Дневники на harbor.ru

Дневники на harbor.ru (http://harbors.ru/journal/index.php)
- Дневник - Tatkin (http://harbors.ru/journal/journal.php?action=view&journalid=18031)

[Запись для всех] 24-02-2014 20:45

Я отметиться.
Если мало и редко пишу, значит в плане веса все ОК.

.

P.S Читаю всех, спасибо что не удаляете из друзей. Всех люблю.
вес (в кг): 57.4
ИМТ: 20.58

Комментарии к записи:
Немного улыбки, в 21-01-2015 10:38

Немного улыбки, в 25-06-2017 14:02
Возвращайся!!!

[Запись для всех] 06-10-2012 07:16

вес (в кг): 61.5
общ сброс: 15
ИМТ: 22.05

Комментарии к записи:
aleksandra alex, в 06-10-2012 15:28
Ну ты как всегда герой!
Каким способом нынче идешь к уменьшению веса?
aleksandra alex, в 06-10-2012 17:49
Спасибо за розы!!!!!!!

[Запись для всех] 27-09-2012 03:44

вес (в кг): 61.4
общ сброс: 15.1
ИМТ: 22.02

[Запись для всех] 26-09-2012 03:47

вес (в кг): 61.8
ИМТ: 22.16

[Запись для всех] 23-09-2012 05:51

вес (в кг): 62
ИМТ: 22.23

Комментарии к записи:
Немного улыбки, в 24-09-2012 23:18
ты молодец!!!!!

[Запись для всех] 16-10-2011 16:21

Подсела я тут на финики с молоком.Мне кажется ничего вкуснее я раньше не ела.

[Запись для всех] 14-09-2011 17:33

Врач сказал что тянуть нельзя,поэтому завтра в 10 утра буду за операционным столом.Пожелайте мне удачи !!!!!

Комментарии к записи:
, в 14-09-2011 17:38
ни пуха ни пера тебе!!!!!! Огромной удачи!!!!!!
zveruschka, в 14-09-2011 18:02
удачи тебе, держись. Напиши как пройдет!
aleksandra alex, в 16-09-2011 10:28
Выздоравливай обязательно!!!!!!!

[Запись для всех] 09-08-2011 17:28

Комментарии к записи:
Златовласка, в 09-08-2011 18:22
Муж , красота, дружба )))) Что бы это значило? Замуж хочу??? ))))
Naya, в 11-08-2011 05:19
Зверь! И это про меня??? Всю ласковую и пушистую!!!
Tatkin, в 11-08-2011 07:33

[Запись для всех] 04-02-2011 12:30

Болею,не ем, пью только чай,но сколько же я его пью

Комментарии к записи:
, в 04-02-2011 12:41
Выздоравливай!

[Запись для всех] 19-01-2011 18:39

Дико поругалась с мужем . По сему осталась без ужина . За день съела только пару кусочков хлеба и две ложки фаршмака .

Комментарии к записи:
MarDashka, в 19-01-2011 19:40
Почему без ужина? Обычно муж готовит?
MarDashka, в 19-01-2011 19:40
Почему без ужина? Обычно муж готовит?
Tatkin, в 19-01-2011 20:05
Ах если бы готовил муж . Просто скандал был ну очень долгий . И на ночь глядя есть не захотелось.

[Запись для всех] 14-10-2010 12:57

[Запись для всех] 12-10-2010 04:33

[Запись для всех] 30-05-2010 16:31

Лишний раз убеждаюсь в том,что в жизни все делится на белые и черные полосы........И всегда черная полоса длится намного дольше светлой.
В середине мая мы с мужем еле-еле выпросили 10 дневный отпуск ,чтобы отвезти ребенка к морю.Объездили агенства нашли более менее подходящий вариант.В день когда нам нужно было оплачивать путевки,днем заезжаем домой за деньгами ...и то что открылось нашему взору на несколько минут лишило меня дара речи.Кухня наша превратилась в бассейн с горячей водой,кафель со стены от влаги попадал местами,линолеум вздулся ...рассказывать как мы ломали пол кухни чтобы найти дыру в стояке я не буду,обидно следущее ЖЭУ не признает своей вины,хотя приходили и описывали весь ущерб,ато что мы залили соседей снизу у которых на кухне ламинат и дубовая кухня их не волнует..говорят разбирайтесь сами..
Урон у соседей нам выльется тысяч в 15-20,не говоря о том что у нас на данный момент на кухне стоит плита и холодильник ,весь кухонный гарнитур еле вместили в зал.
Так что отпуск теперь не предвидется (я имею ввиду море),все деньги уйдут на ремонт,на фоне этого обострение моих "любимых" болячек.
Про питание вообще речи нет бутерброды с колбасой + кефир,т.к у плиты с газопроводным шнуром при перетаскиваниии то же что-то случилось...

вес (в кг): 67.9
ИМТ: 24.35

Комментарии к записи:
, в 01-06-2010 07:48
сочувствую. Единственное, что в такой ситуации приходит в голову. Вы вместе и вы преодолеете все это. А насчет еды. Сейчас тепло, много овощей и фруктов и делай акцент на твороге , яичном белке. Ну ты и сама все знаешь. Желаю поскорее все это пережить и чтобы наступила белая полоса
Tatkin, в 01-06-2010 08:26
спасибо тебе

[Запись для всех] 22-03-2010 09:11

вес (в кг): 74.4
ИМТ: 26.68

[Запись для всех] 21-03-2010 12:10

Рацион:

название	вес	белки	жиры	углеводы	калорийность
Хлеб ржаной формовой	20	1.32	0.24	6.84	36.20
Рис рассыпчатый	10	0.24	0.02	2.49	11.30
Морковь красная	30	0.39	0.03	2.16	10.20
Чеснок	5	0.33	0.00	0.26	2.30
Телятина отварная	10	3.07	0.09	0.00	13.10
Молоко 1.5%-ной жирн.	200	5.70	3.00	9.56	88.00
Майонез Провансаль	5	0.12	3.35	0.20	31.35
Чай черный байховый (сухой)	3	0.60	0.15	0.12	4.38
Кофе растворимый (сухой)	5	0.75	0.18	0.00	4.75
Итого:	288	12.52	7.06	21.63	201.58
соотношение в %	--	30.37	17.14	52.48	--

+ хлопья фитнес=150 кк
+ гранат = 140кк
итого 491,58

[Запись для всех] 15-03-2010 14:14

вес (в кг): 73.6
ИМТ: 26.39

[Запись для всех] 08-03-2010 07:00

ГУЛЯЮ.....
вес (в кг): 73.8
ИМТ: 26.46

[Запись для всех] 06-03-2010 11:36

вес (в кг): 72.4
ИМТ: 25.96

[Запись для всех] 05-03-2010 06:49

уже лучше
вес (в кг): 72.6
ИМТ: 26.03

Комментарии к записи:
, в 05-03-2010 07:40

, в 05-03-2010 11:43
Это хорошо!!!
С наступающим!!!

[Запись для всех] 02-03-2010 09:44

когда же все это закончится
вес (в кг): 74.00
ИМТ: 26.53

[Запись для всех] 24-02-2010 07:28

вес (в кг): 71.2
ИМТ: 25.53

Комментарии к записи:
Карамель, в 24-02-2010 07:30
Приветик) А как у тябя так получилость за 2 месяца 11 кг набрать?
Tatkin, в 24-02-2010 08:04
[Карамель]

Это все гормональные препараты.
, в 24-02-2010 08:53
Самое главное, чтоб здоровье было в порядке!!!
А лишние кгшки победим!!!

[Запись для всех] 21-02-2010 19:29

Снова задница какая то.Когда же будет лучше
вес (в кг): 68
ИМТ: 24.38

Комментарии к записи:
lyly, в 21-02-2010 20:09
привет!Какие у тебя перепады веса!тут понимаешь, топчусь в одном весе по несколько лет +- 4 кг...
Tatkin, в 22-02-2010 10:02
такие перепады никому не пожелаешь..Ужасное самочувствие ..Литры мочегонки и ненависть к гормонам..

[Запись для всех] 10-02-2010 12:03

А почему здесь большая половина скрывает свой возраст ?

Комментарии к записи:
marsia, в 10-02-2010 12:31
Я не скрываю
Tatkin, в 10-02-2010 12:56
я то ж

[Запись для всех] 09-01-2010 10:38

вес (в кг): 60.8
ИМТ: 21.80

Комментарии к записи:
, в 14-01-2010 12:41
Привет)))

[Запись для всех] 05-01-2010 07:18

СЛОВ НЕТ !!!
вес (в кг): 60.8
ИМТ: 21.80

[Запись для всех] 19-12-2009 09:12

вес (в кг): 58.00
ИМТ: 20.80

[Запись для всех] 16-12-2009 08:19

Все тихо и спокойно.Ем понемногу (гадости в основном),но за рамки 800-900 кк не перехожу.Поэтому вес и держиться.
вес (в кг): 58
ИМТ: 20.80

[Запись для всех] 08-12-2009 07:04

вчера выпила литр брусничника,вроде полегчало.
вес (в кг): 57.2
ИМТ: 20.51

[Запись для всех] 07-12-2009 06:38

Все вернулось на круги своя ,опять болят почки +громаднейшие отеки.Еще одного курса гормонов я не выдержу
вес (в кг): 58.2
ИМТ: 20.87

Комментарии к записи:
, в 07-12-2009 07:24
а почему? Что такое с почками и почему обострение?
Tatkin, в 07-12-2009 08:22
Все началось после того как я съездила в Египет,резкая сменя климата моему организму противопоказана.Снижение иммунитета и гормональный сбой + почки частично не могут перерабатывать жидкость.
Может быть в этот раз организм почуял неладное (снижение каллорий)и опять дал сбой
, в 09-12-2009 08:48
надеюсь, все образуется Здоровья тебе

[Запись для всех] 05-12-2009 11:54

вес (в кг): 56.7
общ сброс: 1091
ИМТ: 20.33

[Запись для всех] 04-12-2009 11:26

На весах плюсом воздушный пирог с клюквой и безе
вес (в кг): 56.8
ИМТ: 20.37

[Запись для всех] 03-12-2009 06:32

вес (в кг): 56.2
общ сброс: 648
ИМТ: 20.15

Комментарии к записи:
, в 03-12-2009 18:42

[Запись для всех] 01-12-2009 08:53

вес (в кг): 57.3
ИМТ: 20.55

[Запись для всех] 30-11-2009 10:24

вчерашний молочай,сделал свое дело
вес (в кг): 56.7
ИМТ: 20.33

[Запись для всех] 28-11-2009 12:49

доедала профитроли
вес (в кг): 57.4
общ сброс: 1200
ИМТ: 20.58

[Запись для всех] 27-11-2009 08:20

Пара профитролей+"лазанья четыре сыра".И все это часов 10 вечера.
вес (в кг): 57.3
общ сброс: 1400
ИМТ: 20.55

Комментарии к записи:
marsia, в 27-11-2009 09:29
От 1400 ккал в день еще никто не умирал Даже на ночь Я вот на такой калораже так даже худею Я даже на 1600-1800 и больше умудрялась худеть, когда спортом занималась и худеть-то, в принципе, было уже некуда
Tatkin, в 27-11-2009 09:35
Так как у меня серьезные проблемы с позвоночником ,спорт мне противопоказан (кроме лечебных упражнений).Поэтому и каллораж уменьшаю,а 1400 для меня ну очень много.
marsia, в 28-11-2009 19:00
Плохо совсем без спорта, конечно, но на 1400 я худею когда без него, когда я занимаюсь я сразу увеличиваю минимум до 1700, а то мне плохо становится. Вот счас я каждый день по дорожке хожу, правда так, прогулочным шагом, без нагрузки (ну, лично для меня скорость в 7 км/ч не нагрузка, у меня высокая кардиовыносливость просто), но я сразу стала больше есть. Плотное такое трехразвое питание, и за 4 дня уже полкило сбросила А раньше да, могла есть в районе 1000-1200 ккал постоянно, и ничего. Видимо, молодость, большие ресурсы у организма были. Счас я на таком калораже загибаюсь чисто физически. Думаю, это и от возраста и от организма зависит.

[Запись для всех] 26-11-2009 07:20

вес (в кг): 57.2
общ сброс: 638
ИМТ: 20.51

[Запись для всех] 25-11-2009 07:22

вес (в кг): 57.6
общ сброс: 430
ИМТ: 20.65

[Запись для всех] 24-11-2009 07:33

вес (в кг): 57.8
общ сброс: 705
ИМТ: 20.73

[Запись для всех] 23-11-2009 09:01

хочу мопса
вес (в кг): 57.7
ИМТ: 20.69

Комментарии к записи:
marsia, в 23-11-2009 09:21
Лаконично

[Запись для всех] 21-11-2009 08:47

вес (в кг): 57.8
общ сброс: 905
ИМТ: 20.73

[Запись для всех] 20-11-2009 10:37

marsia
Коза у нас святая !!! Мне до нее очень далеко.Хотя именно благодаря ей я сейчас в таком весе. И знаешь, я уже привыкла к такому каллоражу,и голодной себя ну ни как не ощущаю.А вот энергии и сил прибавилось.
Ем я в день приблизительно 800-1000 гр разных продуктов.

А тебе огромное спасибо за "Садовую империю".

Комментарии к записи:
marsia, в 20-11-2009 12:03
Играешь? А на каком сервере? Если на первом, то приходи к нам в ГИ
Tatkin, в 20-11-2009 12:07
я на втором
marsia, в 20-11-2009 12:11
Жалко... Но тебе вообще нравится?
Tatkin, в 20-11-2009 12:20
Еще как.Правда я пока дачник-садовод.Да и на второй сад деньги собираю.А у тебя как я поняла по твои записям их уже 3 ?
marsia, в 20-11-2009 12:27
Да, давно ))) Но я "разорилась" на премиум-аккаунт, он же только с ним доступен. Теперь усиленно выполняю квесты в надежде на третью полку и четвертый сад Сегодня сделала тридцатый квест А сад дают вроде за 53 Да, я в игре Рыцарь вишневой кости, очки как раз в обед за шесть лимонов перевалили, Макс от моей игрушки ужо рычит Но как же я могу бросить, когда я уже на 76 месте?!
Tatkin, в 20-11-2009 12:44
Меня теперь муж жестко контролирует,я в контакте на разные фермеры потратила почти 10 000,а когда стала клянчить денег на сад,думала его кондражка схватит.Поэтому пока играю так,а там посмотрим
marsia, в 20-11-2009 13:19
А я где-то две штуки в общей сложности спустила, в основном в начале, когда на второй-третий сад собирала, а счас только 130 рэ в месяц за аккаунт плачУ. Блин, я ж уже почти три месяца играю

[Запись для всех] 20-11-2009 07:15

вес (в кг): 57.7
общ сброс: 900
ИМТ: 20.69

Комментарии к записи:
marsia, в 20-11-2009 09:50
Скоро так совсем растаешь А такое количество калорий тебе как, нормально? Просто я б на таком кони б двинула, но, вспоминая Козочку - она не один год жила нормально на смертельном для меня калораже , думаю, что у всех, наверно, это дело индивидуально

[Запись для всех] 19-11-2009 07:31

вес (в кг): 57.9
общ сброс: 400
ИМТ: 20.76

[Запись для всех] 18-11-2009 07:05

вес (в кг): 58.4
общ сброс: 700
ИМТ: 20.94

Комментарии к записи:
Fox, в 18-11-2009 07:19
Спасибки за игрушечку!!! Оч приятно!!! УДАЧИ!!!

[Запись для всех] 17-11-2009 11:28

Вчера испытала культурный шок, мой муж такой вроде всегда заботливый и внимательный , посмотрел на меня выходящую вечером из душа и сказал -Ты вроде похудела чуток
Я упала на месте,ага говорю всего лишь на 12 кг

вес (в кг): 58.5
общ сброс: 650
ИМТ: 20.98

[Запись для всех] 16-11-2009 06:34

вес (в кг): 59.00
ИМТ: 21.16

[Запись для всех] 13-11-2009 12:44

за 4 часа облагородила 15 елок!!!

Комментарии к записи:
, в 14-11-2009 07:54
молодец:-) Снегурочка ты наша, гаваньская Хороших выходных!

[Запись для всех] 13-11-2009 09:05

А я сегодня добрая фея !!! Гуляю по дневникам и помогаю всем выращивать их елочки.
вес (в кг): 59.1
ИМТ: 21.19

[Запись для всех] 12-11-2009 06:53

вес (в кг): 59.1
ИМТ: 21.19

[Запись для всех] 11-11-2009 07:40

вес (в кг): 58.8
ИМТ: 21.08

[Запись для всех] 10-11-2009 08:48

РАЗГРУЖАЕМСЯ

вес (в кг): 59.00
ИМТ: 21.16

[Запись для всех] 09-11-2009 06:29

вес (в кг): 58.9
ИМТ: 21.12

Комментарии к записи:
, в 09-11-2009 15:36
уменьшаешься

[Запись для всех] 07-11-2009 08:34

ЭТО 2 ЧИЗКЕЙКА ЗАБОТЛИВО ПОДАРЕННЫЕ МУЖЕМ
вес (в кг): 59.7
ИМТ: 21.41

Комментарии к записи:
, в 07-11-2009 17:32
ничего. Они быстро уйдут. Не переживай

[Запись для всех] 06-11-2009 06:56
+200
Квашеная капуста(схомяченная в 20.00) делает свое дело.
вес (в кг): 58.8
общ сброс: 575
ИМТ: 21.08

Комментарии к записи:
, в 06-11-2009 15:07
Целлюстреч направлен... спасибо за информацию

[Запись для всех] 05-11-2009 10:07

вес (в кг): 58.6
общ сброс: 750
ИМТ: 21.01

Комментарии к записи:
, в 05-11-2009 20:00
А можно узнать подробнее про капсулы проспоренные мужем ?

[Запись для всех] 04-11-2009 09:42

вес (в кг): 58.8
ИМТ: 21.08

Комментарии к записи:
, в 04-11-2009 10:07
ты молодец:-) Потрясающая сила воли и характер! Умничка!
Tatkin, в 04-11-2009 10:22
Стараюсь

[Запись для всех] 03-11-2009 06:21

вес (в кг): 59.3
ИМТ: 21.26

[Запись для всех] 02-11-2009 08:02

вес (в кг): 59.5
ИМТ: 21.33

[Запись для всех] 01-11-2009 10:28
60 !!!!!!!
Я добилась того чего хотела,путем жесткой дисциплинированности,досконального подсчета калорий,и уходом за телом.
10 кг я сбрасывала почти 4,5 месяца.
Теперь в течении 2-3 недель буду стараться его удерживать, а потом переходим к цели номер 2 в 55 кг.
вес (в кг): 60.00
общ сброс: 780
ИМТ: 21.51

Комментарии к записи:
, в 01-11-2009 19:07
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!! ТЫ МОЛОДЕЦ!!!!!

[Запись для всех] 31-10-2009 10:28

Это честно проспоренный мужем подарок

вес (в кг): 60.2
ИМТ: 21.59

[Запись для всех] 30-10-2009 06:32

вес (в кг): 60.2
общ сброс: 820
ИМТ: 21.59

Комментарии к записи:
, в 30-10-2009 06:43
- 200 грам. Тихонько, но вниз. Хорошо
А я прибавила. Просто ужас. Вроде спорта столько

[Запись для всех] 29-10-2009 06:36

стоим
вес (в кг): 60.4
общ сброс: 560
ИМТ: 21.66

Комментарии к записи:
, в 29-10-2009 07:38
и я (((

[Запись для всех] 28-10-2009 06:10

вес (в кг): 60.4
общ сброс: 348
ИМТ: 21.66

Комментарии к записи:
, в 28-10-2009 09:30
:-) желаю поскорее увидеть 60 ровно! Удачи

[Запись для всех] 27-10-2009 08:12

вес (в кг): 60.4
общ сброс: 350
ИМТ: 21.66

Комментарии к записи:
, в 27-10-2009 09:41
поздравляю!!!! Так держать

[Запись для всех] 26-10-2009 05:28

как бы не сглазить
вес (в кг): 60.3
общ сброс: 700
ИМТ: 21.62

[Запись для всех] 23-10-2009 09:30

вес (в кг): 62.2
общ сброс: 770
ИМТ: 22.30

Комментарии к записи:
Инка, в 23-10-2009 09:39
С отвесом!
Tatkin, в 23-10-2009 11:44
спасибо

[Запись для всех] 22-10-2009 09:29

хандра
вес (в кг): 63.5
ИМТ: 22.77

[Запись для всех] 14-10-2009 05:51

Знаете как у нас начинается рабочий день ? С утра приходят две мои сослуживицы и с порога начинают обсуждать что бы им поесть,и начинается одна чипсы, другая пирожные и так до обеда .в обед у них новый вопрос что будем есть на обед и опять в ход идут картошка или лапша б/п ,на полдник у них зефир и конфеты.
Представьте какой запах стоит у нас в офисе.Я наверное скоро сломаюсь,терплю терплю ,но чувствую что или огарничу им время на обед или присоединюсь к ним

С опаской жду начала рабочего дня.Дайте мне терпения
вес (в кг): 61.8
ИМТ: 22.16

Комментарии к записи:
, в 14-10-2009 06:58
Держись:-) У нас тоже как усядуться на обед, чай и прочее. Разогреют в тазиках свою еду, запах ужас. Или мне так кажется? Я не выношу эти запахи и вообще не могу есть в офисе:-)

Тебе терпения и хрумках йогурты. Ну их с картошкой и зефиром.

[Запись для всех] 12-10-2009 10:42

Встала в 6 утра ,приготовила в термосе чай с имбирем.Пришла на работу выпила чашку и все пипец желудок болит так что дышать трудно.Вроде все по рецепту делала.Но такое ощущение что в желудке огненный шар.
вес (в кг): 62.7
ИМТ: 22.48

Комментарии к записи:
, в 12-10-2009 11:29
спасибо:-)
А почему желудок болит? От имбиря что ли? И зачем тебе такой чай? Он как то особо воздействует на пищеварение?

[Запись для всех] 08-10-2009 07:46

вес (в кг): 62.1
ИМТ: 22.27

Комментарии к записи:
, в 08-10-2009 08:01
немногословна!!!
Хорошего дня!!!

[Запись для всех] 07-10-2009 12:57

вес (в кг): 62.3
ИМТ: 22.34

[Запись для всех] 30-09-2009 05:47
9

61.9

Комментарии к записи:
, в 30-09-2009 05:53
Поздравляю!
marsia, в 30-09-2009 06:06
Присоединяюсь
, в 30-09-2009 06:42

, в 30-09-2009 07:25
УРАААА!!! Поздравляю

[Запись для всех] 29-09-2009 06:28
8
Я так не играю.Столько мучилась, а минус всего 200 гр.

Комментарии к записи:
, в 29-09-2009 08:21
Попробуй увеличить калорийность. Измени рацион сам. Если будешь есть чистый белок и овощи на 800 ничего криминального не будет, а худеть начнешь. Вполне возможно начнешь худеть.
, в 29-09-2009 08:30
Ну зачем ты мучишь себя и свой организм???
Кушай полноценно, просто маленькими порциями
и маленькой калорийностью, иначе организм твой
оголодавший либо сорвется, либо запасаться начнет!!!

[Запись для всех] 28-09-2009 09:25

Жестоко ты с собой...

А что поделать. Пока есть сила воли.Сказала 60,значит буду 60

[Запись для всех] 28-09-2009 08:48
5.6.7
Попробую питаться через день.Может так хоть вес сдвину.
Итак на сегодня
1.Отвар ромашки
2.Отвар Брусничника
3.Кофе с молоком
4.Чай зеленый
5.И если будет совсем невмоготу то 0,33 кефира или активии
вес (в кг): 63.00
ИМТ: 22.59

Комментарии к записи:
, в 28-09-2009 08:52
Жестоко ты с собой...

[Запись для всех] 26-09-2009 13:01
день 3 и 4
Стараюсь,стараюсь ,стараюсь.

Комментарии к записи:
, в 28-09-2009 08:23
Молодец

[Запись для всех] 24-09-2009 08:25
день второй
Рацион:

название	вес	белки	жиры	углеводы	калорийность
Персики	500	4.50	0.50	47.50	215.00
Молоко обезжиренное	400	12.00	0.20	18.80	124.00
Мед натуральный	15	0.12	0.00	12.04	47.10
Конфеты шоколадные с шоколадно-ореховой начинкой	30	1.92	10.38	16.38	164.10
Чай черный байховый (сухой)	10	2.00	0.51	0.40	14.60
Кофе растворимый (сухой)	10	1.50	0.36	0.00	9.50
Итого:	965	22.04	11.95	95.12	574.30
соотношение в %	--	17.07	9.26	73.67	--

Сегодня с утра конфеты и перскики,после МОЛОЧАЙ

[Запись для всех] 23-09-2009 08:44
Борьба с 3кг.День первый.

Рацион:[table]названиевесбелкижирыуглеводыкалорийностьХлеб ржаной подовый301.830.3612.2761.80Картофель1002.000.4016.3080.00Огурцы грунтовые100.080.010.261.40Петрушка (зелень)20.070.010.160.98Укроп20.050.010.080.62Йогурт 1.5%-нойжирн.502.500.751.7525.50Сметана 10 %-ной жир.501.505.001.4557.50Сыр российский5011.5014.500.00180.00Масло оливковое50.004.990.0044.90Конфеты шоколадные с шоколадно-ореховой начинкой301.9210.3816.38164.10Чай черный байховый (сухой)71.400.360.2810.22Кофе растворимый (сухой)50.750.180.004.75Итого:34123.6036.9548.93631.77[tr][td]соотношение в %[/
вес (в кг): 63.00
ИМТ: 22.59

Комментарии к записи:
, в 23-09-2009 08:46
Привет Хорошего дня!!!

[Запись для всех] 22-09-2009 14:24
возвращение
Не сдержала обещание на 3 кг.Они прилипли и скачут туда-сюда.
Но Я не сдамся !!!

P.S Во второй раз вес сбрасывать намного труднее............

вес (в кг): 63.1
ИМТ: 22.63

Комментарии к записи:
, в 22-09-2009 17:11
3 кг ерунда!!!
[Tatkin]
Но Я не сдамся !!!
УМНИЦА!!!

[Запись для всех] 10-09-2009 05:49

Рацион:

название	вес	белки	жиры	углеводы	калорийность
Каша рисовая на воде	200	3.00	0.20	34.80	156.00
Груша	115	0.46	0.34	10.93	48.30
Персики	80	0.72	0.08	7.60	34.40
Яблоки	75	0.15	0.27	6.00	27.75
Семга соленая	74	16.65	9.25	0.00	150.22
Молоко 1.5%-ной жирн.	15	0.43	0.23	0.72	6.60
Сыр российский	20	4.60	5.80	0.00	72.00
Мед натуральный	5	0.04	0.00	4.01	15.70
Чай черный байховый (сухой)	5	1.00	0.26	0.20	7.30
Кофе растворимый (сухой)	10	1.50	0.36	0.00	9.50
Итого:	599	28.55	16.78	64.26	527.77
соотношение в %	--	26.05	15.32	58.63	--

[Запись для всех] 13-08-2009 08:38

Почти в строю,почти вернулась.Еще совсем чуть чуть осталось.К сентябрю точну буду 60
Рацион:

название	вес	белки	жиры	углеводы	калорийность
Хлеб ржаной подовый	50	3.05	0.60	20.45	103.00
Огурцы грунтовые	200	1.60	0.20	5.20	28.00
Томаты	150	1.65	0.30	5.70	34.50
Груша	100	0.40	0.30	9.50	42.00
Мандарин	100	0.80	0.30	8.10	40.00
Персики	200	1.80	0.20	19.00	86.00
Яблоки	200	0.40	0.72	16.00	74.00
Молоко 6 %-ной жир.	100	3.00	6.00	4.70	84.00
Масло подсолнечное рафинир.	10	0.00	9.99	0.00	89.90
Мед натуральный	10	0.08	0.00	8.03	31.40
Чай черный байховый (сухой)	5	1.00	0.26	0.20	7.30
Кофе растворимый (сухой)	5	0.75	0.18	0.00	4.75
Итого:	1130	14.53	19.04	96.88	624.85
соотношение в %	--	11.14	14.60	74.26	--

Комментарии к записи:
, в 20-08-2009 11:31
Похвально! Умница! Возвращайся)))

[Запись для всех] 16-06-2009 15:41

Я тут на днях решила на некоторое время забросить дневник.Никто особо без меня страдать здесь не будет.А я хочу разобраться в себе и как-нибудь перестроить свою жизнь.Это и питания касается.Обещаю вернуться с весом 60 кг.
Мне просто стыдно,что опустила руки.В чем-то ведь это и моя вина,а сваливать все на таблетки глупо.
И в семейных отношениях тоже что-то не так .

Всех кого уважаю и люблю буду читать постоянно.
вес (в кг): 70.5
ИМТ: 25.28

Комментарии к записи:
zveruschka, в 16-06-2009 17:45
удачи! ждем обратно!
, в 17-06-2009 06:20
Бросать дневник так надолго не выход...
Ведь можно стройнеть до 60 кг вместе,
совсем не обязательно пропадать
Разобраться в себе можно быстрее, чем
через 10 кг ...
Не пропадай.... Буду скучать

[Запись для всех] 10-06-2009 09:43

Надеюсь,что завтра на мое 28 летие,муж все-таки подарит мне мою мечту

[Запись для всех] 06-06-2009 10:45

У всех лето,так лето.А у нас на работе очередные завалы.Реорганизация ,переезд,одним словом дурдом.Работаем по 12 часов в сутки без выходных.Я понимаю что ЗП будет соответствующая,но на фиг мне эти деньги если я даже в магазин заехать не могу,из круглосуточных магазинов у нас только продуктовые.
На улице + 12 и холодный дождь,а я в шлепках ,которые прикрывают только большой палец.
Про диету .на работе есть некогда,поэтому ем раз в день часов в 10 вечера,что не есть хорошо.Результат на весах .
вес (в кг): 69
ИМТ: 24.74

[Запись для всех] 01-06-2009 08:52

Рацион:

название	вес	белки	жиры	углеводы	калорийность
Хлеб ржаной подовый	30	1.83	0.36	12.27	61.80
Черешня	300	3.30	1.20	31.80	150.00
Земляника садовая	300	2.40	1.20	18.90	102.00
Колбаса московская	100	19.10	36.60	0.00	406.00
Итого:	730	26.63	39.36	62.97	719.80
соотношение в %	--	20.65	30.52	48.83	--

вес (в кг): 68.3
ИМТ: 24.49

[Запись для всех] 30-05-2009 08:14

Больше ничего не ем сегодня ,т.к целый день часов до девяти буду работать.
Рацион:

название	вес	белки	жиры	углеводы	калорийность
Томаты	50	0.55	0.10	1.90	11.50
Земляника садовая	200	1.60	0.80	12.60	68.00
Свинина тушеная	150	14.70	30.45	4.80	352.50
Молоко 1.5%-ной жирн.	10	0.28	0.15	0.48	4.40
Чай черный байховый (сухой)	10	2.00	0.51	0.40	14.60
Кофе растворимый (сухой)	15	2.25	0.54	0.00	14.25
Итого:	435	21.39	32.55	20.18	465.25
соотношение в %	--	28.85	43.92	27.23	--

[Запись для всех] 28-05-2009 09:37

Взвесилась вчера . Ушла вешаться.

Моя новая клавиатура (муж тока подарил )

вес (в кг): 68
ИМТ: 24.38

Комментарии к записи:
, в 28-05-2009 10:35
ах какая красоооота!!!!!!!!!!!!!!!!!
хочуууууууууу!!!!
где взял не говорит?
Tatkin, в 28-05-2009 11:19
Рядом у нас есть отличный магазин ,там много разных прикольных штучек к компьютерам бывает,чего стоит моя черно розовая мышь леопрдовой расцветки.И цена у клавы смешная всего 500 рублей.

[Запись для всех] 23-05-2009 06:59

Приехал мужнин папа.Холодильник под завязку набит деликатесами.
А я сижу и кашляю над тарелкой с овсянкой

вес (в кг): 67.9
ИМТ: 24.35

Комментарии к записи:
Murchik_79, в 24-05-2009 17:46
Читаю тебя постоянно.У меня такое ощущение что вес 65-64 кг у тебя закалдованный.

Это я его специально заколдовала Решила на 64 кг остановиться, теперь просто стараюсь не набрать обратно.
Не хочу больше худеть, вчера вообще один знакомый обозвал "узником Бухенвальда" У меня, видимо, кость тяжелая, поэтому и вес такой для меня нормальный.

[Запись для всех] 21-05-2009 08:16

Рацион:[table]названиевесбелкижирыуглеводыкалорийностьХлеб пшеничный подовый504.350.7519.35104.50Макароны отварные1004.100.4019.0098.00Огурцы грунтовые800.640.082.0811.20Томаты850.940.173.2319.55Лимон1000.900.103.0033.00Куриная грудка6012.974.980.00100.80Молоко 1.5%-ной жирн.501.430.752.3922.00Сыр российский204.605.800.0072.00Майонез Провансаль100.246.700.3962.70Мед натуральный150.120.0012.0447.10Чай черный байховый (сухой)102.000.510.4014.60Кофе растворимый (сухой)50.750.180.004.75Итого:58533.0320.4261.88590.20соотношение в %--28.6417.7053.66--[/tabl
вес (в кг): 67.7
общ сброс: ого
ИМТ: 24.27

Комментарии к записи:
, в 22-05-2009 18:02
спасибо тебе:-) Я тебе желаю удачи!Всегда читаю тебя, хоть и молчу в основном и не комментирую))

[Запись для всех] 18-05-2009 09:26

А у меня на помидорки аллергия оказывается. Я когда их кушала штучки по 2-3 в день,ничего такого за собой не замечала.А вчера после 6 чувствую что -то не так ,тело зудит все.Как посмотрела на себя в зеркало а там... все лицо,грудь, руки в мелкой сыпи.
Что за напасти на меня сыпятся ?
Даже отвес не порадовал.
вес (в кг): 67.6
ИМТ: 24.24

Комментарии к записи:
, в 18-05-2009 15:35
Это ж надо умудрится столько томатов съесть
А реакция могла быть на что угодно при таком безмерном потреблении
Я сама страшный алергик, у меня на домашнюю пыль, на шерсть домашних
животных и еще на шоколад раньше было, но хорошо, что хоть на шоколад
прошло, а то ума не приложу как жила бы с этим без шоколада

[Запись для всех] 17-05-2009 12:46

разгруз на помидорках

Комментарии к записи:
Инка, в 17-05-2009 14:27
Круто!

[Запись для всех] 16-05-2009 08:31

хочется реветь.
вес (в кг): 68.3
ИМТ: 24.49

Комментарии к записи:
Асилина, в 16-05-2009 10:43
Держись! Человек может всё!!
Что врачи говорят?? Когда вес начнет снижаться?
Tatkin, в 16-05-2009 10:47
Спасибо тебе ,за сочувствие.Сказали что около 5 кг уйдут в первый месяц , а остальные будут зависить от моего питания .
aleksandra alex, в 16-05-2009 15:10
Ну не зацикливайся ты на весе, главное здоровье!
Окрепнешь, выздоровеешь, а потом решишь проблему с весом.

[Запись для всех] 15-05-2009 07:07

вес (в кг): 67.6
общ сброс: 91
ИМТ: 24.24

[Запись для всех] 14-05-2009 12:07

Расскажу как все произошло.После того как мы приехали с отпуска ,мой иммунитет дал сбой обострились все хронические болячки и произошел гормональный сбой .Меня стали пичкать таблетками от которых стало только хуже.В итоге попала в больницу ,врач долго не хотел давать гормоны,но это оказалось единственным выходом из ситуации (по его словам) ,хотя в действительности мне стало лучше.Но вот вес ....
За месяц почти 20 кг . Я не потолстела ,я просто очень сильно опухла , меня буквально просто раздуло.Страшно.Теперь вот пытаюсь вернуться к нормальному состоянию ,но возврат к 50 будет еще очень не скоро т.к много "но".
И я теперь ни за что не поеду весной или зимой отдыхать.резкая смена климата не для меня.

Если бы у меня было хоть какое-то мед образование или знакомый врач,я бы поняла что со мной происходило,а так только сухие ответы врача.

А если быть позитивным человеком,то слава богу что все обошлось и я практически здорова .

Комментарии к записи:
Асилина, в 14-05-2009 12:43
Боже мой, бедненькая! Представляю, как тебе тяжело.. вот человеческий организм....Чего только не бывает!
Ты держись, правда хорошо, что всё обошлось только набором веса, а болячки не усугубились!!
Выздоравливай!!!
Tatkin, в 14-05-2009 12:51
Асилина.Спасибо тебе за поддержку .

[Запись для всех] 14-05-2009 09:12

я похожа на мячик наполненый водой.
вес (в кг): 68
ИМТ: 24.38

Комментарии к записи:
Асилина, в 14-05-2009 11:36
Боже, и это всё от гормонов!?!? Ужас! И когда ты их прекратишь принимать??

[Запись для всех] 09-05-2009 07:42

Доброе утро. С праздником.

Настроение нормальное ,за окном солнышко.На работе сокращенный день,да и начальства не будет

Рассчитала режим питания на неделю .В среднем выходит около 900 кк.
Вместо физ нагрузок отрываюсь в ванной с антицеллюлитной щеткой и кофейным скрабом.

[Запись для всех] 08-05-2009 11:26

Вес ужасен . Вчера была выпита посденяя доза убойных гормонов. В итоге я набрала за время болезни 15 кг.Врач сказал что кг 5 уйдет в течении 1 месяца,а оставшиеся 10 будут зависеть от меня и от моего питания.Со спортом тоже проблемы ,мне запрещены любые нагрузки на позвоночник и на ноги .
Тяжело начинать все заново и с огромными ограничениями .Но я буду стараться чесное слово.Я сильная.Я справлюсь.
вес (в кг): 65.8
ИМТ: 23.59

Комментарии к записи:
aleksandra alex, в 08-05-2009 15:14
Привет! Давно тебя читаю. Сначала поражалась твоему резкому похудению, а сейчас-привес? Что случилось? Давай выздоравливай!

[Запись для всех] 06-05-2009 08:04

Доктор сказал что вес может достигнуть 70 кг.

вес (в кг): 64.2
ИМТ: 23.02

[Запись для всех] 30-04-2009 07:40

слов нет
вес (в кг): 61.4
ИМТ: 22.02

[Запись для всех] 28-04-2009 09:29

Самой большой глупостью было подарить почти все вещи подругам.Думала что больше 55 кг никогда уже весить не буду. Сейчас при весе 60 и это не предел т.к гормональные препараты пить еще около 2 недель,мне вообще нечего одеть,я прекрасно понимаю что здоровье дороже,что похудеть всегда смогу,но в чем мне блин сейчас на работу ходить.На фига покупать новые джинсы ,если в шкафу 7 пар 26 размера.
Рыдаю вторые сутки
вес (в кг): 59.8
ИМТ: 21.44

Комментарии к записи:
, в 28-04-2009 13:28
[Tatkin]
Танюш ,хорошо тебе отдохнуть . Удачи.
Спасибо!!!
Не расстраивайся, прежде всего здоровье!!!

[Запись для всех] 25-04-2009 08:09
начинаем все сначала
Тяжело начинать все заново.В больнице ела ела ела +еще гормональные препараты.Вес достиг критической отметки.Надеюсь за пару месяцев скину

Рацион:

название	вес	белки	жиры	углеводы	калорийность
Малина	100	0.80	0.30	8.30	42.00
Творог нежирный	200	36.00	1.20	3.60	176.00
Итого:	300	36.80	1.50	11.90	218.00
соотношение в %	--	73.31	2.99	23.71	--

вес (в кг): 59
ИМТ: 21.16

Комментарии к записи:
, в 27-04-2009 12:14
Хорошо, что ты уже думаешь о стройности снова, но мне кажется, что
не стоит сейчас себя изнурять, организм наверняка до конца еще не восстановился и ты можешь только навредить себе...

[Запись для всех] 20-04-2009 12:24

почти здорова
вес (в кг): 56
ИМТ: 20.08

[Запись для всех] 16-04-2009 12:25

Лечусь.Выздоравливаю.Стремительно толстею.
вес (в кг): 53.5
ИМТ: 19.18

Комментарии к записи:
, в 17-04-2009 06:35
Давай давай....выздоравливай сначала, а стройнеть потом будешь

[Запись для всех] 08-04-2009 08:29

Фарингит дал осложнение на почки .Как же мне плохо.Скорее всего лягу в больницу.Есть не могу ничего.Плачу -боль дикая.
вес (в кг): 50.2
ИМТ: 18.00

Комментарии к записи:
, в 14-04-2009 10:25
Выздоравливай!!! Как же это ты так?

[Запись для всех] 04-04-2009 13:25

Блин.блин.блин. Вчера поехали в ТЦ хотели к весне гардероб обновить,но перед этим зашли в кафешку(в этом же ТЦ ) перекусить.
Сидим с милым ужинаем .Вдруг неожиданно глаза начинают дико слезится и горло щипит. Вначале согрешили на еду,думали перца пересыпали.Оглядываюсь-не одни мы над тарелками кашляем.В итоге выясняется что какие-то уроды распылили балочик с перцем.
Шопинг отменили,сели в машину и поехали домой.Сегодня с утра испытала такой шок ,когла проснулась,а глаза дико болят и щипят .
Только -только вылечила фарингит с тонзилитом,а теперь снова нос заложен.
Сегодня попытка намбер ту ,только в другой магазин поедем.Должна же я ведь быть красивой.

вес (в кг): в норме

[Запись для всех] 03-04-2009 07:15

Отдых мне противопоказан. Вернулась и через три дня обострились все хронические болячки.Теперь хожу по врачам.Каждое утро просыпаюсь с мыслью что сегодня заболит ?
Наеденые килошки сбрасываются легко.т.к из-за хронического фарингита питаюсь в основном детским пюре (фруктовым и мясным).Стала часто и подолгу гулять,благо погода позволяет.Хочу как только потеплеет начать бегать (рядом есть школа со спортивной площадкой).
Встречаю весну и заново влюбляюсь в мужа (ох уж эти гормоны)

вес (в кг): 52.8
ИМТ: 18.93

[Запись для всех] 28-03-2009 07:45

Вернулась. +6 кг

[Запись для всех] 14-03-2009 10:37

Уехала греть попу на солнце.
вес (в кг): 49.5
ИМТ: 17.75

Комментарии к записи:
Инка, в 14-03-2009 11:27
Счастливого отдыха!!!

[Запись для всех] 05-03-2009 08:06

Реально некогда.Кручусь как белка.Все ок.Всем привет.
вес (в кг): 49.1
ИМТ: 17.61

[Запись для всех] 18-02-2009 08:41

Последние 3 дня сидим дома безвылазно.Доставщика пиццы считаем уже родным.
Поскорей бы уже полегчало.А то 3 день температура 39 у всей семьи.Мы спим,едим,смотрим телек,спим,опять едим,пьем таблетки,растираемся водкой и тд и тп ....Лазарет блин.
вес (в кг): 52.3
ИМТ: 18.75

[Запись для всех] 16-02-2009 08:47

Гриппуем всей семьей.Ну кто вы думаете скачет по квартире и готовит чаи отвары и прочее.Правильно ,я (самая здоровая с темпер 38,9).Если муж и дите болеют,значит они болеют ...и будь мама ,жена так любезна обеспечь нам выздоровление.А на меня им наплевать..
Обиделась на всех.

вес (в кг): 50.1
ИМТ: 17.96

Комментарии к записи:
, в 16-02-2009 10:14
Выздоравливай! Заботься о себе любимой сама!

[Запись для всех] 13-02-2009 06:30

А знаете что с утра как-никогда поднимает настроение и добавляет энергии ? Быстрый качественный секс.
Ушла сворачивать горы .
вес (в кг): в норме

[Запись для всех] 12-02-2009 09:15

Борьба продолжается. 0,5 см я уже отвоевала.И попка такая упругая становиться .
Продолжаем бой.Осталось 2,5 см до победы.....
вес (в кг): 50.5
ИМТ: 18.11

[Запись для всех] 07-02-2009 09:45

Вчерашнее поедание пиццы с 3 бутылками "редс" не привели к хорошему.
вес (в кг): 52
ИМТ: 18.65

[Запись для всех] 04-02-2009 11:07

Все силы уходят для того ,чтобы бедра хоть как то соответствовали фигуре. Растрирания,сухой массаж,кофе и тд и тп.Результат - 0.
Худеть дальше смысла нет,ребра даже со спины просвечивают.
Увеличивать калл. потребляемой пищи боязно,все опять будет на заднице и на бедрах.
Вчера мерила джинсы 26 размера и как всегда на бедра еле налезают,а в талии болтаются......
Борьба с попиными ушами продалжается................
вес (в кг): 49.8
ИМТ: 17.86

Комментарии к записи:
, в 04-02-2009 11:50
[Tatkin]
Борьба с попиными ушами продалжается
Не борись, лучше дружи с этими "ушами" и они сами собой уберуться!

[Запись для всех] 29-01-2009 08:44

вес (в кг): 50.4
общ сброс: 87
ИМТ: 18.07

Комментарии к записи:
, в 02-02-2009 12:24
тебе бы от бедер к бюсту 3 см перекинуть и 90/60/90

[Запись для всех] 24-01-2009 12:47

как избавиться от попиных ушей....

Комментарии к записи:
Инка, в 24-01-2009 13:04
Как узнаешь, мне расскажешь?
Tatkin, в 24-01-2009 13:43
а то

[Запись для всех] 22-01-2009 07:42
Я СЧАСТЛИВААААААААААААААААА !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я ДОСТИГЛА СВОЕЙ ЗАВЕТНОЙ ЦЕЛИ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
вес (в кг): 51.9
ИМТ: 18.61

Комментарии к записи:
Инка, в 24-01-2009 13:04
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

[Запись для всех] 16-01-2009 05:57

Старею я что ли.Раньше купить шубу за 50 и более тысяч рублей мне казалось гранью безрассудства.Я носила (и ношу)короткие спортивные куртки,пуховые пальто,а на случай выхода в свет одевала тонюсенькую дубленку.Теперь хочется шубу. Моим желаниям скорее всего сбыться не суждено,вырывать такие деньги из семейного бюджета в период кризиса и ремонта глупо.

Буду завидовать (белой завистью) всем обладательницам вожделенного мною предмета.
[IMG]http://

[/IMG]

[Запись для всех] 14-01-2009 09:05

Жива.Здорова.Погрязла в работе.Когда вернусь не знаю.
вес (в кг): 53.2
ИМТ: 19.08

[Запись для всех] 06-01-2009 18:57

Никогда не подогревайте томатный сок в микроволновой печи.Вот уже пол вечера мою кухню.Такое ощущение что в гости приходил маньяк с бензопилой - кафель,пол,холодильник-все в ярко красных брызгах....

[Запись для всех] 26-12-2008 13:50

УРА ! Никуда ни иду.Подробности потом.

[Запись для всех] 26-12-2008 10:15

Спасибо за комменты.У меня еще 4 часа ,надеюсь все получится.

Комментарии к записи:
, в 26-12-2008 10:45
Как решила отмазываться?
NatNad, в 26-12-2008 12:22
Скажи трубы прорвало, сантехников ждешь

[Запись для всех] 25-12-2008 07:25

Девочки помогите пожалуйста! Подскажите хоть одну везкую причину чтобы не идти на корпоратив ....
Я НЕ ХОЧУ ТУДА.
А Явка Обязательна (не пойду просто так -лишат годовой премии)

Комментарии к записи:
Инка, в 25-12-2008 08:09
У нас как-то одна позвонила непосредственно перед корпоративом и сказала, что муж пропал, ночь не ночевал, она морги и больницы обзванивает и т.д.
Уже не знаю правда или нет.
, в 25-12-2008 08:47
Состоянием здоровья шутить не стоит, тем более родных и близких,
мысли наши материальны и как только думаешь о чем то, даже в шутку,
даешь установку на выполнение!!!
Скажи, что перед выходом каблук сломался, а других туфель (сапог)нет!

[Запись для всех] 23-12-2008 10:03

Опять болеем.
вес (в кг): 55.3
ИМТ: 19.83

Комментарии к записи:
, в 23-12-2008 11:23
Выздоравливайте.........

[Запись для всех] 17-12-2008 12:37
Кризис ..........
Вчера ощутила на себе все прелести кризиса.Мой муж раз в 2 недели ездит на фирму продающую полуфабрикаты и мороженое(он там обслуживает пару компов),так вот раньше ему за месяц платили около 2,5 тыщ,а вчера вечером ему вместо з/п выдали 5кг пельменей,штук 10 упаковок блинов с начинкой ,и кучу разных варенников,чебуреков и т.п .А апофиозом стало 20 брикетов мороженого.Я конечно понимаю что и это неплохо,но как подумаю сколько это лишних кг ,то страшно становиться.
Я то рассчитывала на эти деньги к новогоднему столу мяса и еще чего-нибудь купить.А теперь праздничное меню меня в шок повергает.

Вечером буду стойкой .Меня тыква сырая ждет.

[Запись для всех] 12-12-2008 07:49

Муж с детем болеют,на работе жопа полная .Устала от всего .

Комментарии к записи:
, в 12-12-2008 10:23
Не отчаивайся!!! Все обязательно будет хорошо!!!!!

[Запись для всех] 08-12-2008 07:43

Самое страшное,когда плохо не тебе а твоим родным.
У моей мамули был сердечный приступ .Сколько мы пережили.Слава богу что все обошлось,ни инфаркта ни инсульта нет,просто давление за 250 подскачило.Но как же это страшно.Скорая приехала только через 20 минут после вызова,хотя находиться в 500 метрах от нас...

вес (в кг): 54.8
ИМТ: 19.65

Комментарии к записи:
, в 08-12-2008 08:10
Даже не представляю, что ты пережила!!! Хорошо, что обошлось!!!

[Запись для всех] 02-12-2008 14:12

Хочу большую ложку и банку сгущенного молока

вес (в кг): 55.3
ИМТ: 19.83

Комментарии к записи:
, в 02-12-2008 17:58
[Tatkin]
Как я тебя понимаю.........
сама тока вчера так угорала!!!

[Запись для всех] 28-11-2008 19:27

Как же это здорово иногда побыть одной.Лялька к бабушке ускакала,муж уехал на подработку ,ну а я...Я кайфую. Приняла ванну ,посмотрела киношку про любовь,а теперь одним глазом смотрю КВН ,другим смотрю ваши записи.И на данный момент Я счастлива.

Ушла наслаждаться жизнью....Всех лю.

Комментарии к записи:
, в 29-11-2008 12:50
Я вот тоже одна, но не кайфую т.к. болею!
Приятно тебе насладится жизнью в одиночестве.

[Запись для всех] 24-11-2008 11:45

Сижу на работе,напившись террафлю и мечтаю о блинах (горячих) с красной икрой.

P.S А вчера я слопала пол банки малинового варенья.....карлсон блин.Хотя и тешу себя оправданьями что это для сбива температуры
вес (в кг): 56.8
ИМТ: 20.37

[Запись для всех] 21-11-2008 05:59

Грипп,чтоб его.........
вес (в кг): 56.7
ИМТ: 20.33

Комментарии к записи:
, в 21-11-2008 07:30
Выздоравливай!!!!!!!!

[Запись для всех] 19-11-2008 08:56

Я вот все чаще стала задумываться о 2 ребенке.Хочется мужу подарить сынулю.Я даже ему уже имя придумала-будет он Ванькой.Вот только как всегда очень много но...здоровье ,фин положение и т.д.Но и скаждым годом я все-таки не становлюсь моложе.А лялечка 100% нужна,хотя муж и говорит что он Варьку мою за дочку считает,но я прекрасно понимаю,что родного ему оч.хочется.Наверное со следующего года начну основательно к этому готовиться(нужно бросить курить,сделать полное обследование организма,залечить болячки,)...
P.S А узкие джинсики уже почти готовы выйти в свет,ну совсем-совсем чуть-чуть осталось.

вес (в кг): 57.1
ИМТ: 20.47

Комментарии к записи:
, в 20-11-2008 08:38
Молодец!!!!!!На счет лялечки - это правильное решение!!!!!! Я вот только первого собираюсь!!!!!!Курить уже бросила, слишком уж желание здорового ребенка переосиливает желание покурить!!!!!!

[Запись для всех] 17-11-2008 11:46

Доктор сказал,нужно есть много продуктов содержащих йод.А так как я неочень люблю морскую капусту купила чипсы из нее там 1,4 ккал на 100 гр.
На вкус вроде ничего,но много все равно не сьешь.
Колю уколы,они такие болючие просто жуть,но терплю-здоровье дороже.

Купила себе вчера мясо кролика (потушу сегодня в йогурте),яичек перепелиных и куриного филе. Вечером будет кролик и салат "цезарь"
Еще нужно поискать в магазине приправу для глинтвейна.Мое собственноручно сделанное виноградное вино скоро будет готово,а так как я в этот раз уменьшила норму сахара,чувствую просто так его не вкусно будет пить,а вот в качестве теплого глинтвейна очень даже ничего.
Сегодня вечером зарплату дадут со 2 работы (так приработок маленький 1 раз в неделю ),думаю уже чем порадовать себя любимую...Блин бывает же такое деньги есть ,а что купить не знаю.

вес (в кг): 57.5
общ сброс: 87
ИМТ: 20.62

Комментарии к записи:
, в 17-11-2008 12:58
Делай все как доктор прописал и все у тебя будет люкс!

[Запись для всех] 15-11-2008 07:29

Мастопатия .Куча уколов и капель.Врач щупая мои лимфоузлы,сказал что и щитовитка ему моя ненравится,сказал срочно записаться к эндокринологу.
Бесит блин все .
Предложила врачам заспиртовать меня и как образец показывать студентам-медикам,буду идеальным наглядным пособием.

[Запись для всех] 13-11-2008 05:51

Все плохо,плохо,плохо.Вчера вечером правая грудь буквально за полчаса увеличилась на пару размеров,стала твердая и болит просто жуть,а за ночь подмышкой воспалился лимфоузел.Правую руку поднять теперь вообще не могу.Боль аццкая и в шею отдает.Сижу на работе жду 9 часов,когда можно будет позвонить в больницу и спросить совета у гинеколога (потомучто точно знаю что это не невралгия).И в анамнезе у меня уже была мастопатия,но за год вроде излечили.Сижу реву, печатаю левой рукой.Ну почему когда начинает вроде все налаживаться и жизнь кажется не такой уж и плохой,случается что-нибудь, что искореняет весь позитивный настрой.

Комментарии к записи:
, в 13-11-2008 07:31
Ну и новости((( Давай поправляйся! Всё будет хорошо!!! Держись

[Запись для всех] 10-11-2008 08:11

Купила вчера себе джинсы 26 размера. Залезть то тни на меня залезают,а вот застегнуть их проблема,но где наша не пропадала.Думаю через пару недель буду щеголять в суперузких джинскиках.Буду самая красивая.
Ничего не нарушаю,занимаюсь спортом,делаю массажик.
вес (в кг): 58.1
ИМТ: 20.83

Комментарии к записи:
, в 10-11-2008 11:05
Умничка! Скоро джинсики придутся в пору!!! будешь щеголять!!!
Tatkin, в 10-11-2008 13:41
Вот дойду до нужно размера и выставлю себя всем на обозрение

[Запись для всех] 07-11-2008 11:02

Вчера перезанималась спортом.Еле-еле сижу на мягком месте.Мышыцы ноют ужасно.Одно радует что все это на пользу.Кушаю вареную говядину где то 100-150гр в день и овощи (делаю что-то наподобие греческого салата,только масло не добавляю).Организму нравится и вроде не голодно , а по каллоражу выходит около 700-800.Так что пока оптимизма много настроя тоже,главное опять не дойти до того состояния в которjv была

Комментарии к записи:
, в 07-11-2008 12:33
Спорт - дело правое, очень полезно, но главное в меру! А мышцам может помочь теплая ванна.

[Запись для всех] 05-11-2008 09:19
100
Ну вот она первая юбилейная запись.Хотелось написать большой пост,но пока мало времени.Завела себе тетрадочку ,куда записываю калл.кручу обруч,прыгаю на прыгалках (бедные соседи).Накупила в аптеке кучу травок (липа,ромашка,мята,шиповник)Теперь всей семьей пьем такие сборы + добавляю мед и лимончик.
Убежала сдавать отчеты.

Комментарии к записи:
, в 06-11-2008 07:02
Привет, дорогая! Я тоже люблю всякие травки и мужа приучила!

[Запись для всех] 30-10-2008 07:56

Вроде пока держусь,но сорваться хотелось неоднократно.Кушаю в пределах 700кк.Но почему то опять стали мучать отеки и приходится пить мочегонку.
Еще поеду сегодня вечером покупать душ Алексеева-многие девочки так его расхвалили и мне вот захотелось попробывать.
вес (в кг): 59.7
ИМТ: 21.41

[Запись для всех] 27-10-2008 08:38

Снова перехожу к расчету калл.Взешиваться буду раз в неделю по понедельникам.Сегодня не застегнулись на мне мои любимые джинсы.

Это завтрак+обед
Рацион:

название	вес	белки	жиры	углеводы	калорийность
Говядина отварная	120	30.96	20.16	0.00	304.80
Молоко 3.2%-ной жирн.	15	0.42	0.48	0.70	8.70
Йогурт 1.5%-нойжирн.	75	3.75	1.12	2.62	38.25
Мед натуральный	5	0.04	0.00	4.01	15.70
Чай черный байховый (сухой)	5	1.00	0.26	0.20	7.30
Кофе растворимый (сухой)	10	1.50	0.36	0.00	9.50
Итого:	230	37.67	22.38	7.54	384.25
соотношение в %	--	55.73	33.11	11.16	--

вес (в кг): 60
ИМТ: 21.51

[Запись для всех] 25-10-2008 06:41

А я вчера вечером решила пройтись по магазинам ...........и влюбилась в черные узкие брючки.В них нет ничего особого просто узкие и черные.А сердце и голова говорят мое это,только есть одно но..они "блин" 44 рус.размера,а на мои попины уши налазит 46.Я чесно вчера пыталась их натянуть- безерезультатно,только настроение в ноль испортилось.Домой приехала начала мужу жалиться,мол какая я "корова жирная",так нет что бы поддержать и утешить сказал что ага как-то попа у тебя поздоровела.Обиделась и ушла реветь,успокоил сказа что я самая лучшая и он будет любить меня любой .Вроде как поверила.,но осадок остался..

[Запись для всех] 22-10-2008 09:47

Как же давно меня здесь не было.Работаю,устаю,но продолжаю работать.
Надоело уже о работе.Вот из своего довольно плотного графика выкроила время на шоппинг.Прикупила черненькое коротенькое пальто с рукавами 3/4 ,лакироавные черные ботинки и такую же сумочку и полностью обновила свою косметичку,теперь осталось только духи какие нибудь купить,а то дома остались одни легкие "летние" запахи.
Приспособилась вставать не в 6 утра,а в 5.30 ,теперь успеваю перед работой обруч покрутиь и пресс покачать.
И еще кто из вас пользуется душем Алексеева -эффект есть какой-нибубь?
Стоит его заказывать или нет?Пока вся в раздумьях (рекламе как-то не особо вериться)
Пытаюсь кушать нормально,на булки и конфеты наложила табу,вот еще бы от картошки отказаться.
Всем удачи и хорошего настроения.
Худейте.
вес (в кг): 56.5
ИМТ: 20.26

Комментарии к записи:
Murchik_79, в 24-10-2008 15:50
Принимай мои поздравления !!!!!!

СПАСИБО!!!
А тебя поздравляю с обновками!
Для меня это сейчас огромная проблема, полностью меняю гардероб, все прошлогодние вещи на мне просто болтаються. Вообще это радует, конечно, если бы не такие огромные финансовые затраты

[Запись для всех] 15-10-2008 10:01

Столько проблем навалилось и так не вовремя.Муж выезжая со стоянки решил со столбом обняться,в итоге правое крыло напрочь вырвано.У ребенка начались проблемы скорее всего психологического характера,в туалет по маленькому бегает раз 20 в час.Пошли в больницу делали УЗИ,сдали анализы -все чисто все в норме .Сказали обращаться к неврологу,а еще лучше к гомеопату.Теперь вот ищу врача,гомеопатов у нас в городе раз,два и обчелся.На работе тоже твориться что-то странное ,опять наше начальство чем то недовольно,скоро видимо взорвется.
О теперь о себе ,мой организм тоже не выдерживает такой ритм и начинает сдавать по-тихоньку.На днях температура под 40 была,без каких либо признаков болезни,как резко подскочила так же резко и снизилась.О еде вообще молчу ,полный разброс-сутки иногда вообще о ней не вспоминаю,затем на следующий день ем все что придется,а самое интересное что вес падает.
Вроде все,написала проблемы и как -то легче стало.
Прорвемся.........
вес (в кг): 57.2
ИМТ: 20.51

[Запись для всех] 10-10-2008 06:04

Наконец-то пятница,самый тяжелый день в неделе (у меня).А завтра долгожданный выходной.Сейчас желание одно - тупо выспаться.
И с питанием что-то странное происходит,вчера вообще некогда есть было,а к вечеру я уже была как зомби ,поэтому силы были только доползти до кровати и все .
И муж меня наверное скоро бросит

,мы с ним сексом уже пару недель не занимались,обходимся поцелуями в щечку

,ну извините на этой работе так имеют..........(поэтому интимные отношения у меня с работой)
вес (в кг): где-то 58

[Запись для всех] 06-10-2008 10:33

Работаю работаю работаю...Дай мне Боже силы дотянуть до выходного...

вес (в кг): хз

[Запись для всех] 03-10-2008 06:18

Совершенно нет времени.Теперь буду писать редко.Работы завал,еле справляюсь(посмотрим как скажется на зп).Ем урывками ,да и то гадость разную .взвешиваться времени тоже нет,но если судить по джинсам то пока не толстею.
убежала работу работать.

Комментарии к записи:
, в 03-10-2008 07:01
Смотри не перетрудись, денег то все ровно всех не заработаешь!!! Выделяй себе время на отдых!

[Запись для всех] 30-09-2008 09:41
день 3
Начала привыкать смотреть калл продуктов прежде чем съесть.
Вчера было наето на 650 кк.Вес пока стоит,но с моими почками кто его знает.Может сегодня и отек есть,хотя визуально его не видно
А это рацион до 14.00 потом только зеленый чай
Рацион:

название	вес	белки	жиры	углеводы	калорийность
Яйца куриные вареные всмятку	97	12.42	11.25	0.78	154.23
Молоко 1.5%-ной жирн.	20	0.57	0.30	0.96	8.80
Мед натуральный	5	0.04	0.00	4.01	15.70
Чай черный байховый (сухой)	8	1.60	0.41	0.32	11.68
Кофе растворимый (сухой)	10	1.50	0.36	0.00	9.50
Хлеб Сельский	26	1.87	0.29	12.95	61.88
Шоколад Киндер	23.5	2.28	7.92	12.76	131.37
Активия творожная	125	7.64	6.83	21.45	157.50
Итого:	314.5	27.91	27.35	53.23	550.65
соотношение в %	--	25.73	25.21	49.06	--

вес (в кг): 58.9
ИМТ: 21.12

[Запись для всех] 29-09-2008 08:31
Безысходность .
Этот вопрос для всех,кто второй раз замужем.У меня сейчас очень сложная ситуация.Мой первый муж до сих пор имеет чувства ко мне,поэтому он даже не знает что я второй раз вышла замуж.Хотя у него наверное очень хорошо развито чувство собственности.Дочка ему тоже не очень нужна,но вот мысль что какой-то другой мужчина будет с ней гулять и она будет называть его папой ,приводит его в бешенство.Он (бывший)вообще по жизни очень агрессивен ,а как выпьет ..
Как-то его друзья видели что я гуляла в парке с доченькой и моим нынешним мужем.Так на следующий день он приехал ,чуть не избил его(это он еще не знал что мы женаты).И так каждый раз.Я когда вижу на телефоне что бывший звонит,меня так трясти начинает .Вот и вчера тоже самое ..Я устала ,мне страшно.Дикие мысли лезут в голову ,а вдруг он ребенка себе заберет.Вот так и живу уже больше 2 лет.

Скажите милые дамы,у кого были такие же ситуации,как вы справлялись с этим?????????????????????????????????????????????????????

Комментарии к записи:
, в 29-09-2008 08:51
Сложная ситуация, мда. У меня бывший вообще "параллельно" к ребёнку. Хотя, кто знает, может со временем отцовские чувства проснуться?!
Держись,[Tatkin], тебе очень непросто. Дай Бог, всё разрешиться - может, бывший со временем успокоится...

, в 29-09-2008 09:24
Я своего бывшего стараюсь не провоцировать, но он у меня очень дочку любит, на выходные берет, я не препятствую (хотя у самой внутри все сжимается) и у него спрашиваю когда женишься (стараюсь все в шутку переводить) и спустя несколько лет мои мужья даже пиво как-то вместе пили
Tatkin, в 29-09-2008 09:35
[миня]
Значит бывший муж у тебя адекватный.а этот же........

[Запись для всех] 29-09-2008 05:56
2 день
Вчера обед был такой же как и завтрак.Сегодня решила овсянки поесть на завтрак,а в обед еще активию скушаю+литры зеленого чая+пара чашек кофе.

Рацион:

название	вес	белки	жиры	углеводы	калорийность
Овсяные хлопья с земляникой	37	5.18	1.74	21.53	122.47
Итого:	37	5.18	1.74	21.53	122.47
соотношение в %	--	18.21	6.11	75.68	--

P.S Что-то сердце сегодня побаливает,уже успела выпить валокардин.
вес (в кг): 58.9
ИМТ: 21.12

[Запись для всех] 28-09-2008 07:33
1 день подсчета калл
Я понимаю что это вредно так резко ограничивать себя ,но выхода нет .
Поэтому с сегоднешнего дня лимит съеденного должен не превышать 700 кк,а то вес стремительно начал расти.Так ведь опять недолго до 65 кг дойти.

ЗАВТРАК
Рацион:

название	вес	белки	жиры	углеводы	калорийность
Активия творожная	130	6.11	5.46	17.16	141.70
Кофе со сливками	18	0.45	0.00	13.57	73.08
Итого:	148	6.56	5.46	30.73	214.78
соотношение в %	--	15.34	12.77	71.88	--

вес (в кг): 59.7
ИМТ: 21.41

[Запись для всех] 26-09-2008 05:53

Я совершенно ничего не успеваю.На рабочем месте сижу по 10 минут,потом срываюсь бегу на склад ,что-то собираю ,бегу все отписываю,только сяду за комп ,хрен, опять кто -то приезжает.И так целый день вчера.Ноги гудят,голова гудит.Питалась чем зря,стащила у коллеги 3 конфеты,затем муж привез что-то типа гамбургера,а дома слопала огромный нектарин,грушу,и два зернистых творожка с джемом.Приняла душ и свалилась на кровать. Совесть даже не мучала.Мучает сегодня.Подозреваю что у меня уже не такие сильные отеки,а это мой вес стремительно набирается.Пора начинать рассчитывать каллорийность продуктов и записывать сюда.(Если время будет)
вес (в кг): 58.9
ИМТ: 21.12

Комментарии к записи:
, в 26-09-2008 06:51
Крепись!!! А рассчитывать каллории - обязательный атрибут.

[Запись для всех] 24-09-2008 13:34

Я в шоке!Босс решил набавить нам работы и поэтому с 1 октября к нам присоединябтся еще 8 субдиллеров.Я не выдержу,это ж сколько геморроя мне прибавится,а к зарплате добавят в лучшем случае 20-30%.Ну и нах мне это надо.Теперь вместо 10-15 коробок с товаром ,я буду разгружать по 20-30,потом это все в 1С приходовать,потом вести статистику ........короче труба.....
вес (в кг): 57.9
ИМТ: 20.76

[Запись для всех] 23-09-2008 09:26

По моему в моей душе тоже осень.И чего скажите вы ей не хватает? Рядом любящий муж ,который идеален во всем(не бывает таких ,но он такой),ребенок который тоже не доставляет мне хлопот, с деньгами тоже все нормально (15 ую пару обуви я спокойно могу себе купить),А ВСЕ НЕ ТО. Вот не хватает мне чего-то и все .Хотя по жизни я почти спокойный человек,т.е.не люблю громких и шумных гулянок,последнее время хочется убежать от всех ,вспомнить молодость,прогулять всю ночь напролет(можно и с мужем).
Здесь 2 вывода :или я старею и это последние порывы вспомнить молодость или это мое подсознание борется с осенней хандрой.
А пока я дома.Кровать,плед,горячий чай,и ноут на коленях.
вес (в кг): 58.5 ?????
ИМТ: 20.98

Комментарии к записи:
, в 23-09-2008 11:05
Такое бывает, называется депрессия!!! Пройдет! На празднике и правда много не ела, у меня уже как выработалось, что кушать не хоЦЦЦа !!!
стефочка, в 23-09-2008 11:26
У меня точно такое же состояние!!!
Так хочется найти из него выход (((

[Запись для всех] 22-09-2008 05:57

Девочки по моему у меня опять начинается зажор.Все выходные только ела и ела.Хомячила все что попадалось под руку начиная с мяса и заканчивая пирожными..Срочно беру себя в руки.
По дороге на работу купила 1 литр обезжиренного молока и пачку зеленого чая,попробую сделать разгруз на молочае.
Удачного всем дня и рабочей недели

[Запись для всех] 19-09-2008 12:37

Помоему 70% гавани себя чувствует также как и я .Вот это осень...........................

[Запись для всех] 19-09-2008 10:38

Все еще болею.Через два часа пойду домой и буду спать спать спать.

[Запись для всех] 18-09-2008 09:38

Холодно ужасно.Холодно везде- дома, на работе ,на улице.Отекшие ноги влезают только в кроссовки,а сапоги даже не застегиваются.Температура 39.Горло дерет так,что хочется залезть на стену....
вес (в кг): 57.1
ИМТ: 20.47

[Запись для всех] 16-09-2008 08:00

Дождь...Настроение сегодня совсем никакое,да еще и приболела .Поэтому сижу дома укрывшись пледом ,но с ноутбуком на коленках (куда я без него).И вообще дома намного спокойнее работается,никто не отвлекает каждые 5 минут с глупыми вопросами (телефон стоит на беззвучке).
Только минус в такой работе на дому все-таки есть в лице Холодильника.
За 2 часа работы я подходила к нему раз 5 .Правда ничего так и не съела,но чувствую что сорвусь,поэто сижу и вливаю в себя литры чая с медом и шиповником.

вес (в кг): 56.2
ИМТ: 20.15

[Запись для всех] 14-09-2008 14:22

Наконец то выдылась свободная минутка и я уже в гавани.Столько дел переделала сегодня жуть просто.
1.Забрала ребенка от бывшей свекрови
2.Прибежала к маме забарала у нее винограда с дачи
3.Прибежала домой и 2 часа бегала по квартире как электровеник (теперь более менее порядок)
4.Сделала 15 литров вина (посмотрим что в этом году получиться т.к. урожай винограда не очень )
5.1.5 часа готовила ужин любимому и доченьке (даже супчик сварила)
6.Постирала кучу белых голготок ляльке вручную (наша машина не справляется с ТАКИМИ грязными следками)
7.Целый час дурачились с ребенком под музыку (бедные сосоеди).Крутили обруч прыгали на прыгалках качали пресс приседали
Вот какой насыщенный выходной.Теперь передаю все полномочия мужу.А я попозже приму ванну и все...Устала как-то .
вес (в кг): 55.7
ИМТ: 19.97

[Запись для всех] 12-09-2008 09:14

Тяпница.......УРА УРА УРА.А завтра первый совмесный выходной с мужем за несколько месяцев.
Позитив так и распирает.Сегодня в планах разобрать кучу нового товара,в 6 вечера поприсутсвовать на родительском собрании , главной темой которого будет выбор род.коммитета (я сразу ушла в отказ когда еще 2 сентября мне предложили занять там место-хватит мне геммороя на работе).Вечером планируем с мужем где-нибудь посидеть т.к. дочку отдали на выходной к бабушке. Так что завтра я высплюсь......

Отдельное огромное спасибо СТЕФОЧКЕ ,сегодня мне намного лучше.Отеки спали .На весах,как мне кажется мой нынешний настоящий вес
вес (в кг): 55.4
ИМТ: 19.86

Комментарии к записи:
, в 14-09-2008 07:19
удачных выходных))

[Запись для всех] 11-09-2008 05:48

Девочки скажите как вы спасаетесь от отеков ? Если трава выписанная нефрологом не помогает.Сегодня еле втиснулась в обувь(благо она без каблуков),пока дошла до работы ноги в кровь стерла сижу разутая и реву.........
вес (в кг): 58.9
ИМТ: 21.12

Комментарии к записи:
стефочка, в 11-09-2008 07:51
Я пью фурадонин. Действует очень быстро, если на пустой желудок - то в течении 30 минут. Выводит 1,5-3 литра жидкости.
Но, у тебя больные почки - тебе вообще мочегонные нельзя (у меня тоже пиелонифрит - мне тоже нельзя). Но, мне когда не вмоготу - я пью.
Крипись, зайка!
стефочка, в 11-09-2008 10:27
Спасибо тебе за совет .Попробую воспользоваться
незачто
Здоровья тебе!!!
, в 17-09-2008 15:34
Во время беременности мне помогал канефрон. А вообще все-таки лучше к врачу. Если не к этому, так к другому.

[Запись для всех] 09-09-2008 06:26

Я счастливая.Муж вчера подарил мне ноутбук.Правда не то что я хотела,но все равно здорово.
Как приятно осознавать что тебя любят.

А так встала сегодня в 6 утра приняла душ,отвела ляльку в школу.Теперь дома чуток поработаю,схожу в больницу,а на вечер в планах приготовить что-нибудь вкусненькое (пусть муж порадуется).

Прочитала у Хмелевской в "трактате о похудении" упражнение для животика.Буду теперь каждый день его делать, а об эффективности отпишусь.

вес (в кг): 55.9
общ сброс: 87
ИМТ: 20.04

Комментарии к записи:
, в 09-09-2008 08:52

Аж на душе стало теплее!!! А на фотке ты суперская, вот мне бы так!!!

[Запись для всех] 03-09-2008 08:14

Все доработалась.Вчера складывала на калькуляторе 3+4 в итоге получилось6,252 .Я эту цифру забила в отчет ,а потом полтора часа искала ошибку.Звезда блин.

Срочно нужен отдых,хочу тупо пролежать целый день на кровати и спать спать спать.А то мой новый график выбивает меня из сил .Ложусь в два встаю в шесть(что бы зарядку успеть сделать)Но надеюсь со временем привыкну.

А сегодня жутко хочется шоколадного торта.............
вес (в кг): 56.3
ИМТ: 20.19

[Запись для всех] 01-09-2008 14:16

Отвела с утра свою первоклашку в школу,на линейке даже чуток прослезилась.Потом бегом на работу за компьютер и до сих пор сижу ,хотя уже цифры перед глазами расплываются.Одно радует скоро рабочий день уже заканчивается ,а завтра выходной .Ненавижу ежемесячную отчетность.

вес (в кг): 55.8
ИМТ: 20.01

Комментарии к записи:
, в 02-09-2008 13:50
Что за негативные эмоции??? Давай прекращай!!! Заряжайся у меня позитивом и не грусти!!!

[Запись для всех] 30-08-2008 08:09

Времени нет даже написать что-нибудь.Кручусь как белка в колесе.Сегодня с утра уже такую кучу дел сделала.
В плане питания у меня все складывается наилучшим способом,правда кушать получается всего раз в день часов в 9 вечера.А в течении дня пью зеленый чай с молоком и пару кружек кофе.А физические нагрузки заменяет таскание 15 кг коробок с товаром и их разгрузка.Вообщем жизнь бьет ключем.Еще в планах на следующих выходных выбраться на природу всей семьей включая бабушек и дедушек.Так хочется повидаться со всеми .
Всех люблю и целую .Приятных вам выходных.
вес (в кг): 55.3
ИМТ: 19.83

[Запись для всех] 27-08-2008 07:46

Я устала, а еще столько всего нужно сделать.Про ремонт и говорить нехочу.Собирались ребенку к 1 сентября поклеить обои, постелить ламинат и потолок натянуть.Сегодня уже 27 число, а из всего что нам удалось это вставить окна, да и то пока без откосов стоят.Муж носится по 2 работам и я целыми днями одна решаю проблемы со складом и отгрузкой.Это пока еще ребенок у бабушки , а что будет когда она в 1 класс пойдет,график придется менять и выкраивать время на домашние задания,уроки по музыке,спортивную школу,бассейн.Просто кошмар какой то.
вес (в кг): 56.2
ИМТ: 20.15

[Запись для всех] 25-08-2008 07:54

Я для себя открыла одну очень интрересную вещь.Оказывается что 4 часа скакания по дому с пылесосом ,шваброй ,и др хоз принадлежнастями заменяют спорт ,причем активный спорт.Я сегодня ни сесть ни ходить не могу все мышицы ноют до ужаса.
После уборки вчера занялась шоппингом .Поехали с мужем ему за туфлями -в итоге туфли купила я себе (2 пары).Ляльке купили замшевые розовенькие макасинчики.А мужу толстовку и футболку.Затем пошли в кафешку взяли по маленькому жульену и "цезарю".
Вот такой насыщенный выходной.
вес (в кг): 55.8
ИМТ: 20.01

[Запись для всех] 23-08-2008 09:29

Столько дней ничего не писала .По чуть-чуть начала кушать,но помоему опять начинается очередной бзик.После того как поем мучают угрызения совести.Нужно просто правильно питаться и соблюдать диету.На спорт силов не хватит, а надо бы

вес (в кг): 56.2
ИМТ: 20.15

[Запись для всех] 20-08-2008 08:07

Девченки у меня радость.
Теперь по порядку.Лежала вчера вечером дома,смотрела кино и тут откуда ни возьмись острое чувство голода(которое я не ощущала уже 2 недели).Причем захотелось именно шашлыка недожаренного,ну такого который продается в парках и в шатрах.Звоню мужу говорю хочу мяса,он после работы едет в ближайший парк за шашлыком.Привез мне где-то 1,5 кг .Я съела 4 кусочка,сначала стало очень плохо,но я выдержала-зато потом такое невероятное ощущение сытости,да что уж говорить давно я такого не испытывала.
На весах сегодня привес,но не поймешь то ли отеки то ли мясо.
Может быть все таки мой психотерапевт мне помогает

вес (в кг): 55.7
ИМТ: 19.97

Комментарии к записи:
, в 20-08-2008 18:58
я очень рада за тебя

[Запись для всех] 19-08-2008 07:13

Сижу дома отлыниваю от работы.Самочувствие ужасное.Хожу на цыпочках т.к на пятки наступить не могу.сразу же пронзает острая боль в пояснице и боках.Будь они неладны эти почки.
Да уж девушка в 27 лет должна о любви о счастье писать, а не жаловаться на свои болячки.
Хотя в личной жизни у меня все в порядке.Второго мужа я уже выбирала зная на что иду.Меня любят меня ценят и уважают.Почти всю домашнюю работу муж старается взять на себя,единственное что он не умеет так это гладить.Поэтому меня можно назвать счасливой(если здоровье в расчет не брать).
Все пошла лежать и тихо радоваться своему семейному счастью.
вес (в кг): 54.7
ИМТ: 19.61

[Запись для всех] 18-08-2008 09:02

Милые девочки,если бы вы видели меня сегодня.Я не человек,а пластилин,куда не ткнешь остается глубокая вмятина.Глаз не видно отекли даже веки.Записалась сразу же на прием к нефрологу ,скоро убегу.

И не пила я вчера много всего окло 1,5 литров воды за день.
Я стала всерьез беспокоится о своем здоровье...Как-то даже страшно немного.
вес (в кг): 56.2
ИМТ: 20.15

Комментарии к записи:
, в 18-08-2008 13:05
Привет!Мой вес 74кг,хочу 60кг.Я не знаю получется ли у меня что-нибудь или нет,но скорее нет,т.к.только в пятницу во мне было 72,а уже после выходных (пиво,чипсы,сол рыбка и т.д.)74.Так что я супер ! Муж смеется надо мной,говорит у тебя диета больше мучного и никаких движений.Гад!
А на счет твоей отечности особо не переживай,мало ли что.Сейчас такая жара,что мне кажется,что все этим страдают!

[Запись для всех] 16-08-2008 11:10

ledi-ira

Я это и сама понимаю прекрасно.Поэтому почти сразу пошла по врачам.Но наша медицина меня не очень устраивает.Почему меня начинают отправлять то туду потом туда.Иногда просто хочется все бросить.

[Запись для всех] 15-08-2008 13:27

Сегодня и писать особо нечего.Полдня развозила товар по нашим магазинам (выполняла работу мужа),по такой жаре это конечно жесть .Кондюк в машине не спасает .Приехала на работу к обеду, посидела полчасика и опять на улицу ,теперь уже по свои делам в больничку.Вот только что добралась до офиса,но работать сегодня уже не смогу .Мечтаю о душе.
А дома вечером ваабще пипец будет .
МУЖУ ПРИСПИЧИЛО ВСТАВИТЬ ПЛАСТИКОВЫЕ ОКНА ИМЕННО В ТАКУЮ ЖАРУ...
ПОСЛЕ УСТАНОВКИ МАСТЕРА СКАЗАЛИ ЧТО В ТЕЧЕНИИ СУТОК ОКНА ОТКРЫВАТЬ НЕЛЬЗЯ. СЕГОДНЯ НА ВЕЧЕР ДОМАШНЯЯ САУНА,БЛАГО РЕБЕНОК У БАБУЛИ
БУДУ СПАТЬ НА БАЛКОНЕ
вес (в кг): 53.9
ИМТ: 19.33

Комментарии к записи:
ledi-ira, в 15-08-2008 15:28
Тебе действительно нужна помощь. У тебя страх еды, так и не далеко ды могилы. Не обижайся, но это так!

