Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Людок




Записи: 69-61 ... 50-41 40-31 30-21 20-11 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

30-09-2007 13:14
Нет худа без добра. Сломался холодильник. Но зато купили новый! Старому было лет 20. Достал он меня своей разморозкой. А сейчас привезли новенький, беленький, красивенький. Включать пока нельзя, хожу вокруг него и любуюсь.
Были вчера на даче - помогали родителям закрывать сезон. Поела кабачков и курочки. От тортика отказалась. И не переживала совсем! И вообще вдруг поняла, что в моем мозгу процесс похудания пошел... Начала я очередной этап потому, что было НАДО, но НЕ ХОТЕЛОСЬ! А сейчас поняла - хочу! Вспомнила, что ощущение голода и пустого желудка может быть приятным. По крайней мере, засыпать точно лучше на голодный желудок. Единственное, не могу придерживаться режима питания, не могу я есть по утрам! Ем тогда, когда чувство голода подступает. Днем, то есть. А так как желудок явно уменьшился, то много съесть просто не могу.

вес (в кг): 107.4
ИМТ: 41.43
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

28-09-2007 10:00
Где люди моих размеров покупают джинсы???

 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

27-09-2007 21:33
Сегодня получился голодный день. Совсем голодный. Случайно. Весь день моталась между налоговой и банком, как ....Попить минералочки получилось только в 6 вечера. Но самое удивительное, что есть не хотелось вообще! Пробегая мимо всяких палаточек с фаст-фудом ловила себя на мысли, что надо бы чего-нибудь купить. А потом понимала, что есть-то не хочу! Оставалось малое- не поддаться дурацкой привычке хватать на ходу всякие плюшки и слоечки. Ну это ладно. Там я действительно была в абсолютном цейтноте и нервном переживании, но ведь сейчас я своим на завтра еду готовила! Они навернули уже сегодня, а я даже не попробовала! Только на соль лизнула! Понимаю, что голод - это недопустимо, но решила, что уж если так получилось, то и хорошо.

Чтобы не налопаться на ночь, решила сделать маникюр, а сейчас уже спать пойду.

Весь день сегодня пела песню:

Слышу голос из прекрасного далёка,
Голос утренний в серебряной росе.
Слышу голос и манящая дорога
Кружит голову как в детстве карусель.

Прекрасное далёко
Не будь ко мне жестоко,
Не будь ко мне жестоко,
Жестоко не будь.
От чистого истока
В прекрасное далёко,
В прекрасное далёко
Я начинаю путь.

Слышу голос из прекрасного далёко,
Он зовет меня в чудесные края,
Слышу голос, голос спрашивает строго:
А сегодня что для завтра сделал я?

Я клянусь, что стану чище и добрее,
И в беде не брошу друга никогда.
Слышу голос – и спешу на зов скорее
По дороге, на которой нет следа.

Только хочется, чтобы это прекрасное далеко было бы не очень далеко...



 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

25-09-2007 12:47
Маловато за недельку сбросилось, но и нарушалая, честно говоря. У племянницы День рождения, с сестрой мужа встречалась. Выпили, закусили. Расслабляться же тоже надо. Главное, процесс пошел. Кстати, поговорила с сестрой мужа по поводу ее походения (-30 кг)поподробнее. Я думала она просто через день ела, а через день пила кефир. А оказывается, она в кефирные дни еще ела творог и пару яблочек. Ну так это нормально! Может и попробую. Она и сейчас,набрав пару кг, недельку дни чередует. Вот уже 6 лет держит вес. Договорились, что когда я похудею на 10 кг - пойдем в бассейн. Сейчас тяжеловато, да и астма у меня обострилась. Через пару месяцев как раз полегче станет.

Девочки, большое спасибо за советы, буду пробовать все ваши рекомендации.

вес (в кг): 108.4
ИМТ: 41.82
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

20-09-2007 10:39
Второй денечек. КД. Взвешиваться не буду, а то расстроюсь. Вчера все делала, как запланировала. Даже вечером не ела. Не могу сказать, что не хотела, но как-то получилось. Да и некогда было, ремонт в ванной делаем своими силами.
Милые девочки! Спасибо вам за поддержку и за ваши дневнички! Читаю и восхищаюсь вами. Также хочу. И чтоб фотки "после" были бы такими же красивыми.
У меня же получится, правда?
Еще вопрос - а что делать с кожей, которая предположительно должна обвиснуть в некоторых местах?
Симочка, спасибо большое за советы. Буду пробовать. Только вот с "пораньше спать" у меня вряд ли получится. Квартира однокномнатная, ребятенку 13 лет. Сидим на кухне, ждем, пока он заснет. А засыпать он стал поздно.
А я вот подумала, а семечек чуть-чуть можно? Они у меня аппетит отбивают хорошо. Но ведь каллорий в них много...Вообщем, вопросы, вопросы, вопросы...
Всем удачи!

 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

19-09-2007 06:20 Вторая попытка
Ну вот и дозрела я до второй попытки. Не могу сказать, что самочувствие и моральное состояние стало намного лучше, но выхода нет... иначе зимой буду ходить раздетая. Была у эндокринолога, решила посоветоваться. Доктор сказала, что я нахожусь в крайней степени физического и морального переутомления, и не в состоянии объективно оценивать, что со мной присходит. Посоветовала пить антидеприссанты. Ну вот я и решила, что к ней больше не пойду. А необходимую мне помощь и поддержку могут дать только те, кто понимает ситуацию "изнутри". Разве эта стройная и высокая врач может понять, что похудение- это великий моральный труд? Помимо физического.
Не готова пока ни к каким диетам. Белковая точно нет - и так суставы болят. Низкокаллорийная - пока нет, нет сил считать калории, места в голове для калькулятора не хватает. Начну с простых ограничений. Сладкое ( для меня это просто, я сладкое не люблю), хлеб ( вот с этим сложнее, очень люблю всякие плюшки), картофель - только в супике (чтобы не варить себе отдельно). Чай и кофе я и так всегда пью без сахара.
И главное - заставить себя выполнять режим питания, в смысле вовремя кушать. А то весь день голодная, а перед сном лопаешь весь дневной рацион, так, что спать можешь только на боку, чтобы животик рядом лежал, а не давил на внутренности. Кошмар! Ужас!
Какой же хороший человек придумал эти дневники! Когда начала писать, настроение было хуже некуда, а сейчас вроде и сил прибавилось, и уверенность какая-то робко появляется, что у меня все получиться (а вдруг?). Решила пока близким не говорить о своем намерении. Попозже.
А ведь у меня очень хороший пример похудательный есть перед глазами, сестра моего мужа похудела на 30 кг. Она ела через день, а в остальные дни пила обезжиренный кефир. Но я так не смогу, наверное.
И еще вопрос, на который я не знаю ответа: при моей привычке есть вечером, и чувство голода по вечерам у меня очень сильное, с ним-то как бороться? Пить больше воды на ночь - не вариант, отеку вся. Буду пробовать...

вес (в кг): 109
ИМТ: 42.05
 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

22-10-2006 13:44
Давно меня здесь не было. Много событий произошло... Похудела, забеременела, случился выкидыш, прибавила 10 кг. Теперь все с начала. А сил совсем нет. Ни физических, ни моральных. И чувствую себя совсем хреново. И с чего начать на этот раз еще не знаю.

вес (в кг): 100.6
ИМТ: 38.81
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

05-02-2006 18:02

вес (в кг): 90.7
ИМТ: 34.99
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

10-12-2005 22:40

вес (в кг): 93
бюст (в см): 114
талия (в см): 104
бедра (в см): 115
живот: 123
1 бедро: 67
икра: 43
рука: 40
ИМТ: 35.88
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

24-11-2005 07:00

вес (в кг): 93.900
ИМТ: 36.23
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 69-61 ... 50-41 40-31 30-21 20-11 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList