Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Mari Ya)




Записи: 19-11 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

12-12-2018 04:46
Блин...почему я постоянно забываю про дневник?! А когда вспоминаю - ну типа че уже писать..
Сегодня мужу 32. Испекла тортик сама вчера. Дамские пальчики. Отмечать не будем. Будний день, не юбилей да и от детского еще не отошли)



Цифры разные, т.к. это с детских д.р. с тех годов)




А это 27го ноября. Малышкам 4!!!!!

Д.р. в стиле лол. Аниматопа заказывала в сад. Торт. Шары. Подарки (дохренааааа) всё в стиле лол

 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

09-12-2018 08:15

вес (в кг): 84.9
ИМТ: 34.01
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

08-12-2018 11:01

вес (в кг): 84.7
ИМТ: 33.93
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

07-12-2018 04:40
Основные принципы моего питания на ближайшее время:
1. Завтрака нет (максимум кофе с молоком и сахзамом)
2. Обед всегда нежирное мясо не ранее 11 ч.
3. В течении дня чай или кофе с молоком без сахара. Можно 2-3 конфеты типа барбарис.
4. Ужин что хочу, но в пределах разумного.
5. Перед ужином напиться чаю. Чтоб меньше съесть.
6. Ужин строго до 19ч. После только вода.

Вчера:
9.00 - кофе с молоком
11.00 - кур.филе отварное
18.00 - кофе с молоком
18.30 - туш.карт со свининой, крабовый салат. Грамм 300 всего. Без хлеба, мазика и т.д.

Отвес 700гр.

вес (в кг): 84.3
ИМТ: 33.77
 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

06-12-2018 11:09
Вот незнаю.... расписывать тут каждый свой шаг или вообще раз в неделю отчет...

Нее. Наверное надо каждый шаг. В плане что съела, сколько отвес и т.д
Вот читаю свой днев где на яичке тогда минус 10 было, так мотивирует.. поэтому пусть будут записи, потом перечитываешь и вспоминаешь всё.
Но меню за день завтра.

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

06-12-2018 04:49
Опять 85.
Ну ничё...
В этот раз то уж точно)

вес (в кг): 85
ИМТ: 34.05
 
Комментировать   (7 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

02-12-2018 04:13
-500гр

вес (в кг): 84.5
ИМТ: 33.85
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

01-12-2018 04:28 Погнали!

вес (в кг): 85
ИМТ: 34.05
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

02-09-2018 03:54 День 2

вес (в кг): 85
ИМТ: 34.05
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 19-11 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList