|
Записи: 222-221 ... 30-21 20-11 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
| Вроде отлегло.Зажор прошел и как обычно с понедельника начинаем новую жизнь без тортиков , пива ,шашлыков ...уф сколько было мною съедено за эти дни,чего только стоят 2 громадных чизкейка почти 2000ккал .......Я в шоке.Сегодня только вода и зеленый чай .Верю в себя. |
вес (в кг): 61.8
ИМТ: 22.16
|
|
|
| Опять жру......ЗАКЛЕЙТЕ МНЕ РОТ СКОТЧЕМ |
вес (в кг): 60.9
ИМТ: 21.84
|
|
|
вчера готовила шаурму...........дура
Рацион:| название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность | | Лаваш | 200 | 18.20 | 2.20 | 112.00 | 554.00 | | Капуста белокочанная | 80 | 1.44 | 0.08 | 3.76 | 21.60 | | Морковь красная | 50 | 0.65 | 0.05 | 3.60 | 17.00 | | Томаты | 100 | 1.10 | 0.20 | 3.80 | 23.00 | | Кетчуп | 20 | 0.42 | 0.00 | 2.98 | 18.00 | | Сосиски молочные | 200 | 22.00 | 47.80 | 3.20 | 532.00 | | Сыр пошехонский | 50 | 13.00 | 13.25 | 0.00 | 175.00 | | Майонез Провансаль | 10 | 0.24 | 6.70 | 0.39 | 62.70 | | Чай черный байховый (сухой) | 10 | 2.00 | 0.51 | 0.40 | 14.60 | | Кофе растворимый (сухой) | 10 | 1.50 | 0.36 | 0.00 | 9.50 | | Пиво 4.5% алкоголя | 330 | 1.98 | 0.00 | 12.54 | 148.50 | | Итого: | 1060 | 62.53 | 71.15 | 142.67 | 1575.90 | | соотношение в % | -- | 22.63 | 25.75 | 51.63 | -- |
|
вес (в кг): 60.1
ИМТ: 21.55
|
|
|
| Блин как-то обидно,сброшенный на молочае кг снова на мне.Странно ведь я вчера кроме суши и кефира ничего не ела.Ладно переживем.Вчера копалась в компьютере и нашла свои фотки с весом 85 кг -завтра выложу (до и после).На улице тепло,солнышко,я почти выздоровела. И еще скажите пожалуйста кто знает- если не делать перерыва и пить сразу вторую пачку Логеста (т.к КД придут на море) не сильно много вреда будет организму ???? Ответьте кто так уже делал? |
вес (в кг): 59.7
ИМТ: 21.41
|
|
|
Сегодня молочайный день буду надеятся что все пройдет без срывов.
Завтра приезжает моя сестренка поэтому поводу буду готовить суши,только куплю сегодня рисовый уксус.Пить будем вино сливовое,надеюсь много за завтрашний день не наберу.
P.S.Ко дню рождения выбрала себе розовенький ноутбук обалденный конечно выбор стоял не из-за цвета ,а по тех данным (просто я безумно рада что в этой линейке есть розовый цвет |
вес (в кг): 59.8
ИМТ: 21.44
|
|
|
Вчера поспорили с мужем. Сказал если весы покажут 55 кг,то он оплчивает мне наращивание хрустальных ногтей и коррекцию до тех пор пока весы будут показывать 55.Так что сегодня разгруз на яблоках и кефире ,а завтра молокочай .Надеюсь к дню рождения избавиться от 5 кг.
Пожелайте мне успехов.Люблю всех.
P.S. Я потихоньку выздоравливаю. |
вес (в кг): 60
ИМТ: 21.51
|
|
|
| Все отсчет пошел под дням.Хочу к морю.Хочу отключить телефон чтобы никто не донимал безумными звонками.На работе сегодня уже с 8,30.У всех выходные ,а у меня статистика,съемка.Устала,а вечером идем на ужин к свекрови.Буду пай-девочкой.Люблю вас всех и себя. |
вес (в кг): 59.8
ИМТ: 21.44
|
|
|
| Вот и все.Прошел у ребенка выпускной.Я ожидала большего .Все скомкали-1,5часа и мы уже были дома,а сколько готовились.Подарок ребенку тоже шокировал "Дошкольная энциклопедия"для детей 4-6 ЛЕТ!!!!!!!!Ем много и вкусно,но о грусном не буду. |
вес (в кг): не знаю
|
|
|
У меня острый бронхит.Предлагали лечь в больницу,но я отказалась. Сижу на работе температура под 40 кашель дикий .Вчера покушала прилично, блин, когда же я прекращу есть зернистый творог с вареньем.Самое странное что мне не хочеться ни мяса ни шоколода ,ем этот проклятый творог и жирею....дура.
Рацион:| название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность | | Сок томатный | 300 | 3.00 | 0.00 | 10.50 | 57.00 | | Черешня | 10 | 0.11 | 0.04 | 1.06 | 5.00 | | Яблоки | 150 | 0.30 | 0.54 | 12.00 | 55.50 | | Варенье из клубники | 15 | 0.04 | 0.00 | 10.63 | 40.65 | | Молоко обезжиренное | 30 | 0.90 | 0.01 | 1.41 | 9.30 | | Творог столовый 2% жирн. | 500 | 85.00 | 10.00 | 7.50 | 575.00 | | Брынза из овечьего молока | 200 | 29.20 | 51.00 | 0.00 | 596.00 | | Конфеты шоколадные с шоколадно-ореховой начинкой | 20 | 1.28 | 6.92 | 10.92 | 109.40 | | Чай черный байховый (сухой) | 15 | 3.00 | 0.77 | 0.60 | 21.90 | | Кофе растворимый (сухой) | 20 | 3.00 | 0.72 | 0.00 | 19.00 | | Итого: | 1260 | 125.84 | 70.00 | 54.62 | 1488.75 | | соотношение в % | -- | 50.24 | 27.95 | 21.81 | -- |
|
вес (в кг): 60.2
ИМТ: 21.59
|
|
|
Подсела на зернистый творог ем и не могу остановиться.Ладно завтра молокочай-я уже как-то привыкла на нем разгружаться.Особенно лучший результат он дает вместе с улунским чаем.Начинаю снова верить в себя.Буду умничкой.
В пятницу у Варюшки выпускной (в саду),как же быстро вырос мой ребенок.Теперь начнуться новые заботы,но ей так хочется в школу (глупенькая не понимает что начинается новый этап в ее жизни).Перед отпуском навалилось много работы нужно успеть все разгрести,да и по магазинам пробежаться нужно-,купить себе и ляльке пляжной одежды.Всех люблю .Пока-пока
Рацион:| название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность | | Капуста брюссельская | 50 | 2.40 | 0.00 | 2.95 | 21.50 | | Капуста кольраби | 50 | 1.40 | 0.00 | 3.95 | 21.00 | | Морковь красная | 50 | 0.65 | 0.05 | 3.60 | 17.00 | | Огурцы грунтовые | 70 | 0.56 | 0.07 | 1.82 | 9.80 | | Томаты | 80 | 0.88 | 0.16 | 3.04 | 18.40 | | Бананы | 100 | 1.50 | 0.10 | 21.00 | 89.00 | | Груша | 150 | 0.60 | 0.45 | 14.25 | 63.00 | | Варенье из клубники | 10 | 0.03 | 0.00 | 7.09 | 27.10 | | Варенье из малины | 10 | 0.06 | 0.00 | 7.12 | 27.50 | | Креветка | 30 | 5.67 | 0.66 | 0.00 | 28.50 | | Творог столовый 2% жирн. | 150 | 25.50 | 3.00 | 2.25 | 172.50 | | Творог жирный 9% | 200 | 33.40 | 18.00 | 4.00 | 318.00 | | Сыр пошехонский | 150 | 39.00 | 39.75 | 0.00 | 525.00 | | Шоколад молочный | 100 | 6.90 | 35.70 | 52.40 | 550.00 | | Чай черный байховый (сухой) | 15 | 3.00 | 0.77 | 0.60 | 21.90 | | Кофе растворимый (сухой) | 20 | 3.00 | 0.72 | 0.00 | 19.00 | | Итого: | 1235 | 124.55 | 99.42 | 124.07 | 1929.20 | | соотношение в % | -- | 35.79 | 28.57 | 35.65 | -- |
|
вес (в кг): 60.8
ИМТ: 21.80
|
|
|
Записи: 222-221 ... 30-21 20-11 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное |
.gif)
