челеста]
[Vezzo]
[Сентябрина]
[Бусинка]
[Elen]
[Рыжая]
[UNOVA]
[Варвара]
[VETA-S]
[Lubowb]
[Niyeri]
[zveruschka]
[Галина]
[Тэтчер]
[Jewel]

Родные мои, любимые , вы даже не представляете, КАКУЮ неоценимую помощь вы мне оказали. Ну, просто КАЖДАЯ, каждое лыко было в строку. И почему я не пришла в Гавань раньше? Конечно, я не успела вчера перечитать и пересмотреть всё, что вы мне накидали, только частично (обязательно посмотрю и почитаю всё), НО ваша поддержка, ваша доброта, ваше сочувствие дали мне возможность не истерить, хотя бы дышать начать.
Да, когда я вернулась из банка и церкви, у меня внутри прямо всё-всё болело физически, руки и ноги дрожали, но состояние "лучше сдохнуть" куда-то пропало магическим образом.
Золотые вы мои, как я вам благодарна
Я обязательно поговорю с вами ещё, хочется ответить каждой, потому что все написали что-то важное и какое-то в тот момент очень нужное для меня, НО
сейчас мне нужно заняться делами, которые требуют безотлагательного вмешательства Некоторые дальше тянуть некуда.
Я побежала, пока меня не стало снова накрывать. Будет накрывать - буду думать о вас и Гавани

зы: 79 кг закрепились. Осталось еще 9.

Комментарии к записи:

• Сентябрина, в 04-03-2021 06:13
  Ну вот и молодец! Бегай, делай дела.
  Знаешь, у меня был тяжелый период и вот задним числом я поняла, что худшее, что я могла для себя сделать-это сесть и сидеть. А лучше всего мне было, несмотря на сильнейший стресс и непонимание, как же теперь жить, когда дела делались.
  Поэтому я тебе от души советую -отключай все, что можешь отключить и делай дела. Обнимаю тебя.
  
• Darina, в 04-03-2021 06:15
  Мне помогали прогулки , уходила в лес, чтоб никто не видел и не слышал. Ходила и рыдала, выплескивала все. Ходила до изнеможения
  
  
• Леди Натали, в 04-03-2021 06:19
  Только прочла. Обнимаю. И про дела делать- это правильно, спасает. Жизнь продолжается.
  И природа лечит, и физические нагрузки посильные, и вообще хоть за что-то зацепиться. И может быть сейчас и не верится, но пройдет время, возможно и не самое маленькое но жизнь наладится. Она будет другая, потому что вы теперь другая, но будет обязательно.
  
• Рони, в 04-03-2021 08:16
  Жизнь можно наладить постепенно. Конечно в таких деоах надо терпения. Всегда хочется всего побыстрее и сразу. Но так не бывает. Движение в правильном рациональном русое тебя “вытащит” из ямы.
  
• NatKet, в 04-03-2021 09:05
  
  хочется обнять и поддержать тебя. и правильно девочки пишут- физические движения помогают избавляться от душевной боли. это произойдет не сразу, но со временем все устаканится. сил тебе!
  
• Dimis, в 04-03-2021 09:06
  Вот и хорошо. У тебя ящик переполнен. Не удалось телефон отправить.
  Я тоже сейчас делами отвлекаюсь. Полы мою, вещи разбираю, жалобы пишу и т.п.
  
• Лоло, в 04-03-2021 09:31
  Только увидела Ваши записи. И согласна с Наташей-Леди Натали. Я в трудные времена мыла квартиру и ходила, ходила. Постепенно происходит переосмысление и удаление от ненужных людей, и видишь как-то все с другой стороны, и начинаешь больше думать и делать для себя.
  Сил и здоровья Вам!
  
• Бусинка, в 04-03-2021 09:43
  
  
• Тэтчер, в 04-03-2021 10:03
  Мы тебя целуем и обнимаем.
  Потихоньку вылазий из ямы на свет.
  
• Vega, в 04-03-2021 15:53
  Просто обнимаю...
  
• Vezzo, в 04-03-2021 17:35
  
  
• Люсьена, в 04-03-2021 18:51
  Да, душевные боли можно вылечить физическими движениями. Только не замыкаться в себе, только не переваривать все внутри себя.
  Сил тебеи терпения! Все обязательно будет хорошо!
  

[Чашка]
Выплакивай, выговаривайся, кричи.

Мне ничего не помогает. Как мне плохо, как мне прямо сейчас плохо. Мне кажется, что сейчас разорвется все внутри. Хочется только сдохнуть, напиться каких-нибудь таблеток и уснуть, чтобы хоть куда-то исчезла эта боль.
Интересно, если сожрать весь эглонил и фенибут, которые есть дома, я сдохну? Или просто в психушку попаду?

ГОСПОДИ, ПОМОГИ МНЕ, КАК МНЕ БОЛЬНО!!!! ДАЙ МНЕ СИЛ и спокойствия. Ну, есть же ты, ГОСПОДИ, там где-то наверху???????????



зы 14-54: Спасибо, девчата, стала дышать, я думала, что задохнусь от боли. Пойду мыть плитку в ванне, тупо мыть плитку и думать о ней же. Я тут пока


зы: 15-54: Плитка пока не помогла (так-то я её с 11 часов мою), но осталось чуть-чуть, домою попозже. Оставлю на время физнагрузки и выйду на улицу. Пока снова не накрыло. Пойду в банк, третий день собираюсь, и в церковь зайду. Нужно использовать все возможности не рыдать. Но руки и ноги дрожат пока, и внутри всё трясётся...

ВСЕХ целоваю крепко

Комментарии к записи:

• Gala, в 03-03-2021 11:15
  Мы уехали с мужем из Москвы умирать в деревню. Были уверены, что
  проживем не больше трех месяцев. Было очень плохо. Прошло 6 лет.
  А ведь раньше, засыпая, не надеялась проснуться утром. И все как-то постепенно наладилось. До сих пор удивляюсь.
  
  
• Dimis, в 03-03-2021 11:21
  [кактус]
  Хочется только сдохнуть, напиться каких-нибудь таблеток и уснуть, чтобы хоть куда-то исчезла эта боль.
  Не сиди одна, иди к людям. Или хотя бы для себя напиши все на бумаге. Любую беду надо проговаривать, а не держать в себе.
  А хочешь, давай созвонимся, просто поговорим. Я тебе в H-mail телефон напишу. Только не делай глупостей.
  
• Челеста, в 03-03-2021 11:22
  Очень понимаю и сочувствую. Если сами не справляетесь, надо обращаться за помощью. Возможно, не только психологической, но и медицинской. Если вы в Москве, могу подсказать, где помогли мне.
  
• Vezzo, в 03-03-2021 11:23
  Есть девочка, Тамара-Одоната, у нее в контакте есть паблик "Тамара, какого хрена?". Она пишет отличные тексты вообще (в том числе рекламные, но рекламу она помечает специальным тегом, так что при желании их можно пропускать).
  Я люблю ее читать, даже если ко мне лично ее ситуация неприменима, но она знает, что такое депрессия и отчаяние. Не знаю, может, ее опыт тебе сможет помочь... Это один из текстов про то, что надо идти через ад и не останавливаться.
  https://vk.com/odonata_live?w=wall-92307020_128733
  
• Сентябрина, в 03-03-2021 11:34
  Нет-нет-нет, хватайся и держись, не отпускай рук. Говори с кем-нибудь все время , пиши, но только не это.
  
• Бусинка, в 03-03-2021 11:43
  Не опускай руки, не сдавайся! Пока ты жива всё можно исправить. Выйди на улицу и просто ходи. Быстро, чтобы устать. Или делай что-нибудь через силу (стирай руками, переставь мебель) Делай что-нибудь физически. И гони от себя дурные мысли. Поговори с кем-нибудь расскажи всё и поплачь. Держись. Это пройдет.
  
• Elen, в 03-03-2021 11:57
  Надо выговариваться, кричать, плакать . Самокопание больше сьедает организм. Рассказывай здесь , что можно .
  
• Рыжая, в 03-03-2021 12:02
  , если сожрать весь эглонил и фенибут, которые есть дома, я сдохну даже не думай, помереть не помрешь, в психушку точно поподешь (как любой суицид) и проблем себе дополнительных создашь и со здоровьем и с устройством на работу (так как поставят на учет к психиатру). Попробуй тяжелые физические нагрузки и пиши!
  
• UNOVA, в 03-03-2021 12:11
  Даже не думай, просто проблем со здоровьем станет гораздо больше.
  Тебе же спорт нравился, найди занятия танцами он-лайн (напрмер ютуб канал ВорлдКласса). Когда движения повторяешь, мозги направлены на повтор движения, а не проблемы. В итоге станет лучше.
  И помни, что все меняется
  
• Варвара, в 03-03-2021 12:13
  [кактус]
  ГОСПОДИ, ПОМОГИ МНЕ, КАК МНЕ БОЛЬНО!!!! ДАЙ МНЕ СИЛ и спокойствия. Ну, есть же ты, ГОСПОДИ, там где-то наверху???????????
  
  Это правильный путь. Он, конечно, есть и обязательно поможет.
  Точнее только Господь и сможет помочь.
  Не знаю детали, но чувствую сильную боль.
  Шесть лет назад я пережила "личную трагедию" (назову это так) и как раз Господь мне и помог. Я так же не осознанно взывала к нему, сама не знаю как, но у меня в руках оказался православный молитвослов (мама когда-то дала) и я помню как читала его сквозь рыдания, с трудом понимая смысл, но чувствуя его сердцем.
  И Он услышал, и моя жизнь с того периода изменилась. Как будто до этого я была мёртвой, а стала с тех пор живой. Это не происходит за один день. Я и сейчас меняюсь. Но с тех пор я стала верующей (никогда бы раньше не подумала) и многие вещи наполнились новым настоящим смыслом. Вера в Бога для меня сейчас фундамент, на котором я строю свою жизнь. И через это испытание я смогла пройти только с Божьей помощью.
  
  Короче я это расписала к тому, что бы ты верила! Он есть, и Он услышит и не оставит! Молись! И взывай к нему о помощи!
  
  Обнимаю
  
  
• VETA-S, в 03-03-2021 13:41
  Не надо делать глупости. Себе не поможешь, а последствия моту быть плачевными.
  Не занимайся самокопанием, правильно говорят. Твоей вины ни в чем нет, это жизнь. Ну вот такая жизнь. Надо бороться, выходи куда-то. А подруги у тебя нет, чтобы просто поговорить, может ни о чем, просто отвлечься.
  Береги себя!
  
• Lubowb, в 03-03-2021 14:48
  
  Хватайся за любую соломинку и вытягивай себя из трясины отчаянья
  
  
  
• Бусинка, в 03-03-2021 14:58
  Вот и умничка! А ночью книжки можно слушать. И не просто как фон, а очень стараться следить за сюжетом, не отвлекаясь на свои мысли. Верь в себя. Всё наладиться.
  
• Niyeri, в 03-03-2021 15:03
  То, что больно - это хорошо. Это как уцелевший спинной мозг при переломе позвоночника. Плохо - когда ничего не чувствуешь.
  
  Монотонная физическая работа не поможет, нужно то, что займет и мозг, и тело и желательно на людях.
  У вас нет секции по боксу для взрослых? Я серьезно.
  
• zveruschka, в 03-03-2021 16:54
  Мне очень помог ЖЖ Юлии Рублевой, там есть руководство для тех "кого оставили", оно, мне кажется, работает и очень бережно, что сейчас важно, при любой жизненной трагедии.
  Ну и психотерапия, если это возможно.
  
• Галина, в 03-03-2021 20:57
  [кактус]
  Интересно, если сожрать весь эглонил и фенибут, которые есть дома, я сдохну? Или просто в психушку попаду?
  
  Не стоит, лишние проблемы вам сейчас не нужны, вы у себя одна. Не держите все в себе, обязательно говорите, пишите, найдите занятие, где мысли будут сосредоточены на том, что делаете, без отвлечения на другое. Как вариант, обратиться к специалисту. И ещё время, оно конечно не лечит, но даёт возможность переосмыслить и взглянуть на все по другому.
  
• Тэтчер, в 03-03-2021 23:22
  Держись Тань
  
• Тэтчер, в 03-03-2021 23:28
  Ты прочитала паблик "Тамара какого хрена?"
  Вот тебе картинка от туда
  
  [IMG][/IMG]
  
• Jewel, в 04-03-2021 04:15
  Нужно использовать все возможности не рыдать.__
  Наоборот, если горе - то надо его выплакать, выговорить, а не подавлять внутрь, это единственный физиологичный путь. Думаю, имеет смысл обратиться к психотерапевту по месту жительства, в клинику, пропить антидепрессанты. Медитации попробовать? Движение, мыть плитку - это тоже медитация, т.е. "быть в моменте"
  
• Варвара, в 04-03-2021 05:20
  Вот этот сайт мне очень помог. Много я там историй перечитала, и статей психологов, и историй на форуме.
  Прямо вот настоятельно рекомендую))
  
  https://perejit.ru/main/lovestory
  
• Auroria, в 07-03-2021 16:23
  Присоединяюсь к голосу за сайт пережить.ру. сил вам и терпения, будет время и все наполнится смыслом
  

[Рыжая]
[Бусинка]
[Тэтчер]
[Vezzo]
[VETA-S]
[zveruschka]
[Рони]
[Darina]
[Вета Невская]
[iren_Z]

Спасибо за поддержку.
Не писала сюда 5 месяцев специально, мой дневник и так достаточно депрессивный, добавлять в него очередные слезы не хотелось. Всех благодарю


[iren_Z]
жизнь надо заново выстроить

Я не знаю как, я только рыдаю и не могу остановиться.
Все и всЁ, что я любила и во что верила, оказалось неправдой, мифом... Какой-то заколдованный мир.
До сих пор в недоумении, и каждый день оно только усиливается, ведь происходят новые события.

Комментарии к записи:

• ulita, в 03-03-2021 08:11
  Береги себя и свое здоровье. Ты у себя одна!
  
  
• Сентябрина, в 03-03-2021 08:48
  Сочувствую.
  Но ты написала очень верные слова-надо выстраивать жизнь.
  Мы же помним, какая ты целеустремленная и талантливая.
  Ты в стрессе, без подробностей понятно, что в беде. Но ты у себя есть, а это немало.
  Пожалуйста, сама себя не предай. Если хочешь, нам расскажи, мы поймем, ты же знаешь Гавань.
  
• Dimis, в 03-03-2021 08:58
  Надо закрыть одну страницу и начать другую. Главное - сохранить себя.
  Рыдать можно, но все равно надо действовать.
  
  У меня тоже сейчас очень сложный период. Все рушится, разочаровываюсь в людях, переосмысливаю очень многие вещи. Очень надеюсь, что мне удастся не свалиться в самокопание и поиски виноватых. Надо жить.
  
• Чашка, в 03-03-2021 09:25
  Выплакивай, выговаривайся, кричи. Мы можем только поддержать виртуальным плечом и советом. Когда-нибудь, надеюсь, что скоро-скоро, в твоей жизни начнётся белая полоса.
  

Комментарии к записи:

• Рыжая, в 02-03-2021 19:33
  Привет, напишу тебе
  
• Бусинка, в 02-03-2021 19:59
  Спокойствие. Знаешь, я видела людей на краю. Тем не менее всё как-то разруливается, поверь. Главное держи себя в руках. Не принимай опрометчивых решений.
  
• Тэтчер, в 02-03-2021 20:46
  Татьяна, держись.
  Самое главное давление контролируй.
  Пиши нам!
  
• Vezzo, в 02-03-2021 20:54
  Здоровье - в первую очередь
  
• VETA-S, в 02-03-2021 22:47
  Здоровье важно! Лечись ! Давление надо нормализовать в первую очередь.
  
  И пиши здесь, не замыкайся в себе.
  
• zveruschka, в 02-03-2021 23:26
  Я не вижу зеленых записей, видимо. Но, думаю, в любом случае надо попробовать наладить контакт со своим телом.
  
• Рони, в 03-03-2021 05:12
  из любой жопы надо выгребать. Все сразу не бывает. Где взять терпение не знаю.
  Ну работу пришлось менять. Не сладко было.
  
• Darina, в 03-03-2021 05:58
  Начни со здоровья
  
• Вета Невская, в 03-03-2021 06:41
  Не хандри. Это просто полоса.
  
• iren_Z, в 03-03-2021 06:51
  Ну хоть появилась. А потеряли совсем. Ты пиши здесь, здесь плохого не услышишь, а поддержка точно будет. А черная полоса - она ведь у всех была, она кончится. Фиг с ней, едой, жизнь надо заново выстроить, а еда - дело десятое.
  

Ни хрена себе углеводов:

название	вес	белки	жиры	углеводы	калорийность
Батон нарезной	50	3.85	1.50	24.90	131.00
Макароны отварные	330	13.53	1.32	62.70	323.40
Рис рассыпчатый	100	2.40	0.20	24.90	113.00
Картофель жареный	120	3.36	11.40	28.08	230.40
Капуста белокочанная тушеная	100	2.00	3.30	9.60	75.00
Биточки паровые	100	14.00	11.60	8.20	194.00
Колбаса молочная	30	3.51	6.84	0.00	75.60
Курица жареная	60	15.78	6.60	0.00	122.40
Масло сливочное бутербродное	12	0.30	7.38	0.00	67.92
Масло подсолнечное рафинир.	20	0.00	19.98	0.00	179.80
Мармелад фруктово-ягодный	30	0.12	0.00	22.80	87.90
Конфеты шоколадные с кремовой начинкой	15	1.12	4.77	8.04	78.45
Кофе растворимый (сухой)	10	1.50	0.36	0.00	9.50
Итого:	977	61.47	75.25	189.22	1688.37
соотношение в %	--	18.86	23.09	58.05	--

Пойду съем мармеладку

зы: Не появляюсь здесь. Как всегда много работы, она просто меня преследует.
Через месяц на новом месте мне предложили другую должность (вот и отдохнула, блядь ).
Разумеется, с повышением, само собой, с кучей проблем и реорганизацией всей финансово-экономической службы. Я совершенно не ждала и не хотела. Честно .
Я хотела поработать маленьким главбухом в маленькой фирмочке (одной из...).
Как меня нае..ли

С другой стороны, я опять в своей стихии, некогда ныть совсем.

