Дневники на harbor.ru - Дневники

Дневники на harbor.ru > Татка Большая

Записи: 1458-1451 1450-1441 1440-1431 1430-1421 1420-1411 1410-1401 1400-1391 1390-1381 1380-1371 1370-1361 1360-1351 1350-1341 1340-1331 1330-1321 1320-1311 1310-1301 1300-1291 1290-1281 1280-1271 1270-1261 1260-1251 1250-1241 1240-1231 1230-1221 1220-1211 1210-1201 1200-1191 1190-1181 1180-1171 1170-1161 1160-1151 1150-1141 1140-1131 1130-1121 1120-1111 1110-1101 1100-1091 1090-1081 1080-1071 1070-1061 1060-1051 1050-1041 1040-1031 1030-1021 1020-1011 1010-1001 1000-991 990-981 980-971 970-961 960-951 950-941 940-931 930-921 920-911 910-901 900-891 890-881 880-871 870-861 860-851 850-841 840-831 830-821 820-811 810-801 800-791 790-781 780-771 770-761 760-751 750-741 740-731 730-721 720-711 710-701 700-691 690-681 680-671 670-661 660-651 650-641 640-631 630-621 620-611 610-601 600-591 590-581 580-571 570-561 560-551 550-541 540-531 530-521 520-511 510-501 500-491 490-481 480-471 470-461 460-451 450-441 440-431 430-421 420-411 410-401 400-391 390-381 380-371 370-361 360-351 350-341 340-331 330-321 320-311 310-301 300-291 290-281 280-271 270-261 260-251 250-241 240-231 230-221 220-211 210-201 200-191 190-181 180-171 170-161 160-151 150-141 140-131 130-121 120-111 110-101 100-91 90-81 80-71 70-61 60-51 50-41 40-31 30-21 20-11 10-1 сократить навигацию страниц
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

26-06-2006 15:56

Я вернулась. Теперь, похоже, все заново начинать. Удивительно, при том разнузданном образе жизни, какой я вела на отдыхе

- не похудеть ни на грамм. Обидна, понимашь.

!!! Ладно, с сегодняшнего дня - здравствуй, здравствуй, Ким Протасов. До завтра, я пошла на свидание к кефиру с клубникой (клубничины всего две, кефир 1,5%). Вот только не буду я есть яблоки, оставлю их на осень - а буду я есть черешню и клубнику в разумных количествах.


Комментировать (0 комментариев)	[Запись для всех] [Образ жизни]

31-05-2006 08:18

Ухожу в отпуск, а потом меня, может и навовсе уволят. Или сама уйду. Не нравится мне здесь. Та, которая рыгала, оказалась настоящей вонючкой – не дает мне общаться с новой начальницей. Начинает меня при той ругать – за не мою работу.
Типа я не проконтролировала, я не сделала. Правильно я ей кликуху придумала – Горлум он и есть Горлум. Так что, к сожалению, скоро попрощаемся – не уверена, что скоро найду новую работу или там будет инет. Да и времени, наверное, не будет.
А жаль – мне эта работа нравилась, но не могу работать в такой обстановке.
Мне постоянно хочется Горлума впечатать мордой в монитор.


Комментировать (0 комментариев)	[Запись для всех] [Образ жизни]

24-05-2006 14:21

Мне сегодня плохо - уволили начальницу. Теперь придет что-то совсем плохое. Потому что ему поручат всех уволить - к нашей придрались, что она увольняла (сокращала) людей с пособиями, теперь будут без пособий - просто не нравится - выкинули.
У меня уже третий начальник за год. Думаю, что и мне надо менять работу. После лета займусь.
Зато мелкая вчера экстерном сдала экзамены в музыкалке и перешла из 1-го в третий класс. Немножко здесь есть и моя заслуга.


Комментировать (1 комментариев)	[Запись для всех] [Образ жизни]

24-05-2006 06:38

вес (в кг): 84.1
ИМТ: 32.24


Комментировать (0 комментариев)	[Запись для всех] [Образ жизни]

19-05-2006 08:51

Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Сырки глазированные | 50 | 4.25 | 13.90 | 16.00 | 203.50
------
Итого: | 50 | 4.25 | 13.90 | 16.00 | 203.50
соотношение в % | -- | 12.45 | 40.70 | 46.85 | --
------
Плюс мюсли в йогурте 140 кКал
Итого к обеду 344,5 кКал. Терпимо. Есть все-равно хочется. Ничего, через пару дней все пройдет и есть будет хотется уже не так.


Комментировать (2 комментариев)	[Запись для всех] [Образ жизни]

18-05-2006 07:33

Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Яблоки | 300 | 0.60 | 1.08 | 24.00 | 111.00
Творог жирный 9% | 34 | 5.68 | 3.06 | 0.68 | 54.06
Сметана 20 %-ной жир. | 10 | 0.28 | 2.00 | 0.32 | 20.60
------
Итого: | 344 | 6.56 | 6.14 | 25.00 | 185.66
соотношение в % | -- | 17.40 | 16.29 | 66.32 | --
------
Отлично, тем более, яблоко я съела только наполовину - растяну до обеда.


Комментировать (0 комментариев)	[Запись для всех] [Образ жизни]

18-05-2006 07:04

Ненавижу месячные!!! Чувствую себя жабой, который в зад вставили соломку и надули. (Помните, в детстве так развлекались?). Конечно, плюс килограмм за день, конечно отекшие ноги и лицо. Фу-фу-фу.
И пить нельзя много - а так хочется пить в эти дни. Одно счастье, что это всего три дня.


Комментировать (0 комментариев)	[Запись для всех] [Образ жизни]

17-05-2006 15:04

У меня сегодня маленькая победа! Которая стоила мне кучи нервов. Зашел в кабинет директор, а я одна, а он по-русски примерно, как я по-английски. И мы друг друга поняли!!!!!!!!!
Он дал мне задание большую таблицу сделать на английском языке за год. Таки сделала. Наверное, с кучей ошибок. Ну мало мне занятий с репетитором 1 раз в неделю, мало. были бы деньги - я бы уже свободно щебетала - есть способности и интерес к языку.
Я МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!!


Комментировать (0 комментариев)	[Запись для всех] [Образ жизни]

17-05-2006 08:39

Рацион завтрака:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Сушки простые | 20 | 2.18 | 0.26 | 13.60 | 67.00
Масса творожная особая | 35 | 2.48 | 8.05 | 9.62 | 119.35
Шоколад молочно-ореховый | 20 | 1.46 | 6.90 | 10.62 | 108.80
------
Итого: | 75 | 6.12 | 15.21 | 33.84 | 295.15
соотношение в % | -- | 11.10 | 27.56 | 61.34 | --
------


Комментировать (0 комментариев)	[Запись для всех] [Образ жизни]

16-05-2006 11:22

Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Капуста цветная | 200 | 5.00 | 0.60 | 9.00 | 60.00
Морковь красная | 50 | 0.65 | 0.05 | 3.60 | 17.00
Кукурузные зерна | 60 | 1.80 | 0.48 | 0.00 | 61.80
Сыр прибалтийский | 30 | 9.00 | 2.70 | 0.00 | 62.70
Майонез Провансаль | 15 | 0.36 | 10.05 | 0.58 | 94.05
------
Итого: | 355 | 16.81 | 13.88 | 13.18 | 295.55
соотношение в % | -- | 38.31 | 31.64 | 30.05 | --
------


Комментировать (0 комментариев)	[Запись для всех] [Образ жизни]

Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"