Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Jui




Записи: 105-101 100-91 90-81 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

17-06-2018 09:58
Затрак 10.30 : 2 вареных яйца, сакан молока.
12.30 : салат из помидоров с чесноком и оливковым маслом. Кусочек отрубного хлеба..
15.00 : отворной куриный окорочек.
17.40 : кус кус 6 ст л(карт, морк, кусоч баранины)
Чай , 3 ореховые печеньки.
20.40 пол стаканчика кефирно ванильного желе.

вес (в кг): 104.4
ДЦ: 3
ИМТ: 38.82
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

16-06-2018 10:02
10.30 : чай с молоком, 3 конфетки « Mars_»

14.00 : суп бобовый, салат овощной со сметаной. Немного белого хлеба со льном. Компот ( инжир , кэроб

16.40 : чай , 2 ореховые печеньки, 1 финик.

19.00 : кампот 1 стакан.

вес (в кг): 104.4
ДЦ: 2
ИМТ: 38.82
 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

15-06-2018 09:31
10.00 : стаканчик кефирно ванильного желе
12.00 : чай с молоком, кусочек отрубного хлеба. 1 чайная ложка меда, 1 чайная ложка сл масла, 1 конфетка «Mars_»

14.00 : 1 пиалушка овощного супа, 2 вареных белка , 1 вареный желток. Чай с молоком.

16.40 : спасгетти 50 гр, с овощами и соевым соусом.

18.30 : отварной окорочек. 300 мл бульона.

вес (в кг): 105.2
ДЦ: 1
ИМТ: 39.11
 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

14-06-2018 07:25
8.30 : 100 гр 4% творога с маленьким зеленым яблочком ( тертым). Кофе с молоком.

12.00 : 2 яичных вареных белка.

13.20 : 1 пиалушка кефирно ванильного желе.

14.00: овощной суп, отрубной хлеб. Чай с молоком,немного масла и немного меда.

16.00 : 1 ст салата из тертой маркови и тертого яблочка.

17.15 : 1 пиалушка кефирно ванильного желе.

18.30 : маринованная индейка слегка обжаренная, помидоры. Чай с молоком, 1 чайная ложка меда.

вес (в кг): 105
ДЦ: 24
ИМТ: 39.04
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

13-06-2018 06:00
6.30 : кефирно- ванильное желе, кофе с молоком. 2 яйца.

11.00 : 100 гр 4% творога с курагой ( 2 штучки).

14.00 : овощной суп пюре, отрубной хлеб. 1 ч ложка сливочного масла, пол стаканчика кефирного жеое. 2 ст ложки творога. 1 чайная ложка меда , 1 грецкий орех. Чай с молоком.

18.30 : омлет из 2х белков и немного молока с тертвым кабачком . 1 свежий помидор.

вес (в кг): 105.7
ИМТ: 39.30
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 105-101 100-91 90-81 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList