Дневники на harbor.ru - Дневники - Анис

Дневники на harbor.ru > Дневники > Анис > Комментарии к записи

15-05-2021 07:42

Рацион:

название	вес	белки	жиры	углеводы	калорийность
Картофель	264	5.28	1.06	43.03	211.20
Сельдь атлантическая соленая	100	17.00	8.50	0.00	145.00
Молоко 2.5%-ной жирн.	75	2.12	1.88	3.55	39.00
Карамель с фруктово-ягодными начинками	16	0.02	0.02	14.74	57.12
Чай черный байховый (сухой)	5	1.00	0.26	0.20	7.30
Кофе жареный в зернах (сухой)	8	1.11	1.15	0.22	16.16
Итого:	468	26.52	12.85	61.74	475.78
соотношение в %	--	26.23	12.71	61.06	--

Подсчитано с помощью calories.ru

салат на 288к +перец с овощами и рисом на 250к

[цитировать запись]

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"