|
Записи: 201-201 ... 30-21 20-11 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Ох, и отпраздновала я свой отвесик в течение двух недель!
На весы я встану как-нибудь в другой раз. Хотя-бы после шейпинга. 
|
|
|
|
Ура! Наконец-то "обрушился" на 2 кг, как и у Волги!
Ого! И выскочила из ожирения в ярко-красный цвет!
Поздравляю всех С НОВЫМ ГОДОМ! Желаю счастья, здоровья и всяческих успехов!
 
|
вес (в кг): 91
бюст (в см): 103
талия (в см): 82
бедра (в см): 119
ИМТ: 31.86
|
|
|
Спасибо всем, уже почти прилично себя чувствую.
Сегодня получила результаты теста:
За полтора месяца 7кг, из них ушло 12 кг жира, нарастилось 5 кг мышц.
Процент жира снизился с 59 до 50%!
Здорово! Жалко только, что это начало диеты и дальше всё будет идти медленнее. |
|
|
|
Уже неделя, как я болею и не считаю калории. Но вес стоит, наверное, сказываются навыки, приобретенные за последний месяц. Я не объедаюсь, как прежде. Правда и шейпинг с бассейном накрылись.
Может, предложить новую диету: месяц худеешь, недельку отдыхаешь, вес стоит, потом снова ужесточаешь режим? Главное в эту недельку не есть больше 2000 ккал.
А объемы-то ушли! Вот это да! |
вес (в кг): 93
бюст (в см): 103
талия (в см): 84
бедра (в см): 119
ИМТ: 32.56
|
|
|
Что-то я заболела. Сначала горло, потом кашель, сегодня насморк начался. Как-то у меня всё ступенчато, четвертый день тянется. Правда голова с глазами болят всё время. В итоге начались послабления в питании. Считать неохота, взвешивать тоже. Вес стоит на месте.
Будем ждать лучших времён. |
|
|
|
Три часа лазала по дневникам - попу отсидела, шею отвертела, локти от... не знаю что. Лучше бы ты, Венди, дорогая, велотренажер повертела или ванну бы приняла... Ан нет! Набралась-таки я позитиву, заразилась ото всех понемногу тягой к стройному телу!
Спасибо всем худеющим дамам! |
|
|
|
| Что-то я сегодня расслабилась - съела 2000 ккал. Непередаваемые "очучения"! Оказывается, я уже забыла, что такое полный желудок! Сижу страдаю. Надо пройтись по дневничкам, набраться позитива и мотивации. |
|
|
|
| Ещё я стараюсь есть часто. То есть правило не есть после шести для меня совершенно неприемлемо. Я ложусь после двенадцати и к утру могу озвереть. Последний прием пищи у меня за 1,5 часа до сна, обычно это бифидок с отрубями и вареньем, или что-либо не более 200 ккал. Даже где-то читала, что белки, съеденные перед сном, ночью помогают расщеплять жир. |
|
|
|
Худею я очень просто: всё взвешиваю и записываю. Потом на компьютере подсчитываю. Ограничения не очень жёсткие - 1600 - 1700 ккал. Иногда получается 1300, иногда - 1800. Мне кажется, что сам подсчёт дисциплинирует. Иногда даже не ешь то, что сложно подсчитать(например, фаст-фуд).
По средам хожу в бассейн, вчера была на шейпинге. Так потихоньку движусь. |
вес (в кг): 93
бюст (в см): 104
талия (в см): 84
бедра (в см): 120
ИМТ: 32.56
|
|
|
Венди, дорогая, пора и тебе присоединиться к стройным рядам худеющих дам. День рождения старшей дочери прошёл, торт доели, запасы салатов уговорили, младшенькому уже полтора года исполнилось. Пора, дорогая, пора.
На диету я села уже с месяц как. Сбросила 6 кг. И это приготовив, опробовав и отпраздновав день рождения дочери! Я лично "праздновала" неделю, все собиралась бросить и боялась встать на весы. Однако, вчера встала. Оказалось, что не прибавила ни грамма! Просто подарок судьбы! С новыми силами приступаю к продолжению диеты. |
вес (в кг): 94
бюст (в см): 104
талия (в см): 85
бедра (в см): 122
ИМТ: 32.91
|
|
|
Записи: 201-201 ... 30-21 20-11 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное |
.gif)
