Дорогие мои! 38 кг ушли без особых трудов. Не превышать 1200 калорий, не голодать, проводить разгрузочные.
Сейчас мне опять помогает муж. Так как я живу одна, то нет соблазнов, я не пеку и не готовлю то, что делала мужу. Овощи, рыба соленая и свежая, разные сыры, хлеб. Мяса мало и почти нет круп. Я ем то что люблю. Еще домашний йогурт, шоколад и конфеты. Сладости ежедневно, но мало. Спокойно говорю себе стоп.
На праздниках ем торты и разные деликатесы, но на следующий день возвращаюсь к обычному рациону.
Сын, дочь и две внучки живут в Киеве. Так как закрыт проезд. то я их вижу только на компе и телефоне. Все настаивают на моем переезде. Мне очень трудно в быту, любая поломка в квартире для меня трагедия. Муж очень помогал советом, поддержкой.
Понимаю, что одной очень трудно. Пока не готова к переезду. Дочка говорит, что надо бросать все и переезжать с одним чемоданом.
Старое дерево не пересаживают, да и муж пока не отпускает.
Пока я думаю и очень скучаю.
Чувствую себя мудрой черепахой.
|
|
|
|
|
.gif)
