Дневники на harbor.ru - Дневники - Анис

Дневники на harbor.ru > Дневники > Анис > Комментарии к записи

23-02-2021 04:35

Рацион:

название	вес	белки	жиры	углеводы	калорийность
Хлеб бородинский	85	5.78	1.10	34.60	175.95
Хлопья Геркулес	40	4.40	2.48	20.04	122.00
Варенье из яблок	50	0.20	0.00	33.10	127.00
Яйца куриные вареные вкрутую	55	7.09	6.38	0.44	88.00
Семга соленая	95	21.38	11.88	0.00	192.85
Молоко 2.5%-ной жирн.	100	2.82	2.50	4.73	52.00
Масло сливочное несоленое	4	0.02	3.30	0.00	29.92
Чай черный байховый (сухой)	5	1.00	0.26	0.20	7.30
Итого:	434	42.69	27.89	93.11	795.02
соотношение в %	--	26.08	17.04	56.88	--

Подсчитано с помощью calories.ru

+ винегрет на 200к

[цитировать запись]

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"