|
Записи: 1458-1451 1450-1441 1440-1431 1430-1421 1420-1411 1410-1401 1400-1391 1390-1381 1380-1371 1370-1361 1360-1351 1350-1341 1340-1331 1330-1321 1320-1311 1310-1301 1300-1291 1290-1281 1280-1271 1270-1261 1260-1251 1250-1241 1240-1231 1230-1221 1220-1211 1210-1201 1200-1191 1190-1181 1180-1171 1170-1161 1160-1151 1150-1141 1140-1131 1130-1121 1120-1111 1110-1101 1100-1091 1090-1081 1080-1071 1070-1061 1060-1051 1050-1041 1040-1031 1030-1021 1020-1011 1010-1001 1000-991 990-981 980-971 970-961 960-951 950-941 940-931 930-921 920-911 910-901 900-891 890-881 880-871 870-861 860-851 850-841 840-831 830-821 820-811 810-801 800-791 790-781 780-771 770-761 760-751 750-741 740-731 730-721 720-711 710-701 700-691 690-681 680-671 670-661 660-651 650-641 640-631 630-621 620-611 610-601 600-591 590-581 580-571 570-561 560-551 550-541 540-531 530-521 520-511 510-501 500-491 490-481 480-471 470-461 460-451 450-441 440-431 430-421 420-411 410-401 400-391 390-381 380-371 370-361 360-351 350-341 340-331 330-321 320-311 310-301 300-291 290-281 280-271 270-261 260-251 250-241 240-231 230-221 220-211 210-201 200-191 190-181 180-171 170-161 160-151 150-141 140-131 130-121 120-111 110-101 100-91 90-81 80-71 70-61 60-51 50-41 40-31 30-21 20-11 10-1 сократить навигацию страниц
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Рацион:| название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность | | Пирог с мясом | 100 | 13.20 | 7.50 | 41.20 | 284.00 | | Мороженое сливочное | 80 | 2.64 | 8.00 | 15.84 | 143.20 | | Итого: | 180 | 15.84 | 15.50 | 57.04 | 427.20 | | соотношение в % | -- | 17.92 | 17.54 | 64.54 | -- |
Это разрешенное баловство по Миримановой как компенсация за то, что я вчера разбирала мебель, получила ею по голове. Сегодня утром помогала грузить ее, нервничала.
Вчера был замечательный поскребун скрабом в душе и потом - кремчик, потом - теплый костюмчик, кофеек и пуховое одеяло.... |
вес (в кг): 90.5
талия (в см): 97.5
ИМТ: 34.70
|
|
|
Купила себе для тушки очень вкусно пахнущий гель для душа - пахнет миндалем. Буду его смешивать с кофе - вот и скраб. А еще купила крем противоцеллюлитный. На энтузиазме забежала на рынок, получила от влюбленного в меня торговца пакет фруктов и довольная побежала опять работать.
На самом деле - шутки-щутками, но скоро мои походы на рынок будут больше напоминать вылазки в стан врага. Пококетничать, чтобы получить скидку - еще куда ни шло, но когда тебя начинают прихватывать за руки и всячески намекать на встречи, тут уже не до смеха.
Сижу, пью чай и мечтаю о том, как через полчаса пойду домой....А там -часик процедур в ванной, потом - вкусный чай, кино и вышивка. Мне совсем чуть-чуть осталось и будет картина - три японочки. |
|
|
|
Рацион:| название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность | | Каша гречневая рассыпчатая | 300 | 17.70 | 4.80 | 91.80 | 489.00 | | Каша геркулесовая на воде | 100 | 2.90 | 1.40 | 14.80 | 84.00 | | Винегрет | 150 | 1.95 | 9.00 | 11.70 | 138.00 | | Студень из говяжьих ножек | 300 | 18.00 | 12.00 | 0.00 | 180.00 | | Шоколад без добавлений | 50 | 2.70 | 17.65 | 26.30 | 272.00 | | Итого: | 900 | 43.25 | 44.85 | 144.60 | 1163.00 | | соотношение в % | -- | 18.59 | 19.27 | 62.14 | -- |
Под кличкой студня из ножек проходит заливное из курицы. Будет еще немного фруктов, наверное. Типа полдником. Что-то каш многовато - но у меня утром оказалось, что есть, кроме овсянки нечего. Но и съела я ложек пять-шесть чайных.
Вообще, идея заливного мне пришлась по душе. Очень сытно. И непривычно. А с горчицей - м-м-м-м-м... |
|
|
|
У меня ощутимо подтянулся живот. Из достижений - почти кило в минусе.
Еда:
сб
1 завтрак - кофе с молоком и пирожное
2 завтрак - грамм 100 творог с клубникой
обед (он же ужин, так получилось) - шашлык большущий
вечером - чашка чаю и пара клубничин
вс.
1 з - чай с бутербродом
2 з - кофе с молоком и мороженое (грамм 100, не больше)
обед - каша пшенная на воде, грамм 100 творог с клубникой
ужин - заливное из курицы, чай
вечером - чашка вареного кофе с молоком и корицей и 5 клубничин |
вес (в кг): 90.6
ИМТ: 34.74
|
|
|
Итак, поскольку уже чуть-чуть веса ушло, мне не так стыдно и страшно писать свой вес. За этот год я разожралась как свинья, нет как стадо свиней. Ела все, что не приколочено. Пила все, что пьется. Долго молчала, долго пыталась скрывать от самой себя. Короче, начинаю все сначала. Даже не сначала - столько, сколько я вешу сейчас я не весила никогда!
Пытаюсь питаться по Миримановой. Пока сбросила 4 кг. Задолго.
Но мой постоянный дискомфорт в желудке не дает мне нормально сидеть на диете - живот не болит только тогда, когда я что-то жую. Таблетки пью, но пока не очень мне помогает. И слишком часто - слабость, головокружение. Встаю уже усталая. Ставят диагноз астения. Почему - никто не знает, соответственно - и лечения толкового не назначают. Это при том, что у меня ДМС и лечусь я не у худших врачей. И прошла уже всех почти. Остался только проктолог  . Может - последствия моих операций давних и наркозов (тоже давних, но у меня их было 7!)?
Соответственно - спорта никакого. Я еле до работы доезжаю утром. И скорее - на стул. Давление постоянно нормальное для меня, а ощущение - то как будто у меня 90/60, то наоборот - 180/120. Я не понимаю - почему мне так плохо. Почему я после работы (не очень напряженной!) приезжаю домой - как будто прокопала весь свой огород и еще соседский.
Вот, поныла.... |
вес (в кг): 91.8
ИМТ: 35.20
|
|
|
Многие знания, многие печали...
Залезла в аську к сотруднице (работаем в одном отделе). И смешно и противно - как они меня обсуждают! И не рассказываю ничего на работе о своей жизни - так домысливают. В глаза улыбка и ласковые слова. А за глаза - мама дорогая....С упоением, каждый мой шаг, каждое движение. Я в туалет не могу сходить без того, чтобы это было не обсуждено. И вроде бы не старые девы, у всех занятия есть, работы много, а кости помыть и время и желание находятся. Даже придумали, что я чуть ли не криминальный авторитет. (жаль, что это не так). И ребенка я не так воспитываю (как будто они общаются с моим ребенком).
У нас рынок рядом и часто кто-то из нас туда ходит (я чаще, мне продукты надо часто покупать). Так оказывается, они каждый рубль пересчитывают, не обманула ли я их...
Теперь буду на рынок ходить только вечером после работы. Времени жалко, но зато никто не будет меня в воровстве подозревать.
Так противно, что хочется сразу самой мелко им нагадить. Но не буду - и не придумать как, чтобы было именно мелко, им не страшно, а мне приятно, и просто лень на них, идиоток, свою энергию тратить.
|
|
|
|
А никто не обещал, что будет легко...
А еще - самая глубокая пропасть - финансовая, в нее можно падать всю жизнь.
У меня так всегда с деньгами - как только я думаю, ну вот сейчас будет передышка, рассчиталась с кредитом, оплатила все учебы - а фиг, вот они - новые неожиданные траты.
И докатилась я до того, что у меня осталась одна пара брюк и одна пара кроссовок. Вот и ношу их вместе. Сама понимаю, что брюки с кроссовками не носят, да и несолидно мне уже в кроссовках везде рассекать, а что поделаешь - опять надо много денег сразу выложить. А в кредит лезть не хочется.
И собственный ребенок меня подставил на 18000! Это, правда, с сентября и в рассрочку.
Хочу туфли....и джинсы.... Хотя бы с рынка...
Вот блин, самой противно, разнылась.... Но где-то и мне поныть надо. Дома я такая богатая суперменша с хорошим настроением. Потому что иначе - испорчу настроение домашним и создам никому не нужные сложности, а денег от этого не прибавится.
Вот и рассказываю дома, что штаны мне ну никак не купить - и размеров нет и не нравится.  И туфли мне тоже все не нравятся.  А уж летние куртки точно шил слепой портной, один все куртки, да еще и выкраивая их маникюрными ножницами... |
|
|
|
Что-то я себе последнее время не нравлюсь. Даже не внешне, а внутренне. Я потеряла ощущение своего пола. Зашли с дочкой в магазин -она активно все рассматривает, что-то себе ищет. А я поняла, что я перестала понимать в одежде. У меня подход стал как у (даже не всякого теперь) мужика - по цвету сочетается? удобно? недорого? - берем...Так и берем-то только тогда, когда порвалось-износилось то, что есть. И если уж честно, то берем черное и недорогое. Чтобы просто голой не ходить и холодно не было. Ну да, сейчас приходится экономить, но ведь и зимой было то же самое. Стала превращаться в непоймикого - если покупаю для себя - первое на что смотрю - цена, и только потом - "черное"!
И самое ужасное - меня это устраивает.
В парикмахерской была осенью, теперь вроде бы отращиваю волосы, но опять, покопалась в себе - поняла, отращиваю только потому, что лень ходить стричься, да и денег на себя жалко.
Может, уже климакс? Или просто переход из молодости в старость, минуя зрелость со всеми ее приятностями?
И еще ужасное - мне вообще не хочется никаких, кроме сугубо сексуальных отношений с мужчиной. Не хочу ни с кем "делить" (даже малой частью, встречами, прогулками и прочим) свою жизнь.
Неладно что-то в королевстве...Или с королевой...
И что делать вроде знаю, но и не хочу при этом. В общем жалко мне меня ужасно, но деструктивно жалко. А на "структивные" действия нет ни сил, ни желаний...
|
|
|
|
Тяжеловато мне сегодня - ходила ФГС делать, теперь болит весь пищевод.
Слава богу, нет язвы. Зато (правда, пока под вопросом) есть камни в печени. Но это надо еще проверить. Может, и нет у меня камней.
Из еды мне разрешено мясо вареное и цветная капуста. Тоже вареная. Блин, творог запретили...  Мясо я почти не ем (максимум раз в неделю). Я люблю творог и яйца (из белковой пищи).  И что мне есть теперь? Одну цветную капусту? А, он мне еще супчики разрешил. Вот спасибо! Из всей еды я последнее на что соглашусь - это суп. (Окрошку и холодный борщ злой доктор мне тоже не разрешил).
Когда я ходила с дочкой, первые три месяца я могла есть только цветную капусту, картошку и булку. Что-то мне это напомнило... |
|
|
|
Записи: 1458-1451 1450-1441 1440-1431 1430-1421 1420-1411 1410-1401 1400-1391 1390-1381 1380-1371 1370-1361 1360-1351 1350-1341 1340-1331 1330-1321 1320-1311 1310-1301 1300-1291 1290-1281 1280-1271 1270-1261 1260-1251 1250-1241 1240-1231 1230-1221 1220-1211 1210-1201 1200-1191 1190-1181 1180-1171 1170-1161 1160-1151 1150-1141 1140-1131 1130-1121 1120-1111 1110-1101 1100-1091 1090-1081 1080-1071 1070-1061 1060-1051 1050-1041 1040-1031 1030-1021 1020-1011 1010-1001 1000-991 990-981 980-971 970-961 960-951 950-941 940-931 930-921 920-911 910-901 900-891 890-881 880-871 870-861 860-851 850-841 840-831 830-821 820-811 810-801 800-791 790-781 780-771 770-761 760-751 750-741 740-731 730-721 720-711 710-701 700-691 690-681 680-671 670-661 660-651 650-641 640-631 630-621 620-611 610-601 600-591 590-581 580-571 570-561 560-551 550-541 540-531 530-521 520-511 510-501 500-491 490-481 480-471 470-461 460-451 450-441 440-431 430-421 420-411 410-401 400-391 390-381 380-371 370-361 360-351 350-341 340-331 330-321 320-311 310-301 300-291 290-281 280-271 270-261 260-251 250-241 240-231 230-221 220-211 210-201 200-191 190-181 180-171 170-161 160-151 150-141 140-131 130-121 120-111 110-101 100-91 90-81 80-71 70-61 60-51 50-41 40-31 30-21 20-11 10-1 сократить навигацию страниц
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное |
.gif)