Вот такие новости.

Комментарии к записи:

• Тэтчер, в 02-10-2020 21:15
  82 хороший вес! (Ттт)
  
• Darina, в 03-10-2020 04:48
  Ну зато зп больше! Ищи плюсы во всем
  

Комментарии к записи:

• Татка Большая, в 27-09-2020 16:51
  В сочетании с ником звучит прекрасно... Извините, если обидела.
  Иногда, может и стоит- плакать и жрать. Не всегда же быть сильными.
  

Комментарии к записи:

• Darina, в 18-09-2020 04:35
  Мы тут
  

10 числа - 2100 ккал
11 числа - 1760 ккал
12 числа - много, не меньше 2700

Откровенно переедаю эти дни, но вес пока не растет, стоит, и объемы уменьшились.

Влезла в брюки меньшего размера, слава богу, а то в понедельник не в чем было бы идти на работу. Джинсы стали большие очень в жопе, юбка на ремне еще ничего, но мне тогда к ней куртку не подобрать. Не будешь же ходить по улице полохолом.

А черные брючки ничего так сели, в обтяжку. С красной курткой (в которую я тоже влезла, голубая стала большая, на выброс теперь) смотрятся хорошо.
Свитера меня, правда, не подводят, подходят на любой вес , потому, что крупной вязки, как буд-то, так и задумано.

Пока - 635 ккал, жиров многовато.
Ну, ничего вечером НАЖРУ

зы: нажрала незаметно так

Комментарии к записи:

• Vezzo, в 04-09-2020 20:51
  Пошел процесс
  

Опять 83 кг.
Хватит жрать, кактус

Рацион:

название	вес	белки	жиры	углеводы	калорийность
Пирог с повидлом	150	7.95	3.15	91.50	426.00
Макароны отварные	150	6.15	0.60	28.50	147.00
Огурцы грунтовые	40	0.32	0.04	1.04	5.60
Картофель отварной	130	2.60	0.52	21.71	106.60
Морковь отварная	30	0.36	0.03	1.83	8.70
Кабачки жареные	40	0.44	2.40	2.68	35.20
Арбуз	200	1.40	0.40	17.60	76.00
Курица жареная	100	26.30	11.00	0.00	204.00
Масса творожная особая	50	3.55	11.50	13.75	170.50
Сметана 20 %-ной жир.	10	0.28	2.00	0.32	20.60
Конфеты шоколадные с фруктовой начинкой	30	0.48	2.58	22.29	110.70
Конфеты молочные	15	0.41	0.65	12.35	54.60
Кофе растворимый (сухой)	10	1.50	0.36	0.00	9.50
Итого:	955	51.73	35.23	213.56	1375.00
соотношение в %	--	17.21	11.72	71.06	--

сард.120 гр. - 301 ккал

Хочу кофе с конфетами

Рацион:

название	вес	белки	жиры	углеводы	калорийность
Мука пшеничная высшего сорта	20	2.06	0.22	13.78	66.80
Хлеб ржаной подовый	25	1.52	0.30	10.22	51.50
Картофель отварной	150	3.00	0.60	25.05	123.00
Груша	100	0.40	0.30	9.50	42.00
Колбаса сервелат	25	4.03	10.03	0.00	106.25
Щука	100	21.30	1.30	0.00	97.00
Сыр плавленый Колбасный копченый	15	3.45	2.85	0.00	40.50
Масло подсолнечное рафинир.	10	0.00	9.99	0.00	89.90
Кофе растворимый (сухой)	10	1.50	0.36	0.00	9.50
Итого:	455	37.26	25.95	58.55	626.45
соотношение в %	--	30.60	21.31	48.09	--

за вечер - 926 ккал
сард 1/2 - 100 ккал
сырник - 160 ккал

Незапланированный загруз.
НО я болею, мне можно.

Комментарии к записи:

• Hloya, в 27-08-2020 20:38
  Любимка моя
  

Отвечала в дневнике [ZZoe]. Фиксирую себе.

Я, как гармошка
Пришла в 2005 с весом 76. Похудела до 63 (медленно).Сколько-то держала вес.
Потом нажрала (очень быстро) до 103. Похудела до 66. Вес гулял несколько лет +-10 кг.
Сейчас - третий круг. Опять поправилась (очень быстро) до 96. Сегодня 83. Худею пока

***************
После осмотра врач просит мужа выйти и говорит жене:
— Ваш муж смертельно болен! Чтобы он выздоровел, Вам нужно полгода каждый день его хорошо кормить, готовить любые блюда, какие он только пожелает, готовить ему теплую ванну, делать массаж, одеваться для него cекcуально и возбуждающе, смотреть с ним его любимые передачи и ходить с ним на прогулку, ни в коем случае не нервировать и выполнять его любое желание! Если вы готовы делать все это, тогда ваш любимый проживет еще много-много лет.
По дороге домой муж спрашивает:
— Ну, что сказал врач?
Жена, мрачно:
— Сдохнешь ты скоро ...

Комментарии к записи:

• Рони, в 27-08-2020 21:32
  Анекдот знатный.
  

[Тэтчер]
А как неВры?

НеВры - средне, "пизьдесят на пизьдесят" Бывало и похуже.

зы: с мужем не развелась пока

зы 2: нужно СРОЧНО правильно питаться и худеть. Холестерин - 7,36

Комментарии к записи:

• Тэтчер, в 24-08-2020 20:57
  Хорошо, что так
  
• Рони, в 24-08-2020 21:52
  Нервы это не очень гуд. Надо как то устаканивать ситуацию.
  
  Вес при нервах хрен скинешь.
  
• Darina, в 25-08-2020 04:16
  Успокаивай нервы и худей
  

[Darina]
А минус 5 кг с июня ушли!

Ой, точно. Я как-то не считала, когда и ушли, не заметила. Вес большой - незаметно.

Всякого - якова:

название	вес	белки	жиры	углеводы	калорийность
Батон нарезной	15	1.16	0.45	7.47	39.30
Блины	60	3.06	1.86	20.58	111.60
Рис рассыпчатый	50	1.20	0.10	12.45	56.50
Томаты	100	1.10	0.20	3.80	23.00
Огурцы соленые	45	0.36	0.04	0.72	5.85
Томат-паста	5	0.24	0.00	0.95	4.95
Картофель отварной	150	3.00	0.60	25.05	123.00
Сердце свиное	50	8.10	2.00	0.00	50.50
Колбаса любительская	20	2.44	5.60	0.00	60.20
Колбаса любительская	10	2.09	4.78	0.00	51.40
Курица жареная	170	44.71	18.70	0.00	346.80
Куриные котлеты	40	7.20	3.20	6.08	82.40
Яйца куриные вареные всмятку	50	6.40	5.80	0.40	79.50
Мармелад фруктово-ягодный	30	0.12	0.00	22.80	87.90
Конфеты молочные	15	0.41	0.65	12.35	54.60
Кофе растворимый (сухой)		0.00	0.00	0.00	0.00
Итого:	810	81.58	43.98	112.64	1177.50
соотношение в %	--	34.25	18.46	47.29	--

Комментарии к записи:

• Тэтчер, в 23-08-2020 17:53
  Ура!
  А как неВры?
  

Комментарии к записи:

• Darina, в 23-08-2020 04:54
  А минус 5 кг с июня ушли!
  

Комментарии к записи:

• Тэтчер, в 11-06-2020 11:23
  Ну прям!
  
• Затея, в 11-06-2020 11:51
  Со знаком плюс или минус?
  
• Валентинка, в 11-06-2020 14:42
  Да все мы...умельцы.
  
• Бусинка, в 11-06-2020 20:16
  
  
• Hloya, в 26-06-2020 22:31
  Все мы идиотки
  
• Hloya, в 26-06-2020 22:32
  привет, дорогая моя
  
• Hloya, в 21-07-2020 21:43
  ты моя
  
• Hloya, в 28-07-2020 21:47
  Таня я скучаю по тебе
  
• Hloya, в 28-07-2020 22:24
  Любимая моя
  
• Hloya, в 28-07-2020 23:13
  А вот что ты мне писала в 2009 году
  ПРибежала к тебе сообщить, что ты мне сегодня снилась. Да-да.
  А тебе и не я совсем снюсь.
  Так вот знай....снишься
  

[Тэтчер]
[Инка]


Сегодня получше. Не плачу.

Муж сегодня душка. Парочка истерик с моей стороны, как правило, приводят его в норму "Люблю, трамвай куплю".

зы: честно говоря, я давно от этого устала, и он тоже.

Комментарии к записи:

• Тэтчер, в 06-06-2020 06:26
  Ладно тебе, с мужиками сложно, а без них тоже никак.
  Сковородкой его огрей по спине))
  
• кактус, в 06-06-2020 08:46
  [Тэтчер]
  Сковородкой его огрей по спине))
  
  ага, лопатой по хребту
  

Комментарии к записи:

• Тэтчер, в 04-06-2020 22:02
  
  
• Инка, в 04-06-2020 23:40
  Все наладится! И ты сбросишь 20 кг.
  

Результаты перерыва в тренировках за 2019 год (всего-то год и 3 мес):
ПЛЮС 20 кг.
Растяжки - нет ,
пресса - нет совсем,
гантели удержать не могу. Только одну гантелю двумя руками

Ну, вот дней 10 уже начала заниматься дома.
Сначала в гостях с внучкой (она у меня танцорша, гиииибкая, растянутая от природы ), сейчас у себя дома одна тренируюсь.

Пока только так: Разминка + пресс + стойка + растяжка.

До июня 1,5 месяца - нужно хоть работу с гантелями укрепить и сесть в шпагат (сейчас немного не хватает).

До сентября к новому сезону 4,5 месяцев - вернуть шпагат в "минус", лечь на пол в поперечной растяжке, ГАНТЕЛЯМИ махать, как воздушными шарами.

За весь период сбросить эти злосчастные 20 кг. Или я умру
Питаюсь относительно "правильно".

зы: рыдала опять вчера вечером, таблеточки мои пока помогают плохо. Муж мешает выздороветь, придурок

[Madam]
[silf]
[Gali]
[Dimis]
[Тэтчер]
[Darina]
[Чашка]
[Haua]
[Efimowka]
[Вета Невская]
[снежная баба]
[MarinaV.]
[Zlaya_sova]
[ulita]
[Волька]
[Лена П.]
[Natamaxik]
[Сима]
[Бусинка]
[marissabele72]
[жужа]
[VETA-S]

Сердечно благодарю вас, девчата, за поздравление. Извините, что так поздно отвечаю.


[diana]
[Flor]

Спасибо

Комментарии к записи:

• diana, в 30-03-2020 07:06
  И я присоединяюсь к поздравлениям!
  
  
  
• Flor, в 30-03-2020 07:15
  Поздравляю с юбилеем!!!!!
  Всего тебе самого хорошего!!!!
  

Комментарии к записи:

• Madam, в 25-12-2019 11:32
  Поздравляю!
  Здоровья и настроения!
  
  Время идет, никуда от этого не денешься, хочешь или не хочешь
  так что радуйся
  
• silf, в 25-12-2019 11:34
  С днём рождения!
  Красивая циферка
  
• Gali, в 25-12-2019 11:36
  Поздравляю!!!
  
• Dimis, в 25-12-2019 11:37
  Поздравляю! Не грусти, это хороший возраст! Впереди еще много времени, большинство ошибок уже сделаны, судьбоносные решения приняты, можно начинать жить в свое удовольствие!
  
• Тэтчер, в 25-12-2019 11:45
  С днём рождения!
  Здоровья и добра!
  Это же экватор жизни))
  Ещё столько же впереди))
  
• Darina, в 25-12-2019 11:55
  С Праздником!!!!
  Не думай, что это пятый десяток
  Представь, что это всего лишь первая сотня
  
• Чашка, в 25-12-2019 12:15
  Поздравляю!!!
  
• VETA-S, в 25-12-2019 13:18
  Поздравляю!
  
• Haua, в 25-12-2019 13:56
  С Днём рожденья! Здоровья и счастья!
  
• Efimowka, в 25-12-2019 13:56
  С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! Божьих благословений и Покрова Пресвятой Богородицы! Всех благ!
  
• Вета Невская, в 25-12-2019 14:33
  
  
• снежная баба, в 25-12-2019 14:40
  Поздравляю! Цифра немаленькая, но кругленькая и приятная. Не думай, что это много, а думай, что повезло: живешь, можешь радоваться разным вещам и впереди, дай Бог, еще много-много лет! Желаю!
  
• MarinaV., в 25-12-2019 14:46
  С Днём Рождения!!!
  
  
• Zlaya_sova, в 25-12-2019 15:08
  От всей души поздравляю!
  
  А мне после 50ти как-то комфортнее стало морально. Ещё б здоровья и сил побольше - вообще бы было отлично.
  
• ulita, в 25-12-2019 15:09
  С днём рождения!
  
• ulita, в 25-12-2019 15:09
  С днём рождения!
  
• Волька, в 25-12-2019 15:38
  С днем рождения!
  
• Лена П., в 25-12-2019 16:38
  МОИ ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!!!!!!
  
• Natamaxik, в 25-12-2019 17:50
  С Днем Рождения! Не грусти.
  
• Сима, в 25-12-2019 19:13
  С днём рождения!
  А я была бы рада, если бы мне 50 стукнуло
  
• Бусинка, в 25-12-2019 19:23
  
  
• marissabele72, в 25-12-2019 19:27
  Красивая цифра! Поздравляю!
  
• жужа, в 25-12-2019 19:56
  поздравляю!
  
  

Рацион:

название	вес	белки	жиры	углеводы	калорийность
Курица жареная	200	52.60	22.00	0.00	408.00
Яйца куриные вареные вкрутую	100	12.90	11.60	0.80	160.00
Российский плавленый сыр	30	6.60	8.10	0.00	102.00
Шпик свиной (без шкурки)	15	0.21	13.50	0.00	122.40
Пастила	10	0.05	0.00	8.04	31.00
Кофе растворимый (сухой)	10	1.50	0.36	0.00	9.50
Итого:	365	73.86	55.56	8.84	832.90
соотношение в %	--	53.42	40.19	6.39	--

Как всегда, НОЧЬЮ:

название	вес	белки	жиры	углеводы	калорийность
Пельмени отварные	150	15.00	21.00	21.75	336.00
Куриная грудка	200	43.24	16.60	0.00	336.00
Сметана 10 %-ной жир.	20	0.60	2.00	0.58	23.00
Пастила	20	0.10	0.00	16.08	62.00
Итого:	390	58.94	39.60	38.41	757.00
соотношение в %	--	43.04	28.92	28.05	--

Комментарии к записи:

• manstera, в 07-11-2019 15:27
  
  

[Тэтчер]
[farfaf]
[Харри2]
[ulita]
[VETA-S]
[iriska]
[Валентинка]
[Leda]

Спасибо, девчата, за поддержку

Я, как всегда, очень-очень занята. На работе аврал

20 кг за год прибавила, а не сбросила.
Нужно гнать кактуса поганой метлой из Гавани.
Эээээхххх...

Не тренируюсь, как раз год. Редкие тренировки в расчет не беру.

Да, и раньше ноября не возобновлю, конечно. После трещины в плече, рука болит и не поднимается совсем. С визгом только.

Поддержите.

Комментарии к записи:

• Тэтчер, в 09-10-2019 16:53
  ну ничего,
  сбросишь потихоньку
  
  
  
• Leda, в 09-10-2019 17:54
  Конечно сбросишь. Тем более это быстронабранные килограммы. Удачи
  
• farfaf, в 09-10-2019 18:08
  упражнения для похудения не обязательны. наладь свой режим питания и правильный подсчет калорий!
  
• Харри2, в 09-10-2019 18:10
  Ой да, мне лично знакомо: как минуснуть так никак, а как плюcануть так сразу и быстро. Так что бдить и бдить, деваться некуда.
  [farfaf]вот-вот. Рацион просто
  
• ulita, в 09-10-2019 18:38
  Если из Гавани выгнать всех кто набрал, а не сбросил с кем тогда общаться будем?
  Все сбросишь. Если есть конкретная причина набора веса (тебе же виднее почему ты набрала и это же не просто потому что много ела) начни с нее. Если все уже разрешилось и ты готова худеть -начинай с питания.
  Желаю тебе красоты и стройности!
  
  
• VETA-S, в 09-10-2019 19:00
  Питание-наше все!
  У меня тоже пару лет назад 10ка прилипла, не успела оглянуться.
  Почти сбросила ее, упорядочила питание.без спорта .
  Удачи!
  
• iriska, в 09-10-2019 19:16
  Ты эглонил пьешь под контролем врача? Или уже его не принимаешь? Он очень сильно влияет на аппетит и вес.
  
• Валентинка, в 10-10-2019 09:57
  Кактусик, миленький, все будет хорошо. Главное, чтоб душевное самочувствие было хорошим, тогда на лад все быстро пойдет.
  
  

Вес писать не буду, бл...ть.

Зачем мне это?

Комментарии к записи:

• Slastiona, в 03-07-2019 12:16
  И просыпаюсь ночью от того, что стою у холодильника, жру мне помогает пустой холодильник,мне проще не купить,чем потом не сьесть. А когда находит жор то холодильник забивается всякой травой,огурцами и постным мясом. Никаких гарниров,хлеба и тем более сладостей.
  

Комментарии к записи:

• iriska, в 29-06-2019 07:14
  Так это все эглонил.Сонливость,аппетит,набор веса.
  
• Dimis, в 29-06-2019 08:26
  Мне тоже кажется, что это побочка от какого-то препарата. Не грусти главное.
  
• Тэтчер, в 29-06-2019 08:29
  
  
• Чашка, в 29-06-2019 13:55
  Гормоны? Сахар? Проверяла?