Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Анис




Записи: 1443-1441 1440-1431 1430-1421 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

25-02-2021 08:50
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Хлеб бородинский825.581.0733.37169.74
Яблоки2000.400.7216.0074.00
Джем из абрикосов500.250.0034.40132.50
Яйца куриные вареные всмятку11514.7213.340.92182.85
Семга соленая10022.5012.500.00203.00
Молоко 2.5%-ной жирн.752.121.883.5539.00
Чай черный байховый (сухой)51.000.260.207.30
Кофе жареный в зернах (сухой)81.111.150.2216.16
Итого:63547.6730.9188.67824.55
соотношение в %--28.5018.4853.01--
Подсчитано с помощью calories.ru

+ салат с курицей на 250к

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

24-02-2021 07:25
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Хлеб бородинский805.441.0432.56165.60
Джем из абрикосов500.250.0034.40132.50
Сельдь атлантическая соленая7011.905.950.00101.50
Семга соленая5011.256.250.00101.50
Молоко 2.5%-ной жирн.1203.383.005.6862.40
Творог жирный 9%20033.4018.004.00318.00
Чай черный байховый (сухой)51.000.260.207.30
Кофе жареный в зернах (сухой)81.111.150.2216.16
Итого:58367.7435.6577.06904.96
соотношение в %--37.5419.7642.71--
Подсчитано с помощью calories.ru

+салат с курицей на 250к

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

23-02-2021 04:35
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Хлеб бородинский855.781.1034.60175.95
Хлопья Геркулес404.402.4820.04122.00
Варенье из яблок500.200.0033.10127.00
Яйца куриные вареные вкрутую557.096.380.4488.00
Семга соленая9521.3811.880.00192.85
Молоко 2.5%-ной жирн.1002.822.504.7352.00
Масло сливочное несоленое40.023.300.0029.92
Чай черный байховый (сухой)51.000.260.207.30
Итого:43442.6927.8993.11795.02
соотношение в %--26.0817.0456.88--
Подсчитано с помощью calories.ru

+ винегрет на 200к

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 1443-1441 1440-1431 1430-1421 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList