Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Панацея




Записи: 4472-4471 ... 4450-4441 4440-4431 4430-4421 4420-4411 4410-4401 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

23-06-2022 15:36

Б.Кустодиев. Летний пейзаж
____________
Работу работала, потом поехала ещё поработала.
НОга болит, отважилась сегодня на УЗИ глянуть что же у меня за ужас такой там. А никакого кошмарного ужаса нет. Я думала, что там как минимум гематома организовалась или серома уже, а там всего-то навсего локальный плотный отёк. Это гораздо проще чем всё остальное. Ничего вскрывать и вырезать не надо. Надо назначить физиотерапию и усё! Ну можно ещё попробовать тейпы наклеить, но это вряд ли сильно поможет. Я хотя бы успокоилась, что не надо "резать, не дожидаясь перитонитов" (С)
____________
Завтра надо успеть много.
После работы в зал сгонять, потом продуктов купить для сада, потом в хозяйственный магазин (мне надо опоры для клематисов, формы для плитки, покрытие для дорожек между грядками, смывку для краски и так, по мелочи, на что глаз упадёт), а в 22:30 у нас "ночь гонгов". Эх! Надеюсь, успею.

вес (в кг): 88.1
ИМТ: 31.21
 
Комментировать   (5 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

22-06-2022 15:46

В.Д. Орловский. Летний день
___________
Работа, потом балет и растяжка. Хорошо!
Завтра полторы смены. Полторы потому что всего двое записаны на второй работе, закончу рано, если никто больше на запишется.
___________
После хореографии страсть как захотелось вареников с картошкой, посыпанных жареным луком м беконом. И купила. И сделала. И наелась. Ну как наелась? 12 штук съела, и помидорку заточила ещё без масла и сметаны. И 11 штук осталось на завтра ещё.
А на обед меня Таня выручила. Она вчера, пока я Ленку выгуливала в кафешке, запекла скумбрию с картошкой и спаржей. А когда я Лену привела, мне была выдана порция, которая вполне сошла за сегодняшний мой обед. Вкусно и полезно!
___________
Пока не худеется.

вес (в кг): 88.0
ИМТ: 31.18
 
Комментировать   (8 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

21-06-2022 16:25 И "умные весы", врут так же как "умные часы" )))

Поленов В.Д. Заросший пруд
А у нас ни в одном водоёме купаться нельзя (((
Хотя и купаться-то не очень, прохладно у нас всё-таки.
_________
Дождь начался где-то часов в 10 утра и моросил весь день то сильнее то слабее. Солнышко изредка проглядывало, но не сильно нагревало.
После работы успела в зал, потом рексом домой, в душ и зажевать бутер с бужениной. Забрала Ленку из садика, и раз уж батут не получился (дождь ведь, все батуты не работают), мы отправились в "Свою компанию".
В этот раз скромно посидели. Лена себе выбрала детские пельмени и блинчики на десерт. И коктейль с маршмеллоу. Ела в несколько приёмов - половину пельменей и поиграла в игровой комнате, потом доела и снова поиграла. Потом половину блинчиков и опять поиграла, и доела блинчики. Потом ещё 15 минут поиграла и уж домой пошли )))
Я ела салат с креветками, фетой и булгуром. И шоколадный фондан с шариком мороженого, и клубнично-миндальный фреш, и кофе.
Обе облопались.
_________
По какому принципу "умные часы" учитывают продолжительность глубокого сна? А то у меня в прошлую ночь случился новый антирекорд, 21 минута глубокого сна! Предыдущий был 28 минту )))

 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

20-06-2022 14:35

Алексей Зайцев. Название не знаю, но наверное, что-то про дождь )))
____________
На великах не поехали, Денис пришёл поздно, пока перекусили, кофе попили, уже и половина восьмого. И в зал не пошла (((( Ждала его, чтобы на великах поехать, потому что погода хорошая, а мы договаривались, если будет дождь, я пойду в зал. А если дождя не будет, поедем кататься. Но он поехал получать посылки и задержался. Ну ладно, завтра по плану пойду. Всё равно после вчерашнего агрофитнесса спина болит.
____________
На работе работа, обычная, рутинная, скучная.
Выяснила что дарили победителям конкурса рисунков, на который Ленкиного енота отдавала. Подарки были только детям членов профсоюза, а я не член. А дарили сертификаты в батутный парк. Что-то на батут я не хочу её отправлять. Слишком часто мелькают сообщения, что дети там травмируются. Лучше я ей фломастеры куплю хорошие.
____________
Ну и по теме Гавани: вес пока не радует

 
Комментировать   (5 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

19-06-2022 15:59 С днём медика, дорогие коллеги! !

Не знаю ,чья это работа, ноа она очень в тему!
Поздравляю всех медиков с профессиональным праздником! Желаю лёгких пациентов, спокойных дежурств, больших зарплат и понимающих начальников. И пусть в вашей жизни будет не только работа, но и любимое занятие, которое поможет отключиться и перезагрузить мозг, чтобы пациенты стали лёгкими, дежурства пролетали быстро, о начальстве даже не вспоминать, а зарплаты на всё хватало! )))
Целую и крепко обнимаю всех, мои дорогие!
___________
Прекрасный день сегодня!
Утром приходила Таня. Она приехала в 7, сбегала в лес набрала грибов. К нам зашла осмотреться от клещей и перекусить.
Потом мы всё-таки "отдохнули" - у меня земляные работы, опрыскивание роз, мойка "гальюна". Денис продолжает строить мне вторую подпорную стенку.
Потом уже домой приезжали родители Дениса, принесли тортик, поздравили с праздником, Денис им что-то загрузил, обновил, то-сё, уехали. Они уезжают в отпуск 8 июля. Свекровь наконец-то выходит на пенсию, дорабатывает до 8 и всё.
Они уехали, а я сварила по десятку пельмешков, нарезала вкусного дорогого сыра, налила себе беленького вина... Отмечаем!
Хороший день! Мне нравится! ))
__________
"Отдыхать" на даче я что-то сегодня прям устала. Хотела разровнять кучи земли вдоль забора, за кустами сирени и вишни. И вроде хрен бы с ними, гно они там просто мешают, неудобно там перемещаться, когда надо собирать, прибирать... Я же за ровное пространство, путь и наклонное, но РОВНОЕ!!! Вот и решила. Одну кучу раскидала быстро, вытащила из-под неё железный лист. Со второй пришлось повозиться и снова под ней железо, блин... К третьей подкатила тачку, надо было земельку уже на другое место перевозить, не просто лопатой перекидывать. И опять железный ржавый лист. Боже! Сколько их там, и зачем??? Четвёртая куча начата, стало нужно просеивать чтобы отделить корни сорняков. Прикатила на тачке сито, табуреточку, половину кучи раскидала... Так взмокла, что пожалуй с носа капало прямо во сыру землю! ))))
Денис помог ополоснуться, домой поехала уже свеженькая. Но пришлось подметать и подтирать пол перед приходом родителей. Опять взмокла! Думаю ,завтра будет привес )))))

 
Комментировать   (7 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

17-06-2022 14:48

Ю.Кугач. Июньский день
____________
Какая сегодня днём была грозааааа! Один раз молния попала в частный дом рядом с нашей конторой. Бабахнуло знатно! Хорошо что ничего не загорелось. Надеюсь, люди там не пострадали.
Потом эта туча кругами ходила над городом и всё капало и капало периодически.
Денис ездил на свою прежнюю работу, его пригласили отмечать день медика. Поэтому в сад поедем завтра. Так что я ходила в зал. Час круговая тренька, 10 минут на дорожке и 10 минут в сауне. Какие они молодцы, что установили сауну в раздевалке! Такой приятный бонус, мотивирующий ходить)) И ещё в душевых повесили шторки )))
___________
На завтра купила лососевые стейки. Раздуем к обеду мангал, запеку стейки в фольге, к ним сделаю овощи гриль.

 
Комментировать   (6 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

16-06-2022 15:57

Т.Ерёмина Мороженое
Хоть кому-то можно есть мороженое без опасности набрать лишнего ))) Завидую детям! )))
__________
Работу работала, интересные пациенты были. Утомили немного. Потом - бац! - и вторая смена )))
Не 9 оказалось, а 10! И все пришли. 14 исследований. Ничего интересного ,скучно, сидишь как дурак на скрининге. Тоска и одна усталость от такой работы. Правда, денег заплатят.
_________
Завтрак - доедала вчерашний салат из кальмаров с яйцом и мазиком. Нафига в кулинарии столько мазика льют в салаты?
Кофе, пара долек апельсина и персика
Обед - ленивый голубец, дарницкий хлеб
Кофе безничего
Перекус перед второй сменой - ленивый голубец, хлеб дарницкий
По дороге домой в машние энергетик без сахара 250мл.
Ужин - яичница с бужениной, салат из редиски со сметаной. Черешня. Чай

 
Комментировать   (5 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

15-06-2022 14:58
[/url]
В. Орлов. Лето
__________
Хорошо сегодня. Тепло, солнечно. Днём маленько побрызгал дождичек, даже пыль не прибил.
После работы был балет. Всё ещё путаюсь в руках и ногах, но уже получается лучше. Майка, штаны, топ - всё мокре, хоть выжимай! Спускалась по лестнице - ноги подламывались. Неужели этой активности не достаточно?
Потом порастягивалась, тоже норм.
Ещё на растяжке поняла что очень проголодалась. Вот прямо ОЧЕНЬ! Домой надо было ехать через магазин, купить котонам мягкого корма. Заодно взяла салат из кальмаров (добавила в него пару яиц и стерилизованную икру трески и получилось вкусно и белково), креветки, огурцы, фрукты. Теперь я сыта и довольна )))
_________
Не получается в фейсбук вставить изображение (((
Мы недавно на дорожке в саду нашли мёртвого птенца какой-то довольно крупной птицы, с раной на голове. Видимо, какая-то хищная птица из гнезда утащила и по пути потеряла, может кто отобрать пытался и его выронили, или слишком тяжёлая добыча оказалась.


Вот такой несчастный ребёнок (((
Порылась в интернете, оказывается это птенец серого журавля. Они прилетают в Челябинскую область, гнездятся в нескольких заказниках. Наверное хищник пёр его издалека, от нас до ближайшего Аргаяшского заказника километров 100. Жалко птенчика. Придётся его родителям ещё одного высиживать и выращивать. Успеют ли до отлёта в тёплые края?

 
Комментировать   (7 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

14-06-2022 17:15 Выгул козы-дерезы )))
Вторничный квест выполнен. Внучка выгуляна, аппетит нагулян
Ходили в Шарташский парк на большую детскую площадку. Я думала, что она там не была, а оказывается она туда ходила с другой бабушкой (Ольгой, женой Ванькиного отца) и своей тёткой, которая старше Ленки на 5 месяцев ))). Это Таня там не была, а Лена уже была, оказывается. Ну за то мы/она попрыгала на большом батуте, купили варёной кукурузы, шли долго-долго до площадки по лесным парковым тропкам, по пути увидели уток на озере, решили что надо в следующий раз взять хлеба и покормить их.
В общем, нагулялись.




 
Комментировать   (5 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

14-06-2022 12:09
url=https://ibb.co/n16nL4n][/url]
Глеб Голубецкий. Лето.
Вот так примерно у нас сегодня. Солнечно, светло, прямо лето-лето!
___________
Как же у меня болела голова с утра! Это нечто! Я даже думала что мигрень, давно её не было. Накрыло внезапно, как при мигрени, но аппетит не пропал, музыка не раздражала, только притушила свет и закрыла жалюзи. Поработала, ушла в два.
Был зал, ага, подряд второй день. Быстренько проскакала вчерашнюю тренировку, вместе с 10-минутным кардио уложилась в час. Потом 10 минут в сауне полежала и домой.
Перекус - помидорка, два белка, кусочек ржаного хлеба, плюшка с корицей, две штучки кураги, чай с молоком.
__________
К шести пойду за Ленкой. Обещала ей, если не будет дождя (а его нет), сводить её на детскую площадку в Шарташском парке.

вес (в кг): 88.4
ИМТ: 31.32
 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 4472-4471 ... 4450-4441 4440-4431 4430-4421 4420-4411 4410-4401 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList