|
Записи: 577-571 570-561 560-551 550-541 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Сегодня целый день смогла обходиться без сладкого. Питалась сытно, полноценно.
Завтрак -2 яйца, бутер с икрой мойвы.
Перед обедом - фрукты, сок.
Обед - салат из сырой свеклы, редьки, моркови, суп.
Перекус - яблоко, ряженка.
Ужин - гречка, оливки, грудка с бульоном.
После ужина - кефир, хлебцы.
Думаю в 1500 калорий я уложилась.
Вчера посмотрела историю про женщину которая весила 267 килограмм и еще поправилась до 315 что ли.
Она даже сидеть не могла. Не то что ходить. Ужасная история. Не буду ничего обсуждать.
Я не такая. Я сильная, я гибкая, я легко наклоняюсь, могу долго ходить если в удобной обуви. А еще планирую бассейн. Будет здорово |
вес (в кг): 134.9
ИМТ: 45.07
|
|
|
Нин, а почему ты так забила на себя?????!!!!! Ты ведь раньше была другой! Неужели ты все свою дальнейшую жизнь хочешь прожить в таком весе, нося балахоны и размер с тремя xxx? Неужели тебе себя не жаль ни сколько? Ведь лишний вес это не только не красиво, но и вредно для организма . Не обижайся. Просто мне жалко тебя. Правда. Ты еще молодая. Красивая!!!! Еще полжизни впереди ведь! люблю тебя! Написала любя!!!!
Блин, и стыдно и ответить нечего. Не знаю, просто не знаю как я до такой жизни дошла. И не действует на меня ничего, хоть ругай меня, хоть унижай, хоть хвали(( Все бестолку. А мне действительно очень плохо, я плохо себя чувствую, я не могу родить ребенка(( И раньше я такой была, всю жизнь. просто эти постоянные худения толстения. Начинала я вообще с 56 что ли килограмм. А потом... Минус пять - плюс десять, минус десять- плюс пятнадцать. Так и до текущего веса добралась. Дрянь я какая-то ленивая и безвольная несмотря на все мои подвиги. видимо только пожрать люблю из удовольствий.
|
вес (в кг): 134
ИМТ: 44.77
|
|
|
Иду на собрание к сыну в садик. Деньги уже приготовила  |
|
|
|
Я живу. Толстею. Иногда худею чуть-чуть. Дневник очень долго не вела, но соскучилась по гаваньскогму общению. Даже не похуденческому, а просто так.
Надеюсь меня не все забыли. |
вес (в кг): 133
ИМТ: 44.44
|
|
|
девочки, привет. давно к вам не заглядывала. Вспомнила тут про забег Мардашки,
кто знает чем там все закончилось. Кто похудел, кто победил? очень интересно. |
|
|
|
Было бы что хорошего написать - написала бы. Уже не знаю что с собой делать, просто
руки опускаются((( |
вес (в кг): 111
ИМТ: 37.09
|
|
|
Калорий вчера 1370.
Вес стоит как вкопанный. Расстраивает ли меня это? Ну разве что малость.
Сподвигнет ли меня это нажраться? Не дождетесь!
На сегодня приготовлено.
На завтрак гречка с молоком обезжиренным. кофе с 2 финиками.
2 хурмы на попозже.
на обед тушеные овощи, 2 котлетки на пару.
на полдник яблоки, может еще что-нибудь.
на ужин думаю еще.
перед сном обезжиренный кефир с клетчаткой.
Витамины, омега3 и вода в комплекте. |
|
|
|
Калорий вчера 1248
Вес не изменился, сегодня стабилизируюсь и это хорошо.
Вчера делала умопомрачительные паровые котлетки из курогрудки, тыквы! и зелени, туда
добавила 1 яйцо и чуууть обезжиренного молока. Получилось вкусно, муж и ребенок ели
тоже. В одной котлетке 64 калории всего, готовила на пару. Экспериментирую))) |
|
|
|
По чуть-чуть, по чуть-чуть - снижается вес.
Пью витамины, добавки омега3, с движением правда пока не очень, но я исправлюсь.
Так все по чуть-чуть, по граммулечке снижается. Убивает ощущение, что вот таааак
много работы я уже сделала, а впереди еще ооочень преооочень много веса.
Но мне кажется уже с двузначной цифры я начну чувствовать себя гораздо лучше. Стараюсь.
Я сделала свой выбор и сейчас я забочусь о себе. Это трудно, но это того стоит.
Калорий вчера было 1243
Сегодня в меню - перловая каша со сливочным маслом, кефир обезжиренный на завтрак
на обед тушеная горбуша с овощами и свежей морковью.
на послеобеденный десерт чай с сухофруктами
на ужин то же что и на обед.
плюс еще на полдник хочу бутерброд с авокадо
перед сном кефир с отрубями
Планирую уложиться до 1300 калорий, я считаю очень подробно в отдельном блокноте.
|
вес (в кг): 109.6
ИМТ: 36.62
|
|
|
шпинат оказался не очень вкусным, буду его есть только в сочетании с другими овощами.
Вчера было серьезное испытание - день рождения знакомого. Я постаралась оставить как можно
больше калорий на вечер. Ну и там старалась налегать на овощи. Хотя конечно и вредного
оказалось ооочень много. И многое ела, но старалась просто поменьше по количеству. Торта съела
половинку. В общем стараюсь. |
вес (в кг): 110
ИМТ: 36.75
|
|
|
Записи: 577-571 570-561 560-551 550-541 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное |
.gif)
