Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > ulita




Записи: 812-811 810-801 800-791 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

17-12-2018 09:13
В субботу ходили на «Тристан и Изольда» в театр музкомедии. Снова побывали за кулисами. Так интересно смотреть как актеры готовятся к спектаклю. Постановка шикарная, красивые декорации, отличная игра актеров. Второй акт был настолько трагичен, что даже мой муж признался, что чуть не пустил скупую мужскую слезу. Зал очень долго аплодировал актерам. Действительно Браво!




Майонез я и так ем, но к Новому году тоже готовлюсь: кусочек торта вчера, кусочек сыромака (пирог такой кто не знает) сегодня. Нет, у меня не все так плохо с весом, но идеально, если до Нового года удастся потерять 1-2 кг. Тогда вообще можно будет лопать все, не переживая, что после праздников надо будет худеть. Немного урезала свой рацион. Изменения коснулись только перекусов, поэтому никакого голода и никакого дискомфорта, а -100 гр. за день меня вполне устраивают.
Кстати, думала приготовить сыромак, но посмотрела рецепт, прикинула калорийность и решила ничего не делать. Сходили в кафе, съели по кусочку и нормально, а дома же не успокоишься пока все не прикончишь.

На это неделе у нас рабочая суббота, а потом отдыхаем 3 дня. Терпеть не могу эти переносы. Почему-то так трудно заставить себя проснуться в субботу чтобы пойти на работу. Хотя на тренировку я встаю в такое же время и ничего. Парадокс.


2 ЯНВАРЯ у нас рабочий день Совмин свое слово сказал, теперь вся страна ждет что по этому поводу скажет Президент.

 
Комментировать   (6 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

15-12-2018 11:03
С утра сходила на тренировку. Вышла небольшая заминочка и вместо кардио с тренером у меня была дорожка. Тренера уступила девушке, которая пришла не на свое время. На дорожке я провела 1ч 10 мин, прошла чуть больше 5 км, но скорость вычислять не стоит, т.к. я шла то в гору, то с горы ))) В итоге дорожка сожгла 530 кКал, а я, наверное, чуть меньше потому что показателям на мониторе я не особо верю.

Вечером в театр. В целом прекрасные выходные намечаются.

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 812-811 810-801 800-791 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList