Дневники на harbor.ru (http://harbors.ru/journal/index.php)
- Дневник - UNOVA (http://harbors.ru/journal/journal.php?action=view&journalid=24844)

[Запись для всех] 15-02-2019 06:33

сладкое сносит мне крышу, мне вчера кто-то на стол положил четыре конфеты линд, я вот честно хотела есть по одной ежедневно, но не шмогла . Да и вечером творожок лишний был, и как итог нажрато 2 000 к.кл. и красивая фигура машет мне издалека

Сегодня в планах пилатес про, элипс и аква, я после этого комплекса домой в 12 часу ночи прихожу , а потом пол субботы дрыхну.

И посплетничать. У нас кабинет солянка сборная - сидят сотрудники разных отделов. И есть женщина дизайнер, достаточно молодая. Так вот я работаю здесь ровно 2 месяца и она все 2 месяца ходит в одной и той же кофте и брюках, каждый день. Только на корпоратив была в другой - пижама мужа сказала... У меня отсутствие новой одежды явный признак наступления депрессии, а с другой стороны какая экономия . Интересно а летом у нее другая одежда


А всех православных с праздником Сретения Господня!!!

Как быстро он наступил, а следующая неделя уже начало подготовки к посту.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-02-2019 07:07

Иа чемпион по скоростному сбору. За 35 минут я успела: вылезти из бассейна, принять душ и помыть голову, переодеться, высушиться феном, доехать до работы и налить кофе

Ем правильно, кстати сделала колбасу из куриной грудки, рецепт был у Панацеи - классная вещь получилась я ее делала со сванской солью и узбекскими приправами. Буду делать еще .

Какая сегодня офигенская погода мороз, солнце и белый снег. И светать стало гораздо раньше - сегодня прям рез заметно стало.


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-02-2019 08:08

Только 11 утра, а я уже есть хочу неимоверно, а до обеда еще тааак долго. А какая работа на голодный желудок
Питание вчера было практически идеальным... Только я не помню какое у нас правильное соотношение БЖУ


Про красоту на улице уже написали - подтверждаю
И про пробки - иа пешком хожу , но коллеги жаловались

Заказала в БП кофточку, на 2 размера меньше - села идеально. Правда и размерный ряд в БП вещь очень относительная

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 12-02-2019 10:57

С утра на Акву сходила, воды наглоталась - слонов нудлы не держат ... зато после активных занятий на нудлах, я перестала падать с роллапа даже могу руками помахать .

Больше писать не о чем - питаюсь правильно, стоматолог симпатичный, коты сволочи.
Котам обещала их сдать в дет дом ну или на опыты , правда им пофиг, как кони ночью носятся и все сносят

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-02-2019 09:19

Вот большой хнык такой - такая была хорошая неделя: аква, ПП и я даже свое тело вынесла на занятия на суше и такие бесславные выходные . В субботу питание было очень хорошее, но без спорта . Я вместо него телефон ходила чинить, который внезапно а в принципе 2 недели назад\ сломался.
А в воскресенье ходила к двум разным зубным, пешком правда , а в зал не успела... А успела встретиться с подружкой, чизкейком и шоколадными конфетами , таким образом неделя ЗОЖ не удалась .

А сегодня планировался зал, а будет очередной зубной ... причем зуб я так лечить и не начала

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-02-2019 07:59

Какой сегодня солнечный день с утра, а может и весна скоро?

Я таки нашла спортивную форму и сегодня планируется - пилатес, элипс и аква, я даже наушники не забыла.
Вот в который раз убеждаюсь в говоенности своего характера норма калорий в считалке стояла 2 200 и я стабильно ела на 1500 - 1700 и только в выходные поднималась до 2 200 (о дня проведенных в зажорах умолчу ). Как-то перебила лимит на 1 700 и фсе, мне их не хватает. Вернуть обратно чтоль

Но как приятно после недели совсем легкого спорта и нормального питания в пятницу одевать свободно джинсы, как бы еще выхи научится не использовать как непрекращающийся читмил , тут как у алкоголиков вовремя не остановленный запой читмил, превращается в запой зажор.

И еще о вредности моей, вчера болтала с коллегой с мерзкойбывшейработы - какое счастье что я оттуда ушла, ну и что следовало ожидать все новые проекты закрыты, денег нет, но вы держитесь...

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-02-2019 12:12

Категорически не хочется работать. Такое у меня часто, после дикого загруза, все старое доделала, а новое не начинается , лень. Но так как время есть, завтра начну.

Питание по плану, бассейн тоже.

Как же хочется в кроватку

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-02-2019 11:02

Я так и продолжаю бесконечно хотеть спать... но... Все равно ложусь в 12 ночи, и ведь ладно бы делом занята была, ведь хренью маялась и лишних 300 к.кл съела.

Вечером пойду на Акву, а должна была на пилатес и дорожку но не нашла форму, а убирала я ее в декабре !!! Вот так летит время, а потом и получается типа спорт был, питалась хорошо а вес не падает


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-02-2019 11:51

Иа на работе наматываю километраж больше чем от дома до работы идти , коридоры какие-то бесконечно длинные и все в разных местах... Нужно шагомер включить и померить

На Акву вчера не пошла - я ленивец , но сегодня утром сходила - пока шла чуть не убилась несколько раз лужи и лед - адовая смесь , вечером еще хуже будет...

Питание вчера было идеальное , а сегодня еще не знаю

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 04-02-2019 07:24
Посоветйте стоматолога...
Плач Ярославны:
Ем много, очень много сладкого, и на спорт не хожу и в руки не могу себя взять, еще одна такая неделька и все что было достигнуто до НГ вернется обратно.

Итак попытка номер ... дцать . На неделю приготовлены: котлеты куриные и ленивые голубцы, помидоры огурцы куплены, яйца тоже. Нужно только сегодня вечером творога купить, хорошего - это десерт. Ну и помело как водится... И спорт, я вот собиралась на него каждый день, и в последний момент засыпала .


Зубы , нашли мне свободное время только на 8 вечера субботы, удалили этот кусок и замазали. Ну и корень плохой и слабый - нужен имплантат. Цена за все 80 т.р., только не поняла, по цене коронки, он сказал что в эту цену входит простая метало - керамика, а если на сайте цены смотреть - то в 80 включена циркониевая... А может я не так считаю .
Дорого но нужно, конечно есть вариант, запломбировать остаток и так ходить, но все равно через года два - три придется ставить...

Попыталась понять цены в интернете, но там все совсем для меня сложно - , тут считаем - там не считаем.

А может кто из наших в Москве и МО может что-то и кого-то посоветовать???

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-02-2019 13:13

Когда как-то все пошло не так:
- телефон заглючил, не работает кнопка активации экрана
- зуб раскололся и болит десна
- на работе полный завал

но не жру... не жру - потому что рот болит

Записалась к неизвестно какому врачу, так как у рекомендованного все впритык, но думаю для того чтобы кусок сломанного зуба оторвать от десны особая квалификация не нужна . А там видно будет...

Вспоминала сегодня когда я последний раз зубы ремонтировала, получается что в 2009 году поставила одну коронку, а все остальные и еще раньше - как быстро летит время. А потом только камни чистить заходила.

На Акву не попаду уже, и есть не смогу - почти баланс

Подружка сломала в декабре руку - пока ходила в гипсе 3 раза делала рентген, и говорили что все хорошо. Вчера сняла гипс, сказали все плохо - какой-то заусенец и вообще нужно было операцию делать...

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-01-2019 05:59

Не пишется, не диетится и не работается - А НАДО!

Про меня
Что-то сегодня голова не работает. Не вся конечно. Есть могу.

Мне до такой степени что-то лениво, что я даже выкупленные персоналки не использовала.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-01-2019 11:52

Уфф вместо обеда моталась по делам и в итоге на работе от голода кружилась голова, давно такого жуткого состояния не было, ну и нажралась сырников и булку, обидно к.кл. много а толку... Очень хочется прогулять акву и домой в кроватку.

Второй день зависаю в контакте после передачи Малахова, я ее даже посмотрела, вот видела ее лет 5 назад, а в ней ничего не поменялось.
Из итогов обсуждений, какая безграмотность, вот реально читаешь и не понимаешь что тебе хотели сказать


и убил ответ






Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-01-2019 06:32

Не пошла я вчера в зал , вот категорически не хотела. Как с утра оказалось, у многих было такое же желание . Что-то наверное такое витало в воздухе.

Утром уже позанималась, сижу на работе кофе пью и остываю. Хорошо!

Забыла дома телефон, чувствую себя как без рук, ног и опоры в жизни . Вот думаю сходит в обед за ним домой или нет

Питалась вчера хорошо и почти правильно, сегодня также буду

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-01-2019 06:30

Как пугают страшными морозами по телеку , с учетом что я включаю его утром пока собираюсь - испугаться успела .
На выходных брала, даже можно сказать ЖРАЛА, это я к холодам готовилась . Сегодня не буду, честное слово и в бассейн еще пойду.

Вчера нагулялись - на экскурсию сходили, по магазинам пошатались.

Что-то мне мое лицо не нравится совсем сухое, вот думаю нужно ли мне что-то в него вкалывать или нет? Все уже что-то делают .

И еще - а ботокс для волос кто-то делал? В нете отзывы неоднозначные...

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-01-2019 08:00

Ни дня без аквы пока реализуется , сегодня утром уже была. Ну и пешком хожу где-то 5 км в день. Еще пару недель так, а потом тюлень пойдет на сушу.

К.к. вчера было 1674. Еле содержалась чтоб не съесть шоколадку.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-01-2019 06:30

Сколько не спи, все равно сонная. Вчера наела 1792 к.кл причем 200 к.к. абсолютно зря. Сегодня работы много, а я никак мысли в кучу не соберу.
Вечером на акву

Крик души


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 15-01-2019 07:24

Вчера пошла на Акву, она на этой неделе у меня должна быть ежедневной . Так вот, так как снег у наш шел весь день, то пока я шла до зала я устала сильнее пробираясь через заносы, чем непосредственно на самой Акве . И какой же там был вчера аншлаг, толпы - толпы народу ~ все с понедельника новую жизнь скорее всего начали . Сегодня утром тоже на акву уже сходила, оооочень устала. А как хорошо заниматься когда народа мало, а те кто есть хорошо подготовлены, а не остаются как орхидея в проруби .
И про еду, наето 1455 к.кл, а на большее времени не было.
Вечером нужно продуктов купить и еды приготовить ~ что-то супы и котлеты приелись, а что то другое не придумывается.


Котейки мои стали много спать, от меня заразились. Нашла способ их включать - открыть форточки. Прям все четко, открыл окно и ровно через 5 - 10 минут дикие скачки по квартире. Так что у них теперь тоже фитнес организованный.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-01-2019 06:40

Открыла запись, а о чем писать из головы вылетело . О том что работать не хочется писала, что спать хочу тоже, на столовую пожаловалась.
На пилатес сегодня не хочу идти, схожу только на акву к 9 вечера.

Вчера наела 1650, в которых целых 700 грамм помело . А вы бы смогли столько съесть? Я смогла , только замерзла от него и меня знобило - пришлось чай с лимоном и инсти пить.
Надо сегодня еще помело купить, а лимонов я из таша много привезла.

План на выходные убраться, погладить вещи и спааать.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-01-2019 07:07

Как же хочется спать!!! Мне кажется может у меня в квартире где-то сон трава зарыта.

Вчера было наето 1450 к.кл., при этом на ужин 600, но исключительно правильными продуктами. Но что мне не нравится это столовая для обеда: хлебные котлеты, жуткая жирная панировка на куриных грудках, практически полное отсутствие мяса в супе, ну и нигде граммы не написаны. После такого обеда мне через час есть хочется, и не вкусно мне. А какое шикарное кафе было рядом с прежним местом - мечта диетика .

Еще вчера на акву сходила, чувствовала себя ватой после почти трех недельного отсутствия. Но после праздников выжили не многие, было нас только 4, Саша требовал заниматься за всех отсутствующих.

Сегодня спорта не будет, пойду ноготь ремонтировать.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-01-2019 07:24

Очень тяжко на работе. Вчера был день ленивца до такой степени что я даже стиралку забыла включить. Сегодня с утра никак не могла сообразить как одеться , мозг спит.
О нашем, завтрак был простой - активия без ничего, обед по плану куриный бульон, отварная курица и салат из капусты, ужин суп с фрикадельками и чечевицей, котлета. Из спорта Аква.
Очень хочется чтоб планы стали былью .
А в окно светит солнце, что очень радует.

_______
Upd

Куриный бульон, отварное куриное бедро, салат из капусты, перца и огурца - песня для отягощенного нарзаном желудка.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-01-2019 19:32

Прилетела, после + 15 и солнца погода не воодушевляет.

Ну про то что праздники слишком быстро прошли написали все и я с этим согласна. Мне бы дня три на восстановление после отдыха .

Самая главная задача завтра ~ ПП суп готов, котлеты в комплекте. Ну и спорт...

Очень довольна поездкой, как приятно видеть близких людей в таком количестве. Не могли договориться друг с другом. А еще очень приятно видеть супер положительные изменения в родном городе: в аэропорту, на дорогах и прочих местах.




Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-01-2019 12:03

Сочельник! Всех с наступающим Рождеством!
Утром сходили на службу, ночью тоже пойдем.

Обед на улице, с видом на мой бывший дом. На солнышке 16 тепла.




Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-01-2019 19:19

На завтрак предлагали: блинчики, ханум, пирожное 2 видов.
На обед: самса пармада и обычная, гумма, бешбармак, салаты и прочее
На ужин: манты, казан кабоб, казы, салаты куча разных. И десерт

как жить

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-01-2019 16:59

ЗОЖ что это? Да и весов тут нет.


12 тепла - почти весна. Завтра будет еще теплее и солнечно.


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-01-2019 14:15

Кто путешествует на легке - тот не я

Сложила подарки и посылки и места в чемодане не осталось , в пакетик сложила

Новый год встретили хорошо и сытно, очень сытно.

Всех еще раз с праздником!!!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 29-12-2018 10:13
Дошло!!! Спасибо Санта!!!
Мне теперь точно не будет холодно на работе!!!



Очень теплый, нежного цвета платок. А варенье буду есть на каникулах!

Спасибо Анне и Томска, за теплый и вкусный подарок. По нику только догадываюсь.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 29-12-2018 07:13
Почему никто не предупредил?
Что нужно будильник включить . В прошлый раз предупреждали

И котики так сладко под бочком сопели. В общем, проснулась светло 9.08 на часах. Вскочила, умылась, оделась, кинула косметику и бегом на работу. В 9.46 была на ней... Иа чемпион!!!
Потом подумала, а зачем одевалась пижама пати же сегодня .

Уфффф, выпила кофе, выдохнула.

Йолки не будет, свинью вам крашенную покажу. Ее еще заливать буду.
Только у нее цвет какой-то не политкорректный




Комментарии к записи:

[Запись для всех] 28-12-2018 08:01

Вот завтра лишний рабочий день - абсолютно лишний. Что-то я мотаюсь все время, и дел все больше и больше, нужно:
- убрать квартиру и нарядить елку;
- помыть котиков;
- докупить подарки (вчера из головы вылетело) и их упаковать;
- встретиться и забрать еще одну посылку в Ташкент
- корпоратив и ДР
- косметолог
- собрать чемодан
- не забыть встретить новый год

И все это из за простуды, которая выбила все мои прошлые выходные. А ведь я должна была дежурить в дари радость...

А еще хочется новые джинсы и ботинки, сама не знаю зачем... Но хочется... А когда идти за ними

У нас рядом с домом мужчина доброволец уже неделю свинью делает


это на работе


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-12-2018 06:47

А мне утром почтовое извещение положили , завтра заберу

Как только перестала мерзнуть, жизнь заиграла новыми красками. Сегодня встречаюсь с подружками, они мне посылки в Ташкент отдадут. В субботу корпоратив, в воскресенье ДР. Знакомая у которой День рожденья, решила отмечать его в лимузине, у нее давно идеЯ фикс такая была, созрела. А в кафе она категорически не хотела, сказала там скучно . Меня вот только одно смущает - 30 декабря, вечер, воскресенье... Что-то мне подсказывает что мы будем стоять в адской пробке на Ярославке... Хотя кто их знает эти пробки.

О нашем, причина дикой страсти пожрать - выявлена. Нескучный обед в столовой, много калорий, углеводов и мало вкуса. Нужно что-то придумать. Но потом



И о планах




Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-12-2018 06:13

Теперь мне жарко, вчера думала сварюсь на работе ~ оделась то тепло. Какой я нытик.
Вчера у меня был мощный зажор - пирожок с сыром и ветчиной, конфеты и седелка под шубой. Сказать что мне было хорошо, ничего не сказать - было волшебно

Ногти делали до 11 вечера, соответственно дома была в 12 часу - котеги естественно отоспавшись устроили игрища, а я уснуть не могла. Ну и не выспалась. Нужно сегодня пораньше лечь.
Вы тоже каждое утро хотите вечером пораньше лечь?

Йолка ~ а из нашего окна. Стоит через дом от меня



Комментарии к записи:

[Запись для всех] 24-12-2018 06:50

На работе все равно холодно, все мое лечение на смарку...
Хочу спать, так как вырвалась днем и ночью не могла уснуть.


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-12-2018 11:34

Болею, лечусь всеми известными способами. Заморозила клубную карту, так как при мысли о бассейне меня морозит с усиленной силой .
Очень лежебокие выходные, а планов было...
С другой стороны хорошо что заболела на этой неделе, а не следующей.


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-12-2018 09:11

Утро началось с озноба и больного горла. А ведь было столько планов.

Вчера до умопомрачения хотела сладкого, пока с работы шла не купила - магазина по пути нет. А когда с аквы шла - кошелек дома забыла. Не судьба...

1 января лечу в Ташкент, и даже приблизительно не знаю что из вещей брать - так как погода не известна. Может быть и 10 мороза и 20 тепла.


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-12-2018 07:02

Сегодня буду без пилатеса , только Аква. Утром сантехник приходил счётчики пломбировать, теперь рабочий день удлинился.

Вчера котоняня приходила с кисами знакомится, все друг другу понравились . И я ей случайно отдала свод связку ключей, а там ключ от почтового ящика. А вот где запасные лежат не помню.

Настроение печалька, ем хорошо и правильно.
Вчера около дома новый супермаркет открыли - зашла, посмотрела на плюшки и кесы, купила зелени по скидке и ушла.

Йелка зимняя

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-12-2018 06:02
Когда не нужно
Худеть к корпоративу . Платюшки, туфельки, корсетики это не про нас - пижама пати , засленный халат и тапочки главный тренд сезона .

А я так старалась, и молнии с двух сторон застегнулись , правда после этого эффект сардельки реально виден. Цель то была чтоб свободненько - а осталось только 10 дней

Ну и не дня без йолки, хотя и не елка это


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-12-2018 07:07

Так вчера и мерзла на работе , сегодня утеплилась еще одним слоем и вроде нормально. А есть кто в рубашонке ходит .
По питанию могу себе поставить 5, а спорт у меня 0. Сегодня на акву схожу только.
Начиная с конца ноября у меня было супер новогоднее настроение, а сейчас вдруг пропало. Даже не знаю почему, грусть - печаль какая-то.

Но елочку все равно вставлю:


И котеек, режим гирлянда вкл. и выкл.




Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-12-2018 06:05

Как же я вчера промерзла, окна в кабинете витражные, дует. Сегодня будут чинить. Но сегодня я в теплом, в итоге мне жарко до ужаса. Никакого баланса в жизни

Дорога на работу теперь красива: парк с набережной


Ну и елочку креативную добавлю



Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-12-2018 11:35

Не попала я так вчера и на вторую Акву, на педикюре зависла и не успела.

На работе, как и обычно в первый рабочий день, заняться нечем... Читаю договора 80 % слов не для блондинок.

Вот вам еще красивая елочка


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-12-2018 11:01

У меня Аква должна была быть в 12.15, а я проспала... Глаза открыла 12.50, это же неформально так спать , и еще голова болит. А люди с активной жизненной позицией уже наверняка в зал сходили, 50 км лыжни протоптали, дома убрались, пирогов напекли и теперь у мольберта релаксируют...

А завтра мне на новую работу
Верю и надеюсь...
Елочку красивую, для новогоднего настроения


и котиков



При уборке подняла одну их лежанку на стол, теперь за нее драка. А вторая на стол не помещается, хотя о чем я... Вторая точно не нужна.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-12-2018 17:35

У меня мини каникулы - квартиру прогенералила, с подружками встретилась, фильмы посмотрела и спортом позанималась. И еще 3 дня отдыха!!!

Из-за нервов два дня почти не ела, 700 к.кл, еле набиралось - вчера как отпустила и понеслось . Не получилось 3 недели без сладкого, не дотянула.

Сегодня утром попала на тренировку по плаванью, что-то мне подсказывает что я завтра еле встану.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-12-2018 15:12

Тренер по Акве сказала что я заметно подтянулась, наверное не врет .
Сегодня вместо веселых пони, у нас была калинка малинка, чуть не захлебнулась от ржача...

Манго кончилось , а помело нет

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-12-2018 15:34

Как же вчера было хорошо: Аква, прогулка по Москве, стейк из мраморной говядины и пиво. А сегодня нервы, нервы и еще раз нервы.
Ноо, завтра будет новый день и новая жизнь.

Главное не начать жрать сладкое!!!

А еще, я начала убираться и нашла кофе, о котором я забыла. А кофе от моего Тайного Санты - боже какой вкус!!! И как хорошо что я про него забыла и так вовремя нашла.

Спасибо Санта 2017

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-12-2018 06:34

Похолодало или манго сыт не будешь. Поэтому на завтрак была яичница
. И какая-то я через чур сытая, вот что белок и жирок животворящие делают

Убраться вчера так и не удалось, правда стирку запустила и вещи разложила, и все остальное время болтала по телефону. Весть о моем приезде в Ташкент разлетелась быстро, отзвонились все подружки - любят, ждут, встречают.

А потом я что-то призадумалась , у меня, ну как вы сами заметили, очень и очень косноязычный текст, ну в общем эпистолярный жанр, в принципе не мой конек. Но на текущей работе мне нужно было писать статьи и обзоры на всякие около экономические темы - это самые мучительные задачи для меня. Так как сама чувствую какой тяжелый и косноязычный у меня текст, и вообще кому эта хрень интересна. Но начальству нравилось, да и ладно...

В какой-то момент мой шефу не дали покоя лавры современных гур тренингов и коучеров, и он решил им стать. Поэтому мне в задачи поставили написать курс лекция для него по финансовому управлению и прочей лабуде. Сказать что я была зла, ничего не сказать... Так как просто умный и книжный текст не нужен и все должно сопровождаться историями из жизни, кейсами, анекдотами и пассажами о нелегкой жизни шефа... Выучила три лекции основных, но оказалась завалена двумя новыми проектами, и так как никто к шефу на тренинги не ломанулся, написание остальных отложили на месяц.

Так вот о чем, хоть я и считала что написала г... , но сейчас товарищ успешно постит выжимки из лекций в инсте, где именно мои мысли и думы о бизнесе, и почему-то меня это задело. А вот почему не могу понять.... Гордыня, тщеславие? Общее презрение к шефу? Просто мой скверный характер?
Не так чтоб меня это мучает, но вот как правильно, если откинуть эмоции? Как сотрудник я выполнила задачу, да не связанную с основными обязанностями, но в рамках оговоренного оклада я получила деньги (будем считать что я не работала до поздна). Человек называет написанные лекции авторскими (ну и в принципе когда он их читает, он привносит туда свои эмоции, может менять местами тест или говорить своими словами). А вот чисто взятый текст написанный мной, это расценивается как плагиат или нет? Ничего не понимаю...

А вообще, написать хотела немного о другом. Сколько же у нас гур - тренеров развелось, чушь несущих... Вот как человек, только пару недель назад узнавший что такое рентабельность, не создавший бизнеса, а зарабатывающий по сути на не совсем законных операциях - собирается учить других, как успешно развивать бизнес и выжить в кризис

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-12-2018 06:36

Вчера была на Акве, и нам дали новые упражнения на ноги, они у меня сегодня болят. Блин это какое же я желе, если после аквы мышцы болят

Ну ладно после НГ как возьму блок персоналок - они то уже выкуплены и приведу себя в порядок. А до НГ нужно на суставные занятия походить - они тоже оплачены
Только мерзкая работа настроение портит и из колеи выбивает, ну еще ровно неделя осталась.

Как заставить себя убираться среди недели ? Одно время я как-то приучила себя делать это в четверг и немного в пятницу и выходные были полностью свободны, а сейчас никак.

О питании - манго и помело рулят в рационе, но из 1600 - 1700 не выхожу

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-12-2018 07:53

Вот если одновременно - подешевели билеты до Ташкента, кото-няня написала объявление что на НГ праздники дома и готова ухаживать за кисами, а крестная скорее всего улетит в штаты не декабре, как планировала, а в конце января, да и на новой работе мне не нужно будет работать 2-3 января - то наверное это знак ?!?!

Завтракаю я теперь манго, мне Марина разрешила , а обед и ужин у меня правильные. Только со спортом досада на этой неделе, нужно наверстывать.


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 04-12-2018 07:18

Они сделали это - я наконец купила коробку для посылки, и даже ее отправила

Вот лучше бы я ела конфеты... Так как сложная и нервная обстановка требует разряда, я перешла на помело, но тут один нехороший человек притащил мне манго , много манго, много больших манго. Эта сволочь - 62 к.кл. на 100 грамм и весит без косточки кожуры 400 у меня рулетик из куриной грудки с грибами ненамного выше по калорийности

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-12-2018 13:50

Так много всего о чем написать, а как начинаешь - в голове пусто.

На работе , даже писать не хочу. Считаю дни, часы, минуты
На почте , коробки есть - но продать их не могут , так как они не оприходованы. И так 3 день. Я им сказала не проблема, давайте вобью приход, а они отказались
Спорт - на прошлой неделе превзошла себя, до сих пор ноги болят. Как бы повторить это на текущей неделе.
Питание - так как сладкого мне не хочется, решила я пройтись по фруктам, а то как то скудно получается. И зря, у меня теперь помело мания, причем я не ела их три года, а теперь не могу остановиться.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-11-2018 06:14
Возжа и грабли
Аня ты была права , возжа она такая, раз и попала. Скандал на скандале жесть. Если честно, я так от них отвыкла, года три я жила избегая всех этих разборок и дрязг. А тут прям поперло, причем это же абсурд полный. Бутылка корвалола и афобазол основа моего вечернего рациона, позволили хоть немного поспать. Мне бы еще день простоять, да ночь продержаться.

О нашем, аппетита из-за нервов нет, заставляю себя есть правильно и сбалансировано. Вчера вечером ходила по ТЦ выбирала конфеты и сладости - у меня даже мысли не возникло, что-то себе купить. Вот теперь думаю, когда наступит мир и гармония, как бы не начать мести сладости

P/s я уже третий раз захожу на почту, там нет нужной мне коробки для посылки , в стране дефицит?

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 29-11-2018 08:54
Солнечное утро и огромное спасибо
Девочки, огромное спасибо за консультацию. Гавань сила - все четко, ясно и со ссылками на законодательство

Но я вчера не стала мутить, поскольку человека реально понесло, я в принципе от него не ожидала того дерьма которое он на меня вылили. Причем ну с его стороны это было реально не выгодно, так как на меня завязано три крупных проекта на стадии завершения, и никто кроме меня их не сдаст .
Сегодня был мил, весел и общителен. В общем свободный график, трудовая в любой день и предложение дальше сотрудничать на аутсорсе..

И о нашем... Вчера от нервов в обед есть не могла, в итоге вечером на занятиях от голода еле от занималась. Но вечером не нажралась.
Утром была на акве - было упражнение прыгать в стиле пони, пони из меня не очень , изображала резвого мамонта .

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 28-11-2018 12:10
Проконсультируйте пож-ста по кадровому вопросу
Человек увольняется (точнее я)… Обговорила с руководителем о дне ухода, ну говно которое полилось опустим, но проблема в следующем:
Сказала, если так, то пишу заявление и регистрирую, в ответ мне было сказано, что он напишет там такое, что трудовую мне не отдадут и т.д. и т.п.
И вот, я реально не помню, что могут такого написать чтоб задержать человека? Я хорошо знаю законодательство Узбекистана, там точно ничего нельзя сделать. А в России?

Я правда вообще не хочу ругаться и разбираться, на новую работу мне 17, ну в принципе они подожду и до нового года... но и здесь тоже херней страдать не хочу.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-11-2018 07:26

С утра сходила на Акву и с вечера тоже , теперь мне как-то не работается, вчера закончила большой кусок в работе, осталось чуть-чуть - но что-то на это чуть - чуть нет вдохновения . А сроки сдачи работы уже прошли , ну не шмогла...

У меня скопилось 15 часов отгулов, поэтому буду утром на акву ходить, народу меньше и вечер свободный, на еду можно потратить

В клубе скидки, есть хорошее предложение куда входят 12 индивидуалок и 12 студий, доплата всего 10,5 т.р., а так одна персоналка даже купленная в блоке стоит минимум 2 100, а студия 640. Надо брать, но у меня карта до апреля

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-11-2018 06:04

Уффф как жарко на работе, как в бане почти

Борьба между толстым и тонким сознанием продолжается. Вчера все массово покупали торты, новинка. Цена - почти бесплатно , и я его купила, открыла, съела ложку - и понимаю не хочу. Убрала в холодильник и думаю теперь - куда его девать


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-11-2018 08:17

Какой неожиданно красивый солнечный день

К завершению подходит один из рабочих проектов, что не может не радовать , точнее работы еще много, но виден свет в конце туннеля.

Непонятное состояние продолжается, какой-то вирус - голова вчера болела дико, я выпила полный перечень средств которые дома были, имодиум только не стала

Наето вчера было много, точнее почти норма 1 804. Сегодня также будет, что-то у меня котлеты очень калорийные приготовились. А со спортом сплошная беда , сегодня важная встреча, сразу после работы - соответственно пилатеса и эллипса не будет , хочется хоть на акву успеть.

Интересно как проверить скинутый вес если - не взвешиваться и не измерять объемы

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-11-2018 07:19

Такое ощущение что заболеваю, подмораживает и голова чугунная. Нужно сегодня чем-то забить это состояние.
Питаюсь хорошо, вчера было 1 566 к.кл., причем часть просто впихнула себя - аппетита нет, но ведь прекрасно знаю, что потом отъесться не смогу.

Никак не могу решить, про НГ каникулы, с одной стороны хочется куда-то поехать, а с другой всего 5 дней - т.е. далеко не поедешь, а близко - а вдруг будт мороз дикий и не погуляешь особо

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-11-2018 11:56

нытье - мое...

На работе , вчера я увольнялась, сегодня Оля - главный бухгалтер, мы с ней созвучны. Но данное состояние плюс к похудению - аппетит нулевой . Вчера с учетом кафе было сожрано 1314 к.кл.

Сегодня бы на акву и пилатес попасть

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-11-2018 09:39

Съедено вчера 1 444, мало, но сожранные еще в воскресенье блинчики давали сытость до обеда.
На работе все продолжает раздражать , хочу обратно в магнит, но до него ехать теперь час 40, а до нынешней работы пешком 15 минут.

Сегодня встречаюсь со знакомой, она мне посылочку из Ташкента привезла

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-11-2018 15:01

Этот безумный, безумный, безумный день. На работе просто задолаблась. А это еще не конец, сейчас домой, а после 8 встреча с партнерами - опять хрень нести будут, как минимум часа два.

О нашем - все плохо . Вчера в гостях наелась блинов, сегодня до обеда даже думать о еде не могла

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-11-2018 07:02
Кто ходит в гости по утрам
Или немного не так, по утрам шампанское пьют...

Утро в офисе началось не банально, д.р. сотрудницы - в 9 утра было разлито шампанское, ну и торты, конфеты, фрукты. И день как-то приятнее стал , да и солнце яркое в окно светит.
Вот только как быть, ведь только 10 утра а уже сожрато 950 к.кл... правда объем на глазок определила, но не думаю что ошиблась

В час у меня очень важная встреча, надеюсь шампанское уже выветрится, а еще и спорт сегодня

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 15-11-2018 06:35

Попала вчера на пилатес и акву, очень хорошо. Вернулся наш тренер Саша, точнее восстановился, сломал ногу в июле. судья по интенсивной тренировке, он очень соскучился. Погонял нас прилично. Меня очень удивляют люди, которые опаздывают на занятие минут на 10, и вот им как-то неудобно... причем так неудобно, что 15 активно занимающихся человек, должны все бросить и организовать им место. Но это мелочи .

Наедено вчера было 1 555 к.кл., съела 2 конфеты - это прогресс . Так как они лежали с субботы, обычно все сладкое съедаю сразу, чтоб не не досталось врагу.


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-11-2018 12:22

Сегодня котейки в районе трех ночи устроили тыг дынь - проснулась, поругала. потом не могла уснуть так как они активно требовали тепла и ласки. Теперь спать хочу, да и погода бодрости не добавляет.
Дикое раздражение на всех на работе , у нас юрист решила стать руководителем проекта, а юрист она может и хороший, но стиль жизни домохозяйка в образе - она с утра сидит и карточки счета распечатанные из 1С на калькуляторе пересчитывает у нее не сходится почему то , смысл ее действий не понятен но бесит

О нашем, съедено 1592 к.кл., сегодня будет больше и еще я очень надеюсь что будет аква и пилатес. Да вот я худею (ну по факту не знаю), т.е. питание контролирую, но не взвешиваюсь. Честно - мне реально страшно увидеть цифру на весах... да у меня дома пол вообще кривой


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-11-2018 13:21

Опять я пропадаю из дневника завалена работой и ленью . Но не жру и это главное
Дневная калорийность от 1 400 до 1 700, спорт правда на минимуме, рушат все мои планы и я не успеваю


некоторые записи, у меня почему-то ассоциируются с пьесой «На дне», хотя вроде все о разном. Только дно все глубже

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-11-2018 07:41

Сны сегодня всю ночь дикие, кому такое рассказать в психушку определят

На работе что-то у меня уныние и отвращение ко всему, а мне на следующей неделе проект нужно закончить, а у меня там конь не валялся, а работать заставить себя не могу.

Калорий вчера нажрато 1 430. Стояла вчера долго у витрины с шоколадками, но увела себя от них , ограничилась апельсином.

Юзаю потихонечку Иван - Поле, вчера открыла конфитюр Малиновый - 16 к.кл, добавила в творог. Так и гложут сомнения, что же там


https://ivan-pole.ru



МАССА НЕТТО 180 г СОСТАВ вода питьевая, ягоды малины быстрозамороженные, подсластители (эритрит, сукралоза), загустители (пектин, карбоксиметилцеллюлоза), регулятор кислотности (лимонная кислота), ароматизаторы.
Содержит подсластитель эритрит. При чрезмерном употреблении может оказывать слабительное действие. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 Г 16 ккал ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 Г белки 0,0 г
жиры 0,0 г
углеводы:
моно- и дисахариды 3,0 г
эритрит 4,0 г
пищевые волокна 2,0 г ХЛЕБНЫХ ЕДИНИЦ В БАНКЕ/БУТЫЛКЕ 0,54 СРОК ГОДНОСТИ 6 месяцев

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-11-2018 09:40

Спать бесконечно хочется, а ведь еще не темный декабрь на улице

Вчера была Аква и 1700 к.кл., ну и приготовленная еда дома закончилась , надо вечером что-то приготовить.

У меня проблема,если я сытой иду в магазин, то ничего не хочу, и как итог дома есть нечего , а если голодной, мету всякую хрень не полезную . Нет баланса в жизни - совсем нет

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-11-2018 07:11
Речная вендетта
Речная вендетта. Могут ли бобры с Яузы мстить за разрушенную плотину
Озлобленные мытищинские бобры мстят за благоустройство берегов Яузы
В Мытищах бобры начали "мстить"

Это мне директом с утра принесло, я даже думала ну нафиг на улицы выходить, там вон че творится. А как в зал идти , он то на набережной, а там бобры

Но пересилила себя вышла.

О нашем, вчера было съедено 1270 к.кл. - мало, но я домой пришла в 24.00 и желание спать, пересилило желание есть.

Сегодня аква и если успею то пилатес, и спааать

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-04-2018 19:00
С ПРАЗДНИКОМ!!!


Одно я поняла однозначно, что лучше всего в пост мне удастся подвиг разговления

(с)

Еще минут сорок поваляюсь и на службу пойду

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-02-2018 07:39

Какая игра захватывающая, у меня до сих пор руки трясутся !!!

Но сегодня у нас праздник Торжество Православия, не могли мы проиграть .
Я так со службы неслась, чтоб хоккей посмотреть

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-02-2018 15:13

У меня сонный день, сходила на акву и на диван . Правда вечером придется на квартиру съездить, там вроде ремонт наконец сделали, ну и последние закуп в Леруа.

У меня какой-то бешенный ритм жизни, ничего не успеваю, от усталости спать не могла.
Правда большой плюс от такой жизни, жрать некогда, да и аппетита нет. Вот только понять не могу это от диких скачках на работе или от чувства легкой влюбленности.

Но учитывая кол-во лишних кг мне такое состояние нужно на пол года

.

Ну и коротко о погоде


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-01-2018 18:19

Всех Тань, Татьян, Танечек и Танюшек с именинами!!!

Неожиданно угостили в офисе

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 12-01-2018 17:05

На работе полный завал, устала так,что в метро вместо карточки ключ достала.

Без сладкого мозг не работает, после сожратого макфлури рабочий процесс пошел лучше, а булочка закрепила результат.

Тока перед котами стыдно... Они то так и на диете.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-01-2018 12:08

Чем лучше на отдыхе, тем хуже на работе . Работы непочатый край, голова кругом.

Приучаю себя меньше есть, ужин был слабоват и после завтрака я тоже как-то не особо сытая была. После обеда догналась яблоком, похорошело.

Котов тоже на диету, а то что-то у них слишком пушистая кость стала . Надеюсь выдержу эти попрошайкины моськи.

Пошла трудится.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-01-2018 15:00


С Новым Годом!!!



Приехала домой в 6 утра , поела легла спать, проснулась в 16.30

Позавтракала , собралась, еду в гости, сказали что у них на десерт 4 разных торта.

Нам бы еще день простоять, да ночь продержаться.
Завтра дежурство.






Комментарии к записи:

[Запись для всех] 31-12-2017 14:10
С Наступающим Новым Годом!!!
Ну вот и все, пока прощай!!!
Мы в Новый Год идем с надеждой!!!
А за окном в Москве, Ташкентская зима ,
И дождь идет, и люди те же

Девочки, всех вас и ваших близких с Новым Годом!!! Счастья Вам, здоровья и мира в душе!!!

И фотки моего городка, вместо открытки от нашего местного фотографа, первая фотка это как раз выход из моего дома практически.



У меня был отличный год, безумный и бешенный. Я все время что-то планировала, но куча планов почему-то рушилась, и все в корне менялось. Но оглядываясь назад, все перемены как оказалось к лучшему. А может это я оптимистка .

Собираюсь в гости, а ноги гудят. Я так наносилась на этой неделе - три корпоратива, Леру Мерлен и поход по магазинам и все на каблуках их вышибли.

Вчера была в театре, пьеса простая, но как же я хохотала, до слез, и в голове после него полная расслабленность, такой полный релакс головного мозга.

С праздником!!!!


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-12-2017 20:48



В принципе у меня все

А хотела ведь пост про игрушки детства написать, с фото.


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-12-2017 18:15
Де жа вю...
Корпоратив в том же месте в тот же час...

Также не интересно. Правда кризис чувствуется, Мираж на сцене. И я в школе их посещала


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 24-12-2017 13:48

Когда уже народ закупит зеленый горошек и сопутствующие товары? А то мы который день до Леруа доехать не можем, у рабочих уже все строй материалы кончились.

Притомилась я уже - порядок навела, осталось платье на корпоратив погладить, но это перед сном, а сейчас на акву пойду. И в хамаме и сауне посижу.


[Запись для всех] 23-12-2017 12:31
К нам приехал, к нам приехал САНТА
Это не просто Санта, это сантище!!! Шесть килограммов вкусностей, красивости и прерасности.

Все такое красивое, милое и супер нужное. Вот я аж подвисла... С кофе начать или чая. Конфет или шоколада, ну вот просто в замешательстве




А чашка с кисами ну просто ми-ми-ми


Спасибо, тайный, тайный Санта!!!





Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-12-2017 05:36

Как ни крути и какие цели не ставь, а любимое занятие это лежать в кроватке под одеялом и купить , альтернатива этому только валяться на шезлонге под шум прибоя. Но пробой мне в ближайшие пол года не светит.

Тася жрет елку, поэтому во избежании помещения ветеринара вынесла ее на балкон.

Сегодня надеюсь успеть на акву.

У нас в этом году новые новогодние штучки установили, и Таси на них нет



Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-12-2017 14:21

У меня собственно одна тема - когда кончится эта полярная ночь?

Спала до упора ждала когда рассвет будет,а уже потемнело .

Вылезла из-под одеяла, пойду за новогодним настроением.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-11-2017 12:47

А мои и не знают):


По теме сайта, если сегодня не нажрусь завтра будет третий день подсчета калорий . Тренировки не пропускаю.

Ремонтируем новую квартиру, черновые работы уже закончили.

Пойду смиряться в почту России...

Завтра у меня куча очень и очень важных встреч.

Опять бред написала

Ни тебе умных фраз о смысле жизни, ни тонких психологических расстановок.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-11-2017 19:09

Я наконец оформила квартиру, а ключи от нее так и не забрала. Залезла в группу в контакте, чтоб посмотреть график работы УК...
Народ счета от нашей выкладывает. Я даже не знаю как реагировать... Нужно ли брать ипотеку на погашение коммунальных платежей



По теме сайта - иа не в теме

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 28-10-2017 21:49
Апп


Как то суббота мимо прошла, проснулась в 12, маникюр, педикюр,магазин и фсеее...
А когда мир спасать или там духовно развиваться?

Дусе хорошо, у Дуси мята кошачья


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 24-10-2017 07:03

Забыла вчера поставить будильник на пораньше на Акву. Но решила не прогуливать, в итоге собралась 15 минут, даже кис покормила, успела. Сижу на работе, кофе пью, с черным шоколадом - как доктор прописал . В обед пойду хром в аптеках посмотрю, вдруг поможет .

И вот еще диетка офигенная, очень соблазнительно


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-10-2017 07:50

На меня все время нападают шоколадки, прям плитками, а я вообще не борец . Зато со спортом было хорошо: Аква 4 раза, пилатес и эллипс.
Тася во сне упала с кровати, и попала на Дусю, которая лежала внизу. Визгу было , а ведь мечтала спать до 12

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-10-2017 10:21

Раз 5 начинала запись в дневнике, но куда-то уносилась, а потом и забывала про нее.
Ем что попало, морковь и брокколи как-то не попадаются, а тортикики с конфетами легко.

Рабочие субботы и гости в квартире (уже уехали) вообще выбили из колеи, одно радует, завтра бюджетный комитет, и будет проще.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-07-2017 13:09

Крокодил не ловится не растет кокос... Точнее не пишется, плохо диетется и спорт прогуливается. Правда пропущенный спорт заменяться, прогулками по городу, часто в день прохожу по 10 - 15 км, кстати вообще ни о чем... Прошла и прошла.

А вы заметили как потеплело? И что самое интересное именно сейчас я наконец влезла в летние платья

Утром очень тяжело на работу выходить, когда видишь вот такое


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-07-2017 06:24

Воскресенье у меня бездарно прошло, все грандиозные планы остались планами . Простыла, горло болит зверски.
И про погоду
Отпуск проведенный в конце мая при +39 - 40 очень смиряет с окружающий действительностью, как и планируемая неделя отпуска в сентябре

В не знаю что со мной произошло, но у меня нет аппетита, что очень и очень радует, что сделать чтоб он не появился

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-06-2017 12:06

Прогулялась сегодня до Московского купила себе греческий салат на полдник и кроссовки, такие с блестками, ну ооочень удобные. Люблю я немецкую и финскую обувь, не ходишь, а летаешь в них.

Так что к праздничным прогулкам готова

А вчера я вообще была правильной хозяйкой и как итог у меня есть: творожная запеканка, стейки из индо грудки и суп с фрикадельками. С голоду точно не помру .

Про отдых. А чтой-то все так против Крыма , там красиво, а зонтиков на пляже и в Израиле нет , там все пляжи городские.

А сама я склоняюсь к Турции, так как в Израиле была три раза, а Турции всего 1, ну и еще была одна служебная поезда в Стамбул. Из Ташкента в Турцию не выгодно отдыхать, мне Бали и Малайзия также по цене выходили.

А вообще после отпуска прошло меньше недели, а такое ощущение что вечность. Но очень сложная на работе неделя выдалась, да еще и сантехник в придачу.

Еще 2 часа и выходные!!!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-06-2017 12:21

До зала вчера дошла , а по питанию . Опять этот миндаль напал .

Нужно сегодня зайти в магазин купить и приготовить нормальной еды, с запасом. А то на завтрак у меня сегодня остался только творог, и пока я заваривала кофе две котячьи морды его облизали .

Котячьи морды отошли, приступы неконтролируемой нежности сократились, и опять они пол ночи гонялись друг за другом и дрались. Пришлось вставить и воспитывать.


Работы ооочень много, правда руководство по летнему добро и не агрессивно.

Никак не могу определиться со второй частью отпуска, там всего неделя в сентябре:
-Израиль
-Крым
-Турция

Не пост а бред какой-то, никаких тебе философских и психологических размышлений

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-05-2017 07:31

Последний рабочий день перед отпуском , что не может не радовать. Собрала вчера котейкам вещи для отъезда , а себе как обычно нет , но время еще есть.

А как красиво лето красит город, вчера гуляли, сфотали возле дома.


Хочу спать дико, жду обед чтоб купить себе очень и очень крепкий кофе, иначе после обеда за столом засну.
Очередная попытка похудеть - провалена

Первая большая любовь нарисовалась опять на горизонте. Опять сопли и страдания.


_____
А у меня уведомления о комментариях заработали

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-05-2017 12:24
Программа праздника «Белый Цветок» 21 мая - Б. Ордынка 34
Приходите, будет очень и очень интересно!!!
Только я в этом году не участвую(:

09.00 – Божественная Литургия
С 12.00 – КОНЦЕРТНАЯ ПРОГРАММА
Концертная программа на большой сцене:
12.00-13.00 Студийные хоры средней общеобразовательной «Димитриевской» школы
13.00-14.00 Духовой ансамбль солистов Министерства обороны Российской Федерации
14.00-14.10 Московский театр кошек Владимира Куклачева
14.10-15.00 Шоу мыльных пузырей «Bubble – studio»
15.00-15.10 Проект канистерапии "Солнечный пес". (Выступление обученных собак)
15.10-15.20 Лауреат международных конкурсов Дмитрий Акинфин (скрипка), Лауреат международных конкурсов Елизавета Миллер (фортепьяно)
15.20-15.30 Лауреат международных конкурсов Ольга Гречко (меццо-сопрано), Лауреат международных конкурсов Елизавета Миллер (фортепьяно)
15.30-15.50 Ведущий солист Московского Государственного Академического театра оперетты Леонид Бахталин
15.50-16.15 Солистка оперы Большого театра России Анна Бондаревская, пианистка Большого театра России Алла Басаргина
16.15-16.50 Камерный ансамбль солистов оркестра Большого театра России, под руководством Кирилла Филатова
16.50-17.30 Солисты Центра оперного пения им. Галины Вишневской, пианистка Большого театра России Алла Басаргина

Концертная программа на малой сцене:
12.00-12.30 Ансамбль народных инструментов Российской академии музыки им. Гнесиных
12.30-13.20 Интерактивный спектакль Петр и Феврония
13.30-14.00 Хор "Видовдан"
14.00-14.30 Московский фольклорный музыкальный ансамбль «Казачий круг»
14.30.15.00 Бродячий кукольный театр «Танцующие куклы»
15.00-15.10 Московский театр кошек Владимира Куклачева
15.10-15.30 Хор выпускниц Свято-Димитриевского Детского Дома
15.30-15.40 Проект канистерапии "Солнечный пес". (Выступление обученных собак)
15.40-16.30 Выступление фокусника с научными экспериментами
16.30-17.00 Выступление гармониста
17.00-17.30 Ансамбль народных инструментов Российской академии музыки им. Гнесиных

ВЕСЬ ДЕНЬ В САДУ ОБИТЕЛИ
- Благотворительная ярмарка
- Ярмарка угощений
- Детская программа: шоу мыльных пузырей, фокусники, кукольные и интерактивные спектакли
- Художественный салон, где можно приобрести картины или заказать у уличных художников свой портрет или шарж.

Расписание мастер-классов:

Шатер №1:

12.00-15.00
- Каллиграфия. Проводит школа исторической каллиграфии
- Роспись керамических птичек и украшений акриловыми красками. Проводит художник Юлия Черкасова
- Создание настоящих калейдоскопов. Проводит молодежь Сретенского монастыря, руководитель Елена Вершинина
- Декорирование шкатулок. Проводит художник Диана Январева

15.00-17.55
- Первоцветы. Украшения из холодного фарфора. Проводит Дом детского творчества г.Лыткарино
- Авиамоделирование. Проводит Дом детского творчества на Таганке
- Белый Цветок. Валяние цветов из шерсти. Международная творческая мастерская «Палитра ХХI век»
- Мастер-класс по гигиене полости рта. Проводит Профессиональное общество стоматологических гигиенистов

Шатер №2:

Весь день с 12.00 до 17.55
- Рисование песком. Проводит студия «Песочный мир»
- Броши из фетра. Проводит мастер Валентина Бондаренко
- Ручное ковроткачество, ткачество маленьких салфеток. Проводит художник Рожкова Наталья Сергеевна

Окончание праздника – в 18:00.

Все собранные на "Белом Цветке" средства будут направлены на работу центра реабилитации детей с ДЦП при Марфо-Мариинском медицинском центре "Милосердие".

Еще игротека добавилась!!! И вообще там очень и очень красивые цветы!



Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-05-2017 08:05

Как же холодно сегодня, просто бррр. Очень жалею что не одела теплую куртку. А еще сегодня воду должны были отключить, но передвинули график. А я надеялась, что пока буду в отъезде, ее уже включат.
Очень не хочется на спорт сегодня, но надо.
А уже через неделю будет так


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-05-2017 14:11



что-то я притомилась уже:
Уборка, Аква, Маникюр-педикюр, а еще по магазинам нужно, подарки всем купить.

Погода сегодня идеальная, ну для меня.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 12-05-2017 06:05
Когнитивный диссонанс?
Вот живет такая всегдаправаясамаяумная просветленная дама. И на како-то этапе жизни она решает достичь нового уровня следующим путем:

В определенный день она постится, уже много лет - целых 25 часов не есть и не пьет, и даже идет в Храм
И любимых внученек отдает в синагогу, для приобщения к традициям.
А для кого это важно, и сочувствующим она говорит - гмар хатима това!!!

Как все это красиво, но тут возникает вопрос, а как можно желать людям и исповедовать веру в Бога, который именно в этот день дал заповеди, если считаешь что люди, которые придерживаются им являются: тупыми моралистами; мракобесцами не знающими границ, и ТП и т.д. Ну многие натыкались на эти высоко художественные тексты.

Так вот как правильно расценивать сочетание двух этих аспектов жизни одного человека?
- лицемерие и двуличие
- отсутствие образования (тут очень большие пробелы заметны)
- человек ищет себя, и все доброе и хорошее скоро возродиться в нем.

Или все же: когнитивный диссонанс?

P/S на комментарий: "Не судите да не судимы будете" отвечу заранее
- "Какой мерой меряете, такой и вам отмерено будет"

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-05-2017 07:04
Первым делом
по прибытии на работу написала заявление на отпуск , а то как-то тяжко совсем. Нужно выпинуть себя в зал, а то вчера не дошла... Зато дошла да магазинов, в итоге были куплены: туфли и кардиган и разболелась голова.

Как-то не закрывается у меня месяц на работе, все как-то недоделано.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-05-2017 06:11
С Днем Победы!
Это фотографии сделаны в 1945 году в День Победы в Берлине.


У меня воевал оба деда, одна бабушка работала на заводе по производству мин с 15 лет, вторая шила военную форму. Сестра .баьушки была снайпером. А один из прадедов военным врачем.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-05-2017 07:00
Еще чуть-чуть
и рабочая неделя , а там

Спать хочу умираю, встала вчера в 5 подружку встречала, потом работа и вечером до 10 экскурсионными тропами ходили, а потом до часу ночи коньячком баловались. Коты, а точнее сказать СКОТЫ вели себя ужасно, всю ночь скакали как андалусские кобылы, может это на них коньячные пары так подействовали .

Сегодня в планах: прогулка, театр, вино Самарканд на ночь.

А я не поняла, прогрЭссивным господам после развала союза и отъезда за границу, запрет на образование поставили ? Уже не от одной и не в первый раз такие штамповочные ляпы, а учитывая что выдают они их когда учат других вообще весело.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-04-2017 09:57
Христос Воскресе! Воистину Воскресе!
А это - Слово огласительное на Святую Пасху Иоанна Златоуста, читается во время службы. И полностью отвечает на недавние посты в гавани


Кто благочестив и боголюбив, — тот пусть насладится этим прекрасным и светлым торжеством.

Кто раб благоразумный, — тот пусть, радуясь, войдёт в радость Господа своего.

Кто потрудился, постясь, — тот пусть возьмёт ныне динарий.

Кто работал с первого часа, — тот пусть получит сегодня должную плату.

Кто пришёл после третьего часа, — пусть с благодарностью празднует.

Кто успел придти после шестого часа, — пусть нисколько не беспокоится; ибо ничего не лишится.

Кто замедлил до девятого часа, — пусть приступит, нисколько не сомневаясь, ничего не боясь.

Кто успел придти только в одиннадцатый час, — пусть и тот не страшится за своё промедление.

Ибо щедрый Владыка принимает и последнего, как первого; успокаивает пришедшего в одиннадцатый час так же, как и работавшего с первого часа; и последнего милует, и о первом печётся; и тому даёт, и этому дарует; и дела принимает, и намерение приветствует; и деятельности отдаёт честь и расположение хвалит.

Итак, все войдите в радость Господа нашего; и первые и вторые получите награду;

Богатые и бедные, ликуйте друг с другом;

Воздержные и нерадивые, почтите этот день;

Постившиеся и непостившиеся, веселитесь ныне.

Трапеза обильна, — насыщайтесь все;

Телец велик, — никто пусть не уходит голодным; все наслаждайтесь пиршеством веры; все пользуйтесь богатством благости.

Никто пусть не жалуется на бедность, ибо открылось общее Царство.

Никто пусть не плачет о грехах, ибо из гроба воссияло прощение.

Никто пусть не боится смерти, ибо освободила нас смерть Спасителя.

Он истребил её, быв объят ею;

Он опустошил ад, сошедши во ад;

Огорчил того, который коснулся плоти Его.

Об этом и Исаия, предузнав, воскликнул: «Ад, — говорит он, — огорчися, срет тя доле».

Он огорчился, ибо стал праздным;

Огорчился, ибо посрамлён;

Огорчился, ибо умерщвлён;

Огорчился, ибо низложен;

Огорчился, ибо связан.

Он взял тело и нашёл в нём Бога;

Взял землю и увидел в ней небо;

Взял то, что видел, и подвергся тому, чего не видел.

«Где ти, смерте, жало?

Где, ти, аде, победа?» (1Кор. 15:55).

Воскрес Христос, — и ты низложился;

Воскрес Христос, — и пали бесы;

Воскрес Христос, — и радуются ангелы;

Воскрес Христос, — и водворяется жизнь;

Воскрес Христос, — и мёртвого ни одного нет во гробе.

Ибо Христос, воскресший из мертвых, — «Начаток умершим бысть» (1Кор. 15:20).

Ему слава и держава во веки веков.

Аминь.


Празднование прошло на ура, но я так устала что от усталости даже не могла есть. Рюмочка коньяка правда исправила эту проблему моментом . Отметели весело и хорошо, домой приехала почти в 6 утра. Можно сказать Новый Год по православному.

Кстати в купель никто не нырял

В Храме служат три священника, все боевые офицеры с наградами, причем абсолютно разные по характерам и поведению. И при этом очень дополняют друг друга.

Так что если кто из Москвичей хочет вдруг начать ходить в Храм, рекомендую - тут тебе прям дают понять как тебя сильно ждут, и так как работают они в полном объеме с 2011 года.

Пойду естьспатьестьспатьестьспать

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 15-04-2017 16:01

Нам бы еще день простоять да ночь продержаться.

Устала за неделю: уборка, работы, страстные службы утренние и вечерние. Но не смотря на усталость тихо, радостно и спокойно на душе.

На ночную Пасхальную службу еде в Храм в котором сегодня работала: экскурсии и раздача подарков для прихожан. Храм курирует ВДВ все Священники бывшие военнослужащие, удивительная атмосфера у них. А как все идеально отстроено и продумано: детская площадка на улице и внутри, крестильная, помещение для показа фильмов. Все настолько удобное и приспособлено.

А после службы ужин, развернули три полевых кухни, в меню шурпа, шашлыки и т.д.

Вот интересно ВДВшники же любят в фонтанах купаться... А Священники ВДВшники?!?! надеюсь не придется ночью в купель нырять

Пошла спать до 10 вечера...

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 04-04-2017 07:17
Акынское и вопрос...
Я за выходные так устала носится, что вечером у меня даже сил не было в такси ехать , аж мутило и дурнило от усталости. Но вроде отоспалась и на работе два дня затишья - передышки: одно закончилось, а другое еще не началось .

Погода как-то вообще не радует , очень холодно, и нос так и не проходит. Вчера вечером наконец решила до рентгена дойти, так там хз что произошло, но рентген работал только до 16-00, а не до 21-00 как обещали, хорошо что позвонила. Теперь в среду пойду, наверное я туда уже недели три иду .

На спорт пока не хожу, начну с пятницы. Очень и очень хочется правильного и зожного питания, с котлетками там куриными, творожком и рыбкой. Надеюсь сохранить и преумножить это желание до окончания поста

И еще вопрос, ответьте если не трудно:

Многие из вас в субботу перед Пасхой пойдут в Церковь: освятить куличи, подать записки, помолиться. И чтоб не было скучно ждать пока пройдет очередь на освящение, вам предложат поучаствовать в небольшой экскурсии по Храму.
И тут основной вопрос, что вам больше всего хотелось и интересно было бы услышать:
1. Историю Храма и святынь находящихся там
2. Как правильно вести себя в церкви, что и где в ней находится. Почему именно так она выглядит, что означают все эти светильники, иконостас, свечи, подсвечники и т.д.
3. Тема праздника: Что такое Пасха, Крест и плащаница лежащая в зале. Почему это событие так важно для христиан.
4. Иконы и святые изображенные на них: почему мы их почитаем и просим у них помощи. Какие бывают иконы, чем отличаются. Истрия и как/почему/где молимся и почитаем.

Мне просто нужно определиться в каком направлении лучше пойти, так как время экскурсии 25 – 35 минут, и она в обязательном порядке строится на общении. Т.е. это будет не бу-бу ведущего экскурсию, а именно рассказ и общение на интересующие темы.

Ну и как обычно, коты мои



Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-04-2017 17:12

Питер.Кровавая рана.
Может, во сне? -
Наяву.
Слёзы, гранит прожигая
Скорбно стекают в Неву.
Время притихло в испуге.
Волны ласкают причал.
Ангел крестом осеняет
Тех .кто навек замолчал.
Небо застыло над градом.
Слышны людей голоса...
Вечность уже принимает
Всех, кто упал в Небеса.
(протоиерей Игорь Шемонаев)

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-03-2017 12:22
Фрррр
Устала, даже на обед не ходила. Начальники 2 штуки на Сейшелах, чтоб быстрее все сделать разделили между собой задачи , а меня не поделили , поэтому я как многостаночница.

Что самое смешное, для дополнительного анализа я запрашиваю данные сотрудникам Сейшел, свожу и отправляю обратно. Какая-то длинная цепочка . Но зато мне быстро отвечают на запросы и даже правильно .

Так как работы много, прогулка в обед не состоялась и я сегодня без лукумов и сладостей. Правда был пирожок, с ягодами. У нас тут два изменника и куча тортов, а постящимся выдали по пирожку .

Ушла трудится

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-03-2017 06:57
С ПРАЗДНИКОМ!!!


Милые девочки, женщины, бабушки, доченьки, сестрички, мамочки, подружки! С наступающим вас праздником! СЧАСТЬЯ вам и ЛЮБВИ!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 28-02-2017 11:34

Вот так один миг и все, а нам кажется что все еще успеем в этой жизни, а есть только здесь и сейчас.
А вот сколько у нас тут дневников заброшенных, и если бы не подарок... Нужно обязательно сохранить для дочки, я очень люблю перечитывать мамины и папины письма, мама складывала вместе по хронологии: фотографии, письма, стихи в одном альбоме. Правда их не очень много.

Очень и очень много работы, вчера ушла в десятом часу с чугунной головой, а ведь хотела на Акву .

В ночи читала книги по прав. курсу, призадумалась и вот такое вольное изложение

Нельзя читать чужие мысли – можно только читать только производные от них фразы
Нельзя понять чужие фразы – можно понять только производные от них СВОИ мысли
То что ты понимаешь – это вторые производные от того, что хотели тебе сказать
И это в лучшем случае, если тебе не лгут…

Можно сойти с ума если обращать внимание на все увиденное, сказанное и написанное, проще ко всему относится с помыслом, что последнее слово остается за Богом. Тогда необходимость в спорах, выяснениях, доказательствах отпадают сами собой.



Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-02-2017 12:57
Воскресенье
Прошу прощения у тех,
Кого обидела случайно,
Я не со зла, но это грех,
Грешны мы все первоначально.
… Прошу прощения у тех,
… Кого я в душу не впустила,
… То может быть совсем не грех,
… Но не смогла и дверь закрыла.
Прошу прощения у тех,
Кого не поняла, забыла,
Я, как и многие из нас,
Кого-то просто отпустила.
… Прошу прощения у тех,
… Кого сама разочаровала,
… Наверно, просто не смогла
… И многого не понимала.
Прошу прощения у всех,
Обиды не храню, не мстила,
Прошу: Простите Вы меня!
А я уж всех давно простила...

А я еду в Сергиев Посад, на службу

Вот не смогла не разместить... Никого не имела ввиду, просто ржачно

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-01-2017 23:43
С Рождеством Христовым!
Всех с праздником! Счастья, добра и радости

Сегодня Бог проснулся утром рано…
Он жалобы и просьбы почитал
И людям из кувшина без обмана
Желаемое в сердце наливал.
Но не у всех открыто было сердце,
И место есть для Чуда не у всех.
То завистью, враждой подпёрта дверца,
То жадность не даёт налить успех…

А у кого-то до краёв разлита
Печаль и безысходность, вот беда.
И Бог жалел, что сердце это скрыто…
Любви хотел налить, да вот куда?
И Бог грустил, что люди не умеют
Сердца и души чистить от обид…
Они с годами в сердце каменеют
И сердце превращается в гранит…

Но Бог ходил, смотрел и улыбался,
Когда сердца влюблённые встречал.
Он брал кувшин и от души старался,
Им счастье в сердце бережно вливал.
А люди постепенно расплескали
Подаренную Богом благодать
И всех вокруг в утрате обвиняли,
Забыв в самих себе вину искать…

Ведь если б мы могли прощать и верить,
Любить, благодарить и отпускать,
То Бог бы мог не каплей счастье мерить,
Кувшин волшебный мог бы весь отдать.

Сегодня Бог проснулся на рассвете.
Огромный ящик с просьбами у ног…
А рядом лишь один без просьб конвертик:
«Благодарю за всё тебя, мой Бог…»!!!

Ирина Самарина



В связи с тяжелыми погодными условиями у нас сегодня был не Крестный ход, а крестный Бег):::: Только со службы пришла.

Дуся у меня все же врединой оказалась, прям фу-ты ну - ты...

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 31-12-2016 07:22
С Наступающим Новым Годом!!!
31 декабря – время констатации, разбора «полетов» и окончательного подсчета цыплят. Никуда от этого не денешься, независимо от того делаешь ли ты жирный оливье или постный винегрет.

Стремление не видеть календарь или не слышать куранты, при всех аргументах консервативной ортодоксальности – тщетные усилия. Проще сказать - лицемерие.

Если же о личном, то в этом году я достигла главного – Жить Здесь и Сейчас, а не когда… Я научилась просыпаться и говорить ВАУ какой день!!! Мне хорошо и я не хочу практически ничего менять, а то что хочу это будет, просто вопрос времени.

А в целом у меня уже третий год одно желание и одна главная просьба к Богу.
Господи! Сделай так, чтобы за пять минут до новогодней полуночи, я везде читала не о том, чего достигли, и кто мешал, а просто констатировали: «И на земле мир, и в людях благоволение»

С Наступающим Новым Годом!!!
УРРРРРА!!!!

P.S. Я вчера была не просто веником, а электровеником – после работы: докупила и расфасовала подарки, купила еды и приготовила вкусности, убрала квартиру…. Все к встрече НГ готова!!!!



Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-12-2016 06:38

Я энергетический труп. Вся моя энергия куда-то утекла. Вот так проснулась вчера и поняла, что я никуда не пойду: на службу в Церковь не пошла, на тренировку не пошла, я даже еды на неделю себе не приготовила (так что обед у меня зеленый горошек, яблоко, конфета, завтраки с ужинами похожие).
Валялась вчера весь день и раскраску по номерам раскрашивала, ела конфеты и пила кофе... У меня даже сил не было потестить новый скраб для лица и крем для тела, да что уж - я даже новый пуховик не померила вот нахрена я только купила очередной я так и не поняла
Энергия вернись!!! Сегодня пойду обязательно в зал, может взбодрюсь...

Уголок поэзии


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-12-2016 17:04
Учимся говорить вежливо
1. Отвечая на звонок, говорить "Алло", "Да" и "Какого х..я!" стало старомодно. Есть другое нужное слово: "Внемлю!". Если неологизм с перепугу забылся, можно заменить фразой "Кому я понадобился?", произносимую со МХАТовским драматизмом.

2. На нежелательные вопросы, требующие немедленного ответа. типа "Тебя еб..т?!", есть замечательная фраза: "Вам, сударь, какая печаль?".

3. Целый ряд идиоматических выражений типа: "твою мать" и "ну ни х..я себе ты купила" заменяется фразой: "Больно слышать", произносимой с Шекспировским трагизмом.

4. В ходе научного спора, аргумент "Я тебя сейчас в асфальт закатаю!" правильнее заменить фразой: "Голубчик, не утруждайте себя в поисках профанаций".

5. Часто мы просим друзей и родных: "Вась, сгоняй кабанчиком за хлебом". Это неправильно.. Просить об одолжении необходимо так:"Дружище, да не будет тебе в тягость..." и далее по тексту.

6. Если после ряда аргументов, необходимо подкрепить свою позицию крепким словцом, существует на выбор несколько вариантов:
– "Ну ты, вонючий урод" должно произноситься, как – "Ох, и плутоват же ты, шельма!";
– "Баран, за базар ответишь?!" – "Я недосягаем для ваших дерзновенных аргументов и дедукций";
– "Тормоз ты редкостный" – "Да вы просто рутинер, милейший!";
– "Сам понял, что сказал, дебил?" – "Ваши слова, уважаемый, бурлеск чистой воды. Равно как и вы - акциденция современности".

7. Расхожие выражения восторга в рассказе о прекрасной половине: "Вот это попа (ноги, грудь)!" - переводятся вот так: "Лично я экзальтирован её инвенцией!". Говорите и пишите по-русски правильно!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-12-2016 18:23
Когда человек, долго сидящий на диете говорит вам
Рассказ Ульяны Меньшиковой - обожаю ее читать

что, вот он,мол, отвык жрать и вообще уже не хочется нисколечко, знайте, что он вам брешет. Осознанно.
Это ложная скромность, помноженная на ощущение святости, с которым сталкиваются все, хоть в чем то себя преодолевшие. С этим ощущением и невероятной гордостью немного отощавший гражданин каждое утро смотрит на обвисшую мешком одежду и гордится собой. Эта сатанинская гордыня вырастает из простых вещей.
Как только проходят первые три дня жесткача и истязаний, на четвертый господом богом худеющему, из самой цветистой райской кущи, посылается ангел анти-чревоугодник и садится на правое плечо, ближе к уху. Но по закону равновесия из преисподней, которая тоже не дремлет, скорым поездом "Хрен тебе, а не талия" мчится бес с песней "Пожремте, друзья". Причем второй прибывает гораздо быстрей первого.
И тут начинается свистопляска на костях страждущего мученика. Стрельба до последнего патрона, рукопашная с применением галлюцинаций в виде будущей мифической стройности (где и кому она может пригодиться, хрен знает, но тем не менее), и тяжелая артиллерия в виде реального холодильника и коробки конфет.
Кстати, про конфеты. Демон из самой дикой адской шайки, приставленный к тебе, скурпулезно облетает за ночь всех, кого ты можешь встретить в ближайшее время и вручает им коробки с конфетами, зефиром и пастилой с пряниками. Нашептывая, кому их нужно срочно вручить, пусть даже и за услугу годичной давности.Так же он науськивает всех знакомцев приглашать тебя в гости и рестораны по самым серьезным поводам и на халяву.
Получается, что ты уже борешься не только со своим осатаневшим от страха и голода желудком, а вообще со всем миром, включая бесплотный. И, справившись, хоть немного со всей этой камарильей ты чувствуешь себя ого-го и ага-га каким героем. А жрать все равно хочется. Но на вопросы ты со скромностью, достойной святой первомученицы отвечаешь :"Нет, есть уже совсем не хочется, такая легкость во всем теле, что хоть до Русалима пешком и с песней". Не верьте.
Кстати, нет страшней фанатика, чем похудевшая тетка. Прям готовый персонаж для святой инквизиции получается, воин тьмы и света. Веганы, слингомамы и тому подобные сайентологи вместе с Энтео и геями, борющимися за свои права, просто сопливые дети рядом с этой брутальной Брунгильдой,
И, да, на картинке в белом платье это я. Или плод моих галлюцинаций, точно уже не скажу.



Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-12-2016 19:09
Всё, что вы боялись, но надо знать о женщинах 40+ (СПЕРТО ИЗ ФБ)
Им всегда было 40+ и ваших проблем они не поймут.
Да, они спят в гробу. Вдруг что, останется наварить кутьи.
Кутью можно погуглить.
Погуглить можно даже москательщика. Но лучше гуглить кушон, зачем травмы.
Если в ночном клубе увидите женщину 40+, предложите помощь, отведите домой. Наверняка родственники уже сбились с ног.
Если они чихнут, они развалятся. Будьте вежливы, протяните платок и бегите.
Если у них не видно морщин, значит они носят их наизнанку.
Если женщину 40+ позвать на свидание, не будет секса 10 лет.
Они завидуют, что тебе 20. И всегда будет 20.
Если она не замужем, значит с ней что-то не так. Ну и что, это же с ней. Посоветуйте ей кошку.
Всегда советуйте ей кошку, потом бегите.
Если женщина 40+ заговорит с мужчиной, его мужская стоимость резко упадёт. Водите с собой молодой оберег.
Если замужем, это случайность. Она толстая и ей там плохо. Если худая и хорошо, значит внутри толстая и плохо.
Если муж от неё не уходит, она ведьма. Спасайте мужа. Погуглите “экзорцист”.
Если она в коротком платье, предложите помощь, отведите домой. Бедняжка слепая.
Если она вам улыбнулась, значит сейчас нападёт и заразит вас старостью. Бегите.
Если у неё есть дети, ей их подарили. Иначе откуда?
Если у неё есть дети и она на вас посморела, бегите.
Если хотите зачем-то завоевать её расположение, подарите три мотка неброского мохера. Погуглите.
Вооружились? Бегите.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-12-2016 15:57
сторговалась...
34 700 и 45 дней заморзка, 20% скидка на персоналки в течении трех месяцев.


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-12-2016 08:23

ООО пельмени, вчера в 6 сьела, до сих пор сытая
Категорически не хочу работой, хочу лежать под одеялкой и телек смотреть, гулять на улице и плавать в бассейне. Очень я не прихотлива...

Вчера начитавшись всех про пузырики и прочее, решила присоедениться - выпила мартини. Блиин, как же у меня разболелаь голова. Доказано годами мои напитки банальны: виски, водка, коньяк. От всего остального трещит голова, дурнит.

А мне бы научиться промолчать,
когда солгут, и не отводят взгляда —
Как — будто ставят глупости печать,
и в ложь мне непременно верить надо.
А мне бы научиться не кричать:
«Вернись!» тому, кто уходить собрался.
И отношения рубить сплеча,
чтоб в точке невозврата оставался.
А мне бы научиться всех прощать,
когда, обидой выжигают душу,
Захлопнуть дверь… отсутствие ключа,
убережет от выхода наружу.
А мне бы научиться забывать…
то, что простить, бывает, не по силам.
Ненужных оправданий не искать,
и благородным не считать мотивом.
А я живу… как глупое дитя, за всех,
кто предал, хочется молиться…
Хоть жизнь моя почти уже прошла…
А мне еще учиться и учиться…

А мне бы, научиться промолчать…
А мне бы, научиться не кричать…
А мне бы, научиться всех прощать…
А мне бы научиться забывать…

А мне бы…

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-12-2016 19:18

Фильм посмотрела - Ученик, такой неоднозначный, по настоящему психоделический и все герои такие прям реально - натуральные. И вообще удивительный срез общества, ни одного положительного героя и все хорошо в меру.



http://hdkinohit.net/filmi2016/6240-uchenik-2016.html

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 24-11-2016 20:09
С просторов вк





Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-11-2016 19:04
КОТ ХОРОШИЙ
Давано я не размещала рассказов Анатолия Головкова

КОТ ХОРОШИЙ
Служил в гардеробе театра оперетты, катался на шубе жены мэра: выгнали.
Устроился в больницу санитаром по мышам, стырил сметану с подоконника, уборщица побила, нассал ей в халат, уволили.
Еще поработал на парковке, спал на капоте, ел случайное, болел живот. Был сторожем на складе улик в полиции, кормили пиццей, стал толстеть.
Позвали аниматором в детский сад, играл в футбол, похудел, выучил иврит, но добрые дети чуть не открутили хвост, убежал.
Потом еще была странная работенка - котом в витрине магазина для котов. Требовалось, не шевелясь и открыв пасть, сидеть перед миской с консервами. Раз не выдержал, отъел немного, думал, не заметят. Прогнали, взяли молодого.
Надо бы до зимы продержаться, а там пособие социальное. С жильем помогут. Опять-таки суставы подлечат.
Мама всегда говорила: ты, Гриша, не жалей себя, ты родился в винном погребе.
Там семья за гостями сыр подъедала, чтоб вино не испортили. Закуски навалом, правда, в сырости, холоде и темноте.
Кто-то сказал им, что не повсюду сырость, холод и темнота, а только у них у погребе, - уехали.
И надо о хорошем думать. О лучшем думать надо, тогда и сбудется. О плохом пусть неудачники всякие думают, а коты обязаны - о хорошем.
Так что вот встал утром, умылся, почистил зубы и сказал себе: кот хороший.
И сразу как-то светлее на душе...

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-11-2016 10:59

У меня как у алкоголика у которого неосторожное похмелье переходит в запой, позволила себе сгущенку - паштет, и понеслась голодная фантазия в рай, но удалось фантазии были признаны утопическими, поэтому без нарушений.
Сегодня
З. Сыр ореховый, овсянка с медом
О. Индокотлета, хлеб
П. Яблоки, зерненый творог
У инд грудка, салат, мандарин

Из спорта только аква. Тренер наш, новый нежный мальчик, весь так заматерел, занятие усложнил, обещал для особо веселых в следующий раз на 1,5 часа тренировку забацать .

Хочу спать, долго-долго и чтоб проснуться и никуда не спешить, но почему-то совсем у меня так не выходит.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-11-2016 18:36
ПРИТЧЕЙ ЧТЕНИЕ
Кузнец спросил как-то мудреца:
— Любезный дедушка, почему вы отвечаете не на каждый вопрос и не каждому вопрошающему?
Седоглавый мудрец не спешил с ответом.
— Вот возьми и отдай нищему свой молот, — предложил он.
— Зачем нищему молот? Ему нужна чаша для подаяний, а не молот.
— Вот и я говорю, — улыбка засияла на лице мудреца, — стоит ли отвечать человеку на вопрос, если ответ на него не принесет человеку пользы.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-11-2016 18:43
Про детство и мечты
За счастьем погоня опять неудачна…
И вечер дождливый, на улице мрачно…
А в детстве…намазала булку вареньем
И точно счастливая, до одуренья…

Гламур, этикет, бриллианты, джакузи…
Теперь, кроме счастья, в судьбе «All inclusive»,
А в детстве с подсолнуха семечки ела,
И счастью, казалось, не будет предела…

Мы стали похожи на клоунов очень…
У каждого грим, что снаружи хохочет…
А в детстве… лишь солнце с небес пробивалось
И сердце счастливое так улыбалось…

Людей отбираем, как в «Золушке» гречку…
Всех нужных – в контакты… Невыгодных в печку…
А в детстве в нас верило чистое небо…
Где радость от запаха свежего хлеба?

И дружба теперь покупается тоже…
Дожились… Живём в мире меха и кожи…
А в детстве дворнягу от ливня спасали…
И счастье давая, его получали.

Мы искренность, чуткость теряли с годами…
Границы и рамки придумали сами…
Есть булка и банка с вишнёвым вареньем?
Так будьте счастливыми, до одуренья!!!
_______________

И мои мечты:
-Летать на своей кровати
- Куклу типа пупсика, у нее был открыт рот и ручка была сжата в кулак и вытянут палец, и палец можно было засунуть в рот. Извела всех в округе , ее наверное искали все знакомые родителей и не нашли, и сейчас я тоже такую нигде не вижу
- И что на новый год выпало много снега, и можно было бы всю ночь вместе с гостями гулять на улице, кататься на санках и жечь бенгальские огни. Нооо Ташкент место теплое и снег в Новый год, был на моей памяти 1 раз. Мне было 6 лет и это было круто.
- А еще всегда хотела приходить домой, и быть одной, без бабушки. Хотя все у кто был дома один, хотели бабушку.
- Ну и как пионер и патриот своей родины, мир во всем мире, естественно

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-10-2016 12:03

Состояние как из под катка прошло, а зввтра уже на работу. Вчера весь день тюленила, добрела только до маникюра с педикюром и фсеее...
Зато сегодня уборка, готовка на неделю.
Отскакала час на степ айробике, счас будет пресс и растяжка на час. Потом в басике потюленю и в сауне посижу.
И все... Нет воскресеья.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-10-2016 19:04
Когда мир против твоих занятий сортом

Иду я такая вчера вечером с работы, я же такая вся спортивная, ни дня без оного, а в планах час сайкла и сразу после него аква айробика. Поднимаюсь по лесенке и хлоп колено разболелось, аж слезы из глаз… Но сумка собрана и ужен съеден, решаю идти…
Знаю точно что в сумке лежит таблетка диклофенака и кетонал крем – ВСЕ ОБЫСКАЛА НЕТ!
Ну раз решила, иду через аптеку, беру ортофен. А из мази, видать у меня такая рожа было, что мне только хрнь я ядом кобры предложили. Выпила, иду до зала…
Иду, а колено болит, слезы наворачиваются, но иду. Дошла….
Кроссовок в сумке нет, шлепок для басика тоже нет. Занавес.

Но нас просто так не возьмешь! Пошла взяла одноразовые, правда вместо сайкла был час плаванья, а потом аква.
Сегодня продолжение, собираюсь я выходить с работы и…
И не вышла, работа срочная привалила. Опять Сейшелы долбанные, бюджет им переделывала.
Че завтра будет не знаю.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-10-2016 06:25

Протопала вчера час на орбитеке, в режиме "сжигание жира", расстояние показал 7,45 км. Кина интересного не нашла, пришлось аудио книжку по "догматике" слушать. Не могу сказать, что это удачное сочетание .
Сегодня авква с новым тренером, девы уже сказали что он никакой и треньки у него слабые. Не знаю, не знаю...
Вчера наето было 1550 к.кл, сегодня в плане 1700 - как пойдет не знаю .

Как ухаживать за тонкими, супер тонкими и крашенными волосами? Они мне вообще не нра на вид...

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-10-2016 16:26

Хочу есть, неее не есть, а жрать!!! Но у меня еще ужин впереди не сьеден.
Главное доехть до дома и поев, выпихнуть себя в зал. В зале еще не решила что будет: Сайкл или час орбитека. Определюсь в дороге .

План на неделю: 3 аквы и 3 часа кардио. Силовых не будет .

Куда делась Марина В.? Очень без ее умностей и разумностей плохо.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-10-2016 17:10

Неделя рабочая вообще бесконечная была, наконец закончилась.

Никак у меня питание не нормализуется, то холодно, то голодно, то еще что-то.
Пошла я на Акву, вечером в пятницу нас трое доходит, так-что почти индивидуалка.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-10-2016 11:05

Уххх проводила крестную. Устала за неделю как бобик. Аэропорт, тетатр, встреча "односельчан", экскурсии, паломнические поездки по монасырям, мамолог, маммография и как-то я успела сентябрь по всем бизнесам закрыть.
Вес наверно большой - двигались много и ели соответсвенно.

Сегодня ЗОЖ, басик и спать.

Нужно еще решать что-то с учебой. Выпала на неделю, пропустила 2 зачета. Правильно будет отчислиться и начать заново, со след курсами, только уже выбрать адекватного учителя, без аксиденций, а с нормальным русским языком.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 29-09-2016 12:02

Вот вчера был тот случай, когда тренировка это более веселое мероприятие.
Сегодня тоже прогул , иду в гости. Вообще не хочу, и киса дома одна скучает, а потом ночной тыг-дынь устривает.


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-09-2016 06:42

Работы навалило выше крыши, все активно решили пересматривать бюджет на 4 квартал... Блин тут уж пора 2017 утверждать, а они все икса гоняют.

Питание нормализовалось. Спорт во вторник был, а вчера на работе зависла. Но сегодня пойду, во сколько бы не ушла с работы, хоть на дорожке похожу.

Всех

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-09-2016 06:26

До треньки я так и не дошла - лень, усталость и вообще погода нелетная . Сегодня будет попытка номер 2, надежда есть что дойду.
Питание, ну как сказать все супер диетичное: Куриная грудка, котлеты из индогрудки, творожок, помидорчик, апельсинчик, но все это в тааааких количествах. Ну ладно хоть конфет не нажралась.
Дома вчера включила обогреватель, в итоге к утру в квартире было как в тропиках.

Наблюдаю за коллегой на работе, она худенькая-худенькая!!! Вообще не поправляется! Каждый день на работе сьедает плитку шоколада и обедает. И парень рядом, тоже не толстячек, он обязательно помимо обеда сьедает пару булок или маффинов, пару творожных сырков и пару творожных десертов!!!
А я сижу толстая и пью кофе без сахара... Как жить
....

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-09-2016 12:32

Потихоньку выздоравливаю. Горло уже почти не болит. А треньки еще пару дней пропущу.

Сейшеллы, они такие Сейшеллы... Они меня добьют...

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-09-2016 09:35

Памяти Принцессы, или Некролог о кошке.
АРХИМАНДРИТ САВВА (МАЖУКО)

Могут ли животные молиться? Вспоминая умершую монастырскую кошку, архимандрит Савва (Мажуко) делает вывод: наши любимцы обязательно замолвят за нас словечко перед Богом.

Христиане первых веков полагали, что есть такой час в сутках, когда вся тварь становится на молитву Творцу. В двенадцать часов ночи, верили они, каждая птица, дельфин и слонёнок, жираф и бегемотик, пони и маленькая блоха – все сотворённые существа начинают славить Бога, а потому и христианину следует в этот час вставать на молитву.

Этот обычай давно забыт. Да и молятся ли животные? Это большой вопрос. Мне кажется, им не нужны особые часы суток, потому что каждый из них – слава Творцу, создавшему таких удивительных и прекрасных существ.

Как пишутся некрологи? Откуда мне знать? Не приходилось. Не было нужды. Но вот настал такой момент. Этого требует благодарность и признательность тем, кто делает нашу жизнь прекраснее и добрее.

Все наши прихожане хорошо помнят огромную пушистую кошку, которая важно и лениво обхаживала «свои монастырские владения», кротко и величественно позволяя взять себя на руки. Кошку звали Принцесса. Жила она у отца Варфоломея и милостиво разрешала заботиться о себе доброму батюшке.

Недавно она умерла. Очень болела. И это довольно деликатная ситуация – писать некролог по кошке. Нельзя же начать так: «12 июня 2015 года после тяжелой и продолжительной болезни на двенадцатом году жизни скончалась одна из старейших насельниц нашего монастыря кошка Принцесса». Но ведь она и вправду – одна из старейших насельниц монастыря, и все эти двенадцать лет своей недолгой кошачьей жизни она всегда была тут, в обители, перед нашими глазами.

Иногда она заходила ко мне в гости. Непременно вскакивала на стол и, что бы я ни делал, уютно укладывалась поверх книги или компьютера, блаженно мурлыча. Приходилось по нескольку раз ее «переустанавливать» со стола на кровать, что ей вовсе не докучало – эта дама любила внимание и была склонна к экстравагантным поступкам.

Однажды она явилась под двери моей келлии с мышкой в зубах. Оглядевшись вокруг совершенно дикими глазами, она эту мышку как-то с размаху выплюнула и тут же успокоилась. Что она хотела этим сказать? Перепуганная мышь, чертыхаясь, ожила и, хромая на заднюю лапу, устремилась к келлии схимника, где, полагаю, до сих пор обретают приют её благодарные наследники.

А сколько восторга было у детей воскресной школы, когда Принцесса спускалась «с инспекцией» наших занятий! Да, славные были у нас деньки! А еще ей нравилось дремать среди роз. Может быть, она хотела, чтобы ее принимали за цветок? В остальном же она была совершенно обычной кошкой – не тщеславной, но умной и с характером. Она не участвовала в политической и общественной жизни, не выписывала газет, не брала кредитов, не ездила отдыхать в Египет, однако про таких как Принцесса мы говорим: она была украшением жизни.

И вслед за Принцессой вспоминаются наши замечательные монастырские коты. У отца Мартиниана еще в самом начале девяностых был кот Клякс – абсолютно чёрный красавец, но пугливый и мышей не ловил, однако был невероятно умным и верным своему хозяину. Издалека завидев отца Мартиниана, он напускал на себя совершенно несчастный вид и шёл к хозяину походкой убитого жизнью котика, при этом весьма жалобно мяукая.

Кот отца Ермогена был невероятных размеров, что вызывало немалый восторг схимника Макария, который всё приговаривал: «Ермагенау кот! – плечы – як у каня!» – вот какие у кота были плечи.

Невероятно умная кошка Шурочка, «духовно окормлявшаяся» у иеромонаха Михаила. Милая и нежная кошка иеромонаха Ильи; кошка по имени Гусеница, названная так за лохматость и привычку сидеть на деревьях; кот по прозвищу Лев или Телевизор – это за персидское происхождение и необычную стрижку, которой его подверг отец Михаил; кот породы сфинкс иеродиакона Варлаама; недавно почивший старожил по имени Зомби – это за беспременно «подержанный» и больной вид; кошка Тучка, невозможной лохматости, проживающая в скиту в согласии со схимником Сергием.

Наш кошачий синодик неполон. Много у нас обитало монастырских жителей и, думаю, самые интересные ещё впереди. Ибо – что наша жизнь без кошек? Кошки это меховые цветы. Из них можно собирать букеты. И благословенны руки тех, кто утешает братьев наших меньших и заботится об этих «цветах». И я горячо верю, я убеждён: ваши кошки обязательно замолвят за вас словечко перед Богом.

6 АВГУСТА 2015 Г., сообщество Кошки Барятинского монастыря, ФБ

Горло болит. На треньки не хожу

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-09-2016 05:38

Простыла. Горло дерет, голова болит. Теперь понятно почему на треньках такая слабость была. А у меня в плане сегодня были 2 тренеровки, жалко пропускать

Похолодало. Народ утеплился. Сразу видно кто как провел лето . На некоторых куртяйки то впритык.


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-09-2016 12:31



Кот пичалька и кот молитвенник.

Какая на обед погодка не гуманная была, главное ведь ничего не предвещало!!!
Выходила в лето, а на обратнои пути ливень и ветер!

Питание наладилось, тренировки тоже в норму приходят.
Хочу спать и на море и и чтоб жопа поменьше была естественно.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 31-08-2016 18:21
ОН ДАЖЕ НЕ ЗНАЕТ, КАК ЕЁ ЗОВУТ
Давид служит на почте и спит между посылками. Сторожит, чтобы потрепанные службой безопасности коробки не погрызли еще и мыши.
Но по правде говоря, обычных мышей не видать, а летучим - нет дела до валенок, носков и сушеных грибов из Екатеринбурга.
Поскольку почта Израиля в услугах Давида не нуждается, отдадим должное его таланту - убедить персонал в необходимости своих ночных дежурств.
Утром котейка, потягиваясь и муркая, выходит за двери к завтраку.
Мало того, что его миска полна "разносолами". Так еще и граждане из очереди норовят угостить хатуля вкусным. Его считают доброй приметой)
Поползновения конкурентов даже приблизиться к ланчу Давида пресекаются шипением и воем. За исключением, когда мимо почты проплывает ОНА. Типа, как каравелла, блин.
Давид даже не знает, как ее зовут. Но эти бархатные лапы, розовые на просвет уши, вьющийся хвост, перламутровые глаза!
Ах, если б она хоть раз попросила, можно ли погрызть вон ту куриную ножку! Кот бы отдал и ножку, и шейку, и потроха. И даже гузку куры, расставание с которой особенно невыносимо.
Но девушка ни о чем не спрашивает. Она останавливается у застолья, бросает взгляд на изумленного Давида и уплывает прочь.
Вот так уплывает и любовь, думает служивый мурлокотан, ковыряясь в тени зубочисткой, икая и размышляя о вечном. Разве что окликнешь её? Но всё равно не заставишь силком остаться.
Anatoly Golovkov

___________
На работе задержали...
На тренькну опять не попала

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 29-08-2016 18:06
ТОЛЬКО БЕЗ ХЛЕБА!
Маре, конечно, повезло с жизнью на первом этаже. Гуляй - не хочу. И есть собственный дворик, огороженный рабицей и еще колючими кустами - от врагов. А чтобы кошка не доставала ночами впусканием-выпусканием в дом, друзья выпилили в двери лаз.
Они позвали плотника выпилить лаз (100 шекелей), когда Мара еще находила на себе талию.
Талия у Мары была отчетливо видна в ту пору, когда она не сошлась характером с одним продавцом ковров. Продавец ковров отдал хатульку пожить на время отпуска и не вернулся за нею. Такие дела. Мара в душе была даже рада.
Поэтому кошка стала жертвой бессердечия, с одной стороны. А с другой - хлебосольства дизайнеров.
Маре построили домик у окна - чтобы девушка могла видеть и новости по телеку, и рыбок в аквариуме. И стали кормить, составляя меню по желанию кошки всякий день.
Что ты будешь, Мара?.. Да, нынче, пожалуй что сердечек куриных с маслом и белого сыру кусок. Только без хлеба!... Угу-гу!..
Стала исчезать талия. А как-то раз при попытке выйти на воздух Мара драматично застряла туловищем в лазу.
Вернулся плотник, сломал дверь, Мару вытащили за задние лапы. (Замена двери 700 шек, материал свой).
Посадили на огурцы и капусту. Толку ноль. Талии как не было, так и нет. А ведь девушку замуж выдавать...
Anatoly Golovkov

Обожаю его рассказы про котиков



Комментарии к записи:

[Запись для всех] 28-08-2016 08:43



Всех с праздником Успения!!!
Отмечаем в Троицко - Сергиевой Лавре.
Архиерейское богослужение конечно очень красивое, душевное и величественное.

Уже разговелись, напились кофе с плюшками.
Погода классная!!!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-08-2016 10:53
И что они в ней находят




И такая дребедень, каждый день. Умывюсь и зубы чищу в ванне


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-08-2016 06:11

Как-то с похудательного настроя соскочила. Прогуливаю треньку. А все почему - болят все суставы, неделю мовалис пропила классно было, но больше пока пить не хочу.
Но сегодня обязательно пойду.

Вопрос к Россиянам. Я наконец оформила мед полис, как встать на учет в поликлинику? Нужно туда идти или в интернете зарегистрироваться? А то надобы ревмопробы здать.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-08-2016 07:26

Спать хочу... Завтра суббота - это единственный день когда можно выспаться аж до 10 утра!!! Ну я бы конечно дольше поспала, но тогда никуда не успеваю.

Вчера был сайкл, т.о. у меня 83 км, увы до 100 не доберу, не успею.



Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-08-2016 04:20
БЫЛЬ
Рядом со мной жили два писателя – старый и молодой.
Старый был одинокий, а молодой – семейный.
Старый писатель и говорит молодому (а тот был большой начальник в писательских высоких кругах):
– Как умру я, похорони меня на Переделкинском кладбище около Пастернака. А я тебе завещаю библиотеку.
Молодой с лёгкостью согласился.
Но пожил он ещё, пожил немного и – умер.
И его как начальника похоронили неподалеку от Пастернака.
А старый на него очень за это обиделся.
– Как же так, – восклицал он. – Я же ему всё готов был завещать: целую библиотеку. Там и классика, там и современность.
Так и стоял возле его могилы, головой качал, языком цокал.
Olesia Nikolaeva

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-08-2016 18:53
навеяло


[Запись для всех] 16-08-2016 08:29

Девочки спасибо за комплименты!!! Но широта тела, она и есть широта и никак не может служить оправданием широты души ! Что написала сама не поняла...

А кто-то из участников гавани, сидя на диете и занимаясь спортом ухитрялся за 2 дня привесить 3 кг?!?! Я смогла!!! Я так понмаю вчеращний ливень впитался в меня чере ноги.

А тем временем у меня наблюдается отставание в крути за Рио, пройдено и наезжено 66 км... И даже не знаю как добить остаток в 44. Основной "пробег" дает сайкл, а он вечером среди недели только в 2 раза , причем на 7, я успеваю только если вылетаю с работы с низкого страта. А на дорожке или орбитеке это почти 6 часов. Вообще не оптимистичная картина.


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 12-08-2016 14:35
холодно однако...
Работники Московских офисов напоминаю сегодня немцев под Полтавой.
Судя по всему надели на себя все теплое, что случайно завалялось в кабинете

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 12-08-2016 09:31

Вот и лето прошло...
Про пироги: Они такие разнообразные с грибами, с семгой, картошкой, курицей, печенкой. И сладкие есть с ягодками разными. И тесто тоже разное. По запаху мне больше всего унюхался - печень с картошкой. Народ поспрашивала, сказали что самые вкусные в среду были . Я мазахист .

Про бегу за Рио: Набарала 32 км, два раза на орбитеке походила по 7,5 км и за сайкл мне начислили 17. Еще 68 км. Если в воскресенье не успею на сайкл, трудно будет набрать.

Про еду. Утром доела окрошку и сразу после этого похолодало . Дико хочу сладкого, до дрожи. Вчера была плитка ириски, такая из вкусвила, 150 грамм!!!. Вкусно, но слишком сладко.

Про одежду. У меня нет теплых кардиганов и джемперов как класс. Ну не нужны они были в Ташкенте! Вот где купить мне кардиган из такого тепленького трикотажа, на очень и очень толстую жопу не знаю. Даже ничего приблизительного не видела в магазинах.

А вес не изменился...

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-08-2016 07:53

На работе 3 день подпяд ДР у сотрудников. Офис пропитан запахом пирогов!!! А я вот даже не попробывала ни одного!!! И что?!?!? Хоть бы сто грамм скинула.

Клуб все больше и больше смахтвает на пионер лагерь. Все сплошь конкурсы, гонки и забеги. В понедельник случайно стала участницей кокурса "Беги за РИО".

Вытащила бумажечку свернутую... Думала там конфетка . Но что-то пошло не так и там была задача - 100 км за 14 дней отшагать, открутить и отстеплерить в клубе .

Ну кому-то 50 досталось, а кому-то 150. Я б слиняла по тихому, но там еще клмандный зачет.
Самый лучший км-аж дает cycle тренировка. Сходила, теперь состояние как будто мне поджопников надавали. Вес тоже не снизился .

Питание всю неделю: Окрошка на 1% кефире с куриной грудкой, творог 0%, помидоры по корейски с брынзой. Это я к Успенскому посту готовлюсь - на молочном отрываюсь.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-07-2016 16:20
Пословицы с неожиданно хорошим концом
Семеро одного ЖДУТ, БЕСПОКОЯТСЯ, НИЧЕГО НЕ НАЧИНАЮТ, А ПО ЕГО ПРИШЕСТВИИ ПОДБАДРИВАЮТ, УСПОКАИВАЮТ

Сунул Грека руку в реку, рак ЕМУ ВЕЖЛИВО КЛЕШНЮ ПОДАЛ, ПОЗДОРОВАЛСЯ, УЧТИВО ПРО ЗДОРОВЬЕ СПРОСИЛ, ПРО ЖЕНУ И ДЕТИШЕК. ЗАХОДИТЕ КАК-НИБУДЬ НА ЧАЙ С ПИРОЖКАМИ В НАШУ РЕКУ, УВАЖАЕМЫЙ

На воре шапка ЧЕСТНО ЗАРАБОТАННАЯ!! ДА ОН И НЕ ВОР, А ПОРЯДОЧНЫЙ ГРАЖДАНИН, А КТО ЕГО ВОРОМ НАЗВАЛ, ТОТ ОБОЗНАЛСЯ ВСЕГО ЛИШЬ

Я твой дом труба ПОЧИНИЛ, ВАХ! КРЫШУ ЕЩЕ ПОКРАСИЛ, И ВСЕ БЕСПЛАТНО! ДОРОГОЙ, ПУСТЬ У ТЕБЯ ВСЕ ХОРОШО БУДЕТ: ЦВЕТЫ, АПЕЛЬСИНЫ ВОТ ВОЗЬМИ ЕЩЕ! НЕ ЗА ЧТО!!! ДОРОГОЙ, БУДЬ СЧАСТЛИВ ;!!!

Шла Саша по шоссе и ЧУДЕСНО ЕЙ БЫЛО, ВЕДЬ ЭКЗАМЕНЫ СДАЛА, ПОСТУПИЛА В ПРЕСТИЖНЫЙ ВУЗ, ПАРЕНЬ ПРЕДЛОЖЕНИЕ СДЕЛАЛ, ВЕСНА, ЛЮБОВЬ, БУКЕТ РОЗ

Любопытной Варваре на базаре ПРОВЕЛИ ЭКСКУРСИЮ, ПИРОГОВ С ПЫЛУ С ЖАРУ НАСОВАЛИ В ПОДОЛ, КУЗНЕЦ МОЛОДОЙ ПОДКОВУ НА СЧАСТЬЕ ПОДАРИЛ, СОЛНЦЕ СВЕТИТ, ГОМОН ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ ЛАСКАЕТ СЛУХ

Слезами делу КАКАЯ НИКАКАЯ, А ПОДМОГА! ГЛЯДИШЬ, КТО ВОЙДЁТ В ПОЛОЖЕНИЕ, ПРИЛЕТИТ В ВЕРТОЛЁТЕ, БЕСПЛАТНО ПОКАЖЕТ КИНО, ЭСКИМО ПОДАРИТ, ДАЧУ. СИДИШЬ ПОД БЕРЁЗКАМИ, ЖИЗНЬ УДАЛАСЬ, НЕ ЗРЯ ПОПЛАКАЛ

Тридцать три корабля лавировали, лавировали, да и КРАСАВЦЫ-ТО КАКИЕ! ВЫ ТОЛЬКО ПОСМОТРИТЕ: МАНЕВРИРУЮТ КАК РЫБА В ВОДЕ, ЛИЧНЫЙ СОСТАВ - С ИГОЛОЧКИ ОДЕТ, КАПИТАНЫ УЛЫБАЮТСЯ, ФУРАЖКИ БЛЕСТЯТ, САЛЮТ, ФЕЙЕРВЕРК, ТОРЖЕСТВО-ТО КАКОЕ ;!!!

Бог дал, Бог и НАБАВИЛ СВЕРХУ ЕЩЁ ДОБРА С ПОДЛИВОЙ НА УЖЕ ИМЕЮЩЕЕСЯ: "МУЖИК, НИ В ЧЁМ НЕ НУЖДАЙСЯ, ПУСТЬ ДЕТИ ТВОИ УЧАТСЯ В ЛУЧШЕМ УЧЕБНОМ ЗАВЕДЕНИИ, А У ЖЕНЫ КРАСОТА, МОЛОДОСТЬ ВЕЧНАЯ И МУДРОСТЬ. ТОЛЬКО НЕ ПЕРЕЖИВАЙ

Еду я по выбоине, а из выбоины СМОТРИТ НА МЕНЯ ИЗ ОТРАЖЕНИЯ ЛИЦО УСТАВШЕЕ, ДОВОЛЬНОЕ, МОЕ!!! РАБОТУ СДЕЛАЛ Я И ЕДУ ДОМОЙ ;.

Заставь дурака Богу молится, он ПОУМНЕЕТ, ПОЖЕРТВУЕТ МИЛЛИОН В ФОНД БОЛЬНЫХ РАКОМ СИРОТ, ГАРМОНИЯ И ПРОЦВЕТАНИЕ, КРАСНЕТЬ ОТ ПОЦЕЛУЕВ, ВЕЧНЫЕ ЦЕННОСТИ, ВЕТЕРАНЫ, МИР ДА ПОКОЙ, ПИНГВИНЕНОК ЛОЛО ;.

Был муж, он объелся ВКУСНЯТИНЫ, И СТАЛО ЕМУ КАК-ТО ТЕПЛО И ХОРОШО. ПОБЕЖАЛ В ЛЕС, ОДУВАНЧИКОВ ДЛЯ ЛЮБИМОЙ ЖЕНЫ НАБРАТЬ. ВОТ ТЕБЕ ЦВЕТЫ, КИСОНЬКА, ДОРОГАЯ МОЯ, ЕДИНСТВЕННАЯ, КАК ЖЕ Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ ;!

Сколько волка не корми, а у нас МИР, ДОБРО, СЧАСТЬЕ, ДЕТИ ПОДАРИЛИ МАМЕ ЦВЕТЫ, ЛЕДЯНЫЕ УЗОРЫ НА ОКНЕ, ДЕТСТВО, РАДОСТЬ, ДЕД МОРОЗ, МИР, ТИШЬ, ДА ГЛАДЬ, ДА БОЖЬЯ БЛАГОДАТЬ;.

Семь раз отмерь, А ПОТОМ ВСЁ ЗАБИРАЙ! ЧЕГО МЕРИТЬ-ТО?! ДОБРА ЭТОГО НАВАЛОМ, НЕ ЖАЛКО ДЛЯ ТАКОГО ЧЕЛОВЕКА! НИЧЕГО, ЕЩЁ ЗАХОДИ, ВСЕГА РАДЫ;.

У семи нянек дитя В СЕМЬ РАЗ УМНЕЕ, КРАСИВЕЕ, ВЕСЕЛЕЕ, РАСТЕТ НЕ ПО ДНЯМ, А ПО ЧАСАМ, РАЗВИВАЕТСЯ, ШКОЛУ - С МЕДАЛЬЮ, ИНСТИТУТ, ДИССЕРТАЦИЯ, КАРЬЕРА, ВСЕОБЩЕЕ УВАЖЕНИЕ;.

Бесплатный сыр: только УСПЕВАЙ ПРОЖЕВАТЬ, В РАЮ НА ВСЕХ ХВАТИТ БЕСПЛАТНОГО СЫРА, КОЛБАСЫ, ИКРЫ, СЧАСТЬЯ, РАДОСТИ, ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ

Баба с возу — ПЕРЕСАЖИВАЕТСЯ В НОВЕНЬКИЙ АВТОМОБИЛЬ, ПОЛУЧИЛА ПРАВА, ЕЗДИТ ПО ПРАВИЛАМ, ПЕШЕХОДОВ ПРОПУСКАЕТ, ГАИШНИКИ ЕЙ УЛЫБАЮТСЯ

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-07-2016 20:30
ПРО ГОМОСЕКСУАЛИЗМ
"Хотела еще написать, как мне мама в позднем детстве глаза на гомосексуализм открывала.
Но решила промолчать, не расстраивать никого.
И никого не воодушевлять.
Вот так и решила.
Заголовок напишу "ПРО ГОМОСЕКСУАЛИЗМ" и непременно заглавными буквами.
И все тогда обязательно прочитают от начала и до конца.
Но напишу только заголовок.
А про сам гомосексуализм писать не буду.
Зачем?" (С)

А вообще гавань не та, не тааааа.... Как любят писать.
Уже второю неделю покемоны атакуют мир, а тут ни одного поста и одно ссоры о них, а ведь какое разнообразие тем:
- Совместимы ли игра в покемонов и ЗОЖ
- Влияние покемонов на кол-во пройденных шагов
- Рацион покемонов и кол-во потребляемого ими белка
- Как отучить покемонов от компульсивного переедания

И социальное:
- Допустимы ли локации покемонов в России (тут вообще будут дикие баталии, так как в спор вступят известные гаваньские либералы)
- Собянин и его противодействие локациям покемонов на Тверской
- Покемоны и Понаехали тут - из двух зол выбираем меньшее (в этой теме тоже может быть битва, при этом к либералами примкнут и толерантные.


Это вот когда треньки пропускаешь и трескаешь вкусности, придумываешь для поста всякую фигню...


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-07-2016 07:07

Все болит, в пятницу была новая тренер – я так узанималась, что потом еле по лестнице в бассене спустилась. Со спортом все хорошо складывается, с едой складывается только с понедельника по среду и фсеее , понеслась душа в рай, а тело в магазин.
А завтра последний день поста, поэтому в холодильнике уже лежат творог и индогрудь, ну хоть три дня неделю ПП и то вещь.
А тут мне на одном сайте посоветовали соевый протеин, а я даже и не думала. Это же выход в постный дни, а то вечно думаешь чем белок набирать.



Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-07-2016 07:20

Узбекистан удивительная страна, у всех Хаит сегодня, а там завтра ...
Луна идет по персональному календарю.
И наверное редко встретишь страну, где люди так с радостью относятся к праздникам других религий.

Так например, на Радоницу для православных делают выходной. Чтоб не было столпотворения перекрывают дороги, и от метро до кладбища пускают бесплатные автобусы. И по кладбищу, бабушек с больными ногами развозят.
Ну и так на все большие праздники. И никто не возмущается.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 04-07-2016 06:49
Неправильное направление отличается от правильного напралением
Отношения со спортом наладилось, нужно только выправить график, а то у меня то три дня подряд кардио, то силовые.
С едой никак. Больше трех дней вообще ограничения не выдерживаю.


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-07-2016 20:15
Двустишия..
поскольку времени немного,
я вкратце матом объясню
***
не надо делать мне как лучше,
оставьте мне как хорошо
***
я не хотела вас обидеть,
случайно просто повезло
***
башка сегодня отключилась,
не вся, конечно, — есть могу
***
следить стараюсь за фигурой,
чуть отвлекусь — она жуёт
***
шаман за скверную погоду
недавно в бубен получил
***
всё вроде с виду в шоколаде,
но если внюхаться — то нет
***
обидеть Таню может каждый,
не каждый может убежать
***
ищу приличную работу,
но чтоб не связана с трудом
***
мои намеренья прекрасны,
пойдёмте, тут недалеко
***
я за тебя переживаю —
вдруг у тебя всё хорошо
***
держи вот этот подорожник —
щас врежу, сразу приложи
***
я понимаю что вам нечем,
но всё ж попробуйте понять
***
о, приключеньями запахло,
спускаю жопу с поводка
***
мы были б идеальной парой,
конечно, если бы не ты
***
как говорится, всё проходит,
но может кое что застрять
***
кого хочу я осчастливить,
тому уже спасенья нет
***
а ты готовить-то умеешь?
— я вкусно режу колбасу
***
звони почаще — мне приятно
на твой "пропущенный" смотреть
***
зачем учить нас, как работать,
вы научитесь, как платить
***
характер у меня тяжёлый,
всё потому, что золотой
***
чтоб дело мастера боялось,
он знает много страшных слов
***
вы мне хотели жизнь испортить?
спасибо, справилась сама
***
её сбил конь средь изб горящих,
она нерусскою была
***
когда все крысы убежали,
корабль перестал тонуть
***
дела идут пока отлично,
поскольку к ним не приступал
***
работаю довольно редко,
а недовольно каждый день
***
была такою страшной сказка,
что дети вышли покурить
***
когда на планы денег нету,
они становятся мечтой
***
женат два раза неудачно —
одна ушла, вторая – нет
***
есть всё же разум во вселенной,
раз не выходит на контакт
***
уж вроде ноги на исходе,
а юбка всё не началась
***
я попросил бы вас остаться,
но вы ж останетесь, боюсь
***
для женщин нет такой проблемы,
которой им бы не создать
***
Олегу не везёт настолько,
что даже лифт идёт в депо
***
меня запомните весёлым,
а завтра я начну ремонт
***
зевну ,укроюсь с головою,
будильник заведу на март
***
мы называем это жизнью,
а это просто список дел
***
всё то, что нас не убивает,
богаче делает врачей
***
и жили счастливо и долго...
он долго, счастливо она
***
я не туплю, а экономно
расходую потенциал
***
мне психиатр сказал: присядьте,
щас успокоюсь и начнём
***
в народ ходили депутаты
лишь только по большой нужде
***
сержант почти поймал бандита,
но тот по званью выше был
***
в постели ты великолепен,
все две минуты просто бог
***
пришла ко мне сестра таланта,
но не достала до звонка
***
я ненавижу власть и деньги,
когда они в чужих руках
***
Олег весь день крутил баранку,
потом не выдержал и съел

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-06-2016 16:45
Коротко о грехе...


Кола зеро и Доширак зло!
Овсянка наше все...
Хочу все время спать, вчера в 9 легла и не выспалась... Сейчас во мне борятся 2 желания потренироваться и поспать

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 29-06-2016 06:19
Переворот сознания...
Страшная правда открылась мне вчера, в дошираке !!!450!!! к.кал!!!! Откуда они там?!?! Всега думала не более 200!!!
До свидания Доширак, а он так спасал меня в постные дни, когда лень готовить, а поесть нужно срочно!!!

А еще я вчера шла и увидела что продают землянику, и поняла... Я ведь никогда ее не ела, ну вот так живую, не консервированную!!!
Надо купить и попробывать!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 28-06-2016 20:19
О не понимании и не принятии друг друга
Я часто пересматриваю фильм «Дирижер». Зацепил он меня сильно, причем чем больше я его смотрю, тем больше проникаюсь.
Фильм о том что мы не хотим слышать друг друга, не хотим принимать друг друга и считаем себя истиной в последней инстанции. И только большие потрясения помогают понять и принять это.
И две фразы о полном не понимании и прощении… Из письма сына, к отцу

«Когда я спросил в магазине, есть ли у них хлеб, мне ответили: есть. А когда мне сказали, сколько он стоит, я попросил жвачку. Продавец меня не понял»


«Прости, что я умер. Я больше так не буду»


Это, вообще, большая жирная точка в многолетнем конфликте.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 28-06-2016 04:34
Толерантность и толерасты
С детства, когда загнивающий запад и СССР находились в стадии "активной" толерантности, запала фраза:
- Будет ли ядерная война?
- Нет не будет. Но все будут так бороться за мир что камня, на камне не оставят!

Ииии наверное все споры проходят в таком же ключне.

И действительно в наш век информации, каждый наверное слышит то что хочет и слышать.
И почему-то нигде не упомянается полноне высказывание папы:
- Кто я такой чтоб их судить! (это его высказывание о том что 2005 году гомосексуалисты были практически приравнены к педовилам)
- Если гомосексуалист решил жить в вере, пусть живет в ней (а решение жить в вере, это одназначное покаяние в грехе, а гомосексулизм это грех)

Как то так...
И о погоде!
То что в Москве в воскресенье назявалось "страшной" жарой, для Ташкента это не сильно жарко !
Так что все в мире относительно!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-06-2016 12:42

Натренировалась… Воспалилось колено, болит как зубы. Но решила сильно темп не сбавлять, оставлю акву и орбитек.

После приезда друзей из Ташкента, осталась ощущение как от приезда родителей в пионерский лагерь. Ну не знаю почему, но ощущения один к одному. Они были в Москве 1,5 дня всего, сводили меня в театр (Юбилей ювелира – ооочень проникновенно), ну и в ресторан. С собой дали сумаляк и нуштак (узбекские сладости) и улетели….
Теперь жду крестную, но она только в октябре прилетит.
С диетой как-то мы не особо дружим, постоянно какие-то сбои. А сегодня у меня почти читмил – заговенье , ем творог и запиваю кефиром, еще мороженное будет. А завтра пост… Но они в этот раз короткий совсем, всего 16 дней.
Вот интересно, почему во время поста у меня никогда не возникает даже мыслей, там торт съесть или мяса. А на ЗОЖ все куда-то уносит.


[Запись для всех] 19-06-2016 07:30

ДЕНЬ СВЯТОЙ ТРОИЦЫ, ПЯТИДЕСЯТНИЦА - ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ ЦЕРКВИ!

День сошествия Святаго Духа на апостолов считается днём рождения Церкви.
В этот особенный день желаем всем духовной и человеческой крепости, здравия душевного и телесного со всяким, благословенным Богом благополучием, а так же содействия Духа Святаго во всех добрых делах и начинаниях!

А всех медиков с их проф праздником!

Люблю Троицу, а особенно коленопреклонённую вечерню о снисхождении Святого Духа, такая она всегда добрая, величественная, грустная и духовная одновременно. А после вчерашней исповеди у меня новое послушание. Назвали ее для себя "работа над ошибками", на следующей неделю пойду отчитываться о проделанной работе .

Наблюдаю за собой уже неделю, меняюсь в плане питания, втягиваюсь в спорт. Ну и главное прислушиваюсь к себе.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 15-06-2016 13:07

У меня уже голова пухнет от цифр, но работа прям моя-моя. Именно то что я хотела. Коллективчик правда грусен и сосредоточен. А я пока свою клоунскую натуру прячу.

Я дней 10, как купила батарейку в весы. Лежит в сумке, каждый день ношу с собой берегу!

Ставлю над собой эксперемент в плане питания, прошлую неделю проиграла!

Если сегодня выберусь на спорт, то будет мне зачет. Надеюсь до конца месяца перевести спорт в планово-постоянный и приносящий радость.
Брат скинул 20 кг!!! До этого усиленно занимался с тренером, но так как не придерживался питания, тока подтянулся. А тут спорт подзапретили, проблемы со здоровьем, разрешили тока орбитек, ну он и занимается на нем 3-4 раза в неделю. А диета у него такая: Утро 5 яиц и гречка (4-5 ложек), обед что-то из куриной грудки, гречка, овощной салат (ну грудки он грамм 300 сьедает&#128513, ужин творог с зеленью и овощами, если голодный то пьет протеин коктейль). И вот вам результат.

А не худею , обидно мне.

Хочу ремонт дома, сильно хочу!!!

Пост в стиле - что вижу, то и пою. Это я мозг от цифр освобождаю.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-06-2016 17:34

URL=http://radikal.ru/big/bb32e9ff3f284a4ab45d99443f3b052b][/URL]

Я твердо уверена что планку фашисты придумали. Она меня преследует! На BOSU планка, на фитболе планка, на тотал боди планка. Блин но планка на стрейчинге и аква шейпинге(!!!) это просто издевательство.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-06-2016 14:23
Мотиватор


Вот где б такого встретить, а то в голове опять мыслишка, прогулять зал.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-06-2016 14:43
Холодно
Погода это вообще не про меня, я вечером на тренировку в пуховике пойду!
С диетой как-то не очень, то холод мешает, то тоска за мною гонится.
А в Ташкенте +43 , все постят фотки с гор, аквапарков, озер.




Комментарии к записи:

[Запись для всех] 04-06-2016 21:51
Почти про меня):


[Запись для всех] 04-06-2016 07:55

Ноги отваливаются… Три дня стояла в очередях Узбекского посольства, это просто жесть!!! Приходила туда к 8 утра и уходила после трех. Итогом стала постановка на учет и справка о выходе из гражданства, иии минус триста баксов из бюджета. Цены и сервис вообще не совместимы…

Зато СНИЛС дали новый за 5 минут. Просто сказка, захожу в кабинет, объясняю ситуацию… У меня берут паспорт и прям тут же распечатывают, ламинируют и отдают новый!!!

Режим питание нарушен – сильно. Конфеты и мороженное, я не исправима.
Режим тренировок – нет режима! Ноги болели, поэтому было 3 часа аквы, 1 час BOSU и 1 час дорожки.
Сегодня тоже пойду.

А батарейку на весы я так и не купила):::

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 31-05-2016 07:03

Так взвесится сегодня хотелось, а упссс – батарейка села. Надо не забыть купить.

Написала себе план питания не неделю, и даже купила и приготовила еду для исполнения оного, осталось исполнить. И план тренировок написала, вчера было Body Low и аква. Сегодня хочу на BOSU и акву, но учитывая что после тренькни дико болят ноги, не знаю потяну или нет.

ААААА я по-моему СНИЛС потреяла!!! Блин я же только его получила!!! Придется восстанавливать. Наверное эпопея с оформление доков у меня бесконечна, я только вчера!!! получила наконец ОМС, до этого как то все времени не было, а тут со СНИЛС такая засада обнаружилась.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 29-05-2016 10:19

Девочки спасибо всем за поддержку!!! Очень душевно!

Сегодня 6 утра по улице ходила, вот идеальная погода для меня, тепло и прохладный ветерок дует, травами и цветами махнет.
А дома сижу как то знобит меня и горло побаливает, выпила колдрекс. Пойду спать

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-05-2016 12:43

СКАЗКА. Как Ремешок в гости к Попе ходил
Жила-былакак-то одна Попа. Жила она посреди квартиры в маленьких уютных штанишках. А пососедству с ней в больших штанах жил Ремешок. И узнал как-то Ремешок, что Попачасто бегает на кухню воровать сахар. Думал Ремешок, думал и решил: "Схожу- ка я к Попе в гости, да узнаю, почему она сахар ворует".
Пришёл ремешок в гости. Стучал в штанишки, стучал - Попа ему дверь не открыла.Так и ушёл Ремешок ни с чем. Только Попа с тех пор за сахаром бегать перестала.И учится на одни пятёрки.


У меня сегодня каникулы. Валяюсь, читаю книгу, смотрю телек.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-05-2016 17:55
котики - собачки













Устала. Ноги отваливаются. А после вчерашней треньки болит зад, сильно болит.



Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-05-2016 18:35
Терпение и смирение


Диечусь, мерзну жутко.
Спорт сегодня: фитбол - 50 мин, 40 минут эллипс.
Спорт вчера: босу - 50 мин (жесть фашистская), 45 мин - аква
Спорт завтра: Не будет. С 9 до 19 буду на Белом цветке, носится по орг вопросам, почти спорт. Очччень хочется завтра хорошей погоды!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-05-2016 11:21
Искушения
Процесс снижения веса, пошел. В добрый путь, так сказать.
А вчера я 3,5 часа!!! Занималась глублко не интелеетуальным трудом, а именно:
- брала печеньку и доставала ее из пакетика
- вытаскивала из печеньки бумажку с пожеланиями
- клала новую бумажку и печеньку в пакетик
- запечатывала пакетик
За время работы от меня пострадало пол печеньки, ну просто вдруг в конце интересно стало какого она вкуса.
Выщла сегодня на улицу и анекдот вспомнила!!!
Узбека спрашивают, как вам российская зима? Ну вы знаете, зеленая зима еще ничего, а вот когда белая совсем плохо.
В общем мерзну я!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-05-2016 19:42
Ушла творить добро… Надеюсь что никто не пострадает): …
Прочла дневники. Даже сказать нечего.

Смиренных людей можно сравнить с соловьями, которые прячутся от чужих глаз, и своим дивным пением наполняют души людей радостью...
Гордецы же ведут себя как куры, кудахчущие так оглушительно, как будто снесенное ими яйцо размером с нашу планету.

Преподобный Паисий Святогорец


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-05-2016 17:18
22 мая (вс) - Белый цветок в Марфо-Мариинской обители
Девочки Москвички, приходите!!!
Будет очень интересно
В программе праздника: живая музыка в исполнении артистов Большого театра, центра оперного пения Галины Вишневской, студии ансамбля древнерусской музыки «Сирин» и других. Весь день на празднике под открытым небом будет работать благотворительная ярмарка изделий ручной работы, а также будет организован «тихий» аукцион – участвовать в аукционе сможет любой желающий, просто оставляя записку со своей ценой на тот или иной лот.
В программе для детей: шоу мыльных пузырей, фокусники, кукольные и интерактивные спектакли, выступление собак-терапевтов проекта канистерапии «Солнечный пес», мастер-классы по работе с керамикой и песком, вязанию морских узлов и многое другое. Кроме того, гости праздника смогут посетить экскурсию по самым интересным местам Марфо-Мариинской обители, основанной в начале XX века великой княгиней Елизаветой Федоровной Романовой.

В этот раз мы собираем деньги на Дом для матери. Это очень и очень интересный и добрый проект, который направлен на поддержку мам с маленькими детьми и беременных женщин, попавших в сложную ситуацию.
Я сама там часто бываю, и мамочки с детишками там действительно живут и получают помощь!!!


[Запись для всех] 16-05-2016 12:06
Взвесилась… Про Евровидение сказать нечего.
Про Евровидение сказать нечего. Вся информация только из дневника гаванчанок. В общем осуждаю/не осуждаю, нужное подчеркнуть.
Весы, ну в общем за 30 лет борьбы с весом, я могу определить без весов своей вес с разбегом 1,5/2 кг. Ну да грустно, обидно, но сама не умница и не красавица ни грамма.
Вчера опять прилетела домой. И что хочу сказать, леови оно конечно химия. Но когда ты живешь в дешевенькой частной гостинице, где ближайшее кафе в 300 метрах, а рабочий день затягивается на 10-15 часов, это практически идеальный выход. Развел и съел.


[Запись для всех] 08-05-2016 03:51
Всем выйти из тени...
Переодически возникает мысль начать записи в дневнике, но как то не складывается.
А все потому, что я толстый кабан, и даже не могу заставить себя взвесится.
В основную массу вещей не влазию.
Кааааак? Ну как себя взять в руки?!?!
Хочу пендалей сильных и существенных.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-02-2015 11:24

Как то я с диетой и спортом пролетаю. Чувство голода все время дикое. Вчера ходила сдавать кровь на анализы иии... Здраствуй обморок, хорошо вовремя почквствовала что отлетаю, попросила водички, полежала на кушеточке, и домой в кровать. Завтра будет очередная попытка со спортом.
А к нам пришла весна, сегодня еще -4, но яркое солнце. В четверг обещают плюс 17.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-01-2015 11:49

http://radikal.ru/fp/983accd371c44e329f25f19957d5a7a6
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-01-2015 05:24

Ношусь как угорелая, а дел прибавляется и прибавляется. Мозги набекрень. Делаю такие вещи которые раньше никогда не делала и не отваживались бы.
Никому не пишу, периодически читаю. Всех люблю.

вес (в кг): 89.6
ИМТ: 28.28
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-01-2015 12:57

Хорошо то как валяться на диване читать книжку, смотреть телек, трескать конфеты. Я, наверное, тюлень. Тренер шлет сообщения что страшно соскучился, а это 100% засада, чую ждет меня завтра меня страшное.
Пойду конфеты доем

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 31-12-2014 21:46
c Новым годом!!!

Пока горячее несут!!!,Урааа!!!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 31-12-2014 10:49
С наступающим Новым 2015 годам!!!
С наступающим Новым 2015 годам!!!

Желаю всем

Добрых, веселых и мудрых людей вокруг! Тепла, здоровья и мира в вашем доме! Успехов, удачи в работе и учебе!
Мамам и папам – здоровых и радостных детей!
Бабушкам и дедушкам – озорных и любящих внуков!
Тем кто не замужем, наконец найти своего принце. Тем кто замужем – хранить семейные традиции!
Всем кто еще не похудел, наконец сделать это! Кто похудел – удержать результат! Красивой и стройной фигуры! И море, море счастья!


И пусть в следующем году нашу Гавань сотрясают только бури радости!!!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-12-2014 15:04

Я всё-таки выпихнула сегодня себя на последнюю тренировку этого года. Как же мне не хотелось, утром открыв глаза, я поняла, что не хочу в зал!!! Сама с собой согласилась что все отдых, а потом собралась и пошла. А была я там одна, отзанималась… Тренер дал добро на пирожки. Ждет с нетерпением второго числа.

Погода продолжает радовать теплыми весенними днями, а вместо слов с наступающим Новым годом, впору поздравлять с 8 марта. Ну у нас это обычное дело, на НГ жара, на 8 марта снег валит.
Платье на завтра приготовлена, к парикмахеру записана, во еще селедку по шубой замучу. Кстати первый раз в своей жизни):::

Вес как-то застыл, но об этом я буду парится уже в следующем году.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 29-12-2014 10:03

Девочки спасибо большое за такие теплые и добрые слова, я аж прослезилась. Вы все такие замечательные!!!!

А вообще не читайте гавань на ночь, мне всю ночь снилась селедка под шубой и пироги. С утра решила обжорству первого января быть! Купила баранину, думбу и тыкуву сделаю манты, еще сделаю шубу. В холодильнике лежит привет от друзей из Ростова, три вида рыбки малосольной и баночка икры.
На сам новый год идем в клуб, а там танцы сплошные и есть некогда будет.

Самый прикол в том, что заказывали столик друзья и заранее нужно было определить меню. так Я в эти дни моталась, сказала – мне все равно, заказывайте что и себе. Итог, они решили что диета для меня ВСЕ. На меня заказано: куриная грудка гриль, на гарнир овощи гриль, греческий салат и фруктовое ассорти!!! Так что здравствуй ЗОЖ.

А вообще у нас такая весенняя погода, уже почти неделю яркое-яркое солнце, сегодня днем на градуснике было +16!!!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-12-2014 08:36

Ухх, выжила. Провела последние 10 дней, в дикой круговерти. Рабочий гол завершен, документы в посольство на РВП сданы, корпоративы оттанцованы. Дома правда грязь и разруха, но когда ненужно никуда спешить, убираться одно удовольствие.

А вот самая большая странность, после 2 корпоративов вес пошел вниз, задумалась теперь, может и зря я в зал хожу

вес (в кг): 90.6
ИМТ: 28.59
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-12-2014 10:15

Густно, очень!!! У меня вокруг нет ни одной елки!!! Всепропало…
Зато у меня есть справки о том, что я психически здоровая, не наркозависимая, кожвен небольная и несудимая.
И сфотографировалась. А фото как обычно – я в роли председателя колхоза в исполнении Нонны Мордюковой. Вот интересно фоткаюсь я в разных местах, и на разные документы, а получается Мордюкова.
После вчерашней тренировки, пять все болит. Это уже стандартная закономерность, просыпаться в субботу как после катка.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-12-2014 10:35

У меня с сентября навязчивая идея, я очень хотела поесть плова. Последнюю неделю он три раза снился мне ночую. Сегодня наелась, хорошо то как….

У меня наверное самый ржачный список список покупок в кризис:
- Телевизор
- Холодильник
- Унитаз (и еще сегодня брат докупит всякие сместили и краны)
В общем будут удовлетворены основные потребности.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-12-2014 07:31

Я вчера на работе была просто в бешенстве, от нашей коммерческой службы. Метала гром и молнии. Учредитель постановил выдавать мне молоко за вредность, финансисты сказали что поможет только коньяк.
В итоге, сегодня рабочее утро началось с махито. Сижу на работе пьяная, добрая и в новом платье. Жизнь удалась.


[Запись для всех] 15-12-2014 04:51

Давно у меня не было такого бешенного ритма одновременно по всем фронтам. На работе пытаюсь объять необъятное.

Вчера задумалась на тему, относительности всего. Четыре года назад перед НГ у меня был тот же вес, что и сейчас. Он мне казался ужасным и огромным. Настроения идти, и покупать себе платье на кооператив вообще не было. Но пришлось, так как был новый коллектив, и новая должность, где нужно было выглядеть… Хм, в этом году к НГ вес практически тот же, платье решила одеть старое. Одевала я его 1 раз, как раз на тот НГ, а потом вес шел все выше и выше. Да и лучшего пройдясь по магазинам не нашла. Так вот теперь, в том же весе и том же платье ощущаю себя худой…

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-12-2014 18:31


вес (в кг): 90.8
ИМТ: 28.66

[Запись для всех] 10-12-2014 08:36

Наконец время нашлось для записи, а почему? Веерное отключение, теперь 2 часа буду думать чем себя занять.
Про наше фсеее:
В зал я начала ходить 09.09.14, до этого больше года ходила на степы.
И что в итоге, как бы я не жаловалась что вес то стоит 3 недели, то резко снижается. Все равно в итоге за месяц ровно 2,5 кг. Таким образом итог 7,5 кг.
Может я на минус фунте ?
А вообще очередной виток похудательной эпопеи начался тоже 9, правда марта.
Общий итог: 105,8 - 91,2 равно 14,6.
Скажем так ооочень медленный процесс.
Зато динамично вниз.


[Запись для всех] 04-12-2014 10:00

уработалась
вес (в кг): 91.2
ИМТ: 28.78
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-12-2014 08:37

Сегодня всю ночь не могла уснуть, выпила целый бутылек пустырника и только к 5 утра задремала, а в 6 уже вставать. Сижу чумная, пью кофе. А в голове бродит мысль, вредно не выспавшись в зал идти. И снег за окном, и водитель скорее всего забрать меня не сможет, и зонтика нет, и ботинки тонкие. Но пойду, главное не заболеть.
Тренировка:
1. Дорожка 60 мин, подъем 5, скорость 6,5 км (это жесть для меня, последние минут 10 не помню как иду)
2. Пресс 4 вида, 5П по 20
3. Махи ногами в стороны 5п по 50
4. Наклоны в стороны 2 песни
И домой!!!!

вес (в кг): 91.8
ИМТ: 28.97
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-12-2014 04:48

У нас тут жуть, жуткую обещают. К выходным -10, катастрофа!!! Я то еще от холодов прошлой зимы не отошла.
После продолжительного наступления по всем фронтам, вес снизился.

вес (в кг): 91.9
ИМТ: 29.01
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-12-2014 10:05

Выходные закончились, а понедельник как ни странно не тяжел. Работы много, но настроение улыбчивое в душе. Так и хочется сменятся и веселиться.
О нашем всем. Вес стоит как приклеенный, объемы на месте. Заказала L карнитин, привезут сегодня вечером.
Про тренировки. Наверное я совсем слабая и старая, но уже 3 субботу подряд у меня так дико болят не только мышцы, но и такое ощущение что все суставы. У меня нет сил ни убраться, ни приготовить еду. Но отоспавшись и отлежавшись в субботу, в воскресенье ношусь как позитивный электровеник.
Понедельник:
Тренька
1) Разминка
2) Орбитек 10 мин V 25, 10 мин V 21 но нельзя отрывать стопы
3) Приседания ноги на ширине плеч 5 * 25 (вес 10)
4) Приседания ноги узко 5 * 25 (вес 5)
5) Девочка на шаре (нужно сидеть на мяче и привставать) 5*15
6) Жим ноги стоя на локтях с валиком под коленкой 5*20
7) Мертвая тяга 5*20 (вес 10)
8) Махи ногами в стороны 5*30
9) Наклоны в стороны (2 песни)
10) Пресс 4 вида 3*20
11) Орбитек 30 мин 15 мин V 25, 15 мин V 21 но нельзя отрывать стопы
Питание
З. Суп брандахлыст (кур грудка и бурый рис)
О. Кур грудка, морковча, баклажаны марин, кусочек черного хлеба
П. Кур грдка, 4 мандарина
У. Творог 0% 250 гр

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 28-11-2014 09:07

Девочки, большое спасибо за поддержку. Так тепло стало на душе от ваших слов.


На работе полный замот. Конец года, бюджет на следующий год не сформирован, считаю и считаю. Спать ложусь в голове цифры.
Так хочется валяться в кровати, читать книжку и трескать конфеты, а приходится работать, есть куриную грудку и идти в зал.
Про зал тяжело трудно, все болит. Но даже приблизительно нет мыли прогулять тренировку, все гулянки и встречи переношу на свободные дни. А вес и ныне там. Чтож у меня за организм жадный, ни грамма ото себя не отдает.
Вот думаю может все таки попить L карнитин, никак не решусь.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-11-2014 14:04

Поехала сегодня по магазинам, нужно было купить сумку для спорт зала, перчатки взамен утерянных. В итоге куплено платье, колготки и шарфик. В следующие выходные опять за сумкой поеду, может и перчатки куплю.
Все тело болит. Тренировку мне все же увеличили, теперь она занимает по времени уже 2,5 часа и кол-во подходов прибавили и вес добавили. Только что-то мне кажется, что чем больше я трачу времени и сил на похудение, тем дальше и дальше оно.

вес (в кг): 93.2
ИМТ: 29.42
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 12-11-2014 08:25

Одно д/р в воскресенье и КД, на фесах +3 кг!!!, если что я их упорным трудом полтора месяца скидывала.
Что-то тренер мой странен, добавил мне цикл, засекла по времени тренировка вышла в 2,25 мин. Это при том, что она круговая, между по упражнениями не отдыхаю. Максимальный отдых между кругами 1 мин. Что-то не то, такими темпами он меня там жить оставит, а я не готова к этому… совсем…

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-11-2014 08:36

Вот так приходишь домой, а тут нежданчик - на подъезде замок установили, с кодом…

А соседи смотрят в окошко и ржут над тобой и глумятся.
Выхи прошли, точнее пролетели. Два д/р, тренировки, рабочая встреча, маникюр/педикюр, стирка, глажка, готовка. Таак устала что вчера в восемь вечера меня вырубило.

Про вещи.
Последние три года с весом за сто, я поменяла полностью свой стиль в одежде. И если раньше основой гардероба были брюки блузы, то теперь это стали на 80% платья и платья – туники. Все платюшки покупались в одном магазине заточенных на таких жириков как я, причем хозяйка очень часто привозила их под меня. Так вот, все их носить больше нельзя, вчера мерила, а они совсем большие, как пугало в них. Из 10 платюшек, более менее носить можно только 2, еще не такие здоровые. А что с остальными, я их не наносилась, я их люблю. Новый гардероб покупать не хочу, так как надеюсь что в этот раз дойду до конца. Грустно…

вес (в кг): 93.5
ИМТ: 29.51
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-11-2014 09:42

Отвеса так и не случилось.
Решила вчера лечь спать пораньше, чуть больше 10 было. И тут началось, сначала моя старая киса вспомнив молодость, решила прыгать с подоконника на кровать, причем попадала точно на меня. Потом с вигами пробегалась по всей квартире, и повторяла сей трюк снова. Так 4 круга. Не уснула. Пошла покурить, смотрю в тлф непрочитанные сообщения, переписывалась, попрощалась, пошла спать. Киса стала требовать гулять, выпустила, минут 15 ждала когда вернется. Легла, только засыпают, телефон звонит. Блин знакомы, а ты что уже сплю. Мля, как тут в этом дурдоме уснешь. В итоге в час ночи я все же уснула.

Сегодня в зал.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 04-11-2014 10:33

Вот что значит ходить в зал сытой. Вчера за 1,5 часа съела свою диет запеканку из творога, приличный такой для меня кусок. На лыжах скорость увеличилась в легкую. Теперь всегда буду полдник брать, а не яблочко.
А вообще обидно, за 2 недели результат по снижению веса = ноль, это при том что гормоны (кроме одного, но он на вес не влияет) отменены, тренировки 3 раза в неделю по 2 часа минимум, из нарушений одна гулянка в кафе с выпивкой. И про рост мышечной массы не надо ля-ля-ля, в прошлом году она тааак выросла что + 7 кг оказалось.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-11-2014 08:34

Все времена года за неделю, вчера +25 и солнце, сегодня +11 и дикий ливень, завтра и послезавтра снег и минус, к концу недели +20 солнце.

Сдала общий анализ крови, сама поставила себе диагноз и прописала лечение. Решила что у меня нехватка В12. Ко врачам больше не хочу, я так посчитала что в этом году потратила на лечение коленок около штуки баксов, а они как болели так и болят.

Вес вообще не двигается, фигура меняется – глобус на теле все более и более выражен, ну натуральная клизма.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 31-10-2014 06:11

Оххх, жизнь заиграла новыми красками. У нас резко похолодало, в субботу ночью гуляла в рубашке с жилеткой, а в воскресенье дождь, снег -3. А отопления нет, газ сразу резко упал, ну и напряжение тоже. Квартиры у нас тоненькие, поэтому холодища дома сразу дикая, сидишь как на улице. А вчера захожу домой, а там благодать и все батареи горячие.
Вес в плюсе, питание вроде нормальное, но и фиг с ним уйдет.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-10-2014 09:26

Выспалась, убралась. Вес снижается!!! Вот что значит убрать гормональные, получается я 2 года бежала как белка в колесе.
вес (в кг): 94.2
ИМТ: 29.73
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 24-10-2014 10:58

Одолела сегодня последнюю капельницу, руки все в синяках. Какое счастье завтра выходные, высплюсь наконец, а то сижу на работе глаза слипаются. Кисаня всю ночь колобродила, то ей есть в 2 часа ночи, то гулять, то спать у меня под одеялом, то опять есть, устроила на кровати калаваламское шоссе. Не выдержала уже в четвертом часу, отправила ее в зал, а в спальню дверь закрыла.
Жалко мне ее, у нее 1 зуб остался, шамкает и причмокивает как старая бабулька.

Вот думаю, как бы так пожалостливее подъехать к тренеру, чтоб он сегодня мне отжимания отменил, а заменил их именно гантельками, а не доп приседаниями.


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-10-2014 06:57

Телефон с нетом починили за 5 минут, провод при входе в квартиру оборвался. Объявила конец поломкам. У меня все работает!!!
В зале вчера была круговая, что-то я задумалась когда упражнения делала, и на третьем круге поняла, что не отдыхала в интервалах. Вес еще снизился, померила старые брюки и уже сели. В выхи буду перебирать гардероб.
Вот что сделать, чтоб такой настрой как сейчас сохранялся – питаюсь практически идеально (до идеала не хватает сложных углеводов), на сладкое не тянет вообще, даже фрукты не ем.
Цель по снижению веса 95 кг к 1.11.2014 достигнута

вес (в кг): 94.9
ИМТ: 29.95
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-10-2014 10:05

Ну что праздник продолжается, ванная так и течет – вчера была попытка номер 4!!! Пока течи нет, и о праздник мне даже удалось помыть голову!!! Но как говорится, на этом мы не остановились, теперь у меня не работает телефон домашний, ну и интернет соответственно. Позвонила телефонисту, сказал обрыв дома – завтра будем чинить.
Что-то я устала от этого. Сил уже нет.

вес (в кг): 95.2
ИМТ: 30.05
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-10-2014 08:02

Что преследуют меня поломки и ранения, ванную вроде сделали не течет, но уронила телефон и разбила экран. Причем и упал то он совсем с небольшой высоты, теперь ищу где чинить. Что ждет еще меня или полоса поломок закончилась?
Погода у нас удивительно, вчера было +29 – ливень, гроза молнии, на улице как в предбаннике. Сегодня +12 и холодный дождик. А завтра по прогнозу опять + 30. Короче все времена года.


вес (в кг): 95.6
ИМТ: 30.17
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-10-2014 09:35

Понедельник, а я уставшая как бобик. Эпопея с канализацией закончилась, здравствуй эпопея - течет под ванной. У меня от звука капающей воды уже дрожь по всему телу.
Как то странно у меня вес снижается, а точнее фигура меняется, я стала похожа на клизму, это я вчера платье вечернее примерила – ручки, ножки палочки, врхний живот и спина подтянулись, а нижний пуз и жопа стали на этом фоне ну ооочень выдающимися.
В пятницу тренер, изучал новые методики ученых (оч надеюсь что не британских), как заниматься, чтоб худели определенные участки тела, чую буду я подопытным кроликом.
Все собираюсь пост про БМЧ выложить, руки никак не доходят, и мысли не складываются, а там есть над чем поржать.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-10-2014 07:02

Я выдыхнулась по полной. Сил нет. После полного коллабса с канализацией, появилось дикое желание свалить в Москву.
вес (в кг): 95.7
ИМТ: 30.20
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-10-2014 07:39

А вес падает. Правда 2 гулянки подряд думаю прервут это красивую линеечку.
Моя самая близкая подруга, переезжает в Россию, грустно и жалко, впереди 2 отвальных, отправка контейнера. Интересно увидимся мы еще или нет.

вес (в кг): 96.2
ИМТ: 30.36
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 29-09-2014 11:32

В зал хожу, питание в норме - вес на месте не падает вообще. Зато вчера убрела летние вещи и доставала зимние, в часть веще уже влезла, хотя раньше их носила в 95 и выше.

Сходила к новому, по отзывам супер навороченному врачу со своими коленками и… Та-да-да-дам – он не признает мне ревматоидный артрит который мне «безуспешно» лечили 4 года. Сказал нужно исследовать. Завтра пойду торчи сдавать, но я их сдавала года 2 назад, вроде все хорошо было.
Прочла заключение УЗИ, третий день ржу – синовит, латеральная компрессия, тенденит, лигаментит, энтезопатия и как-то все это в разных местах. Интересно от чего, я лечилась 4 года, антибиотики, физиотерапия и прочая хрень.

Пойду, сегодня тренеру заключение отдам, а че пусть приседания уберет. Ну ненавижу я их.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-09-2014 05:15

Я попала в какой-то странный зал. Вот всегда дамы ходят на занятия стайкой, по одной редко бывает. А тут все девушки индивидуально, а мужички группами от 2 до 4, и сразу так шумно, беспокойно становится, зал то небольшой.

Продолжаю заниматься, очень тяжело. Тренировка минимум 2 часа по времени занимает. А вес сволочь, не падает.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-09-2014 05:37

Лев Толстой уставился в монитор. Фейсбук привычно спрашивал: *о чем вы думаете?* Наконец, ему удалось сформулировать:

*Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему.*

Сентенция выглядела неплохо: четко, остро, лаконично. Лев Толстой перечитал фразу несколько раз: про себя и вслух, вдоль и поперек, по-русски и с акцентом... Вроде удалось.

Доступно всем. Опубликовать.

Комментарии не заставили себя долго ждать:

*Спорное утверждение. Статистика говорит об обратном.*
*Ну вот давайте не будем всех под одну гребенку!*
*Пруф?*
*Ох уж эти гуманитарии...*
*Лева, опять нажрался? Сколько раз говорить: не пиши спьяну в блог!*
*У мужиков как всегда женщина виновата!!! Сами гуляют, а потом семья несчастлива!!!*
*А если бы кто-то так сказал про твою семью? Если бы кто-то так оскорбил твою мать, жену, дочь?!*
*Автор... слишком много о себе понимает... Я так думаю...*
*Сколько можно про это писать. Одно и то же в твоем блоге. Зациклился?*
*Аффтар, выпей йаду!*
*Дык не поспоришь. В этой стране все так и есть. Поэтому и бегут на Запад.*
*Совсем ты, Лева, в своей России заиндивел. Гонишь голимую пропаганду.*
*Да он это за деньги. Писатели нынче не в цене. Надо ж как-то в жизни устраиваться...*
*Ваще ошизели там в Рашке со своим Путлером!!!!11111*

Лев Толстой вздохнул прискорбно. И начал печатать ответный каммент: *Все смешалось в доме Облонских...*
От Андрея Графова...(С)

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-09-2014 06:26

У меня после упражнений дико болят руки, до такой степени, что аж в голову боль отдает. Жесть, жесть, жесть.
Что-то мне упражнений дают, что тренировка большей двух часов идет, а это только начало. Домой прихожу поздно, бедная киса так ждет, что мечется и е может решить, сначала ей поесть или на улицу в туалет сбегать, смешная такая.


[Запись для всех] 15-09-2014 13:04

Минусы:
- Жру сладкое, почти каждый день
- Насморк уже неделю не проходит
- Поясницу потянула, уххх стрельнуло. Сижу в нанопласте
- Если буду продолжать жрать, не влезу в вечернее платье на НГ, а новое покупать не буду.
- Скучаю по шейпингу
Плюсы:
- Работа нравится
- В зале тоже хорошо, все болит
Хватитжрать, хватитжрать, хватитжрать


[Запись для всех] 10-09-2014 08:04

Сходила я в зал вчера, ну как-то неоднозначно.
Из минусов:
- Дико холодно, кондишены на полную мощь включены.
- Бегать на дорожке и прочих… по 10 – 15 минут, это для начала реально скучно и тоскливо. Вот то ли дело зумба или степы – весело, интересно, азартно.
Из плюсов, хороший тренер, практически сразу выкупил мою подготовку:
- понял что стандартный пресс с вариациями, мне что мертвому припарка, могу его хоть сколько качать. Тут же подобрал мне упражнения на которых я кряхтела и пыхтела
- выпады, из-за ревматоидного артрита, контролировал, выпрямлял. Короче научил, как лучше.
В общем, решила буду ходить до НГ, и смотреть на результат. Что делать со скукой на кардио, не знаю, так как одна мысль, как бы быстрее с ни сбежать.


[Запись для всех] 05-09-2014 16:34

Закончился практически мой «отпуск» в понедельник на работу, а там список задач что-то уже зашкаливает… Похоже мечта о спокойной, размеренной работе, так и останется ей.

Так как меняется график, то я теперь не буду успевать на свою степ аэробику, поэтому вчера объехала все залы по дороге от работы до дома.

Ну в общем под воздействием писателей гавани, решилась на тренажерный зал, познакомилась с тренером. Ну не знаю… Похожу месяца три, может и втянусь.


[Запись для всех] 27-08-2014 09:29
Ну и моя киса



Что-то забыла я совсем, как фотки грузить.
Моей кисоньке, уже 19 год – но она еще, жару задает. Весной такой бледоход был, с 4-мя котами неделю зажигала. Вот зубки правда стали выпадать. А фотографироваться она не любит категорически

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-08-2014 11:04
Как менять историю
Я заканчивала последние годы школу в момент развала союза, а в институт поступила уже соответственно при полном обретении независимости. Ну и какая же независимость без своей собственной истории, которой никогда до союза не было, как не было и такого государства – Узбекистан. Но история написана, ну так нехило получилось. Так вот о чем я, были выпущены 2 книги, которых днем с огнем не найти, а курсовые и экзамены сдавать нужно. И поступила я так, по басмачества» взяла старый учебник и написала все наоборот:
- в учебнике «были банды нападали на мирных жителей» – перевод «повстанцы защищающие свой народ»
- в учебнике «захватили крепость в Коканде, устроили побоище» – перевод «освободили Коканд и его жителей».
Ну и вся курсовая в том же духе. Так вот, переводя так историю очень много веселились, причем наши же преподаватели смеясь с нами, рассказывали нам про великого Амира Тимура.
А сейчас, ведь многие кто учится сейчас они эту историю проходят в школе, закрепляют ее в институтах и у нас разное «понимание» и «трактовка» одних и тех же фактов.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-08-2014 06:37

Что-то не так я делаю. За неделю – массаж (зверский) каждый день, тренировки каждый день, питание правильное. А отвеса как обычно нет, даже до июльского минимума не добралась.
Может действительно нужно отойти от правила и перейти на режим набора мышц, которые потом будут сжигать все остальное. Буду думать.
А вообще была такая задумка, с шейпингом и прочими групповыми занятиями дойти до 90 кг, потом найти нормального тренера и заниматься уже индивидуально.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-08-2014 06:48

У меня период без времени. Ничего не планирую, не думаю о завтрашнем дне. Просто живу, и радуюсь каждому дню. Просыпаюсь со светлым чувством, и засыпаю с ним же. До 1 сентября у меня «отпуск» от самой себя, потом буду планировать, как дальше жить.
Вот интересно зачем жить в стране если ты: ненавидишь правительство, презираешь местных жителей этой страны, изливаешь свою желчь на всех окружающих. А судя по количеству высказываний, тратишь 30% жизни на то, чтобы выискать еще больше доказательств как все мерзко вокруг. Можно же просто это время и силы потратить на переезд, ведь железного занавеса больше нет.

До минимально веса, все еще килограмм


[Запись для всех] 19-08-2014 05:57

Тело болит после массажа, как будто меня долго били и пытали. Все остальное по плану, только вместо степов Зумба бала. Сегодня опять пойду.
А до минимума еще целых два кило.


[Запись для всех] 18-08-2014 12:16

Первая неделя в свободном полете прошла в сплошном загуле: бассейны, шашлыки, кафешки. Объявила для себя эту неделю ЗОЖной и спортивной. Записалась на массаж, сегодня уже сходила, скриплю теперь. Тренировки каждый день, три раза степ аэробика, 2 раза фитнесс микс. Питание, надеюсь подтянется.
Вот все пишут про бурый рис, что это за зверь такой, ну нет у нас такого нигде, везде обычный. Вот правда на базарах девзеру продают, это такой красноватый рис, из него обычно свадебный плов делают. Может он есть и бурый?


[Запись для всех] 22-07-2014 04:35

Разговор с братом:
Я: У нас похолодало. Ездила в бассейн замерзла.
Он: А у нас жарища началась, упарился весь. +32 градуса!!!
Я: И нас 32…

Засыпаю я ночью, слышу шум воду. ООО думаю, какой шикарный ливень, прохладно будет и что странно тучь не было. Минут через 20 крики, шум – трубу рядом с домом прорвало, вот и вода хлещет. Дождь клнчился.
Цель на неделю: проходить мимо магазинов.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-07-2014 12:48

Сколько раз уже было, правильное питание, спорт, приподнятое настроение. И мысли, мне абсолютно комфортно, так будет всегда… А потом раз наелся, два наелся, три забыл взвеситься, а потом бац и вторая смена.
На позапрошлой неделе, я поняла что ненавижу куриную грудку, и как бы я ее не готовила, чем бы я ее на сдабривала, а вкус достал.
И понеслось… С четверга веду обжорный образ, вес пока на месте, но уже страшно.

вес (в кг): 98.9
ИМТ: 31.21
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-07-2014 06:26

Пытка жарой продолжается. Вчера в раздевалке пока переодевалась, вспотела до ужаса. А заниматься вообще жесть, после поскакушек аж озноб начинается.
На улицах на электронных градусниках температура +58. Правительство объявило – не верь им врут они, и дало указание отключить… Маразм крепчал

вес (в кг): 99.7
ИМТ: 31.47
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 29-06-2014 12:40

я когда читаю, что у кого-то холодно дико завидую. Жара стоит неимоверная, утром градусник в тени 39 гр показывал. Поехали в аквапарк все бассейны забиты, вода в них теплая, такое ощущееие что скоро закипит. Все сгорели, несмотр
я на крем от загара.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-06-2014 12:53


Влюбчивый, доверчивый, земной,
Я один виновен перед вами,
Женщины, обиженные мной,
Девушки с печальными бровями.

Влюбчивый, доверчивый, земной,
Я достоин пращура Адама.
Девушки, обиженные мной,
Вы уже не девушки, а дамы.

У одной — бедою сомкнут рот,
Чистый лоб печален и бескровен.
У другой — совсем наоборот:
Грустные глаза, ресницы, брови.

А у третьей — скулы сведены
И ночами мучает одышка,
А у этой — легкие больны
И растет разбойником парнишка.

Ометелен, знойчат и фырчист1,
Не плененный скукой, как и все мы,
Женщины, я перед вами чист,
Не могу я
сразу быть со всеми!

Я вас всех по-прежнему люблю,
Сердце по кусочкам растащили...
Только об одном судьбу молю:
Только бы
жене не сообщили...

вес (в кг): 100.2
ИМТ: 31.62

[Запись для всех] 23-06-2014 12:39

Впала в детство. Но не в том смысле, что каникулы, игры и веселье. А тупо шваркнулась на асфальт и хожу с разбитыми коленками.
вес (в кг): 100.3
ИМТ: 31.66
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-06-2014 05:44

Вчера стрессанула на работе, блиин вот по самочувствие ударило. Пошла не тренировку, а сил нет – ноги ватные, через степ перепрыгнуть сил не было, мотылялась вокруг него еле-еле.
Домой пришла, давление 110/85, пульс бешенный, всю трясет. Барбовал пол пузырника, антидепрессант пол таблетки, карвалол ничто не успокоило. Заснула в 4, в 6 будильник узвонился, на работе сижу до сих пор слабость и руки трясуться.
Старость не радость блин.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-06-2014 10:55

Вернулась домой, уфф 42 градуса тепла, как-то слишком для меня, а как всегда еще летние вещи не все вытащила и сапоги не убрала. Ждут посему меня трудовые выходные.
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 04-06-2014 04:25

Почему как только, я собираюсь в отпуск на работе возникает такое кол-во дел и непредвиденных проблем, что отъезд превращается в гонку с препятствиями. И каждый день, начинается с того, фсеее нафиг сдаю билеты, но как-то все утрясается ты садишься в полностью обессиленной в самолет, успела.
И как хорошо, когда ты летишь, а тебя ждут море, солнце, пляж и прочие приятности. А сейчас, отдых меня не ждет. Впереди нотариусы, юрист, договора. Бляяя, все мои познания о покупке недвижимости складываются из страстей по Российскому тв, про дикое кидалово черных риелторов и книжки байки черного маклера. Я уже не знаю, что и где проверять, и на что обращать внимание. Короче решила если судьба быть кинутой, буду. Но все же, надеюсь что она у меня другая.

вес (в кг): 100.5
ИМТ: 31.72
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-05-2014 06:13

Да после вчерашних +40, сегодняшние +17 кажутся очень холодными.
Сегодня сложный вечер: степы, помывка, укладка, покраска, ночной клуб, водка, танцы, водка, танцы. А завтра рабочая суббота, не хочу.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 29-05-2014 08:16

Уххх какой душняк на улице, 40 гр тепла и кажется дождь собирается, такое ощущение что воздух кончился и дышать нечем.
Как то вес у меня падает не особенно, а новые только месяц назад купленные джинсы висят, итого у меня есть теперь 3 пары висящих джинсов, и что теперь с ними делать ХЗ.

вес (в кг): 100.6
ИМТ: 31.75

[Запись для всех] 27-05-2014 09:42

Если человек все пересаливает, говорят что он влюбился):::. А я последние 2 месяца стабильно в переперчиваю, что со мной, доктор?.
Привес слился, отвеса не случилось… ну и ладно.
Всю голову сломала, на следующей неделе лечу в Москву, весь мозг сломала что из вещей брать, и какая будет погода – трусы и кепку или ватник с галошами.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-05-2014 09:35

Долго собиралась возобновить ведение дневника, но то крокодил, то не растет кокос. А то вдруг раз и вес уже 108 кегешек, и это был вес, а не водичка и мыщцы, как говорили некоторые. И ведь ни одна скотина не скажет, Танечка ты разожралась как свинья, молчат все сволочи тактичные. А как скинешь 1 -2 кг, все вокруг ходят, ой да ты похудела, ой как хорошо.
Но свой толстячий минимум я вернула, поэтому начинаем новый этап под названием: «ну может я наконец стану двухзначной».

вес (в кг): 100.8
ИМТ: 31.81
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-01-2013 08:27
Котег и ее предпочтения



Так как чето мне не худеется, нее питаюсь я правильно, но КД и простуда дали неихлый привес.
А сайт то у нас тематический, напишу о кисе: она полностью отказалась от колбас, сосиек и прочих копчёностей, майонез не признает. Любит хлопья фитнесс с 1% молоком, предпочитает куриную грудку, всем остальным частям, рыбу только нежирную, мяско предпочитает отварное. Водный режим поддерживает, если нет воды в пиалушке, не брезгует попить из унитаза. И не стесняется разбудить меня в 5 утра, что налила ей воды. Спортом правда не занимается – старость.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 29-01-2013 06:19

Весь прошлый год, я осмысливала жизнь и строила планы. Расставалась, встречалась, планировала ребенка. К концу октября я выбрала и определилась – я четко понимала какой будет моя жизнь, я осознавала все ее плюсы и минусы.
Но все резко поменялось, я не хочу больше планов. У меня все время ощущение что я квартирант, у меня нет чувства дома, я все время бегу куда-то у меня нет основы.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-01-2013 07:18

Не работается и не пишется мене сегодня работа, кризис жанра. Погода шепчет…
Ох напьюсь я вечером.
Всех Тань с именинами!!! Н и себя тоже.

вес (в кг): 101.4
ИМТ: 32.00
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 24-01-2013 12:58
Тест
Ваш архетип - Мудрец
Ценности:ум, объективность, логичность.
Потребности: знания, практичность.
Мотивация: закон, мудрость.

Проявление архетипа: трудолюбивый, знает, что реально, а что нет, точный, аккуратный объективный, разумный, скромный, умелый человек. Держит свои обещания, на него можно положиться. Знает толк в жизни.

Стиль управления: :бюрократический. Основной акцент - вся деятельность четко регламентирована и детально прописана в инструкциях.
Предположительная ориентация деятельности: фармацевт, редактор, бухгалтер, аудитор, аналитик, экономист, математик, налоговый консультант, архивариус, нотариус, преподаватель.

Лучшее проявление: желание быть полезным. Добрый и отзывчивый человек.
Худшее: ни шагу инструкции, недоверие, дотошность, мелочность, ограниченность.

Символ: Волшебник.
Воплощение: Минерва, Афина, Шерлок Холмс, Штирлиц.Стихия:
Земля.
________

Получается по итогу - я зануда?

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 24-01-2013 04:55

Процесс пошел. Начиная с понедельника я просто умница, ни одной конфеты и прочей дребедени. Во избежании соблазнов я просто перестала покупать сладкое, решила припрет – можно сходить в магазин.
Что-то содвинула меня на спорт, дома велотренажорилась позавчера целый час, вчер сходила в тренажорку. Тренер гад, издевался сильно. Пару раз с подружкой подумывали сбежать тайными тропами, но выдержали.
Так что надеюсь, что вошла в колею.
Хотя приезд на следующей недели МЧ, явно подпортит мне режим. Любит он поесть и меня покормить. А потом долго рассуждать, как здорово мы сидим на диете. А сбить меня не сложно, я ж с радостью.
А вообще хочу ходить в красивый и большой фитнесс центр, а у нас почти нет таких. Те 2 которые есть, несмотря на зашибическую для Ташкента цену, вечером забиты и очередь на тренажёры выстраивается, а это уже не спорт.

вес (в кг): 101.4
ИМТ: 32.00
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-01-2013 11:23

Пора начинать новый этап жизни.
Моя любимая мамуля умерла, уже прошло 2 месяца, а я до сих пор не могу в это поверить. Так все это быстро и нереально, как в очень страшном сне.
Мама для меня была всем и я для нее. Она дружила со всеми моими подругами. Понимала меня с полуслова и поддерживала во всем. Очень часто у нас даже мысли совпадали и говорили одновременно.
А теперь я одна… Только брат, где-то очень далеко в Москве, и все. Тоска, грусть не передать словами, особенно когда понимаешь что это – НАВСЕГДА!

А быт… Когда – то в студенческие годы пару лет я жила отдельно, а потом особенно после того как мама ушла на пенсию, а я делал карьеру, я забыла что такое быт. И это была битва, с попеременным успехом, но победа все же на моей стороне. Слава дешевым услугам на рынке Ташкента, всего 10 долларов и проблема с уборкой решена. А добрые люди помогли оплатить комуналку. А сколько еще предстоит открытий чудных.
Питание. Готовила тоже мама, и взвешивала все и калории считала. И обед рассчитанный и взвешенный в контейнер поковала. А я пока никак. В общем вторую неделю как перешла на самостоятельную готовку, еще пару недель и перейду к расчетам. А то питание в кафе и полуфабрикатами уже дали +1,5 кг, не вода 100%. А с весом то как, бац и +10 кг, о скидывать потом пол – года.
Надеюсь быть снова в строю.

вес (в кг): 102.4
ИМТ: 32.32
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 31-12-2012 11:27

Дорогие девочки поздравляю всех вас с наступающим новым годом, желаю счастья здоровья, вам и вашим близким.
Такого паршивого года как этот у меня наверное не было, и я очень жду наступления нового!
Я сейчас в Москве, надеюсь скоро выйти из депрессии и вернуться к вам.
Целую крепко

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-12-2012 05:29


вес (в кг): 100.9
ИМТ: 31.85
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-11-2012 07:34

Девочки спасибо за поддержку и советы, они так необходимы.
Мама все также в коме. С утра состояние ухудшилось, продолжаем надеется на лучшее, но надежда начинает таять.
Вчера из Москвы прилетел брат, теперь есть кому меня кормить.

вес (в кг): 101.1
ИМТ: 31.91
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-11-2012 11:46

Мне уже больше недели хочется:
- взять большой торт и есть его ложками и не думать о калориях
- и еще конфет разных, вкусных много и пирожных тоже
- и когда я ем домляму, не отвешивать сиротливых 150 грамм, а положить полную тарелку с горкой, и манты не 2 шт, а сколько влезет
- а потом еще заесть все сыром и чтоб хлеб к нему прилагался, не 14 грамм, а как ножик отрежет.
В общем, тупо всю неделю хочу ЖРАТЬ, пока терплю. Когда это у меня пройдет?

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 24-10-2012 06:06

Голова болит зверски, холодно, с работы увольняюсь.

А жизнь продолжается!

вес (в кг): 101.3
ИМТ: 31.97
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-10-2012 05:35

А вес продолжает снижаться, я как то за последние 3 месяца от этого отвыкла, и смотрю на весы с удивлением. Зато на собственном опыте знаю, если не нарушала диету, то при таком большом весе как у меня отвес за месяц 1,5 кг, это убитая обменка, причем добавлением спорта ее не поправишь, и 1-2 загрузочных дней в неделю тоже.
Две недели отпуска с хорошим питанием и нормальной нагрузкой наверное чуток восстановили сей процесс в моем организме.
А вообще я последнее время нахожусь в каком-то сонном состоянии, как будто куполом меня накрыло, все психозы на работе, а я ноль эмоций.

вес (в кг): 101.4
ИМТ: 32.00

[Запись для всех] 14-10-2012 14:14

Про отдых. Давно мечтала посетить замечательную и манящую своей историей страну – Израиль, но отсутствие спутников и трудности в получении визы все время ее откладывали. А тут злость на работу, на БМЧ и себя и я буквально за пару минут решила – еду, и все как то сразу сложилось.
Итак день первый прилет, и встречаюсь с одноклассницей которую не видела 15 лет. И тут же возникло ощущение что видели друг друга только вчера, только событий много произошло, болтали не покладая языка. Все последующие дни экскурсии где названия сами говорят о себе: старый Яффо, Назарет, Галлилея, озеро Кинерет, Тверия, купание в реке Иордан. После ТЛВ на 3 дня переехла в Иерусалим – завораживают улочки, постоянный перезвон колоколов церквей и зов муллы на намаз, поездка в Вифлеем. Меня покорил этот персиково – золотистый город.
Потом уже было Мертвое море, Эйн Генди с его ручьями. Поездка в Бахайские сады Хайфы, древние Акко и Кейсаррию.
По вечерам естественно встречи с подружкой – ночные клубы, кафешки и прогулки по набережной. В памяти осталось большое светло пятно – когда ты нахдишся в красивом месте с чудесной погодой и согласии сама с собой.
Единственное чего не хватило это времени.

Фотки вставлю завтра, инет еле пашет, БИ в топку

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-10-2012 13:50

Неделя в плане питания была идеально, а отвес как всегда минимален.
вес (в кг): 102.3
ИМТ: 32.29
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-10-2012 09:12

Ну все отдохнула, по приезду отоспалась (а то на отдыхе не было на это времени). Отпуск прошел замечательно, не хватило времени правда объять необъятное.
Фотки выложу позже. По приезду привес 500 грамм, что в принципе не страшно.


[Запись для всех] 21-09-2012 09:47

А сегодня у меня последний рабочий день перед отпуском. А в понедельник я уже смогу искупаться в море, и пусть весь мир подождет.
Спина продолжает болеть, жор ушел, но пришлось повысить калорийность, но только за счет белков и сложных углеводов.
В отпуске считать ничего не буду, парится на счет питания тоже. Надеюсь вес не вырастет, так как из 10 дней отдыха запланировано: 7 дней экскурсии, где буду много ходить, остальные море – пляж, 2 посещения клубов – танцы без еды и одно посещение друзей родителей (где подозреваю меня будут усиленно кормить).


[Запись для всех] 20-09-2012 07:18

Подтвердилась основная причина моего набора веса. Я не могу терпеть физическую боль, я ее заедаю. Я не ем лишнего когда мне – грустно, тоскливо, весело или злобно.
Я не могу контролировать себя, когда мне больно. Год я мучилась от ревматических болей, и радовала себя вкусностями. А в эти пять месяцев которые я держу с нормальным и разумным питанием, я не болела. И вот неделя как у меня стала дико болеть спина и поясница – здравствуй жор и тяга к сладкому. А мог отвлеченный на боль, наверное уже не может контролировать питание.
История моих основных поправлений это подтерждает.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-09-2012 07:34

Пипец я позанималась. Как наагнулась, и тут прострелило меня, весь остаток занятия, поясницу растягивала.
Старость не радость!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-09-2012 05:33

Отзанималась 4 занятия, все болело жутко – спина, пресс, жопа! Это жесть! Итог после недели занятий отекли ноги, суставы крутят и болят. Но занятия не брошу, все равно ни болеть не перестанут, главное не перегружать и вовремя останавливаться.
Вес сволочь стоит на месте.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-09-2012 06:32

Свершилось, посетила я сегодня ЛФК, отзанималась час по очень легкой программе.
Я кончено была уверена в том, что мое дурное эмоциональное состояние вызвано отсутствием спорта, теперь проверила на практике. Дурные мысли вышиблены нагрузкой.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-09-2012 07:55

Прочла небольшую статью и задумалась:


__________________________________________________
____________________________
Вес человека зависит от самооценки

Низкая самооценка может быть первопричиной лишнего веса или ожирения.
Причиной ожирения может являться заниженная самооценка человека, доказали британские ученые.
В течение 20 лет эксперты наблюдали за 6,5 тыс. человек, которые на момент начала эксперимента были еще детьми. Психологи фиксировали их эмоциональное состояние, а медики контролировали их рост и вес. По окончанию эксперимента его участникам исполнилось 30 лет. Больше всего людей с лишним весом оказалось среди тех, кто с детства был недостаточно уверен в себе. И, наоборот: среди уверенных в себе было меньше всего людей с лишними килограммами. Более ярко эта тенденция выражена у девочек.
Чтобы ваш ребенок в будущем не имел проблем с лишним весом, научите его менее эмоционально относиться к процессу обучения и правильно оценивать себя.
Почти за каждым заболеванием стоит чисто психологическая проблема. И лишний вес — не исключение. А потому, чтобы похудеть, необходимо, прежде всего, избавиться от «мусора» в голове.
__________________________________________________
_______________________________

Я поправилась в 4-5 летнем возрасте, думаю что такое понятие как «самооценка» тогда для меня не существовала.
А сейчас, по моему это полнота влияет на самооценку, а не наооброт.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-09-2012 06:49
5 месяцев - итоги. Пичалька):
1 месяц - 4,9
2 месяц - 2
3 месяц - 1,5
4 месяц 1,5
5 месяц – 0,300 (уржаться просто можно от такого результата)
итого – 10,2
Результат х=й, по другому не скажешь, учитывая что питалась нормально, как и раньше. Но есть и позитивная сторона, я сейчас не сижу на диете, а просто живу. Когда я хочу есть я ем, у меня нет диких зажоров, когда ешь вне себя. У меня нет чувства страха, что я вот сейчас поем, а на вечер если будет бессонница у меня не хватит калорий.
Но есть одна проблема, у меня нет осенних вещей на 100 кг, есть на 95 и ниже. А до холодной осени чуть больше месяца, надо как-то выкручиваться.

вес (в кг): 102.5
ИМТ: 32.35
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-09-2012 09:42

Вчера пожаловалась, сегодня отвес. Буду теперь чаще жаловаться, это проще чем спортом заняться):

Сегодня 8 лет как умер папа, а такое ощущение что и года не прошло. Сходили на кладбище убрались. Теперь нога разболелась до вечера буду валяться книжки читать.

вес (в кг): 102.5
ИМТ: 32.35

[Запись для всех] 31-08-2012 07:36

Уфф жара немного отпустила. Визу получила, так что 24 сентября отбываю на землю обетованную, и будет мне счастье.
Подвернула ногу, вся она у меня синяя и отёкшая, смотреть страшно, туфли красивые не одеть, хожу как баулька в шлепанцах.
С похудением моим все как то застопорилось, все считаю, записываю редкие нарушения как были так и остаются, но они и должны быть, я же живу. Вес стоит, и за месяц не грамма отвеса, обидно.
Вот думаю, неужели на меня так гормональные действуют, я знаю что и раньше у меня вес всегда медленно уходил. Надо что-то менять… Буду думать долго и мучительно.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-08-2012 06:52
Жарко
Уффф жара задолбала сил нет, температура ниже 45 днем не опускается. Каждое лишнее движение, и ты мокрый. Кондиционеры не спасают.
А я решила в конце сентября поехать отдыхать, вот так в один миг, стукнуло в голову. Билеты и отель забронированы, экскурсии заказаны, подружки в стране пребывания оповещены и готовят развлекательную программу.
Ношусь с документами для посольства. Блииин ну почему я живу в такой дикой стране, где помоему и нет безвизовых стран, надеюсь не откажут!!!
Вес как плюсанул на прошлой неделе, так и стоит, а я что-то расслабилась позволяю себе часто лишнее.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-08-2012 07:08

Как-то после месяца бессонницы, я вдруг жаворонком стала. В 11 вечера спать хочу умираю, и во сколько бы не ложилась, просыпаюсь в 6 утра. Странно, очень странно.
А сегодня пятница, настроение ленивое - ленивое. Попытка работать превращается в настоящую пытку. А рядом стоит сумка собранная с вещами, закусочками. Вечером в машину и в горы. Изведывать новые места. Фотки этих самых мест обещаю.
Вес скотина стоит.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-08-2012 05:39
Эххх...
У меня есть киса, ей уже 19 лет. Но она продолжает жить жизнью успешной и стройной женщины.
Я ей даже иногда сильно завидовала, у меня никогда не было такой толпы поклонников):
А фоткаться она не любит.

А вес так и стоит.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-08-2012 08:45
Трудоголик неисправимый
А у меня сегодня 3 года работы на текущем месте. По этому поводу, будет сегодня вечером кафе с рыбкой по – пекински и водочка.
Ну чего я достигла:
- Из Тани превратилась в Татьяну Юрьевну (бррр, не нра)
- Мной пугают людей (а я белая и пушистая)
- Поставленные мной задачи исполняют в первую очередь (так и надо учредителям и директорам, пусть ушами не хлопают)
Я трудоголик, лет 5 на прежней работе я не уходила раньше 8 – 9 вечера, а бывало сидела и до 2 – 3 ночи. Выходные случались изредка, не больше одного. Пыталась уходить раньше, нооо не доделанная работа била по мозгам и отдыха не получалось. Как то в порыве особой усталости, нервной напряженности я написала заявление на увольнение и свалила. Решила искать новую работу – тихую, спокойную. Нашала!!!
Блин но почему через четыре месяца я сделала все!!! Чтоб тихая и спокойная работа стала опять дикой и напряжённой, а я впереди несусь галопом.
И опять это напрягает, хочется тишины и спокойствия. Но я понимаю, что поменяв работу, опять все начну сначала.
Короче дура я!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-08-2012 08:12
Итог - 4 месяца
1 месяц - 4,9
2 месяц - 2
3 месяц - 1,5
4 месяц 1,5
итого - 9,9
Ну что 3 и 4 месяцы показали, как не напрягайся 1,5 кг в месяц это то что позволяет мне скидывать организм. Не знаю с чем это связано, но сброс веса происходит только с 15 по 25 дни цикла. Гормональные таблетки пью, все показатели уже в норме.
Да первые месяцы, я немного парилась и хотела быстрее, но только для того чтобы влезть в вещи. Не влезла, купила новые – крааасивые.
Я не знаю получиться ли у меня дойти до конца и скинуть то что хочу, но мне кажется что я все же вышла на путь нормально питания, который я смогу поддерживать всегда. Если конечно, не сорвусь и не начну по тупому жрать!!!
Хочу, очень хочу добавить спорт. Думаю начать после 15 августа, когда чуток спадет жара.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-08-2012 06:46
Все познается в сравнении
Одела я сегодня, специально припасенные на -10кг, новые брюки и кофточку. Накупила себе одежки недели 3-4 назад, а эти спецом взяла поменьше, и ждала, не одевала.
Ну кофточка то хорошо, а брюки что-то великоваты в поясе.
Блин, неужели нужно было разожраться до 113 кг, чтоб теперь в 102 смотреть на себя, и думать ну ведь ничего, не так страшно!!!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 31-07-2012 05:35

Кажется мне что я вышла к пути каменного века, хотелось вечер дома провести:
- кабельное не работает
- по тлф не поболтаешь, ну когда пол страны от связи отключили, не справляются то сети с разговорами не дозвониться
- книжки закаченные прочла, а новых скачать уже не смогла, по причине выше. Мощности юсбишки хватало только на редкие комменты в гавани.
Скучно оказывается без связи.
А случился у меня сегодня мега отвес, и праздную я уже почти минус 10 кг

вес (в кг): 102.8
ИМТ: 32.45
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-07-2012 06:00
Я не понимаю ЗАЧЕМ!!!
Девочки, я все время анализирую действия, поступки разны людей, ну интересно мне это. Гавань читала ну наверное с 2004 года. И вот никак не могу понять.
1. Человек видит что ряд участников форума настроен к нему и продвигаемой системе не лояльно. Так как, накопилось много раздражения, недоверия к системе, а также лично к данному человеку.
2. Человек все равно выходит в форум, провозглашает тезисы. Большое кол-во участников, уже знающих и опробовавших все, просят ответить на ряд, достаточно аргументированных и актуальных вопросов.
3. Человек, являющийся участником системы, сначала отвечает как отвечают умственно отсталым:
Почему дует ветер?
Потому что качаются деревья!!!!
4. Так как умственно отсталых нет, возникают доп вопросы. В ответ начинается хамство, и тема уходит в зеленку.

Я не понимаю, зачем это делается?
Что бы не говорилась, а у Гавриловых – Борменталев есть большое кол-во хороших наработок. И в принципе ведь, вот вам фокус – группа, на исследованиях которой можно доработать систему и предложить людям ряд достаточно правильных систем.
Просто нужно думать и анализировать.

А человек своей как мне лично кажется неадекватностью, не опытностью, не умением просто отталкивает, как старых так и новых людей прежде всего от системы. Причем на постоянной основе. Ведь правильные аргументы можно, было бы желание можно, найти для оправдания любой системы!!!

Моим главным разочарованием системы является, наличие таких сотрудников, психологов в ней!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-07-2012 05:59
Поднимите мне веки
Спать хочу не могу. Расползаюсь по рабочему столу. Что-то странное со мной твориться, то бессонница мучает, не могу спать по 4 – 5 дней, то сплю и отоспаться не могу.

Вес тот же


[Запись для всех] 28-07-2012 08:59

Что-то колбасит меня сегодня не по-детски, для ПМС рановато, еще неделя впереди, как прожить бы ее, так как основную часть времени хочется взять в руки шашку, и порубить ряд товарищей, которые на уже совсем не товарищи. А потом поплакать.
Косметолог с массажем лица и масочками не помог. Осталась еще в плане сауна, массаж и кофе с маааленьким десертиком, может и отпустит. Главное выходные пережить.
Вес стоит, ну и пусть.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-07-2012 12:08
Веселуха
Это около дома моего, около недели весело. Уржалась.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-07-2012 09:13
Парни не плачут – это не круто! А когда плачут? Это как?
Что – то последние пару месяцев я стала замечать странную тенденцию, какие-то в моем рабочем окружении плаксивые мужчины собрались.

Ситуация 1. Финансовый аналитик. Разведен. 1 ребенок.
Отправляю ему письмо, как нужно правильно отразить консолидированные затраты в ценообразовании. В случае не понимания, звонить.
Ни слуху, ни духу. Появляется, ничего не сделано, сижу вместе с ним делаю, и тихо киплю. Пошел доделывать, вижу что нет ряда цифр. Уходит. Возвращается, цифр так и нет. Ну я естественно говорю, что если ему трудно, я посчитаю сама. Уходит переделывать.
Возвращается, носик красный, глазки красные, мокрые и видна скупая слеза.

Ситуация 2. Начальник Службы безопасности. Косящий под брутального. Разведен. 1 ребенок.
Совещание, итоги месяца.
- Где бюджет пересмотру капитальных затрат для СБ?
- СБ: Я говорил, это стоит столько, это столько. Мне нужно говорить, ужно заполнить и отправить фин. Менеджеру.
-СБ: Я не знал что нужно!
- Вам отправили график по почте, и вы расписались в хард копии у помощника.
- СБ: Я не понял что нужно!
- Я (закипаю) и говорю, что не желание выполнять задачи, ведет к низкой оценке его как руководителя
СБ. Бледнеет, проситься выйти и убегает.
Возвращается через пол часа, глаза мокрые и говорить, если вам не нравиться как я работаю я уйду!!! Ну и т.д. и т.п

Ситуация 3. Начальник производства. Женат. Двое детей. Все как и в ситуация 1, 2 тока на производственные темы.
Вот думаю :
Это мир поменялся?
Или со мной что-то не так?


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-07-2012 07:26
Пятницо!
А день сегодня прекрасен. Посередине чилли, на нас спустила прохлада, прошел дождик, и дует прохладный ветерок!!! Красотень!
Вес чуток упал, что радует!
Работы не початый край, а я хочу спать и гулять!!!
Предложение мексиканского сериала, в входные!!!!

вес (в кг): 103.5
ИМТ: 32.67
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 24-07-2012 06:17

Ну что устроила я себе в выходные два загрузочных дня +500 кк, к обычному рациону. Итог минус 200 гр, и я ему тоже рада.
Жара стоит неимоверная, кондиционер уже переключён на 17 градусов, ходили в сауну и долго думала где жарче.
Созрела для спорта. Хочу сильно. Но аквашейпинг еще нельзя, другое в такую жару не реально. Ну нет у нас хорошо оборудованных и кондиционированных фитнесс клубов. Поэтому придется ждать середины августа, тогда хоть утром и вечером можно будет заниматься.
Правда вопрос с ревматизмом не снят, ну и фиг с ним пусть тренер думает.

вес (в кг): 103.9
ИМТ: 32.79

[Запись для всех] 18-07-2012 09:34

До минимума осталось – 1,6 кг. Хотя как такой максимум можно назвать минимум.
Спать хочу, глаза закрываются. На работе одна – тишина и спокойствие.
Что-то я очень начала париться по поводу разной калорийности одних и тех же продуктов. Последнее время использовала борментальскую, исправила там:
- куриное мясо – все
- бананы.
Что в ней еще не то?
Из-за отключения МТС стали недоступными маникюрша и косметолог. Буду теперь со сломанным ногтем и страшная


[Запись для всех] 17-07-2012 12:25

2 кило от прибавки отвалилось. Идем дальше.

Почитала, подумала. Буду теперь на регулярной основе устраивать загрузочные дни.
Интересно, а прием гормональных препаратов, сильно влияет на снижение веса? Надо поситать в нете.

Легкая истерека в стране, МТС закрывают на 10 дней, идет судоржный обмен тлф., чтоб не потеряться!!!


[Запись для всех] 16-07-2012 05:17

отдых удался... + 4 кг.
Ну и ладно


[Запись для всех] 13-07-2012 11:32
Почему хочу похудеть?
Что-то как-то навеяло записями об ухудшенном жизни я толстая… Оно хуже, да во много бесспорно…
Но
Мне сложно летать на самолете как 60 так и 100 кг. Мне НОГИ мешают!!!
У меня одинаково болят суставы и в 60 и 100 кг. У меня ревматоидный артирит, в связи с этим же мне в пиковые периоды это мешает заниматься спортом, в любом весе.
Я не могу носить туфли которые мне нравиться что на каблуках, что без. У меня размер большой, покупаю те что налезут. А от изменения веса, размер не меняется.
А качеству жизни, мешает мое очень плохое настроение, вызванное тем что мне не нравится то, что я вижу в зеркале. А какие развлечения с плохим настроением?
Я хочу хорошее настроение!!!!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-07-2012 05:48


вес (в кг): 104.1
ИМТ: 32.86

[Запись для всех] 04-07-2012 05:35


вес (в кг): 104.2
ИМТ: 32.89

[Запись для всех] 02-07-2012 06:57
Обидно
1 месяц - 4,9
2 месяц - 2
3 месяц - 1,5
итого - 8,4

Мдааа, что-то итоги за три месяца практически нулевые. Почему???!!!
Питаюсь на 1000 – 1400 к.кл, нарушений за весь месяц (выпивка, посиделовка) 2 – 3 раза, при этом калорийность не превышала 2 т. Ккл.. Спорт – ну его как практически не было, так и нет. Так как ревматизм, дает о себе знать все время, и основную часть времени приходиться просто терпеть боль.
Почему куча людей, на той же калорийности, теряет и 5 – 6 кг в месяц. Я понимаю, 1 – 2 кг терять, когда твой вес уже находится в приближении к нормальному ИМТ, но при весе за центнер это ооочень странно!!!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-06-2012 06:10


вес (в кг): 104.3
ИМТ: 32.92

[Запись для всех] 09-06-2012 06:19


вес (в кг): 104.8
ИМТ: 33.08
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-06-2012 06:56


вес (в кг): 105.3
ИМТ: 33.23

[Запись для всех] 02-06-2012 07:26
Итог за 2 месяца - не очень
1 месяц - 4,9
2 месяц - 2
итого - 6,9

Интересно почему все сидят на 1000 - 1200 кк, и теряют не менее 5 кг А я !!!!

вес (в кг): 105.8
ИМТ: 33.39

[Запись для всех] 31-05-2012 05:34


вес (в кг): 106.0
ИМТ: 33.46

[Запись для всех] 26-05-2012 07:34


вес (в кг): 106.5
ИМТ: 33.61

[Запись для всех] 25-05-2012 06:16


вес (в кг): 106.9
ИМТ: 33.74

[Запись для всех] 22-05-2012 07:46

Вес всю неделю был в + 1,5 кг. Думаю что капельница повлияла.
вес (в кг): 106.7
ИМТ: 33.68

[Запись для всех] 14-05-2012 08:35


вес (в кг): 106.7
ИМТ: 33.68

[Запись для всех] 13-05-2012 07:16


вес (в кг): 106.8
ИМТ: 33.71

[Запись для всех] 12-05-2012 06:50


вес (в кг): 107.5
ИМТ: 33.93

[Запись для всех] 11-05-2012 05:02


вес (в кг): 107.8
ИМТ: 34.02

[Запись для всех] 10-05-2012 06:34


вес (в кг): 108.3
ИМТ: 34.18

[Запись для всех] 08-05-2012 07:34


вес (в кг): 107
ИМТ: 33.77

[Запись для всех] 07-05-2012 06:15

Ну так празднование удалось будем считать что "тельце",которое является телесами подтягивается
вес (в кг): 107.7
ИМТ: 33.99

[Запись для всех] 06-05-2012 07:03


вес (в кг): 107.2
ИМТ: 33.83
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-05-2012 09:12


вес (в кг): 107.7
ИМТ: 33.99

[Запись для всех] 04-05-2012 07:23


вес (в кг): 107.5
ИМТ: 33.93

[Запись для всех] 03-05-2012 08:30


вес (в кг): 107.6
ИМТ: 33.96

[Запись для всех] 02-05-2012 08:15


вес (в кг): 108
ИМТ: 34.09

[Запись для всех] 01-05-2012 07:58


вес (в кг): 107.8
ИМТ: 34.02

[Запись для всех] 29-04-2012 07:34


вес (в кг): 108.3
ИМТ: 34.18

[Запись для всех] 28-04-2012 06:05


вес (в кг): 108.4
ИМТ: 34.21

[Запись для всех] 27-04-2012 07:18


вес (в кг): 110
ИМТ: 34.72

[Запись для всех] 26-04-2012 06:27


вес (в кг): 109
ИМТ: 34.40

[Запись для всех] 25-04-2012 07:27


вес (в кг): 109.3
ИМТ: 34.50

[Запись для всех] 24-04-2012 09:31


вес (в кг): 109.3
ИМТ: 34.50
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-04-2012 06:34


вес (в кг): 109.5
ИМТ: 34.56

[Запись для всех] 21-04-2012 06:32


вес (в кг): 109.7
ИМТ: 34.62

[Запись для всех] 20-04-2012 05:39


вес (в кг): 109.6
ИМТ: 34.59

[Запись для всех] 17-04-2012 11:47


вес (в кг): 109.4
ИМТ: 34.53

[Запись для всех] 16-04-2012 07:07


вес (в кг): 109.7
ИМТ: 34.62

[Запись для всех] 14-04-2012 08:49


вес (в кг): 109.8
ИМТ: 34.65

[Запись для всех] 14-04-2012 08:48


вес (в кг): 112.7
ИМТ: 35.57

Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)