Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru  >  Дневники  >  Панацея  > Комментарии к записи

21-02-2021 08:44
83,2
______
Был зал. Начала силовые. Как обычно, низ+верх. Сегодня приседала, зашагивала, отводила, тянула к животу и к груди, пресса немного (ну как немного, после каждого упражнения в общем-то). Кардио в умеренном темпе 20 минут.
______
Рёбер не купила, поэтому будет перловка и запечённые индейские плечи.
А перловку готовила новым для себя способом, но очень простым. В пакете для запекания )))
Крупу промыла, насыпала в этот пакет, добавила "Вегету", налила водички стакан, положила индейские плечи (часть крыльев такая )) ), на них тоже "Вегеты" насыпала. Завязала, и в духовку. Стояло там примерно час. Можно было подольше, тогда и крупа распарилась бы лучше и мясо было бы помягче. А так, получилось очень вкусно. И кастрюльку мыть не надо ))) Буду практиковать.

 
 
[цитировать запись]




Комментарий Darina в 21-02-2021 09:01     ( досье | дневник )
Хорошее начало дня
 
Редактировать   Удалить

Комментарий Леди Натали в 21-02-2021 10:34     ( досье | дневник )
Молодец!
 
Редактировать   Удалить

Комментарий Кена в 21-02-2021 15:04     ( досье | дневник )
[Панацея]

Катюша, благодарю!
 
Редактировать   Удалить
Добавить комментарий
Чтобы процитировать часть сообщения или комментария, выделите мышкой цитату и щелкните либо ссылку [цитировать запись] под записью, если цитируете запись, либо имя автора комментария, если цитируете комментарий.



<< Назад в дневник Панацея

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList