Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Leda




Записи: 897-891 890-881 880-871 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

24-03-2019 18:16
Какая же погода сегодня ужасная.Снег, мрак,холод.
Свозили собачуню на прививку и усе, окопались дома.
В vk новый набор но не в кетомарафон, а на подготовку к нему.
кетоподготовка
Говорят, что будет что-то отличное, от Демьяненко. Посмотрим .Основу то , все равно не изменишь.
Добралась до "Взвешенных и счастливых", скачала давно, но почему-то два сезона не смотрела. Начала, для мотивации.
макросы

 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

24-03-2019 06:24
Какая вкусная запеканка получилась .
400г творога,
2 ст.ложки кокосовой муки,
2 яйца, сахзам
180 гр, минут 25
С кофеечком сегодня очень хорошо.
Вчера вес снизился, сегодня поднялся. Но это понятно, какая в "Красной икре"вкусная копченая сельдь!
Огромная, малосольная
А соленое , как известно, воду задерживает. Селедка с помидорчиком ...мммммм вкуснота
На vk Тренинг "Красивое лицо без инъекций и пластики"
С 25 марта.
https://vk.com/young_woman_8

 
Комментировать   (9 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

22-03-2019 11:38
Какая погода сегодня в Москве!
Дождь, снег,ветер. По дорогам реки текут. Ужас.
Я сегодня не работаю. Нет бы дома, в тепле сидеть,фигушки. Поначиталась о сыроварне Олега Сироты,пооблизывалась на сыры. Да и цены на сайте не заоблачные были нарисованы. Поехала ,
Выдержаных сыров не было,а на обычные цены в 2 раза больше, чем на сайте.Купила 200 г., хоть попробовать.
Хорошо, рядом был магазинчик "Красная икра", рыбы накупила.
Сыр так себе....
Теперь о гуру.
Татьяна Демьяненко ответила, что три года удерживает вес.
Я, после Аткинса, держалась лет 5-6......Но булки победили.
У нее конечно стимул огромный, не только здоровье, но и работа, деньги.
Смотрю фигурное катание, какие же японочки изящные
Вес еще немного снизился(лишний стимул)

 
Комментировать   (5 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

21-03-2019 16:20 Кетокофе?
Прочитала у кетоправда в инсте.( текст ниже)
Когда слушала марафон Татьяны Демьяненко, то она говорила, что можно заменить завтрак или другой прием пищи бронекофе. Здесь написано абсолютно противоположное.
*keto_pravda*
Сегодня начинаем развенчивать мифы! 📌Практически во всех аккаунтах по кето питанию советуют принимать кето кофе: кофе с маслом (сливочным или кокосовым, например) как перекус... 📌Что мы имеем? Если вы в промежутках между приемами пищи, выпили и насладились таким кофе, то организм быстренько переключается на тот жирок, который вы выпили и прекращает на это время топить ваш собственный. Вы оттягиваете желанные формы фигуры таким образом! 📌Кому нужен кето кофе? Худышкам, к примеру, которым не нужно сбрасывать вес и на кето питании они для оздоровления, можно пить такой кофе. 📌А также, если вы собираетесь на силовую тренировку, тоже можете перед ней выпить кофе с МСТ маслом, оно даст вам дополнительную энергию 📌Также вы легко можете пить кофе с маслом после еды, в течение 30 минут без ущерба жиросжиганию и, если в пище не добрали жиров по БЖУ- это отличный вариант добрать их 📌Можно отнести ещё один случай, как исключение, вы в поездке, у вас перелёт и вы захотели есть, но под рукой нет того питания, которое подходит для кето, тогда вы можете выпить кето кофе для утоления голода!
Спрашивают, можно ли заменять прием пищи этим кофе- нет, тогда организм будет питаться жиром из кофе, не трогая ваши запасы
Это замедляет процесс похудения.
Голова кругом от всех гуру

 
Комментировать   (16 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

20-03-2019 05:04
Главное-настрой! И тогда тебя никакой торт не соблазнит
Вес по капелюшечке, но уходит.
Сегодня куплю кокосовое масло и буду в кофе добавлять.
Девочки, а масло какао полезно на кето?
Плохо то, что я не взвешиваю и не считаю. Все примерно. Но углей точно не перебираю, а вот добираю ли жиров?
Надо и к этому подойти, просто давно-давно подсчеты на Аткинсе тааак опротивели,что и сейчас какое-то отторжение есть.
Но надо!
Да,испекла я запеканку первую и ушла по делам. Пришла, ее и нет. Собака утащила.Съесть ее она физически не могла, а куда припрятала, так и не нашла. Пришлось еще одну печь. Видимо собачуня тоже на кето хочет

 
Комментировать   (15 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

17-03-2019 09:17
Вес по граммикам убавляется.Вчера была в разъездах целый день, есть не хотелось. Сегодня дома, так и норовлю в рот запихать что-нибудь. Хоть и малоуглеводное,но..
Испекла запеканку творожную по рецепту Марины Пряхи. Вкусно
Творог (не жидкий, крупинчатый)- 1 килограмм
2. Яйца- 5 штук
3. Мука миндальная- 3 столовые ложки с горкой.
4. Сукрин- 5 столовых ложек (с этим количеством получается умеренно сладкая).
5. Соль- 1/2 чайной ложки.
6. Мак кондитерский — 6 столовых ложек.
7. Ванилин- 1 пакетик или несколько капель эссенции (или натуральную ваниль).
8. Масло сливочное — 50 граммов (четверть стандартной пачки)


Масло забыла положить, в духовке ,на 180 гр. ,минут на 30-40

 
Комментировать   (6 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

14-03-2019 16:52
Надо выползать из сугроба на свет божий.
Надо сокращать углеводы и убирать все мучное и сладкое. Записалась на марафон по кето Татьяны Демьяненко. Прослушала два прямых эфира,ничего нового не узнала. Но мне самое главное пинок получить и побыть в группе.
Нашла рецепт булочек,чтобы не потерять:
Булочки: яйцо взбиваю или вручную или блендером, туда же 100г творожного сыра, 50г жирной сметаны, все взбить вместе. Погасить чл соды и туда же. Сухие: мука льняная 10г, клетчатка самая низкокалорийная 30г. Сухие взвешиваю и смешиваю и добавляю в сырые и перемешиваю и в силиконовую форму для маффинов.
Когда заканчивается клетчатка, заменяю ее мукой из виноградных косточек или тыквенных семечек или абрикосовых косточек или миндальной или какой нибудь другой низкоуглеводной. Тесто не такое, чтобы раскатывать, чуть пожиже выходит. Типа, как на оладьи, но чуть погуще🤷‍♀
Только я в духовке их пеку. На 30 мин на 180-200 градусов. Они поднимаются хорошо. Потом остудить обязательно

 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 897-891 890-881 880-871 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList