Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Laika




Записи: 854-851 ... 30-21 20-11 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

28-02-2005 13:15 поднапряглась - но организм сказал "нет"
отказавшись сбрасывать 2 кг...он сбросил 200 гр., хоть носилась колбасой все воскресенье.

"всему свое время"
раньше, лет в 16-20... во время постоянных диет я считала чем быстрее - тем лучче, ан нет. Понимаю сейчас... что лучше не чувствовать голод, а кушать что хочется% варить + раздельное питание!


ИТОГ ДЛЯ ФЕВРАЛЯ -7 кг
были сделаны замеры особенно радует талия -6 см!!!!!

еще бы - так истязать холодом себя %)

вес (в кг): 111.8
бюст (в см): 118
талия (в см): 103
бедра (в см): 129.5
ИМТ: 41.07
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

26-02-2005 19:06
Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Капуста белокочанная | 100 | 1.80 | 0.10 | 4.70 | 27.00
Яйца куриные вареные вкрутую | 140 | 18.06 | 16.24 | 1.12 | 224.00
Путассу | 50 | 8.95 | 0.50 | 0.00 | 40.50
Молоко 1.5%-ной жирн. | 300 | 8.55 | 4.50 | 14.34 | 132.00
Сыр швейцарский | 20 | 4.98 | 6.36 | 0.00 | 79.20
------
Итого: | 610 | 42.34 | 27.70 | 20.16 | 502.70
соотношение в % | -- | 46.94 | 30.71 | 22.35 | --
------

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

26-02-2005 19:02 вот грядет подсчет скинутых кг за месяц...
и че то мало это меня радует...
маловато будет... (как тот персонаж в мультике)....

118.8 до и 112.2 сейчас 6.6 кг за месяц...мммм....

мож поднажать? ХОЧУ!!!!!!! еще киллограмма 2!!!!!! до 110!!!!

все.
завтра вода и в понедельник!


 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

25-02-2005 11:36 ура!!!!!!
2 дня на воде.
знчит силы есть!!!!!!!!

ура!!!!!!!!!!

моталась вчера как лошадь по магазинам. утром ноги никакие.

но вес пошел вниз!!!! опять таки мало жира и счет его во всех продуктах! душ, щетка и расщипитель жира от флоресана %)

как же легче стало ходить!!!!!!!!

как можно ходить с таким жиром. Диву себе даюсь.

1 марта - будет месяц как я на диете %)

2 дня на воде.

вес (в кг): 112.2
ИМТ: 41.21
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

21-02-2005 14:45 день здоровья
Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Перец красный сладкий | 100 | 1.30 | 0.00 | 5.30 | 27.00
Томаты | 50 | 0.55 | 0.10 | 1.90 | 11.50
Яйца куриные вареные вкрутую | 140 | 18.06 | 16.24 | 1.12 | 224.00
Кефир нежирный | 150 | 4.50 | 0.07 | 5.70 | 45.00
Йогурт 1.5%-нойжирн. | 125 | 6.25 | 1.88 | 4.38 | 63.75
------
Итого: | 565 | 30.66 | 18.29 | 18.39 | 371.25
соотношение в % | -- | 45.53 | 27.16 | 27.31 | --
------

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

21-02-2005 14:41 нажралась
поправилась на 1.5 кг

вчера был сабантуй с коктейлями, авокадо, касадильей и всякой другой экзотикой...

вобщем - в стельку - это не про нас....хуже...гораздо..

лечусь нурофеном, кефиром, салатиком легеньким.

 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

17-02-2005 13:48
Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Лук зеленый (перо) | 5 | 0.07 | 0.00 | 0.17 | 0.95
Лук репчатый | 5 | 0.07 | 0.00 | 0.46 | 2.05
Капуста квашеная | 100 | 1.80 | 0.00 | 2.20 | 19.00
Творог нежирный | 150 | 27.00 | 0.90 | 2.70 | 132.00
Сыр плавленый Костромской | 20 | 4.10 | 4.00 | 0.00 | 54.20
Чай черный байховый (сухой) | 10 | 2.00 | 0.51 | 0.40 | 14.60
------
Итого: | 290 | 35.03 | 5.41 | 5.93 | 222.80
соотношение в % | -- | 75.55 | 11.67 | 12.79 | --
------

вес (в кг): 113.8
ИМТ: 41.80
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

17-02-2005 13:41 мажусь Флоресаном
Мажусь холодящим гелем, трусь щеткой, принимаю ванны.
Ем все с минимум жира.

Кажется лицо стало худеть... ура!!!!!!!

Такая легкость в ногах - невероятная ивечером энергии много!!!!
Толкьо вес стоит пока - неделю уже%(


 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

15-02-2005 17:10
Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Хлеб пониженной калорийности | 0 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00
Хек | 200 | 37.00 | 4.60 | 0.00 | 190.00
Молоко 1.5%-ной жирн. | 450 | 12.82 | 6.75 | 21.51 | 198.00
Чай черный байховый (сухой) | 5 | 1.00 | 0.26 | 0.20 | 7.30
------
Итого: | 655 | 50.83 | 11.61 | 21.71 | 395.30
соотношение в % | -- | 60.41 | 13.79 | 25.80 | --
------

 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

15-02-2005 17:06 Сбросила 5 кг
СТо раз принималась худеть - и все без толку!
Сейчас - когда согнться чтоб застегнуть ботинок - сил не стало - сказала себе "стоп".
===========================
Позади 5 кг за 2 недели.
Сейчас борюсь с целлюлитом - Фитнесс охлаждающий + массажная щетка из натуральной щетины.

Люблю клетчатку!

Утром клетчатка с молоком, далее - зелный чай, через 2 часа - сок яблочный, в 17:40 - отварная рыба Любань, в 20:00 сок яблочный

вес (в кг): 113
бюст (в см): 120
талия (в см): 106
бедра (в см): 134
ИМТ: 41.51
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 854-851 ... 30-21 20-11 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList