|
Записи: все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
| название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность | | Хлеб ржаной подовый | 62 | 3.78 | 0.74 | 25.36 | 127.72 | | Крупа кукурузная | 54 | 4.48 | 0.65 | 38.66 | 181.98 | | Виноград | 213 | 1.28 | 0.43 | 31.95 | 138.45 | | Компот из вишни | 384 | 2.30 | 0.00 | 94.08 | 380.16 | | Шампиньоны | 233 | 10.02 | 2.33 | 0.23 | 62.91 | | Курица отварная | 184 | 46.37 | 13.62 | 0.00 | 312.80 | | Сливки 35 %-ной жир. | 87 | 2.17 | 30.45 | 2.61 | 293.19 | | Молоко 3.5%-ной жирн. | 122 | 3.40 | 4.27 | 5.72 | 74.42 | | Сыр голландский брусковый | 32 | 8.32 | 8.58 | 0.00 | 112.64 | | Масло сливочное вологодское | 12 | 0.06 | 9.90 | 0.00 | 89.76 | | Мороженое сливочное крем-брюле | 102 | 3.57 | 10.20 | 22.03 | 189.72 | | Кофе жареный в зернах (сухой) | 8 | 1.11 | 1.15 | 0.22 | 16.16 | | Итого: | 1493 | 86.87 | 82.31 | 220.87 | 1979.91 |
по учебе:
осталось 6 недель и 2 дня
и 3 недели до каникул
вообще-то мне грех жаловаться
21 года нету
но я очень толстенькая была
механические весы до 115 кг на второй круг шли
87 кг в 2018 году и 71 кг сейчас, разница в 3,5 размера
спортивные топы – это всё обман, не занимаюсь лет 10 уже
  |
вес (в кг): 70.9
ккал: 1980
цикл: XX
ИМТ: 25.42
|
|
|
Записи: все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное |
.gif)
