|
Записи: 2208-2201 ... 30-21 20-11 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
упс, случайно размахалась мышой...
вот, приходится теперь писАть, раз уж такая фигня получилась...
за прошедшие двадцать минут ничего съесть еще не успела... вот |
|
|
|
ГЫ-ГЫ, ФИГ СЕГОДНЯ ОТ ЧЕГО УДЕРЖИШЬСЯ...
ПЬЯНКА БУДЕТ, А Я СЕГОДНЯ УЖЕ НАЕЛА 648 ККАЛ... БЯДА...
БЕДНАЯ АЛЬКА, КАК ОНА НА СВОЕЙ ЯПОНКЕ БУДЕТ НАБЛЮДАТЬ ЗА ЕДОЙ?
НАДО БУДЕТ ЕЙ ГЛАЗА ЗАВЯЗАТЬ И НОС ПРИЩЕПКОЙ.... ТОЛЬКО РОТ, ЧТОБЫ ГОВОРИТЬ СМОГЛА
А КАПС - РАБОТАЮ Я ПОТОМУ ЧТО... |
|
|
|
ну, чё...
корова, привет (дожила, сама с собой здороваюсь)
завтрак сегодня у меня был просто шикарный - чашка кофе с молоком, йогурт био макс и хлопья фитнесс в ем...
всего 166,9 ккал...
как бы вечером от двух лишних бутылок пива удержаться? |
вес (в кг): 62.00
ИМТ: 23.92
|
|
|
Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Хлеб ржаной формовой | 150 | 9.90 | 1.80 | 51.30 | 271.50
Огурцы парниковые | 130 | 0.91 | 0.13 | 2.47 | 14.30
Томаты | 150 | 1.65 | 0.30 | 5.70 | 34.50
Молоко обезжиренное | 20 | 0.60 | 0.01 | 0.94 | 6.20
Майонез Провансаль | 10 | 0.24 | 6.70 | 0.39 | 62.70
Зефир | 20 | 0.16 | 0.00 | 15.66 | 60.80
------
Итого: | 480 | 13.46 | 8.94 | 76.46 | 450.00
соотношение в % | -- | 13.62 | 9.04 | 77.34 | --
------
мдя, неправильный расчет, я еще добаляла 667 -сыры (плавл. и камамбер, картошка с гренками - ужасная гадость, и форелька малосольная)
Итого получается за сегодня 1117, а мне сегодня надо 1600, ура, я могу выпить целых две бутылки пива... хе-хе
похудальная я какая... |
|
|
|
Осталось еще чуть-чуть и я стану жирной... весело, до невозможности...
Пора опять начинать пить пиво, а то вчера на воде вечером посидела и сразу результат...
Тем более, что и вода дома закончилась, а вот пиво еще осталось... хи-хи
Хочу есть, ЕСТЬ ХАЧУ, ДАЙТЕ ЕДЫ... (прислушиваясь) тишина, все молчат и никто не дает... эх |
|
|
|
Ну и чего это за фигня с весом?
измеряться каждый день не заставишь |
вес (в кг): 62.30
ИМТ: 24.03
|
|
|
| добавила сюда, чтобы не забыть... но я теперь знаю, сколько весит половинка ванильного зефира - 20 г, специально только что взвесила... |
|
|
|
Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Огурцы парниковые | 100 | 0.70 | 0.10 | 1.90 | 11.00
Колбаса докторская | 125 | 16.00 | 27.75 | 1.88 | 321.25
Молоко обезжиренное | 10 | 0.30 | 0.01 | 0.47 | 3.10
Майонез Провансаль | 10 | 0.24 | 6.70 | 0.39 | 62.70
Зефир | 20 | 0.16 | 0.00 | 15.66 | 60.80
------
Итого: | 265 | 17.40 | 34.55 | 20.30 | 458.85
соотношение в % | -- | 24.08 | 47.83 | 28.09 | --
------ |
|
|
|
Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Хлеб ржаной формовой | 40 | 2.64 | 0.48 | 13.68 | 72.40
Огурцы парниковые | 150 | 1.05 | 0.15 | 2.85 | 16.50
Томаты | 150 | 1.65 | 0.30 | 5.70 | 34.50
Колбаса любительская | 125 | 21.62 | 48.75 | 0.00 | 525.00
Майонез Провансаль | 15 | 0.36 | 10.05 | 0.58 | 94.05
------
Итого: | 480 | 27.32 | 59.73 | 22.82 | 742.45
соотношение в % | -- | 24.87 | 54.36 | 20.77 | --
------
с колбасой я лоханулась, потому что на самом деле было съедено на 648 ккал, но бог с ней...
на сегодня с едой пора заканчивать, учитывая завтрак (2шт) |
|
|
|
|
вес (в кг): 61.40
бюст (в см): 93.00
талия (в см): 75.00
бедра (в см): 100.00
ИМТ: 23.69
|
|
|
Записи: 2208-2201 ... 30-21 20-11 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное |
.gif)
