Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > natyko




Записи: 448-441 440-431 430-421 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

12-03-2018 11:00
Завтрак.
Омлет из двух яиц и сулугуни. Томаты с фетой, лен, оливковое масло.

Перекус. Запеченое яблоко с творогом.
Обед. Курогрудь с черносливом, салат морковь, огурец, грецкие орехи.

Перекус. Кефир+отруби.овсяное печенье




вес (в кг): 85.7
бюст (99.5): 105
талия (84): 94
бедра (111): 118
Обхват ноги (63): 67
Обхват живота (89): 103
Обхват руки (31): 33.5
ИМТ: 31.10
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

23-04-2017 15:27 Конфетки из сухофруктов
Делалала конфетки из сухофруктов. Финики, курага, чернослив, изюм, арахис. Все измельчила бамиксом, обваляла в кунжуте, кокосе и какао. на 100г 289Ккал/6,2белки/7,2жиры/49,1углеводыполучилось 1шт=30г, 87Ккал



 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

09-01-2017 16:50
Всех с Новым Годом! И меня тоже.
Я 31.12.16 выиграла абонемент на фитнес.
Завтра первое занятие.
Удачи мне! Терпения и силы воли, чтоб пп и здоровый образ жизни пришли ко мне как привычка.
ПОСЕМУ, В МАРАФОНЕ 2017 УЧАСТВУЮ.

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

17-11-2016 10:05

вес (в кг): 76.4
ИМТ: 27.73
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

09-11-2016 07:41
После 80 и 79 это супер цифра.
Перестаю есть в кабаках и на ночь.
Работаю в салоне, все сложно но интересно.
Арендую кабинет. Последние работы.





будет еще. Фотки не выложены в быстродоступные места.

вес (в кг): 77.9
ИМТ: 28.27
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

21-10-2016 10:12 Взвешивание

вес (в кг): 77
ИМТ: 27.94
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

04-10-2016 20:37 из сегодняшнего...
Бесят меня все...пдц...ну нельзя быть такими долбоебами...нельзя...простите меня за франсе...
Вот как перестать злиться на долбоебизм, а переключиться в связи с этим накакую-нибудь другую эмоцию? а? сострадание там...снисхождение, злорадство в конце-концов, о равнодушии даже не прошу, это роскошь...
Нет, я понимаю, что я слишком нервная и вспыльчивая, но все равно...это ж невозможно...тупые вопросы,даже не так - переспросить пятнадцать раз одно и то же...мля... еще тупее рассказы, вокруг так в уши и лезут...жуть. что-то со мной не то, надо бы спортом наверно, дурь изменя возобновить выбивать. Так то по-лучше будет. Да? А то ж я на людей срываюсь, матерюсь...не порядок...

Сегодня рисовала. Гель-лак.

[IMG][/IMG]

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

28-09-2016 21:34 Свежие работы


Наращивание.

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 448-441 440-431 430-421 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList