Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > ElenaZinedine1




Записи: 484-481 480-471 470-461 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

25-03-2019 01:30 Контроль и учёт
Что значит без соли вчера - 1,3))

Сегодня:

А. Сыр75,геркулес80,огурец140,
КофеКокос.сливки30...
25-30-21;438кк

В. Телятина150, борщ313
31-8,3-16; 306кк

С. Кета отв130, майонез30, капПекинская200
24-21-6,0; 354кк

1239кк; 80-60-61

D.

вес (в кг): 95.3
ИМТ: 32.59
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

23-03-2019 23:14 1месяц1день
Не случилась кетодиета.
Уж очень кетогрипп тяжёл.
Я не такая... Или надо постепенность/изучить?!

ПП сегодня и полезные привычки.
Планы грандиозные:

Я снимаю 10 кг за 2 месяца
к 26.05.2019.
Далее санаторий -
Наверно придется мультиварку брать)))

А. Творог100, геркулес80, огурец104, кофе с кокос.сливк50.
В. Караси жареные 450, огурец80,сл.перец70.
С. Яблоко198, чай зелёный.
1150кк, Б88, ж50, у72
D. КетаОтварн145, майонез30, капустаПек196, черноСмород50
1580кк, Б113, ж72, у85

вес (в кг): 96.6
ИМТ: 33.04
 
Комментировать   (9 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

17-03-2019 21:54

вес (в кг): 94.9
ИМТ: 32.45
 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

17-03-2019 12:53
Углеводы:
Вчера 70 (автопилотный хлеб в ночи подбавил);
Сегодня 17 , ооо!
Тело белое помягчело.
Аппетитных скачков нет.

Видимо тема инсулино-резистентности-скачков аппетита вследствии= имело место быть.
Меняю.
22:51 у нас.
Спать собираюсь, ванна с солью.

Сын40его из столиц приехал,
Живут у тещи сына с женой.
Завтра встречается днём с папой. Думаем: наверно и в кафе, и домой к нам позвать в разные дни. Волнуюсь слегка.

Читаю.
Хорошего вечера

вес (в кг): 95.5
ИМТ: 32.66
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 484-481 480-471 470-461 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList