Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > DaBigBoss




Записи: 2244-2241 2240-2231 2230-2221 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

24-03-2019 10:54
Спина болит, ломает. Ну как бы по психосоматика понятно - это я себя ломаю, когда сделаю задуманное пройдёт.
Но спешку допускать опрометчиво.
В инстаграме наткнулась на популярного психотерапевта Курпатова (Белоника его книгу рекламировала). Выглядеть он конечно стал значительно лучше чем когда вёл передачи на 1 канале. Мужик который как вино, в России редкость )))))
Ну а так - я сфокусирована на задаче номер 1 настолько, что мне больше ничего не интересно. В клубе Козлова уже больше месяца не была )))) в спортклубе абонемент закончился, нужно наверное походить на танцы. Несмотря на то что наступила весна, погода плюсовая, ходить пешком по центру меня совершенно не тянет.
Все то что доставляло мне удовольствие и служило развлечением ещё в феврале перестало привлекать совершенно. В придачу от неуемного обжорства стал болеть желудок.
Я сама себя загнала бог весть куда.
Надо как Мюнхгаузен, вытягивать себя за хвостик из болота. У меня есть я, и вместе мы справимся )))) девиз этого года, видимо

 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

01-03-2019 05:47
Хмммм.....
план на март:
- устроиться на работу в анталье
- усовершенствовать навыки приобретённые в процессе работы с психологом (обращаться минимум к трём незнакомым людям в день, работа с возражениями)
- ложиться спать в 11 вечера
- зарядка и массаж
- пройти 5 уроков интенсивного курса турецкого
- косметолог
- держаться в рамках бюджета

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

01-02-2019 20:35
Наделя не закончилась, зато месяц январь - да.
Итоги января я подведу развёрнуто на бамажках.
Планы на февраль:
- устроиться на работу в Анталье (чо-т не знаю, правильная ли формулировка по феншую)
+ продолжать учить турецкий
+ ежедневный массаж щетками
+ (3-4 раза в неделю пока)ежедневная зарядка пять тибетцев
+ работа над коммуникативными навыками
+ работа над повышением энергии
+ спортзал/бассейн три раза в неделю
- мастер класс по рисованию эпоксидной смолой
- если найду время и деньги (не знаю что первично) взять пару уроков пения
Пение и рисование факультативно. Будем посмотреть афишу на февраль
Кроме того, и это плюсик: я не вышла за рамки бюджета! Замечательно, учитывая мои траты.
Теперь бы не выйти за рамки бюджета в поездке по Бельгии и Голландии и все будет зашибись (у меня толстые, классические рамки - 50 евро в сутки)


 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

27-01-2019 13:02
Отлично, на прошлой неделе результат был хороший. 70% задач было выполнено. На этой неделе моя задача поддержать и улучшить выполнение задач прошлой недели
Гречка сварена, свекла куплена.
Осталось купить индейку и яйца. Плюс помидоры и огурцы, и все, на неделю я укомплектована едой.
Хотя, я добавляю ещё один пункт, заняться активным поиском работы в Турции. На этот пункт меня натолкнула рассылка от life design (за которую спасибо Ане Jewel).
28 - покрасить волосы-, 5 тибетцев+, бесплатный концерт (Live people)+
29 - турецкий+, 5 тибетцев+, массаж щетками+, спортзал+
30 - (еле встала и предпочла мытьё тарелок зарядке), турецкий+, бассейн+, спортзал+
31 - покрасила волосы+, а все остальное просто мимо!!!! турецкий+, психолог
01 - массаж щетками+, турецкий+, спортзал+, бассейн+
02 - Тюмень, турецкий+
03 - Тюмень, турецкий+, массаж щетками+
Ещё нужно выяснить почему я становлюсь выжатым лимоном к четырём чесам дня (мне же ещё работать и работать). И спать в 11 вечера железно.
Какой ужасный-ужасный-ужасный выдался понедельник! Я не выспалась, не покрасила волосы, вышла поздно, меня прищемило дверью в метро после того как я запнулась о какого-то увальня, потом я врезалась в какую-то девочку похожую на мальчика. Затем меня взвинтили истероиды-индусы (я их всех терпеть не могу), и на добивание арабы из эмиратов. Но, зато попала вечером на прекрасный концерт live people. Очень умиротворяющая Музыка как по мне smooth jazz. Надо мной уже смеются, из-за того что я постоянно зависаю в клубе Козлова, а что делать, раз мне нравится атмосфера и музыка
It’s gloomy Fridaaaayyy (по мотивам Gloomy Sunday):

Атмосферненько! Я проспала 9 часов (с 23.07до 08.03) видимо усталость накопилась
Сегодня накопится ещё больше, потому что самолёт в 01.35, и в зиму из осени-то

 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 2244-2241 2240-2231 2230-2221 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList