Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Niyeri




Записи: 3377-3371 ... 30-21 20-11 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

02-06-2006 18:35
Сегодня "заболела" и устроила день для себя. Купила новый шампунь и ополаскиватель. Маску с пиявками. Жесткие рукавички. Мед (сделала медово-кофейный скраб). Сыворотку "стволамин" - посмотрим, что это за омолаживающая амброзия... Вымылась-натерлась -массировалась-наносила-держала-смывала-высушилась-оделась-накрасилась... Красотища-то какая!!!
Все. Завтра иду тратить деньги. Не дадут зарплату - займу у кого-нибудь, но будут мне и кроссовки, и флешка, и духи.

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

02-06-2006 13:40
Золотая Рыбка! Ничего не хочется - это было про еду. А так - хочется. Хочется в спортзал (ну или хоть в парке бегать), хочется духи с запахом гардении от Ив Роше, хочется МРЗ-флешку, хочется в Каппадокию, хочется еще одного дитенка (эх, не успела я до мужниного рейса), работу интересную хочется, а не сидеть, бумажки перебирать. И ничего из этого нельзя. Вот отсюда и депрессия.
РS. Сейчас подумала и поняла, что из еды тоже кое-чего хочется. Скумбрии горячего копчения. Это наверно от мыслей о дитенке.

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

01-06-2006 16:20
Помню-последний день. Ждала с нетерпением.

вес (в кг): 67.0
ИМТ: 24.91
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

22-05-2006 07:36
Несмотря на жуткий стресс, и трех кратный прием алкогольных напитков на этой неделе потихоньку худеется. 1 кг 100гр за неделю Очень хорошо!

вес (в кг): 68.8
ИМТ: 25.58
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

19-05-2006 08:35
До чего же глючит сайт! Ну сколько можно переезжать, раздражает уже. Записи то добавляются, то исчезают, то дублируются. Совершенно невозможно нормально общаться, а мне очень этого хочется.

вес (в кг): 68.9
ИМТ: 25.62
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

19-05-2006 08:32
Lapushka, большое спасибо за поддержку!
Я просто очень люблю его и уважаю. Он хочет много зарабатывать, быть настоящим мужиком, хозяином в доме. Ему это нужно, чтоб быть полноценной личностью. Так что у меня нет права ныть и, тем более, отговаривать его. В конце концов переживать по поводу того, что мне будет без него скучно - это так эгоистично по сравнению с тем. какие трудности ждут его. Это же тяжелейшая работа. Он моторист, а машинное отделение - это жара, духота, испарения топлива и смазки, гул, грохот, вибрация. Как можно мужику, работающему в таких условиях, вешать на душу что-то типа "вот, уходишь, бросаешь, а как же я без тебя..." Не понимаю я таких женщин. По-моему они просто эгоистки, которые с жиру бесятся. Или просто не любят своих мужей и ищут повод, чтоб ходить налево.

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

18-05-2006 10:38
Я почти в норме. Привыкаю к мысли, что теперь долго-долго буду без моего любимого. Что со мной сделается, в самом-то деле? Я женщина самостоятельная, и финансы у меня свои, и любой мелкий ремонт по дому сама умею делать, и друзей у нас общих - море, скучать не дадут. Что касается верности - тут и вопроса не стоит. Чтоб в 30 лет не уметь сами знаете что... Ревность? В-общем-то и ее нет. Мой муж - человек очень религиозный, именно по его настоянию мы обвенчались, и он сильно огорчался всякий раз, когда мне не хотелось идти в церковь по праздникам (а я просто людское столпотворение не люблю).. В-общем я думаю, что портовыми девочками он побрезгует. А он мне откровенно сказал, что тоже умеет то самое... для профилактики простатита .
Он мне нашел в инете сведения и большую фотку контейнеровоза, на котором будет ходить. Ничего так кораблик. Бо-ольшой... Показал, где находится машинное отделение, и каюты, и все остальное. Знаете, меня это успокоило. Когда видишь, что плавучий дом моего милого вполне приличный, выглядит солидно и надежно, уже не так переживаешь. И океан там на картинке такой спокойный, ровненький...
А зато все деньги в следующем месяце я могу потратить на себя! Муж в рейсе, у дочки каникулы - она сначала поедет в другой город к своему папе, потом с бабушками на море. А я куплю кроссовки, и спортивную форму, и дорогой крем для лица. И починю наконец-то нагреватель в стиральной машине...
Готовить не надо будет, буду спокойно худеть и приводить себя в порядок. Вернется мое солнышко - а я вся такая, такая.. что хоть второй раз свадьбу играй!

 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

16-05-2006 15:50
Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Лаваш | 70 | 6.37 | 0.77 | 39.20 | 193.90
Огурцы парниковые | 150 | 1.05 | 0.15 | 2.85 | 16.50
Томаты | 150 | 1.65 | 0.30 | 5.70 | 34.50
Апельсин | 180 | 1.62 | 0.36 | 14.58 | 72.00
Яблоки | 400 | 0.80 | 1.44 | 32.00 | 148.00
Земляника садовая | 400 | 3.20 | 1.60 | 25.20 | 136.00
Семга соленая | 130 | 29.25 | 16.25 | 0.00 | 263.90
Молоко 2.5%-ной жирн. | 250 | 7.05 | 6.25 | 11.82 | 130.00
Творог нежирный | 150 | 27.00 | 0.90 | 2.70 | 132.00
Йогурт 1.5%-ный сладкий | 125 | 6.25 | 1.88 | 10.62 | 87.50
Кофе жареный в зернах (сухой) | 10 | 1.39 | 1.44 | 0.28 | 20.20
------
Итого: | 2015 | 85.63 | 31.34 | 144.96 | 1234.50
соотношение в % | -- | 32.69 | 11.96 | 55.34 | --
-----
Посчитала все-таки. Вот так примерно получается. В таблице, конечно, нету некоторых продуктов - тандырной лепешки и сырой семги (первое понятно, экзотика, а второе почему отсутствует?) Но общая картина ясна.

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

15-05-2006 13:19
Долго не могла сегодня зайти на форум и в дневник. Поэтому придется очень-очень коротко набросать заметки о том, что я ем и что с собой делаю.
Утро- 150 гр творога 0% жирности,125гр йогурта и кофе с 50 гр молока 2.5% и сахарозаменителем.

Днем - до 1кг фруктов

Вечером- 200 гр молока 2.5%, 100 гр семги на гриле, 70 гр тандырной лепешки и салат (прим. 150 гр огурцов и 150 гр. помидоров с соусом чили и соевым).

Ужин у меня в 19.30. Раньше не могу - я работаю до 18.00, иногда приходится задерживаться, а еще - доехать домой, приготовить ужин...
Так что не есть вечером я не могу. Спать ложусь к 22.00. Вроде бы не на полный желудок.
Еще мне, наверное, противопоказан кофе, он вроде бы вреден для кожи - сужает сосуды и все такое. Но отказаться от утренней чашечки я не могу. И вовсе не потому, что люблю кофе, просто без него мне трудно проснуться. А когда начну ходить в спортзал, придется вставать еще на 45 мин. раньше, так что...
Спортзал. Выбрала хороший во всех отношениях. Рядом с домом, тренажеров - много, квалифицированных инструкторов обоего пола - тоже, кондиционирование, дизайн интерьера, душевые с бесперебойной горячей водой... Работает с 7 утра.Вот с 7 до 8.30 или 9.00 я и буду тренироваться. Как только у дочки-первоклашки начнутся каникулы. А сейчас я утром должна ее разбудить, умыть,одеть, накормить, а потом сдать на руки бабушке, которая приходит в 7.30, чтоб отвести внучку в школу.

вес (в кг): 69.9
ИМТ: 25.99
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

13-05-2006 12:00
Я не буду начинать с того, как я жила и как выглядела раньше. Скажу только, что никогда не была довольна своим внешним видом. Была и толще, чем сейчас, была и тоньше. Какая разница, каким путем достигнут результат? Важно то, что СЕЙЧАС. И "ЭТО" меня не устраивает. Меня не устраивает почти 20 лишних кг, дряблая кожа, огромный отвислый живот, потерявшие упругость мышцы, целлюлит и намечающийся двойной подбородок и одутловатое лицо с опущенными уголками рта и в очень-очень короткий срок появившиеся морщины. Мне ведь всего-лишь 30 лет. Лицо и шея у меня выглядят на 40. Тело - на 50. Я помещу фотографии. Щелкну самые "замечательные" части тела на цифровик и тихо-тихо, чтоб никто, не дай бог, не увидел, солью в компьютер.
А еще меня не устраивает мой образ жизни. Я шесть лет была никем, заезженной домохозяйкой. Я потеряла уважение и самой себя, и моих близких - они быстро привыкли помыкать бесплатной домработницей. Я НЕ ТАКАЯ!!! Я верну все, что у меня было раньше и приобрету много нового.
Первый шаг я сделала - я нашла работу. Я выбрала спортклуб и время, когда буду в нем тренироваться. Я определилась с диетой на ближайшие пару месяцев. Надеюсь, что на этом сайте мне подскажут, как эффективнее бороться с моими проблемами. Кроме изменения образа жизни это - обислый живот, щеки и подбородок. Как подтянуть кожу и вернуть ей упругость???!!! В первую очередь - изменить образ жизни. А если знаете дополнительные способы - расскажите. Мне ОЧЕНЬ нужна ваша помощь и поддержка.

 
Комментировать   (6 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 3377-3371 ... 30-21 20-11 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList