Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > DaBigBoss




Записи: 2396-2391 2390-2381 2380-2371 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

14-04-2021 06:11
Спортзал закрыли на месяц Рамазан (чего все и ожидали)
Комендантский час с 19.00 (чтобы не ходили на Ифтар друг к другу)
Ещё раз поражаюсь какая Россия свободная страна в этом плане, и все ограничения в других странах воспринимаются как сюр. Но, тем кто сидит без работы, турецкое государство платит пособия в размере 60% от зарплаты (с учетом налогов, то есть фактически человеку выплачивают около 90% от зарплаты), как и в остальных странах с локдауном я так понимаю).
Хорошо, что есть море и ютьюб (там тренировки от world class), так что я не унываю, пока.
Нужно привести себя в форму к брачному сезону (мне кажется, это мой последний шанс)
Сегодня на массаж схожу (получается примерно раз в неделю пока), просто прогуляться тоже (на днях намотала 23 тысячи шагов)
Ну и всякие приблуды для мфр у меня в ходу. Как раз за месяц подготовлю тело к тренировкам с весами (заодно составлю себе планы тренировок) для крепкого скелета нужно хороший мышечный каркас иметь ))) в мае конечно уже вовсю буду плавать скорее всего.
Интересно, откроют ли Египет назло Турции (часть туристического потока летнего туда уйдёт с радостью) для туроператоров это будет хорошо.
Я живу как домашнее животное: поел-поспал-погулял и так по кругу

вес (в кг): 72.2
ИМТ: 23.31
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

02-04-2021 19:34
Ковидиотия (термин спертый из инстаграма).
Помню незадолго до отъезда смотрела интервью с Александром Васильевым, который иронизировал что Россия очень свободная страна, и сидя в карантинной зоне не могу не согласиться!!! (Васильев жестко иронизировал, не по теме ковидиотии в том интервью)
Мне изрядно доставляет дискомфорт: хамамы закрыты, фитнес работает до 22.00 вместо 00.00, спа закрыты. По выходным торговые центры закрыты, магазины работают до 20.00, вместо 22.00, а по воскресеньям вообще до 17.00 (да, избалована я оказалась круглосуточным московским сервисом).
Когда начнётся рамазан (12 апреля), все заведения общепита начнут работать только навынос (ну такое) я же планировала зависать с лаптопом то тут то там (а теперь только дома)
Ну что радует: наличие зелени и ее цена, например пучище петрушки и укропа (на вид 200-300 гр) по 10 рублей, и куст салата в такую же цену, руккола подороже (20 рублей, я была сильно недовольна), каймак и вся остальная еда, помидоры по 60 рублей, огурцы столько же, клубника ещё не съедобная, груши и лимоны по 50 рублей
Не знаю почему старость меня до сих пор не отпускает, я даже йогой занялась, спина вся в спазме, тошнит второй день и голова раскалывается. Я рассчитывала что разбитое состояние меня тут не достанет, но нет.
Но природа и погода все же доставляют позитива.
В понедельник в спортзал (по субботам воскресеньям же гребаный комендантский час, спортзал закрыт)

 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

21-03-2021 19:38
Весь март голова болела почти каждый день
А сегодня перед вылетом ломает все (я последние два дня бесконечно таскала и паковала чемоданы) сегодня ещё и курьером работала (отвезла подружке гриль и чайник из икеа, да всякую мелочевку которую везти с собой невозможно, а выкинуть жалко) все собрала, выяснила по сборам за провоз багажа на с7 (конечно влетело в копейку, особенно скруджу вроде меня)
Но так сама виновата, надо было заранее брать билет. Хорошо, что самый тяжелый чемодан привезёт бывший коллега в начале апреля) иначе я не представляю. Хоть завтра телегу возьму в порту.
Приеду аж за 6 часов до вылета с целью сдать пцр тест и взвесить свои чемоданы, и поменять тоннаж бронирования в приложении.
В итоге за день я выпила чашку кофе и съела пол пачки леденцов с кофеином (и то я все равно тормоз) хочу уже прилететь и выдохнуть
А потом надо в хамам
Запишусь в свой спортзал, буду знать свой вес, два года без спорта и диеты все-таки!

 
Комментировать   (6 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

19-03-2021 20:31
Ну вот и я пополнила ряды безработных пенсионерок!
Я долго к этому шла! 15 лет я непрерывно работала.
Я работала ради того, чтобы выжить. Моя работа не приносила мне удовлетворения, не вызывала особого интереса, а просто давала какой-то стабильный доход.
Благодаря карантину и инстаграму, когда этот стабильный доход упал больше чем в два раза, я начала немного переосмысливать свой подход, и у меня начали появляться какие-то амбиции и самомотивация, однако, на текущем месте работы я не смогла их реализовать, а на поиски нового места работы у меня не хватало сил, потому что я слабый человек.
В самолёте, возвращаясь из Сочи после встречи Нового года в семье подруги, я очень четко поняла, что я стара. И у меня нет сил. И мое развитие в Москве больше невозможно. Мое существование в Москве больше невозможно. У меня тут нет ничего, что может тягаться с морем и солнцем (я ужасно люблю клуб Козлова и Большой и красивые улицы внутри садового кольца).
Поэтому я теперь пенсионерка, поеду вести старушачий образ жизни на водах.

 
Комментировать   (7 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

31-07-2020 08:18
Вчера разговаривали на тему увольнения
Подруга сказала что если бы она была одна (то есть не замужем), она бы вела себя по-другому и не уволилась
Короче меня отговаривают от того чтобы уволиться и полгода сидеть без дела.
Сегодня утром успела сделать комплекс упражнений для спины, всего 15 минут, а какое прекрасное самочувствие.
Вот ссылочка на тренировку:
https://zozhnik.ru/xolka-na-shee-kompleks-dlya-krasivoj-osanki-i-izbavleniya-ot-vdovego-gorbika-na-shee/
Сегодня Курбан Байрам, и хоть я не мусульманка, и не собираюсь становиться у меня очень радостное настроение и я всех мусульман поздравляю с этим праздником ))))
А между тем, мой курс тренировок подходит к концу, осталось сделать запись последних трёх, и готово. Можно крутить ещё пару месяцев, а потом глядишь и на новый курс раскошелиться.
- 20 гр горького шоколада
- 2 яблока и банан
- пита с куриной грудкой и стаканчик шоколадного пломбира
- салат и курица с фасолью, 5 нектаринов и 20 гр шоколада (мда)

Ловлю себя на задержке дыхания на выдохе. То есть я выдыхаю воздух и потом 10-15 секунд не дышу. Это у меня спазм диафрагмы?

Привычки: ++++
 
Комментировать   (9 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

18-07-2020 07:08
Вчера день выдался бестолковый. А почему? А потому что ничем не занималась полезным для себя.
Сегодня хочу:
+ мфр
+ разминка
+ новая тренировка на тазовое дно+спину
+ око возрождения
+ гимнастика для лица+дарсонваль+маска из белой глины
+ покрасить волосы
- купить чайник (решила все же купить чайник подороже, за 1000 рублей)
Ем:
- нектарин
- 10 гр шоколада
- салат с моцареллой
- кофе с дыней
- салат с моцареллой, половина пиццы, четверть дыни, 15 гр шоколада, 2 нектарина
- гречка и салат с моцареллой (хехе, не самое гламурное сочетание)
Пока делала гимнастику для лица и око, слушала про то как понять чего хочется и начать делать это )))
Ну и что, все упирается в страх. Ну у меня. Там несколько страхов, страх неудачи, остаться без денег, и то и се. Ну для того, чтобы избавиться от половины страхов, нужно выйти в самозанятость (хехе, в удаленку, в моем случае)
Надо сделать первый шаг. А дальше все пойдёт как-то по-новому
Записалась на бесплатный марафон Хакамады ))) это не то что я собиралась делать ))))

Привычки: ++++
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 2396-2391 2390-2381 2380-2371 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList