Дневники на harbor.ru (http://harbors.ru/journal/index.php)
- Дневник - Нина у камина (http://harbors.ru/journal/journal.php?action=view&journalid=17552)

Мой завтрак - свежевыжатый грейпфрутово-апельсиновый сок, кофе и бутербродик с икрой. Оччень вкусно и где-то даже стильно.

Окончательно стало ясно, что осенью на море не получится, финансовый кризис((( печалюсь по этому поводу. но что поделать, сейчас всем непросто

Всем привет, всех люблю и читаю

Комментарии к записи:

• , в 01-08-2014 10:37
  Поверь - это не самое страшно.
  
• Galka24, в 01-08-2014 18:31
  Мы тоже в раздумьях про море. И скорее всего обойдемся деревенской природой в это лето. И дорого и тяжело с двумя малышами.
  
• Инка, в 02-08-2014 02:33
  Хороший завтрак! У тебя всегда он такой?
  
• blackmamba, в 31-01-2015 20:05
  Нин
  КАк ты там?
  
• Galka24, в 23-04-2015 11:11
  Привет! Ты куда исчезла?))
  
• Инка, в 29-06-2015 12:39
  Тебе очень сильно повезло, что он не пришел)))
  Это точно! Ты права!
  Ты как? Как вес? Как семья?
  
• Инка, в 29-11-2015 06:07
  Ты почему не пишешь в своем дневнике?
  

Я купила себе новую гераньку. Вот такую как на картинке, только это не моя фотка. Я вообще обожаю герани, у меня их миллион. Ну горшков тридцать точно))) Они мне нервы успокаивают. мне нравится как они пахнут, мне нравится как они выглядят. Не нравится что подоконников дома мало

А так живу себе как всегда. Сладкого хочется, держусь. Стараюсь много двигаться, бассейн.

Единственное кажется - перестала мечтать о втором ребенке. Не знаю, вот как отрубило. Почему-то очень выматываюсь и раздражаюсь на сына. Люблю его очень, но не чувствую отдачи, не могу найти с ним общий язык. Про развитие уже молчу, его просто нереально заставить что-то сделать, заинтересовать как-то - ну никак просто. И в саду тоже педагоги не могут((( с ужасом жду школу. У психолога были, в развивающих центрах тоже, но пока тоже никак. надо, надо еще шевелится, но я просто уже как-то так обессилена этим. но надо брать себя за шкирку и заниматься ребенком. через не могу. через истерики. ужасно обидно. я думала, что буду хорошей матерью

Комментарии к записи:

• , в 18-06-2014 18:26
  У меня разница с детьми в 10лет.Не жалею что родила.Часто думаю о том, если бы раньше было бы неспокойно, как сейчас на украине.Я бы не решилась.
  Но так как сейчас у меня двое и второе маленькое и хорошенькое такое.Я чувствую себя молодой мамкой мне приятно.
  Я второго родила в 35лет.
  В принципе и 7-няя разница думаю была бы для меня приемлема.Но лично у меня тогда не сложилось.Могла я тогда иметь ребёнка - но отношения с супругом были на тот момент не лучшие.Сейчас многое изменилось.
  
• , в 18-06-2014 18:27
  С первоклашкой тоже было сложно - я в это время многое упустила.
  
• Zlaya_sova, в 18-06-2014 18:59
  Не знаю. Я не вижу смысла заниматься через "не могу" и истерики. Это какое же отвращение к любым занятиям можно ребенку привить? Все дети разные!
  
• , в 18-06-2014 19:01
  Не надо насиловать ребенка занятиями. Тем более через истерики ты отобьешь у него все желание. Ему в этом году в школу идти?
  Заниматься нужно через игру. Например мы цифры учили в лифте, там было табло и пока лифт поднимался я называла ему цифры. Пока шли к метро по дороге разглядывали машины (автобус длинее, дерево короче, большая собака, а та маленькая, дом выше дерева и т.п.) Читать пыталась учить раза четыре, вижу, что не идет, откладывала на несколько месяцев. Побольше читай ему, разглядывай с ним картинки, рисуйте. Все дети разные, у всех по разному включается, мой в три года не мог выучить стих про Таню, которая громко плачет, я жутко расстраивалась, а учительница старенькая с курсов развития мне сказала: "отстаньте от ребенка до шести лет имеет право не мочь учить стихи. " Я успокоилась, в семь он просто прочитывал пару раз и уже знал наизусть.
  А занятия, где надо сесть и на тебя давят и заставляют бесполезны.
  
• СмежнаяКоролева, в 18-06-2014 19:05
  Про развитие уже молчу, его просто нереально заставить что-то сделать, заинтересовать как-то - ну никак просто. И в саду тоже педагоги не могут(((
  сходили бы вы к невропатологу. Для самоуспокоения...
  И почитайте сами литературу для родителей...Очень часто проблема в нас..А не в детях)
  
• diana, в 18-06-2014 19:29
  Я вообще обожаю герани, у меня их миллион
  
  Я тоже люблю герани,но они у меня стали плохо цвести. Дуют вверх, листья отваливаются, а цвести и не думают.
  
• , в 18-06-2014 19:41
  А в других сферах деятельности он как? Футбол там или велосипед? Развивайте, то, в чем есть интерес.
  А если сказать, принеси мне одно яблоко, принесет?
  А телевизор и комп. игры их надо практически исключить, совсем недавно читала статью, о том, что дети не умеют общаться, но умеют повторять рекламу. Такие современные маугли.
  И ищите хорошего специалиста в раннем возрасте еще очень многое можно поправить.
  
• Америка, в 18-06-2014 20:42
  [Ксения1000]
  [Zlaya_sova]
  Тоже считаю, что не нужно ребенка заставлять. Он все равно учится ежедневно и дома и в саду, и на улице. Заставлянием отнимаем детство у детей.
  Ты читала "Французские дети не плюются едой"? Вот мне там очень понравился подход французов к обучению детей до школы.
  
  
• Инка, в 19-06-2014 16:10
  Не переживай. Все утрясется.
  

Комментарии к записи:

• blackmamba, в 02-06-2014 17:21
  Ниночка
  Двухзначная цифра это супер
  Молодец ты
  Постепенно придешь к желанному весу
  
• Людмила, в 02-06-2014 17:32
  Я шепотом... Ты молодец. Я рада за тебя.
  
• Galka24, в 02-06-2014 17:59
  Нина, пусть цифра всегда будет двузначной!
  Дочь деда-просто свинья!
  
• , в 02-06-2014 18:14
  С детьми скорее всего так и будет.
  Дай бог тебе терпения сохранить свою победу над весом, ну и дальше продолжить!
  
• Zlaya_sova, в 02-06-2014 19:02
  Какой ужас! Сестра мужа тоже отжигает по поводу смерти матери. Даже писать не хочу, тьфу!
  
• , в 02-06-2014 21:19
  Ну ничего себе за полгода результат. Впечатляет.
  
• OlgaF, в 03-06-2014 05:55
  да... ужас какой-то... (я про ... присвоение гробовых...)
  нда...
  А про вес, поздравлять не буду, но знаю, что если захочешь - сможешь! Я верю!!! Пусть всю твою жизнь вес будет ДВУЗНАЧНЫМ!!!
  

Комментарии к записи:

• , в 30-01-2014 06:36
  очень хорошо - каждый день еняется последняя цифра в весе! Скорость отличная.
  
• Людмила, в 30-01-2014 14:00
  С отвесами! Продолжай в том же духе!
  Мне кажется так голодно, может хоть перекусы ввести? Когда вечно голодный быстрее можно сорваться, мне кажется.
  
• blackmamba, в 08-02-2014 15:39
  Ниночка ты хоть появляйся иногда
  :-*
  
• blackmamba, в 25-04-2014 12:39
  Ниночка,как ты там?
  
• Hloya, в 12-05-2014 13:18
  как дела?
  

Комментарии к записи:

• , в 09-01-2014 11:41
  Нина,ну ты чего,этот рекорд он тебе совсем не идет.Он тебе не нужен.Вредный рекорд.
  Может потихоньку проститься с ним?
  
• Людмила, в 09-01-2014 11:58
  При таком излишнем весе по любому отеки есть, и в организме есть лишняя жидкость, не все только жир. Кстати даже просто вода с лимоном (2 литра на день), хорошо выводит лишнюю воду. Попробуй. У меня сестра так пила, на 2л бутылку воды, не помню один лимон чтоли, и в течении дня пить эту воду. Гоняет в туалет прилично)))
  
• Светулечка, в 09-01-2014 12:30
  [Нина у камина]
  Я забыла - ты из Москвы или из другого города едешь?
  Орехово-Зуево Московской обл.
  
• Данко, в 09-01-2014 12:45
  Привет! Прочитала комент твой у Шароль - заглянула вот к тебе впервые. Посмотрела на твои "качели". Понимаю тебя!!! Очень понимаю! Начинать очередную эпопею после таких амплитуд страшно и трудно. Тем, у кого не было откатов - проще. Однако, ничего не делать тоже ведь нельзя. Поэтому, с лже рекордами надо смиряться, и все равно действовать.
  
  [Нина у камина]
  инетересно насколько килограмм я еще себя накажу прежде чем остановлюсь?
  +33 кило
  Вот эта твоя фраза (от 11.03.2010г.) меня зацепила - а ты сама осознаешь точно за что себя "наказывала" тогда? Мне кажется, это важно - потому что "наказание" это не только осознать надо, но и прекратить иначе рост веса как остановить? Желаю тебе прекратить самонаказание. И поверить, что ты заслуживаешь всего самого хорошего!
  
• Шароль, в 09-01-2014 14:14
  Да ладно. Рекорд. За два дня сойдёт этот пивной рекорд.Фигня всё это.
  Айда с горки слетим. С пика пофигизма.
  
• Капустный лист, в 09-01-2014 15:05
  надо, надо собираться, надо голову приводить в порядок, у тебя получится, вставай и иди
  
• Инка, в 09-01-2014 15:52
  
  
• Сила Воли, в 09-01-2014 22:26
  Ниночка,привет!
  Не расстраивайся!! Сольем этот привес легко!!
  Я тоже в плюсе!!
  
• Шароль, в 17-01-2014 13:22
  [Нина у камина]
  Нина, рада тебе! Знаешь, сейчас на самом деле впервые, пожалуй, у меня опыт, когда эмоции чрезмерные отдельно, а еда отдельно. И я наблюдаю за этим. И понимаю, что эти вещи не связаны на самом деле. Они связаны только у меня в голове.
  Если в поведении удасться их разделить, то это большое продвижение вперёд будет. Понимаешь?
  
  
  
  

Комментарии к записи:

• CleverBlonde, в 08-01-2014 21:18
  Ты описываешь и мое состояние... Надо двигаться маленькими шажочками... Главное, не ругать себя, а хвалить.. За все достижения, за все удачи, за все хорошее... И верить, что сможешь...
  
• Шароль, в 08-01-2014 21:29
  Я тебе написала в своём дневнике.То, что запись сделала, уже какой-то шаг.
  Я до того, как запись в дневнике сделала 1 января, настолько глубоко "погрузилась", что думала никогда не вылезу.Полная ж.
  Короче, жду тебя. Пока не соберёшься, пиши хоть что-нибудь, не важно что.
  Что-то мне подсказывает, что скоро вынырнешь.
  
  
• Galka24, в 08-01-2014 22:57
  Главное начать, Нин. Ты не пропадай.
  А почему ты пишешь, что ребенок сложный?
  
• Светулечка, в 09-01-2014 09:10
  Не вешай нос. Все лучшее впереди, и дети быстро вырастают.
  
• Людмила, в 09-01-2014 11:44
  Ниночка! Даже сейчас, зимой, можно проявлять активность: хотя бы просто гуляя с малышом, играя в снежки, катаясь с горки, и на санках. Или на чём ты больше любишь, на лыжах, коньках. С ребенком можно самому "вернуться" в детство. И не надо стесняться кто как посмотрит и что подумает, Плевать!
  Желаю хорошего настроения и радостей в жизни!
  

Комментарии к записи:

• , в 10-12-2013 07:51
  Я тоже 2 дня без сладкого
  
  [Нина у камина]
  Очень хочется похудеть, прям до слез.
  Успехов тебе
  
• Zlaya_sova, в 10-12-2013 08:17
  Держись, сначала всегда трудно.
  
• Людмила, в 10-12-2013 08:57
  Правильно, отмечайся! По себе помню, пожрала чего не того, запись не делаю, вроде как вы и не узнаете))) Или запись не написала, можно и пожрать))
  Всё будет офигенно! Непременно!
  
• Natochka, в 10-12-2013 10:39
  садись на гречку ...
  это я себя уговариваю ....
  

Комментарии к записи:

• Людмила, в 08-12-2013 20:52
  Молодец!
  А такие ужасы на себя не примеряй. И помни, организм не знает НЕ, все мысли, картинки в голове, воспринимает как цель, а ты думаешь я НЕ хочу быть такой. Всё будет отлично, не мне тебя учить, ты сама такая умничка!
  
• Инка, в 09-12-2013 01:47
  Думаю в 1500 калорий я уложилась.
  Ты не думай, ты считай!
  
• Аннаконда, в 09-01-2014 10:58
  [Нина у камина]
  А еще планирую бассейн
  бассейн - это здорово! Сама на днях надеюсь пойду))
  А у тебя все получится!
  

Комментарии к записи:

• СмежнаяКоролева, в 24-11-2013 20:50
  Нина, здравствуйте. Я б вам чего нибудь хорошее написала...Сама такая...
  Не ругайте себя. Это не конструктивно. Да.
  
• CleverBlonde, в 24-11-2013 22:18
  Принимай еще одну такую...
  
• Инка, в 25-11-2013 01:46
  Нина, соберись с духом! У тебя все получится!!!
  Ты же не хочешь, чтобы ребенок тебе сказал:"Мама, не ходи на родительское собрание, ты толстая, я тебя стесняюсь"
  
• Chanel Chance, в 25-11-2013 10:47
  Нин! Не вздумай себя унижать такими словами!!! У тебя сильно занижена самооценка, поэтому ты и не можешь довести все до конца. Мой тебе совет- обратись к хорошему психологу!!!!! Чтоб мозги на место поставил. Ну и тебе надо самой работать над собой, а не безвольно плыть по течению, поглощая на ночь всякую дрянь и тоскуя от безысходности. Надо быть сильной и целеустремленной! Нин, ты сейчас работаешь? ну и пиши сюда о своих мыслях, победах, пусть даже мизерных!!!! Тут море поддержки. Тут 99% таких же!!!! Ставь себе цели!мне кажется, ради ребенка можно сделать все!!!
  
• , в 25-11-2013 15:33
  Здорова, Нинуль! Я бывшая Mausik - сто лет меня тут не было и что-то так потянуло в дневники - захожу, мати-вати, а тут такое! Все фигня и мы прорвемся, все будет хорошо!
  
• Lerika, в 25-11-2013 17:23
  Нинуль, да все мы тут такие. Я ведь тоже не только весь свой вес вернула, а стала еще больше чем была. Оправдываю себя тем, что все это из-за моих неудачных беременностей. Реально не пойму откуда все наросло.
  В одной передаче про худеющих услышала, что одна дама, участница этой программы, раньше всегда поправлялась на 6 кг в год и это очень много и ужасно плохо. Эх, а я за полгода на 9 кг поправилась. Интересно, чтоб они на это сказали?
  Мне тоже плохо от этого и постоянно накатывает депресняк. Я редко радуюсь чему-то и т.д. Но надо искать какую-то мотивацию. У тебя вот она есть, значит надо брать себя в руки. Давай! Я с тобой!
  Ник хочу поменять, потому что он узнаваемый у меня. Паранойя какая-то)))
  
• , в 28-11-2013 09:06
  Как то надо менять вкусовые привычки и запастись терпением, тогда рано или поздно вес потихоньку уйдет. Но как полюбить все пареное, вареное и не жирное? Как отказаться от того, что вкусно? Меня стимулирует только одно, многие стройные люди держат себя в руках и не стали от этого менее счастливые, а наоборот..Так чего же я такая "никакая"?
  
• Людмила, в 08-12-2013 14:48
  Ниночка привет. Плохо что вес набрала, но не надо руки опускать. Берись снова за себя, борись, ты ведь знаешь, если ничего не делать вес только увеличивается. Не отдавай свою тонкую душу в лапы жиру. Дерзай, всё получится СНОВА! Ты ведь умеешь, ты умничка!
  

Иду на собрание к сыну в садик. Деньги уже приготовила

Комментарии к записи:

• Sofia1964, в 15-11-2013 17:11
  Приветик!!!
  
• Инка, в 17-11-2013 06:20
  Привет!
  Как твой вес? Как вообще жизнь?
  
• Chanel Chance, в 21-11-2013 10:48
  Нин, а почему ты так забила на себя?????!!!!! Ты ведь раньше была другой! Неужели ты все свою дальнейшую жизнь хочешь прожить в таком весе, нося балахоны и размер с тремя xxx? Неужели тебе себя не жаль ни сколько? Ведь лишний вес это не только не красиво, но и вредно для организма . Не обижайся. Просто мне жалко тебя. Правда. Ты еще молодая. Красивая!!!! Еще полжизни впереди ведь! люблю тебя! Написала любя!!!!
  

Комментарии к записи:

• Indi, в 13-11-2013 10:04
  Привет. Не забыла.
  Заходи чаще.
  
• vod-larisa, в 13-11-2013 10:28
  Привет! Не забыли и очень тебе рады!!!!
  
• Светулечка, в 13-11-2013 10:50
  
  
• Zlaya_sova, в 13-11-2013 10:58
  А я как раз недавно тебя вспоминала. Мне тож что-то не худеется.
  
• CleverBlonde, в 13-11-2013 11:26
  Не забыли ) я тоже поправилась, вот коплю силы на рывок
  
• Kalipso, в 13-11-2013 12:04
  Не забыли))) Рада тебе)))
  
• , в 13-11-2013 12:10
  привет,конечно не забыли
  
• Мелодика, в 13-11-2013 15:12
  
  
• nata5555, в 13-11-2013 22:01
  
  
• Julala, в 14-11-2013 08:08
  Привет! Тут много кто дневник не ведет, и много кто, просто присутствует как я
  
• Аннаконда, в 15-11-2013 06:14
  Привет! Я всегда тебя читала, хотя в друзьях не была.... НЕ пропадай, тебя не хватает!
  

Комментарии к записи:

• Инка, в 22-01-2013 14:11
  Привет! Как ты?
  
• Мелодика, в 22-01-2013 14:37
  Сама то как?
  
• Ниночка, в 22-01-2013 15:26
  Пропажа...
  
• blackmamba, в 07-05-2013 11:18
  Нина аууууууу
  
• , в 13-05-2013 18:19
  
  
• Инка, в 24-06-2013 14:23
  Нина! Как ты? Что нового?
  
• CleverBlonde, в 25-07-2013 18:54
  Нин, выходи из подполья, давай вместе худеть...
  

Комментарии к записи:

• CleverBlonde, в 28-11-2012 11:01
  Нин, я тоже ем сейчас очень мало, но никак не худеется, уже две недели стою на 95-96... Не расстраивайся.. Я себе говорю так - лучше быть 95, чем 108, как я была...
  Лучше то в каком весе мы сейчас, чем то в каком весе мы можем быть...
  
• золотце, в 28-11-2012 11:58
  отпустить ситуацию и передохнуть. подождать вдохновения.
  
• blackmamba, в 28-11-2012 13:48
  Нин,сейчас зима,зимой трудно худеется.Не гони лошадей,побудь некоторое время в этом весе,потом новый рывок сделаешь.ты и так уже много сбросила
  
• Chanel Chance, в 28-11-2012 13:53
  Нинуль, постарайся пока хотя бы удержать вес. Девочки правильно заметили, зимой худеется трудно. И руки давай не опускай. Мы с тобой
  
• ledi-ira, в 28-11-2012 16:36
  
  
• Indi, в 29-11-2012 05:38
  У ну ка хвост пучком. Мне в этом случае помогает какая нибудь диетка. Я конечно не сижу на ней месяц, но 1-2 недели вполне хватает. Вот в последний раз была яичная диета, тут всем известна как диета от медвежонки. Посидела 2 недели. потом 2 недели перерыв. вот с понедельника решила опять на нее на неделю.
  Выбери что то, что понравится тебе по составу пищи, но только не по количеству обещаемых сброшенных килограммов. Мне помогает тут не сколько диета, а то что строго все расписано что и когда есть. И я не гадаю что буду есть завтра или на ужин. И калории не надо считать, хотя я считала для интереса. Продукты закупил на неделю и уже не паришься, так как знаешь что есть и когда.
  Это мой совет. может пригодится. Только голодные диеты не выбирай и моно тоже.
  
  
• nikion, в 29-11-2012 09:00
  Нинуль, вчера и сегодня полнолуние, так что всё нормально
  
• Тася, в 29-11-2012 13:47
  Главное не набирать, закрепи этот вес, куда торопиться?
  
• Людмила, в 29-11-2012 18:01
  Не унывай, всё получится! Так бывает, не сдавайся!
  
• Natochka, в 30-11-2012 15:25
  да ты просто молодец !....значит так и должно быть ... расслабься ! держи норму в еде и отпусти ситуацию с весом ....
  
• R@M@шК@, в 02-12-2012 08:31
  
  
• Инка, в 02-12-2012 15:12
  Удачи!
  

Комментарии к записи:

• ledi-ira, в 23-11-2012 07:05
  Хорошее меню.
  
• Сила Воли, в 23-11-2012 07:32
  Молодец!!! Держись!!! Все будет!!!
  
• Indi, в 23-11-2012 10:29
  Вот и у меня рацион до 1500 кКал, а вес встал. Худела когда ела от 900-1200.
  Вес стоит. Будем продолжать.
  
• CleverBlonde, в 23-11-2012 18:45
  Это плато, ты же сама все знаешь... Главное, держись!
  
• Инка, в 24-11-2012 02:21
  
  
• Людмила, в 25-11-2012 17:18
  Умничка! Всё получится и скоро будет двухзначная циферка!
  

Комментарии к записи:

• ledi-ira, в 22-11-2012 09:49
  Правда,правда.Нет у меня любимого блюда.Я когда кушаю.Тут играют вкусовые качества.Нравится,вкусно или нет.А,так,что вот,что то любить больше всего.У меня нет.
  
  
• Инка, в 22-11-2012 14:43
  
  
• CleverBlonde, в 22-11-2012 15:26
  Держись, у нас все получится
  
• blackmamba, в 22-11-2012 17:00
  молодца!!!!
  

Комментарии к записи:

• Indi, в 21-11-2012 09:11
  молодец. Спешить не куда. К НГ будет уже двухзначная цифра.
  
• Natochka, в 21-11-2012 09:43
  Очень люблю Прагу за ее сказочность.Если Вы так не были - рекомендую .
  Нет - настаиваю ...
  
• шоколадная, в 21-11-2012 11:30
  Умничка
  

Комментарии к записи:

• Zlaya_sova, в 20-11-2012 09:44
  Написала "торта съела половинку". Половинку порции или половинку целого?
  
• ledi-ira, в 20-11-2012 11:09
  Хвалю тебя очень хвалю..
  
• , в 20-11-2012 11:20
  Шпинат хорошо идет в запеканку типа суфле с куриным фаршем, у меня даже мужики не заметили подвоха.
  
• Инка, в 20-11-2012 16:43
  Торта съела половинку. В общем стараюсь.
  Пол-торта???
  
• Людмила, в 20-11-2012 18:54
  Ты умничка!
  
• Epris de Liberte, в 20-11-2012 22:00
  Куриные котлетки со шпинатом на пару очень вкусно идут
  

Комментарии к записи:

• vod-larisa, в 19-11-2012 14:34
  У тебя все обязательно получится!!!
  
• Natochka, в 19-11-2012 15:05
  ....в Прагу обязательно ! - это сказка в которую я влюбилась 7 лет назад и не могу без нее - она наводит на меня такое умиротворение
  как ..../не знаю с чем это модно сравнить /
  
• Инка, в 19-11-2012 15:23
  
  
• шоколадная, в 19-11-2012 17:05
  молодец
  
• Galka24, в 19-11-2012 20:12
  [Нина у камина]
  Пора уже позаботиться о себе. Ведь
  если не я то кто же?
  Хорошо сказано!
  

Прям резко вес ушел. Ну туда ему и дорога.
Оно конечно было бы лучше если бы сначала выздороветь, а потом на группу, ну не уйдешь же
после первого дня. Сегодня вроде чуть получше.
Всем легкого дня

У меня все блюда четко посчитаны, на завтрак гречка с молоком на 219 калорий,
в мультиварке тушится рыба с овощами на 321 калорию.

Все замечательно!

Комментарии к записи:

• ledi-ira, в 18-11-2012 05:58
  Думаю и для тебя и для окружающих.Так как ты болеешь.Лучше бы вылечилась сначала.И полноценно отдалась группе.
  Выздоравливай.
  

Комментарии к записи:

• шоколадная, в 14-11-2012 08:39
  [Нина у камина]
  да ладно, будем считать, что это чистка организма
  
  [Нина у камина]
  Все так нестабильно, но надо хоть что-то делать. Пусть на какое время, но мне нужен этот
  настрой.
  Молодец, сдаваться нельзя!!!
  
• Алюша, в 14-11-2012 09:44
  гнать надо эти 10, никто их не звал!
  
• Людмила, в 14-11-2012 12:14
  Какой хороший был результат, не расстраивайся и вперед! То ли ещё будет!
  
• ledi-ira, в 14-11-2012 13:29
  самое противное,когда он возвращается..
  
• CleverBlonde, в 14-11-2012 14:19
  Да, я тоже живу с качелями, это значит у нас с тобой нестабильное настроение сейчас... Держись!
  
• Инка, в 14-11-2012 16:36
  Удачи!
  
• шоколадная, в 14-11-2012 19:42
  [Нина у камина]я бы сюда каблук повыше надела
  так я ж...на шпильке стою выше нет да и 8-10 см...думаю достаточно.
  
  спасибо за поддержку....посмотрим как будет сидеть после -5
  
• Galka24, в 14-11-2012 22:17
  Как-то уж очень много вернулось за 1,5 месяца. Аж 10кг.
  Может не только к Гаврилову нужно, а на обследование эндокринки?
  
• vod-larisa, в 15-11-2012 06:42
  Пусть у тебя все получится в этот раз!
  
• Chanel Chance, в 16-11-2012 14:07
  конечно сходи, Нин. Должно помочь. И вспоминай чаще, какой ты была в своем весе раньше, как легко себя чувствовала.Представляй себя сейчас такой, что бы ты купила и одела на себя. Визуализируй. Это точно помогает. Лови настрой. Я не поверю, что ты сдашься. Ни за что! Пообещай себе, нам тут, что ты будешь стройной, что ты ВСЕ для этого сделаешь. Ведь ты суперответственный человек. Я это знаю
  
• Natochka, в 19-11-2012 09:32
  [Нина у камина] -25 кг - отличный результат ! жаль что все вернулось - но зато уже есть опыт ....
  удачи Вам ! можно буду в гости заходить?
  

Комментарии к записи:

• nata5555, в 12-10-2012 18:57
  с приездом, Нинуль!
  В любом случае, смена обстановки это уже отдых
  
• Сила Воли, в 12-10-2012 20:43
  С возвращением!!! жаль, что фоток не будет.. (((
  Ну в любом случае, очень рада за тебя, что ты отдохнула!!
  
• Zlaya_sova, в 13-10-2012 05:40
  С приездом. Та ж фигня была на отдыхе.
  
• Chanel Chance, в 15-10-2012 08:29
  Нин, так куда вы ездили -то? мне очень интересно!!!! ну а отдых с маленьким дитем это конечно специфичный отдых. Ну, ничего, детки растут и в следующий раз уже будет все по-другому. Нин, ты себя не любишь! Попробуй изменить отношение к себе. И сразу получится сбрасывать вес.
  
• Galka24, в 15-10-2012 10:35
  Хорошо отдохнули (учитывая маленького ребенка)!
  Для меня лично отдых считается удавшимся, если дети там не заболели, серьезно не поранились....
  
• Людмила, в 16-10-2012 18:21
  С возвращением Ниночка!
  
• шоколадная, в 17-10-2012 07:15
  Нинуля, с возвращением))) рада, что ты отдохнула... может пусть и не так все получилось как хотелось, но отдых дает новый прилив сил и энергии. А куда вы ездили? А фотки ждем )))) Мы же тебя видели и в большем весе, так что наверное не надо этого стеснятяться...и знай, что красота ты в любом весе ))))
  
• Сокол, в 24-10-2012 18:41
  кот как кот, умный конечно, красивый, любимый, не гадливый.
  По мне, уже хорошо! Мой (турецкая ангора) под это описание тоже подходит. Еще ласковый и добрый. Трусоват немного, правда - при гостях не выходит. Только к женщинам
  ----
  Согласна с [Galka24]
  
  

Комментарии к записи:

• ledi-ira, в 29-09-2012 11:16
  Плюнь на все и кайфуй..
  
• IrinaP, в 29-09-2012 11:39
  Все отбросить и радоваться отдыху.
  
• Ниночка, в 29-09-2012 11:49
  Ты откинь все негативное и отдайся отдыху и веселью. А потом с новыми силами да и к цели ))
  
• Chanel Chance, в 29-09-2012 12:26
  Нин, куда едите? а на вес плюнь, все получится. Я когда к отпуску начинаю худеть, то ничего не получается.
  
• Galka24, в 29-09-2012 13:30
  Куда едете? Вдвоем или с сыном?
  Не расстраивайся. Ты и так хорошо сбросила и еще сбросишь.
  
• Инка, в 29-09-2012 15:27
  Не умею я быть счастливой, не умею.
  Еще есть время научиться.
  
• vod-larisa, в 29-09-2012 15:56
  "И тут случилось следующее. Я взяла хлеба, пару котлеток, полила это все горчицей, майонезом и кетчупом и сидела ела. И почему-то мне стало так хорошо. Прям необычайно. Не от вкуса, нет, вкуса я вообще не чувствовала. Я жевала, жевала, пялилась в экран на какое-то легкое чтиво. И у меня не было ни одной мысли в голове. Ну вот просто ни единой. Я не чувствовала вкуса того, что я ем, я не помню что я читала. Мне просто было хорошо и спокойно. Потом я еще несколько раз в течение дня это дело повторяла с разными другими продуктами. Это было сродни медитации. Вот просто так взять и зависнуть, на время отрешится от всех проблем".
  
  Боже, как просто ты объяснила мне мою ситуацию....
  
• Сила Воли, в 29-09-2012 18:20
  Ниночка, отдохни хорошенько! и не парься! Приедешь и за похудение с новыми силами!
  
• Алюша, в 10-10-2012 09:14
  вернешься из отпуска и будем стройнеть!
  

Вчера я снова попала на шашлыки с майонезом. Это наверное какая-то карма

Почти-почти дочитала Ковалькова. Очень уж он нахваливает ежедневную утреннюю прогулку. Гулять надо час с бодром темпе, чтобы не задыхаться. крайне желательно это делать сразу после сна, на голодный желудок и после прогулки полтора часа не есть. Этого я к сожалению не смогла пока, не могу терпеть голод. Уже три дня подряд гуляла. Правда он пишет что если гуляешь не утром натощак, то гулять надо 80 минут вместо 60, но пока так.
А сахар пока исключить не могу, по чуть-чуть сладости ем.

Сегодня иду в театр

Всем легкого дня

Комментарии к записи:

• , в 20-09-2012 10:00
  Я очень ЗА прогулки...но получается, что гулять могу только с 11 ночи. Может понять, что это отмазка и идти в ночь?
  
• nata5555, в 20-09-2012 11:56
  То есть завтрак через 3 часа после подъема? странно...
  
• Gula, в 20-09-2012 18:27
  Ковальков-Гаврилов все эти люди делают деньги на нашем здоровье. Лучше всего включить мозг и подумать логически чем 2000 Ккал хуже чем 1000? по моему очередное разводилово. Соблюдать какие то правила как то - прогулки, калораж и ты ды и ты пы имеет смысл если это доставляет удовольствие, иначе все равно сорвешься.
  
• Indi, в 21-09-2012 04:16
  Я тоже решила сахара по меньше. Только утром с кофе. для других приемов купила себе кураги и изюм. Посмотрим что получится.
  
• Людмила, в 25-09-2012 15:43
  Ниночка, поздравляю тебя с рождением сыночка, а Феликса с третьим днем рождения!!!
  Счастья тебе и сыночку, чтоб он рос здоровеньким, послушным! Всего ему самого хорошего
  
  

Комментарии к записи:

• , в 18-09-2012 10:42
  [Нина у камина]
  С трудом сдерживаю раздражение, когда читаю или вижу как барышня с весом да что там 60, 50!!! кило жалуется и ноет какая она мерзкая и жирная. Для меня такие люди тоже как из другой галактики.
  Мой максимальный вес был 137 кило, сейчас 106. калории считаю, худею по чуть-чуть. но в растерянности полной.
  Просто хочу с тобой чуток хорошим настроениемподелиться. Хорошего дня
  Спасибо. Меня никто совсем не раздражает, я бы даже с ними местами не хотела поменяться, потому как считаю что у каждого своя судьба и фиг там знает что прилагается к красивой фигуре, может мне этого не надо. И правда искренне понимаю их проблему, как искренне сочувствую своему однокурснику который с трудом строит дом в Барвихе. ПРосто у них немного другие проблемы, они важные, они трудные - но просто иные немного
  И спасибо за пожелание хорошего дня!
  
• ledi-ira, в 18-09-2012 14:02
  
  
• Ludmil@, в 18-09-2012 14:12
  Спасибо за визит.Я никого не ругаю считаю что в каждого свой путь ,а кто кому ближе ...
  
• Инка, в 18-09-2012 14:19
  
  
• Hrustal, в 18-09-2012 14:33
  приготовилась слушать и записывать...
  
• золотце, в 18-09-2012 16:09
  Я с мужем худею по системе ковалькова. Дневник закрыла так как пишу много личного только для себя. Честно говоря никаких систем больше не пробовала. Считать калории оксзалось слишком скучно.
  Ковальков передачу ведет "семейный размер". Она нас и вдохновила на похудение. Результат минус 16 и25 кг.
  Насчет сладкого- если съедаешь днем 4 больших яблока, тяги к сладкому нет.
  Ничего не мешает попробовать такую систему. Вдруг понравиться и будут хорошие результаты.
  
• Тася, в 18-09-2012 17:29
  Эх, ну не верю что 95 кг мужик на 600ккал питается
  
  и ниче не атрофируется и не выпадает ни на 1000 ни на 2000 ккал, вот посмотри как 50-ти килограмовые девушки питаются и ничего у них не отвалилось.
  
  
  
• Мелодика, в 18-09-2012 20:25
  Думаю из всех диет можно сделать свою. Ты ведь замечала от чего худеешь, от чего нет. Нет постулата, нет единого мнения. Каждому свое. Слушай себя и будет тебе счастье!
  
• Chanel Chance, в 20-09-2012 08:52
  наверное, каждый выбирает то, что ему подходит. Тут можно каждого поругать в принципе. А мне кажется, что для тебя самый лучший метод тот, который ты до беременности практиковала.
  

вернее не дневник старый, а записи старые.
Так забааавно, прям как не я писала.
Вот картиночку забавную нашла, она мне так нравилась, так под настроение тогда была. Да и сейчас тож



А еще ко мне в гости приходила какая-то Лена с тортом. Вот убейте меня - вообще не помню что за Лена
"Вчера был идеальный день и почти весь вечер. Еды дома не было и не хотелось. Но пришла в гости девушка с тортом. Нахрена она пришла? Это был какой-то злой ангел. Да, есть торт меня никто не заставлял, а так же потом наедаться сладостями тоже. Но я не смогла сдержаться. В итоге значительный привес. Сама девушка впрочем торт не ела. Ладно, хрен с ним со всем, сгоню. Но! Лена, если ты еще раз придешь в гости с тортом - я суну тебя в этот торт лицом!!! Пошла ты нахрен со своим тортом! Я была бы тебе рада, если бы ты пришла с пустыми руками! "


А вот еще анализ того, почему я люблю пожрать
Я поняла почему я так люблю объедаться. Вот вчера например. Мысли, мысли, переживания. Отношения с мужем, моя фигура, мое здоровье, неприятности на работе, кризис, тяжелый разговор с мамой. Все эти мысли как навязчивые навозные мухи вились в моей голове и не было от них отдохновения. Хоть бы на чуточку отдохнуть от них. Просто посидеть в тишине и не о чем не думать. И тут случилось следующее. Я взяла хлеба, пару котлеток, полила это все горчицей, майонезом и кетчупом и сидела ела. И почему-то мне стало так хорошо. Прям необычайно. Не от вкуса, нет, вкуса я вообще не чувствовала. Я жевала, жевала, пялилась в экран на какое-то легкое чтиво. И у меня не было ни одной мысли в голове. Ну вот просто ни единой. Я не чувствовала вкуса того, что я ем, я не помню что я читала. Мне просто было хорошо и спокойно. Потом я еще несколько раз в течение дня это дело повторяла с разными другими продуктами. Это было сродни медитации. Вот просто так взять и зависнуть, на время отрешится от всех проблем. Тяжелый случай, согласна. Это самый настоящий алкоголизм. Только с алкоголем еще можно завязать раз и навсегда, а вот с едой нельзя. поэтому приходится снова и снова искать компромиссы.

В общем зависла я в своем же дневнике)))
Всем легкого дня

Комментарии к записи:

• , в 14-09-2012 10:43
  Это полезно - перечитывать свой дневник.
  иногда действительно не могу вспомнить - что за Лена))))))))))
  Но чаще вспоминается очень живо.
  
  Интересного тебе путешествия в свое прошлое.
  
• КОЗЫРНАЯ, в 14-09-2012 10:58
  Слушай, класс!!! Весело там у тебя!!! Мысли на мои сейчас похожи, видимо это всех посещает ЖЕНЩИН! За совет спасибо и за участие, я совсем не против прогуляться, отличная идея!!!
  
• ledi-ira, в 14-09-2012 14:35
  может,что интересное найдешь,что тебе поможет...
  
• Ниночка, в 14-09-2012 15:46
  Мне тоже смешно читать что-то из старого своего... Как-будто чужой человек писал )
  
• Инка, в 15-09-2012 06:41
  Вот убейте меня - вообще не помню что за Лена
  А пишешь что была рада ей. Склероз.
  Вот просто так взять и зависнуть, на время отрешится от всех проблем.
  У меня тоже так было раньше.
  
• Renovierung, в 17-09-2012 16:54
  [Нина у камина] Но результата, увы(((
  ну вот мне тоже както сравниват не с чем) рядом примеров нет позитивных - это немного мотивацию сбивает. Но с другой стороны. со зрением же сработало? )
  

Кажется мой зажор ограничился 2 днями и двумя килограммами. Легкой кровью так сказать отделалась.

Сегодня уже плохого ела совсем мало и за день уложилась в 2 тыс. калорий. Нормально. буду возвращаться потихоньку.
В субботу схожу на контрольную встречу, схожу обязательно.

Читаю книгу Ковалькова, очень интересный раздел про сахар. Насколько он нам всем вреден. И тупеем мы от него и агрессия появляется. У мужчин тестостерон снижается! Как в книжке написано - сахар делает мальчиков девочками! Ну про диабет я вообще молчу. Боюсь заболеть очень.
А вы знаете что 50 процентов диабетиков заканчивают свою жизнь с ампутированными конечностями. Это уже не шуточки(((
------------
Хех, указала в поле вес +2 кг. к минимуму и попала в топ как похудевшая на 124 кило

. убрала

Комментарии к записи:

• Coolбаба, в 13-09-2012 19:28
  Такого ИМТ я ещё не видела
  
• ledi-ira, в 13-09-2012 19:39
  
  
• Людмила, в 14-09-2012 08:19
  Умничка! Молодец что справилась с жором!
  
  

Комментарии к записи:

• шоколадная, в 12-09-2012 09:14
  Главное,что ты над собою работаешь Не переживай из-за срыва и хорошего тебе настроя сегодня
  
• Алюша, в 12-09-2012 11:16
  сожрала все до чего дотянулась.
  
  руки, руки надо вовремя привязывать!
  
• Indi, в 13-09-2012 04:38
  Пусть вчера у тебя был день зажора. а сегодня день возвращения в строй.
  
• Ниночка, в 13-09-2012 07:51
  А чего нервничала-то???
  
  
• Chanel Chance, в 13-09-2012 08:55
  Нин, просто питайся, как питалась и все. Все кушай, но по-немногу.
  
• XXXL, в 13-09-2012 12:38
  Вы дозировку не превышаете?
  Нет, по одной капсуле в день. Я читала, что такое может быть при передозировке, но нет. Может, действительно реакция на рыбий жир...
  

Комментарии к записи:

• , в 11-09-2012 07:13
  Мне кажется, чтобы вес держался - надо его держать...
  
  
• ledi-ira, в 11-09-2012 07:20
  Нинуль.Ты свое найди.Методом проб и ошибок.Нельзя,чтоб одно подходило всем.
  Не отчаивайся.Все у тебя получится.Пробуй кушать через 4 часа не переедая.Не считая.Без перекусов если не голодна и воды кучу.И все на этом.Это как один из вариантов.
  Главное жить.Это важнее.
  
• Madam, в 11-09-2012 07:39
  не расстраивайся..ты уже так много скинула
  молодец
  
• Gali, в 11-09-2012 07:53
  Надо искать свой метод... начни считать калории, пей воду, немножко физ. нагрузки и все получиться!
  
  А все новомодные диетологи только о своей выгоде думают, и меньше всего о других...
  
• , в 11-09-2012 07:57
  Не расстраивайся ты так! Они просто деньги зарабатывают и да, я согласна, пусть они ими подавятся.
  
  И золотые слова Главное жить.Это важнее.
  
• , в 11-09-2012 08:24
  Странная идея, насчет 2000 ккал. Ведь обычная нормальная женщина без всяких диет и ограничений обычно так и питается, от 1000 до 2000 ккал.
  Так что у всех тогда должны зубы выпадать?
  
• Moonlight, в 11-09-2012 08:26
  К сожалению, нет никаких волшебных пилюль.
  
  Каждому своё, поэтому, да, нужно пробовать все способы, которые без ущерба для здоровья и искать свой путь.
  
  Я тоже не могу сказать, нашла ли я свой способ. Лет через несколько только можно будет делать выводы.
  
  Когда я достигну оптимального своего веса и буду его держать не напрягаясь длительное время....
  
  А плакать и злиться не нужно. Не стоит тратить свою энергию на это, лучше направь её на то, чтобы стать стройнее и красивее
  
• , в 11-09-2012 09:24
  у ковалькова много интересного , большая часть взята из фитнес клубов как худеют спортсмены .
  но много и мути .
  я ковалькова читаю дозированно уже третий месяц .. и параллельно тусуюсь на спортивных форумах читаю как сушатся спорсмены .
  в итоге примерно в голове кое что устаканилось .
  
  
• Людмила, в 11-09-2012 10:18
  Мне нравится система Борменталя. Это же не только подсчет калорий, но и психокоррекция. Ведь всё у нас в голове. Одни только "чемоданы" чего стоят. Не плачь, не расстраивайся. Для себя реши по какому методу ты хочешь/тебе комфортнее снижать вес. И вперед! Может ты возьмешь какие-то моменты из разных программ и у тебя будет получаться. В общем удачи тебе дорогая! Не вешай нос!
  
• STREKOZ*alla, в 11-09-2012 11:40
  Вот реально расстроилась и сижу плачу. ненавижу их всех. как же похудеть, как? чтобы вес держался.
  
  Давно перестала злиться на эту мутоту. Переписывают друг друга , с небольшими изменениями .
  А первые главы у всех одинаковы , как под копирку. Метод данного автора наилучший и самый д..эффектный.
  Очень редко кто зацепит на пару дней похудейства.
  Меня мотивируют книжки типа самовнушения и самосовершенстование , любовь к себе. И тоже надоело . Словоблудства много.
  Ничего не сделаешь , надо всегда чего то искать , читать, делать , при полном бездействии ....обжорство ,безконтроль , вес растет , депрессуха.
  А вообще ты - Молодец!
  
  
  
• , в 11-09-2012 12:14
  Видимо, проблема не в диетах. А в отношении. Т.е. в психологии, психике? Нужно мириться со своим внутренним. Это лично мое мнение. Искать только свои причины полноты. И уже такое набившее оскомину - мотивация! Если нет причины похудеть так, чтобы нет, не сказать, а заорать на весь мир "НАБОЛЕЛО", но зато дофига причин быть полной, ничего не похудеется. Увы. Так что нам только остается разобраться, откуда растет желание быть толстой, выдрать эту причину с корнями, растоптать, сжечь и пепел развеять. И затем уже худеть.
  
  
• Ниночка, в 11-09-2012 17:00
  А мне тоже Корольков не нравится. Много слизал у Монтиньяка, и под шумок свои добавки продает.. К черту такого диетолога... А вот Монтиньяк мне реально помог.
  
• Indi, в 12-09-2012 04:35
  Да, во всех этих книжках одно да потому. Особенно убивает фраза: "У нас вы можете есть все что вам нравится". но потом пишут о 1000-1200 кКал. И как хочешь так и ешь то, что нравится в размере горошины.
  Но иногда такие книги мотивируют. правда двигаешься в своем направлении.
  а как похудеть? все же сила воли. не жрать и спорт. и так как мы не привыкли к такому образу жизни, вот и топчемся на одном месте. А кто взялся за себя тот и худеет и держится. Все в голове. Мне пока не удается.
  Да и вечные оправдания "У меня времени нет". Эх, как бы его выделить. ведь все возможно, если сильно захотеть.
  

Комментарии к записи:

• ledi-ira, в 10-09-2012 08:28
  по немного не навредит..
  
• шоколадная, в 10-09-2012 09:17
  [Нина у камина]
  Спасибо, я очень долго сомневалась, что выбрать. Но как ты верено написала.. дом это дом. тем более интерьер я выбрала очень домашний, а сейчас домой идти не хочется ))) Просто у родителей реально все уже старое было. А машина конечно куплю... просто это опять ждать надо, а нам же всем хочеться сразу. Но зато мне мама будет еще помогать копить, так что надеюсь общими усилиями к след. году, а может через 2. Главное, что цель есть.
  
  [Нина у камина]А худеть давай и конкретно, прям завтра пиши план и стратегию. буду пинать, предупреждаю))
  ой, возьмите меня на перевоспитание буду стараться )))
  
  А ты вообще такая умничка, похудела уже так здорово. Поздравляю
  
• Indi, в 10-09-2012 11:46
  я тоже устаю считать калории. Я потом на глаз все мерию. Хоть это и не правильно, но уже как то знаешь что сколько весит. Все равно жрать меньше надо. хоть рот зашивай.
  
• vod-larisa, в 11-09-2012 05:07
  Удачи во всем.
  А мне почему-то инжир не понравился.
  

Комментарии к записи:

• ledi-ira, в 07-09-2012 09:38
  
  
• Kasya, в 07-09-2012 16:18
  да у нас для вязок есть полностью пустая отдельная комната. Но он же не может там сидеть круглосуточно. А когда выпускаем - ... Да он даже не метит. По моему, он просто мочится где ни попадя.
  
• Людмила, в 07-09-2012 17:37
  Ой какая ты молодец! С изменившим цвет ИМТ!!!
  

Комментарии к записи:

• Алюша, в 06-09-2012 06:34
  мои поздравления
  
• Алюша, в 06-09-2012 06:41
  То есть от витаминов больше есть хочется как я поняла? А на волосы ногти как, есть результат или пока не видно?
  
  Ревалид больше именно для волос ( в отличии от перфектила и пантовигара), а эффект не моментальный. Пишут что не меньше месяца нужно пить, -чтобы стало заметно. Пока ничего, волосы не заколосились.
  Но ногти вроде получше стали.
  
• Ниночка, в 06-09-2012 06:42
  Я поздравляю от всего сердца. Очень радует эта смена цвета... Авокадо обожаю... )))
  
• ANuTA, в 06-09-2012 06:49
  Поздравляю со сменой цвета ИМТ
  
  Это хороший стимул.
  
  [Нина у камина]
  может разносишь еще, такое часто бывает с новой обувью Сапоги хорошо сидят, но каблук 11 см. Вот с ним я и не рассчитала
  
• ledi-ira, в 06-09-2012 09:21
  Умничка.Я прям радуюсь за тебя.
  
• nata5555, в 06-09-2012 10:15
  с новым цветом!
  
• Inga_groza, в 06-09-2012 14:21
  Поздравляю! Так держать! ))
  
• Galka24, в 06-09-2012 22:07
  Какой замечательный рацион у тебя! Мне тоже захотелось супа из брокколи.
  Поздравляю тебя с новым ИМТ!!!
  

Вчера было 1700 калорий, сладкого 2 пастилы на 120 калорий и мед калорий на 100, мед равномерно распределен в течение дня. Неплохо я считаю.

Если так хорошо все идет, то через месяцок-полтора уже двузначной стану. Ох, волнительно это очень. Для меня это так непривычно, мне кажется такой стройной прям буду (девочкам меньше стольника просьба не ржать)
Волнуюсь вообще перед этим, что и говорить, это важная психологическая цифра. Насчет подарка подумаю, но не буду на этом зацикливаться. моя стройная жизнь - это лучший подарок, который я могу себе сделать, все остальное рядом не валялось.
Но тем не менее планирую допустим в театр сходить, не в качестве подарка, нет. Просто доставлю себе удовльствие.

Машину пока не починили, жду. Без нее плохо((( Нашла мастера по машинам на нашей же улице, он взялся бак заклеить. Новый или даже бэушный покупать дорого и долго, а сказал заклеит и нормально будет. у меня пластиковый бензобак оказывается. Надеюсь нормально все будет.

Всем легкого дня

Комментарии к записи:

• ANuTA, в 05-09-2012 07:06
  Хорошего дня
  
• Алюша, в 05-09-2012 10:24
  Насчет подарка подумаю,
  
  подари себе золотую цепочку на талию. Я давно о такой думаю, но мне пока рано - разорюсь на твоей талии )
  
• Galka24, в 05-09-2012 11:37
  Может и в отпуск "двузначной" поедешь! Это тоже отличный подарок.
  
• Антошка71, в 05-09-2012 12:54
  [Нина у камина]
  Без нее плохо
  да..без техники никуда
  

Все идет своим чередом. Продолжаю заботится о себе и своем теле.

Стараюсь готовить разнообразнее. На днях готовила суп-пюре из брокколи со сливками, мусаку из баклажанов, сегодня вот первый раз в жизни попробовала свежий инжир. Калории считаю, все записываю.



Сладкого ем много. 300-500 калорий на это уходит стабильно. Помните говорила, что начинаю пить хром чтобы отбить тягу к сладкому? пью уже второй месяц. Кажется фигня Все-таки тяга к сладкому у меня наверное психологическая. ну курс допью уже, но больше покупать не буду.

Всем легкого дня

Комментарии к записи:

• ledi-ira, в 04-09-2012 07:05
  И как эмоции от инжира?
  
• Кошь, в 04-09-2012 07:18
  Хром очень плохо усваивается, тем более в аптеках до 80% пустышки продаются.
  Реально повышенное желание простых углеводов может быть на фоне дефицита хрома.
  
• Ниночка, в 04-09-2012 07:30
  Как я люблю инжир ))) Он очень полезный )))
  
• ANuTA, в 04-09-2012 08:17
  Хорошего дня
  
• Кошь, в 04-09-2012 09:17
  [Нина у камина]
  я пью хромлипазу от сибирского здоровья, мне в центре Гаврилова посоветовали как препарат откуда хром хорошо усваивается. а откуда хром хорошо может усвоится, есть соображения?
  Сибирское здоровье выпускает хорошие препараты
  Откуда еще? Нано-стимул с хромом при отсутствии противопоказаний. Там хром всасывается непосредственно в стенки кишечника. По идее, гораздо эффективнее препаратов.
  Самое главное: углеводная жажда ослабевает при замене рафинированного сахара на более полезные источники простых углеводов (сухофрукты, мед). Дело в том, что чем больше сахара, тем сильнее тянет.
  
• Инка, в 04-09-2012 13:59
  
  
• Людмила, в 04-09-2012 20:06
  Ты умничка!
  Семейное фото класное, ты такая хорошенькая
  
• Ludmil@, в 04-09-2012 21:36
  Видела фотки ты прекрасна.Ребенок лапушка.Я стала есть мед с утра и пока со сладким дружу.И вообше заметила что полноценный я бы даже сказала тяжелый завтрак полностью убивает вечерний жор.
  Обьясняю точнее это мясо+каша+овощи и мед.Иногда тянет и на 400 ккал.Зато потом обед ,а вечером и есть особо не хочеться.
  

Комментарии к записи:

• Алюша, в 03-09-2012 08:29
  Стараюсь прививать себе мышление стройного человека.
  
  я читала, читала про это, но бестолку...Решила просто слушать себя, учиться чувствовать голод.
  
• Indi, в 03-09-2012 09:55
  -10 за лето очень хорошо. У меня -3 всего. Но буду стараться. Хочется к НГ быть полегче.
  
• Galka24, в 03-09-2012 10:48
  Хороший результат! У тебя все получится, при таком стремлении и мышлении.
  
• Ниночка, в 03-09-2012 11:15
  Ты большая молодец!!! И идешь в правильно направлении, гони от себя тоску! Все получится... Уже получается!!!
  
  неужели это все твои фото твоей еды? просто фантастика
  Да мои... Мы балуем себя на выходные с мужем, так как в течение недели, у нас очень скучная еда )))
  
• Инка, в 03-09-2012 13:51
  За лето я избавилась от десяти ненавистных килограмм жира!
  Умничка.
  Где еще кроме гавриловых борменталей об этом почитать можно? киньте ссылочки если у кого есть.
  Мне в свое время очень понравилась книга Фалеев "Рецепты стройности"
  
• ledi-ira, в 03-09-2012 14:03
  Нинуль.Умничка.Главное не сдаваться..
  
• Bekla, в 03-09-2012 14:44
  Умничка!! Замечательный результат, Нинуль))
  
• OlgaF, в 03-09-2012 17:15
  РЕЗУЛЬТАТ!!! МОЛОДЕЦ!!! Удачи и дальше!!!
  

Комментарии к записи:

• Galka24, в 25-08-2012 10:01
  Ротавирус - не приятная штука. Мы младшей сделали заранее прививку от этой гадости.
  Спасибо тебе за мнение о садиках.
  
• , в 25-08-2012 12:10
  У тебя уже заметно вес снизился.
  
• Людмила, в 25-08-2012 13:03
  Да уж, в садике хватает болячек. Но надеюсь вы быстренько выздровите и все будет хорошо. Ты в садик водить из-за этого не расхотела?
  А ты умничка, и не заедаешь и отвесики, поздравляю! Молодец!
  
• Алюша, в 25-08-2012 14:11
  Выздоравливайте :-)
  
• Тася, в 25-08-2012 18:36
  ну, вот, начинается... выздоравливайте!
  
• Инка, в 26-08-2012 04:10
  Все, кто начинают ходить в садик, болеют.
  Выздоравливайте!
  
• CleverBlonde, в 26-08-2012 20:51
  Сынульке быстрее выздороветь, а сама умничка, держись, я вот тоже стараюсь, не заедать проблемы..
  
• Kalipso, в 29-08-2012 05:58
  С прошедшим тебя) лучше поздно- правда ж?)) Стройности, богатства, здоровья и любви)) Ну и малшы чтоб радовал)
  
• Ниночка, в 30-08-2012 08:01
  Выздоравливайте поскорее мы тоже в прошлом году перенесли эту пакость... Знаю что за гад этот ротовирус (((
  

У меня отличное настроение, делюсь со всеми желающими)))
Вчера дома только завтракала, обедала и ужинала в кафе, причем еще и с десертом. Вес не поднялся, потому что я ела строго по голоду и умеренно, хотя блюда были жирные. Это так здорово - правильный здоровый голод и удовольствие от насыщения, но не от переедания.
Купила себе вчера читалку, накачала пару книжек -балдею, удобная вещичка. Правда не с электронными чернилами, что полезнее для глаз, а с обычным экраном, подешевле. Зато и видео и музыку можно смотреть. Я давно мечтала -и вот такой подарок мне.

Всем легкого дня

Комментарии к записи:

• Ниночка, в 22-08-2012 06:35
  Давно к тебе не заходила. рада, что вес падает ))))) Молодец!
  
• ANuTA, в 22-08-2012 06:49
  Хорошего дня
  
• Алюша, в 22-08-2012 06:56
  книжка это очень хорошо у меня планшет, там для чтения специальная прога, имитация чернил, нрацца очень!
  
• Ниночка, в 22-08-2012 07:37
  выглядит, супер, прям слюна во рту собралась)))
  
  Спасибо большое))) Я стараюсь )))
  
• Chanel Chance, в 22-08-2012 13:28
  читалка - это планшет?
  

Комментарии к записи:

• ledi-ira, в 21-08-2012 14:09
  
  
• Chanel Chance, в 21-08-2012 14:17
  это нянина работа, так что не заморачивайся.... бедный ребятенок
  
• Людмила, в 21-08-2012 17:57
  Хорошо, что малыш привыкает, а остальное пройдет.
  С покупочками!!!
  
• Тася, в 21-08-2012 20:04
  с прошедшим др тебя!
  

31 год назад я родилась.
Цветы и подарки можно складывать сюда
Всех люблю

Комментарии к записи:

• Dimis, в 19-08-2012 08:53
  Поздравляю!!! Желаю исполнения всех задумок, творческого подхода к жизни и много много положительных эмоций!
  
• Seveni, в 19-08-2012 09:06
  
  
• Julala, в 19-08-2012 09:12
  С Днем Рождения!
  
• Zlaya_sova, в 19-08-2012 09:19
  С Днём рождения!
  
• , в 19-08-2012 10:07
  С днем рожденья, исполнения всех всех желаний которые есть и будут . Поем все вместе с денем рождения тебя, с днем рожденья тебя !!!!!
  
• Люсьена, в 19-08-2012 10:15
  
  
• CleverBlonde, в 19-08-2012 10:46
  
  
  Сбычи всех самых желанных мечт )))
  
• Людмила, в 19-08-2012 11:41
  Ниночка!!! С днем рождения!!!
  
  
• IrinaP, в 19-08-2012 13:25
  С Днем Рождения. Здоровья и удачи!
  
• Инка, в 19-08-2012 14:05
  
  
• Chanel Chance, в 19-08-2012 14:47
  
  
• nata5555, в 19-08-2012 17:06
  
  
  
• Inga_groza, в 19-08-2012 19:30
  Поздравляю )))
  
• Алюша, в 19-08-2012 21:17
  Терпения и сил- чтобы достичь всего, что ты хочешь!
  
• Lerma, в 20-08-2012 08:37
  Поздравляю!
  Счастья, здоровья и узпехов в нашем не лёгком деле
  
  
  
• ledi-ira, в 20-08-2012 19:58
  С днем рождения тебя.Будь счастливой..
  

Воть.
Сынок в саду, сегодня вроде оставят его даже поспать. Сегодня снова молодая воспитательница думаю как она с ним справится. Надеюсь все нормально, если что позвонит мне.

А в воскресенье у меня день рождения. Думаю как да что. Я всегда старалась собирать всех своих друзей и знакомых, пригласить, накормить, пообщаться. Очень хотелось побыть в толпе тех, кто тебя любит, ну по крайней мере симпатизирует. Но последние пару лет поняла, что только я этого хочу, что меня на дни рождения не приглашают. Кто-то отмечает скромно, кто-то отмечает нормально, но без меня. А мне нравится ходить на маленькие праздники, думать о человеке, выбрать хороший подарок, подарить, пообщаться и так далее. И мне почему-то стало грустно и обидно, что меня никто не зовет и решила тоже никого не звать.
В воскресенье проставлюсь на работе тортиком и фруктами, вечером угощу тортиком родителей. Столы готовить не буду. В понедельник утром забежит подруга на чай, а вечером муж сводит в кафешку. Ну и все.

Ем умеренно, хвалю себя, перечитываю книжки про похудение, утром поплавала в бассейне.Так что я молодец.

А, еще поделюсь с вам, увидела обалденную красивую картинку с лавандовыми полями на рассвете. Хочу поставить ее на рабочий стол, но после отпуска, у меня пока там море стоит для мотивации.


Всем легкого дня

Комментарии к записи:

• Алюша, в 16-08-2012 12:03
  а я вообще разлюбила все эти шумные компании. Некомфортно мне в них, разговоры ни очем утомляют. Поэтому день рождения праздную в семейном кругу.
  А где оригинал этой шикарной картинки с лавандой?
  
• Людмила, в 16-08-2012 17:02
  Может просто выросли мы, вот и нет желания отмечать дни рождения как раньше.
  Вне зависимости от количества народа, проведи его так как тебе хочется.
  
• Алюша, в 16-08-2012 19:30
  И что, Ревалид помогает?
  
  пока не знаю, первый день только
  
• Инка, в 18-08-2012 05:49
  Очень красивое фото!
  
• Chanel Chance, в 18-08-2012 12:57
  Ниночка, давно той прогут не бывала..и с радостью отмечаю, какая ты умничка..такой результат у тебя!!! Я в тебе не сомневалась ни на секунду, что ты опять пойдешь своим путем стройности!!!! Горжусь тобой и твоими результатами!!! Поздравляю тебя с предстоящим днем рождения!!! Хорошо его отметить вдвоем с мужем в кафе!
  

Комментарии к записи:

• Алюша, в 15-08-2012 06:38
  а еще они рыдают утром -пока мама не ушла. Уходишь- тут же замолкают и идут играть
  
• ANuTA, в 15-08-2012 06:43
  И тебе хорошего дня
  
• Людмила, в 15-08-2012 06:50
  [Нина у камина]
  я стала учится чувствовать момент насыщения и останавливаться на этом
  Умничка! Развивай это чувство. Потом войдет в привычку, будешь на автомате.
  
• Seveni, в 15-08-2012 08:16
  говорят когда не можешь понять голодна или нет-надо выпить воды, если голод останется-то значит надо есть
  а вообще чувствовать момент насыщения-это для меня высший пилотаж, мне еще до такого чувства как до луны
  
• Galka24, в 15-08-2012 08:28
  [Нина у камина]
  Чувствую себя отлично
  
  Кажется я стала учится чувствовать момент насыщения и останавливаться на этом.
  Ты молодец! Значит все получится!
  
• Монна, в 15-08-2012 18:17
  Чем спокойнее ты будешь сама по отношению к тому, что ребенок в саду, тем скорее он адаптируется. Дети чувствуют нашу тревогу.
  Всего хорошего тебе, Ниночка!
  

Вчера был наш первый день в садике. Сынулька выдержал два часа, потом устроил истерику и воспитательница позвонила и попросила забрать. Пока я бежала до садика он успокоился и стал нормально играть, я заглянула в дверку тихонько - он возился с колясочкой игрушечной. Но как только увидел меня - откинул игрушки, упал на пол и стал громко голосить . Ну думаю это нормально, привыкает. Мама рассказывала, что до пяти лет не могла меня в садик пристроить - просто не хотела оставаться.

Вес подрос чуток, но ничего, все равно процесс постройнения идет своим чередом.



Муж у тебя какой стройный! Инка, это на фоне меня потому что Так он тоже не апполон, килограмм 90 весит, правда высокий.

Комментарии к записи:

• Алюша, в 14-08-2012 06:57
  к садику привыкнет если воспитатели хорошие у нас работала воспитательница ,от которой дети уходить вечером не хотели. Соберутся родители в раздевалке и уговаривают хором "Маша( Петя, Оля), пойдем домоооййй".
  
• Galka24, в 14-08-2012 11:18
  У нас уже больше года в садике. Не давно забирала его от-туда с истерикой. Не хотел уходить. Очень любит садик. А я в детстве ненавидела!
  
• Людмила, в 14-08-2012 12:28
  Сначала деток и оставляют на 2 часа. Привыкнет, потом за уши не вытащишь из садика
  Всего вам хорошего!
  

продолжаю питаться правильно. Сегодня позволю себе небольшой десерт - клюквенная пастила от Ударницы, 3 шт. это чуть больше чем на 180 калорий, зато жира 0. Пастила и зефир одни из самых безопасных сладостей.
Сладостей все еще хочется. Пока я могла бы от них и отказаться, но боюсь потом сорваться. Поэтому решила есть сладкое каждый день в коридоре калорий. Может так и лучше будет.
Но тяга никуда не делась. что впрочем естественно. тяга-то психологическая скорее.

Платья кто там спрашивал - я часть ношу, а часть не могу пока, не налезают жду своего похудения.

сын в садик идет с понедельника. волнуюсь конечно. но надеюсь все хорошо будет.

Всем легких непоправлятельных выходных

Комментарии к записи:

• Инка, в 11-08-2012 10:52
  
  
• Seveni, в 11-08-2012 11:40
  а если сладости фруктами заменить? мне пока помогает чай пью с нектаринами и виноградом, йогурт с бананом и т.д.
  
• Seveni, в 11-08-2012 13:03
  А перекусы будут?
  
  будут, фруктами
  
• ledi-ira, в 11-08-2012 14:08
  
  
• Мелодика, в 11-08-2012 18:51
  И тебе непоправлятельных!!!
  
• Людмила, в 12-08-2012 13:14
  Десерты должны быть обязательно! Так не будет срывов. Конечно в небольших количествах, чтоб в пределах коридора. Ты умничка!!!
  
• vod-larisa, в 14-08-2012 05:53
  Как же я тебя понимаю насчет платьев....
  

Настроение супер! КУпила себе шестое платье для отпуска
Сама в шоке, я хоть их надеть успею-то? Но не могу устоять когда попалось платье почти моего размера. Если похудею как задумано - оно мне отлично будет. Так получается, что как только я смогла носить платья, то только их и ношу. Ну меня можно понять - я столько лет не могла себе этого позволить. Это так здорово, так красиво
Вес уходит,я радуюсь)))

Сегодня ходила с сыном по магазинам, собирала его в садик, прикупила запасных шортиков, маечек, сандали, чешки. В понедельник первый день. Волнуюсь очень, он пока еще не настолько хорошо говорит чтобы рассказать как ему там. Но воспитательница вроде нормальная, пообщалась с ней немного.

Всем отличного дня

Комментарии к записи:

• Seveni, в 10-08-2012 10:33
  платья-это здорово надеюсь, и я когда нибудь смогу их носить
  
• Людмила, в 10-08-2012 10:35
  С покупочкой тебя!!! Это так здорово!
  Удачи вам в садике! Это конечно волнительно, но надеюсь все будет хорошо.
  
• Алюша, в 10-08-2012 10:39
  Сама в шоке, я хоть их надеть успею-то?
  
  ты как мама дяди Федора )))
  
  платья-это здорово надеюсь, и я когда нибудь смогу их носить
  а я и щас ношу. Фасон только подобрать надо правильно.
  
• Stone, в 10-08-2012 11:14
  и я ношу платья. )) в и текущем весе. ))
  тебя с обновкой!
  
  а про сына волнительно...мне это на след год предстоит.
  
• ledi-ira, в 10-08-2012 12:09
  Рада за тебя.
  
  
• Galka24, в 10-08-2012 15:04
  Платья можно будет не только в отпуске носить
  Приятные хлопоты-подготовка к отпуску!
  
• Инка, в 10-08-2012 15:45
  
  
• Тася, в 11-08-2012 06:53
  Так носи платья сейчас!!!! А сынуле уже есть 3 годика?
  

Вес стоит. Я все равно очень рада. Чувствую себя немного подтянувшейся, ходить и вообще жить уже легче. Питаюсь полноценно, обильно, правильно, очень вкусно. Укладываюсь до 1500 калорий.
У меня к октябрьскому отпуску припасено два платья и купальник, они мне сейчас малы. Но процесс идет хорошо и в октябре я с удовольствием их надену, по времени скинуть как раз оптимально. Мне бы хотя бы килограмм пять-шесть.

Всем хорошего дня

Комментарии к записи:

• Людмила, в 09-08-2012 12:02
  Ниночка, поздравляю тебя с разменянным десятком)))
  Все получится! Я в тебя верю! И в отпуске будешь щеголять в припасенных вещичках! Куда кстати собираетесь, если в октябре купальник будет нужен?
  
• Galka24, в 09-08-2012 15:04
  5-6кг до октября очень даже реально сбросить. Калорийность нормальная, вроде. Должно все получиться.
  

Победааа!!!! Разменяла десяток, счастлива))))
Кто меня про хром спрашивал - начала пить хромлипазу от сибирского здоровья. В центре мне рассказали, что одной из причин сильной тяги к сладкому является недостаток хрома в организме. Я давно об этом слышала, все собиралась попить ну вот и собралась. Эту добавку производят многие производители в аптеках точно есть. И пиколинат хрома называется и как-то еще. надо спрашивать.
Читала много и отрицательных отзывов, но решила попробовать. пока резлультат не ясен, но пью третий день.
Почитайте в интернете, там куча всего понаписано.

Всем легкого дня

Сегодня сдали последний анализ сыну, если все нормально то завтра педиатр даст добро и послезавтра уже пойдем. Охх, скорее бы. Ну и переживаю тоже конечно. Он на горшок просится, но вдруг его там не услышат или застесняется или ругать будут потом если не добежит. Очень переживаю, но надеюсь там адекватные воспитатели. Тем более какое-то время буду только до обеда водить чтобы привык

Комментарии к записи:

• Светулечка, в 07-08-2012 10:46
  
  Победааа!!!! Разменяла десяток, счастлива))))
  Поздравляю!!!!!!!!!!!
  
• Мелодика, в 07-08-2012 13:50
  Поздравляю! Молодец!!!
  
• Galka24, в 07-08-2012 15:18
  Поздравляю, Нина!
  
• nata5555, в 07-08-2012 16:11
  Поздравляю
  
• Инка, в 07-08-2012 16:17
  
  
• IrinaP, в 07-08-2012 17:44
  Поздравляю!
  А сын рассказать сможет если что не так в садике?
  
• ANuTA, в 08-08-2012 07:07
  Поздравляю с победой
  
  А деток в садике на горшок водят по времени, так что переживать нечего. Хочешь не хочешь, а идут все "хором"
  
• blackmamba, в 08-08-2012 11:12
  да нет не интригую,у меня в зеленке все написано))))
  

Cегодня минимум на этом этапе похудения!
Очень довольна и готова к дальнейшим подвигам.
Начала пить хром, надеюсь это снизит мою тягу к сладкому, купила баночку на 2 месяца. Если кто-то пил и ему не помогло - мне об этом не пишите пожалуйста

Всем легкого дня.

Кстати устраиваю ребенка в садик, если все получится то уже через недельку будет ходить в сад и у меня будет больше времени на себя. Планирую ходить плавать и готовить правильную еду

Комментарии к записи:

• , в 06-08-2012 10:45
  Привет! пробежалась по твоему дневничку. У тебя были такие потрясающие результаты. А потом, я так поняла, после родов вес снова пополз вверх, да еще и слихвой? Уверена, что у тебя и на этот раз все получится. Уже получается!!! Удачи!
  
• , в 06-08-2012 11:23
  ой,а подробнее про хром можно?
  мне надо тягу к сладкому отбить...я уже 2 дня ем безе!!!в ущерб нормальной пище-со счетом калорий.
  ПОсле того как эрозию заморозили-спорт на месяц запретили,вот я ем..(
  
• Алюша, в 06-08-2012 11:35
  ну шашлык вроде и не сильно вреден если сам по себе. так что ешь и радуйся
  
  ну да, я его без ничего грызла
  
• Мелодика, в 06-08-2012 13:27
  [Нина у камина]
  у меня будет больше времени на себя
  Это самое главное. Иметь на себя время.
  
• nata5555, в 06-08-2012 15:35
  И мне про хром расскажи... а то я как-то в аптеке спросила - меня вообще не поняли
  С отвесом!
  
• Lerika, в 06-08-2012 18:33
  Нин, мне помогла информация, что в шоколаде есть частицы тараканов))
  Уже неделю не могу есть шоколад)
  
• IrinaP, в 06-08-2012 20:00
  И мне про хром. чтобы в аптеке его купить что нужно сказать "Дайте мне хром"?
  
• Тася, в 06-08-2012 20:16
  С отвесом тебя, умница Нина, так держать!
  
• Galka24, в 06-08-2012 21:28
  В меня подруга в Гавани пила хром, он ей очень помог. Не тянуло на сладкое.
  
  В садик это хорошо. Появится время на отдых, любимые занятия...
  
• , в 06-08-2012 21:29
  Как же уже вырос лапочка.
  
• Sofia1964, в 07-08-2012 07:28
  Молодец Нина, так держать, так глядишь и я подтянусь)))
  
• CleverBlonde, в 07-08-2012 07:50
  Какая ты молодец! А я вот никак не сдвинусь, нужен волшебный пендель )
  

медленно, но верно.
считаю калории, хвалю себя, ем белок, пью воду, хожу в бассейн и на процедуры.
молодец я

Комментарии к записи:

• Sofia1964, в 05-08-2012 07:36
  Ещё какая молодец!!
  
• Inga_groza, в 05-08-2012 07:41
  тьфу-тьфу-тьфу ))) вперед, шаг за шагом ))
  
• Инка, в 05-08-2012 12:57
  
  

Чувствую себя прекрасно, полна решимости работать над собой. сходила в центр, побывала на контрольной встрече, сходила на процедуру интересную, еще завтра пойду.
Калории считаю, но не педантично.
В общем у меня такой душевный подъем, очень рада. Ну и вес соответственно пошел.
Жду-не дождусь когда десятку разменяю, но сильно себя поторапливать не буду. Уверена что это случится уже через пару дней.

Всех люблю

Комментарии к записи:

• Инка, в 04-08-2012 16:18
  Удачного постройнения!
  

Комментарии к записи:

• ledi-ira, в 31-07-2012 22:03
  От жары точно не сладко.Тоже прохладу хочу.
  
  

Решила пару дней посидеть на гречке. Если точнее гречка + сырые овощи+ обезжиренный кефир. Хочу дать себе толчок

Комментарии к записи:

• Kalipso, в 13-07-2012 13:12
  сидела как-то на кефире с гречкой- тяжеловато от однообразия, о сытно и результат хороший
  
• ledi-ira, в 13-07-2012 13:50
  Мне тоже как то однообразие по голове стукает...
  
• Алюша, в 13-07-2012 15:14
  за пару дней не успеет надоесть.
  
• Людмила, в 13-07-2012 16:12
  Удачи!!!
  
• , в 13-07-2012 19:08
  Картинка Ппц!
  

Когда девки на диете


Ну не худеется мне блин совсем(((

Комментарии к записи:

• ledi-ira, в 07-07-2012 14:34
  
  
• Инка, в 07-07-2012 17:44
  
  
• *Angel*, в 08-07-2012 10:53
  ничего,ничего..все придет... не унывай...
  
• Lerika, в 09-07-2012 16:54
  Нин, так у меня порция этих макарон смешная, 2 столовые ложки)))
  Я всегда ела макароны на диете и успешно сбрасывала вес. Это же подсчет калорий и можно все)))
  

Комментарии к записи:

• Алюша, в 04-07-2012 13:16
  вот поэтому я и не запрещаю категорически сладкое. Знаю что сорвусь и будет хуже.
  
• Lerika, в 04-07-2012 13:16
  Я думаю можно и еще перекусывать, не обязательно только 3 раза кушать. Просто я в перекусах напиваюсь чая, вчера сок томатный целый литр выпила)
  Нин, ну бывают такие дни. Мне все это знакомо...я если срываюсь, то мне потом несколько дней надо опять втягиваться
  
• Инка, в 04-07-2012 13:39
  Береги себя!
  
• CleverBlonde, в 04-07-2012 14:44
  [Нина у камина]
  Наутро привес 2 кило!!! Я была просто в шоке, меня это морально так дестабилизировало, ведь эти несчастные 2 кило я скидывала почти месяц по сто грамм. Я все понимаю, это не жир, это вода, но блин. Это меня так вывело из равновесия что я начала жрать, ага. Ела сладости, в макдак наведалась
  Очень тебя понимаю... Я такая же )) Но мы сильные и мы победим!
  
• ledi-ira, в 04-07-2012 15:58
  Крепись дорогая,не сдавайся...
  
  
• , в 04-07-2012 16:11
  [Нина у камина]
  Девочки, у кого-нибудь из вас у детей была водянка яичка?
  Насколько это серьезно? Обязательно ли делать операцию?
  Как правило к году проходит сама. До года операцию не обсуждают, а старше вроде как в надо оперировать.
  
• Galka24, в 04-07-2012 16:49
  Срывы у всех бывают, Нинуль. Не расстраивайся сильно.
  Ты все равно молодец, что стараешься.
  
• Ludmil@, в 05-07-2012 13:09
  Срывы это норма.Мы же живые правда.
  

Комментарии к записи:

• *Angel*, в 24-06-2012 08:03
  Ну ты поспала так поспала неее,эт я не поспала..эт я полежала!-))))))))слава Богу,что дети спокойно тмультики посомтрели и уснули-)))и ничего не случилось
  
  в одежде главное удобство-)
  
  
• Inga_groza, в 24-06-2012 08:26
  Отличная скорость )) главное, ее не бавлять - и самое замечательное.
  
• Zlaya_sova, в 24-06-2012 09:27
  Три кило за месяц, между прочим, это - 36 кг в год. Быстрее недопустимо, желательно медленнее.
  
• nata5555, в 24-06-2012 11:37
  Хороший результат
  
• Людмила, в 24-06-2012 14:57
  Умничка!
  
• Инка, в 24-06-2012 15:22
  
  

Комментарии к записи:

• nata5555, в 19-06-2012 12:37
  С обновкой!
  
• Galka24, в 19-06-2012 13:34
  Молодец, что худеешь плавно.
  Мне тоже очень нравятся каши из мультиварки. Самой мне такие не сварить
  Платье не покажешь?
  
  
• Инка, в 19-06-2012 13:39
  С покупкой!
  
• CleverBlonde, в 19-06-2012 15:15
  Умничка, а я вот разъелась опять ((( Работа не способствует правильному образу жизни 0))
  
• Zlaya_sova, в 19-06-2012 15:19
  Ну, вот и славно. Ты заходи почаще!
  
• Людмила, в 19-06-2012 15:24
  Отличный рацион! А нам покажешься в новом платице? Ждем
  
• blackmamba, в 19-06-2012 16:40
  да да,покажись в платье
  
• *Angel*, в 19-06-2012 18:43
  платья и юьки оченьмотивируют..удачи тебе.солнышко!
  
• Kalipso, в 20-06-2012 17:22
  плавно даже полезней) главное- продолжай) и расскажи плиз как варишь ерловку- пропорции, режим..
  
• Lerika, в 21-06-2012 13:20
  Нинуль, спасибо тебе!
  Я стараюсь не опускать руки и продолжаю верить! Иногда становится очень грустно и плохо, но я гоню от себя это состояние. Мне вдруг понадобилась поддержка и я как всегда её здесь получила!
  Спасибо огромное!
  
• shes all that, в 22-06-2012 17:23
  Нинуль как твои дела? Как настроение?
  

Сегодня был шикарный отвес, но я не буду его писать, боюсь не удержу его. Сегодня ела так же как и вчера, только правильное. Из нарушений - двойная порция десерта (хлебцы с яблоками и немного клубничного варенья), вроде и не сильно много, но и тяжесть в желудке была и вообще зачем. Зря переела.

Десерт с хлебцами я ем регулярно, иногда с бананом, иногда с яблоком, я нашла очень вкусные хлебцы и ем их теперь, стараюсь не усердствовать конечно. Да и один банан в день думаю не критично, вписывается в мою калорийность.

Цикорий пью, кому интересно посмотрите в интернете про его свойства - пишут что супермегаполезно, сахар снижает, желчегонное, и для поджелудочной полезно и витаминов полно и еще куча полезных свойств. Помогает ли лично мне еще не поняла, но пью.

Девочки, нечто! У меня всю жизнь огромная проблема с юбками - не могу носить- ноги натирают. А сегодня гуляла в платье и ничего! Для меня это что-то сверхординарное, вот реально, я даже когда на 20 кг меньше весила и то не могла себе этого позволить. Правда прохладно было и недолго, но сам факт. И вообще мне кажется у меня фигура из груши начинает в яблоко превращаться, хотя странно, с чего бы это. У моей мамы такое только с наступлением климакса началось, а мне с чего, мне 30 только Но буду радоваться. Хотя и юбки носить приятно, но фигура груша лично мне больше нравится, жир на животе никого не красит. А у меня прям жир на животе и не уходит, а ноги-руки схуднули чего-то.

Всем хорошего вечера

Комментарии к записи:

• Алюша, в 08-06-2012 20:16
  потому и не натираешь бедра- раз ноги схуднули.
  У меня кстати тоже в этом сезоне платьице носится нормально ,но я думаю из прохлады,не потеет ничего.
  
• Zlaya_sova, в 08-06-2012 22:37
  Ну, попутного нам ветра!
  
• Galka24, в 09-06-2012 00:25
  [Нина у камина]
  А сегодня гуляла в платье и ничего!
  Это замечательно! А складки на животе уйдут вместе с лишним весом.
  
• Inga_groza, в 09-06-2012 06:52
  С юбками. Детская присыпка в помощь, реально.
  
• Ludmil@, в 09-06-2012 11:11
  Сейчас очень много трусиков типа панталончиков.Вот у нас завезли совсем об ножку.Очень сексуально смотрятся.Кружева снизу ,а по бедрышкам в облипочку.Поищи себе .Снимеш проблему и будеш носить все что захочеш.
  
• blackmamba, в 09-06-2012 16:01
  у меня тоже после родов фигура изменилась
  
• Инка, в 10-06-2012 08:24
  огромная проблема с юбками - не могу носить- ноги натирают
  А у меня натирают только, когда я больше 70 кг.
  
• Мелодика, в 15-06-2012 19:57
  [Ludmil@]
  Сейчас очень много трусиков типа панталончиков
  Да, есть довольно приличные, тонкие, почти незаметные!
  
• Chanel Chance, в 15-06-2012 20:44
  у меня тоже сейчас ноги трутся друг о друга... и это когда вес за 70 кг.перевалил.... так не приятно. Нин, я верю, что все у тебя с весом получится. Он снизится и ты сможешь носить не только юбки, но и шорты и секси-платья..
  
• Людмила, в 16-06-2012 11:11
  Ниночка привет!
  Удачи тебе! и Здоровья!
  

Мой обед и послеобеденный десерт. Рыба с овощами, цикорий и хлебец с бананом, все очень-очень вкусно.
Все эти дни питаюсь очень правильно и полезно, правда вес прям слетать не спешит. Но я и так неплохо похудела до и во время больницы, уж не буду торопить организм.

Комментарии к записи:

• Ludmil@, в 07-06-2012 12:46
  Молодчинка.Вкусно и полезно.С картинки очень вкусно пахла рыба.)))
  
• Zlaya_sova, в 07-06-2012 12:52
  Аха, я прям сразу такое захотела!
  
• nata5555, в 07-06-2012 13:12
  Умничка
  
• Сила Воли, в 07-06-2012 13:17
  Молодец!!! Все реально полезно и вкусно! Так держать!
  
• Алюша, в 07-06-2012 13:18
  хлебец с бананом -это интересно, надо попробовать. А цикорий- от него действительно есть польза?
  
• Инка, в 07-06-2012 14:48
  
  
• Америка, в 07-06-2012 15:15
  Выглядит вкусненько!
  
• blackmamba, в 07-06-2012 20:22
  красиво как!
  а хлебец с бананом не калорийно?
  
• Подружка, в 08-06-2012 06:34
  Цикорий конечно это полезно, но я тут будучи хозяйкой насадила его, поливала, пришла пора пробовать... хуже травы я не ела, вырвала все с корнем, папиным курям очень понравилось
  Так что с этой травой я в завязке.
  
• vod-larisa, в 08-06-2012 08:27
  Пусть со здоровьем будет все хорошо и все-все получится, что планируешь! Удачи и радости!
  

Комментарии к записи:

• Galka24, в 02-06-2012 12:25
  Пусть мечты сбудутся! И дочка и здоровье и фигура...
  Какую мультиварку купила? у меня редмонд мс-70. Очень нравится. Даже не привычно как-то по началу, что не нужно следить за процессом (прибавлять, убавлять огонь, помешивать...)
  
• Инка, в 03-06-2012 08:35
  Скорейшего восстановления после операции!
  
• Ludmil@, в 03-06-2012 10:55
  Если почувствовала что хочеш ребенка значит пора пришла.Успехов Вам.
  
• blackmamba, в 03-06-2012 18:23
  с возвращением,ты не пропадай,а то я скучаю
  

Комментарии к записи:

• Алюша, в 01-06-2012 15:37
  Диету главное не нарушать послеоперационную. И тогда все будет отлично.
  
• ledi-ira, в 01-06-2012 16:28
  Рада тебя видеть.Хорошо,что все позади у тебя.Выздоравливай...
  
  
• Inga_groza, в 01-06-2012 19:42
  Класс ))) ждала тебя ))
  
• Lerma, в 01-06-2012 21:09
  Выздоравливай!
  Ешь понемножку, не растягивай желудок.
  
  
• nata5555, в 01-06-2012 21:14
  
  
• Gula, в 02-09-2012 09:04
  Что там за история с девочкой? у меня кстати тоже желчный удалили.
  

Комментарии к записи:

• , в 08-04-2012 17:42
  [Нина у камина]
  В общем буду тут сидеть вас читать.
  Когда мне плохо, и нет настроения, и нет мотивации, и нет желания шевелиться, бегу сюда. Сама не пишу, только читаю. Через день-другой, глядишь, снова возрождаюсь. Всё будет хорошо, ты же знаешь!
  
• Hloya, в 08-04-2012 18:28
  Ниночка, с возвращением!
  
  
• Тася, в 08-04-2012 18:38
  хорошо, что не поправляешься , потом соберешься с духом и еще десяток кг скинешь, к лету
  
• nata5555, в 08-04-2012 19:16
  Нинуль, с операцией и правда не тяни(( А вот диета тебе поможет заодно и скинуть
  
• Julala, в 08-04-2012 19:28
  Нин, привет! Не тяни с операцией, у моего отца в конце 2010 года, начались приступы, сразу не диагностировали. Не буду говорить, что пережила наша семья и он. Ему в январе этого года сделали операцию, меньше чем через неделю уже дома был.
  О весе не переживай, у моего отца 140 кг вес. Взяли и прооперировали, помимо веса еще куча болячек, инвалид второй группы, 59 лет.
  А ты молодая и операция, конечно же риск, но риск намного меньший по сравнению с тем, если пойдут камни и забьют протоки.
  Держись! Я с тобой, если есть вопросы, пиши!
  
  
• Капустный лист, в 08-04-2012 19:50
  [Нина у камина]
  В общем буду тут сидеть вас читать
  а заодно настраивайся и продолжай идти к снижению веса удачи тебе с операцией, видишь, стимул есть похудеть, это ТВОЕ здоровье!
  
• Galka24, в 08-04-2012 20:41
  У моего мужа удаляли желчный. А до этого он очень мучался от приступов.
  Ему сделали лапороскопию. Безопаснее, чем полостная операция.
  Все прошло гладко. Сейчас и думать забыли о том, что когда-то были приступы.
  
  А у тебя хорошо так шло похудение после Гаврилова. Ты не сдавайся все же.
  
• Zlaya_sova, в 08-04-2012 23:51
  Не пропадай!
  
• Инка, в 09-04-2012 01:54
  Ой, Нин! Желаю тебе здоровья!
  
• Chanel Chance, в 09-04-2012 08:15
  надо просто лечь на операцию и все. Не тяни, это опасно!!!
  
• шоколадная, в 09-04-2012 10:29
  Нинуль, привет. рада, что ты тоже вернулась Главное не пропадать нам опять
  
  А ты давай не раскисай, сладкое потом кущать будем, а сейчас давай сбрасывать. Тем более что тебе это необходимо для операции...
  Сама сегодня сижу на отварной рыбе... жуть как не вкусно, но нужно себя перестроить.
  
  Так, что держи хват пистолетом
  
• шоколадная, в 09-04-2012 10:30
  [шоколадная]
  Я сегодня тоже молдец - нежирный суп сварила, салат овощной. Надеюсь выдержу день
  Умничка!!! И тебе отличного дня и хорошего настроения!
  
• Мелодика, в 09-04-2012 12:27
  [Нина у камина]
  В общем буду тут сидеть вас читать.
  И писать не забывай!
  
• Lerika, в 09-04-2012 17:25
  Нин, у меня 2 года назад была операция по удалению желчного. Но сам желчный меня не беспокоил, у меня развился панкреатит из-за плохого оттока желчи. Боли были страшные. Операция через 4 прокола (лапароскопическая), восстановилась очень быстро. Но тяжело всё равно как и после любой операции. Не тяни, из-за больного желчного потом много проблем с ЖКТ. Удачи тебе!
  
• Julala, в 09-04-2012 17:56
  [Нина у камина]
  Кстати тебя хотела спросить насчет операции отца - ему экстренно делали или планово?
  Делали экстренно. В январе был приступ, страшный приступ. Все камни из желчного, а их было пять, пошли в протоки. Была ужасная боль. Он не мог встать, у него приступы желчного всегда с парализующей болью. В этот раз он уже не мог лежать, боль была от того, что он дышит. Врач сначала хотел снять приступ, но после обследования сказал что такой приступ уже не остановить и будет только хуже. Делали полосную + куча противопаказаний. Очень советую не тянуть, у него все приступы сопровождались температурой. Пару раз приступы были с температурой выше 40с, а это уже лихорадка с бредом и огромная нагрузка на сердце. Операцию делали у нас в Риге.
  Восстановился очень быстро. Сейчас только не ест жирного, а так особых ограничений нет. Еще он все время пьет эссенциале форте, так как летом у него развилась механическая желтуха, печень была в критическом состоянии. С желчным шутить не надо.
  
• Людмила, в 09-04-2012 18:40
  Ниночка привет! Давай будем за себя браться! Считаешь калории сейчас? На сайте www.bormental.ru открыла для себя замечательный дневник питания. Если ты ещё нет, зайди обязательно, очень удобно.
  И конечно слушайся врача, это не шутки.
  Не пропадай!
  
• , в 09-04-2012 19:43
  Надеюсь тебе удастся избежать операции.
  
• nata5555, в 15-04-2012 11:16
  
  
• Tata77, в 19-04-2012 15:06
  Привет! Не бойся, мне в декабре вырезали желчный с камнями. Планово. Страшно было - да. Но я вообще трусиха. На следующий день была уже дома, через неделю пошла на работу
  Удачи!
  Резать лучше планово, а не во время приступа...
  
• , в 24-05-2012 17:11
  А я тоже тяну с камнями , решила сначала все же похудеть, а потом лапораскапию сделать.
  
• Сила Воли, в 27-05-2012 00:38
  Ниночка, ты как? Я вернулась!
  

Комментарии к записи:

• ledi-ira, в 16-01-2012 12:53
  пусть все будет хорошо.
  
• Инка, в 16-01-2012 14:23
  
  
• Inga_groza, в 16-01-2012 17:14
  Нин, на самом деле тобой пройдена уже целая треть пути к стройности ))) это оооочень много )))
  
• , в 16-01-2012 22:49
  Хорошо, что дитю понравилось.
  
• Galka24, в 16-01-2012 23:35
  Нина, не сдавайся!
  
• Chanel Chance, в 17-01-2012 06:43
  Поддержка нам нужна в этом деле..еще как!
  
• , в 20-01-2012 20:25
  Молодец, Нина! Взялась за себя основательно, супер!
  Мы тоже с Тарасиком 2 раза в неделю на развивающие занятия ходим, пока место в детсад не дали...
  
• Ludmil@, в 24-01-2012 14:32
  Нина ты молодчинка.Главное действуй и у тебя получится.
  
• , в 28-01-2012 21:38
  Нинель привет, как дела? Как двигается процесс?
  
• , в 10-02-2012 13:57
  Ну ты где???
  
• Мелодика, в 07-03-2012 22:35
  
  
  
• Galka24, в 08-03-2012 16:04
  
  
• Hloya, в 07-04-2012 18:33
  Ниночка, куда пропала?
  
  

Слава богу кончаются эти праздники.
Я ненавижу новый год и похоже это взаимно.
Праздники прошли ужасно - ругань с мужем, взаимные оскорбления и прочее счастье. Компенсировала естественно едой, набрала 4 кило.

Но для ребенка конечно пыталась создать праздник, нарядила елочку, сходили на елку на представление, ему кстати очень понравилось, позавчера еще бабушка сводила на рождественский спектакль.

Такие дела.
Слава богу наступили будни, завтра иду на контрольную встречу, записалась на экспресс поддержку. В общем надеюсь вернуться.

Уж простите что не писала, негатив выплескивать не хотелось, а позитива не было.

Комментарии к записи:

• Людмила, в 12-01-2012 15:16
  Я тоже 3 кило за праздники набрала, не переживай, скинем!
  Надеюсь семейные отношения скоро наладятся!
  
• Inga_groza, в 12-01-2012 15:19
  Вот кто-то бухтит... а сам является светочем и ориентиром )))
  
  Глядя на тебя, я, похоже, тоже стартанула на процесс похудания... Только тссс, не спугни, я всего третий день худею. Даже дневник пока не открываю. А то вдруг снова забью...
  
  ))
  
• Инка, в 12-01-2012 15:26
  набрала 4 кило.
  Нина! Так нельзя! Песни попой для снятия стресса!
  
• Kalipso, в 12-01-2012 15:41
  ну все прошло)) приходи в норму) главное- в душевное равновесие- остальное приложится
  
• Мелодика, в 12-01-2012 19:19
  Для меня тоже НГ самый напряжный праздник, в плане еды... Но наверное самый любимый все равно!
  
• Galka24, в 13-01-2012 00:03
  Праздники многих выбили из колеи. Ты, главное, не отчаивайся!
  Ругань с мужем, конечно, не приятно. Сейчас период у вас не простой, ребенок маленький...
  
• Chanel Chance, в 13-01-2012 05:35
  Нин, да мы тоже ругаемся....и вот даже до оскорблений докатились...не нравится мне все это. Мож период такой в семейной жизни и его надо пройти и перетерпеть? Держись, я с тобой.
  

Комментарии к записи:

• Монна, в 27-12-2011 12:36
  жизнь разноцветная, не бывает так чтобы все было хорошо...
  все мы ссоримся и миримся, и жить иногда просто не хочется...
  все проходит, и это пройдет...
  в молодости меня спасла Иоанна Хмелевская "Что сказал покойник" )))
  тоже был черно-негативный период, просто страшный. Вечером уложу детей и давай "покойника" перечитывать)))
  Сил тебе и удачи!
  
• , в 27-12-2011 13:05
  У каждого возраста есть свои прелести! Надо их находить.
  
• Инка, в 27-12-2011 13:57
  а сколько такой сыр, прям сильно дорогой?
  80г. стоит 179 руб. 70 коп.
  Для меня сильно дорого.
  
• nata5555, в 27-12-2011 14:22
  Вообще с годами ощущение праздника стирается.... Но тебе -то рановато Просто ты устала
  
• *Angel*, в 27-12-2011 16:15
  солнышко,это бывает..но проходит.самое главное не зацикливайся на этом состоянии...займи себя чем то..и заимай постоянно..даже через силу...два года я так протянула..и даже получала какое то удовольствие..пока от мужа не ушла-)))))правда жизни.
  
• Chanel Chance, в 27-12-2011 16:57
  как я тебя понимаю!!! у меня тоже такое состояние, что жизнь проходит мимо... это пройдет..и это успокаивает. Конечно, когда в семье не стабильно, то не хочется ни праздника, ни нового года...Ниночка, сделай тогда праздник себе ..забей на мужиков-козлов
  
• , в 28-12-2011 07:15
  Помни, что ТЫ для себя -самый главный человек.
  Потом уже сын.
  А на третьем месте муж.
  
  
  
• Людмила, в 28-12-2011 07:16
  Не грусти, пройдет такой период и начнется светлая хорошая полоса. Жизнь ведь полосатая. Впереди тебя ждет чудо!
  
• blackmamba, в 28-12-2011 12:59
  какой шикарный отвес!
  
  
• Kalipso, в 29-12-2011 07:30
  Такое ощущение что жизнь проходит зря и самое хорошее уже случилось. Надеюсь это временное ощущение. это не так... вот сначала ждешь новый год и веришь- потом приходит от него разочарование-а потом он вообще как-то по фиг-как мне сейчас- и не связывай ты свои эмоции с гирляндами- это только Зайцу твоему позволительно))
  
• Lerika, в 30-12-2011 18:53
  Ниночка, счастья тебе и с наступающим твою семью!
  
  
• Indi, в 31-12-2011 03:36
  
  
• CleverBlonde, в 31-12-2011 12:34
  С наступающим НГ, здоровья, счастья и любви )
  
• nata5555, в 31-12-2011 13:18
  
  
• Мелодика, в 31-12-2011 14:36
  
  
  
• Инка, в 01-01-2012 14:17
  
  
• шоколадная, в 01-01-2012 15:48
  С новым годом!! Желаю счастья и удачи в новом году!
  
  
• STREKOZ*alla, в 01-01-2012 19:53
  С Новым Годом!!
  
• Мелодика, в 07-01-2012 00:00
  
  

Комментарии к записи:

• , в 21-12-2011 13:04
  к бабущке-это заведомое нарушение режима)) сама в субботу иду к бабушке, так что уже настроилась)
  удач тебе в дальнейшем!
  
• Мелодика, в 21-12-2011 14:12
  Срывы бывают, главное их не затягивать.
  
• blackmamba, в 21-12-2011 14:45
  ах ето всегда так,дашь один день слабинку,потом очень трудно вернуться на путь истины
  
• , в 21-12-2011 16:34
  [Нина у камина]
  это обычный питьевой йогурт Чудо, там калорийность 92 калории на 100 гр
  
  Это очень много калорий для йогурта. Я недавно нечаянно купила Чудо, оказалась гадость редкостная, с сахаром.
  
• Инка, в 22-12-2011 15:01
  
  
• шоколадная, в 25-12-2011 00:18
  Срывы бываю у всех, так что ничего страшного.
  

Комментарии к записи:

• , в 18-12-2011 19:34
  [Нина у камина]
  Один йогурт на 400 калорий потянул, а уж хотдог.
  Я тоже с этим столкнулась. А в кафе и ресторанах всегда можно найти, что съесть и посчитать можно.
  
• ledi-ira, в 18-12-2011 19:47
  Порадует организм.Даст отвес.
  
• , в 18-12-2011 20:46
  Это что это за йогурт за 400кк?
  
• , в 19-12-2011 03:58
  [Нина у камина]
  Один йогурт на 400 калорий потянул
  
  Это что за йогурт такой? Может, это майонез был? И то нужно было его много съесть, чтобы заглотить столько калорий.
  
• Монна, в 19-12-2011 08:00
  Ниночка, у тебя уже скоро будет круглая цифра сброшенного веса. Молодец! Удачи
  
• Людмила, в 19-12-2011 08:11
  Умничка! Молодец! С отвесиками
  
• Sofia1964, в 19-12-2011 14:05
  Нино ты герой!!!! Молодец!
  

Комментарии к записи:

• Galka24, в 14-12-2011 10:53
  Ну какая же ты молодец!!!
  
• Мелодика, в 14-12-2011 13:22
  
  
• Инка, в 14-12-2011 14:38
  Умничка!
  
• Sofia1964, в 14-12-2011 14:56
  Кто бы сомневался!)
  

Вес снижается)))
Объемы замерила в самом начале, сейчас пока не меряю, лениво, там тем более в семи местах надо замерять или в восьми даже.
Ем на обед рыбу с овощами - очень вкусно.
На завтрак обезжиренный творог с медом и орехами или овсянку на воде с финиками или с медом.
Послезавтра контрольная встреча, надеюсь все пройдет хорошо.

Всем легкого дня

Комментарии к записи:

• Galka24, в 13-12-2011 11:43
  Радуюсь за тебя!
  
• ledi-ira, в 13-12-2011 13:02
  Умница ты наша.
  
• Инка, в 13-12-2011 15:59
  
  

Комментарии к записи:

• Hloya, в 10-12-2011 17:28
  Держись !!!! я глядя на тебя тоже начала правильно себя вести
  
• ledi-ira, в 10-12-2011 20:22
  Подтягивается тельце.Не нарушай.Идем правильным путем.
  
• , в 10-12-2011 20:44
  Молодец! Держись!
  
• , в 11-12-2011 08:47
  Не правда! Ты очень хорошо идешь вниз!
  
• Chanel Chance, в 12-12-2011 05:10
  это кожа еще подтягивается и объемы уменьшаются. Ты замеряешь объемы?
  
  

Была на контрольной встрече. Правда ожидала большей подпитки так сказать, но уж как есть так есть.
У многих проблемы, многие срываются и никак не могут вернуться в программу. Это я не про свою группу, а про тех кто от полугода и дольше.
Что ж, и это надо знать, знать типичные ошибки и способы вернуться в программу.
Одна женщина принципиально не хотела пить воду. Вот с детства я это не люблю и все тут. Даже не хочет постараться. Разве это так сложно - просто пить воду?

Зато другая приходила, ну просто умница, сбросила 50 кг., вес держит, просто приятно было послушать. Сказала - девочки, не бойтесь, ничего не набирается, нужно только продолжать работать над собой. Буду стремиться к этому.

У меня вес снижается, уже меньше 120. Очередной психологический рубеж, так приятно))))


АААААААААА, ИМТ тоже поменялся, обалденно приятно. Вот вам и понедельник. Спасибо моему стройному телу

Комментарии к записи:

• , в 05-12-2011 13:18
  Поздравляю тебя с такими успехами!Главное верить, что сможешь!
  
• Chanel Chance, в 05-12-2011 13:34
  Молодчина!!!!!! Так держать ВСЕГДА!!!!
  
• Мелодика, в 05-12-2011 18:26
  Поздравляю! Теперь только вперед!!!
  
• ledi-ira, в 05-12-2011 19:44
  Какая ты молодец.горжусь тобой.
  Сейчас чаще читается о тормозах и срывах.
  Хоть ты будь нашей звездой.
  
• Людмила, в 06-12-2011 12:23
  УРА!!! Как здорово! Имт поменялся! Поздравляю!
  Мне теперь тоже надо вливаться в ряды, по показаниям нужно сбросить 15 кг.
  
• Монна, в 06-12-2011 13:42
  Молодец!
  Поздравляю!
  
• sasa1973, в 06-12-2011 14:32
  УРАААААААА , МОЛОДЕЦ !!!!!!! ВСЁ ПОЛУЧАЕТСЯ )))))
  
• Galka24, в 06-12-2011 17:13
  Очень-очень рада за тебя!
  

Еще немного жира убралось с моего тела. Здорово)))

У меня коридор 850-1350 калорий, вчера правда немного превысила, печенек блин захотелось. Но превысила меньше чем на сто калорий и отвес все равно был.

На завтрак была гречневая каша, перед обедом перекусила хурмой, на обед рыба с овощами, на полдник снова хурму съем, на ужин наверное курица со сладким перцем, но еще подумаю.

Всем легкого дня

Комментарии к записи:

• Hloya, в 01-12-2011 11:33
  молодчина!! я тоже держусь
  
• Инка, в 01-12-2011 13:55
  
  
• blackmamba, в 01-12-2011 14:15
  а как ты готовишь курицу с перцем?
  
• Монна, в 01-12-2011 15:10
  Мне так кажется, что вместе с лишним весом, уходит твое депрессивное настроение... молодец
  
• Chanel Chance, в 01-12-2011 16:46
  Вот наконец-то я узнаю прежнюю Нину!!!! Я так рада за тебя
  
• Galka24, в 02-12-2011 00:38
  Так радуюсь твоим успехам!!!
  
• Ludmil@, в 02-12-2011 10:47
  Спасибо за поздравления.У тебя очень правильное питание молодец.
  
• sasa1973, в 02-12-2011 13:40
  УМНИЧКА !!!!!!!!!!!!!!!
  

Худею потихоньку)))
Вчера за первую половину дня съела 400 калорий, а на работе был день рождения шефа. 1 кусок торта, бутербродик и котлета - здравствуйте еще тысяча калорий Но отвес все равно был.
Потому что вечером когда пришла я не наелась пользуясь тем, что все равно превысила коридор. Вечером не ела, просто не хотелось.

А еще у меня вчера аккумулятор разрядился, забыла фары выключить. В итоге вызывала техподдержку и с работы пришла на три часа позже
От такая я водительша крутая

Комментарии к записи:

• ledi-ira, в 28-11-2011 12:26
  У всех все бывает.Дед у меня все время свет забывает выключать.
  
• Инка, в 28-11-2011 13:13
  
  
• , в 28-11-2011 14:56
  А ты уже и на работу вышла.
  
• Chanel Chance, в 28-11-2011 16:12
  я когда машину только купила, тоже фару не выключила...и посадила аккумулятор, как и ты так что все прошли через это
  
• Galka24, в 28-11-2011 18:12
  Когда ты на работу успела выйти?
  
• Мелодика, в 28-11-2011 21:13
  [Нина у камина]
  От такая я водительша крутая
  Шумахерша!
  
• Антошка71, в 30-11-2011 18:20
  Я ТОЖЕ НА ДАЧЕ ЗАБЫЛА РАЗ ФАРЫ ПОГАСИТЬ
  потом ждала полдня когда прикурят меня
  
• , в 01-12-2011 07:33
  а какой у тебя коридор?
  

Вчера хотелось сладкого. В пределах своего коридора поместила 2 зефиринки. Получила удовольствие от первой, а вот вторая явно была лишняя. Съела ее вечером в припадке беспокойства.
Сколько зефиринок нужно съесть чтобы перестать беспокоится?
Правильный ответ - чтобы перестать беспокоится нужен не зефир.
Выводы? Надеюсь я сделала правильные.

Еще подсела на хурму, у нас сейчас продают обалденно сладкую и мягкую. Позволяю себе по 2 штучки в день, это выходит на 200-240 калорий.

Двигаюсь вот маловато, но холодно, с ребенком долго не погуляешь, а бабушки не так уж чтобы горят желанием меня немного разгрузить. Как бы хорошо было бы с садиком... Но это очень сложно у нас.

Всем легкого дня

Комментарии к записи:

• Chanel Chance, в 24-11-2011 11:30
  мне кажется, в 2 года рано еще в сад отдавать...болеть будет бесконечно. Да и маленький еще... а я вот без сладкого не смогла бы.
  
• , в 24-11-2011 11:44
  Однозначно, в таком возрасте в сад можно отдавать только по большой необходимости, если есть нечего, например. Ребенку нужна мама, тепло и забота, а не госучереждение.
  С трех, и то может и позже. А болеть тут же начнет, и в том числе от стресса.
  А нет у вас там что-нибудь на несколько часов в день? У нас прям рядом оказался такой детсадик частный кратковременного прибывания. Там часов к 9 утра, накормленные дома дети, занимались всякими развивалками до 11, потом их вели гулять в парк, а к 12 они возвращались и разбирались родителями. Очень удобно. Даже если не каждый день. И главное ребенку интересно и соскучится он особо не успевает.
  В обычных садах тоже делают такие группы.
  
• Людмила, в 24-11-2011 12:46
  [Нина у камина]
  Сколько зефиринок нужно съесть чтобы перестать беспокоится?
  Правильный ответ - чтобы перестать беспокоится нужен не зефир.
  Класс!!! Умничка! А раньше сколько бы зефира слопала?
  
• Инка, в 24-11-2011 13:36
  
  
• nata5555, в 24-11-2011 16:47
  [Нина у камина]
  Но это очень сложно у нас.
  А на очередь встали?
  [Ксения1000]
  А нет у вас там что-нибудь на несколько часов в день?
  Правильно, какого-нибудь центра развивающего нет?
  
• Kalipso, в 25-11-2011 17:19
  по дискам позанимайся пока спит-это конечно не то, но если есть желание двигаться-хоть что-то)
  
• blackmamba, в 25-11-2011 20:22
  обруч можно покрутить
  я с Викой постояно танцую, ей весело, а у меня попа уменьшается
  ребенка на развивалки можно, какие- то отдать
  мне кажется, в садик еще рано
  
• blackmamba, в 25-11-2011 20:24
  мне помогает вместо сладкого стакан молока с бананом, я рань ше бананы терпеть не могла, но сейчас кушаю 1 в день И на сладкое не тянет
  
• ledi-ira, в 28-11-2011 05:32
  Сладкое,бич времен и народов.
  
  

Комментарии к записи:

• Chanel Chance, в 22-11-2011 12:53
  молодец, Нин!! с отвесом!!!
  А что за пижамки? одна с коротким рукавом черная в мелкую полоску, другая с длинным...но большая оказалась. Маме моей повезло, подарила ей.
  
• nata5555, в 22-11-2011 13:19
  Молодец! а мне казалось, что зефир менее калорийный....
  
• Инка, в 22-11-2011 13:21
  Ужас, еще и во сне работа(
  И не говори. Ужас ужасный.
  
• Galka24, в 22-11-2011 23:53
  Радуюсь за каждый твой отвес
  Хорошо, что ты описываешь процесс. Буду ровняться на тебя. Я сегодня когда хотела слопать вторую булочку, вспомнила тебя и отказалась.
  
• Ludmil@, в 23-11-2011 10:06
  Ты сможешь главное в этом деле настрой.Пусть тебе помагает бог.
  
• sasa1973, в 23-11-2011 15:00
  Умничка !!!!! Возьми меня с собой )
  
  

Вчера калорий 926. И мне хватило, вообще есть не хотелось, еще бы стресс такой.
В общем спасибо всем за поддержку, я взяла себя в руки и сегодня села за руль и нормально ездила. Ну как нормально, небольшие косяки были, спасибо опытным водителям, которые знают правило дай дорогу дураку. Низкий им поклон.

Сегодня отличный отвес, спасибо моему стройному телу
На обед у меня тушеные кабачки с помидорами, очень удобная штука, осенью нарезала и кинула в морозилку. Сейчас вот ем с удовольствием.

Всем легкого дня

Комментарии к записи:

• Мелодика, в 21-11-2011 12:25
  Не переживай из-за машины. Такое наверное у каждого начинающего было... Уже молодец что водишь! Удачи!
  
• vod-larisa, в 21-11-2011 14:10
  А я, наверное,так и не решусь пойти в автошколу. Удачи!
  
• Galka24, в 21-11-2011 15:39
  Молодец! И что за руль села и что вес сбрасываешь!
  
• Chanel Chance, в 21-11-2011 17:37
  я как вспомню свою езду на машине в первые месяцы, так волосы дыбом становятся ...и газ с тормозом перепутала один раз, и устроила затор на перекрестке. Вообщем, страх божий. И стукала машину уже имея опыт вождения. А вот страха вообще потом не было садиться. Так что, отбрасывай его, он тебе нафиг не нужен С отвесом
  
• Тася, в 21-11-2011 17:48
  
  
• *Angel*, в 21-11-2011 19:14
  не переживай..главное,что икто не пострадал...
  

Спасибо моему стройному телу за то, что он избавляется от ненавистного жира

Калорий вчера было 1155.

Сейчас на сайте доктора Гаврилова, слушаю вебинар, девочки, всем рекомендую послушать вебинары, очень хорошо для мотивации. http://www.doctorgavrilov.com/webinary_zapisi_detaly/ArticleId/44/cr_prx/DGW.aspx Вот этот сейчас слушаю, но там зарегистрироваться нужно.

Настроение не очень, анализирую - тут и тревога, и беспомощность и печаль - все есть. Но я это не заедаю, стараюсь справится другими способами.

Всем легкой стройной пятницы

Комментарии к записи:

• ledi-ira, в 18-11-2011 06:15
  И тебе хорошего дня..
  
• blackmamba, в 18-11-2011 08:33
  Ты Молодец,я тобой горжусь,у тебя все получится!!!!
  
• Chanel Chance, в 18-11-2011 08:35
  молодец, Нин!!!!
  
• , в 18-11-2011 10:34
  
  
• Zlaya_sova, в 18-11-2011 10:46
  А вот это правильно!
  
• nata5555, в 18-11-2011 14:10
  Какой темп взяла хороший
  
• Инка, в 18-11-2011 14:16
  
  
• Мелодика, в 18-11-2011 15:56
  Держись Нин, только вперед!
  
• CleverBlonde, в 19-11-2011 11:53
  Нин, да честно сказать, меня сейчас больше всего напрягают отношения с мужем... Все остальное - это те вещи, которые при хороших отношениях в семье особо не напрягают... И депрессия моя идет от того, что не чувствую себя любимой... Вот..
  А ты молодец большая, опять вернулась к нам ) Я вот тоже за себя хочу все взяться.. Не пропадай больше )
  
• Galka24, в 20-11-2011 01:12
  Хочу послушать этот вебинар. Надеюсь выбрать время. Тоже пора начинать браться за себя.
  

Привес держится пока. Ну да ладно, буду строго соблюдать - пойдет вниз.
Не знаю что написать. Как-то вот с целями и удовольствиями мало работаю. Это плохо.
Завтра вот иду в центр на массаж и индивидуальную консультацию. Надеюсь на прилив бодрости, в прошлый раз так и было))
Всем легкого дня

Комментарии к записи:

• Galka24, в 15-11-2011 06:56
  Удачи тебе!
  

Комментарии к записи:

• Chanel Chance, в 14-11-2011 09:29
  Раз ты чувствуешь изменения - значит надо браться за себя. Так что не отступай. спасибо за поддержку, Ниночка Вот и я считаю, что надо чувствовать себя комфортно в своем теле...я вот уже не чувствую и не хочу быть такой.
  А так сынок у тебя в горшочек писает? а как ты его приучала? с какого возраста?
  
• nata5555, в 14-11-2011 10:40
  Водопроводчик
  
• Людмила, в 14-11-2011 11:06
  Может выходные для того и нужны, чтобы "хулиганить" , а будни, чтобы правильно себя вести. И даже хорошо что будней больше, чем выходных))))
  
• , в 14-11-2011 13:49
  [Нина у камина]
  Еще он у меня очень любит воду в туалете смывать. Чтобы делать это почаще он когда писать идет то выдавливает буквально две капли несмотря на то что ему еще хочется. Многие т акое любят.Наш тоже проявля ет такой интерес.
  
• Инка, в 14-11-2011 14:33
  
  
• vod-larisa, в 14-11-2011 15:31
  Какие ж малыши забавные!!!
  
• *Angel*, в 14-11-2011 19:03
  спасибо,солнышко..так приятно..и удачи нам..
  
• Мелодика, в 14-11-2011 21:52
  [Нина у камина]
  Еще он у меня очень любит воду в туалете смывать.
  Веселое занятие!
  
• Galka24, в 15-11-2011 00:51
  У меня тоже часто такое чувство, что не могу справиться с собственным ребенком. И не знаю что делать.
  

Комментарии к записи:

• , в 11-11-2011 11:58
  Держись!
  
• Sofia1964, в 11-11-2011 12:10
  Главное не думай что все это быстро и просто! Просто живи и стройней!
  
• Людмила, в 11-11-2011 15:45
  Какая ты молодец! Не так много ккал наела, при хотении сладкого и потаканию аппетиту
  У меня тоже все по плану. Страшновато только, выходные впереди
  
• STREKOZ*alla, в 11-11-2011 17:06
  Очень рада за тебя! Твои поиски и очередная попытка вдохновляет и меня. Я тоже начала считать. Я давно поняла , это самый результативный метод . Не люблю я этот постоянный контроль , поэтому и срываюсь . А что делать ?
  Бандаж на желудок , спорта много не умею , семья постоянно что то жуёт. Или остается ем что хочу в границах допустимого калоража.
  Как там твой Зайчик мальчик!?
  
• , в 11-11-2011 21:46
  Клево! Рада за тебя!!!!
  
• Galka24, в 12-11-2011 14:20
  Хорошо держишься, Умничка!
  
• vod-larisa, в 12-11-2011 15:14
  Все у тебя обязательно получится! И у меня, я просто сегодня налопалась сладкого, ну не шмогла устоять....
  

Комментарии к записи:

• , в 10-11-2011 12:57
  Правильно!
  
• Людмила, в 10-11-2011 13:11
  С отвесом!!! Всё верно говоришь!
  
• Инка, в 10-11-2011 13:49
  
  
• nata5555, в 10-11-2011 14:35
  Хороший настрой, Ниночка
  
• , в 10-11-2011 15:49
  О дарлинг!!! Да у вас халява!!! У нас прием в центре стоит 35 штук!!!! Вот я и офигела, а вот видеокурс продают за 7 штук!!!
  
• ledi-ira, в 10-11-2011 16:50
  
  
• Sofia1964, в 10-11-2011 18:07
  радуюсь за тебя!!!!
  
• Galka24, в 10-11-2011 23:27
  Я тоже очень рада за тебя!
  

Комментарии к записи:

• Инка, в 09-11-2011 05:31
  
  
• Chanel Chance, в 09-11-2011 10:28
  вот да, на самом деле ответить себе на вопрос, зачем мне нужна стройность не так и просто. Я вот помню, так точно и не написала, для чего мне нужно сбросить вес... какие-то поверхностные ответы и мысли..нет глубины. А еще сложно сбросив вес удержать его. А еще я заметила, что все сразу начинают замечать, КАК СИЛЬНО ты похудела и охают, ахают, говорят что хватит и т.д.... и вот это почему-то сбивает настрой и опять жрешь. Вот лучше бы молчали все.
  Нин, еду носи всегда с собой. Просчитанную. Тогда не будешь превышать коридор ккал.
  
• Людмила, в 09-11-2011 10:49
  Всегда с вечера лучше готовить еду на целый следующий день, просчитывать, разложить по баночкам и с собой. Я пока не втянулась, приходиться есть "подручные" продукты из магазина, очень хорошо помогают крабовые палочки (нам советовали, если нет еды и нет возможности покушать просчитанную еду, как вариант)
  Умничка!!!
  
• , в 09-11-2011 20:42
  Нинуль привет, я посмотрела сколько у нас стоит Гаврилов, я просто офигела честно говоря - для меня максимально доступно по деньгам только видеокурс, а муж мой орет, что меня закодируют и как потом на психике отразится не понятно никому.... Вообщем, я вся в терзаниях и 7 штук немалые деньги, но честно УЖЕ ХОЧУ чтоб меня закодировали, нет сил себя заставить ваще... Никакая мотивация не идет, значит нет у меня мотивации
  

Комментарии к записи:

• , в 07-11-2011 11:10
  Рада за тебя. Помни о том, что это навсегда, несколько лет должно пройти чтобы научится делать все это на автомате. будь умничкой.
  
• Galka24, в 07-11-2011 12:14
  Хотела перекусить сейчас, а прочитала тебя и тоже решила прислушаться. Голода нет. Просто не выспалась
  
• Инка, в 07-11-2011 13:43
  
  
• , в 07-11-2011 15:15
  Поздравляю тебя с успехами! Держись! И не расслабляйся!
  
• , в 07-11-2011 15:28
  Молодца!!! Я рада, что у тебя так активно пошло
  
• ledi-ira, в 07-11-2011 17:11
  Все у тебя очень здорово идет..
  
• , в 08-11-2011 08:13
  Нинуль, напиши мне как называется методика на которой ты сидишь? Хочу тоже туда пойти.
  Я вроде бы нашла, но вот посмотри - ты это все сдавала:
  Перед тренингом проводится обязательная диагностика* и консультирование.
  сбор анамнеза;
  анализ крови;
  анализ состава тела на профессиональных аппаратах методами биоимпеданса или денситометрии; антропометрия;
  определение антиоксидантной защиты методом биофотонного сканирования;
  
  Я вот думаю, может видеокурс купить...
  
• Людмила, в 08-11-2011 09:39
  Какая ты молодец! Не бойся ничего, всё получится! Я с тобой, тоже сейчас всё твердо решила считать, как раньше. Удачи нам!!!
  

Комментарии к записи:

• Инка, в 06-11-2011 08:05
  
  
• nata5555, в 06-11-2011 13:02
  И тебе хорошего
  
• nata5555, в 06-11-2011 13:02
  И тебе хорошего
  
• Zlaya_sova, в 06-11-2011 13:49
  
  

Комментарии к записи:

• , в 05-11-2011 15:13
  Это вода пока уходит, поэтому и быстро.
  
• ledi-ira, в 05-11-2011 16:53
  Рада за тебя...
  
• Kalipso, в 05-11-2011 17:07
  пусть уходит)) а голова болеть может от того что недокорм на усталость накладывается
  
• Galka24, в 05-11-2011 23:30
  Хороший у тебя настрой!
  

Комментарии к записи:

• Chanel Chance, в 04-11-2011 17:48
  молодчина!!!! все получится. Главное - цель и не сворачивать!!
  
• Zlaya_sova, в 04-11-2011 19:19
  [Нина у камина]
  голова болит уже несколько дней
  
  
  Шлаки выводятся. Жир ведь распадается на воду и шлаки. Пей побольше!
  
• Galka24, в 04-11-2011 22:55
  У тебя уже отвесы пошли. Молодец!
  Хорошего настроения тебе, не плачь
  
• Kalipso, в 05-11-2011 06:41
  Ничего- держись))) ты умничка)
  
• Инка, в 05-11-2011 08:23
  
  

Комментарии к записи:

• , в 03-11-2011 10:21
  [Нина у камина]
  Всем легкости
  
  И тебе тоже.
  
• Hloya, в 03-11-2011 10:22
  пусть у тебя все получится... я от тебя заряжаюсь! и тоже буду худеть!
  
• Chanel Chance, в 03-11-2011 12:53
  на счет печенек думала, что потом от них придется отучать. Но пока нам так легче, чем если все и сразу отобрать у малыша.
  Удачи тебе!
  
• Инка, в 03-11-2011 13:52
  
  
• , в 03-11-2011 14:13
  У тебя совершенно точно проблемы психологического плана, Нинуль... Прям из твоих постов видно... Вес тут не при чем. Правда, поработай индивидуально и все пойдет!
  
• Мелодика, в 03-11-2011 15:30
  [Нина у камина]
  очень сложно поймать момент насыщения, калории иду по верхней границе и даже бывает чуток с перебором.
  Воти я так, поэтому и торможу... Удачи нам!
  
• , в 03-11-2011 20:19
  У меня абсолютно психологические, как какой стресс я скорее хочу домой и всякой вкуснятины накупить и чтоб выпить тоже было!!!! Прям мнгновенно! При чем даже думала мож я алкоголик, прошла тест, ни фига я просто так водку и т. Д. Без вкусной закуски-то пить не буду, мне закусь на первом месте подавай!
  

Комментарии к записи:

• Hloya, в 02-11-2011 06:36
  поздравляю с началом!! уверена что у тебя все получится
  Рассказывай пожалуйста, как там у тебя будет все у борменталя. Очень интересно. Я тоже задумываюсь пойти!
  
  а это холотропное дыхание мне почему то страшно ...или нет?
  
• Sofia1964, в 02-11-2011 06:59
  Это хорошо Нина, что понимание пошло!!!
  Удачи тебе, и как всегда дружненько пойдем к цели
  
• ledi-ira, в 02-11-2011 08:20
  
  
• Инка, в 02-11-2011 08:27
  Посмотрела фотку из сауны - выглядишь отлично))
  Спасибо, Нин!
  
• , в 02-11-2011 10:33
  Молодца - так держать! Ну и я постараюсь не отставать!!! Какая цель к весне??? Давай в паре идти, так хоть полегче, а то у меня пока что-то ваще не идет, хотя я старалась так, а по весам результат нулевой
  
• , в 02-11-2011 11:00
  А у меня никакая система пока . Что-то типа Мухиной, т.е. исключение сахара, легких углеводов, подсчет калл. Вообщем что-то я не правильно делаю, подумаю над этим. А то вроде и голодная и не худеется... На жесткач не хочу, хотя на нем ооочень худеется Но у меня сразу гастрит начинается, если не ужинаю, на фик-на фик. Ну еще мне так ужасно лень на какой-нить спорт идти - ну ваще не стоит на него...
  
• , в 02-11-2011 11:04
  А еще я думаю мне придется идти на ЭКО, так что сбросить килограм 40 -это обязательно.
  
• nata5555, в 02-11-2011 13:53
  Держись, Нинуля! Ты девочка упорная, молодчина
  
• , в 02-11-2011 17:01
  Очень рада за тебя!
  
• , в 03-11-2011 07:55
  С НАСТУПАЮЩИМИ ПРАЗДНИКАМИ!
  
  

Комментарии к записи:

• , в 01-11-2011 09:58
  Совсем не реально воспользоваться чьей-то помощью?
  Может бабушка с ним сможет погулять часочек вечерком? Один час это ведь только в радость, может папа книжку на ночь прочитает? Хоть полчасика, но у тебя освободятся.
  
  Могу только сказать, что все проходит, подрастет и очень скоро будет совсем самостоятельным. Пусть это для тебя будет утешением.
  
• Galka24, в 01-11-2011 09:58
  Нина, а у тебя же свекровь под боком. Не помогает тебе? Может в садик устроить тогда хоть на полдня.
  
• Sofia1964, в 01-11-2011 10:02
  Я думаю бабушку можно подключить, почему нет!!!
  Нин держись там!
  
• , в 01-11-2011 10:21
  Дарлинг, держи хвостик пистолетом - мы всех победим!
  
• , в 01-11-2011 10:30
  Мамканье серьёзно достаёт. Я недавно взяла и на старшего рявкнула, чтобы не мамкал.Бо тоже думала с ума сойду.
  
• , в 01-11-2011 10:50
  Сочувствую. это самый тяжкий, да и к сожалению зачастую неблагодарный труд - быть мамой...
  
• , в 01-11-2011 11:07
  как я тебя понимаю...давай дружить?
  
• Chanel Chance, в 01-11-2011 13:48
  с детишками вообще сложно себе внимание уделять. Особенно, когда нет помощи. Молодчина, что взялась за себя. Удачи тебе, дорогая
  
• Инка, в 01-11-2011 14:47
  Зато у тебя ребенок! Твоя радость!
  
• НАТАШЕНЬКА_, в 09-11-2011 09:57
  Привет, у меня все как у тебя один в один тоже самое , маленький ребенок ползает тоже по мне каждый день и требующий сиську, тоже все достает, тоже нет свободной минутки, но нам надо к этому проще относиться и выкарабкиваться
  
  

Комментарии к записи:

• , в 31-10-2011 21:44
  [Нина у камина]
  Всех обнимаю.
  Я думала это тоже шаг программы.
  Вот я лох.
  
• Zlaya_sova, в 31-10-2011 23:55
  Цели: там много, я тож писала . да и вообще, форум глянь. Счас он заглох, но много полезного.
  

Комментарии к записи:

• , в 30-10-2011 21:13
  Как это максимум половину? 510кк-это почти твоя суточная норма)))) с'ешь чеивертину!))
  Удачи тебе! Главное поверь! Гавриловский метод и правда работает!
  
• Инка, в 31-10-2011 01:26
  
  
• , в 31-10-2011 09:51
  Нин, расскажи мне поподробнее, т.к. я умею только голодать до обмороков по системе Мухиной )))
  А 10 000шагов - это сколько км??? я что-то даже не представляю....
  
• Монна, в 31-10-2011 10:27
  Ниночка, пусть у тебя все получится!
  Мне кажется, что самое сложное любить себя...
  
• Тася, в 31-10-2011 14:19
  держи нас в курсе событий! удачи!
  

Комментарии к записи:

• Людмила, в 26-10-2011 11:17
  Удачи тебе! Уверена что поможет!
  
• , в 26-10-2011 12:25
  Шутка была бесподобной.
  
• Монна, в 26-10-2011 13:14
  [Нина у камина]А сама не могу, вот не получается(((
  как я тебя понимаю...
  
  
• Инка, в 26-10-2011 13:57
  
  
• , в 26-10-2011 16:15
  А у нас горшок в свое время тоже не прижился особо, но очень понравился обычный унитаз + детское сиденье + скамеечка для ног Икеевская. Попробуй, может тоже пойдет?
  А сколько лет твоему сыночку? Думаю, что лет до 3-х уж точно можно обойтись без развивающего центра. Купи книжки по развитию или сайты поищи и сама, очень интересное это дело, заниматься со своим ребенком. \
  Ну вот, а я думала, что ты уже давно пошла, а ты мечешься, давай уж. И пиши как оно.
  
• Мелодика, в 26-10-2011 18:09
  [Нина у камина]
  У меня большие надежды , уже хочется начать худеть и чувствовать легкость
  Пусть все получится!
  
• ledi-ira, в 26-10-2011 18:09
  Дай,бог,чтоб помогло.
  
• Zlaya_sova, в 27-10-2011 00:42
  Да точно все получится!
  
• Sofia1964, в 27-10-2011 04:32
  В общем решила идти в клинику Доктора Гаврилова, уже в это воскресенье начинается курс.
  Значит так надо! Иди Нино и пусть все получится.
  
• , в 27-10-2011 15:16
  Хелло, май френд! Приходи ко мне ( бывшая Будущая мама) По делу: мамой я так и не стала - не срослось, но похудеть в миллионный раз я опять пытаюсь
  
• Lerika, в 27-10-2011 19:10
  Нин, я в тебя верю!
  
• , в 27-10-2011 19:29
  Давай дорогая! Смотрю нам надо опять начать все с начала Расскажи завтра как сходила!
  
• Galka24, в 27-10-2011 19:52
  Удачи тебе! С горшком мальчуган все правильно делает: писить мальчику надо стоя
  
• Инка, в 28-10-2011 01:29
  поносишь еще, последний раз что ли поехала)))
  А вдруг последний?
  

Комментарии к записи:

• Lerma, в 29-09-2011 10:06
  Конечно иди, успехов!
  У нас Борменталя нет, так я маме диск заказала купить мне.
  Надеюсь что поможет.
  
  Поздравляю с Днём Рождением сыночка!
  
  
  
• Zlaya_sova, в 29-09-2011 11:00
  Обязательно получится! А ты пиши, не пропадай.
  
• ledi-ira, в 29-09-2011 18:19
  
  
• ANuTA, в 30-09-2011 08:54
  Успехов! Должно все получится
  
• Chanel Chance, в 30-09-2011 12:44
  мне не пошел борменталь, выматывало таскание весов, таблиц и тетради везде и повсюду, но это кому как. Очень желаю, что это была твоя система Успехов и удачи, Нин!!!
  
• Людмила, в 03-10-2011 12:39
  Удачи тебе! Чтоб всё получилось!
  Я тоже в выходные ходила на экспресс-поддержку в Борменталь. Всё напомнили. Полна надежд.
  
• шоколадная, в 05-10-2011 11:01
  Ну как ты сходила?? Надеюсь все удачно?
  
  
• Инка, в 23-10-2011 06:46
  Сходила в Борменталь?
  

Комментарии к записи:

• Инка, в 11-08-2011 15:30
  
  
• Galka24, в 11-08-2011 17:01
  Питание у тебя вкусное и полезное
  Так и надо.
  
• vod-larisa, в 12-08-2011 08:44
  У меня утренний сибаритный коктейль уже норма!
  Удачи!
  
• *Angel*, в 12-08-2011 10:44
  привет, а расскажи в каких интернет-каталогах затариваешься? да в основном ОТТО...или Zolando Lounge..там на обвуь иногда классные скидки бывают..ну и не только обувь..
  
• Chanel Chance, в 12-08-2011 10:45
  обожаю такие коктейли, особенно, если туда спелый банан положить...мммм
  
• *Angel*, в 13-08-2011 08:23
  А Аллу я помню и читаю и я теперь тоже-))))
  
• , в 14-08-2011 13:22
  [Нина у камина]На завтрак вот повадилась сибаритский коктейль делать творог+фрукты+чуть кефира. Очень даже неплохо.
  Прочитала у тебя и тоже творожку с фруктами захотелось
  

Комментарии к записи:

• nata5555, в 10-08-2011 13:22
  С отвесиком!
  
  [Нина у камина]
  У меня аж голова разболелась дико, настолько сильно что как никогда прям. Аж рвота началась неудержимая(((
  Может, и вчера давление было?
  
• Kalipso, в 10-08-2011 14:17
  чего ругаетесь-то? не надо.... у вас такой мальчик чудесный- и тоже переживает из-за вас - и вам самим плохо
  
• Lanvin, в 10-08-2011 14:28
  Привет! Прочитала твой дневник, как ты похудела на 50 кг почти, а потом поправилась после родов, и даже как-то обидно стало за тебя. Ты ведь один раз смогла сбросить лишние килограммы, значит, и еще раз сможешь! держись!
  
  Насчет мужа сочувствую(
  
• Zlaya_sova, в 10-08-2011 15:13
  всё получится!
  
• CleverBlonde, в 10-08-2011 17:23
  
  
• , в 10-08-2011 18:11
  Всё бывает, но надо это пережить.
  
• Chanel Chance, в 11-08-2011 10:05
  вчера у многих голова раскалывалась...может в атмосфере было что-то...
  

Комментарии к записи:

• Galka24, в 08-08-2011 20:06
  Отвес обязательно будет.
  И не расстраивайся из-за привеса. Без них не получается в нашем деле.
  
• , в 08-08-2011 22:27
  Главное не поддавайся панике.
  
• IrinaP, в 08-08-2011 23:27
  У меня так тоже часто бывает, особенно в жару, вода не хочет покидать.
  
• Naya, в 08-08-2011 23:43
  Не переживай, отвес обязательно будет, обычно за две недели до КД организм начинает накапливать воду, и вес катастрофически прибавляется. По себе знаю, иногда до 3 кг в плюсе, потом резкое снижение! Лучше питаться идеально, тогда будет стабильное снижение веса. Начальный вес у меня был 130 кг, сейчас 90. Не обращай внимания на вес, питайся правильно.
  
• , в 08-08-2011 23:46
  [Нина у камина]
  А может быть завтра будет отвес несмотря на неидеальное питание?
  И такое у меня тоже бывало. Посмотрим
  
  У меня тоже так часто бывает. Сидишь, считаешь, взвешиваешь. А вес не уменьшается. Еще и привес может быть. А набезобразничаешь и шеожиданно отвес. Может органимз напужался диеты, вот и держит вес.
  
• Chanel Chance, в 09-08-2011 07:44
  вот-вот у меня тоже привесище..правда, то неидеального питания в вск.
  
• Мелодика, в 09-08-2011 13:34
  [Нина у камина]
  может быть завтра будет отвес несмотря на неидеальное питание?
  А у меня такого не бывает...
  
• Тася, в 09-08-2011 19:45
  не подкачай! даешь фигуру!!
  
• *Angel*, в 10-08-2011 11:25
  солнышко.мы справимся снова.несмотря ни на что,вопреки всему=)))
  

Налегаю на греческий салат. И вообще на овощи. Вечером - травяной чай и кефир. Гулять стараюсь много благо погода позволяет.
В зеркале пока ничего еще незаметно. Да и рано еще. А вот легкость в теле появилась. Относительно того что было конечно, смешно говорить о легкости в таком весе пока. Но раньше хуже было.

Всех обнимаю

Комментарии к записи:

• Chanel Chance, в 04-08-2011 10:09
  Я бы овощей добавила, салатик какой-нибудь Да я б тоже не отказалась от них. Но дома не оказалось ничего! А на улицу из-за невыносимой жары мы сегодня не выходили...
  
• IrinaP, в 04-08-2011 10:38
  Наши мышцы и 1 кг замечают
  
• , в 04-08-2011 10:53
  У тебя прогрессивность в падении веса. Так держать.
  
• Zlaya_sova, в 04-08-2011 10:53
  Ничего не смешно! Состояние лёгкости в любом весе важно!
  
• Sofia1964, в 04-08-2011 12:21
  МОЛОДЕЦ НИНО!!!!
  
• Инка, в 04-08-2011 13:35
  
  
• Ludmil@, в 04-08-2011 23:05
  А вот легкость в теле появилась это первый звоночек стройности.
  
• Kalipso, в 05-08-2011 08:13
  главное не останавливаться)))
  
• Мелодика, в 05-08-2011 21:27
  
  
• , в 06-08-2011 22:08
  [Нина у камина]
  А у нас 5 уже, 4 мала)) Всё зависит от ляжечек.Если они у вас хорошенькие, то размер и меняется.Хотя у тебя уже ребёнку больше года.А моему лишь полгодика.
  Да и вы наверно скоро и отучаться будете.Или уже начали.
  
• , в 06-08-2011 22:49
  [Нина у камина]Налегаю на греческий салат. И вообще на овощи. Вечером - травяной чай и кефир. Гулять стараюсь много благо погода позволяет.
  Умничка!!! А результат обязательно скоро будет Так держать!
  

У нас похолодало так. Здорово
Вес радует, то есть не вес, а тенденция к снижению.
Ем салаты овощные, кукурузу вареную, супы, чай травяной.

Комментарии к записи:

• Sofia1964, в 03-08-2011 10:42
  Пусть Нин радует всё и вес и тенденция. Главное гармония с собой. Удачи солнце!
  
• Ludmil@, в 03-08-2011 10:47
  Спасибо за поздравления очень приятно.
  а тенденция к снижению. Удачи у тебя все получится.
  
• , в 03-08-2011 12:24
  Хороший у вас отвес, поздравляю!
  
• Chanel Chance, в 03-08-2011 13:03
  Молодчина...подарки не забывай себе делать
  
• , в 03-08-2011 15:03
  Вот умница какая.У нас тоже немного прохладнее стало.
  
• Galka24, в 03-08-2011 18:32
  Я радуюсь вместе с тобой!
  

24 марта 136,3 ог 134 от 122 живот 134 об 138
2 августа грудь 127, талия 109, бедра 131.
Есть прогресс

Комментарии к записи:

• ledi-ira, в 02-08-2011 10:13
  
  
• Мелодика, в 02-08-2011 10:22
  С прогрессом!
  
• nata5555, в 02-08-2011 10:31
  Еще какой!
  
• Chanel Chance, в 02-08-2011 10:56
  молодец, Ниночка!!!! Уверенна на все 100, что скоро ты будешь весить столько, сколько весила до беременности
  
• Madam, в 02-08-2011 11:01
  замечательный прогресс
  
• Ludmil@, в 02-08-2011 12:09
  Прогресс классный поздравляю.
  
• Юлёчек, в 02-08-2011 13:43
  Отличные результаты!
  
• Sofia1964, в 02-08-2011 14:15
  Ты молодец!!!
  
• Инка, в 02-08-2011 14:56
  
  
• Galka24, в 02-08-2011 21:15
  Молодец!!!
  
• , в 04-08-2011 00:55
  Замечательный прогресс! Так держать. Не в весе счастье, а в объемах и хорошем самочувствии)))
  
  

Комментарии к записи:

• Zlaya_sova, в 31-07-2011 07:57
  Ну, хороший такой стимул!
  
• Капустный лист, в 31-07-2011 08:00
  минус 6-7 к свадьбе, потом еще пяток за месяц и так потихоньку вперед
  
• ledi-ira, в 31-07-2011 09:09
  Не сворачивать с пути,такая ты молодец.Не сдаемся идем вперед...
  
• Chanel Chance, в 31-07-2011 10:16
  Как сынулька поживает, чему научился новому? Шкодит))? хорошо поживает. Шкодит еще как. Везде лезет, все громит, стучит,скидывает ото всюду, бегает по пятам и с рук не слазит ...а как твой сынулька? болтает поди все уже?
  
• Инка, в 31-07-2011 10:32
  
  
• , в 31-07-2011 11:16
  Вот это прекрасный стимул.
  
• Galka24, в 31-07-2011 19:19
  Удачи тебе! Я верю, что ты справишься к сентябрю. И добьешься своей цели
  

Комментарии к записи:

• Zlaya_sova, в 28-07-2011 23:21
  У Надюшки уже есть отчет, что женщине этой помогают - с фотками. Она сказала, что она уже довольно много скинула.
  
  И что за мысли у тебя мрачные? Начинать никогда не поздно. Я вот дадже не сомневаюсь про себя. Не получилось сегодня - получится завтра.
  
• , в 29-07-2011 00:10
  Посмотрела фотки твои и улыбнулась ))) Несмотря ни на что ты всегда остаешься улыбчивой и обоятельной
  
  А лишний вес это прежде всего здоровье и к этому мы все стремимся. Не всегда получается, но мы же стараемся и все у нас получится!
  
  Сынуля уже такой большой, красавец
  
• Инка, в 29-07-2011 01:10
  Нина! Ты один раз смогла, сможешь еще!
  
• IrinaP, в 29-07-2011 04:39
  [Нина у камина]
  Девочками с лишним десятком кило не понять наверное
  Еще как понять! Даже три набранных кг тут же отражаются на здоровье, колени болеть начинают.
  
• Тася, в 29-07-2011 04:46
  [Нина у камина], а почему докторам не доверяешь? они же много лет учились своей специальности, им есть что сказать больному, может и попадаются непрофессионалы, но их не много.
  я думаю тебе бы помог борменталь или гаврилов -их воздействие с элементами кодирования, поэтому самое действенное.
  
  
• , в 29-07-2011 05:08
  Ты просто заглядываешь далеко [Нина у камина]
  И на 10-20-30-50 кг Попробуй сконцентрироваться на 2-3-5 килограммах. И их и удерживать. А потом еще пару кило убрать и уже концентрироваться на удержании этой пары. И т.д. Тихой сапой, никуда не торопятсь
  
  И правильно девочки пишут. Раз смогла, сможешь и десятый-двадцатый-тридцатый раз... Главное не сдавайся. А весь писсимизм - это от усталости и недовольства собой. Соберешься с силами и все получится. Главное без грандиозных целей - они пугают, а нам и так стресса хватает.
  
  
• Ниночка, в 29-07-2011 05:20
  Я очень тебя понимаю, и от всей души желаю собраться и начать борьбу. К стати очень сложную, но все равно, я верю, ты ее выиграешь!!!
  
• Chanel Chance, в 29-07-2011 08:05
  Удержать вес, конечно, сложно. Много знаю примеров, что потом опять набирают. Просто нам надо не расслабляться ни на день, ни на минуту. Это как алкоголики..бывших не бывает. Так и нам надо просто перестроиться НАВСЕГДА на такое питание!!!
  
• Sofia1964, в 29-07-2011 13:45
  Ты не думай что у всех все гладко у тебя одной нет. Сколько раз приходится спотыкаться.
  Нин не верю в хнычущую Нино! Верю в Нино которая всегда меня поддерживала.
  
  
• Galka24, в 29-07-2011 18:23
  [Нина у камина]
  Я верю что я смогу похудеть
  Это на данном этапе очень важно.
  И не переживай заранее, что не удержишь вес.
  Ты сможешь это, ведь ты знаешь как:
  [Нина у камина]
  отличный образ жизни, здоровая еда, спорт, бассейн, долгие пешие прогулки - и все в удовольствие.
  
  
• ledi-ira, в 30-07-2011 13:55
  10-20 ещё как чувствуешь.Злость берет,что и это сбросить не могу.
  
• Мелодика, в 30-07-2011 17:05
  [Нина у камина]
  Жалость, некое неприятие и недоверие, когда она хнычущим голосом говорит, что ест мало, только вареное пареное и т.д. И еще ужас. Ужас, что смогу такой же стать. А потом еще больший ужас - так ведь я почти такая же(((
  Вот! Ты все понимаешь! Поэтому и нужно худеть!!!
  

Комментарии к записи:

• Galka24, в 26-07-2011 20:24
  Нина, это понятно, что когда не довольна собой, то появляются комплексы и раздражение. Но это может привести снова к заеданию, перееданию. Ты, главное, не вини себя и не ругай. Любить себя надо всегда.
  Нин, а все-таки эндокринка, гормоны, щитовидка - в порядке? Набрать 50кг это не 10-20 даже. За такой короткий срок.
  
• Людмила, в 27-07-2011 08:08
  Держись! Вес пойдет уходить и с каждым брошенным килограммом ты будешь всё лучше и увереннее себя чувствовать. Удачи!
  
• CleverBlonde, в 27-07-2011 12:58
  Я такая же... Чувствую себя бегемотом, отсюда и срывы и раздражения... Которые я успешно "заедаю"... Замкнутый круг... И никуда особо не денешься - беременна, надо терпеть, пока не рожу все равно худеть не смогу начать... Тебе сейчас самое главное опять начать с мотиваторов, для чего ты худеешь, что изменится, когда ты похудеешь, как уверенно и хорошо ты себя будешь чувствовать... Сама знаешь, похудение начинается с головы - разберись в себе, что тебе мешает худеть и вперед! А я через 2-3 месяца подтянусь )
  
• ledi-ira, в 27-07-2011 14:11
  Главное начать,потом все как по маслу пойдет.
  
• Sofia1964, в 28-07-2011 08:20
  И у меня неуверенность присутствует, даже из дома выходить не хочется.
  Но мы же это уже проходили, так что вперед!
  
  

Я тут. Уж совсем меня не забывайте
Новостей особо нет. Не худею. Но и не поправилась особо, вес на одном уровне.
С мужем по-всякому. То любовь и нежность, то скандалы чуть не до мордобоя.
Еще я освоила интернет-шоппинг. Для меня стало просто открытием, что на мою тушку не парясь можно ну просто уйму вещей купить. Честно, просто открытием. вот такая отсталая я, думаю многие из вас уже давно пользуются.
Заказала себе кучу всего, от трусов-лифичиков до осенней ветровки. Рада))
Но от правильного питания не отказываюсь, стараюсь, стараюсь, срываюсь.

Сынок растет, соберусь покажу фото. Своенравный, капризный, ужас. Люблю его сильно.
Я про вас не забываю, регулярно ходила подглядывала как вы. Но как-то не писалось

Комментарии к записи:

• Мелодика, в 21-07-2011 14:18
  [Нина у камина]
  Уж совсем меня не забывайте
  Показывайся почаще!
  
• Инка, в 21-07-2011 14:21
  Сынок растет, соберусь покажу фото
  Буду ждать!
  
• IrinaP, в 21-07-2011 14:51
  Не толстеешь и то плюс. Отдохни и с новыми силами в бой!
  
• nata5555, в 21-07-2011 14:56
  А я боюсь вещи заказывать. Мне все кажется, что не подойдут
  
• , в 21-07-2011 15:27
  Надо присмотреться к интернет магазинам. Я тоже в этом большой новичок.А некоторые вещи находила уже после того, как где то их купила.
  
• Zlaya_sova, в 21-07-2011 15:58
  Вернулась! Приветик!
  
• , в 21-07-2011 16:22
  Привет Нина!
  
• ledi-ira, в 21-07-2011 16:40
  Я тоже покупаю через инет.Мне нравится.Сначала боялась.Что не подходит продаю.И по новому на себя смотрю,так как не превычные вещи для себя покупаю и открыаю.Но приятно.
  
• Людмила, в 21-07-2011 18:06
  Привет! Отписывайся хоть иногда, так надолго не пропадай. Я конечно тоже не часто пишу, но почаще Тоже толстеется мне, а стройнеть не получается... пока. Вот закончатся у меня праздники и начну. Остался после завтра у мужа ДР. Потом 3 недели тишина, будем стройнеть наверно
  Сыночка показывай
  
• Galka24, в 21-07-2011 18:18
  Привет, дорогая! Интересно посмотреть на сыночка. Как у Вас сейчас с аллергиями? Прошло, надеюсь?
  А капризные и своенравные они часто, видимо, в этом возрасте. У нас тоже каждый день испытывает родителей на прочность.
  Терпения нам всем!
  
• Lerika, в 22-07-2011 04:28
  Ниночка, привет! Молодец, что написала.
  Я уже 3 года вещи по инету заказываю. А мама моя и того раньше, она меня и пристрастила к этому делу. Если вещь не подошла, безжалостно отправляю назад, так что с этим никаких проблем. Я и пуховик на смену шубке заказывала и вся летняя обувь у меня с инета))) Очень рада, что ты открыла это для себя!
  Жду фотографии сыночка
  

Комментарии к записи:

• Kalipso, в 03-05-2011 10:14
  все мы такие тут! однако, получается же иногда) так что Нина-давай вместе))
  
• , в 03-05-2011 10:32
  сегодня новый день, значит с этой минуты можно начать по-новому питаться!
  
• , в 03-05-2011 12:07
  А расскажи про посудомойку? Привыкла?
  
• nata5555, в 03-05-2011 12:55
  Да нас тут полно таких... Главное, вовремя остановиться и развернуться на этом пути
  
• Galka24, в 03-05-2011 13:29
  Может гулять больше?
  
• Инка, в 03-05-2011 13:49
  
  
• CleverBlonde, в 04-05-2011 08:06
  Нин, потому что ты опять хотела быстро, и сначала вес снижался, а потом встал, плюс праздники, вот и срыв... Ты можешь похудеть и постройнеешь, главное - верить в себя!
  
• Юлёчек, в 04-05-2011 08:22
  Коллега. Я тоже выпала из постройнения. Но, Нин, надо настроиться, сама понимаешь-дальше так нельзя.
  
• Chanel Chance, в 04-05-2011 09:15
  главное - себя не ругать и начать опять все с начала..ну, подумаешь, набрала немного...да фиг с ним, давай опять
  
• Мелодика, в 04-05-2011 13:13
  Ты не одна такая...
  
• , в 07-05-2011 09:35
  Ниночка у тебя все получится, у тебя уже все получалось!!!
  
  
  
• , в 09-05-2011 14:01
  С праздником!
  
  
• Юлёчек, в 19-05-2011 11:43
  Нина, возвращайся!
  
• *Angel*, в 18-06-2011 09:52
  все наладится,если ты в это поверишь..я вот год назад просто перестала верить в это,привыкла ,что все идет хорошо...а ведь не всегда идет хорошо,только мы это порой не замечаем...а надо замечать и делать шаги в сторону..
  поверь.все будет хорошо.по другому нам нельзя...
  
• Galka24, в 04-07-2011 23:44
  Нина, как у тебя дела? Как сынуля?
  

Комментарии к записи:

• ANuTA, в 27-04-2011 10:40
  Хорошего дня
  
• Ludmil@, в 27-04-2011 11:07
  И я запеканки люблю.Да еще с яблоками самый лучший десерт.
  
• Galka24, в 27-04-2011 11:50
  Запеканки мы с малышом тоже любим. И полезно и вкусно
  
• Kalipso, в 27-04-2011 12:25
  запеканка очень полезный продукт) а калорийность у них хорошо снизить можно)
  
• Мелодика, в 27-04-2011 12:28
  [Нина у камина]
  А впрочем ладно, не самый вредный продукт на свете)))
  Наоборот полезный! И тебе и малышу!
  
• ledi-ira, в 27-04-2011 12:56
  Надо и мне сотворить сиё чудо.
  
• Инка, в 27-04-2011 15:26
  
  
• vod-larisa, в 27-04-2011 16:58
  Да, творог - это наше все, повторяюсь, кажется, но если правда! Удачи тебе во всем!!!!
  
• Zlaya_sova, в 27-04-2011 23:30
  Рецепт запеканки.
  
  Творожно-яблочная запеканка:
  
  Творог 5% 390*121=471,9
  Творог 1% 195*101=196,95
  Яблоки, груши 345*45=155,25
  Манка 50*350=175
  Сахар 55*400=220
  Мак 10*508=50,8
  Яйца 2*60=120
  ========================
  Готовой запеканки - 1155г, всего 1389,9 ккал
  
  В 100г - 120,34ккал.
  
  Я делаю в пароварке, очень удобно. но можно и в духовке, только не зажаривая. Диетическое блюдО, между проччим!
  
• , в 29-04-2011 02:52
  [Нина у камина]
  что-то очень полюбила я в последнее время творожные запеканки
  Они мне тоже нравятся, я и просто творожок тоже люблю!
  
  Доброго дня тебе Нина!