[Запись для всех] 13-08-2008 08:55

Всем доброго утра.У нас вроде лето опять наступило,сегодня днем +31.
Настроение никакое отчасти из-за работы.Большая половина нашего города уже отдохнула и принялась по новой штурмовать наши магазины.А чем болье продажи в магазинах,тем больше у меня работы.Я мечтала что до середины сентября будет затишье ан нет.
Со здоровьем опять же проблемы.Вчера была у гастроэнтеролога и у эндокринолога.Прибавилось еще таблеток в моем меню.С"нетерпением"жду встречи с нефрологом.
Про диету писать ничего не буду,т.к я и не ем ничего.
Всем пока и позитивного настроения.
вес (в кг): 53.9
ИМТ: 19.33

[Запись для всех] 11-08-2008 09:01

ПОНЕДЕЛЬНИК..............
вес (в кг): 54.00
ИМТ: 19.36

[Запись для всех] 09-08-2008 06:52

Ходила к психотерапевту.Для начала курса лечения нужно сдать кучу анализов,сделать гастроскопию,узи почек-и уж потом если не обнаружится никаких паталогий он за меня возьмется.Курс лечения который состоит из 15 сеансов стоит 8000р.Теперь терзают сомнения, а вдруг не поможет? Ладно хоть деньги не очень большие.

вес (в кг): 54.2
ИМТ: 19.43

[Запись для всех] 08-08-2008 07:37

ОТЕКЛА.
вес (в кг): 55.8
ИМТ: 20.01

[Запись для всех] 07-08-2008 06:35

Мой рацион за последнюю неделю
ЗАВТРАК
1 таблетка ферроплекса
1 таблетка витамина В6
1 укол витмина В12
0,5 литра крепкого кофе

ОБЕД
1,5 литра отвара шиповника
1 таблетка "витрума"
2 пакета "фитонефрола"
УЖИН
а его просто нет

с такими темпами загнуться недолго,но на еду смотреть невозможно тошнит.
Все таки пока я еще в здравом уме нужно идти к специалисту, а не к участковому терапевту.

Я выиграла пари с мужем,но мне совершенно уже не хочется ни ногтей,ни нарядов.............

вес (в кг): 54.6
ИМТ: 19.58

Комментарии к записи:
, в 08-08-2008 08:19
Срочно к врачу иди.
А муж куда смотрит? !!!
Не в поликлинику только.
Держись там
Я о тебе часто вспоминаю.

[Запись для всех] 06-08-2008 12:18

Писать особо и нечего.На работе вроде все устаканивается,только вот зп просить как-то боязно.По прежнему ничего не ем ,начали болеть почки(они не справляются с таким объемом жидкости).
Муж сказал что я просто сдулась и теперь тощая,очень слабо в это верю.
Нужно будет выложить фотки может быть хоть вы правду скажете......
вес (в кг): 55.1
ИМТ: 19.76

[Запись для всех] 04-08-2008 08:04

Нервы.Нервы.Нервы.Боюсь так не далеко и до истерического срыва.
У всех лето и отпуска ,а наше начальство решило высказать все свое недольство накопившиеся за год.Ходим пострунке и не дышим боясь попасть под горячую руку.
P.S.Холодная война отдыхает.
ДАЙТЕ В РУКИ ПУЛЕМЕТ.
вес (в кг): 56.2 отек
ИМТ: 20.15

[Запись для всех] 02-08-2008 11:52

осталось двести грамм и у меня новые ногти.Держись муж .
вес (в кг): 55.2
ИМТ: 19.79

[Запись для всех] 01-08-2008 06:39

Да блин вчера день совсем не задался.Босс решил нас вызвать на разбор полетов.Адреналина хапнула на всю оставшуюся.Настроение испортилось напрочь.Надеюсь сегодня продолжения не будет,хотя конфликт еще не разрешен . Ведь у нас в коллективе правило кто громче орет тот и прав.
Поэтому слова зам.директора Давайте все делать правильно стоило слышать как ДАВАЙТЕ ДЕЛАТЬ КАК Я ХОЧУ.
Соскучилась ужасно по своей ляльке ведь она все лето живет у бабушки.
Нужно на выходные ее забрать и сходить с ней погулять куду-нибудь.
Блин а как подуматю что до 20,00 мне еще и в горах бумажек с циферками ковыряться,то руки опускаются
Все высказалась.

вес (в кг): 55.8
ИМТ: 20.01

Комментарии к записи:
, в 02-08-2008 11:49
ты высказалась и молодец
а я прочитала и услышала:-))
чтоб обратная связь была

[Запись для всех] 31-07-2008 08:05

Ненавижу конец месяца.У всех завтра пятница конец недели,а у меня гребанная отчетность-бесит.Вчера мяса так и не поела,опять мой организм воспринял еду как врага народа.Спасаюсь витаминками да отварами.
А сегодня еще и под глазами такие черные круги,что клиенты пугаются.

ладно как нибудь справимся и с этим.Жизнь ведь продолжается.Удачи всем
вес (в кг): 55.4
ИМТ: 19.86

Комментарии к записи:
Madam, в 31-07-2008 10:08
похоже у тебя проблема с желудком?

Симптомы острого гастрита: чувство тяжести и переполнения в подложечной области, боли в животе, тошнота и обильная рвота, вызывающая облегчение. В последующие 1-3 дня отмечаются вялость, слабость, недомогание, пониженный аппетит, отрыжка, неустойчивый стул.

вот почитай здесь:

http://www.treskunov.ru/kishki/tact-gastrit.html
, в 31-07-2008 13:18
Давай срочненько поправляйся!!! Заряжайся позитиФФФом и наслаждайся жизнью!!!

[Запись для всех] 30-07-2008 14:57

Жизнь продолжается.
Вот выдалась свободная минутка написать.Сегодня днем дико захотелось шашлыков -думала не съем умру.Сказала мужу -результат сегодня идем трапезничать.надеюсь мне не станет плохо.
А всетаки я уже почти одержала победу .
И с мужа потребую хрустальные ногти .
вес (в кг): 55.6
ИМТ: 19.94

[Запись для всех] 28-07-2008 10:32

да уж .хождение по врачам оставляет желать лучшего.За что нужно было отдавать 2 штуки не понимаю.
То что мне нужны витамины я и сама знала
Тупость полная.Общий анализ крови я тоже предугадывала.
Ушла от врача с рецептом на витамины "витрум" и ферроплекс .
Голова кружиться ужасно.Сижу на работе с закрытыми глазами-так легче.
Вставать не буду- боюсь упаду.

вес (в кг): 56.9
ИМТ: 20.40

Комментарии к записи:
, в 29-07-2008 12:27
Давай поправляйся!!! Я вот иду на поправку, завтра на работу выхожу, врач правда не выписала еще, но без работы больше не возможно!!!

[Запись для всех] 26-07-2008 07:16

Отекла ужасно,но мочегонку пить не буду,думаю само пройдет.
Вчера вечером мужа отправила пить пива с друзьями,так захотелось побыть одной.Думала ванночку приму, массажик себе сделаю,киношку посмотрю какую-нибудь.Ан нет все что я успела сделать до его прихода-это помыть посуду и приготовить ему ужин.Пришел блин через два часа и говорит я уже соскучился и не хочу бросать тебя одну.Пришлось мило улыбаться и сказать что я очень рада что он вернулся,а так хотелось расслабится.
Сегодня опять шиповник,немного кофе и попробую манго в себя впихнуть.
ВСЕМ ПРИЯТНЫХ ВЫХОДНЫХ!!!!!!!!!!!!!!
вес (в кг): 59.4
ИМТ: 21.30

[Запись для всех] 25-07-2008 06:55

Доброго утра всем! Сегодня с утра проснулась с хорошим настроением (дай бог на работе его никто не испортит).Вроде бы жизнь налаживается.
Вчера съела нектаринку и она даже наружу не попросилась (извините за подробности),ну и как всегда 2,5 литра отвара шиповника(им и спасаюсь).
И еще от недостатка еды худеется как то странно .Все ушло с талии и теперь я похожа на скелет,а вот задница!какая была такая и осталась.
Сил на спорт не хватает,все на что я способна это массаж антицеллюлитный.
НУЖНО БРАТЬ СЕБЯ В РУКИ !!!!!!!!!!!!!!!
вес (в кг): 57.4
ИМТ: 20.58

[Запись для всех] 24-07-2008 09:17

Вялость ужасная .Еще и отекла как бегемот .Вчера выпила наверное литра 3 отвара шиповника и все .Есть совсем не хочется.
Ужасно болит голова и ломит за ушами.
Не хотела я таким способом худеть,но все происходит помимо моей воли.
Все таки придется идти к врачу,а так не хочется.
вес (в кг): 58.2
ИМТ: 20.87

Комментарии к записи:
, в 24-07-2008 16:40
спасибо тебе большое.

[Запись для всех] 22-07-2008 10:16

опять болею........ГДЕ МОЙ ИММУНИТЕТ ????????????????????????
вес (в кг): не знаю

Комментарии к записи:
, в 22-07-2008 11:23
Сочувствую. А иммунитет появиться если кушать будешь здоровую и богатую витаминами пищу. Выздоравливай скорее

[Запись для всех] 21-07-2008 07:32

Вот и новая неделя наступила .Настроение совсем никакое.Работать лень ,хочу домой и под одеяло.
Выходные прошли в целом хорошо- преезжал свекр привез огромную кучу подарков и забил холдильник едой.Пытаюсь кушать по чуть-чуть.Все таки психология страшная сила ,а я просто зациклена на похудении.Нужно наверное пересмотреть свою жизнь и постаратсья поменять хоть что-нибудь в ней.
ВСЕМ УДАЧНОЙ НЕДЕЛИ.
вес (в кг): 60.1
ИМТ: 21.55

Комментарии к записи:
, в 21-07-2008 08:15
Мне б тоже под одеяло! Свекр молодец, заботливый!
, в 24-07-2008 08:05
Мне тоже говорят, что я зациклилась... Может так и есть? Но не уверена, что зацикленность на своем здоровье и красоте - это плохо.. Главное, чтоб не перейти грань ИМХО

[Запись для всех] 19-07-2008 06:56

Вчерашний день получился разгрузочным помимо моей воли.
Я так думаю нужно хоть витаминчиков каких-нибудь купить или попить витаминный сбор ,а то и до обмороков не долго.Хотя вчера вечером у меня такой прилив бодрости был.(Убиралась готовила гладила почти до 3х часов ночи)
Сегодня приезжает свекор из Москвы ,так что вечером культурно-развлекательная программа .А пока сижу на работе и пью второй литр кофе.
вес (в кг): 60.1
ИМТ: 21.55

[Запись для всех] 18-07-2008 13:53

Shady Lady
я даже и не знаю что со мной .Панически боюсь есть,а когда муж вчера впихнул в меня этот злосчастный салат меня начало тошнить и вот результат.Сегодня тоже еще пока ничего не ела.

Комментарии к записи:
, в 18-07-2008 15:39
У мя тож было что-то подобное... Я вообще ничего не ела, мне казалась что даже если я съем 1 яблоко я жутко поправлюсь. Мать на меня кричала и заставляла есть... И если я что-то съедала у меня начиналась жуткая истерика... Это было ужасно!! Через год прошло... и вот я потолстела на 5 кг. Уж лучше бы не проходило)
, в 24-07-2008 16:42
это начало анорексии, думаю. По твоему ИМТ вполне похоже на то.
Удачи тебе. Держись.
Я вот мечтаю об этом состоянии.

[Запись для всех] 18-07-2008 07:36

добилась чего хотела.Вчерашний греческий салат (2 жалкие ложки) через 2 часа уже был в унитазе.Сегодня жутко болит желудок и тошнит тошнит тошнит
вес (в кг): 60.6
ИМТ: 21.73

Комментарии к записи:
, в 18-07-2008 10:12
у тебя что, булемия?!

[Запись для всех] 17-07-2008 08:32

У меня началась паранойя.Я стала бояться есть.........
вес (в кг): 61.2
ИМТ: 21.94

[Запись для всех] 15-07-2008 08:32
вчерашний день
Рацион:

название	вес	белки	жиры	углеводы	калорийность
Огурцы грунтовые	100	0.80	0.10	2.60	14.00
Салат кочанный	15	0.21	0.03	0.12	1.65
Сельдерей (корень)	10	0.13	0.03	0.61	3.20
Сельдерей (зелень)	10	0.00	0.00	0.20	0.00
Томаты	150	1.65	0.30	5.70	34.50
Киви	100	1.00	0.60	4.00	51.00
Брынза из коровьего молока	100	17.90	20.10	0.00	260.00
Чай черный байховый (сухой)	10	2.00	0.51	0.40	14.60
Кофе растворимый (сухой)	15	2.25	0.54	0.00	14.25
Итого:	510	25.94	22.21	13.63	393.20
соотношение в %	--	41.99	35.95	22.06	--

вес (в кг): 62.1
ИМТ: 22.27

[Запись для всех] 14-07-2008 08:36

А мы с мужем вчера попали в милицию.Пилец .За распитие спиртных напитков в общественном месте.Откупаться от них смысла не было т,к штраф всего сто рублей с человека.Попили блин пива.Он же (страж порядка)долго за нами наблюдал пока я не сделала 1 глоток.Забавное приключение.Вроде ничего страшного и не случилось,но настроение испортилось.
Из хороших новостей-НАШЛА И КУПИЛА СЕЛЬДЕРЕЙ .Сегодня буду супчик варить.
Ушла работать.
вес (в кг): 62.4
ИМТ: 22.37

[Запись для всех] 12-07-2008 06:17

Опять болеем -сколько можно.Муж трупом дома валяется,я же пересилив себя притопала на работу.Глаза слезятся ,чихаю,сиплю,но стойко буду работать.
Сегодня от мамы заберу лялечку ,я уже так по ней соскучилась,да и маме отдохнуть надо от этой стрекозы.
вес (в кг): 62.9
ИМТ: 22.55

[Запись для всех] 11-07-2008 08:25

медленно,но верно
вес (в кг): 62.9
ИМТ: 22.55

Комментарии к записи:
, в 11-07-2008 08:43
100% "за"!
, в 11-07-2008 09:04
тише едешь, дальше будешь!

[Запись для всех] 10-07-2008 07:47

БЛИН-в нашем городе нигде нет сельдерея ,такое ощущение что все против меня .обидно. Сельдерей заменяю брюссельской капустой .
Вес понемногу уходит и это радует.Грандиозных планов (типа к 1 августа даешь 55) ставит перед собой не буду ,пусть кг уходят медленно и ,надеюсь, навсегда.
вес (в кг): 63.1
ИМТ: 22.63

[Запись для всех] 09-07-2008 08:18

Рацион:

название	вес	белки	жиры	углеводы	калорийность
Огурцы грунтовые	20	0.16	0.02	0.52	2.80
Салат кочанный	10	0.14	0.02	0.08	1.10
Томаты	50	0.55	0.10	1.90	11.50
Капуста белокочанная отварная	30	0.42	0.03	1.17	6.30
Земляника садовая	200	1.60	0.80	12.60	68.00
Малина	150	1.20	0.45	12.45	63.00
Курица жареная	200	52.60	22.00	0.00	408.00
Творог столовый 2% жирн.	300	51.00	6.00	4.50	345.00
Чай черный байховый (сухой)	10	2.00	0.51	0.40	14.60
Кофе растворимый (сухой)	15	2.25	0.54	0.00	14.25
Итого:	985	111.92	30.47	33.62	934.55
соотношение в %	--	63.59	17.31	19.10	--

[Запись для всех] 08-07-2008 08:29

Рацион:

название	вес	белки	жиры	углеводы	калорийность
Капуста брюссельская	20	0.96	0.00	1.18	8.60
Капуста кольраби	20	0.56	0.00	1.58	8.40
Лук репчатый	5	0.07	0.00	0.46	2.05
Морковь красная	15	0.20	0.01	1.08	5.10
Земляника садовая	350	2.80	1.40	22.05	119.00
Варенье из клубники	15	0.04	0.00	10.63	40.65
Чай черный байховый (сухой)	12	2.40	0.61	0.48	17.52
Кофе растворимый (сухой)	10	1.50	0.36	0.00	9.50
Итого:	447	8.53	2.39	37.46	210.82
соотношение в %	--	17.63	4.93	77.43	--

вес (в кг): 63.5
ИМТ: 22.77

[Запись для всех] 06-07-2008 12:38
Я снова худею.
Все слава богу разрешилось.Я снова полна позитива и положительных эмоций ,а прошлую неделю забуду как самый страшный сон.
С завтрашнего дня сажусь на новую диету (зеленый чай+кофе ???+суп пюре из сельдерея+яблоко)обещают потерю веса до 5-6 кг за неделю.Также возвращаем аэробику и 8 минутные упражнения для пресса.
С возвращением меня.

Комментарии к записи:
, в 06-07-2008 12:43
С возвращением)))
, в 06-07-2008 12:51
а сколько по времения такой диеты можно придерживаться?

[Запись для всех] 04-07-2008 07:52

Сегодня корпоратив .Идем в боулинг.Как то совсем не хочется,но явка обязательна .Состояние все еще никакое ,хотя выход из положения нашелся.Когда же все разрешится....скорей бы уж.
вес (в кг): 63.7
ИМТ: 22.84

[Запись для всех] 03-07-2008 12:26

Дождь.Настроение такое же плаксивое.Когда же все это закончится ....
вес (в кг): 64.5
ИМТ: 23.13

[Запись для всех] 01-07-2008 15:24

Еще чуть-чуть и я сойду с ума....так наверное и правильно после белой полосы идет черная...Голова раскалывается от ненужных мыслей,может быть потом когда станет легче напишу об этом.
вес (в кг): 63.4
ИМТ: 22.73

[Запись для всех] 29-06-2008 07:05

Все я выдохлась.Устала, как- то много всего навалилось всего за 4 дня пока я приехала .Я в расстеряности.Ничего больше не хочу .Реву,реву,реву.

[Запись для всех] 26-06-2008 12:30

Все таки дома намного лучше худеется . Вчера почти ничего не ела ,только выпила 2 бутылки пива REDs ,но как писала Хмелевская "вес набирают не от пива ,а от того с чем мы его пьем".Сегодня с утра только зернистый творог.Вечером буду есть клубничку.Спорта не будет заменим его ген.уборкой .НУ А ТЕПЕРЬ МОЙ ВЕС ( Я САМА В ШОКЕ)--64 КГ И как вам мой отпуск ??????????????????
вес (в кг): !!!!!64!!!

[Запись для всех] 25-06-2008 11:23
снова работа
Вот я и вернулась .Впечатлений масса от хороших до шокирующих. О весе помолчу т.к. стыдно.Смена климата пошла явно мне не на пользу,на меня напал жор.Причем ела я все что только можно и в ОГРОМНЫХ кол-х.Короче начинаем заново гаваньскую жизнь с новыми мотивациями и диетами.Предложение мужа все еще в силе ,но теперь это так далеко.
В целом смена обстановки пошла мне на пользу .Вернулась с новыми силами.На работе теперь горы свернуть готова.
вес (в кг): пилец.....

[Запись для всех] 12-06-2008 07:47
Последний рабочий день...............
УРА УРА УРА Завтра я уезжаю.Буду много плавать много спать и мало есть . Надеюсь скинуть 5 кг.Всем пока .Приеду напишу
вес (в кг): 60.3
ИМТ: 21.62

[Запись для всех] 10-06-2008 06:08

Завтра мой день рождения.Чувствую будет съедено и выпито очень много.А сегодня с утра жутко тошнит............(Может будет лялька ????).Пойду чай зеленый пить и работу работать.
вес (в кг): 60.9
ИМТ: 21.84

[Запись для всех] 09-06-2008 09:22
Начинаю заново
Вроде отлегло.Зажор прошел и как обычно с понедельника начинаем новую жизнь без тортиков , пива ,шашлыков ...уф сколько было мною съедено за эти дни,чего только стоят 2 громадных чизкейка почти 2000ккал .......Я в шоке.Сегодня только вода и зеленый чай .Верю в себя.
вес (в кг): 61.8
ИМТ: 22.16

[Запись для всех] 07-06-2008 06:24

Опять жру......ЗАКЛЕЙТЕ МНЕ РОТ СКОТЧЕМ
вес (в кг): 60.9
ИМТ: 21.84

Комментарии к записи:
, в 07-06-2008 07:38
сама - все сама... , я кстати иногда на полном серьезе себе рот скотчем клею, знаешь, помогает...главное, чтобы никто не видел

[Запись для всех] 06-06-2008 07:05

вчера готовила шаурму...........дура

Рацион:

название	вес	белки	жиры	углеводы	калорийность
Лаваш	200	18.20	2.20	112.00	554.00
Капуста белокочанная	80	1.44	0.08	3.76	21.60
Морковь красная	50	0.65	0.05	3.60	17.00
Томаты	100	1.10	0.20	3.80	23.00
Кетчуп	20	0.42	0.00	2.98	18.00
Сосиски молочные	200	22.00	47.80	3.20	532.00
Сыр пошехонский	50	13.00	13.25	0.00	175.00
Майонез Провансаль	10	0.24	6.70	0.39	62.70
Чай черный байховый (сухой)	10	2.00	0.51	0.40	14.60
Кофе растворимый (сухой)	10	1.50	0.36	0.00	9.50
Пиво 4.5% алкоголя	330	1.98	0.00	12.54	148.50
Итого:	1060	62.53	71.15	142.67	1575.90
соотношение в %	--	22.63	25.75	51.63	--

вес (в кг): 60.1
ИМТ: 21.55

[Запись для всех] 05-06-2008 10:19

Блин как-то обидно,сброшенный на молочае кг снова на мне.Странно ведь я вчера кроме суши и кефира ничего не ела.Ладно переживем.Вчера копалась в компьютере и нашла свои фотки с весом 85 кг -завтра выложу (до и после).На улице тепло,солнышко,я почти выздоровела. И еще скажите пожалуйста кто знает- если не делать перерыва и пить сразу вторую пачку Логеста (т.к КД придут на море) не сильно много вреда будет организму ???? Ответьте кто так уже делал?
вес (в кг): 59.7
ИМТ: 21.41

Комментарии к записи:
, в 06-06-2008 07:56
[Tatkin]
Ответьте кто так уже делал
Если не поступать так постоянно, то никакого вреда не будет. Это я как дочь врача говорю. Сама так делаю где-то раз в год и никаких последствий! Так что отдыхай спокойно!

[Запись для всех] 03-06-2008 07:47
молочай
Сегодня молочайный день буду надеятся что все пройдет без срывов.
Завтра приезжает моя сестренка поэтому поводу буду готовить суши,только куплю сегодня рисовый уксус.Пить будем вино сливовое,надеюсь много за завтрашний день не наберу.

P.S.Ко дню рождения выбрала себе розовенький ноутбук обалденный конечно выбор стоял не из-за цвета ,а по тех данным (просто я безумно рада что в этой линейке есть розовый цвет
вес (в кг): 59.8
ИМТ: 21.44

Комментарии к записи:
Murchik_79, в 03-06-2008 08:25
[Tatkin]
надеюсь мы с тобой не сорвемся

Никаких срывов! Даже не думай об этом!!!
У нас всё получиться. Тем более, что у тебя такой шикарный стимул.
Удачного молочайного дня!
Murchik_79, в 04-06-2008 06:46
[Tatkin]
привет,а мой отвес составил почти 1кг.

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
Шикарный результат!

[Запись для всех] 02-06-2008 08:14
Новая мотивация.
Вчера поспорили с мужем. Сказал если весы покажут 55 кг,то он оплчивает мне наращивание хрустальных ногтей и коррекцию до тех пор пока весы будут показывать 55.Так что сегодня разгруз на яблоках и кефире ,а завтра молокочай .Надеюсь к дню рождения избавиться от 5 кг.
Пожелайте мне успехов.Люблю всех.
P.S. Я потихоньку выздоравливаю.
вес (в кг): 60
ИМТ: 21.51

[Запись для всех] 01-06-2008 06:25
13 дней до отдыха.
Все отсчет пошел под дням.Хочу к морю.Хочу отключить телефон чтобы никто не донимал безумными звонками.На работе сегодня уже с 8,30.У всех выходные ,а у меня статистика,съемка.Устала,а вечером идем на ужин к свекрови.Буду пай-девочкой.Люблю вас всех и себя.
вес (в кг): 59.8
ИМТ: 21.44

[Запись для всех] 31-05-2008 09:28

Вот и все.Прошел у ребенка выпускной.Я ожидала большего .Все скомкали-1,5часа и мы уже были дома,а сколько готовились.Подарок ребенку тоже шокировал "Дошкольная энциклопедия"для детей 4-6 ЛЕТ!!!!!!!!Ем много и вкусно,но о грусном не буду.
вес (в кг): не знаю

[Запись для всех] 29-05-2008 10:01
БОЛЕЮ .......
У меня острый бронхит.Предлагали лечь в больницу,но я отказалась. Сижу на работе температура под 40 кашель дикий .Вчера покушала прилично, блин, когда же я прекращу есть зернистый творог с вареньем.Самое странное что мне не хочеться ни мяса ни шоколода ,ем этот проклятый творог и жирею....дура.

Рацион:

название	вес	белки	жиры	углеводы	калорийность
Сок томатный	300	3.00	0.00	10.50	57.00
Черешня	10	0.11	0.04	1.06	5.00
Яблоки	150	0.30	0.54	12.00	55.50
Варенье из клубники	15	0.04	0.00	10.63	40.65
Молоко обезжиренное	30	0.90	0.01	1.41	9.30
Творог столовый 2% жирн.	500	85.00	10.00	7.50	575.00
Брынза из овечьего молока	200	29.20	51.00	0.00	596.00
Конфеты шоколадные с шоколадно-ореховой начинкой	20	1.28	6.92	10.92	109.40
Чай черный байховый (сухой)	15	3.00	0.77	0.60	21.90
Кофе растворимый (сухой)	20	3.00	0.72	0.00	19.00
Итого:	1260	125.84	70.00	54.62	1488.75
соотношение в %	--	50.24	27.95	21.81	--

вес (в кг): 60.2
ИМТ: 21.59

[Запись для всех] 27-05-2008 07:06

Подсела на зернистый творог ем и не могу остановиться.Ладно завтра молокочай-я уже как-то привыкла на нем разгружаться.Особенно лучший результат он дает вместе с улунским чаем.Начинаю снова верить в себя.Буду умничкой.
В пятницу у Варюшки выпускной (в саду),как же быстро вырос мой ребенок.Теперь начнуться новые заботы,но ей так хочется в школу (глупенькая не понимает что начинается новый этап в ее жизни).Перед отпуском навалилось много работы нужно успеть все разгрести,да и по магазинам пробежаться нужно-,купить себе и ляльке пляжной одежды.Всех люблю .Пока-пока

Рацион:

название	вес	белки	жиры	углеводы	калорийность
Капуста брюссельская	50	2.40	0.00	2.95	21.50
Капуста кольраби	50	1.40	0.00	3.95	21.00
Морковь красная	50	0.65	0.05	3.60	17.00
Огурцы грунтовые	70	0.56	0.07	1.82	9.80
Томаты	80	0.88	0.16	3.04	18.40
Бананы	100	1.50	0.10	21.00	89.00
Груша	150	0.60	0.45	14.25	63.00
Варенье из клубники	10	0.03	0.00	7.09	27.10
Варенье из малины	10	0.06	0.00	7.12	27.50
Креветка	30	5.67	0.66	0.00	28.50
Творог столовый 2% жирн.	150	25.50	3.00	2.25	172.50
Творог жирный 9%	200	33.40	18.00	4.00	318.00
Сыр пошехонский	150	39.00	39.75	0.00	525.00
Шоколад молочный	100	6.90	35.70	52.40	550.00
Чай черный байховый (сухой)	15	3.00	0.77	0.60	21.90
Кофе растворимый (сухой)	20	3.00	0.72	0.00	19.00
Итого:	1235	124.55	99.42	124.07	1929.20
соотношение в %	--	35.79	28.57	35.65	--

вес (в кг): 60.8
ИМТ: 21.80

Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)