|
Записи: 1458-1451 1450-1441 1440-1431 1430-1421 1420-1411 1410-1401 1400-1391 1390-1381 1380-1371 1370-1361 1360-1351 1350-1341 1340-1331 1330-1321 1320-1311 1310-1301 1300-1291 1290-1281 1280-1271 1270-1261 1260-1251 1250-1241 1240-1231 1230-1221 1220-1211 1210-1201 1200-1191 1190-1181 1180-1171 1170-1161 1160-1151 1150-1141 1140-1131 1130-1121 1120-1111 1110-1101 1100-1091 1090-1081 1080-1071 1070-1061 1060-1051 1050-1041 1040-1031 1030-1021 1020-1011 1010-1001 1000-991 990-981 980-971 970-961 960-951 950-941 940-931 930-921 920-911 910-901 900-891 890-881 880-871 870-861 860-851 850-841 840-831 830-821 820-811 810-801 800-791 790-781 780-771 770-761 760-751 750-741 740-731 730-721 720-711 710-701 700-691 690-681 680-671 670-661 660-651 650-641 640-631 630-621 620-611 610-601 600-591 590-581 580-571 570-561 560-551 550-541 540-531 530-521 520-511 510-501 500-491 490-481 480-471 470-461 460-451 450-441 440-431 430-421 420-411 410-401 400-391 390-381 380-371 370-361 360-351 350-341 340-331 330-321 320-311 310-301 300-291 290-281 280-271 270-261 260-251 250-241 240-231 230-221 220-211 210-201 200-191 190-181 180-171 170-161 160-151 150-141 140-131 130-121 120-111 110-101 100-91 90-81 80-71 70-61 60-51 50-41 40-31 30-21 20-11 10-1 сократить навигацию страниц
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Голова болит ужасно. Есть не хочу, а тошнит и голова болит. Елки-палки, хочется домой под одеяло. И чтоб никто не трогал. Полдня была в эйфории по поводу намечающегося свидания. Сейчас оно отменилось, настроение упало и опять заболела голова.
Надо выпить чаю - может пройдет? |
|
|
|
Ну вот, все обратно!!! Вчерашние полшоколадки в честь праздника превратились в 200 грамм на весах. Сегодня, конечно, верну все обратно, но обидно. В остальном-то не нарушала. Было все отлично.
На работе проблемы, от стресса есть не хочется вообще, а вот не худеется вовсе. Обидно и противно. Чертова наследственность - у меня в семье все одинаковые - не меньше 70 кг. и то - в лучшие времена. А вот мамина сестра и ее дети - максимум нашего 46 размера  (и то - тетя после климакса, сестра же 44 размер, брат тоже худенький). А рациончик у них о-го-го. За обед они съедают сколько мы за обед и ужин вместе.
Хочу 68 кг!!!!!!!!! Хочу!!!!!!!!!! Хочу!!!!!!!!!!!!. Все для этого делаю, а вот никак. Две с половиной недели на Протасове - и всего в минусе 2 кг. с кепкой. 
|
вес (в кг): 84.4
ИМТ: 32.36
|
|
|
Урра, вес потихонечку пошел вниз. Я худею, товарищи!!!!!
Главное - напрочь пропал аппетит. И пропало желание трескать сладкое. Намешала себе сибарит с бананом на ужин, да выпила чашку кофе (правда с молоком, но не жирным).
Даже яблоко есть не стала. Вот. Мне так хорошо!!!!
Жаль, что не сразу 78 кг. стало с утра.
Мама сказала, что ей помогает худеть просто ходьба одетой как капуста (четыре что ли пары штанов, в т.ч. чисто шерстяные рейтузы и штук пять кофт) по комнате. Но я думаю, что сие не есть полезно. Я так не буду.
Блин, еще бы вот сердце так не болело и я бы чувствовала себя суперски. Может быть еще сброшу вес и ему полегче будет?
|
вес (в кг): 84.2
ИМТ: 32.28
|
|
|
Через 10 минут обед. Даю себе честное слово не есть мясо - оно же приготовлено для вкусности, а не для диеты. Соответственно - жира в нем!!!!!!!!!!!!!! А соли!!!!!!!!!!!!!!!
Буду есть стручковую фасоль, огурцы и помидоры. Через часик запью все кефиром.
|
|
|
|
Мало сбросила за выходные, мало. Но не могу я пройти спокойно мимо красной икры и сыра. Пришла к маман - а там мой любимый маасдам и открытая баночка красной икры. И показалось, что съела немного, а вот оказалось, что много.
Сегодня ужесточу диету. Откажусь от мяса и чего-нибудь еще. Отказалась с утра даже от сливок в кофе на работе. Сижу, давлюсь, невкусно (ненавижу черный кофе). Это мне наказание.
Зато ночью удержалась - дорогой позвонил в 2.30 ночи. Так после разговора с ним было не уснуть. Ноги сами понесли на кухню, но я попила воды и пошла в кровать.
А еще сделала вчера медовый массаж и намазалась кремом антицеллюлитным. Обещаю себе терпеть  и делать его через день.
Слава Богу, дочка помогает делать спину и задницу  (пока это место еще нельзя назвать попой) и буду чередовать с баночным массажем для ног - больше нигде самой не получится, а у дочки сил не хватит - ей всего 9. |
вес (в кг): 84.6
ИМТ: 32.44
|
|
|
Вес 85.00 А я так вчера старалась не наесться. Нажарила 30 штук блинов на работу, так хотелось, так мне было бы вкусно!!! Но ведь удержалась. И не нарушала особо - горсть семечек тыквенных слопала.
А вот поди ж ты! 200 грамм. Похудательный чай мне понравился. Только думаю пить его много нельзя - в вечеру еле добежала до туалета, да и пузень побаливает.
Надо как-то себя еще заставить делать зарядку - ну хотя бы для живота!  . А еще лучше для спины. Почему то меня больше, чем складки на животе бесят складки на спине.
|
вес (в кг): 85
ИМТ: 32.59
|
|
|
Выпила чаек похудательный. Вкусненький такой  , хоть и не сладкий. 14 травок, в т.ч. кориандр, ромашка, сенна, мята, расторопша, шиповник, рябина, череда. Все, кроме сенны не вызывает сомнения в полезности. Но при таком количестве трав, думаю, что её там не так уж много. Еще плюс, что после такого чайку есть не очень хочется. Сейчас пойду обедать, думаю, что съем меньше обычного.
Вчера оказалось, что моему другу совсем мало лет. Я думала, что у нас разница года 3-4, а вот залезла в адресную базу (просто установила, надо было проверить как работает, набрала первую фамилию, которая в голову пришла)- оказалось он младше меня на 8 лет. Срочно худеть, чтобы выглядеть моложе!!!!!! |
|
|
|
Пока вот так. Вчера не удержалась, схомячила вареное яйцо с красной икрой. Как мне было вкусно!! Но и на весах - результат. Для меня минус 100 грамм мало. Хочу по полкило в день!!
На работе то особо не поешь, рядом сидит сотрудница один вид которой вызывает тошноту, а уж когда она рот открывает, если что и хочется, так стакан водки.
Главное вечером не налопаться. Проблема в том, что и есть не хочется, а хочется как писала Эрика в дневнике погрызть что-нибудь. Вчера заварила себе кофе, сыпанула туда ложку какао и 2 таблетки заменителя сахара. По поводу тростникового сахара. У меня рядом нет хороших магазинов - только пятерочка , да народный Так что как только доберусь до хорошего магазина, так и куплю его. А он не сильно калорийный? А то пью я много - 2,5 литра в день - около 2-х литров чая и 2 чашки кофе. Ну не могу я несладкий чай пить.
Надо, правда, поискать фруктовые чаи - которые вкусно пить без сахара и не вредно
Скоро 8 марта надо избавться от максимально возможного количества килограммов. Купила себе похудейский чай Алтай называется на травках (14 трав). Буду пробовать. Думаю, что хоть в чем-то польза от него будет. |
вес (в кг): 85.2
ИМТ: 32.67
|
|
|
Урра! Вес сдвинулся! 85,2. Ну всего 300 грамм, но ведь уже неплохо, да и у меня дни определенные, критические то есть. Купила себе семечки тыквенные и грызу их на работе.
Еще напихала туда чуть-чуть ананасовых кубиков (5 штучек, честно). Иногда вместе с семечками зачерпну из пакетика – приятно и вкусно!
Я молодец! Молодец! Молодец!!!!!!!!
Купила ряженку утром. И даже не вспомнила об этом! И банан остался в сумочке. А скоро уже и домой. Итак, на ужин – творог с половиной банана, вторая половина банана и стакан ряженки! Может и не очень правильно есть бананы на диете, но уж больно вкусно, да и лучше уж половину банана, чем заменитель сахара в творог запихать. Вот только пью я мало жидкости. Минералку не люблю, а когда чая пью больше 5 чашек - сердце плохо работать начинает. У меня еще и эта проблема. Так что убеждаю себя, что сброс веса в основном ради моего сердечка происходит.
|
вес (в кг): 85.2
ИМТ: 32.67
|
|
|
Встала я сегодня утром на весы встала - жуть жуткая. Так жить нельзя.
И ведь опять перед работой ноги сами понесли к ларьку, руки сами достали кошелек и рот сам попросил шоколадку.
Все, прямо сейчас начинаю все сначала. |
вес (в кг): 85.6
ИМТ: 32.82
|
|
|
Записи: 1458-1451 1450-1441 1440-1431 1430-1421 1420-1411 1410-1401 1400-1391 1390-1381 1380-1371 1370-1361 1360-1351 1350-1341 1340-1331 1330-1321 1320-1311 1310-1301 1300-1291 1290-1281 1280-1271 1270-1261 1260-1251 1250-1241 1240-1231 1230-1221 1220-1211 1210-1201 1200-1191 1190-1181 1180-1171 1170-1161 1160-1151 1150-1141 1140-1131 1130-1121 1120-1111 1110-1101 1100-1091 1090-1081 1080-1071 1070-1061 1060-1051 1050-1041 1040-1031 1030-1021 1020-1011 1010-1001 1000-991 990-981 980-971 970-961 960-951 950-941 940-931 930-921 920-911 910-901 900-891 890-881 880-871 870-861 860-851 850-841 840-831 830-821 820-811 810-801 800-791 790-781 780-771 770-761 760-751 750-741 740-731 730-721 720-711 710-701 700-691 690-681 680-671 670-661 660-651 650-641 640-631 630-621 620-611 610-601 600-591 590-581 580-571 570-561 560-551 550-541 540-531 530-521 520-511 510-501 500-491 490-481 480-471 470-461 460-451 450-441 440-431 430-421 420-411 410-401 400-391 390-381 380-371 370-361 360-351 350-341 340-331 330-321 320-311 310-301 300-291 290-281 280-271 270-261 260-251 250-241 240-231 230-221 220-211 210-201 200-191 190-181 180-171 170-161 160-151 150-141 140-131 130-121 120-111 110-101 100-91 90-81 80-71 70-61 60-51 50-41 40-31 30-21 20-11 10-1 сократить навигацию страниц
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное |
.gif)
