Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Vega




Записи: 226-221 220-211 210-201 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

23-01-2021 07:36
Дни летят неимоверно... бац и с моей последней записи 4 дня.
На марафоне написала цифру 67,4 и после этого всю неделю была 68-68.2... а хотела как бы вниз)) но сегодня цифра 67.0 и я нацелена в этот раз сделать все возможное чтоб добиться цели!
Завтрак субботний плотный: ленивые вареники , 1 бутер с красной рыбой и 1 кусочек сыра, двойной кофе с молоком.
Когда ешь - немного, а вот написала и понимаю, что надо бы сокращать именно объем порции.
Но до обеда буду без перекуса, раз поздно встали.
Работаем, в общем!

вес (в кг): 67
ИМТ: 26.17
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

18-01-2021 08:14
Если не писать каждый день, то концентрация исчезает. А еще и батарейку на весах поменять надо, поэтому даже и не знаю, похудела ли)))
С отказом от сахара - так себе... Но сегодня приехала на работу, а здесь легче держать режим.
Итак, вперед.

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

14-01-2021 18:56
Я смогла первый день провести без сахара. И отказаться вечером от ужина

День: 1
 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

13-01-2021 19:32 Подготовка и в бой...
Пробежалась по дневникам... В основном у всех одни и те же проблемы. Набранные кило и проблемы с их сбрасыванием.
Я головой все понимаю. Я вижу примеры рядом стройных девушек, а сама при этом ем конфеты... и не могу себя остановить.
Завтра имею твёрдое решение побороть тягу к сладкому. Стою, готовлю обед на работу.
Моя стройная коллега обещала меня поддержать и остановить если что))


вес (в кг): 67.4
ИМТ: 26.33
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

07-01-2021 19:48 Не могу перестать есть сладкое...
Не могу остановиться есть сладкое. Это просто зависимость. Серьёзная. И я сейчас уменьшаю порции, но с большим трудом.
Утром иду в спортзал. Надо возвращаться к помощи тренера, без нее не получается..((
Как перестать постоянно пропадать к сладкому??

 
Комментировать   (7 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

28-12-2020 16:16
Ого, сколько не писала.
Я все это время собираю мысли и волю в кучу. Я прекратила худеть и тренироваться в начале декабря. Эмоционально была выжата, да и физически тоже. Я сдала работу, которую делала всю осень. Сдавала тяжело. Плакала и чертила,чертила и плакала... И клялась себе что никогда больше не соглашусь на такую работу ни за какие деньги...
Из похудейского - вес держу , но не худею. 66,5 кг. Мой вес уже многие годы ( плюс, минус кило)
Корпоратив был. Я на него купила пару платьев и к счастью, одно село. Потому что на второе муж тактично промолчал. Но я и сама видела, что оно мне мало.
Теперь есть явная цель похудеть к 8 марта и его надеть))
Купила сегодня очередной ежедневник-дневник. Буду строить планы и идти к цели

вес (в кг): 66.5
ИМТ: 25.98
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 226-221 220-211 210-201 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList